【流行病】若い女性に「ロコモ症候群」が急増 2つのテストで「ロコモ度」診断 [無断転載禁止]©2ch.net
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ソース元、AbemaTIMES 5/16(火) 16:50
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170516-00010013-abema-soci
今、若い女性の体にある異変が起きている。「ロコモ」と聞いて何を思い浮かべるだろうか。
「ロコモ」とは、ロコモティブ・シンドローム（運動器症候群）の略で、関節や筋肉が弱くなり、「座る」「立つ」「歩く」などの日常的に必要な動作ができなくなってしまう状態だ。これが今、若い女性に急増している。
その「ロコモ」の疑いがあるかどうか、実際に街の女性でチェックしてみると、驚きの結果が出た。ほとんどの女性が、片脚立ちで靴下を履くことができない。さらに「全く運動をしてない」という女性の声も寄せられた。
ロコモの主な症状は、「歩くとすぐに疲れる」「階段が登りにくい」「つまずきやすい、転びやすい」「椅子から立ち上がりにくい」「重いものを持つとすぐに疲れる」といったものがある。
この原因としては、「筋力の低下」「バランス能力の低下」「骨、関節、筋肉の病気」「使わないことによる身体機能の衰え」などが挙げられる。
丸の内で働く20代・30代女性352人にテストを実施した結果、30％の女性に移動機能障害がすでに始まっている傾向が見られ、さらに4％に「障害が進行中」という調査結果が出た。
ロコモの大きな原因は、慢性的な運動不足と言われている。
現代社会では、車による「ドア to ドア」の移動が増えていたり、エレベーターやエスカレーターを使ったりなど、日常的に体を動かす機会が減ってきていることが理由の1つだ。
また、社会人になると運動する機会は極端に減り、男性に比べて女性は筋肉量が少ないため、「ロコモティブ症候群」になりやすいという。さらに、偏った食生活で筋肉や骨、軟骨が適正に作られない、神経細胞の機能が落ちるといったことも大きな要因であると言われている。 >>211 いや、子宮頸ガンワクチンかなと思ったんだがね… 若い子なら筋力を鍛えるだけで解消できるだろ。
立ったり座ったりするだけで足の筋肉は鍛えられる。
楽しく運動するのがベストだから
俺に騎乗すればいい。 >>214
男も似たようなもん
夏祭りとかで若い奴等が胸元はだけてるけど
ヒョロヒョロなのな
長身だからヒョロヒョロ具合が目立つ なんで都心で車内販売のロコモコ弁当をOLが並んで買うほど人気なの？
ロコモコ弁当はカロリー相当高いのに 若いって具体的にどの年代を言っているのか
足腰悪くするには若いという意味なら現役世代を指して３０代４０代も含まれるが、
リアルに若い１０代２０代ということであれば、運動してないゆとりの成れの果てということになる カモンベビードゥーザロコモーション♪
がずっと頭回ってる >>1
>「歩くとすぐに疲れる」「階段が登りにくい」「つまずきやすい、転びやすい」「椅子から立ち上がりにくい」「重いものを持つとすぐに疲れる」
それでも大して問題ないからそうなってるだけじゃんw
いちいち症候群にすんな 脚が細いのは委員だが筋肉がなさすぎてハイヒールで歩くときよろよろしてる奴がいるよな
ダイエットは食事抜いてやるタイプだしそりゃよれよれになるわ 今、この>>1の状態だけど、原因は1ヶ月半入院安静で体力と筋力が落ちただけだから、そのうち回復するんだと信じて生活してる
すぐに疲れて動悸息切れする状態から、早く抜け出したい 女の30代はオバサンです
筋肉低下も男より早く訪れるし >>224
何十年後かに寝たきり要介護につながる事案なんですが？ 被曝だろ
俺なんか引きこもり１０年寝たり座ってばっかりだけどなんともねーぞ
走ると直ぐ疲れるけどなｗ >>227
筋肉のない棒みたいな足で膝曲げて歩くからすごい不恰好だよね 世界中で日本の女だけが若いのも中年も皆昔より痩せてきてるらしいからな
中年女がどんどん痩せてるのは本当に不可思議なことだと驚かれてる
今の日本女は変に色気付いてるせいで中高年になってもスタイルを保とうと必死なのが原因なんだろうな
