>>222
体重減少と健康的に痩せるとはまた違うんだが？
そりゃ糖質制限すれば体重は減るだろうよ。
ただそれは筋肉と体内水分を減らしてるだけで根本的なダイエットではないよ。
ダイエット根本は脂肪燃焼なんだから、脂肪燃焼させる為には糖質は必要不可欠で筋肉肥大にも糖質は必要。
どうやって糖質制限して健康的に痩せれるのか？
体重減少という目先の目標にとらわれて糖新生で筋肉減らして代謝下げ太りやすい体質形成して更に肝臓に負担かけてたら世話ないわ。
痩せるんじゃなくてやつれるの間違いだろ？

糖尿病発症や基準体重の倍以上あるとか以外で糖質制限ダイエットとかしてるアホは馬鹿の極み。