【健康知識】「グルコサミン」は効かない！ サプリメントの過剰摂取で副作用の危険も★３ [無断転載禁止]©2ch.net
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テレビCMやドラックストアの店頭でよく見かけるサプリメント「グルコサミン」。実際に飲んでいる人も多い人気商品だ。
「グルコサミン」は、軟骨成分である「プロテオグリカン」や関節液の「ヒアルロン酸」の原料となる。
さらに、グルコサミンは軟骨成分の合成を助ける作用もあるため＜グルコサミン＝関節にいい＞というわけだ。
また、関節部分の水分保持の働きをもつ「コンドロイチン」は、グルコサミンが元となる。
ちなみに、関節をスムーズに動かすのに必要なヒアルロン酸は、加齢とともに減少する。
関節の痛みや不調に対してヒアルロン酸を注射するのは、潤滑成分を補うことで解決しようという考えからである。
そういうわけで、＜グルコサミン＝関節にいい＞というイメージは一般的に定着し、サプリメントとしても高く認知されているのだ。
ところが最近、グルコサミン信奉者にとって、残念な報告がもたらされた。
それは『BMJ Journals』（7月28日オンライン版）で発表された。
原題は『Subgroup analyses of the effectiveness of oral glucosamine for knee and hip osteoarthritis: a systematic review and individual patient data meta-analysis from the OA trail bank』である。
つまり、邦訳すると＜口から摂取するグルコサミンは、膝や股関節の痛みには効きません＞……。
■ グルコサミンは効かない！？
グルコサミンに関する研究結果は、これまでにも複数が報告されている。
今回の最新研究では、それらの「グルコサミンのサプリメントを摂取した（3カ月間〜2年間）グループと摂取しないグループを比べた」エビデンスレベルのいちばん高い「ランダム化比較試験」を集めて比較した。
その結果、性別にかかわらず、関節に炎症が生じているグループ、過体重なグループ、痛みが強いグループなどすべての群において、短期間（3カ月）でも長期間（2年間）でも「グルコサミンは飲んで飲まなくて結果に差がない」というのだ。
これまでグルコサミンの効果を信じて愛用してきた人たちとっては、衝撃的である。
■ 消化されたグルコサミンが関節に浸透するのかという疑念
たとえば、アメリカにおけるサプリメントの市場は巨大だ。
米国国立保健統計センターの最新の報告によると、2012年にはサプリメントに約130億ドル（約1兆3000億円）が消費され、なかでもグルコサミンは売れ筋のひとつだ。
日本でもドラックストアや通信販売でサプリメントは人気商品である。
ところが、今回の研究結果は、グルコサミン人気に水を差すものとなった。
関節部位に直接ヒアルロン酸を注射するならまだしも、冷静に考えると、口から摂取して胃腸で消化されたグルコサミンが膝や股関節に浸透する――のだろうかという疑念は湧く。
■ グルコサミンで腹痛・頭痛・下痢・胸やけ
しかも、グルコサミンには副作用があるのをご存じだろうか？
グルコサミンの副作用には、腹痛・頭痛・下痢・胸やけなどが公表されている。
効かないばかりか、過剰摂取で健康を害する危険性さえある。
近年、「口から摂取するグルコサミンはほとんど効果がない」という研究報告は相次いでおり、医療業界では常識になりつつある。
たとえば、『Osteoarthritis and Cartilage（変形性関節症と軟骨）』（2009年）に掲載された変形性関節症のガイドラインには、「口から摂取するグルコサミンの効果はエビデンスに欠けるのでおすすめできない」と明記されている。
また、英国国立技術評価機構（NICE）も「痛みを改善する効果は期待できないだろう」と評価している。
すでに発表された研究の中には、グルコサミンを24週間摂取しても、MRIなどの画像に膝関節の構造上の変化（軟骨の再生や増大）は認められなかった――というものもある。
サプリメントや健康食品の業界は、毀誉褒貶の激しい世界だ。
さまざまな新商品が登場する一方で、研究の結果、「効かない」という烙印を押されて消えゆくものも少なくない。
「テレビCMでガンガンやっている」「薬局でたくさん売っている」ということが、必ずしも「効果がある」というエビデンスとはならない
。本当に効果・効能が明らかならば、医薬品として認められるであろう。
玉石混交の情報があふれる現代では、最新の知見にも目を配らせて、正しい情報を手に入れる＜賢い消費者＞でありたい。
http://healthpress.jp/2017/08/post-3170.html
★１：2017/08/18(金) 13:47:38.13