あと、本当にスマホ中毒になってて飲食にすら大して目が向かない状況になってるのだろう >>230
だから寝たきりになりたくないと感じたらそうするって
一時的な状態をいちいち病気認定しなくて良い >>163
野の花の押し花趣味にしたり…。
きれいに栞にでもできたら
ネットで売れそうだ。
田舎ならではの趣味ないとな。 >>233
中年女性が一番、運動などに
気を使ってるからでは？
駅では階段を必ず使う、
都心のバス停は一駅がやたら近いが
三駅なら早歩きで…。
とか。 風俗の女性は毎日激しい運動をするのでロコモーティブ症候群にならない。 >>233
どっかの外人みたいにデブれば文句ないのか？ｗｗｗ 歩くというだけでも意識しないと運動した事にはならない
「ただ」歩いただけじゃ10キロ歩こうが全く完全に意味はない
これを知らんと「歩いて運動した」という気になって結果全く
なにもしてないのと一緒という間抜けな事態に陥る 年代は中年以降が多いけど女性で夕方以降ジョギングしてるの増えたよ
若いのは少ないな だから？察せよ、気遣えよ、分かれよ、助けろよですか？
断る〜 減食ダイエットばかりして運動しないからな
筋肉ないんでいつも寒い寒い言ってる
結婚するならアスリート系がいいね 太ももとケツに筋肉がないよなあ、今の女性。
あの辺りが細いのは男から見て魅力がないと
気づいてない気がするわな、女性たちが。
太もも辺りがスカスカだからな歩いていても。 >>11
家から最寄り駅まで17分歩いて、35分電車乗って、更に25分徒歩だからなあ
確かに歩くわ >>1
今６９歳だけど、年末にガンで入院して退院後にこれになった
歩くのもしんどい、同じ姿勢で座っているのもしんどいわ
ロコモっていう病気なのか、、、 >>244
どういう意識を持てば良いのか教えてくれ。 普通に「若い女性の老化が早まってる」って言えばいいのに
ロコモ症候群とかハワイかぶれの女のことかと思ったわ なんだかんだでマスゴミが女子力()を煽って〜ダイエットやら〜運動とかやってたのに蓋を開けてみたらこれかよ 足に翼が生えているイメージで歩くと、良いペースで歩けるよ。
しかも筋肉痛になる。マジにオススメ。 そーいえば、Ｏ脚の女が増えてるような気がする。
後ろから見て、ゆるそうだな。入れても気持ちよくないんだろうな。
って思う。 >>255
結局、一番楽な食事抜きを選択してるのかも。 >>232
そうそう
まず筋肉つけて体を支えられるようになってから履かないと不格好だし危ない
駅の階段で上から落ちてきたらイヤだな >>259
で、結局細いだけの不健康で筋肉も無い体が出来るわけだ
そんな体少なくとも自分は何の魅力も感じないわw 幼少期にあんまり動かなくなったのも関係してるらしいね
ムチャクチャ走り回ったり、虫取ったり転げ回ったりは意外と重要
土踏まずの形成時期に、強い足底腱を作っておくと
体のバランスが良くなる 服着てると目立ちにくいが、痩せてても脱がすとブヨブヨ、ぽっこり腹が多いもんな 最近は運動不足で体が鈍るのことにまで、おしゃれな名前付けるのか？ 女は歩くの遅いからな
筋肉がないから地面を蹴る力が弱いのだろう
だから前になかなか進まない 寝たきり予備群
といえばよいのでは、サルコペニアとかロコモティブシンドロームとか横文字使うな。 >>235
一俵60キロだから300キロ担いでるのか
すごいねー 学校体育が能力の高い子だけが活躍する場になっちゃって
出来ない子にはますます運動嫌いにさせてるとこあるからなあ
レースで競うばかりがスポーツじゃないってことを教えられてない
老若男女に関わらず個々の能力に合わせて続けられる
QOLのための生涯スポーツという観点で
筋トレや有酸素運動、ストレッチを習慣にすることを教えるべき みんなスマホ見ながら下向いて歩いてるから首が前に傾いていて猫背が増えた。
何をそんなに見るものがあるんだろうか >>244
何もしないより良いよ。
意識しなくても腕は動くし
脚は前後に動くし。 つうか電車の乗り降りが遅かったり
エスカレータ降りたとこでスローになるバカ
死ねばいいのに。 >>273
何見てんだろうね
どうせ大したもんじゃないだろうけど 骨密度は測るのが怖くてやってないｗ
20代でも90代並とか計測不能値が出たりするらしい
