【研究】早起きか夜更かしか?それは先祖のせいかも-カナダの大学が研究発表 [無断転載禁止]©2ch.net

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1みつを ★2017/07/12(水) 19:29:50.40ID:CAP_USER9
http://www.bbc.com/japanese/40579491

早寝か夜更かしかなど、人間の様々な睡眠習慣は、先祖に原因があるのかもしれない。

就寝時間が少しずつずれていく眠り方は、私たちが集団で暮らし、野生動物に襲われないよう見張り番が必要だった遠い昔には、役に立ったかもしれないと研究者たちは言う。

今も狩猟と採集で暮らすタンザニアのハズダ族とその睡眠を、カナダ・トロント大学の人類学チームが調べたところ、20日間にわたり、誰かが常に起きていることが分かった。研究報告は英王立協会紀要に発表された。

「約200時間にわたり観察し続けたところ、全員が同時に眠っていたのはわずか18分に過ぎなかった。それは全体の0.001%の時間に過ぎない」。研究を主導したデイビッド・サムソン博士はこう説明する。
「中央値をとると、夜間のどの時間帯でも常に大人8人が覚醒していた。これは、集落の成人人口の4割に相当する。それだけに、同じ集団内で睡眠時間がほとんど一致していなかったのが、とても以外だった」

過去の研究によると、人間の概日リズム、もしくは体内時計の4〜7割は遺伝によって決まる。残りは環境要因や、面白いことに年齢に影響される。
気温、風、湿度など睡眠に影響する要素を考慮すると、睡眠パターンの違いに特に大きく影響するのが、年齢だったとサムソン博士は言う。

「若いころは夜更かし型になりがちなので、早朝よりも遅い時間に活動ピークが訪れやすい。年を取ると、もっと朝型になる」

おばあさん仮説

年を取るにつれて睡眠パターンが変化するというのは、「おばあさん仮説」と呼ばれるのだと、博士は説明した。
この仮説によると、集団の中に高齢者が一緒に暮らすと、若者が寝ている間に手伝い、全体に目を配ってくれるので、進化上その方が有利なのだということになる。

サムソン博士と研究チームはこれをもとに、「よく眠れないおばあさん仮説」という仮説をまとめた。つまり、高齢者を含めて構成員に年齢の幅のある集団の方が、進化上は生存しやすかったかもしれないというものだ。

ミーアキャットのように集団で暮らす動物は、休息時間には常に見張り番がいる。見張り番仮説と呼ばれるものだ。
トロント大学の研究チームはこの動物行動の仮説を人間にも当てはめて、ハズダ族を観察した。ハズダ族は生活形態が数千年前からほとんど変わっていない。
ハズダ族は約30人ずつの集団で暮らす。狩猟採集民で、獲物の動物や鳥、ハチミツ、ベリー類(小さい果実)、種子などを食べる。
人類学者たちによると、ハズダ族の環境はほとんどすべての人類が一度は経験したものに近いという。

研究チームは、フィットビット(活動記録計)を有志のハズダ族に渡して、睡眠パターンを追跡記録した。成人が約20人いる集団で20日間、昼夜にわたり行動を記録したところ、起きている人が誰もいなかったのはわずか18分だった。

睡眠研究のほとんどは実験室で行われる。それだけにトロント大学のこの研究は、なかなか目新しい内容となっている。

(英語記事 Lark or night owl? Blame your ancestors)

ヘレン・ブリッグス記者、BBCニュース

2名無しさん@1周年2017/07/12(水) 19:31:46.04ID:m6Pz5xrx0
先祖もスマホばかりいじってたからな。

3名無しさん@1周年2017/07/12(水) 19:37:01.84ID:ApDPAhOv0
>>1
全員が寝ちゃった時間が出来たのは、見張り番の寝落ちが原因?

4名無しさん@1周年2017/07/12(水) 19:53:14.21ID:/Bi97V8+0
ひーとびとーのフィットビット

5名無しさん@1周年2017/07/12(水) 19:54:39.56ID:DQgXn+yW0
うちの父方の一族全員、朝が弱いんだが・・・

6名無しさん@1周年2017/07/12(水) 19:56:21.39ID:iro1h4js0
>>1
これのどこがニュースですか?>みつを ★      

7名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:04:02.64ID:/Bi97V8+0
夜型どころか明け型だったけど、夜少し酒飲むようにしたら朝型に変わったぞ
要は早く寝れば早く目が覚める

8名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:06:31.77ID:1yLrXo5/0
>>1
30年前、子供の頃に夜更かし癖で親に怒られて
「たぶん僕は原始人だった時、夜の見張り役だったから遺伝子が夜型なんだ」
と言い訳したらさらにめっちゃ怒られたことあるわ
俺は正しかったことがようやく証明されたようだ

