「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」のは
ヨーロッパの普通のリンゴであって
日本の超甘いリンゴ（蜜入りとか）はダメ
リンゴの果糖もブドウ糖ほどではないですが、
血糖値を上げてしまう栄養素なので、
食べ過ぎには注意。
なので、日本のリンゴは大きいし、甘いので
1日1/3個〜1/2個