そんなの知ったら生きていけない 足骨折して数ヶ月寝転んで生活して
治ってもリハビリらしい事もしないで
すぐ横になってゴロゴロする癖ついて
階段も両足で一段づつ降りるような事してたら2年でこのロコモなんちゃらみたいになった… 韓国では無縁の問題だな
韓国では女性は筋力が衰えるとサーベルタイガーの餌食にされる
日本人女性も韓国で多数行方不明になっている
日本にも在日サーベルタイガーと言われる生物が漂着して増殖しているので要注意ではある 女は女はとばかり
男のこともちゃんと調べているのか？ >>284
男は寿命短いからな。
老人施設見ればわかる、寝たきりのＢＢＡばかり。 シュッシュッポッポ！シュッシュッポッポ！ってやりだす病気かと思ったのに。 > 丸の内で働く20代・30代女性352人にテストを実施した結果
> 現代社会では、車による「ドア to ドア」の移動が増えていたり
なんだよ大都市東京で働く人間は下手な田舎者よりよく歩くんじゃないのかよ
結局クルマに乗ってるんだな >>273
BL小説。家でももちろん読んでる。食事時間も削って読んでる。通勤中も読めるなら読む。
ジャンルに嵌ってある程度読みつくすまではこの状態。
40になってもこんなに嵌れる物がある幸せ。
最近どうにも体が怠いから2時間程サイクリングしてきたら凄くすっきりした。 >>273
それ、いつも思う。
何をあんなに真剣にスマホ見ながら歩いてるんだろう。
全然周り見てないし。男とか馬鹿っぽい顔や雰囲気の人ばかりだけど。 休日のお出かけも億劫になるんじゃない？家でゴロゴロみたいな >>284
1にもあるように男性は基本的に筋肉量が女性より多いのと
女性は過剰なダイエットなどによる栄養不足を併発しやすいので女性が深刻な状態になりやすい。 >>280
計ったほうがいいよ。
骨がスカスカだと圧迫骨折するから。
背骨が曲がったおばあちゃんとか見たこと無い？
低かったら、薬を飲んだり運動して上げることできるから。 若いのは電車で座るな
降りてる人がいるのに我先にと突っ込み乞食座り
見苦しい だいたいマンコは怠け過ぎなんだよ
迎えに来い
荷物もて
歩きたく無い
バカマンコだろwww >>273
移動中に見てるのは乗換案内とか目的地までの地図とかじゃないの？
下しか見てないようで近づくとすぐ気付いてよけていくよ。
そこまで臭いはしないはずなのでちゃんと視認してるはず。 スイーツだ！とかなんとか
炭水化物ばっかりで
タンパク質が足りてないんだよ
プロテイン飲んでも良いくらいらしいよ >>288
埼玉や千葉に住んでいる奴は買い物には車で行くことが多いけど、
さすがに通勤は公共交通と徒歩だよ。
そいつらの運動能力が落ちているのは飯を食ってないから。 女も肉体労働させればいいんだよ
女は１６歳から２３歳まで介護現場に強制労働させればいい 女は高校の体育すら手抜いてやってるからなぁ
そりゃ体力はつかんよ 田舎へバイト行ったら
顔周りや腕は普通の都内にいる子らと大差ないのに
スカートから出てる部分がブニョついたのが結構来るぞ
10代から70代まで満遍なくそう
彼女らはたかだかコンビニ行き帰りすらも徒歩を避けるので
駐車場を設けてあるコンビニまである 何年も前から和式トイレのうんこ座りすらできない子供が増えたとか言われてたからなあ
うんこ座りってやってみるとわかるけど、なにげにいろんな足腰の関節をうまく使わないと安定と維持ができない
うんこ座りはひとつの例えだけど、体の関節や筋肉をうまく使えない子供が運動不足のまま大人になってたりするんだろうなあ ビリーズブートキャンプは一過性のブームで終わらせてはいけなかった
あれで体力と筋肉増えた 桐谷美玲とか大丈夫なのかよ。それでも元気そうには見えるけど >>11
それ、駅の一つ一つがバカでかい東京限定だから >>305
女は皮下脂肪がつきやすいからそれは思っているよりも多いことでは >>305
都会の自転車＝田舎の車だから仕方ない。
変質者(性的目的でないただの暴行犯含む。池沼とかが田舎の実家とかで住まわされてるから・・・)
や猪や猿とか、田舎は割と危険だよ。コンビニあるとこは家が多くてもそこまで遠い家もあるからね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
