【研究】ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 糖質制限ご用心 東北大学大学院が報告★6
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糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。（立石寧彦）
東北大大学院が報告
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より２０～２５％ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が３０％速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
「同時に運動」 効果的 全農が提唱
そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。
プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、
１６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。
おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。
東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。
http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521304029/
2018/03/17(土) 15:28:52.32 1分でわかる！ 改ざんまでのまとめ
迫田英典と安倍晋三の動向
https://i.imgur.com/kT7mF8z.jpg
谷査恵子のFAX
https://i.imgur.com/PsXHyuj.jpg
籠池「安く売れ」
財務省「嫌なら買ってもらわなくて結構ですよ」
籠池「ぐぬぬ」
↓
籠池「うちの名誉校長は安倍昭恵だよ」
財務省「！！！」
籠池「安く売れ」
財務省「ちょっと時間をください」
↓
籠池「まだ決まらんのかいな」
財務省「時間をください（諦めるまで粘るしかない）」
↓
籠池「安倍昭恵さん助けて！」
昭恵「任せておけ。」
↓
晋三「やれぇ」 ※
迫田「はっ」
↓
昭恵「谷さん財務省に電話して」
↓
谷「安倍昭恵総理夫人の秘書谷ですが森友学園への土地売却について昭恵夫人が進捗状況を知りたがってる」 ※
財務省「！！！！！」
↓
籠池「価格をグーンと下げなあかんよ」
財務省「そちらの希望に沿うようなシナリオ（新たなゴミが９ｍから出た）を考えている」
↓
迫田英典、国税庁長官に昇進
↓
森友学園問題、発覚
↓
晋三「私か妻が関与なら辞職する！」
↓
？？、決裁書の昭恵の名前を削除
↓
佐川、国税庁長官に昇進
↓
1年後に財務省の担当者自殺 >>1
糖尿になるほどの過剰摂取や暴飲暴食は話の外だが
通常の生活、若いうちからの炭水化物、糖質制限は後々糖尿病を発症しやすくなるから
なにもいいことないよ 知ってた
炭水化物で効率的に「血糖値が上がるから満腹中枢が満たされる」わけで 正直言って、糖尿病はなるやつはなるし、ならんやつは
よほど変食しないとなりません 流行りでやってる奴は目先の事象にしか興味が無いからなぁ
長期的に、将来的にって見かたが出来ないのかも。 米の消費量減少に悩む全農が研究資金援助してるのか？ >>5
同感。
うちの父親は大の甘党で丼でぜんざい食べるタイプだったけど糖尿とは無縁で天寿を全うした。
酒はめったに飲まないけど飯も丼大盛、菓子パン大好きだった。 そもそもダイエットなんてするもんじゃない
暴飲暴食せずに適度な運動、これに尽きるわけで ご飯のドカ盛りが売れてるって言いたい記事？
この手の記事増えたな
新聞によくある「今売れてます」ってあほな宣伝記事に似てる ダイエットなんてせんでも普通に食べて動いてりゃ太らんだろ >>1
（‘人’）
酒コーラ牛乳を１日１㍑未満に抑えられれば健康的に生きれると思ってる(笑) 食わないで痩せるのは過去数千年の飢餓で証明されているが
その代わり飽食の現代より寿命が３０年は少なかったのは歴史が証明している
愚か者は経験から学び、賢者は歴史から学ぶ
ことわざ通り
愚か者が数年の経験から愚策を編みだしても歴史の重みにはかなわない 農学研究科が日本農芸化学会で発表して
それを農業新聞が記事にしたわけね
「農」がつく人ばっかり関わってて
米食べなくても大丈夫という結果になるわけないじゃんw
都合の悪い結果は発表できない環境だろうねw 丼物が好きだ！
食った分だけ運動すればいいんだよ！ >>7
まあ講演先がたしかにそうだけど
糖質制限を一生続けられる、一生炭水化物食わないで暮らせる人間はいないから
へんに糖質制限みたいな流行にのって飯抜き、肉魚メイン、野菜はブロッコリーだけみたいなことしてると
血管ダメになるね・・リバウンドすごいし
炭水化物抜くと脳の老化も進むから、話が全然出てこなくなったり、思考力落ちてくるから
会話のレスポンスが落ちたり内容がない話しかできなくなったりね なるほど。だから、おデブの方が若々しく見えるのか。 何十年後の老化や寿命なんか知るか
今、ラクして痩せたいんだよ > 脱毛などがひどく
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ﾟ ｡ : : ..:|;:;:.... |・ω・｀）・ω・｀）´・ω・｀）・ω・｀)
: : ..:|;:;:.... |つとノ つとノ つとノ つとノ さて、ここで問題です！
Q:日本を日本人にとって良い国にする為に必要な事は次の3つのうちどれでしょう？
1.アオ狩り
2.シロ狩り
3.アカ狩り 経験的に、年取って大病に掛かった時、太ってる人はしぶといけど、痩せてる人は脆いわ
痩せてると余力がないね >>18
それは世界中同じことだろ
ブルーベリーは目によい論文も業界から頼まれて書いたもので
目に効果が出るほどとるには
10畳の部屋いっぱいに積み上げたブルーベリーを毎日食って3ヶ月もすれば出る数値だが
その前に糖尿になる
紫蘇も納豆もココアもトマトも寒天もスプラウトもポリフェノールも全部同じ、業界お抱え研究室の論文だよ
全部バランスよく食ってればいいだけ 全農必死だな
そらそうよ
若い発達時期に制限
そらそうよ
米なんて満腹食うもんじゃねーわ
バランス
肉魚多めに取れ
年取って米満腹なんてアホか >>24
（‘人’）
栄養過多でも植物は枯れるよ(笑) >>1
つうことは、50代で亡くなれば問題ないってことだな。 >>26
どうしておまえは、それやらないの？必要なんでしょ？ >>23
20代のころからケアしてたおかげで50近くなってもフサフサ
同年代は開き直ってネタにしはじめた
どっちがいいかはわからん >>29
都内いて全農とか関係ないわｗ
糖尿なりやすくなる、脳の老化が早くなる、血糖値コントロールが悪くなるのは栄養士視点だ >>32
（‘人’）
日本年キム機構『それな！』(笑) 江戸時代の日本人は一日五合の白米を食べていた
お前らも白米五合食べなさい >>35
栄養士視点じゃなくたんなるオマエの感想だろ
糖質制限を知りもせずエビデンスもなにもないデタラメを並べてるだけ
全農工作員でなければバカだなw >>28
うん。
お金も手間も時間もかかる実験を
何でわざわざやろうと思ったのかというと
農業関係者が困ってる糖質制限ブームを何とかしたいからだよね。 糖質3割カットして炊く炊飯器がバカ売れだしな
糖質カットを敵としてではなく糖質カットで美味い米などを開発していくほうがいいんじゃね >>30
糖質制限してるヤツって、こういう頭の悪そうな男ばっかりなんだよね これからの季節は、炊いて自然に冷ましたご飯がおいしい、冷や飯が好きだよ
ご飯大好き >>44
>>1を読んで全農のヒモ付き研究だと思わないバカの方が頭悪そうだわ >>38
オマエとか育ち悪いなｗ
義実家は両親二人とも糖尿なんですよ >>47
は？だから？
なんの反論にもなってない
オマエが無知で思い込みのデタラメを振りまくバカだということになんら変わりはないが？
オマエ思った以上にバカだなw 炭水化物は絶対必要な栄養なのに制限したら弊害があるに決まってるでしょ 思いっきり塩を利かせた小さなお結びで冷酒飲むのが好きだ
冬場は無理だけどね とりあえず、糖質取りすぎを気に病んでストレスためるほうがよっぽど病気になりやすいと思うんだが。 白米も玄米も茶碗に軽くよそって120g
少し多めでも160g
これでご飯が足りなくなるようならおかずの味が濃すぎる >>37
江戸わずらいは御免こうむる
１日五合食うなら玄米だ ご飯は日本人が代々食べてきたものだから体に合ってるんじゃないの。
韓国人がキムチを食べてきたようにw 名前は伏せるけど某有名プログラムで痩せた有名人、町で見たことあるけど年齢より10歳おじいちゃんに見えた
あっていると思う 糖質制限なんてよっぽどのデブか
健康より見てくれ重視の奴がやるんだろ？
どのみち長生きなんてできないんじゃないの？ >>39
「少しの野菜」だったからビタミンC足りなかったのかな？
漬物だっただろうし 糖質制限やると糖新生体質になって
タンパク質の糖代謝で血糖値維持してるので
糖質摂ると高血糖になるだと 炭水化物減らして揚げ物とか食ってると、ケトン臭が半端ないから辞めた方が良い
三十路過ぎから要注意や思うわ
車なんかの密閉空間になると数分もすれば独特の臭いが充満してくる
男はそれプラス頭とかの脂臭するし、女でも全身から常時オナラ臭する
口からオナラ臭すると幻滅どころの騒ぎじゃない 糖質制限反対の記事に続いて炭水化物の中で米だけを推す記事。
東北の農業団体への忖度に満ちた研究、記事なんじゃねえか。 腹一杯食いたいけど、痩せたいっていうバカがやるダイエットだろ
さっさと早死にしてくれ >>54
細胞の主成分であるセルロースの材料だぞ・・・ >>47
前スレで発狂してたエビデンスバカだから相手にしない方がいいぞ
ID:mXhcA8eu0=ID:Qg/zqagD0 炭水化物も必須栄養素のひとつ
食いすぎも食わなすぎも良くない 結局腹八分目がどこまでいっても大正義なんだよ
で、タンパク質炭水化物脂質どれ制限するかって話になる
最初は脂質カットが持て囃されたけど飢餓感煽って逆効果
結局は炭水化物減らすのが正解 >>71
全部バランスよく適量にすればいいだけなのに
何いってんだ >>28
まじで？
サプリに費やした金を返してほしい >>49
糖質制限は消化吸収に余計なコストがかかりそれがエネルギー消費を促進する効果を生む。逆に言えば内蔵に負担となっているのは確かだぞ？
まぁ一般的な糖質食は消化コスト低い上に過剰摂取になりがちなのが問題なわけだが。どちらも一長一短だな 何か抜くとかではなく
1回に少ししか食べない少食が長生きするんじゃね？ 宮沢賢治…雨にも負けず
「一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ」
玄米なら四合でも良い。
この食事は肉や魚、野菜が少ない気がする。 >>80
昔の日本人は栄養とカロリーのほとんどを白米からとって
しょっぱいおかずを少しだけ食べてた
現代はおかずをたくさん食べるから米の消費量が少ない >>49
逆に聞くが糖質制限の有効性を示したエビデンスはあるのか？ 脂肪肝治すには糖質制限しか無い。
運動する暇なんてねえわ。 >>86
なに話逸らしてんだ？
俺は>>21のバカ話をバカのタワゴトでしかないと指摘してるだけだが これ以上平均寿命が伸びたら国が持たなくなるから余計なこと言うんじゃねえよ 糖質制限してる人いるけど
確かにすごく痩せたけど肌がボロボロになったな
もちろん全員とは言えないけどリスクは高そう だから、なん度言えばわかるのか。
飯なんか食うな！水だけ飲んでろ！ 私の兄は油と糖質たっぷりの食事が好きで
たまに食べるとその後必ず運動して
スリムな体型を保ってる
私は運動したくないのでそもそも食べない 糖質制限やって色々満足してるけど、たまに米食うと次の日肌の調子良いとは思う
ただやる前と比べて長期的に見たら肌綺麗になってる つうか日本食は砂糖多すぎるぞ
ちなみに白砂糖やガムシロを開発したの日本らしいね >>35
脳に良いエネルギーはケトン体(脂質代謝)だよ
糖分よりケトン体、てんかんや鬱の改善する
為ケトン食（糖質制限食）とがあり40年前
から病院食として使われていて保険適用食
糖質＋タンパク質は体内で消費後AGEとい
言う毒性の強い物質がのこり認知症の原因
となる うちの嫁の飯の食い方が酷い、最初は生理的にダメだったが
今は一理ある気もするのだが・・・
普通にご飯とか茶碗によそおう、毎食ごはんもおかずも2～3割残して捨てる
器に盛るのを最初から2～3割少ないと見た目が貧素な食事に見えて落ちるんだって
普通に盛って2～3割残すのは逆に気持ちが上がるんだって >>88
>>21の話がたわごととかどうでもいいから
糖質制限の有効性を示したエビデンス出せる？ >>91
俺の知り合いのコメが大好きなデブは、デブな上に肌もボロボロだよ >>1
西友の１００パッグの紅茶税込み321.84円で作った紅茶に
http://the-seiyu-i.cdn-dena.com/front/img/commodity/shop/00000000/commodity/zm/994973450121037_common_zm.jpg
https://www.the-seiyu.com/front/app/catalog/list/init?searchCategoryCode=100358&;nsFlg=true&wrt=y&parent1Code=200003&parent2Code=200041
牛乳とミラスィーNKを入れてだらだらと少しずつ飲んでいると
http://www.rich-powder.com/products/detail.php?product_id=1235
地獄の満腹感で絶食ダイエットできる。微粒子の脂肪分でおなかいっぱいになる。
チベット人が塩バター茶で絶食するのと同じ。しょっぱいスープとゆで卵は飲み食い放題。
面倒だから、ゆで卵を指で割り入れた味噌汁。味噌汁に食塩入れる。
満腹だから、ゆで卵をあんま食えない。
ビタミンミネラル剤は飲む。水溶性ビタミンは尿で抜けるのでBとCは多めに摂る。
おしっこが大量に出てBとCが逃げるので、BとCは多めに摂る。口内炎はB群不足。
ゆで卵を食い放題だから、正確には絶食ではないが。
一日1000kcal以下で満腹になるということで2000kcal超えたら太っちゃうのかもしれない。
医者からもらった薬とカフェインはとても相性が悪いから、通院してたらだめ。
リプトンの超ウルトラ激安100バッグ紅茶は、味がチクチクして、血液検査で肝臓の数値が悪くなった。
西友の「きほんのき」の紅茶は大丈夫だった。都内駅近い宅地なら電車で西友アクセスできる。
「きほんのき」がだめなら財布に痛いが日東紅茶DAY＆DAY
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ミラスィーNKを入れる容器は、湿気を防ぐため、空気が絶対に漏れない気密タッパー。
高価だからふたの開けっ放しはだめ。
ミラスィーは太陽と蛍光灯の中に含まれる紫外線に弱いので、暗い戸棚にしまう。
ミラスィーNKの紅茶と雪印特濃が合う。
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人工甘味料の原料のアセスルファムカリウムの苦さが個性的過ぎるのだが、
雪印特濃の個性的なコクで、アセスルファムKの欠点が隠れる。
地獄の満腹感で逆に苦しむが、満腹なのに無理してカップめん１杯食うと催眠術が解けて、
反動で乾燥パスタ１キロを大鍋で鼻歌混じりでゆでて平気で平らげるから注意。
> 米国の肥満率の高さは深刻だが、日本にはあまり関係ない話
> http://i.gzn.jp/img/2007/05/18/fat_list/fat_list.png
太るのも才能だ。黄色人種には太る才能が無い。
黄色人種は太る前に手足が腐って透析して死ぬんだよ。
http://imgur.com/2IdGkns.jpg
ぱっと見↑正常だが、実はつま先が溶けてる。両足が同じ症状の鏡面線対称だから、たぶんこの子、糖尿。
http://www.ushioda.or.jp/wp-content/uploads/2010/09/1.jpg
http://www.ishiyaku.co.jp/magazines/ayumi/images/article/11261_02.jpg
太ってて糖尿だと、脂肪細胞の存在でインシュリンの効きが悪くなってるから（インシュリン抵抗性）、
脂肪細胞が減ればインシュリンの効きが良くなる。
痩せてるのに糖尿だと、食事制限でどうにかなるレベルじゃない。
逆に言うと、太っている糖尿病はインシュリン抵抗性だから、まだ助かる見込みがある。健康体には戻れないが。
http://cdn.mainichi.jp/vol1/2017/05/11/20170511k0000e040263000p/6.jpg
糖尿で食事制限するのは、美容じゃなくて、生きる死ぬかの墓から這い出す死闘治療だから。
http://livedoor.blogimg.jp/dog_love11/imgs/f/5/f5f1146f.jpg
気休めかもしれないけど、ビタミンCを大量に飲むと外見を少しは維持できる。 食べる量減らしたとしても
必須アミノ酸や、必須脂肪酸は
必ず摂らないとダメだろうねえ～ 糖質制限ダイエット
油断ちダイエット
菜食主義ダイエット
健康的と持て囃されるやり方が
全部老化が酷くなるだけなのが面白い 野菜や果物農家の甘さに対する執着心がすげぇ
ピーマンだろうがセロリだろうがなんでも甘くしちゃうぞ 糖尿病患者は食っても食わなくても早死にするって事だな >>98
俺が>>21のバカレスがタワゴトだというレスをしてるのに>>21の話がタワゴトかどうかどうでもいいとはどういう意味だ？
オマエまともなレスのやりとり出来ない激バカか？w >>102
執拗にエビデンス求めてるID:Qg/zqagD0のエビデンスが聞きたいだけ 農協絡みの情報か…どっちが正しいのかなぁ
バランス良く食事した方がいいのは良いんだろうけど 「太く、長く」生きる願いをこめて
うどんを食べるんだ。 >>98
糖質制限 エビデンスでググればいくらでも出てくるのになぜそれをしない？ 急激なダイエット自体が老化を促進するよね。
はじめから適量の炭水化物を食べてれば太る心配なんてない。
デブは食べ過ぎを炭水化物のせいにして自分から逃げてるだけ。
