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【研究】ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 糖質制限ご用心 東北大学大学院が報告★8
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2018/03/19(月) 14:47:39.48ID:CAP_USER9
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。

糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で15日から始まる日本農芸化学会で、17日に発表する。(立石寧彦)
東北大大学院が報告

同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。

 一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より20〜25%ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。

 同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。

さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。

同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。

「同時に運動」 効果的 全農が提唱

そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。

JA全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、2016年から成果を広めている。

 プログラムでは、年代や性別などから1日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、
16年の調査では1カ月で7割が500グラム以上減量。17年は1カ月で7割が腹囲を1センチ以上減らせた。

おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。
東京・大手町のJAビルでJA全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
売り上げは09年のオープン当時の1日250個から、550個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。

http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521361991/
2018/03/17(土) 15:28:52.32
0633名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 05:58:46.88ID:gmuYfijk0
ちなみに食事は中国のほうがその考え方も上だよ
薬なんかに対する考え方も
0634名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 05:59:06.04ID:R7TiLazg0
とりああえず。Hba1cを測定すること。5.5を超えてたら糖質制限をしたほうがいい。
この数値は単純に糖質を減らせば下がる。できるだけ5に近づける。
糖尿病かどうかを調べる数値だけど糖質を取りすぎかどうかを判定するには有効。
0635名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:03:45.44ID:C/L8BxEe0
>>404
エアコンなし、エレベーターなし、エスカレーターなし
でもビルも電車もあった
エネルギー摂るし塩も摂る
0637名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:13:13.68ID:R7TiLazg0
バランスのいい食事をとる。これには血糖値スパイクをおこさないというのは非常に重要な要件。
糖質をカットしたらこれは確実になくなる。どこまでやるかは個人差がある。
糖尿病患者の場合もインシュリン摂取量との兼ね合いで考える必要がある。

血糖値スパイクを起こすと健康な人の場合はインシュリンが出過ぎて低血糖も発生させる。
このときに甘い物が非常に欲しくなりどうしてもそこで取りすぎてしまう。
この悪循環がやばい。その循環に入ってしまうとデススパイラルのように増幅していく。

Hba1cが高い人はこの循環に入ってる可能性が高い。
0638名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:17:56.08ID:VmM12S6z0
研究も改竄推奨だからな
0639名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:22:57.45ID:5PF+Lb1B0
>>638
改竄以前の問題

スポンサーの依頼で「そういう結果になるように」研究され悪者扱いされてきた食品や
スポンサーの依頼で「そういう結果になるように」研究され優良扱いされてきた食品なんて
アホみたいにある
0640名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:22:59.79ID:3EJ5YBe10
>>3
ごはんが凄いのは効率的にエネルギーを供給できる事で
これによって中世のアジア地区はヨーロッパに比べて圧倒的な人口を養えた
でも肥満の人間にはこれがそのまま毒になる
0641名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:25:00.25ID:5PF+Lb1B0
>>640
ヨーロッパなんてユーラシア大陸の辺境で
どーしようもない蛮族だらけがウホウホしてたとこだからな
農業もチンカスだし

ヨーロッパでマシなのは地中海沿岸だけだろ
0642名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:25:04.03ID:C/L8BxEe0
>>482
なんかメルヘンだなw
0643名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:27:32.91ID:R7TiLazg0
血糖値スパイクが起こる原因は食べ過ぎだけではなく、
第1相の追加インシュリンの出るタイミングのディレイがおこっている。

追加インシュリンには貯めていたインシュリンを放出する第1相(血糖値が100を超えるくらいから)と
それがなくなったときに生産して追加する第2相があり第2相(血糖値が140を超えるくらいから)がおこると低血糖症状に至りやすい。
また膵臓の負担も大きくなってその機能低下にもつながる。

ディレイの原因は体内の血糖値センサーの不全。具体的には肝臓センサーの反応が鈍っていると考えられている。
その原因は脂肪肝だろうということで、脂肪肝の除去がその改善には有効になる。