9名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:07:46.82ID:N0/pWBZL0
おまいら2chをやめれば、早く寝れるぞ

10名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:11:50.40ID:Upkk/WsZO
引きこもりもいたんだろー

11名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:13:13.04ID:oD0muJs/0
自宅警備員も必要ということだね。

12名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:13:33.55ID:bn3N77Bh0
朝は攻撃的な人がいて天敵から避けるように夜型人間が

13名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:21:12.67ID:jvWbTyF20
兄弟や親子で違う場合はどう説明つけるんだよ

14名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:26:46.23ID:yQhUgIXH0
先祖にゴルゴ13がいる人は眠らない

15名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:28:08.30ID:iyYx/i9k0
俺が思うに人間は元々夜行性。

なぜなら仕事や学校の縛りから解放されたら大体夜更かしして昼くらいに起きる生活になるから。

16名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:30:03.48ID:bn3N77Bh0
攻撃的な毒家族がいると引きこもりになり夜型

17名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:31:12.25ID:jKgROBw10
朝は弱い。夜中は強い。

18◆HKZsYRUkck 2017/07/12(水) 20:47:23.78ID:cIKtFJnH0
>>15
そう思っていた頃が私にもありました…。

ところが年をとったら土日も6時前に目が覚めちゃって、
意地になって寝てたら、今度は腰が痛くなる始末w

19名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:47:35.55ID:XOv2i7zg0
>>1
>サムソン博士

誇らしいニダ

20名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:49:02.21ID:XOv2i7zg0
>>1
てかハズダってなんだよw

日本語表記はハッツァのハズダろw

21名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:52:50.55ID:XOv2i7zg0
婆仮説ちうのは生活史理論という強固な理論に裏打ちされたものだが、この論文はこじつけっぽい臭いがするわ

22名無しさん@1周年2017/07/12(水) 20:54:38.80ID:rAV1Qeke0
天才は夜型が多いのに義務教育や入試でつぶしてるだろw

23名無しさん@1周年2017/07/12(水) 21:00:32.21ID:l84/hmOX0
じゃあ思春期だと早起きが悪影響というのはどこから来たんだろう

24名無しさん@1周年2017/07/12(水) 21:08:06.89ID:Ohs9R7nu0
いいえ、親のせいです、松居も豊田も母親がキチガイだから、ああなるんです〜う

25名無しさん@1周年2017/07/12(水) 21:15:39.91ID:d+1dKPa00
高校時代は3〜4時間しか寝てなくても疲れ知らずだった。

40近い今は8時間寝てもしんどい。
休みの日はほぼ一日中寝てても寝足りないどころか、夜はまた普通に寝れる。

私の先祖はナマケモノか?

26名無しさん@1周年2017/07/12(水) 21:50:52.45ID:eAZE70Jk0
>>25
いや、あんたの先祖は蛆虫とかボウフラでしょ

27名無しさん@1周年2017/07/12(水) 22:04:21.94ID:hZGpIUVz0
こんなものは糞の言い訳にもならない
人間である以上朝起きて夜寝てるのが当たり前
刑務所に入れられたら自堕落な犯罪者どもでも朝起きれないんですぅとか言う奴はいない
ただの無職とニートの 甘 え

28名無しさん@1周年2017/07/12(水) 22:35:09.06ID:Ki+O9gAg0
>>27
おじいちゃん、もう寝る時間でしょ

29名無しさん@1周年2017/07/12(水) 23:02:43.54ID:WeLvbeYF0
>>8
えらい!

30名無しさん@1周年2017/07/12(水) 23:44:03.23ID:GKJYuQVl0
(´・ω・`)はいはい先祖のせい前世のせい

31名無しさん@1周年2017/07/13(木) 03:57:52.61ID:uapdt6QT0
うち長毛種の猫飼っててたまにトイレの後うんぴーをケツ毛に絡ませて出て来ちゃうんだが
どうやら夜中に布団の上にブツを落としたらしく就寝中に配偶者が触ってなんじゃこりゃー!!
片付けてシーツ剥がしてって一悶着後完全に目覚めちまってこんな時間に2ちゃん徘徊してる

32名無しさん@1周年2017/07/13(木) 08:15:48.54ID:Tn40NXzV0
うちの先祖は早起きだけど、自分は子供の頃から夜更かしだった

33名無しさん@1周年2017/07/13(木) 11:15:04.62ID:2PlKR7NM0
>>32
多分日本人の先祖で早起きじゃない人って少ないと思う

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