炭水化物を憎まずに自分を憎め。 >>104
糖質制限は血糖値を安定させるのが主目的
ダイエットなんかどうでもいい >>1
米やパンうどんはだめだということで死ぬ思いで米やパンうどん中毒を直して
米やパンうどんを食わなくなったらこのニュースだ
ほんとに俺は、だめな物だよな >>113
そういう話じゃないんだよ
適量は適量なんだから適量だね
当たり前だね >>108
俺は>>21などエビデンスのないタワゴトだと指摘してるんだよ
ハナからエビデンスがあるなんて思ってねえぞ低脳w >>107
その話は切り離せ興味ない
お前自信が相手を納得させるだけの糖質制限の有効性を示したエビデンス出せるのか？ スパシーボ効果ってのがあってだな・・・
まあ、結局気の持ちようだろ
自分でいいと思ってれば大丈夫だよ >>105
外国産は酸味、塩味、苦味、酸味がある
国産は酸味しかない マウスのみの結果で糖質どんだけ制限したかも書かれておらず
しかも全農となｗ >>77
拍手！！！
学者さんは世間知らずの子供www >>117
適量とは厚生省が推進する総カロリーの５～６割の事だ、バーカ。
お菓子だってケーキだって食ってても、太る心配なんてねーよ。
普通に食ってりゃな。 >>119
俺は>>21がタワゴトだと指摘してるだけだが？
日本語も読めないド低脳かw 全農必死やなｗ
そもそもコメの消費量が落ちてるのに糖質制限されたらたまらんわな 糖質制限で炭水化物をまったく食べないのは問題だろうけど、減らすぐらいでちょうど良い >>80
当時と比べて運動量減ってるからな
運動量が一番多いのが自動車を使わない東京都民とかいうレベルだもん ご飯と、うどんが大好きな、うちの曾爺さんは86歳だが強すぎ。
しかも太っている >>121
酸味そして酸味
国産も酸味
訳分かんねーなお前 寝ろ マジで、いつまで飯食ってんだよ！光合成で充分だろうが！ 今からでも遅くない
小太りな男が魅力的だとメディアが報じてバカ女共を洗脳しろ 原子力産業の関係者の調査によると
放射線の人体への影響は全くなく、
むしろ健康に良いという調査結果が出た
近く、原子力関連の学会で発表し
原子力産業の機関紙に掲載される予定
↑
こういうのと同じww >>83
そうだよね。
他にも家康がやった米本位制と
仏教の誤った解釈で肉食を避けたせいで
食い物が限られてしまって、
米・野菜・魚しか食う物がなくなった。
海外だとヒンズーで牛を食わないし
イスラムで豚肉は食わないし酒を飲まない似てるかな。 世界的に脂質制限が廃れて糖質制限が流行りだしたのはそんだけ理由があるんだよ
楽で体の切れの良さが全然違うもん >>87
「よし！ ここは俺の代わりに、肝臓と腎臓に運動してもらおう！ 今まで怠けっぱなしで、運動なんかしたこともない内臓に、猛トレーニングをやらせてみよう！」
それって今までロクに歩きもしてこなかった人間が、ある日突然、フルマラソンに挑戦するようなもんだぞｗ >>118
つまり糖質制限の有効性を示したエビデンスは持ってないということかじゃあどうでもいいや ハンバーガーとチェリーコークだけで
長生きしてる
バフェットもいるんだから
糖質がどうのとか、関係ない >>140
筋違いのマヌケな横レスしてきたキチガイがどうでもいいやもクソもねえぞゴミクズ！
死ね >>135
それは低線量＝年間100mSv以下の場合で
それ以上の高線量の場合は害があるよね。 今の高齢者の食生活を振り返れば、やっぱり結論は、そうなるよね。 パンとコーラとチョコレートの脳筋が
肉とコーラとチョコレートにしても脳筋のままなんだよ >>140
なぜ糖質制限 エビデンスでググろうとしないの？
検索も出来ないほど無能？ 超過の分だけ控えればよいのであって
0を目指すから当然身体壊す 要は適量があるって話
自分の適量を把握できるかできないか 食生活の影響は人によるとしか
糖質制限も度合いの問題で、食い過ぎになりがちな糖質をまず削るのは理にかなってる >>147
今の高齢者は戦後、食うや食わずの時期があったからやっぱりファスティングは健康にいいとかそういう結論も出せそうだな >>145
親の教育が悪いと無駄に他人を罵倒する性格の悪い奴になるんだろうな
お前とリアルで人間関係を持たないといけない人に心底同情する >>150
基準が問題
カロリーの60％を糖質で摂れという
国の指針に何の根拠もなかった GACKTは炭水化物取らないでさらに夜しか食事しないって言ってたから20年後どうなってるかだな 糖分も最低限って必要なんだよね
脳を働かすのは糖分だから糖質全く摂らないってなると脳の劣化にもなるし、老化にもつながるわな
脳が糖足りないと他の臓器から糖分補うからインスリンがうまく働かなくなって結局糖尿病になる 筋肉付けてもプロレスラーみたいな体型じゃ格好悪いよね
細マッチョには炭水化物は邪魔物 糖質制限はいいけど、その代わり脂分が多い
おかずをたっぷりとることになるからな
やせるけど血管に与える影響が怖い >>157
罵倒？？
バカにバカと事実を言い、死んだほうがいい人間に死ねとアドバイスしてるだけだ
早くしねよバカ >>130
おれの爺さんなんて超ヘビースモーカーで９０歳まで生きたわ
婆さんが先に死んでなけりゃさらに長生きしたと思う 朝は粥、夜は一汁一菜
一日2食の上杉治憲も
長生きしたから
糖質がどうのとか、関係ない >>157
検索すらしようとしないやつは罵倒されても仕方ないだろ >>165
バランスよくなんでも食えばいいの
今の日本のちゃんとした家庭の料理なら全く問題ない
要はバランスよくってとこ
食いすぎは量の点でバランスを欠いているからダメなの 糖質制限って全く取るななんて言ってないんだから個々人が調整すればいいだけで、糖質ゼロ目指した時身体に悪いとか当たり前過ぎてな >>158
前スレのID:mXhcA8eu0=ID:Qg/zqagD0と同じ返しをしてるだけだろ
前スレでググれといわれていたのににひたすら噛みついていた馬鹿だぞID:Qg/zqagD0は うちの親戚の人は、90歳超えても、髪は白髪じゃないし、歯が1本も抜けてないよ。
糖尿病、ガン、心疾患の持病もない。
日常の服薬なし。 >>170
そっちの代謝プロセスは、ビタミンB1を消費するんじゃなかったっけ？ 外国産は酸味、塩味、苦味、酸味があるのに、なんで国産は甘味しかないのか >>160
PFCバランスでCが6割ってのは根拠がないどころか
明確に多いってのが最近の研究だからな >>177
前ｽﾚなんかどうでもいいわ
目障り 二人で他でやれ >>174
検索しない馬鹿はID:Qg/zqagD0なんだよな
前スレ見てきたら？ >>175
バランスよく食事をしていれば、体調悪い時にも食材で調整できるよね。 >>164
ああいうジャイアン体型のほうが世界的にはモテるんだけれどね
実際ケンカが強いしｗ >>177
前スレ関係なくへんな横レスしてググりもしないやつはバカでしょ >>183
174 名無しさん＠１周年 2018/03/18(日) 11:38:29.48 ID:ES5laFVn0
>>157
検索すらしようとしないやつは罵倒されても仕方ないだろ
前スレも検索しない奴のレス >>140
糖質制限の有効性を示すエビデンスが欲しいと言うが、何に対する有効性のエビデンスが欲しいのか言わないと出せるものも出せないよ？ >>120
ああ、知ってるよ。
「ありがとう」を100万回唱えると潜在意識が働いて
引き寄せの法則で幸せになれるという効果だよね。 糖尿病が多い県ほど白米やうどんの消費量が多いんだが >>188
玄米ほどでないけど食物繊維おおい白米とか開発して欲しい 糖質エビ天がー！
わかるけど、皆知ってるやろ
そこをあえて否定してますやん 糖質の量の多い少ないより血糖値を上げない食べ方をするほうが大事だと思う
食後に眠くて動けなくなるようだと良くない >>191
おまえも変な絡み方してくるね
俺は前スレなんか知らんよ > 食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について
え、何？
糖質制限やってる奴って炭水化物減らす代わりに脂質摂ってんの？
アホくさっ 知ってた。
炭水化物ダイエットは糖尿病まっしぐら。
それと妊婦の栄養制限による低体重児は肥満要因になり成人病になる。 >>175
そのバランスを見直してみたら
糖質要らなかったわって話だけど >>1
農協の提灯記事だろうな
数多い研究論文から都合良い１つを抽出し、唯一の”真実”かのように伝える >>203
お前の言ってるのは
炭水化物ばっかり食べる奴だろ 脂肪もコレステロールも、進化の過程で、それぞれ役目を担ってきてるんだよね
人間の体の中に不要なものは何一つない、すべてはバランスの問題 >>211
おまえがおかしな妄想で絡んできてるんだろ >>203
たまに休止とかいって炭水化物とる日とか一番だめ
あんなピーク作ったら良くないに決まってる 食事はあれがいいい、これがいい、あれはよくない、これはダメだの話を聞く度に
そんなことよりバランス良くいろんなもん食べて適度に運動しろ、ってことだなってとこに着地すると思う
お菓子とか好きなものも食べないと精神的にも良くないし ブタになってる時点で間違ってるんだよ
文句があるなら痩せてから 俺みたいに
ド底辺の食事してれば、病気にならないよ
ご飯は、週に一度か二度しか食えない
あとは、小麦粉でなんか作ってる >>217
ボディビルダー他はチートデイ設けてるよ
たまに食って駄目なら
毎日食ってる奴はもっと死ぬべき >>214
飽和脂肪酸の摂取量は20g未満が望ましいってアメリカの学会の発表だけど。 >>213
そう
健康診断の判定が一番害悪
コレステロールが高いのは悪くない
コレステロールが高くなる原因が悪い >>220
むしろちゃんと太れる人間の方が糖尿病にはなりにくいらしいが >>187
ある程度の地位があれば暴力で解決しようとは思わないよ >>227
前スレの誰かとこのスレの誰かが同じだとか妄想だろ？ >>95
うむ
フランス料理は砂糖をほとんど使わないので
最後に甘いデザートで血糖値をガツンとあげて
食事の満足度を高める 見た目や体重の数値より体調を気にしなさい
やせても力出ない体動かないだと意味ないぞ >>166
お前の書き込みみたら親泣くんじゃねーの？
子供がこんな基地外に育つと そういや40年前はごはんはいくら食べても太らない
肥満児はリンゴを食べましょうって言われてたな 影響出るの60後半以降で寿命が縮むって？？？？
求めていたものでは？？？？？？ >>97
たけしがダイエットして痩せた時に似たようなこと言ってた
弁当を残すのが快感だって >>208
蛋白質、脂質は必須栄養素。糖質は必須栄養素ではない。知らないの？ >>237
オマエのバカっぷりを見たら親は自殺するだろうな
あーすでに自殺してるか 極端な事しないでバランスよく食べとけばいいのに
何かを抜くとか同じ物毎日食べるとかそういう事しないでいいんだよ
もちろん普通の食事意外の間食はやめる
これだけでいいの 化物減らすとさ、エナジー源つくるために筋肉も減っていくよね
自分がそうだった
細胞分解して糖新生やるんだわ
ただ痩せ体質になると食べた毒素が細胞に取り込まないで血液に出ちゃう
ガリなのに高脂血症とかコレステロール値が異常に高いとか
有る程度備蓄できる適度な脂肪がないとね >>237
検索すら出来ない子供を持った親も泣いてるぞw >>244
お前が向いてなかっただけ
おにぎり食ってなさい >>1
定期的に炭水化物お薦めの記事あるなあ
もともとが南方アジア亜熱帯の作物な米が、東北や北海道でも作れるようになった過去の日本の努力は凄いと思うが、
東北の農業人も次は、米から野菜、食物繊維なヘルシー作物に転換すべき時代なんじゃないのか？
日本人は欧米人よりすい臓が弱くて糖尿病になりやすいとわかったんだから、
米も小麦も砂糖も糖質はなるべく減らして、
身体を作る素材なたんぱく質や脂質を増やしたほうがバランスがいいよ
あと、ご飯を減らせば、おかずの塩分を控えることができる >>59
清原のトレーナーだった人についてもらって炭水化物制限ダイエットしたIT社長
20kgやせたが30kgリバウンドしてたね
清原は血糖値900で入院していた
リコーディングダイエットで本を売ったアニメおっさんも結局炭水化物制限で
あっさりリバウンドした
上沼恵美子もやったがあれだけ金があっても結局半年でリバウンド
生涯炭水化物抜くなんて無理なのだよ >>242
昨日はエビデンスしか言わずに逃げたのに強気だな
超ウケる 小藪千豊よく言った！ネット時代に左翼マスコミの汚い印象操作は通用しない
↓
【森友文書】小藪千豊「籠池が言ったと言わずに、昭恵夫人が言ったような心象を与える野党と報道は汚い」@Abema News（動画）
http://www.honmotakeshi.com/archives/53129620.html
売国左翼マスコミの安倍倒閣運動がいかに危険な事か、この記事見ただけでよく分かる。今、安倍政権が倒れて誰が得するかも
↓
【森友文書】韓国で安倍政権への抗議行動応援広がる ツイッターに印、メッセージ続々★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520921511/
政治家の関与がなかったのは確定しています、売国左翼マスコミのイメージ操作に騙されないように気をつけましょう
↓
「政治家の指示確認できず」と財務省
https://this.kiji.is/345830182231786593?c=39550187727945729
＞財務省の富山一成理財局次長は「理財局の一部職員の判断で書き換えた」と説明し、政治家の指示は確認できていないとした。
売国左翼マスコミがどうしても安倍政権を倒したい理由
↓
https://snjpn.net/archives/45578
【マスコミ反発】安倍政権、放送制度改革へ！新規参入を促す構え 放送局が増えて多様な番組が流通することが期待される
【これは酷い】テレ朝系の番組が「安倍晋三記念小学校」をCG合成した悪質すぎるイメージ画像を報道！
https://snjpn.net/archives/37409
徹底検証「森友・加計事件」 朝日新聞による戦後最大級の報道犯罪
https://honto.jp/netstore/pd-book_28737140.html
エビデンス？ ねーよそんなもん：日刊ゲンダイの朝日新聞・高橋純子氏インタビューに戦慄が走るTL【日刊アサヒ】
https://togetter.com/li/1183499
偏向報道にうんざり！マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/aritayoshifu/status/881045139640143872
有田芳生さんのツイート: "「聖地」が「墓標」に変わる画期的な街頭演説会がはじまります。"
↑
民進党の有田芳生の事前のツイートとかみると民進党と共闘している共産党としばき隊と左翼マスコミが結託して最初から安倍さんの選挙演説をヤジで妨害する計画をたてていたんだろうね
安倍さんの演説妨害した、しばき隊一派はマスコミだけが入るの許されていた一等席に朝から陣取っていた。これって犯罪だよ、明らかに。この件は売国サヨク側にとって致命的な問題に発展する可能性がある
安倍さんの演説妨害していたのはしばき隊だと大量に証拠が残っているのに、自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように報道する売国サヨクマスコミの程度の低さに驚く
日本のマスコミは在日の暴力集団のしばき隊と連携して捏造報道するまで落ちているのだ
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。
仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
元都知事の猪瀬さんもこう言ってる↓
https://twitter.com/inosenaoki/status/881370560105660416
テレビで見たけれど、あの「安倍辞めろ」コールはプラカードなどから、共産党の組織的な行動ですね。
ところがふつうの視聴者には、「辞めろ」はあたかも都民の声と聞こえてしまう。
http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに
500円
https://twitter.com/_500yen/status/882396914074779648
【計画的選挙妨害】大阪市民の籠池夫妻は都議選の選挙権がないのに上京して、TBS記者と横川圭季がタクシーに同乗。
秋葉原演説会場では、籠池泰典を謎のメガネ男が、籠池諄子を青木まり子が、しばき隊の野間易通たちが陣取る場所まで案内してる。
籠池泰典の掌には、事前にセリフまで書かれている 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) バランスよく食べればいいという思考停止な意見をよく見るが、バランスのよい食事を国民に推奨した結果、
１千万人以上が糖尿＆糖尿予備軍だからな。
やっぱり現代人の運動量に対して、糖質が多すぎるんだよ。 >>229
そうだよ
インスリンは肥満ホルモンだから太るよ
膵臓を酷使してインスリンが出なくなると
糖をエネルギーに変えるこが出来なくて
血液が糖まみれの糖尿病になり痩せて行く 毎回毎回バランス良くとか無理派で
１日や２日の中でトータルでバランス取る派 >>243
そのバランスが怪しいって話だし、そもそもこの実験が、米、砂糖食えプロパガンダのためだからな。 基本日本人の摂取カロリーってアフリカ人並なのに糖尿病は他の先進国と大して変わらないのは、遺伝なのか食習慣なのか >>243
それが難しいから極端なことするんじゃないか
バランスよくなんて最難関だろ ダイエットなんか間食と酒、ジュースやめて、毎日３㌔も走れば完璧だわ。 糖質少なかった時代の日本人はホント60代でシワシワ底身長だったからな。あんなビジュアル目指したく無いわ。 一生喰わないってんならともかく
いずれ開放して一気に体悪くしそう 南雲なんちゃらって言う医者。
過激炭水化物ダイエットしてる奴。
60代前半で若く見えるって自慢してるけど年相応の見た目だけど？
何しろこの医者の行く末をニラヲチしてるw 左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の円高デフレ政策の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
シャープや東芝がああなったのも民主党政権時代の円高デフレ政策の時のダメージがあまりにも大きかったせいです