糖質は肝臓に運ばれる。よって糖分で作られた中性脂肪はその機能で肝臓に集積しやすい。
脂質のみの摂取の場合は肝臓に特異的に集積するということがおこらない。

これが糖質制限の他のダイエットと違う優位性で血糖値スパイクをおこしている人には確実に優位性が高い。
0644名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:27:33.46ID:/oL15epG0
玄米は野菜
0645名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:32:05.58ID:C/L8BxEe0
>>542
顔の美醜はほっといて差し上げろ
0646名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:33:29.89ID:TiQOSzWz0
>>1
>マウスに糖質制限食を与えた

その糖質制限食とやらの具体的な内容を書いていない時点で科学的な記事とはとても思えんな
0647名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:34:18.50ID:5sN1XGax0
おーい、可哀想な犬以下の知能のネトウヨども
自民は民進の100倍売国じみた事(移民増、残業代無し、上級国民だけ優遇、増税、)してんのに
民進よりはマシの一辺倒のネトサポに騙されるネトウヨなw

現実では友達が皆無だからこうやって自民を崇拝する同じ目的の共同体入って仲間がいると思い込んでる哀れな奴らだよなw

実際は仕事で無意識にただパヨクパヨク書き込んでる
ネトサポという名の架空のお友達なのによwww
まだ自分にお友達がいると思っているのかい?www
0648名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:40:38.20ID:RTxSlYP30
いい歳してどんぶり2杯とか食ってる奴は減らした方が良いだろ
0649名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:41:38.68ID:km6q+P3y0
炭水化物って消化が良くてお腹が早く空くと思っていたが血糖値の乱降下でお腹が空いてたんだね。

糖質はコカインやニコチンと同じで依存症になる。
0650名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:46:51.61ID:R7TiLazg0
肝機能の低下が認められる人の多くが、酒よりもむしろ糖質の取りすぎが原因だと考えられるケースがふえている。
霜降り牛やフォアグラをつくるときは脂肪ではなく炭水化物を与えて作る。

肝機能の低下は肝臓で糖質を中性脂肪に変える作用でも疲弊する。あるいは低血糖になると新糖生もおこさせ疲弊する。
血糖値スパイクはこれのどちらも誘発する。

極端な糖質制限が問題だと考えられる理由が新糖生の問題で糖分の取りすぎは中性脂肪の問題。
ただし、現代は基本的に糖質の取りすぎ状態にあるといっていい。

肉類の取りすぎが問題になるのは鉄分を取りすぎると肝機能の低下を誘発することになり。
ひじきによる鉄分摂取が一番多い三重県はうどんの香川と並んで糖尿病が多い。
よって肉類を取るときは赤身肉より霜降り肉。豚肉や鶏肉が有効だとなる。
オメガ3を選択的に摂取したいなら魚だが脂質自体が体に悪いというのが否定される研究が増えている。
0653名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:53:34.00ID:5PF+Lb1B0
>>648
どんな労働してるかによるだろ
さほど負荷のない労働してるええ年ブッこいたやつがドンブリ2杯なんて別の病気だわ

>>650
今時ひじきは鉄分なんてちっとも入ってないぞ
0654名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:53:35.27ID:CiT8EWFr0
>>641
スゲー偏見 ワロタ
0655名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:54:50.42ID:3q5QxEYC0
>>646
これがわからない。
糖質制限は糖質を減らすだけじゃなく
たんぱく質と脂質を増やせとなってるから
0656名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:55:40.91ID:R7TiLazg0
>>652
血糖値スパイクを防止するというのはすでに医学界の常識。
0657名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:56:58.99ID:CiT8EWFr0
>マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。

訳分からん
0658名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 06:57:02.87ID:/n1yb0Rl0
>>9
朝から虚構か?夢見てないで目を覚ませよw
0660名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:00:25.44ID:EconB0u2O
>>656
いや普通に食事して適度に運動してたら血糖値の急激な上昇下降なんか起こらんよ。そもそも糖質制限の出所じたいが、怪しさ満点の江部式だろ
0661名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:02:27.45ID:CiT8EWFr0
>>660
>普通に食事して適度に運動