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1503042269/ 何年も前からグルコサミンは効果が無いって言われてるジャン。 >>1
そんなに都合よく削れた関節軟骨にだけなるわけないんだよなぁ… 関節には全然効かないけど
頭髪がフサフサになったよ 乾燥肌だから皮脂に近い成分を経口摂取したら改善するかってそんなわけないしな。
まあ、この手のサプリに頼るとかオカルトを信じるに等しい。 成分やその材料食うだけでその組織になるなら
脳みそ食べれば脳みそが増えて
筋肉食べれば筋肉が増えるからねえ グルグルコサコサミンミングルコサミ
若狭生活のグルコサミン
北欧生まれのブルーベリー 大体健康にいいとうたわれるものは後ろに詐欺団体がある グルコサミン庇うつもりはないけど、
こういうちょっとした売名研究（それも統計ｗｗｗ）を出してきて、
さも新事実発表！みたいにセンセーショナルにアクセス稼ぎする、
こういうものに右往左往する奴ってなんなん？
「卑弥呼はいなかった！」「邪馬台国はハワイだった！」とかと一緒。 偏向報道にうんざり！マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
【報道暴力団】秋葉原 安倍やめろコールの真実！テレビ局は一線を越えた
https://www.youtube.com/watch?v=njc-0-UZhP0
http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/aritayoshifu/status/881045139640143872
有田芳生さんのツイート: "「聖地」が「墓標」に変わる画期的な街頭演説会がはじまります。"
↑
民進党の有田芳生の事前のツイートとかみると民進党と共闘している共産党としばき隊と左翼マスコミが結託して最初から安倍さんの選挙演説をヤジで妨害する計画をたてていたんだろうね
安倍さんの演説妨害した、しばき隊一派はマスコミだけが入るの許されていた一等席に朝から陣取っていた
これって犯罪だよ、明らかに。この件は売国サヨク側にとって致命的な問題に発展する可能性がある
安倍さんの演説妨害していたのはしばき隊だと大量に証拠が残っているのに、
自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように報道する売国サヨクマスコミの程度の低さに驚く
日本のマスコミは在日の暴力集団のしばき隊と連携して捏造報道するまで落ちているのだ
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。
仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
元都知事の猪瀬さんもこう言ってる
↓
猪瀬直樹
https://twitter.com/inosenaoki/status/881370560105660416
テレビで見たけれど、あの「安倍辞めろ」コールはプラカードなどから、共産党の組織的な行動ですね。
ところがふつうの視聴者には、「辞めろ」はあたかも都民の声と聞こえてしまう。
百田尚樹氏が外国特派員協会で会見 都議選・安倍総理「こんな人たち」騒動の真実をバラしてしまうｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1499184980/
安倍総理を取り囲む360度の周辺は、ほとんどが安倍総理の話を聞きたい、あるいは安倍総理を応援したいという人で埋まっていました。
ところが一角だけ、わずか30メートル四方の一角だけ反対派が陣取っていました。ところが日本のテレビ局は、その一角の周辺にだけに集まっていました。
そして決して全体を写さずに、その一角をクローズアップしてテレビで放送していました。非常に汚い報道のやり方です。
http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに
500円
https://twitter.com/_500yen/status/882396914074779648
【計画的選挙妨害】大阪市民の籠池夫妻は都議選の選挙権がないのに上京して、TBS記者と横川圭季がタクシーに同乗。
秋葉原演説会場では、籠池泰典を謎のメガネ男が、籠池諄子を青木まり子が、しばき隊の野間易通たちが陣取る場所まで案内してる。
籠池泰典の掌には、事前にセリフまで書かれている
500円
https://twitter.com/_500yen/status/882401676233015296
【公務執行妨害動画】秋葉原演説会場でしばき隊が横断幕を掲げていた下では、
暴れるしばき隊を取り押さえる警察官の耳元に大声で罵声を浴びせるしばき隊メンバーと、
警察官の肩に腕をまわして警官の制服を掴む野間易通の姿が写ってる。
民主党政権で官邸に出入りしてた平野太一らしき人物も確認できる