神戸製鋼や日産のスキャンダルも仕掛けたのは左翼マスコミに巣食う在日チョン。彼らは日本の産業を叩き潰して韓国が利する展開にしたいんだよ
売国サヨクマスコミから一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い。もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ！企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日だよ！
百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ。
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
【青山繁晴】NHKがなぜ反日偏向報道を繰り返すのか
https://www.youtube.com/watch?v=_D-9ahl4tIw
【直言極言】どこまで続く？NHKの反日売国行為
https://www.youtube.com/watch?v=UrayRu8AXlk
安倍政権を倒そうとしている売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう！中韓や在日利権の尖兵と化している売国サヨクマスコミを叩き潰す事は国として急務！
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう。安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か？
↓
広告宣伝費が多い＝売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産自動車
4イオン
5セブン&アイ
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬
9パナソニック
10リクルート
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
↑
この中で一番悪質なのはトヨタです。「日本死ね！」の史上最低のクズ売国奴の山尾志桜里を当選させたのはトヨタ労組の力です
そして反日売国新聞の中日新聞に対してもトヨタは影響力を持っています。山尾を支援した売国企業のトヨタを倒産に追い込みましょう
愛国者が1人、売国トヨタの内部告発すれば売国トヨタを倒産に追い込めます。山尾を支援した事を売国トヨタに後悔させましょう
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある！ 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか？
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
【小川榮太郎×上念司×ケントギルバート】偏向報道マスコミに激怒！TBSを放送法違反抵触で公開処刑！報道ステーションにも異議あり！サヨク系論客との公開討論は？
https://www.youtube.com/watch?v=5steatrZuCc
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も１００回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「１月２０日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
加計学園問題の偏向報道に北村弁護士がド正論！「日本のマスコミは終わっている！加戸さんを報道しないのはありえない！両方の論拠を出し国民に判断させるのが本来の報道！」
https://www.youtube.com/watch?v=1wcEQNvH8B8
「安倍総理は無罪って分かってるけど視聴率がとれるからやめられない」夏野剛がテレビ局ディレクターに聞いた話を暴露
http://netgeek.biz/archives/100699
.加計問題は「朝日新聞のフェイク（ニュース）」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all
前川氏答弁が加戸氏発言の２５倍超だった！加計問題でテレビ報道に異議アリ 民間団体がＢＰＯへ告発検討
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170821/soc1708210002-n1.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) >>253
レスのノリが違うなら別人だと思うんだよオマエみたいなキチガイ以外は そらあ一部の種類だけ極端に食べないようにするなんてのは偏食だもの、体にいいわけないさ
場合によっちゃ若くても脳が縮退しちまうらしい >>64
揚げ物じゃないけど
蒸した鶏ささみとブロッコリー、蒟蒻で晩飯にしてる人がいるが
硫黄みたいな臭いがするよな ダイエットなんかしたくないのに
毎日がダイエットだわ
ビンボーだからよ 日本人なんかそもそも農耕民族で過度に炭水化物を摂取していなければ太らない体質なのにな。欧米人を見てみろよ >>267
おまえが俺に食いつきすぎだよ妄想くん
おまえは糖質じゃなく統失だろw >>262
ちょい前の日本人なんかコメばっかりだろ やっぱり糖質制限は危険だったね。
もっとも、糖質を採り過ぎの人は減らした方がいいだろうけどねｗ >>270
とりあえずオマエの妄想をなんとかしろよ >>274
つまらんかえしだな
貴重な休日潰してこのままひたすらやりあうか？ >>262
糖質が少ないどころか昔の日本人は朝昼米2.5合、一日5合食ってた糖質依存だぞ
その分運動量が多かったから糖尿にはならなかったんだろうけれども 今時の食事はご飯抜きにしても炭水化物0になんてならない >>224 どこ住みだよ？おら熊本だけどよ、うち来るか？
家の母ちゃん料理めちゃうまだぞ！ 両親の面倒見てくれたら俺が月に20万円はだすぞ！領収書は要らねえ。
Win winでいこうず？地震のあれで今空気が塗装の匂いで気持ちわりいがな！
部屋は一杯あるけん、心配せんでよかばいた！ 結論出たけど日本にはいろいろな食べ物あるから制限するのはもったいない
太りすぎないように食べれば問題ない >>279
つまらんかどうかは知らんがその妄想っぷりは統失の疑いは免れないね ダイエットにはこれがいいからと偏食したり
とにかくバランスよくとか
頭でこうすべきって考えて食事するんじゃなくて
もっと食材に感謝したり素材・旬のものを味わったり
料理することや味わうことを楽しんだ方が
自然にいろんなもの食べてるし
いい栄養の吸収もよく働いてると思う
>>120
>>195
100万回は知らんけどそういう気持ちが与える影響って大きいよね
ストレス下とか嫌いな人が作ったもの食べると腹壊すとか >>258
PFCバランスは226が理想的ですよーっていうのが昔の定説
なぜならタンパク質と脂質の方が炭水化物より毒扱いだったからその2つに上限設けたらそうなっただけの話
長年の研究で取りすぎと取らなすぎのリスク比較していったら減らすべきは実は炭水化物なんじゃね？
ってのが最近の流行 この実験でやってるのはProtein Sparing Modified Fast (PSMF)と呼ばれる間違った糖質制限だよ… >>285
やるのかいいぞ
このまま煽りで1日潰すか？ >>287
具体的になんか証拠があんの？
なけりゃオマエの妄想だよ >>284
アメリカみたいな移民国家でそれ言えんのｗ？>いろいろな食べ物
ぶっちゃけ日本じゃ手に入らない食品ばかりだ >>268
逆だ逆
主食を何かに据えてるのがもう間違い
今の状態は安く大量に作って売ることが商売で重要だからこうされてるだけ
なんで小麦が台頭してきたか考えてみな 言っとくが、スナックやカップ麺を常食してる奴は論外だからな >>286
スパシーボ効果が効くのはロシア人だけなんだけどね。 >>291
煽りでもなんでもなくおまえは統失の可能性が高い
自分の妄想癖を自覚するべき 糖質制限嫌いは 米食えばいいじゃん？
それでいいじゃん？
だめなの？ >>293
俺はオマエみたいにおかしな妄想してないんでその返しはないだろ低脳w >>299
つまりなんの証拠もなく同一人物だと
さすが統失www >>280
そういうこと
糖質過多でコラーゲンを作るたんぱく質がないから
皮膚がシワシワになった つまり、糖質制限食を薦めてた人って殺人教唆と同じという話になるね。
本当にこぅいう話は気をつけないと死ぬからね、それが理由で。
ここで必死に糖質制限推進派を擁護してるのも自作自演かもね。
そりゃ、殺人という話になりかねないからね、個人的にも医者ですらない人が
何で栄養管理のアドバイスが出来るのか不思議でしょうがないですからね。 やっぱそうだよな。砂糖は避けても糖質は必要だよな。 >>301
妄想していなくてもお前の言動自体統失だろうな 老化遅いとかもほとんど遺伝だよ。あとは呼吸法な。うちの一族とか40代でも20代に見えるし 無駄に長生きするくらいなら、我慢せずに食べたいもの食べて早死にしたほうがいい
あ、我慢して早死にするとか意味が分からない まぁ中年になると肉付き良い人の方がシワ伸びる分若く見えるのは確かだな
老化うんぬんとはちょっと違う気がするが >>113
でも、ほとんどの中高年は青年期より太る
つまり、ほとんどの人が食べ方を間違ってるんだろう
ほとんどの人にとっての太らないための必要量は、食べたい量食べれる量より少ないということだ >>310
自分の書き込み人に見てもらったらどうだ？ >身体を作る素材なたんぱく質や脂質を増やしたほうがバランスがいいよ
まだやってんのか。
こんなウソを書き込むな。
タンパク質はともかく、脂質増やしたら
動脈硬化になって脳梗塞や心筋梗塞になる。
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/37.html
マジでやめろ。
糖質制限ダイエットなんて
自分を含め、家族が不幸になるぞ。 >>318
人に？？
オマエが言動が統失だと主張してるからオマエに根拠を問うてるんだよ
バカだからわからないかなw スティーブジョブズ氏も医者を疑うあまり、癌でも他に治療法はあると信じて
それが理由で手遅れになっちゃったえるからね。
がんに関しては早期治療を徹底していれば治った可能性が高まっていたのは間違いなくてね。
とにもかくにも悪いのは金儲けの事ばかりで腕がおいついてない詐欺師でね。
そういうのがいるから医学界全体が信用されなくなるのです。間違って肝臓を切り取ってへらへら笑ってる大阪大教授とかね。 >>299
結局、なんの根拠もない妄想なんだろ。
根拠が示せないんだから。 やっぱ日本人なら白ご飯におかずはお好み焼き、汁物はうどんのセットだよな 笑える
糖質が何に使われているか考えれば
絶つとどうなるかわかるだろ
日常生活を送りながら急に減らすドコロか
カットとかそら死ぬわ >>64
>>96
ケトン体はいいの悪いの？
わけわからなくなってきた どのみちダイエットが必要なほど太るような奴はダメだってこと。 日本の政治家なんて詐欺師まみれだからね。
思い出しますね、あの知恵遅れの麻生太郎が全治3年とかわめいてたのを。
全治3年どころか余命3年と言われてもおかしくないくらい危なかったのが日本です。
他人を騙して自分が優秀だと信じさせたい金の亡者に騙されたらみんなが不幸になるという事でね。 糖質制限痩身を失敗してリバウンドって言うのは、単純に糖質制限状態を続けられず、体重が増えていくのを知りながら、元の糖質の多い食事に戻しただけの話だと思うぞ。
そりゃ元の食事に戻したら、太らないわけがない。
俺のように糖質摂取量を１日１００グラム前後に抑えられれば、BMI適正体重に抑え続けることができる。
まぁ食費はかかるけどな。 >>235 しっとるけ？熊本は水が地下水なんだよ！よって米がうまいしかも安い！
それをこっそり東京の料亭に出荷してるんだよ
菊水ロマン館つうところでいつも買ってる、
大阪や東京の親戚に配ると、『うーん、うまい！』だよ。
こっちまじで来んかいた？言葉には不自由すると思うが、
みんな親切だよ！
おまえさん良さげな男だからさそうのだ！
来てハイよ！くうもんは腐るほどあるばいた！スイカはこれからの季節最高級の物がとれるばい！ アカベコの肉も馬刺も食わせてやるけんな！明太子も福岡のが届くし、天草のウニ、どうだ？
わしらは幸せだん！クマはいねえ いるのは牛だ！ 牛乳ごくごく、何でも安くてうまか！ 来てハイよ！まっとるけんな！ >>321
これ医者の研究じゃねーもん
農協の音頭取りの日本農芸化学会での発表だもん 一生やるとかだと当然アウトだけど
太っている人がやせるために一定期間やる分には
そこまでひどい影響はない
やり過ぎたらアカンのは何でも一緒 脂質害悪論の殆どが
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の区別も付いてないのがミソね 俺の周りの毎日コカ・コーラ飲んでたやつはほとんどが糖尿病でもうこの世にいない。 杞憂だな
そこまで病的に制限する奴、それを継続できる奴となると限られてくる
キチガイの領域だわ
どうあがいたって少数
みんな長続きしないから心配はいらないよな 胡散臭いニュースだからいらない
一般的な食事より"減らせば"異変をきたすのは当たり前であって
論点が肥満対策の話からずれてる
なによりJAってのが御用学者臭い >>262
日本人はむしろ米と芋しか食ってないんだろに
だから30歳40歳でバタバタ死んでた >>271
甘～い感じだけど、嫌な感じの臭いならケトン臭だろうね
ウッてなるんだよね
口からも出てるから本人は気付かんのだろうけれど
特に三十路超えた女性で顕著に臭う >>333
医者じゃなくてもこの研究にはそれなりの信憑性はあるからね。
というか、医学界でも糖質制限には厳しい警告がなされてるのは知らないのか？
糖質制限は医師の適切な管理の下で行われるべきだと医学界でも警告がなされているんだよ。
糖質制限は単純なダイエットだけでなく、抗癌療法としても一定の効果もある事が認められてるからね、論文でも。 あらら？
統失妄想バカは逃げちゃったのか？
煽りがいのないクズだなwww 肉と野菜しか食べないような極端な奴なら問題になるかもしれないが
一般人がやってる1食おかずだけ食べるとか3食のご飯の量を控えめにするとかなら
問題ないんじゃないの 分かる気がする
糖質制限してるって人いたけど、髪の毛や肌がカスカスになってて
前にあった時は凄い若々しかったのに、1年経たずに30歳年取ったホームレスみたいになってた
後匂いが物凄かった（´・ω・｀）ネズミの死骸でも持ち歩いてんのかと思った >>334
問題は、その「やり過ぎ」が流行っているということ。
厳格な糖質制限と呼ばれるもので、江部医師やココナッツ白澤などが推奨している。
厳格な糖質制限には健康に否定的な報告が多い。 長寿国だけど
日本は大病大国
炭水化物食いすぎ世代は、老人になって病気だらけだよ 左翼の狙いはこれだったんだな
日本人を減らそうとしてる 一日2,000kcalくらい必要で
その半分くらいは炭水化物の方が効率的だろ
食べるタイミングとかにもよるだろうけど 糖尿で炭水化物少なくしてるけど、
炭水化物以外でカロリーとるの難しい。
どんどん痩せて、恐怖をかんじる。
すでに10キロ減ったけど、食後の高血糖は変わらんわ。 死ぬ迄の期間、糖質制限かけたらそりゃ早死するわよ。
たぶん脂質でも似たような結果でるぞ？
同じやりかたなら水分減らしたらもっと早死するから水は害悪だって言えちゃうやん。 >>335
それは勝手な決めつけ。
区別はついている。 >>319
確かに家族は不幸になった
糖質制限流行で母親がそれに乗せられて米はなんとかマンナンというこんにゃくの混ざりもの、
パスタはローカボパスタでボソボソ
ケーキやらプリンやらやめれたほうがよほど痩せると思う お前らの爺様婆様をボケさせたくないなら、足を弱らせたくないなら、眼を失明させたくないなら
高齢になってからもガンガン糖質摂取してることに気を払え
医者はここ教えてくれない
彼らの商材だからここ 主食が米とか
コメが食事の六割とか
三大栄養素とか
根本知識が間違ってる奴らと知ってて言えない既得権益者
そりゃ話が噛み合わんよ
常識を疑えよ！
まず主食は米じゃない、肉だ
米や炭水化物は食事の一割程度で十分だ
三大栄養素？なにそれ作物肥料のチッソリンカリをモジってんのか？
ケトジェニック知ってるか？
デブ共が他山の石とみてる肥満体国のアメリカや隠れの多いオーストラリアでもデブの扱いは酷い
デブは世界共通で忌避されてる、それこそ喫煙者や半島人並みにね
日本人はね、糖尿多すぎ、運動しなすぎ、炭水化物摂り過ぎ、人は見た目が9割なのに舐めてんのか？ 現代の食事に炭水化物が多すぎるだけ
脚気が多発してた頃の食事をまだ引きずってる エスキモーは老化が早いのか？
今はイヌイットって言わないとダメなんだっけ？ >>326
良い悪いでは無いと思う
脂質の代謝は当然必要だけど、それを極度に代謝させるから異臭が半端なくなる
通常の食生活と適度な運動をしていれば、ケトン臭なんて気にならないんだから
何事も極端なのは避けた方が良いよね >>345
お前がいくら妄想だと言おうがその頭の悪いかきこみだけは隠しようがないからな なんか最近のこの手の健康記事ってくだらなくて気が乗らないんだよね
昔は焦げとか水銀とかそもそも食べ物ではないものを対象にして毒性を語っていたよ
最近のはマーガリンだとか炭水化物だとか、一回顔ひっぱたいて目を覚まして来い 4月から診療報酬改定があるから、
自分の健康は自分で自己管理しないとね。
食生活、運動、予防。 糖質制限でやり過ぎなんてまず無理だから
ごはん食べなくても糖質はかなり取ってる
それに寿司まで我慢する人なんてまずいないだろ 日本食プロジェクト第一研究室 tsudukit@m.
D 1 菅原 沙恵子 日本食プロジェクト第一研究室
Ｍ 2 卾 爽 日本食プロジェクト第一研究室
Ｍ 2 畠山 雄有 日本食プロジェクト第一研究室
Ｍ 2 山本 和史 日本食プロジェクト第一研究室
Ｍ 1 坂本 有宇 日本食プロジェクト第一研究室
Ｍ 1 溝脇 由衣 日本食プロジェクト第一研究室
B 4 岩垣 ゆい 日本食プロジェクト第一研究室
研究生
杜 明軒 日本食プロジェクト第一研究室
研究生
郭 暁旭 日本食プロジェクト第一研究室 >>360
別にいいけど肉を主食にしてるやつは体臭がきついんだよね 准教授 都築 毅 日本食プロジェクト第一研究室（N505） tsudukit@m.