その普通と適度を示してくれよ
0662名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:06:36.04ID:EconB0u2O
>>661
いや、ホントに普通な事だけど。週1程度の運動とご飯にオカズに味噌汁。デブがハンバーガーや牛丼がっつくから血糖値が急上昇するのよ
0663名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:08:58.35ID:km6q+P3y0
キレやすい人の食生活
朝 砂糖入りの缶コーヒーやエナジードリンクを飲む
昼 麵類+御飯のような炭水化物セットを食べる
夜 アルコール摂取後に飯を食べる

糖質中毒の人はキレやすい
0664名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:12:51.61ID:R7TiLazg0
>>660
起こる。Hba1cが5.5を超えている人は確実に起こっている。ここに面白いデータがある。
http://www5f.biglobe.ne.jp/~osame/shiminn-igaku-kouza/tounyobyo/3-tonyoubyo/3-tonyobyo-final.html

75グラムの糖質をとるとほとんどの人が140を超えて200に近づき低血糖をおこしている。
糖分だけをとるから血糖値の上昇速度は速いが無視できない結果。

Hba1cが5.5だと推定平均血糖値が110を超える。
0665名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:16:04.53ID:pwBjgXwX0
>>9
出会い系で知り合った10歳以上年上のオジサンの家へ。
そしたら「これ着て責めて欲しい」と言われて、でかいマスクと言うか、 放射性物質を取り扱う人が付けるような
ガスマスクと魚河岸の人が着てるような胸まであるゴム長を着させられ、ゴム手袋をさせられた。向こうは全裸。
まあこんなのもたまにはいいか、と愛撫してたら、オジサンが喘ぎ声の中、喋りだした。
「お、おにいちゃん…お、おかえりなさい…た、何シーベルトだった?ねえ何シーベルトだった??」
…オレは突然の、しかも想定の範囲を超えたセリフにポカーンとしてしまった。
オジサンは素に戻って、「…返事して欲しい」と恥ずかしそうにオレに言った。
プレー再開。
耳とかをなめつつ体中をさわさわと触る 「お、おにいちゃん、何シーベルトだった?」
「ああ、1,000mシーベルトだったよ」
「あぁぁぁあぁすごいいいぃいぃ!、、な、なにが、、ハァハァなにが検出されたの?」
乳首を舌でやさしく舐めながらオレは答えた
「…セシウムとか、、、ヨウ素いっぱい検出されたよ」
セリフを聞き、オジサンはびくんびくんと身体をひきつらせた
「はっ!はぁぁぁあんっ!プ、プルトニウムは?プルトニウムは、け、検出されたの??」
チ○コをしごく 「ああ。凄い量が検出されたよ。今年一番のシーベルトだ。」
「シーベルトッ!!プルトニウムぅぅ!!おにいちゃんかっこいいいいぃぃぃい ぃくううううう!」

実話です。。きっと東電の人との幼い頃の体験というか、淡い恋心とかが あったんだろうなあ、といろんなことを考えさせられた一夜でした。
0666名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:16:08.82ID:CiT8EWFr0
>>662
世の中いろんな人がいるんだよ
小麦が苦手な人も
米が苦手な人も

お前が低血糖にならないなら
お前は米食ってればいいじゃん
それだけ
0667名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:16:35.99ID:R7TiLazg0
5.5を超えると医者がメタボだと警告してくるが。それには根拠があるということ。
一旦ここまでいくと、薬以外で下げたければ糖質摂取量を減らすしかないというのが現実。

運動を1日中するなら別だろうが。
0668名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:17:26.99ID:hZVHuLcB0
あれが良いこれが良いとかずっとやってるけど、要はバランスでしょ。
アリストテレスはやはり偉大
0669名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:18:32.92ID:RXVSY8Ju0
卵焼きがその家庭の砂糖使用量の基準となる
お菓子みたいな甘い卵焼き作る家庭は糖尿になりやすい
0670名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:19:43.53ID:CiT8EWFr0
>>668
そのバランスを見直したら
糖質要らなかったわって話なんだけど
0671名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:19:54.22ID:KRA7XA2r0
日本人て糖質の摂り過ぎ
その証拠に日本人には糖尿病予備軍が大勢いる
今の食事よりも糖質を減らしたほうがよいのは事実
0672名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:20:56.14ID:R7TiLazg0
>>668
そのバランスを計るのに血糖値スパイクをおこさない食事というのが非常に重要な要素であるということ。
健常者で1グラムの糖質で1mg/dlあがるので、100グラムとってしまうと多くの人が200mg/dlに近づく。

