【食】寿命に影響の恐れも 「便秘」を的確に治す5つのポイント [無断転載禁止]©2ch.net
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ソース元、日刊ゲンダイDIGITAL 5/17(水) 9:26
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170517-00000016-nkgendai-hlth
「たかが便秘なんて」と軽く考えていないだろうか？ 近年、便秘が寿命に影響を与えるとの研究結果が報告されている。しかし、間違った対策はまだまだ多く、非専門医がその“蔓延”に一役買っている可能性もある。
便秘を改善するには何を知っておくべきか？ 便秘に悩む患者が全国から集まる「指扇病院」（さいたま市）の副院長で、排便機能センター長を務める味村俊樹医師に話を聞いた。
①すべての便秘に食物繊維が効くわけではない
「便秘には食物繊維」は“常識”のようになっているが……。
「食物繊維不足が原因の便秘であれば、必要量の摂取が大切です。しかし、食物繊維以外が原因の便秘は、摂取しても改善はほぼ見られません」
これを示す興味深い研究結果がある。便秘患者１４７人を原因ごとにグループ分けし、食物繊維を投与したところ、食物繊維の摂取量が少ないグループは、便秘の治癒率が７０％超と高かった。
一方、食物繊維の摂取量には問題ないが、大腸の蠕動運動が少なく排便回数が減少しているグループでは治癒率０％、直腸や肛門の機能や構造に異常があるグループでは治癒率４％だった。
②下剤は毎日服用
食物繊維が効かない便秘にはどういう対策が有効か？ その前に、まずは原因ごとの便秘のタイプを押さえたい。
便秘は「排便回数減少型」と「排便困難型」に分かれる。前者の排便回数減少型には、「食物繊維の摂取量が少ない」タイプと「蠕動運動の回数が少ない、あるいは弱い」タイプがある。
後者の排便困難型にも、「便が硬い」タイプと「肛門や直腸の機能・構造に異常がある」タイプがある。つまり、便秘とひとくくりで捉えがちだが４タイプあり、それぞれに応じた対策が求められるのだ。 それよりも便秘薬に駄洒落みたいな名前つけるのやめろよ。
ヨーデルとか。 >>1
ｎつの○○
○○ベストｎ
○○ｎ選
ステマ記事でのスレ立て禁止 ランニングすると便秘になる
休みを取ると出る
おもろい どこかで二ヶ月ウンコ出なくて病院に行ったとか、一時間きばってひねり出したとか、そんな記事を見たことあるけど、もっと早く病院に行けと 女に便秘症が多い理由に、ウンコするのがもったいないと思う事が最大の理由とか聞いた。
ある意味、ケチ過ぎる >>12
便秘が原因で死ぬ時もあるらしいから、時々はｱﾅﾙｾｯｸｽすれば良いんじゃ無いか？
便秘は女に多いし、ﾒﾘｹﾝ発祥のお尻挿しは地味に健康に良い鴨ｗ 毎朝ヤクルト飲んでるけど、便秘どころか出過ぎで困ってるwあれ効きすぎだろ ＣＭじゃ便秘に効くとか言ってるが、
アルカリイオン水止めたら便秘が治ったｗｗｗ 玉ねぎ食べると便が柔らかいよね
便秘になったことはないが効くんじゃないかと密かに思ってる・・・ 草食獣と肉食獣のウンコを比較してみろよ。
野菜食ったら、草食獣のウンコみたいにコロコロになるだけだぞ？
肉や脂をしっかり食ってれば便秘とは無縁の生活を送れる。 アラヒフだが、毎日キュウリくらいのウンチ出るわ（笑） ご幼少より便秘だが牛乳飲むと高確率で下痢になる
もう慣れたみたいでちょっと牛乳飲んだくらいじゃ下さなくなったから困る 硬水お勧め
不味いのが難点だが
硬水の炭酸水で毎日快便になるよ 酒飲んでラーメン食ってれば常に柔らかウンコだろうな >>32
椎茸ヨーグルトを作ろう！大分の特産品にしよえ 節分の豆を食べまくれば緩くなって便秘なんてしてられなくなる 女の便秘は食わねえからだよ
便秘の奴が食事の量を増やしたら増やしただけモリモリでるよ >>14
そんな理由初耳だが
勿体ないと思う理由が分からん
溜め込んだって美容に良くないし体重増加につながるだけだろ、そんなものを許容する女がいるのか？
下剤使ってでも出すって例しか聞いたことがないんだが ここに書いてあることは大抵やってる
けど
排便困難が続くのが
便秘
あんたらには理解できんだろうよ
もお寝な >>15
便秘で死んだ20歳前くらいの女の子の画像をネットで見たわ
腹がｳﾝｺ-でパンパンに膨れ上がってた。
ｺｰﾓﾝにはセメント状に硬化したｳﾝｺ-が詰まってて
指突っ込んでほじったのか爪にもｳﾝｺ-があったと死亡の所見に。
便秘が恥ずかしくて病院行かなかったのを悪化させたせいらしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