研究員 都築 美波 日本食プロジェクト第一研究室（N505）
研究員 清水 崇光 食品化学分野居室（N507）
D 3 菅原 沙恵子 日本食プロジェクト第一研究室（N505）
D 2 鄂 爽 食品化学分野居室（N507）
D 2 山本 和史 食品化学分野居室（N507）
D 2 巫 啓明 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 2 杜 明軒 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 2 郭 暁旭 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 2 岩垣 ゆい 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 2 易 納川 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 2 古矢 康久 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 2 佐藤 美紀 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 1 浅野 将希 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 1 串田 衛 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 1 石川 春奈 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 1 大河内 蘭 食品化学分野居室（N507）
Ｍ 1 坂之井 悠人 食品化学分野居室（N507）
B 4 捨田利 望実 食品化学分野居室（N507） >>364
何一つ根拠もないことを書き散らすことを頭悪い書き込みって言うんだよゴミクズw >ケーキやらプリンやらやめれたほうがよほど痩せると思う
ほんこれ。
しょうもないもん食うのやめて
軽く散歩するだけで全然違う。
無駄な間食やめるだけでだいぶ違う。
・マクドナルドとかのジャンクフード
・油つかいまくりの駄菓子
・クリームやバターつかいまくりの洋菓子
上記を和菓子や果物に変えるだけでも全然違う。 例えば、雑巾がけとルンバじゃ労力が全然違うから、現代人に昔ほどの糖質は要らんってだけの話だがな。
極端な事すりゃ、そりゃ寿命も縮むだろ。
前にあった、回転ずしでネタだけ食ってシャリ残すみたいな人間は、
それとは別の意味でバチがあたって死んでもらいたいけどな。 >>365
焦げや水銀は食べ物でなくても、食べ物に含まれているでしょ。 >>360
そういうことだよね
米は付け合わせと考えればいい >>161
嘘嘘
ワイン4本くらい飲んだシメにめっちゃパスタ喰ってたｗ >>362
少なくとも、平均寿命はいまだに短い
最近ではアラスカからカナダに移住する人口も多いみたいだな >>371
でお前自身は自分に誓って完全に別人だと言いきれるのか？ 市川海老蔵って食生活、極端。
数年後にはどうなるんだろ。 >>319
そりゃ、油しか取らなきゃ体に悪いけど、
日本はとらなさすぎ。
ビタミンとか油一緒に取らないと吸収されないんだよ？
食べたら吸収されるわけじゃないからね。 >>120
ロシア語で「ありがとう」はスパシーバ
このケースはプラシーボ
ネタなのか素なのかわかりにくい くどいが、菊水の米 聞いただけで水が最高にうまいとわかるべ？
爺ちゃんちは山から冷たい水がチョロチョロ流れてきて、それで暮らしてるの
池にはアルビノの海蛇が時々現れる。 バグダッド、ダラスと同じ緯度なので、
不思議な事が沢山あるミステリーゾーンだ！
底なし沼があったりよ。
古墳があったとこだ。夏でも涼しい。冬はマジで寒いｗ 竈で飯をたくとこれまたまうごつはうごつうまか！ｗ
言葉は難解ばってんが、通訳してやっけんな！自給自足の生活ができるとばい！
子供の教育も年寄りが交代でみるから、ええばい！
まあ、こんなところで止めとくな！しつこいのは嫌われるけん ゆきおより ＞まず主食は米じゃない、肉だ
絶対ウソ。
つーか、アメリカのようなピザデブ大国と日本で、
どっちが健康なのよって話だわ。
沖縄みればわかるじゃん。 >>378
違う必要などないくらい別人だよ妄想統失バカくんwww >>372
それは脂質を取るのを目的としているんだから削っちゃダメだろ
クロワッサン食べとけ >>171
焼きそばパン食いたくなったじゃねーかバカヤロウ！ >>372
一般に、脂肪分の多い洋菓子よりも、脂肪分の少ない和菓子の方が
食後高血糖が進む。 つまり、糖尿病リスクが高まる。 農耕始まって穀物の生産と貯蔵で炭水化物を安定して摂取するようになって人類の寿命が伸びたのは事実。
反面、自己管理できない個体は肥満したりして生活習慣病にもなるようになった。
多分、適度に糖質取ってバランス良い食事をするのが長生きしたいら良いのでは？
経験的には軽い糖尿病か予備軍くらいの人が長生きしているような気がする。 >>329
これなニコニコとか使ってイメージUP作戦展開してたけど
麻生は特に何も良いこと言ってないんだよな
調べたら土地とか水とか外人に売ると言ってただけだった >>295
安く大量に作って売るシステムこそが食糧安全保障の生命線だからなぁ。
生産流通システムがぶっ壊れたら
健康寿命なんて浮ついた事を言う前に数百万人餓死だよ。 >>388
最近はそんな感じだよね
大福よりも苺ショート >>385
つまりお前みたいな基地外が世の中に2人いるのか怖いな まあ、俺は正しかったという事ですね。
おかげで順調に痩せてます。俺は痩せると決めたら痩せる事は造作もないからね。
変な女に色目使われたりしたくないから故意に太ってただけです。
そして、痩せたいのなら食事を常人以下に減らすのではなく運動量を増やして
特に大腿の筋肉をまずはしっかり鍛えるのが大事です。エネルギーの消費が一番活発なのは
歩行などにも関る大腿の筋肉なのです。
そして、その辺りをしっかり鍛えて活性化してから腹筋などは合わせてやっていく方が全体的な脂肪燃焼の効果が高い。 タンパク質の取りすぎは 腸内環境の悪化 尿路結石 高カロリー 腎臓に負担
要するにライザップの手法を永遠に続けるのは無謀
内臓疲労
http://cp.glico.jp/powerpro/protein/entry04/
私たちが摂取したタンパク質は、体内で合成と分解を繰り返します。その過程において、食事から
摂ったタンパク質のうち余った（過剰な）ものは分解されて窒素となります。
窒素を体外に排泄するためには、肝臓・腎臓の働きが必要です。体内の分解過程で
必要なくなった窒素はアンモニアに変わります。アンモニアは私たちの体にとって
有害な物質であるため、肝臓で無害な尿素に変換されたのちに腎臓で尿として排出されます。
このときにタンパク質を過剰に摂取してしまうと、その分多くの窒素を尿に
変換しなければならなくなります。そのため肝臓や腎臓にかかる負担が普段よりも大きくなり、
内臓疲労を引き起こしてしまう可能性があるのです。 >>372
あと女の美容体重？みたいなものが厳しすぎるせいもあると思う
別に母ちゃん太ってないのに
病的なデヴはともかく女の子もみんななんでそんなにも痩せたがるのか >>374
含めなくていいし、含まれてるもの食うなよ アメリカ人が太ってるのはやはり糖質過多だからなんだよ
めちゃくちゃポテトフライ食うし
馬鹿みたいなでかいサイズの甘い手ソフトドリンクを飲む >>395
とりあえずは自分の妄想が妄想であることには気づいたようだね
感心感心 http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3320/1.html
沖縄の惨状。
アメリカの脂っこい食事にしちゃうと
心筋梗塞や脳梗塞になるぞ！
悪いことは言わない。
日本人は普通に和食中心でよい。
ジャンクフードをやめて
普通に三食食べて、軽く散歩しろ。 >>366 まじか？知らんかった、高くなるんだら？構わんが、歯医者だけは信用なんねー >>401
だから、その含まれているものを食うなって啓蒙するために
毒性が語られていたんでしょ。 >>398
草大量に生やしてすぐに相手を煽る所
まともな神経なら相手に「死ね」とか言わない >>326
妊娠初期のつわりは糖代謝を嫌って
脂質代謝に切り替えるものつわりに
より何も食べれ無くなり断食断糖
糖質制限状態になり身体の脂肪を
分解して脂質代謝（ケトン体）を
エネルギー源としている脂質代謝
エネルギーは安定供給でクリーン
なエネルギーだからです
糖質＋タンパク質消費はAGE
（最終糖化産物）と言う毒性の
強い物が残ります
妊娠中に糖質制限して大丈夫？
「つわり」のメカニズムと
糖質制限の安全性
http://healthpress.jp/i/2018/01/post-3450_entry.html
胎児のエネルギーはケトン体
http://www.heisei.or.jp/blog/?p=4658 野菜や味噌汁から食べ始めたとして
何分後から炭水化物取れば血糖値爆上げにならないの？ >>369 そうなの、ベジタリアン生活止めて、肉食いだしたの。
わきの下がクッセーのなんの 今まではビンビンでも臭くないわね…と言われてたが
わきの下が肉の匂いがする。外人の腋臭は大好きだが自分のは嫌だ >>409
草を大量に生やしてるやつなんかいくらでもいるんだから、2人もいると言う言い方は論理的ではないな
まあバカに論理を要求してもムダだろうがねwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>409
氏ねじゃなく死ね！
って2ちゃんで普通に流行ってたフレーズあるけど？ >>417
たぶん濃い味付けだろ？塩分もやばそうだ >>415
もういい加減に自分に素直になったら？
同一人物だなんて思い込みだったと自分でうすうす感じてるでしょ？ http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3320/1.html
沖縄で最も増え方が顕著だったのは、循環器系疾患。
心筋梗塞や脳梗塞などの、いわゆる生活習慣病です。
愛知学院大学 准教授 渡邉智之さん
「食生活と関係があるような循環器系疾患というものが、
寿命の延びを引き下げるようなかなり大きな要因となっていると考えられる。」
なぜ全国に比べ、沖縄の特に若い世代で循環器系疾患が増加しているのか。
琉球大学准教授の等々力英美さんは５０年以上前に起きた食生活の大きな変化が
影響していると考えています。
等々力さんは、古い資料の中から、それまで沖縄にはなかったある食べ物が
急速に食卓に普及していたことを突き止めました。
アメリカ軍占領下の１９６０年ごろ、
肉の加工品などが海外から大量にもたらされたのです。 >>264
糖尿患者はステーキを食べなさいの医者も本いっぱい出してるけど
不安要素あおるだけで肝心なことは書いてなくて、
結局うちの病院に来れば肢体切断と透析はならなくて済むという
宣伝本なんだよね >>414
少なくとも2人な
2人だけしかいないと解釈するとはさすがに思わなかったわ 炭水化物抜きはダイエットには効果てきめんだけどやっぱ一生やるには無理があったか
まあ普通に運動なり頭使うなりしてれば炭水化物も何ら害はないよな >>379
祖父、父が癌死して元々健康オタクな上に
嫁も癌死して、極端に走るのも無理はないかも >>413
満員電車とかまじで勘弁よ
肉の量ちょっと減らせよ >>392
土地なんかいっくらでも余ってるのに
同じ穀物ばっかり食わされてるアフリカ人は短命だしそれ故に国力も上がらん >>296
ポテチ1袋食う人
カップラーメン汁まで飲む人
どちらかだけで1日分の塩分摂取量を軽く超えてしまう 他人が健康でも不健康でも自分には関係無いはずなのに
何とかして糖質制限やめさせたい人がいるよね
口調からして親切心じゃなさそうだから
やっぱり利害関係者なんだろうねw >>414
言葉足らずだったけどそのまま受けとるとか笑えるな >>388
一概に言えない。
食後高血糖だけで言えば、糖使った和菓子のほうがあがるけど、
和菓子のが分量は少ないし、ケーキはスポンジがあるから。
結局は、どれだけ糖が含まれてるかによる。
あと、膵臓の疲れで言えば、脂質は長い間、動かされるし。
膵臓はインシュリンだけ出してるわけじゃないから。
人間の体は奥が深い。 ジョコビッチは制限のせいかしらんが落ちたしな
それよりカフェイン制限の方が気になる >>423
オマエは2人いるのが怖いと書いてるわけだが、草を生やしてるのが普通にいる以上、オマエの基準だとキチガイが普通であることになる
まあバカに論理を説いてもムダだろうがなwww >>431
どこが言葉足らずだったか説明していいぞマヌケw 休日だから、朝昼兼用のブランチは肉うどん
夜は、焼鳥、枝豆、サラダ、ビールで〆は蕎麦 >>417
湯がいて１キロなら言うほどでもないな
１キロを湯がいたなら胃薬のんどけよ この手の話ってお茶のカテキンには毒性があるからお茶飲むなって話に似てるから
バカバカしいんだよ、マーガリンも使うし、ご飯も食うよ、やかましいから食い物の話題で
一々騒ぐな、大人しくしろ 肥満になった方が内臓に負担を24時間かけ続けるんだからそっちの方が寿命縮めるだろうに >>425
卵8個食べたり、極端。
運動してるから、まだましなんだろうけど。 心筋梗塞や脳梗塞こそ日本人の死因の上位だぞ
痩せててもそれで死ね
なぜかと言うと日本人は血糖値が急激に上がる
炭水化物中心の食事だから
血糖値が急激に上がると
血糖値スパイクと言って血管を傷つける
そうすると血管を修復するためにかさぶたが出来る
そしてかさぶたがはがれて詰まって
脳梗塞や心筋梗塞になる >>433
ジョコはグルテンアレルギーだろ
妙なことになってるのは宗教のせいでは >>372 最近フランソワが出してるスローブレッド喰ってる、
イチジクの実入りでお通じがバッチリ、グランベリー入りはは女性の美容と健康に欠かせないし、クリームチーズとイチジクは犬と分けてくうよｗ >>400
合コンとかだとやっぱりスリムな子から売れて
太め〜デブはやっぱり売れ残るんだよ
例外もそりゃあるがやっぱりデブは
恋愛市場においてマイナスでしかない
うちの職場の高齢独身女もやっぱり
太めからデブ >>437
そのすぐに相手を煽る癖やめたら？
ちゃんと社会に出て人間関係きづけてる？ ＞同じ穀物ばっかり食わされてるアフリカ人は短命だしそれ故に国力も上がらん
そんなレベルじゃねえだろ、アフリカは。
昭和初期と比べるアホも出てくるが
条件が同じでないものを比較するほうがどうかしてる。
・上下水道の不備
・衛生面での問題
・貧困
・貧困に伴う栄養失調
・低レベルな医学薬学
・安定しない政治とそれに伴う紛争
先進国と比べる方がどうかしてる。 かつて玄米や全粒粉が主流だったから糖の代謝が追いつかないんだと思ってる
あと何世代かしたら処理可能になるんだろ
その頃には別のエネルギー源だろうけど
俺の持論 >>429
塩分ってのは、健康な人は少ない方が問題になんだよ。
少なければいいとか、毒みたいな感覚は間違い。
動物や子供に塩やらないみたいな人もいて怖い。 >>436
で？
草を生やしてるのがキチガイという基準だと世の中がキチガイだらけになると言ってるんだよ池沼www 金たんまり貰って偽論文書いちゃう、御用学者の宝庫だからねえ。
実際、この国は、日清製粉、その他、炭水化物企業だらけだし。 >>427
アフリカで食料を安く大量に作って売るシステムが確立してるのかね？ >>447
説明から逃げる癖をやめろよ妄想統失バカ！wwwwwww 食事やおやつに危険がいっぱい。糖化すると身体にどんな影響が!?