ご飯一杯で60グラムなので、うどんと取り合わせると確実にアウトな数字。
0673名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:21:07.63ID:4a1WIASH0
だから摂りすぎも摂らなさすぎもダメなんだよ。
何でこう極端なんだよ…
0674名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:21:58.46ID:EconB0u2O
>>664
このデータってさ、空きっ腹に75グラムの糖分与えて血糖値の上下動見てるだけじゃね?
0675名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:22:22.26ID:R7TiLazg0
うどんやラーメンの場合麺を半分にして、具だくさんにして食べるのが健康的だといえる。
0676名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:22:22.35ID:KRA7XA2r0
>>670
その通り
日本人の食事は糖質が多すぎてバランスが悪いのでバランスよくするために糖質を減らすべき
0677名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:24:19.12ID:R7TiLazg0
>>674
その75グラムってのはご飯一杯よりすこし多いくらいですよ。
他の食事と取り合わせても上昇が大きく減るわけではない。サラシアでも20とか減らない。
0678名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:24:32.40ID:4a1WIASH0
>>660
糖質ゼロ商品売りたい企業にとっては、糖質制限論者はまさに神様だろうな。
あれ人工甘味料とかよっぽど体に悪いもん使いまくりなのに…
0679名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:24:52.69ID:CiT8EWFr0
>>673
摂り過ぎでも摂らなさ過ぎでもない基準
示せるの?
0680名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:25:10.67ID:hiWCFIPs0
糖質制限ダイエットの第一人者が死んでるしな
0681名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:25:46.80ID:CiT8EWFr0
>>678
健康気にしてる奴がそんなの買わないだろ
0682名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:25:47.96ID:EconB0u2O
>>666
だから結論は感覚の問題であって、糖質制限に科学的根拠はないって事だろ?
0683名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:26:28.60ID:59oJJQm10
>>643
だから糖質も食べ過ぎなきゃいいんだよね。
毎食軽く茶碗一杯程度のご飯、バランスの良い食事心掛けて、一日の総カロリーも適正で。

脂質が多すぎると問題になってくるのが、脂質異常症。
特に悪玉(LDL)コレステロールが増え血管詰まり、脳梗塞や心不全を引き起こす。
広告塔の桐山氏が61歳で急死したのも、心不全。
0686名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:27:25.08ID:CiT8EWFr0
>>682
人間は複雑系だしいろんな人がいるから
万人に効く健康法は無いって事

感覚の問題じゃねーし
エビデンスはいくらでもあるじゃん
0687名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:27:38.54ID:9HxLnkLn0
>>587
大昔の食文化が現代人からみて貧しいのは共通じゃ?
古代ローマみたいな例外チートもあるけど
0688名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:27:47.42ID:4a1WIASH0
>>679
回転寿司にわざわざ来てシャリだけ食わずに捨てる輩とかいるでしょ?
ああいうのは糖質制限に毒され過ぎだと思うわ。少しでもコメや小麦を摂る事すら悪に感じるレベルって神経質すぎる。

ラーメンとライス同時に食うのは完全に摂り過ぎの部類だな。
朝夕に茶碗一杯分ずつのコメでいいんじゃないの?
0689名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:27:54.94ID:CiT8EWFr0
>>680
江部医師は元気だよ
0690名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:28:59.47ID:9HxLnkLn0
>>688
ああいうのって寿司じゃなく刺身喰えばよくね?って思うな
0691名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:29:47.32ID:isn9Bezn0
白米なんか砂糖のかたまりを食べてるようなもので体に悪いに決まってるわ
それに糖質はお豆や根菜類にも十分含まれているので米を食べなくても摂取できる
0692名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:30:14.73ID:4a1WIASH0
>>681
ちゃんと食品をわかってる人ならばね。
しかし世の中、カロリーオフ商品摂って健康に気を付けてる、と思ってる人が多いのよ。
だからよく売れるし新商品もバンバン出るわけで。
0693名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:30:18.54ID:EconB0u2O
>>686
エビデンスなんか無いって。そもそも糖質制限の出所は江部とライザップ。エビデンスは今糖質制限やってる連中がデータ収集の真っ最中、二十年くらいしたらエビデンスになると思うけど
0694名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:31:22.50ID:4a1WIASH0
>>690
それでいて甘いものは別腹、とかやってる姿を見ると、おいおい…ってなる。
0695名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:31:23.83ID:59oJJQm10
3キロ痩せればヘモグロビンalcも落ちる。
痩せずに糖質減らしその分脂質やたんぱく質増やしてたら、また別の病気になるでしょ。
0696名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:31:33.19ID:CiT8EWFr0
>>692
カロリーオフと糖質オフはまるで逆じゃん
0697名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:32:34.90ID:CiT8EWFr0
>>693
お前はそう思ってればいいじゃん