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881834647646126080
秋葉原騒動に参加したしばき隊の中で、画像から確認できる中心メンバー：野間易通、日下部将之、無量光（韓国系？）、井手実。
その他、籠池夫婦を連れて来たと思われる横川圭希と青木まり子。
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/882414630915653634
のりこえねっとで野間が秋葉原での選挙妨害を弁解。
「在特会が先にやった」という論理。妨害された共産党候補は「卑劣な集団には負けない」と、安倍総理と同じようなことを演説している。
自民は在特会と共闘してないが、しばき隊と共産党は共闘関係。634+634 膝が悪くて立てなかったカバにサプリあげたら
歩けるようになったとかTVで見たぞ 左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い
もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ！
企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日だよ！
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
最低最悪の左翼偏向番組のTBS『ひるおび』スポンサーのP&G製品を不買しよう！
P&Gはアメ豚企業だから倒産しても日本人としては全く心が痛まないしねｗ
容赦なく不買していきましょう！このP&Gって反日アメ豚企業、前々から反日姿勢が強くて気になっていました
P&Gって反日アメ豚企業は反日左翼番組の大半のスポンサーになってる。悪質すぎる
http://damedia1.blog.jp/archives/2758750.html
TBS『ひるおび』提供スポンサー「P＆G」のクレーム対応がテンプレ丸出しで視聴者の怒りを買う
安倍政権の恩恵を受けていながら、安倍政権を倒そうとしている売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう！
中韓や在日利権の尖兵と化している売国サヨクマスコミを叩き潰す事は国として急務！
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう
安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か？
↓
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産自動車
4イオン
5セブン&アイ・ホールディングス
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬工業
9パナソニック
10リクルートホールディングス
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある！ 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか？
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
共同通信が北朝鮮制裁の「抜け穴」!? ――平壌支局運営費として多額の送金
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170616-00010000-sentaku-soci
安倍首相もハマった、マスコミが疑惑だけで罪人を作る3つの方法
http://diamond.jp/articles/-/136478
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も１００回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「１月２０日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
加計学園問題の偏向報道に北村弁護士がド正論！「日本のマスコミは終わっている！加戸さんを報道しないのはありえない！両方の論拠を出し国民に判断させるのが本来の報道！」
https://www.youtube.com/watch?v=1wcEQNvH8B8
「安倍総理は無罪って分かってるけど視聴率がとれるからやめられない」夏野剛がテレビ局ディレクターに聞いた話を暴露
http://netgeek.biz/archives/100699
.加計問題は「朝日新聞のフェイク（ニュース）」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all
.63+5+064643 薬として存在しない経口栄養剤は効かないということかね >>29