糖化はお肌だけでなく、実は全身にダメージを与えています。どうすれば糖化を防ぎ、若さや美しさを守れるのでしょうか。そのためにはまず、糖化のメカニズムについて理解しましょう。
http://fufufu.rohto.co.jp/feature/330/2/ 米を食えと言うなら糖質をカットした品種を頑張って作り出せば良いんじゃない？
今より7割以上糖質をカットした品種とかそれこそ味はそのままで糖質ほぼゼロとか出来たら面白いのに
JAにはぜひ頑張ってもらいたい >>180
白米食べても、小麦食べても、消化にはビタミンBを消費するぞ
だから白米を沢山存分に食べさせた日本の陸軍は脚気で兵士を沢山失った
海軍は白米じゃなかったので脚気にならなかった
外国の市販の小麦粉にはビタミンが添加されてる
日本のカップ麺やインスタント袋麺もビタミンBが添加されてる >>457
死ねっていってるやつも同様にいくらでもいるが？
いちいち説明しないと分からないくらいバカなのかwwwwwwwwwwww >>416
二郎食うことはいいだろう
麺増しチャレンジや早食い競争してるから医者が足らなくなる
麺なんざ1/3で丁度いいのに （まとめ）炭水化物ダイエットと老化には関係があるのですか？
1. 炭水化物中の糖質の摂りすぎが老化につながる可能性はあります
炭水化物は水溶性の糖質と水に溶けない食物繊維を合わせたもので、過剰に摂取された糖質が体内で消費されずに余ると、脂肪として蓄積されて太る原因となります。
近年は老化についての研究が進められ、糖質を控えることで老化を抑制できる可能性が示唆されています。
糖質量を控えることで、体に必要な栄養素を摂りながら健康的に痩せる効果が期待できます。
2. インスリンが老化を促進することが示唆されています
老化には多くの因子が関係していますが、インスリンが老化を促進することがわかってきました。
糖質の過剰摂取によってインスリンの効き目がなくなってくると、慢性的な高血糖となってインスリンが多量に分泌されるようになり、老化が促進されると考えられます。
炭水化物のうち糖質の摂取量を控えることがインスリンの分泌を抑え、老化を促進させないことにつながりそうです。
3. 糖質の過剰摂取による糖化が老化を進める一因となります
血糖値が高い状態が続いてヘモグロビンなどの血液成分と血糖が結びつく血液の糖化も、老化の原因とされています。
糖化した血液成分は全身をめぐって血管を傷付けるため、網膜症、腎症、神経障害などの合併症を引き起こします。
糖化の割合が高くなると糖尿病が疑われますが、近年、日本人には糖尿病が増え続けていて、糖尿病の発症リスクを抑えるためには、肥満の防止または改善が必要です。
http://column.rizapstore.jp/tansuikabutsu/2336.html だから、大気中のプラーナを呼吸で取り込めば食いもんも水も要らないんだって！ >>383
383は優しいね。
一連のレスがいきいきしていて、読んでいて元気になった！
午後からも家事掃除がんばれる、ありがとう。 また血糖値スパイクバカが出てきたか。
http://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/check/index.html
そんなに気になるなら上記でチェックしろ。
ダイエットで糖質制限なんてすると
とんでもないことになるぞ。 結局、極端な食生活はよくないってだけの話でしょ
糖質制限信者さん御愁傷様 >>457
俺がレスしたよねそれ
なんで都合悪いレスは無視するのかな？ 炭水化物＝糖質＋食物繊維を摂って野菜をあんまり食わないと食物繊維、ビタミンが不足して
余分な糖質が中性脂肪に変わる。
炭水化物を分解するのには唾液、膵液、腸液に含まれる消化酵素が必要。
糖質をエネルギーに変えるにはビタミンB1と正常なミトコンドリアが必要。
クエン酸回路
ttps://aji3.com/about-tricarboxylic-acid-cycle/
ミトコンドリアは母系遺伝で父親のミトコンドリアDNAが正常でも
母親のミトコンドリアDNAが異常なら息子、娘のミトコンドリアが異常になり
遅かれ早かれ糖尿病を発症する。
ttps://www.jmda.or.jp/mddictsm/mddictsm2/mddictsm2-13/
中性脂肪が血液中に増えすぎると、皮下脂肪、内臓脂肪が増加し肥満や脂肪肝などになり
悪玉のLDLコレステロールの増加を促進するから
心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化性疾患を発症する。 >>438
肉うどんうまいよな
でも新物のあおさ海苔出てるからな
肉うどんはいつでも食えるから
この時期はあおさ海苔うどんでいいよ >>446
痩せたらきれいになるならダイエットするだろうけどね
デブのままの女って痩せてもムダなのが多い >>1
どっちやねん。
コロコロ変わりすぎて、何が正しいか分からんわ。 田舎だから百姓、ドカタ小さい頃から見ているが
大体30中盤位からもうジイさんだよ
痩せてるヤツほど老けてる
脂肪を燃やすのは老化を早めるのは事実だろう。 >>402
アメリカは貧困者ほどデブるよ
生野菜サラダ、温野菜サラダなんてホワイトカラーか中流家庭以上しか食えない
低所得家庭用の食料クーポンが、日本円にして月に1万円ちょっと出るんだが
これで大量に買えるのはレンチンでできる冷凍食品とチリ豆とかトマトの缶詰で
冷凍食品で進んでいるのがドーナツとかピザとか
チーズケーキLサイズのホールもクーポン3枚で買える
保存がきく炭水化物と加工品しか選択肢がない
アメリカは貧乏人が太るんですよ >>462
煽ることで必死に自分の優位性を保っているんだな >>446
俺だってあからさまなデヴは嫌だけど細すぎるのもどうかと思うが
ちょっとむちっとしてるくらいが好きな男は多いと思うけどなぁ
売れ残ってる高齢独女は体重というより性格の問題じゃないのか 痩せて顔色が悪くなった姿を見てからは、痩せてほしくない
痩せたらよくないからやめてほしい こういうのいい加減止めませんか
どうせ来年には正しい再来年には間違いだとか延々に繰り返すんでしょアホらし 健康に神経質な奴ほど早死にしてるだろ
多少不摂生なくらいで丁度いい 不都合な真実を言うね
ごはん食わなければ
腹いっぱい食べても痩せるよ ホント、極端な糖質制限を広めるのは無責任。
沖縄の失敗を日本全体に広げちゃダメだ。
日本人は和食中心でいいんだよ。 >>479
煽らなくても少なくともオマエよりは優位だけど？
なんの根拠もない妄想を書き散らしてるクソムシよりはなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 食べ過ぎてはダメ（糖尿病）
食べなさすぎてもダメ（短命・老化）
すげえ━━━━━━大発見だな >>450
カップメンだけで４グラム超すよってはなしじゃね >>479
でさ、自分の妄想が妄想であることには気づいた？
気づいたならちゃんとごめんなさいしないとね 自分の心のおもむくままが一番だよね。
犬猫は其れで生きてるし。
極端な事をするとバランスが崩れ老化が早い学説はアタリだと思う。
40を境に個人差が目立ち、80では見た目20歳違い位迄になる。
80まで生きればそれ以上は欲掻きと言われそうだけどね。 誰か教育入院を終えたクロちゃんにこの事を教えてやってくれ 馬鹿が早く間引きされて良かったのに。
いらん事すんなや 主食が米だったのはちゃんと根拠があるからな
先人の叡智を無視してはダメだよ >>493
バカをオモチャにしてるだけだがwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>464
突っ込みどころ満載。www
取りすぎは、油脂もタンパク質も悪い。
高血糖は、慢性にインシュリン出てるパターンもあるが、
インシュリンが出づらくなってるパターンもある。
なら、老化しないかと言ったら、こちらもエネルギー不足で老化する。
糖化というのは、糖尿、予備軍はなるけども、
健康なら、ならない。
こういう意図的なミスリードは、病気の人にとって、
マイナスの情報になるから、本当にやめてほしい。
健全な宣伝方法するべき。 なんで1か0だけなんだろうな
実験するなら1.5と0.5もやるべきだろ
極端なことしたら結果悪くなるの当たり前 糖質制限なんて服飾業界のトレンド（笑）と同じようなもんゾ
太るか痩せるかはカロリー収支以外に要因無いゾ
タンパク質50gと必要カロリー分の炭水化物食ってれば良いゾ 人類の歴史をバカにしとんのか？
炭水化物がどれだけの人を救ってきたと思っとるねん >>475
EUの農家に対する補助金で作られた余剰の食料を押し付けられてるんだろ。
ところがEU内で食料が不作になればEU内で消費してしまい余剰がアフリカに回ってこない。
自国にまともな生産流通システムが無いから大量餓死。 >>432
どら焼きだったらチーズケーキのほうがはるかにマシだしね
一概には言えない
あんこだけだったら血糖値上がりにくいから、
役者が役柄で体重を一気に落とす時に
ストレス解消と反動回避のために砂糖控えめのあんこだけを冷蔵庫に常備してるくらい >>500
オマエの書き込みになんかオマエにとって得があるのかゴキブリwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>432
ケーキはクリームを塗ったものが多い。
クリームは脂質を含むから肥満原因になる。
フライドチキン、フライドポテトも脂質が多いから
食い過ぎると狭心症、心筋梗塞、脳梗塞になる。 >>500
自分の間違いに気づいたらごめんなさいしないと メカニズムは分かっていない+農芸化学会
ここ数年の話なのに何故高齢になるとうんぬんの調査できるんだよ >>478
アメリカ人が野菜を食べないのは地域性があると思うよ
うちの会社にいるアメリカ人は割と細身だけど
日本に来るまで生の葉物野菜はほとんど食べたことなかったって
青物といえば冷凍のグリンピースらしい そもそも、身体なんか幻想で、エーテル体なんだから、光を吸収するだけでいいんだって！ 甘いものと油の取りすぎを注意すれば良いのにな
糖質制限なんてナンセンス >>512
じゃなんでそんな必死なレス返してんだダボwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>478
西欧人は、インシュリンの量が多いからね。
アジア人の3倍以上でる。
だから、食べるだけ太るが、
アジア人はそこまで太る前に、膵臓壊れて糖尿になる。
油多くても膵臓弱るし。
それだけ奥深いから、肥満も糖尿も食べるものも答えはいまだに出てない。 アメリカ人とか他の国の多くより日本人の方が長生きなんだから、食生活を極端に変えることはないよなぁ。 アスリートが短命なの見てれば気付きそうなもんだけどな >>505
ここまで効かない煽りも珍しいな
時間あるから相手してやってるけど 鬼っていって、ゆっくり動いてる時代には誰もがなんとなくあった理解なんだよな
現代人はとかく偏り過ぎなんだろう >>495
気候に適していて稲作が発達しただけだろ
長年食ってるから体もそれに適合しただけ
どこの国でも一緒、食い物は気候による。 >>516
もっとガツンとくる煽り頼むわ
上手い奴は本当に刺さるからな >>522
煽りじゃなく事実だからオマエが統失妄想バカだってのは
そりゃ効く効かないじゃない真剣に受け止めたまえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ご飯を大量に喰らう男が短命で
ご飯ちょぼちょぼ食う女が長寿 >>526
もうちょい上手い刺さってないフリしろよマヌケwwwwwwwwwwwwwwwwww >>528
追い詰められると一言レスw
バカはこれだからwwwwwwww >>520
極端な運動もよくないらしいからね
活性酸素もでるし
あいつらは限界までやってるから仕方ない >>531
意味のあるレスすら出来なくなったバカwwwwwwwwwwwwwwww >>517
皮下脂肪の細胞数が黄色人種は少ないから糖尿になりやすいんだよ でも、やせるんでしょ？
太るくらいなら老化しろよーw >>518
食生活については、極端にしないのは賛成。
だけど、だから日本が長生きできてるわけではないよ。
医療が良く、高齢者にも延命するのが理由。
食べ物も代謝ってのも、複雑で、解明されるのはまだまだ先でしょ。
言い方変えたら、解明されれば、
なぜ命が生まれるのか、死ぬのかも解明できるかもね。 >>531
ごまかしてないでちゃんと間違い認めなよ >>521
調査で日本人が世界的に見て野菜不足っていう結果が出てるのはそういうとこらしい
アメリカ人なんてグリンピースもちろんフライドポテト食って野菜食ったということになるから ＞アメリカ人とか他の国の多くより日本人の方が長生きなんだから、
＞食生活を極端に変えることはないよなぁ。
その通り！
平均寿命でみても、日本は長寿の国。
基本的に和食でいいんだよ。
http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life10/03.html
まずは事実から考えろ。
アメリカ人のメシが増えた沖縄がどうなったかを考えろよ。
アメリカ的なジャンクフードや洋菓子がカラダに悪いのは明白。
糖尿病でもないのに、糖質制限なんてする必要ないんだよ。 >>521
冷凍グリンピースは虫歯や打ち身を冷やすものだよ バランスよく腹6分目
これが一番だろ
これがいい→過分に摂取
これが悪い→過分に抑制
が一番身体に悪そう
あと、みんな食いすぎなんだよね、足らない位が腹8分目これでも食い過ぎであと2分目位減らせよ もっとタンパク質を摂ろうと毎日鶏肉食べるようにしたら尿路結石できたわ
肉類やめて炭水化物(食物繊維と全粒穀物含む)中心にしてからはできてない上に太りにくくなり、検査結果も正常
何が合うのか簡単に遺伝子検査できるようになればいいんだがな
体質に合ってないと病気になるだけだ 鹿児島県徳之島をどう捉えるの？
明らかに高タンパクな食事で、長寿の島として有名なわけだけど
そもそも、香港が日本よりはるかに高タンパクやしw >>540
意味はあるだろ？
少なくとも一言レスよりはwwwwwwwwwwww そうそう女性でも炭水化物の割合で、ぽちゃりかペタかでわかれるみたいで
現代女子は肉食系が多いってのは持論だよな
なんかあか抜けたらやくざみたいなるやん大抵 >>535
細胞数も関係あるだろうけど、
一番大きいのは、インシュリンを出せる量だよ。
アジア人は、膵臓は弱く1／3くらいしかないのは、解明されてる事実。 >>540
でさ、妄想だったって認めるんでしょ？
ちゃんとごめんなさいしなさい 今時米で腹いっぱいになるとか貧困層だけだぞ
余裕がある層は炭水化物は少なめの食事して運動してるから健康的な体型
貧乏人は醜いブタばかり 本当に現代の医療不思議に思うわ
医学猛進の母(病院大好き)は短命､父は一切医者いらず的な老人90歳で尚現役ｗ ＞ご飯を大量に喰らう男が短命で
＞ご飯ちょぼちょぼ食う女が長寿
なんだそりゃｗ
爆笑もんのご意見だな。
そんな詭弁が通るわけねーだろ。
女性の方が長生きなのはどこの国も一緒だよ。 夕飯 のご飯を半分にして 豆腐追加するだけでいいしなあ >>513
留学中に出てきたのが
缶のグリーンピース
冷凍か缶のコーン
冷凍の人参グラッセをバター入れて加熱
粉に湯とミルクとバター入れて練るマッシュポテト
糖質の鬼で本当に野菜なかったｗ
野菜を食べるという感覚がなくて
コーンフレークで繊維とれてるから大丈夫
ハンバーガーにピクルスとフライドポテトついてるから大丈夫
ステーキハウスで最初にサラダ頼んだら
ものすごい量のサウザンアイランドドレッシングがかかってる ここまで来ると何を信じたらいいのか、もう分からなくなるよね 体重が200kgあるから100kgにしたい、という人向けのダイエット法で、
体重50kgを45kgにしたいわん、みたいな人がやるもんじゃないだろ 糖質制限やってる医師で若く見える人見たこと無い
５０代なのに７０前半くらいに見える人もいるし 極少数の体質的肥満の人を除いて
大多数の肥満野郎ってのは生活習慣全体に問題があるのに
食事だけに原因を押し付けてるから無理が出てくる
ありがちなのがそんなに食べてないのにが口癖のデブ
食べなけりゃ痩せるってわけじゃなねぇぞ
体脂肪が燃焼されなくなって逆に増えるってが分かってない >>544
こっちが勝手に思ってるだけだから説明する必要はない >>550
ムキってる女の子は苦手だな
もっと苦手なのは臭いやつ >>561
統計上はアメリカ人の方が野菜食ってる
日本が273g/dayに対してアメリカは350g/day >>566
日本語の文章の意味を説明しなきゃいけないほどのバカなのかwwwwwwwwwwwwwwww
それより一言レスと草生やすのがどう同じなのか説明しろ池沼 >>553
モンゴロイドの遺伝子だからアジアだけじゃなく
ポリネシアからオセアニア、北米原住民から中南米人まで
その遺伝子持ってるんだよね >>570
ああ、また根拠のない思い込みでしたか
さすが統失妄想バカwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww こんなの 糖質制限は駄目だ！って言うためのこじつけの実験（？ｗ）なだけなのが見え見えじゃんｗ
もしこの実験が本当なら 糖質には老化を防ぐ成分が含まれている！！っていう
世紀の大発見をしたってことでしょ
糖質制限があーだこーだではなく 他の学者に突っ込まれまくるんじゃないの？ｗ ID:Qg/zqagD0
ID:BzujOtRF0
出ていけ >>2
> 籠池「安倍昭恵さん助けて！」
> 昭恵「任せておけ。」
↑ここから先が嘘ばっかじゃん
捏造クズ >>570
また妄想？
もう自分の妄想癖に気づいたんでしょ？ ＞おじいちゃん
＞アンカくらい覚えようぜ
こっちの方がわかりやすいから
そうしてるだけでな。
反論できない無能、哀れだな。 けど脂肪てもう堆積物だから絞るのが一番いいんだよな
そこには神経通ってないから >>581
？？
なにがオマエの番なのw
さらに頭がおかしくなったか？wwwwwwwwwwwwwwww >>574
一つの大陸内に時差、使用言語、民族集中差がある国を一緒くたに捉える理由は？ >>577
相手の単なる考えすら妄想と決めつけるお前って
社会に出て働いたことあるか？ >>584
はなから反論する気無いんだが…
何と戦ってんのか、一人言みたいで気持ち悪いと思ったから指摘しただけだ ＞鹿児島県徳之島をどう捉えるの？
簡単。米軍の食文化に害されてないから。
香港は知らん。 >>579
出て行け言うなら統失くんに言うべきでしょ
間違いを間違いと認めないやつがいるとつまらんよ >>586
>>566
レスが複雑になって理解できなくなったか？ >>589
その考えの根拠を聞かれてるって分かってるのかド低脳wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 感情的になってエスカレートするのは止めときw 勝とうが負けようが何も残らない >>590