そんなん言ったら
米食い続けた人間のデータも無いがな
0698名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:34:02.78ID:59oJJQm10
摂取カロリーが少なければ、筋肉が痩せていき寝たきりに。
老人は気を付けるべし。

糖質、油は簡単にエネルギーを得やすい。
0700名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 07:34:41.01ID:GfRePPE+0
JAがでたらとたんに胡散臭くなるなw

こいつらEMとかえひめアイチ推進してたマジキチだしw
0701名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:35:06.83ID:DofNavcV0
デブより老化のほうがマシ

まぁ健康的に痩せるのが一番なのは当たり前だが

白米よりパスタがオススメだよー
0702名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:47:24.23ID:GfRePPE+0
糖質制限してたやつの体と臭いで
異常ってすぐわかるのにな

抜け毛にケトンスメルに虚ろな目
0703名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:47:29.60ID:km6q+P3y0
農作物も美味しく品種改良するごとに糖質が増えるからなあ
甘くない果物なんか売れないし
0704名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:47:43.43ID:wGJaa1cg0
毎日サバ缶食っとけば、間違いなく痩せるよ。
0705名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:52:04.35ID:4a1WIASH0
>>703
日本の果物の場合、特にその傾向だね。
甘いもの・脂がのったもの=おいしいものだから。
果物も本来の甘さからどんどん品種改良でかけ離れて行ってる気が…
まあおいしいんだけどね、自分もやっぱり甘い果物を選ぶしさ。

肉に関してはバブル期に持て囃された霜降り信仰が改まって、赤身の熟成肉が台頭し始めてるけど。
0706名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:53:24.17ID:5PF+Lb1B0
>>701
パスタなんかより麦とろだー
玄米納豆ワケギマシマシでもおk
大根下ろしぶっかけもうめえ
もちろん卵様も
0707名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:54:21.84ID:GfRePPE+0
生食できるしアクは少ないし
可食部も多いしで改良はよかんべ

食い過ぎるなってだけよ
0708名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 07:55:04.97ID:DofNavcV0
>>706
極端なやつはおれは無理だわ

でも最近ソイドルってやつ見つけたけどあれいいわ
ステマじゃないよー
0711名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:02:22.35ID:5PF+Lb1B0
>>708
いや特に極端な代物じゃないんだけど……
旨いし腸内環境良くなるし何よりレパートリーが増える
どんな副菜を合わせるかはお好みで

中華も医食同源の文化だけになかなか侮れない
んが家庭で作るには火力が……
0712名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:09:31.57ID:DofNavcV0
>>711
ほとんど同じものしか食べてないからなぁ