効かないだけならスパシーボ効果だけがある無害な物質で済むけど
過剰摂取で害があるのはよろしくない 「実は効かなかった、むしろ有害だった」とか平気でほざかれると人間不信になる
どうして180度変わるの ギャバ、コエンザイムQ10、ウコン、ブルーベリー、グルコサミン
嘘ばっか >>29
微妙
元々は漢方だけど今は化学合成された処方薬とかあるだろうし
ビタミン・ミネラルの不足してるなら安価な栄養補助食品でもとる意味はありそう 知ってた
ヒアルロン酸も飲むのと注入のとでは偉い違い
コンドロイチン自体滋養強壮に効く サントリーのグルコサミン&コンドロイチンもだめかよ
安く手に入れたキャンペーン用のロコモアだろうけどヤフオクで転売されてていい値段で売れてるんだよな >>40
H2O、つまり水は酸化水素とも表記できる。
2水素化酸素とも。 ちょっと怖いかみすなた？とかいう婆さんが出ているCMは？ グルコサミンは知らないけど
コンドロイチンは効くよ。 当たり前のビタミンを摂ると結構体調が良かったりする
ビタミンB群やビタミンC グルコ摂取して走ってたら30過ぎで身長伸びたんだが4センチ程 豚骨スープは飲み干すし手羽先スープは自分で作る
ヒアルロン酸の関節注射も定期的に両膝受けている俺は健康優等生ｗ 最近の健康食品の通販の流行語大賞はプラセンタとかユーグレナとかの胡散臭い新語が飛び交っている てかこの元ニュース、理学療法士がなんで偉そうに専門外のことまで断言を？
グルコサミンは、フランス・イタリア・ドイツで審査を通って
医薬品として使われてるよね？
・・・話は変わるが、執筆の仕事欲しさに炎上商法ってのは一般にリスクは低いのだろうか。 CSクズCM群で唯一効果があるのはスーパーミリオンヘアー位だろうなｗ >>32
ブルーベリーは目には何ら効果ないが
認知症予防効果が期待できるので有用 医薬品じゃないからね
効果効能がインチキの詐欺商売
サプリなんてカネをドブに捨てるようなもん >>1
これのどこがニュースですか？＞ニライカナイφ ★ 世話になってる整形外科医はグルコサミンをバカにしていたが正しかったのか… >>68
「人によるぞ」とハッキリ言われたけど、俺にはヒアルロン酸関節注射は効いた。
膝が痛いなら試して見ると良い
保証は出来ないと医者は言っていたけどｗ 似たように効果無いと言われてたコラーゲンは
やっぱり効果ある言い出してね？ >>39
> >>38
> 皇潤で豊かで健やかなな老後を。
皇潤は宣伝費すごくてぼった栗だから同じ成分のほかの会社がいいと思う。
老化で歩けなくなった4本足の動物には、グルコサミンとコンドロイチンが効く。
動物に効くから、もしかすると、運よく人間にも効くかも。 10年くらい前かな
お袋が変形性股関節症で苦しんでた
なんとかしたいと思って、グルコサミンやコンドロイチンのサプリを大量に買った
結局ちっとも効かずに、外科手術で治したんだ
こういう人の弱みに付け込む商売って、許せない
お袋は2年前に死んだ
もう取り返せない
ホント恨むわ >>72
豚骨スープと手羽先スープをさんざ飲み干した俺様が言う
「すんません、効果が無かったっす」 >>72
> 似たように効果無いと言われてたコラーゲンは
> やっぱり効果ある言い出してね？
アミノ酸には20種類あって、コラーゲンペプチドと動物性ゼリーには、
肌にいいアミノ酸が「偏って」集中してる。
必要としてる人はそれ食えば肌がよくなる。
あとついでにビタミンCもね。 その成分だけ摂取した所で部屋で寝っ転がってTV観て
飯食ってる様なジジババの関節がほら元通り♪なんて事は絶対に無いわけでｗ 飲んでグルコサミンが膝等に効かないというのは医学会の常識
何を今更www コラーゲン効果ないとかいうけど飲んだり食べたりした後は確実に変わるけどな
肌がヌルヌルになるしなんか違う
効果かどうかわからないけどねw
某CMの奴とかはきかないけどゼライスとかでゼリー作って食べてみろよ >>79
そうだけど、コラーゲン食っても何の効果も無かった まあ天ぷらやトンカツがっつり食った翌日もお肌はテカるけどな >>87
それとは違うよ
コラーゲンでペプチドって表示されてるのを飲めばまあ２日で実感できるよ >>88
あの会社、新人研修で自殺者出して係争中だから >>86
だから経口摂取のサプリなんて患部にほとんど届かんっての
関節軟骨って血管分布も少ないし
ヒアルロン酸は滑液の成分だから、それを注射すりゃ大抵効果出るよ
骨棘とかあると手術しないと無理かもしれんが >>86
生物学者の福岡伸一が動物のコラーゲンをいくら摂っても、それが直接、人間のそれとなって吸収されるわけではまったくない、そう著書のなかでいっていました。
自分もそう思います。 世田谷自然食品は昔から怪しいもんな。
ちなみに、年寄りが読む媒体にはこの手のニュースは載らないから気付く事は無いんだよなあ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