横浜も一瞬揺れたが
NHKなんもやってないので気のせいかと思った >>18
たとえそうだとしても証明できる何の根拠もなきゃ発表出来ません
それなりの機関であればなおさらな >>96
てんかん持ちの友達が医者から朝昼の食事を抜くように指示されてやってみたら
それ以降倒れなくなったって言ってた ＞食事だけに原因を押し付けてるから無理が出てくる
軽い運動は必須なんだけどね。
車通勤+デスクワークのみの人は運動不足になると思う。 マウスの実験でカロリーは同じ量にしたのか気になる。 >>594
日本語の意味を理解出来ないほどのバカにそれ以上なにを説明出来るのかと言ってるんだがバカだから理解出来てないようだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 日本農業新聞 w
いや、どの程度の制限から老化が顕著になるのか言えよ >>596
ここまでのレスバトルは久しぶりに見たなwww >>594
そんなことより素直に自分の間違いを認めなよ。。 >>563
健康な人は、カロリーオーバーにならない範囲で、
食べたいもの食べればいいんだよ。
体は必要なもんは食べたくなるようにできてる。
健康損ねてる人たちは、制限出てくるけどね。 餃子は完全食
野菜入れてスープ餃子にすれば
安い、早い、栄養完璧、腹もちいい、痩せるでマジ完全食 >>608
言ってる事が前半と後半で矛盾しているｗ 統失くんはなぜ俺のレスを無視するのかな？
都合が悪いから？ >>596
ぶっちゃけ感情的にはなってないな
相手がアホすぎて逆に冷静になる
暇だから相手してやってるが 「腹一杯食べてダイエット」を謳ってる書物は全て危険だと思った方が良い
そんなことはあり得ないのだから
栄養バランスが崩れて体をこわし
長く続けていればガンや心筋梗塞などの病気になって死ぬだろう >>614
初手から発狂してたバカとか言ってるやつが感情的になってにいとかwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>602
車通勤じゃなく、片道1時間半もかかるけど、
運動足りてないよ。
座り仕事は健康を害するね。 >>614
感情的になってないなら自分の妄想が妄想だったことをちゃんと認めなよ >>473
成人病健診や糖尿病になった時に検査するのが
HbA1c＝糖化ヘモグロビン
身体の隅々に酸素を運ぶ役割を持つヘモグロビンが
糖化すると酸素を運べなくなった%がHbA1cの数値。
HbA1cは過去1～2か月の血糖状態のことだが
赤血球の寿命が三か月ほどなので2ヶ月以上前に作られた
赤血球がどの程度機能劣化＝老化しているか判断する目安となる。
HbA1cが7%を超えると様々な合併症を起こす恐れがあり
8%を超えると危険
放置すると身体の末梢部分から神経が麻痺したり壊死＝腐ってくる。
壊死が進むと村田英雄の様に足などを切断しないと逝けなくなる。 感情的になってないというより罵倒されて萎縮してんじゃないの？ 餃子ってか中国人は世界一野菜食ってるからねぇ
日本が300gも食わないのに対して750g以上食ってる >>1
そもそも糖質は、細胞が活動するための貴重なエネルギー。
で、糖質制限をしてしまうと糖質が足りなくなり、今度は脂肪やタンパク質を分解してエネルギーにしだす。
ただ、そこまでいくと体の代謝機能を維持する為の緊急措置になるので、細胞への負担は計り知れない。
だから寿命が縮まる。
因みに、疲れたときに甘いものが欲しくなるのは体の糖質が不足している為。 ・バランスよく何でも食べる
・食べ過ぎない
・日常的に体を動かす
コレに勝る健康法が無いのはむかーしっから解ってるだろ馬鹿か？ 程度の問題ってのもあるやろ
完全に炭水化物カットすればそりゃ欲しいスコアも出しやすいけどな
とことんやるタイプって一定数おるな >>614
それだけ書いといてなにその言い訳
相手してやってるじゃなく、自分が引くに引けなくなってるんだろ？ >>618
初手と言えば
29 名無しさん＠１周年 2018/03/18(日) 10:57:49.77 ID:Qg/zqagD0
>>21
エビデンス出せよ全農工作員
>>21を全農工作員と決めつけた根拠ある？
こっちをさんざん妄想と言ったんだから根拠あるんだよな当然 何事も適度に継続してやれば充分効果あるのに過度に糖質カットしたらそりゃ駄目だろ >>614
あ、思い出したけどオマエのレスがオマエにとって得であることの説明もまだだったな
早くしろよノロマwww >>627
体に任せていいと任せるなは矛盾している
体が自動的に調整するんなら、カロリーオーバーにもならんし、病気の人間の制限も不要
実際は欲求通り好き勝手にジャンキーに食った挙げ句、健康を損なってる >>634
>>21が根拠のない妄想を書き散らして糖質制限を叩いてるのが根拠だが？？
普通に日本語読めれば分かることたぞ？
とてつもないバカだなオマエwwwwwwwwwwwwm >>633
12年前ってw しかも既にハゲの兆候あるぞ >>634
それで前スレのやつと同一人物だっていうのがおまえの思い込みじゃないとまだ思ってるわけ？ >>642
>>21が根拠のない妄想だとしてそれが何で全農工作員になるんだ？ >>640
すでにレスしてんだろ！
さっさとレス読めよグズ野郎！wwwwwwwwwwww >>626
脂肪分解は緊急措置ではない。
タンパク質を分解して筋肉が減ってくるのは緊急事態。
糖尿病患者には肥満と激痩せを繰り返すタイプの人が居る。 >>639
スポーツのできる病人てのも意味不明なんだけどな。 >>646
どこに根拠なんかどこにも見当たらんが
示してくれるか？ >>645
全農に糖質制限を叩く理由があるからだろ！wwwwwwwwwww
そこを理解してなくてどうしてこのスレにいれるんだよこのキチガイwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ごはん（米）が太る原因になるというのが感覚的にまったく理解ができない
ラーメンは太る、うどんも太る、でもごはんは感覚的に別に太る原因にならない 年齢に応じた炭水化物の量がある。
0歳から20歳までと、20歳から40歳まで
40歳から60歳まで、それ以降に分けろ。
児童や老人は炭水化物が必要
成人はいらん。
それだけのことだ。 >一般に、脂肪分の多い洋菓子よりも、脂肪分の少ない和菓子の方が
>食後高血糖が進む。 つまり、糖尿病リスクが高まる。
油やクリームまみれの洋菓子で
不要な脂質をとりまくるよりは
和菓子の方がはるかによい。
その和菓子でさえダメなら果物を食うべき。
ただし、食後高血糖とバカみたに気にするのなら
デ ザ ー ト、嗜 好 品 は 一 切 口 に す る な 。 >>649
だから>>642だろ
アキメクラかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 白米じゃなくて、玄米を
もっと言うなら、デブは一日くらい抜いたほうが良い
土日どっちか抜くと、変な病気も治るかもな >>650
それのどこが根拠だ？
ただの糖質制限アンチかも知れんぞ ご飯は食物繊維入ってるから普通に食べた方がいいよ
ただ食べすぎはダメ
まあ玄米にするのがベストなんだが 糖質制限をするとがん細胞の活力が失われたりという記事もあるけど、
どっちなんだ？ >>659
糖質制限叩いたら全農工作員になるのか？ >>8
可能性が高くなるってハナシだろ。
んなもん個人差あるのは当たり前。
サリン事件の時だって現場にいて何も無い奴もいたしな。 糖質を過剰に取ってるから制限する→わかる
糖質が太るから糖質制限する→？
別に過剰に取ってるわけでもないのにダイエット（）で糖質制限したところで
注意力がにぶる・疲れやすい・抜け毛が増える・やつれるといい事なんて何もない >>662
繊維は微々たるものだからそんなに期待できないけどね。取らないよりかはマシ程度かな。 >>661
根拠って日本語の意味すら分かってないバカだったかwww
俺がそこに根拠を求めてるし蓋然性はあるんだよ
あー蓋然性って言葉が難しかったらググれよカスwwwwwwwwwwww 一日におにぎり一個くらいの炭水化物取ってればおｋ？ 米やうどんのように味の感じない糖分は少量で腹一杯にはならないがアイスクリームやケーキのように味の感じる糖分は少量で腹一杯になる
結果的に甘党の人の方が糖尿病が少なかったりな >>664
誰がそんなこと言ってんだド低脳wwwwwwwwww >>659
このスレで糖質制限叩いてる奴はお前の中では全農工作員なんだな 遺伝子操作された人間が出てきたわけでもあるまいに、 人類の今までの摂食パターンから大幅に変えて健康でいられるって考える方がどうかしてるわな。>炭水化物制限
少なくとも「何か悪影響が出るのでは」と考える。 俺は食い過ぎだったから減らして色々改善した。
最初の１ヶ月くらい完全に抜いた時はきつかったけど、それを越えると大食い欲求がなくなった。
今糖質は必要な分だけ食べる程度。
運動もしてるから５年くらいリバウンドもしてない。 >>658
平行線で良いんだよ。
どうせ数年でコロコロ変わるんだから。 >>672
オマエはまず日本語の勉強が必要なようだなwwwwwwwwwwwwww >>659
でも糖質制限ダイエットやってるやつって皆やつれてるかハゲてるか不健康になってるじゃんｗ
皆身近にそういう「実例」があるから叩いてるだけで全農とか知らんわ
実例よりお前の妄想のほうが根拠として正しいの？ 糖質制限マウスが長生きしそうになると
徐に上司が来て
「良い結果を期待してるよ」
とか遠回しの指示が来るんだろうねww >>624
本当に？？
中国人民10億人以上がそんなに食べてたら、地球環境がもたないね。
今後中国は人口10分の1くらいを目指してほしい。 一応、普通の店で買えるサイズの服が着れてりゃ問題ないと思うけどね。
みんなダイエット法に興味ありすぎだろw
もちろん病的に太ってる人は制限でも何でもした方がいいんだろうけど。 糖質制限した知り合いが激やせして皮たるんで老けた上に太るからってそのままご飯全く食べなくなって
性格も短気になって仕事辞めてしまったから信用できないな >>668
逃げ始めたな
ちゃんとした根拠だすまで待ってるからな
>>671
>>642でお前が言っているな
>>676
また無意味に煽り始めた >>677
文字だけのやりとりでは、
君の言う実例だって妄想でしかないのでは？ >>669
一食一個でOK
一食二個で太って行く。 >>685
はあああ？？w
全農に糖質制限を叩く理由があることを根拠に全農工作員と言ってると説明してるだろ！
それ以上どう説明するんだ？
もはや日本語分からないやつでしかないぞオマエwwwwwwwwwwwwwwww 東京～日光間１１０キロを西洋人乗せて人力車が一人で走り切った
昔は町民一人一日コメ５合食ってたというから今のスゴイより凄い >>685
あのさほんとに根拠って言葉の意味を調べた方がいいよ
べつにエビデンスとかって話じゃないからね >>688
まぁ当然よね
3大栄養素の1つを取らないなんてそもそも無理があるなんて小学生でも分かる事
こんなのもあるね
糖質制限すると糖尿病になる！ 衝撃データを公開
https://www.news-postseven.com/archives/20170912_611756.html >>690
全農以外でも糖質制限嫌ってる奴は糖質制限叩くけど
その見分けどうやってつけんの？ >>688
これは何を根拠に言っているのか。
↓
＞でも糖質制限ダイエットやってるやつって皆やつれてるかハゲてるか不健康になってるじゃんｗ 肉食オンリーとか人類の歴史上ありえない食生活だもんな >>694
俺の発言の根拠がなんであるかと、その話は全然関係ないって分からないのかwww
バカは論理的に話を切り分けられないからなwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 極端な炭水化物ダイエットやってた奴が急死してしまったので、
やっぱ体に良くないんじゃないのかね。 >>697
それじゃ何の答えにもなっていないだろう。 >>694
ねえ俺のレス読みなよ
なんで都合悪いレスは無視すんの？？ 世界一の長寿大国日本の食生活を、あえて変えようなんて方がおかしいよね～ >>695
>>633とか>>700とか
俺の周りで糖質制限やってる友達も続けてハゲたか、抜け毛が多くなってやめたかの二パターンしかいない >>699
なってるけど？
オマエも論理的じゃないバカなの？ >>698
実際、極端な糖質制限には否定的な報告が多い。
ケトン体とか言ってるような類は。 米よりケーキのほうが糖分が少ないとか
甘く感じるだけで 食いたいもん食った方がストレスない
食いすぎや極端な偏食でもない限り何の問題もない そば・うどんいいよ
一回茹でたらそれで終わり
コメみたいに永遠におかわりする事無くなる >>697
説明できないから逃げ始めたな
根拠出せないなら黙ってれば良いのに >>703
そういう人は、糖質制限して無くても
ハゲてたわ。 >>703
このような匿名掲示板では、
そういう「俺の周りでは～」って話は、説得力が非常に乏しい。
君の言う「妄想」と何ら違いは無いの。
だから、普通そんなものを根拠には挙げない。 糖質制限するのは２、３ヶ月程度で十分だぞ
一旦痩せれば二度と太ることはないから糖質制限療法が最強 米食ってもらわなかったら東北は商売あがったりだもんな >>704
そりゃお前が自分で言ってるだけだろ。
もう少しまもとな日本語のやりとりできないのか？ >>710
何度言わせれば分かるんだこのバカwww
俺が>>21を全農工作員と言った根拠は、エビデンスもないのに糖質制限を叩いていてその理由が全農にあるからだ
全農の工作員ではない可能性と、俺が全農の工作員だと主張する根拠が妥当かどうかは関係ないんだよ池沼くんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>713
だから写真もニュースソースも全部あげてるじゃん
君のハゲないって妄想だけのレス、それこそ何の根拠も説得力もないブーメランって気づいてる？
実例写真・ニュースソースありの俺＞＞＞レスのみの君 食事でも運動でも極端なことしだす人って結構いるよな >>714
ダイエット後のリバウンドってよくある話だと思うけれども >>707
小麦＋砂糖+脂肪 < 米 ということか？
米、最低やんけ >>710
だからさ根拠って言葉をググってみれば？ 毎月測りに行けばいいじゃん
それだけ
金ケチるなって 大豆の炒ったの食べてるんだけど
これ、最強じゃないか 江部先生は糖尿病で糖質制限して
キチガイになった医師 ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると？？
その両の基準は何処に有るのだ？
確かに「ご飯や、うどん、ラーメン・・」等毎日食べて居たら間違いなく太って来る。
以前、ある時期から、昼食を「週5日位」インスタントラーメンを食べたら2年くらいで6㎏位太った。
それまではたまに食べても62キロを維持していたが、食べ過ぎは良く無いね！
結果、今マイナス8キロ減量中だあああああ～～ 糖質というか糖類が良くないっつーのは主に循環器系への影響で言われるけど、
全体的にどうなのかについては良く判らんのだよなぁ。
肉食なんか大腸がんのリスクファクターのはずだが、ロカボの人はそういうの触れないし。
で、もし>>1の実験に再現性が有るなら、過度の糖質制限は一般的に良くないかもって話にはなるなあ。 >>720
ハゲない？ そんなことは言っていないが。 根拠ってのを証明と間違ってるやつにどう説明すりゃいいのかね 40過ぎたらお腹に脂肪が貯まる。
運動とご飯を少し減らすと維持できる。
極端なのはリバウンドがくる。 個人の状態にあわせて糖質制限を行うんだからこの実験はなんの意味もないでしょ
馬鹿じゃねえの
無作為に全員を制限したらそりゃそうなるでしょうが >>709
デブの頃は、大量に茹でて、勿体無いからって全部食ってたな。 >>727
近年、大豆有害論が世界的に盛り上がりを見せている。
大豆には反栄養素が多いとのこと。 鳩山邦夫、なんで亡くなったの？
鳩山邦夫訃報スレで糖質制限の書き込みがあってたけど。
痩せてたけど、ガンだったの？ 俺の飯、ほとんど８割か９割が炭水化物だから>>1みたいな記事が出ると安心するわ
炭水化物に老化防止・長寿効果まであることが判明したんなら、炭水化物比率もっと上げるか
こういうのはもっと広めてほしい >>713
文章だけの人が画像出してる人になんか言ってる･･･自己紹介してるのかな 極度な糖質制限続けてる奴の顔見れば一目瞭然
みんな皮膚からツヤがなくなって似た顔つきになるんだよ
拒食症で骸骨になるのとはまた別の顔つき 極端なのは駄目っていうのはよくわかったから
炭水化物の適正値を教えろよ
130gで良いの？ 炭水化物ダイエットやる人って「俺はもう米も芋も食わんぞ！」って
ものすごい強固な意志を持ってて、
運動もがっつりやる人ばかりなので、
普通のダイエットでも十分やせるんじゃないのって思ってる。 >ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
なんだよ
米が売れないと困るからってJAが仕込んだ記事かよw >>722
デブのままだと運動できないし動くと故障するからな
まずは糖質制限で一旦痩せて運動習慣付ければ身軽に運動できる楽しさを覚えて次第に太らない体質になるもんよ >>713
都合が悪いから同じレス中にある画像無視してんの？
>>742
皆そうだよねぇ
髪もパサパサで肌も荒れてる 周りで糖質制限してるやつってなぜか髪の毛が増えて腰が出てるんだよな、ほとんど全員
そこだけはうらやましい >>741
その人は突っ込まれる点があるから突っ込まれているだけ。
画像をあげているかどうかは全く関係ない。 >>719
>>21が全農工作員である根拠がどこにもないな
人に妄想とか言える立場じゃないな >>750
いや第3者から見てあんたのレスのほうが毎回突っ込みどころだらけだぞ
支離滅裂で自分で矛盾してる事しか言ってないし >>752
突っ込みどころがあるのなら、それを具体的に指摘すればいいだけ。
あいにく君のそれでは幼稚な煽りにしかなっていない。 ココナッツオイルダイエット、
炭水化物抜きダイエット、
グルテン抜きダイエット
いずれもキムチ臭い連中が流行らせてるから
信用出来ない
キムチ臭い奴らの日本人早死促進計画だろ >>745
最後っつーか後半は結局JAの宣伝だもんなｗ うどんは何が一番美味しいのか行く度に考えさせられてしまう。
カロリーとかんなもん考えるかよ >>751
はあああ？
何度でも言うが俺が>>21を全農工作員だという根拠はエビデンスも出さず糖質制限叩きをしていて、そうする理由が全農にあるからだよ
オマエ分かってるのに負けを認めたくないために分からないフリしてんだろwwwwww