朝:オールブラン、フルグラ、ヨーグルト、アーモンド、クルミ、蜂蜜

夜:
@鯖缶、卵焼き、豆腐、白米もち麦のハーフハーフ
A自作たんぱく質カレー、パスタ、豆腐、卵焼き
の繰り返し
0713名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:18:31.20ID:0q5buInl0
日本人なんだからご飯食べないでどーするの
糖質糖質言って肉ばっか食って日本人の身体によいわけないだろw w
0714名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:22:44.77ID:hTKizQeh0
ライザップ見れば分かる。
痩せた芸人とか見ると一気に老けた感じがするもん。
0715名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:24:00.37ID:hTKizQeh0
ライザップで痩せた芸人とか一気に老けた感じだもんな。
0716すべて真実です!ウソではありません!0668446480へ
垢版 |
2018/03/20(火) 08:24:39.05ID:6RvTcDsi0
森 伸 介 は札幌大火災放火や札幌自立支援施設放火を内輪にやったとほのめか
し てい る!!11人殺し放火テロだ!!森伸介は伊藤明子さんを98年にストーカー
の 挙げ句フラれて電磁波照射で病死のように偽装して殺害した!
神戸バイオ教育センターで女講師に女装してなりすまし病院で看護婦にもなりすま
した変態獣医師でペットに盗聴用チップを埋め込み飼い主の盗聴してあら捜しして
肉 体関係を要求する。服部直史は大勢の女性の歯にチップ(思考盗聴器)を埋め込み
盗聴してあら捜しをしてゆすりや肉体関係を迫るつもりだ。犯 罪者たちへ の物 資
援助金銭面援助を手がける!犯罪者をかくまったり知恵の教唆や 幇助を手 が け
る! 吉 川友梨ちゃん誘拐殺人事件をやった!!
藤井恒次は大阪駅置石事件や列車に飛び込ませて3人殺しや原田神社放火や岡町駅
車 大破事件やあたり一体の放火や徳川ゆかりの寺放火やJR放火教唆(実行犯逮捕)
を やっ たIS特殊戦闘員三人組である。大学 時代李さんを事故死のように装い殺害
した!岐阜中2女児殺人 事件や岐 阜 尻毛殺人事 件や岐阜敷島町殺人事件もほのめ
かす!!148cmガリガリ 普段は女 装 服部直史 大阪府池田市井口堂3-4-30-401
0668446480 大阪府豊中市永楽荘1-3- 10-103 毒ガスの製造が得意な阪大卒歯科医
師!!未知の機器や毒ガスを 持ってい る!! スカトロプレイで三人組の糞まみれ
映像流出
藤井恒次 岐阜県不破郡垂井町垂井2112-1 0582751590 ピーとなってる間話せば藤井
恒次自身が聞いてる 高校時代からネプチューンのような ホ リ ケ ンに似た素顔を
隠して松井秀喜のようなメークで 変装して25年間逃亡者生活している。大学時代
キャンパスに岐阜の悪友たちを連れ込み森伸介たちと窃盗放火強姦1000件とやりた
い 放題!!
森伸介 大阪府池田市城山町3-51-113 0727526945 獣医師 。楊貴妃のような美女に
化 けたりハードゲイにも化け車同士で正面衝突を 図 る。大学のアパートで大音量
の 喘ぎ声を出す女装の森伸介は逮捕、大学教授から処 分され退学になる。女装し
て 大 学女 職員になりすまし更衣室や寮の更衣室で女子の ヌードを盗撮して売りさ
ばく。
学務課に侵入して女装で女職員になりすまし成績簿や 個人情報を窃盗売りさばく。
緑の 森動物病院サッポロクリニックに勤務。
オウムも最初否定してしらばっくれてごまかしていた!女装したりジジイやババアに 変装するふざけたノリもオウム真理教に酷 似 し て い る!!
書き込みを訴えているというのは真っ赤なウソで、泣き寝入りしている。
訴えられれば書き込みが削除されるどころか 書 き 込 め な く な る !!
4年前から服部直史は書き込まれているけど、犯罪やってるの丸わかりじゃん!営業
しつづけるのやめな!!異常な粘りは死刑クラスの犯罪だからだろ?
闇サイトで藤井恒次たちは実行犯を募集するため、日替わり実行犯との直接的な接
点がなく かえって、ローンウルフという個人的サイレントテロによる教唆犯の藤井恒次や服部直史や 森伸介教唆犯の共犯が バレない!!
闇サイトで短絡的に実行犯を募集するため、事件がつながりなくバラバラに日替わ
り で起こったように錯覚する市民を横目に気づかない状況で
次から次へと新しい実行犯たちを使い捨てのように教唆し放題やり放題のオウムと
同 じオウムUの服部直史軍団!!大金持ちの服部直史が実行犯に渡す金額は1000
万!!
それごときで殺人実行犯と化す奴らも公開処刑だ!!有り余る財産を所有する服部
は 使い捨て実行犯に湯水と注ぐ悪魔と化した!!闇サイトによるネット教唆指示の
ため事件が表面化せず、平静を装い店を営業し続ける偽善者服部直史と藤井恒次と
森 伸介は 人間の面を被ったローンウルフ野獣である。ネットで手軽に指示して殺
戮 や テロ に 溺れる狂 人 サ イ バーテロハッカー親父三人組はいつまでも
逮  捕  されず にやり放題!!時効まで逃げ得であざ笑う服部直史、藤 井
 恒  次 と森 伸  介!! 女装 ざんまいのゲイフェイクの 森 伸 介 は
最 後は女と結婚したり、アゴヒゲボウボウにしてごまかすのに 必 死 で 伊 藤
明   子  さん 殺 害 の 可 能性 強 ま る !!
万    死    に     値      す      る!!! 
  公    開    処    刑   斬  首  に  す べ き!!
投  稿  者  匿  名 希 望 50 代 主 婦
0717名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:26:17.84ID:5PF+Lb1B0
>>713
急激な食生活の変化と調味料に砂糖使いすぎたり
品種改良で糖質過多になっちまってるんよ