根拠とエビデンスは違うぞwwwwwwwwwwwwwwww 俺はダイエットベジタリアンなんだが
お米食いまくりでも体脂肪率が20%→12%になった
素人にはまったくお勧めしないが
太る原因はお米ではないと思う。
あ、せんべいとか米菓はダメだ。 >>751
主張の根拠がはっきり説明されてるよ
いい加減に意地はるのやめなよ。。 糖質制限に否定的なレスを書いてる俺も
全農の工作員になるのか・・・。
ああ、ばかばかしい。
自分が意見すれば全員工作員になるってか。
原発に反対すれば左翼だっていうレッテルを張る
ネトウヨ工作員と同じレベルだね。 >>752
もうやめたれｗ
こういう匿名掲示板では後に引けなくなってこういうアホレスする奴がいるのはいつもの事
>>753ももう勝ち目ないからスレそっ閉じしたほうがいいよｗ >>754
全部アメリカの流行りのパクリだけれども 香川県の平均寿命ランク男20位・女19位なんだが、
血糖上げやすいうどんが悪いつーのは糖尿病とか部分的な話かもなぁ。
全体的には特にわるくない。
>>739
知らんが、元気な頃は朝から揚げたてテンプラとか食ってたな。 炭水化物は安くつくからな。
俺も炭水化物ダイエットをして、
各種ビタミン、プロテイン、食物繊維をサプリで摂って
結果は10kg痩せたが、プロテイン代が月に2万円かかる。
そして、服が全てブカブカになったので廃棄
スーツも新調して、10万はかかった。
どうなんだろ。 >>754
2，3年前にココナッツオイルを絡めて糖質制限信者が激増した経緯がある。 そもそも生きるために必要なエネルギーを慢性的に不足させてどうすんだ。
寿命縮むというか、減るだろ普通に >>760
そう主張する根拠はあるってことだぞw
オマエも統失くんと同類の低脳か？wwww >>761
だから、何かあるのなら具体的に指摘よろしく。
それが出来ないのなら黙っていた方がよくね？ バランスよく食べるっていう言い方は
主観的で具体性がないよね
書いている本人もよく分かっていないんじゃないの >>753
顔真っ赤で幼稚な煽りしてる人が何言ってももう遅いんやで >>766
そのエネルギーを脂肪とタンパク質で補おうってのが主旨だろ 炭水化物を完全に抜くのはかなり厳しい
普通に生活してたら減らす程度しかできんだろ 糖分も大切だが、塩分も重要。
寿命が短い県で有名な青森県。
食事が塩辛すぎ。
逆に塩分を抜いた長野県、
一気に長寿県になったやん。 糖質制限はインスリンの分泌量が多い欧米人向き
糖質を分解してできるエネルギーが不足すると血中内に糖質がなくても造り出そうとして分泌し続けてランゲルハンス島が疲弊して分泌されなくなり糖尿病になる >>772
何かそんなに面白くなかったのか？ ごめんなｗ >>773
そこにサーチュイン遺伝子なる不思議なもんが出てくるから、議論が加速するようだww >>767
普通に糖質制限はよくないと思うから
そう書いてきただけ。
沖縄みろ。
アメ公のメシは体に悪いんだよ。
普通に和食中心がカラダによい。
日本の平均寿命は普通によいわけだしな。
ムリに悪い方に変更する必要なんてねえよ。 >>753
流石にそろそろ見苦しい
画像出された上でそれ無視した時点でもう負けを認めたようなもの
1人で勝手に喚いてれば？ 95キロから72キロに減らした時に
炭水化物ダイエットしたけど
まず物凄い疲れた ちょっと動いただけでつかれた
あと周りから病的な痩せ方だと言われた 低GI食ってのがこれの前に出てきたよな。それの極端な奴、いっそ炭水化物を摂らなきゃいいじゃんって中二的発想で提唱したんだろ。 >>775
カロリーや糖質ばかり気にして、塩分気にしていない人は多いよなぁ。
すごく重要なのに。 糖質制限が危険なんじゃなくて
JAが米の消費量減らして欲しくないんだと思うよ。
米以外の穀物で糖質摂りだしたら
今度は別の理由でそれは危険！とか言い出すと思うw >>780
＞1人で勝手に喚いてれば？
本気でそう思っている奴は、780のように必死にレスをつけたりはしないもんだ。 炭水化物はいいんじゃないの？
カロリーを減らす必要はあるけど >>600
ケトン体が脳に良いのを感じたければ
朝空腹時にバターコーヒー（ファミマ
でも売ってる）のみ朝食がわりにすると
MCTオイルからつくり出されるケトン体
とカフェインで脳が覚醒するよ
頭スッキリ空腹にもならないまさに覚醒剤
https://i.imgur.com/H61CA78.jpg 適度な食事量で後は運動すればいいってのは間違いではないが安易に有酸素運動を勧める奴はただのノータリン 実際の臨床データを鑑みて結論だしてるところが一番信頼できる。
学界の間違いが是正されるまでのプロセスの如何に長いこと
信じたい情報を信じればいいと思うがその責任は自分に帰ってくる
319のページは私もしばしば目を通してます。
正しい情報が広がるといいですね。 >>779
俺がバカとやってるやりとりとは関係ないけど、アメ公とか書いてるとこ見ると日本会議あたりカルトバカかオマエ？www >>1がも事実だとすると、糖質って
それとも脳がつかうぶんの1３0ｄがいいのか
または、脳に130ｇ+赤血球に40gで最低でも一日必要分の170プラスアルファがいいのか
害がない程度に糖質を抑えるなら、糖質は1日に何グラムとるべき？ 炭水化物、毛嫌いするのおかしいだろ
胃に優しいし
もちろん食い過ぎはだめだが お米は必要だよ。
パン食は血糖値がすぐに上がるからやめといたほうがいいな。
米の場合は徐々に上がるからいいんだよ >>784
スレ見てても実際に体験してるやつらが体に悪いって言ってるしなぁ
実際危険だろう
糖質制限やってた有名な人が去年だか一昨年だか急死したし >>786
糖質制限においては、カロリー制限はあまり意味が無く、
糖質こそ制限すべきという思想がある。 デブは「デブは甘え」って思っておけよ
こういう記事みて食っても良いんだなとか考えるのがダメなんだよ
食うな、自分を律しろ それ以前にスポーツ選手でもないのにここまで徹底して栄養管理する必要あるか
糖尿とか極端な肥満を除いて 桐山秀樹みたいに華麗にダイエットしたいね
そして永眠 なぜ人間皆同じだと思った？
日本人には日本人の健康食があり外国とは違う。日本人の体にたんぱく質の材料となる食物、つまり古くから食べてきたものが健康に良い。 >>787
ココナッツオイルというの少し前に
流行ってたけどあれもメタボに
なるとかあとで出てきてたよな。 米は適度に食って小麦製品を食わなきゃいいんだよ
小麦は毒だぞ >>796
糖尿病の場合は糖質を下げるんじゃなくて
カロリーを下げる食事だけどな うどん大国の香川県も平均寿命低くないしな
糖質制限なんてハゲ促進して寿命も縮むだけ >>758
周りのお米食べない系の人ってスイーツは別腹って人多いなぁ
脳には糖分必要だから…そりゃ変だ
太ってる人は運動しない間食多い印象
年寄りの夜寝れないと同じ感じ
昼間居眠りしまくってりゃそりゃ寝れないわ
米ばかり食ってた昔の日本人は糖尿病は少なかったんだよね >>787
これよさそうやん
こういうのほしかった
肝心の味はどうなんだろ 怖いのがこの手の栄養不足ダイエットって、体に変調でたときってそれ重症の前兆だろう
もうわけわかめ >>786
カロリーをたくさん取りたい（腹いっぱい食いたい）からエネルギー効率の良い糖質を減らそう 日本人の摂取カロリーって諸先進国に比べると著しく低いが、糖尿病は変わんないっていう >>806
うどん県”をアピールする香川県は、糖尿病による死亡者数が全国3位、
患者数を示す受療率は同2位と“糖尿病ワースト県”としても知られる。 ＞アメ公とか書いてるとこ見ると日本会議あたりカルトバカかオマエ？
ああ、たしかにこういう書き方は品がなかったかもしれんが
このスレに日本会議とかいう
関係ない話題をぶっこむお前も相当下品な奴だな。 >>809
>>688に出てる糖質制限の第一人者も体の不調を自覚した時にはもう遅くて急死したんだろな あれあれ？
統失妄想バカは涙目で2度目の逃走かな？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 糖質制限していないマウスは与える量が同じ、つまり糖質、タンパク質のバランスも適切な量の食事だからから当たり前だろwww
食べ過ぎるから健康に悪いだけで、適切な量の食事なら健康に悪くはない。
糖質制限に関わらず食べ過ぎのマウス＞＞＞＞＞＞糖質制限マウス＞通常の食事マウス >>813
俺が下品じゃないとは言わないがアメ公とか言い出すバカへの罵倒語としてはぴったりだと思うぞ日本会議ってのはwww 人間とマウスじゃ栄養補給のレパートリーが段違いなんだよな 自分は暴飲暴食しないくらいしか気にしてないけど食事は好きなものを食べるのが幸せだし、他人に押し付けなければ何でもいいよ ＞太ってる人は運動しない間食多い印象
ほんこれ。
運動不足なんだよ。
あと、体質によってやせにくく、すぐ太る人も
たしかにいるんだけどさ
それを言い訳にしちゃダメだよね。 >>813
日本人なら米を食えみたいな国粋主義的なやつもいるから日本会議はあながち関係なくはないかと 今日の晩飯はカレーにしよう
炊飯器にご飯３合セットしたった 足りるかねこれで
カレーって言ってもほとんど具なしの貧乏汁カレーだがね
「炭水化物ダメ！絶対！」とかいわれても貧乏人にはほかの選択肢がないからつらいんよ >>812 >>819
くっそわらたｗ
妄想書いてる>>812のちょっと前のレスがこちら（アフィ風）
686 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2018/03/18(日) 13:28:12.79 ID:rHjHu9/F0 [6/22]
>>677
文字だけのやりとりでは、
君の言う実例だって妄想でしかないのでは？ >>812
>>819に完全論破されてしまった感想をお願いします
あと粉者文化の大阪も低いですね ・バランスよく何でも食べる
・食べ過ぎない
・日常的に体を動かす
コレがファイナルアンサーなの
江戸時代の人でも経験的に知ってる事だ馬鹿 俺は小麦食うの止めたら１５kg痩せた
米はガンガン食ってる 日本の場合は糖質過多だから3食のうち１食特に晩飯は米抜きで十分だろ >日本人なら米を食えみたいな国粋主義的なやつもいるから
基本的に伝統に根ざしたものを食うのは悪いことじゃないだろ。
日本人の平均寿命は長いわけだし。
普通に和食中心の食生活で、なんら問題ない。
糖質制限は糖尿病とその予備軍だけで十分。 >>833
伝統に根ざしてるから間違ってないとは限らない
伝統というならやたらしょっぱい東北の食事だって伝統だよ まあでも正直、俺の炭水化物のみ貧乏食生活より
糖質制限しながらいろんなもん好きに食ってるやつの方が
見た目にも健康的だわ
おれも金があるなら炭水化物生活脱出したいｗ 元より体重落とすためなら死んでもいいって人向けのダイエットなんだから
無駄な忠告よ ＞お前が言ってた文章だけのレスが何の根拠もない事が証明されちゃったね
ホントにその通り。
極端な糖質制限をごり押しする人は
捏造してでも自説を押し付けてくるからな。 >>828
＞・バランスよく何でも食べる
犬や猫も！？ ごくりっ 肌のトラブルも老化も、原因は糖化だった!?本気の老化対策 (ロート製薬「太陽笑顔fufufu」)
「血管や筋肉など、人の身体の大部分は、タンパク質から作られています。
そのため食事などで糖質が身体の中に入ると、
体内のあちこちにあるタンパク質と糖質が結びつき、タンパク質が劣化します。
この劣化したタンパク質はAGEs(エージーイー)といい、
これが身体のあちこちに溜まって、悪さをします」
http://fufufu.rohto.co.jp/feature/330/2/
―――――――――――――
中年太りは老化現象のひとつ 「酸化」「糖化」「ホルモンの変化」を抑えて太らない体に！ (沢井製薬「サワイ健康推進課」)
https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/201003-01.html
―――――――――――――
vol.139 老化の原因「糖化」を防止しよう (オムロン「はじめよう！ヘルシーライフ」)
今、老化を促進する要因として注目されている「糖化」。
活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対して、
糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。
糖化は、食事などから摂った余分な糖質が
体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。
これが進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます。
それだけでなく、糖化によってつくられるAGE（糖化最終生成物）は
内臓をはじめとする体内組織に作用して、
多くの病気の原因となることが知られています。
さらには動脈硬化や白内障、アルツハイマーとの関連も指摘されているのです。
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/139.html
―――――――――――――
糖質制限食のすすめ 糖質を減らせば老化しにくくなる (大和製薬「ドクターからの健康アドバイス」)
体内で生成した糖化タンパク質はその後分解して様々な低分子物質が生成します。
これらの物質を糖化最終生成物（advanced glycation endproducts；AGE）と言います。
AGE（エイ・ジー・イー）というのは糖化反応による生成物の総称で、多数の種類が知られています。
このAGEという物質が、さらにタンパク質を変性させ、炎症や酸化ストレスを高めて老化を促進します。
http://www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/7303/
――――――――――――― >>702
食の欧米化が寿命を延ばしているという調査結果があるよ。 バランスよく何でも食べろ馬鹿
ドカ食いするな馬鹿
間食やめろ馬鹿
体を動かせ馬鹿
何でそんな簡単な事ができないんだ馬鹿 >>828
江戸時代ってか昭和初期以前の百姓の飯は糅飯2.5合に汁と粗塩みたいな感じだぞ
バランスが良いというか、当たり前におかずが付くようになったのは豊かになった昭和以降 >>836
低糖質ダイエットは確実に痩せるが確かに金かかるんだよな 悪いことってのを勝手に健康に悪いって解釈されるとかちょっと酷いな
糖分足りてないのでは？ 野菜食っててもその野菜にドレッシングとか大量にかけたりしてたら意味ない >>836
炭水化物ばかりでも食べ過ぎなけりゃ問題ない
糖質制限してても食べ過ぎたら成人病一直線 科学を無視してはいけないよ。^^
理論として確立していない実験結果なんて、いくらでも捏造できる。^^ カルトやデブって極端だよね
一切食わなかったり食いすぎたり >>842
それがそんなに簡単じゃないんだよ
短期間はできるがずっとは無理 >>844
それな
なんか低収入だと食事が炭水化物に偏ってどうとかいってるのがあったけど忘れてしまった 江戸時代は炭水化物ばかりだったから背が低くて（縄文人より低かった）、脚気になってすぐ死んだ。
日本食は炭水化物偏重とも言われているから、少し減らすぐらいが丁度いい気がする。 みんなで糖質制限ダイエットをして、無駄な長生きを減らして年金財政を救おう。 食わなきゃ痩せるとか小学生レベルの書き込み連投してる奴見るとこれが真性のバカなんだなと思う >伝統というならやたらしょっぱい東北の食事だって伝統だよ
そりゃ減塩は必要だろうよ。
ただ、それで糖質制限肯定とはならんわけだが。 >>1
そんなことねえよ
ボンクラが！
むしろ、たいして動きも働きもしないのに炭水化物を摂り過ぎなんだよ！ >>857
肉体労働やってたりスポーツ選手なら炭水化物はどんどんとったらいい 糖質制限が一番楽に痩せられるんだけどそんな上手い話は無いって事か
やっぱ余分に取ったカロリーは何とかして使うしかねえんだな >>856
いやそこでそんなことは主張してないだろ
伝統食を食べるべきという主張が間違ってると言ってるだけ この人の研究室のﾍﾟｰｼﾞを見ると、
飲料メーカーや、穀物メーカーに就職してる人が多いみたいだけど、
ドリンクが一番良くないんじゃないかな。
還元糖を水代わりに飲むやつ。^^ ＞食の欧米化が寿命を延ばしているという調査結果があるよ。
じゃ、沖縄をどう説明するんだ？ >>857
炭水化物は金かからないからな
炭水化物取り過ぎ=貧者の食事
だからナマポの肥満率は高い >>863
そもそも沖縄の食生活と本土の一般的な食生活は違いすぎると思うが ＞伝統食を食べるべきという主張が間違ってると言ってるだけ
よい伝統は残せばよいといいたいだけ。
で、さらに言いたいのは「糖質制限は間違ってる」ってことだよ。
日本人がロシアみたいに短命なら
全面的に見直さないとダメだが
そうじゃないだろ？
日本人の寿命は先進国でもトップクラス。
そんなに和食を卑下することはない。 >>863
沖縄はジャンクフード過食してるからああなる 環境問題と同じだよな環境にいいって言われると理由は分からないが信じてしまう馬鹿達 ＞そもそも沖縄の食生活と本土の一般的な食生活は違いすぎると思うが
たしかに違うところもあるが
欧米化されて明確に悪化しただろ。 肉、ジャガイモ、トウキビを主食にすれば、長生き出来る。
ソースは南米。 >>863
そもそも昔からアメリカ人の残飯食ってた沖縄は、平均寿命が長かったじゃん
沖縄の欧米化って昨日今日始まったんなら理解できるが、もう半世紀以上ああいう食生活やってる >>872
欧米化が悪いのではなく過食が悪い
区別しろ >>868
寿命は公衆衛生の状態や医療体制、さらには出産後すぐ死亡したケースを死産とするか0歳で死亡とするかなど関係してくるから単純に食生活だけでは考えられない
戦後、日本人の体型が向上したことを考えれば食の欧米化にはメリットがあるとも言える ガクトざまあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 理論がどうであれ、貧乏人には選択肢がないからどうにもならん
生かさぬようにころさぬようにされてた江戸時代農民の食生活・健康状態だわ >>808
油なんでクリーミー
登山家もバターコーヒー
【ダイエット】話題のバターコーヒーとは？
https://youtu.be/tSHhdddyK6M
朝空腹時に飲めば取りあえずCMTオイル
（ココナッツオイルの上位品）がエネル
ギーにりそれが切れると体脂肪を分解して
エネルギーにさてダイエットになる
脂質代謝のきっかけを作るのが
バターコーヒー >>872
もともと沖縄の伝統的な食生活はタンパク質を多く取っていると言われている
炭水化物でカロリーの6割は間違っていることがわかる >>858
じゃがいもは炭水化物だよ。
にわか低糖質ダイエットが低糖質.やってるつもりで失敗するパターンだ。 >>884
豚足とか、コラーゲンたっぷり食っとるんかね >>872
悪化はしてないだろ
平均寿命は今でも本土に比べて緩やかだが伸びてる
逆に先に食が欧米化した沖縄は先に寿命が伸びきって、
後から食が欧米化した本土が追いついたとも考えられる >>873
過食や運動不足なら何を食べても長生きできない 食後高血糖
→はいはい普通に要治療。
糖質制限すればよい。
気になる人は下記でチェックすべき。
https://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/check/index.htmlろ
ただし問題ない人に糖質制限を押し付けるのはNG
脳梗塞や心筋梗塞になってしまうぞ！ 進路
・大学教員（岡山県立大学、新潟薬科大学）
・国の研究員（野菜・茶業試験場、食品総合研究所）
・企業の研究員（武田薬品工業、エーザイ、中外製薬、【大塚製薬】、
大正製薬、【協和発酵キリン】、【キユーピー】、【サントリー】、【協同乳業】、
【ポッカ】、【JT】、【ニチレイ】、【味の素】、昭和産業、旭化成、【日清オイリオ】、
【雪印乳業】、【フジパン】、【カゴメ】、アース製薬、東レ、【ブルボン】、
【ブルドックソース】、【ファンケル】） >>136
米は江戸時代ですら食べなかったらしい
西郷や大久保どんのような上士ですら唐芋やおカラがせいぜいだ
それで明治になり農民に軍隊に来ていただき徴兵制を成功させる目玉として
米をはじめてミリ飯とした。
朝どんぶり２杯昼どんぶり三杯の銀シャリに漬物だから大絶賛で徴兵制は成功した。 >>889
つまり太っている人が糖質制限ダイエットするのは正しいということだな 肝臓通じてケトン体作る量が多かったら
そりゃ肝臓老化するわな 米を大量に食って生き抜いてきた日本人にとって強力な糖質制限は
この1,000年くらいで初めての経験だろう
まあ人体実験としてやってみる価値はあるな
たとえ悪い結果になったって自己責任だし >>573
俺なんて三回に一度しかうどん食わねーぞ。 >>889
問題がないと言える日本人はあまり多くない
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ 研究、ではなく結果を教えてほしい
公表される事はなさそう >>787
登山家もバターコーヒー
【ダイエット】話題のバターコーヒーとは？
https://youtu.be/tSHhdddyK6M
朝空腹時に飲めば取りあえずMCTオイル
（ココナッツオイルの上位品）がエネル
ギーになりそれが切れると体脂肪を
分解してエネルギーにする、それが
ダイエットになる糖質を取らない
限り脂肪代謝が続きます体脂肪を
エネルギーにしてるので常に食料
を持って供給してるようなもので
お腹が空きません
脂質代謝のきっかけを作るのが
バターコーヒー 何かを制限しろとか何かだけを食べろとかいうタイプのダイエットは全部ウソだと思ったほうがいい
たとえ一時的に効果があったとしても必ず長くは続かない >>887
再度提示
http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3319/1.html
鈴木さんは、まさかこれほど急速に若い世代の短命化が
進むとは思ってもいませんでした。
６５歳以下の世代の早すぎる死は、
男性だけでなく女性にも当てはまります。
このままいけば近い将来沖縄の長寿が完全に崩壊するのではないかと危惧しています。
琉球大学 名誉教授 鈴木信さん
「同じことが男性、女性でも言えますね。
６５歳以下の人は年齢が下がるほど、死亡率が高くなることが問題。」 昔の日本人はコメや穀物ばっかり食べてたから短命だし肥満も多かったんだよなあ。 3万人の人間を見てきて確信した
体質が全て
同じモノを同じだけ食べても太る人は太る >>892
兵隊になれば白米が食えるぞーってやつね
それが原因で脚気になったらしいが コメどころ宮城県にある大学の研究だからなあ。
逆の結果は発表できないよな。 >>906
いやむしろカロリー制限で脂肪をカットした方が肌はカサカサになるんじゃないか 信じられないくらい適当な研究だな
もうネタ割れた
先生方は結果からどういうデータかわからないらしいな >>903
炭水化物を取らないのは、無論負担になるだろうな、クエン酸サイクルが
大事だからな。
ただタンパク質を取らないと、老人がロコモティブ症候群になるからな。 >>883
しっかり逃げを打ってるイモトはプロだな >>889
食後高血糖かも知れないのに和食を押し付けるのもNGな
>>404
＞悪いことは言わない。
＞日本人は普通に和食中心でよい。
>>907
ジャンクフード過食を再掲する必要などない ＞昔の日本人はコメや穀物ばっかり食べてたから短命だし肥満も多かったんだよなあ
ムカシの日本人が肥満だったというデータ出せよｗ
あとな、短命なのは当然。
・医学薬学が未発達
・衛生面の不備
・上下水道の不備
・そもそも十分な食事がとれてない
現代日本とムカシの日本を単純に比較するのはナンセンス。 >>901
糖質制限は
もともとダイエット目的じゃないじゃん モノグサで、なんでもバランスよく食べようとしない偏った人間だからデブになる。
それだけ。 アンカミス>>915
>>902
ジャンクフード過食を再掲する必要などない 米食うのはいいけど量を調整しろよおかずとかによっては >>916
だったら日本人の寿命が外国と比べて長いから和食がいいという主張もナンセンスだと同意してくれるよな >>897
どうでもいいけれどもビジネスパーソン(旧ビジネスマン)って英語だと会社を経営するような人間の事で、雇われリーマンの事じゃないのよね >>916
ジャンクフード過食と適量の糖質制限食を単純に比較するのはナンセンス。 ＞食後高血糖かも知れないのに和食を押し付けるのもNGな
普通に日本人は長寿。
和食中心は間違ってない。
これは事実。
食後高血糖の可能性がある人は
糖質制限しろ。
関係ない人はするな。
ただそれだけの話。
みんなに糖質制限を押し付けるのは犯罪行為だ。
心筋梗塞や脳梗塞になるぞ。 お菓子ばかり食べると短命になる、
蛋白を食べないと健康寿命が短くなる、
炭水化物は普通食べるだろう、普通に食べれば良いだろうけどな。
テレビ番組でうるさく言うような妙な洗脳を受けないことが大事だ。 >>904
3万人の女の子のおっぱいをみてきて確信した！
清楚そうに見える女の子の乳首が淡いピンクで乳輪も小さいとは限らない！ >>925
誰も押し付けてないのでは
お前は米食ってればいいじゃん ・・・★「食肉の闇」ってあったね★・・・
＞ アメリカでは脂肪の摂取量が減っているにも.かかわらず、
＞ 実は、炭水化物などの糖質の 摂取量が増え、それに比例して肥満が激増しています。
（全国食肉事業協同組合連合会）
・・・じゃねーよ、逆だ
いまアメリカで、低糖質ダイエットは弊害で流行遅れ
そして、いま高評価の、地中海食・DASH食は、炭水化物中心にして肉を控えるダイエット
「食肉がわかるQ＆A」／財団法人 日本食肉消費総合センター より
http://www.sendaigyu.jp/knowledge/qa.html
＞ 肉を食ベると肥満になるって本当？
＞ いいえ、肥満の主たる原因は炭水化物のとり過ぎです
＞ 肉類を多く食ベる欧米化した食事は糖尿病になりやすいの？
＞ 結論からいうと全く逆です。むしろ糖尿病の予防になります
それさあ・・・全く逆の研究結果が出てただろ・・・肉の食いすぎが糖尿病の原因・・・
★> 赤身肉や加工肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇
・> 赤身肉を過剰にとると腎臓病リスクも上昇
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027327.php
・> ヘム鉄の過剰な摂取は
> 膵臓のインスリンを分泌するβ細胞にダメージを与える
・> 調査では、赤肉の摂取量がもっとも多かった群では、
> もっとも少なかった群に比べて腎不全のリスクが40％高いことが判明した。
・・・食肉業界の糖質制限への支援は異常・・・
さて、「食肉の闇」はいつ晴れる >>925
その糖尿病が増加傾向っていう話だろ
現代みたいに運動もしないのに、従来みたいに多量の炭水化物を取っていると糖尿病になるよって >>922
普通に結果がでてるものを
やめてしまうことはないだろうよ。 みんな自分が食ってる割合こそがバランスがいい！って思ってんだよ！
バランス、バランスって書いてもみんな「そうそう、バランス」といいながら
全員が違うバランスを思い浮かべてんだよ！ >>923
お、おう
>>925
食後高血糖の日本人が多いのに和食を押し付けるのは犯罪行為じゃないのか？ バランスって人によって違うから自分で創意工夫するんだよ >>904
糖尿病だけで言うなら、太れる体質のほうが耐性高いらしいよ もう主食という概念を捨てるべきなんだよね
米農家には都合が悪いだろうが ドクター中松さんが
食べた後、レジスタンス運動すると体内の脂肪を優先的に燃焼するとか
これ、食べて無くても運動したら体内の脂肪消化するやんね >>904
北朝鮮は国を上げて糖質制限してますよ(1人除く) >>937
より結果にしようとする行為を邪魔してることに気づけ
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。 アメリカのマクガバンレポートで日本食が
健康には一番いいって結論づけられているからな >>937
結果が出てるなどとは言えないって話をしてんだよ >>939
日本人が糖尿で死にまくっているならな。
そんな事実はないわけだが。 米を３合炊いたがカレー作る前にほとんど食っちまった・・・ でもまあ自分はとりあえず糖質制限は続けるわ
さて近所の喫茶店に大盛りピラフ食いに行ってこよっと 糖質制限至上主義な奴は
糖質制限の第一人者が
早死にしたり
糖質制限で血管プラークが溜まりまくりなのは
無視なんだからな。 >>949
事実
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/obesity/pamph106_7.html#anchor-7
国立循環器病研究センター（国循）のCCU（心筋梗塞や狭心症などの専門病棟）に入院した患者さんにブドウ糖負荷検査をおこない、糖に対する反応（耐糖能）を調べた研究では、耐糖能が正常であったのは４人に１人だけでした。
治療中の糖尿病の方と、検査で新たに糖尿病とわかった方を合わせると、全体の半分以上が糖尿病でした。このことは糖尿病と心筋梗塞の発症の関係が深いことを示しています。 デブが緊急回避で極端な減量してるはなしなのに
ヒデブがバランスバランステキドなんて呪文唱えても意味なくね http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html
「糖質制限食」は本当に危険です。血管プラークがより堆積（悪化）し、
4～5年後には脳梗塞・心筋梗塞、10年後には認知症・大腸ガン・前立腺ガンの
リスクが極めて高くなるでしょう（根拠はこのサイトに掲載）。
つい最近、知人で、1年前に糖質制限食を勧める本を読んで
ご飯やパンを控えて、揚げ物・甘い物を好む糖質制限食をしていたDrが
心筋梗塞で一命を落としそうになりました。
そして初めて診察させていただくと、
頸動脈以外の血管にプラークがかなり溜まっていたのです。
頸動脈エコーは以前に検査を受けており、プラークも極軽度で安心していたらしいです。
1年間の糖質制限食でも心筋梗塞を後押ししたのは間違いありません。
プラークは2年で0.4mmも溜まることがあるからです（サイト掲載済み）。 >>954
お前は食後高血糖による頸動脈内膜中膜肥厚無視してるよな？
http://med.skk-net.com/supplies/seibule/guidline.html
国際糖尿病連合は2007年に発表した「糖尿病における食後血糖値の管理のためのガイドライン」をその後のエビデンスの蓄積を受けて2011年に改訂し、発表しました。
今回，蓄積されたエビデンスを基にして、治療目標を「食後2時間血糖値を140mg/dL未満」から、「低血糖を起こさずに、食後1～ 2時間血糖値を160mg/dL未満」へ変更しました。
Q1. 食後高血糖は有害か。
[ エビデンスステートメント ]
食後高血糖および負荷後高血糖は、糖尿病患者において次の因子とは独立して関連している。
大血管疾患
網膜症
癌
高齢2型糖尿病患者の認知機能障害
頸動脈内膜中膜肥厚（Intima-Media Thickness:IMT）の進行
心筋血液量および心筋血流の減少
酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全
[ 推奨 ]
食後高血糖は有害であり、対策を講じる必要がある。
食後高血糖が心血管疾患のリスクや心血管疾患の予後と強い関連を持つことが示されています。さらに食後高血糖は動脈硬化性疾患と関連があること、
また 網膜症、癌や認知症などの発症と関係していることも多く報告されています。このように食後高血糖が有害であること、そしてその対策の必要性が指摘されています。 >>949
摂取カロリーはアフリカ人並なのに、糖尿病患者は欧州諸国並なのは、遺伝的特質のせいなのか、食生活のせいなのか？
カロリーだけで言ったら年々下がっていてそのうち飢餓みたいな水域なのにｗ
仮に遺伝的性質が原因だとしても、それならなおさら糖質制限が必要って事になるし 香川県人はデブで糖尿病が多い
東北人はガリで早死が多い >>963
確か東北って糖尿病多くなかったっけ？
例によって青森、秋田あたり >>959
>>960
プラークの原因を脂質だけに限定する和食賛美が危険だと気づけ
その真島医師も砂糖禁止で白米無罪の矛盾に言及してない >>955
心筋梗塞患者の4人に3人が糖尿病持ちなのはわかった。
で、糖尿病患者全体の何%が心筋梗塞で死ぬのかな？ みんな大変だなぁ・・・・なんて思いながら読んでたけど
考えてみたら俺、今年に入ってからコメ炊いてねーわｗ
もう炊飯器要らないな >>956
白米オンリーで行ったのかよカレーの立場無いじゃねえかｗ
でもさすがに6合は食いすぎじゃねｗ >>852
脚気って、白米が主流になってからじゃなかったか？ >>967
検索して調べろよ
自分なら死ななくても心筋梗塞にはなりたくないがね >その真島医師も砂糖禁止で白米無罪の矛盾に言及してない
砂糖禁止なんて書いてないだろ。
どーしてそうウソを平気で書くんだか。
もはや病的。 >>964
俺、そんな大食らいと違うし・・・
冷凍する冷蔵庫もないから炊いたら食わなきゃいかんし・・・
やっぱ３合ちょっとぐらいにしとくかね >>971
別名江戸患いつって米ばっか食ってた江戸の人ね
百姓は糅(かて)飯って、半分ぐらい雑穀や大根や芋を混ぜ込んだ混ぜ飯を食べていたから >>971
そうだよ。玄米を食ってりゃ脚気（つまりビタミンB1欠乏症）にはならない。
武家屋敷が立ち並び、精白米を食べる割合の高かった江戸では脚気が極端に多く、当時は「江戸患い」と呼ばれた。 >>975
よくもまあ言えたな、このブタ野郎！底なしバキューム野郎は炊飯器いっぱいまで炊いとけよ！ >>959
①炭水化物摂取量の多さは全死亡リスク上昇と関連
②総脂質および脂質の種類別の摂取は全死亡リスクの低下と関連
③総脂質および脂質の種類は、心血管疾患（CVD）、心筋梗塞、CVD死と関連していない
④飽和脂肪酸は脳卒中と逆相関している
この論文は、カナダ・マックマスター
大学のMahshid Dehghan博士らが報告
したもので、5大陸18カ国で全死亡およ
び心血管疾患への食事の影響を検証した
大規模疫学前向きコホート研究の結果
です。
2003年1月1日時点で35～70歳の13万
5335例を登録し、2013年3月31日まで
中央値で7.4年間も追跡調査しています。
これまでの研究データのほとんどが、
栄養過剰の傾向にある欧米のもので
あったのに比べ、低所得、中所得、
高所得の18カ国を網羅しており、
その点でも信頼性の高い研究だと
いえます。
つまり、炭水化物をとるほど死亡リスク
が高くなる一方で、脂質の摂取量が多
いほど死亡リスクは低下するという
ことです。特に飽和脂肪酸の摂取量が
多いほど脳卒中のリスクは低くなると
いうことです。 日本って摂取カロリーは減少しているのに(そもそも発展途上国並)、メタボや糖尿の割合は増えている不思議 >>974
https://www.amazon.co.jp/脳梗塞・心筋梗塞は予知できる-真島-康雄/dp/4344016394
塩でも、煙草でも、肥満でも、運動不足でもない。元凶は、肉と砂糖!メタボ検診は無意味!「血管プラーク」があなたの突然死・寝たきり危険度をズバリ診断!予防も可能。08年9月衝撃の論文発表。 >>904
きんさんぎんさんの娘さんが100歳、96歳なのを見るに、だいたい遺伝と体質だろうなと。
気をつけても短命家系の人間はどうにもならん。
うちも女子長命、男子短命なので割と諦めてる。 >>355
糖質制限の落とし穴に、カロリーまで減らしちゃうっていう定番のがあるんだよね。
肉魚植物油（オメガ6は控えて）でカロリーを補わないと、カロリー不足になる。
めんどうなのはわかるが、それくらいやらんと。
糖尿になった以上、糖質を摂れば食後血糖値はあがるだろうね。 >>115
適量で抑えることができるようになっただろうから意味があったと思うよ >>982
摂取カロリー以上に消費カロリーが減ってるから
隠れメタボは少ししか太ってないが大きな健康リスク ったく、馬鹿は極端に走るな
極端に走るのが馬鹿の証だよ
常識的な範囲でバランスよく適切な量を、ってのが解らないんだろうな 老害は何で狂ったように糖分を取り続けるのをやめないんだ
特にアイス
モナ王とか大量に冷蔵庫に溜め込んで夜中に食うのをやめろ >>992
これまで言われきた炭水化物でカロリーの6割取れっていうバランスは間違ってるだろって話 >>993
でもさ、米食うかお菓子食うかでお菓子を取る選択はアリだと思う >>992
バランスよく適量なら体にいいよね
バランス良くて適量なんだから！
当たり前だね！！！言葉遊びだね！ >>979
根拠は？
血清脂質も血糖値も血圧も低いのに心筋梗塞になるなら仕方ない 長寿県は気圧も影響あるしな。
塩分濃い目が短命な事だけは事実。
糖分にせよ、なんにせよ取り過ぎはダメって事だけでは？ 糖質制限してる連中は脳に栄養いってないんだろ
そらアホカルトにハマりもするよ
やっぱ食事って大切だねぇ しかし日曜日の昼に5chに貼り付いて必死にレスバトルしてる奴は頭がおかしいのか？
そんな暇があるならさっさと結婚して子供作って親に孫の顔みせてやれよ
結婚もせずに休日にこんな所で顔真っ赤にして書き込んでいるのを両親が知ったら泣くだろうな
ほんと哀れな人生だな同情する このスレッドは１０００を超えました。
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