甘みを感じれば何でも旨いっつー訳のわかんないの多い
卵焼きなんて砂糖抜いた方が旨い
ちょっとごちそう気分の寿司のネタなら許すけど
0718名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:29:40.51ID:8O5d7B0q0
>>1
炭水化物

食べホー開催中 延長
http://www.kappasushi.jp/wp-content/uploads/2017/10/carousel_A_tabeho-1.png
http://fast-uploader.com/transfer/7076457111215.jpg
http://fast-uploader.com/transfer/7076457168449.jpg
https://www.kappasushi.jp/challenge/tabeho/

かっぱの春味くらべ
http://www.kappasushi.jp/wp-content/uploads/2018/03/season12_img_start-1.jpg
https://www.kappasushi.jp/wp-content/uploads/2018/02/fair_3_new.jpg
https://www.kappasushi.jp/cp/season12
【かっぱ寿司】全店で食べ放題企画「食べホー」を始めた深い理由 子会社バンノウ水産等の良い生ネタの味を知ってもらうため
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1509572148/
0719名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 08:30:59.98ID:8O5d7B0q0
>>1
たんぱく質

店舗と日にち限定でスゲー企画やってる。

ステーキガストの赤み肉ステーキは上品でおいしかった。
脂肪分がないのにジューシーだった。焼肉の肉とは違った。
カレーも野菜も食い放題だった。

https://www.skylark.co.jp/steak_gusto/menu/steak_houdai/images/img_steak_houdai_pc.jpg
https://www.skylark.co.jp/steak_gusto/menu/steak_houdai/pdf/steak_houdai_tenpo.pdf
https://www.skylark.co.jp/steak_gusto/menu/steak_houdai/index.html

サラダバー、カレー、スープ、ごはん、パン等も食べ放題。
カレーの味が改善され、2016年以前よりも今のほうが濃くて、爽やかな香辛料が入った。
こちらは制限時間を過ぎていてから食べていても問題ありません。
http://tyoumiryouuriba.up.seesaa.net/image/image-adee9.jpg
http://tyoumiryouuriba.seesaa.net/article/435666605.html

知ってたか? ステーキガストがこっそり「カットステーキ食べ放題」をやってたぞ! 都内6月実施は幡ヶ谷店で今日だけッ!!
https://sociorocketnews.files.wordpress.com/2016/06/gstabeho18.jpg
https://sociorocketnews.files.wordpress.com/2016/06/gstabeho17.jpg
https://sociorocketnews.files.wordpress.com/2016/06/gstabeho10.jpg
http://rocketnews24.com/2016/06/23/765460/
0720名無しさん@1周年
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2018/03/20(火) 08:31:35.43ID:8O5d7B0q0
>>1
たんぱく質

●店舗・実施日限定】ハンバーグ食べ放題
https://www.skylark.co.jp/steak_gusto/menu/hamburg_houdai/images/img_hamburg_houdai_pc.jpg
https://www.skylark.co.jp/steak_gusto/menu/hamburg_houdai/pdf/hamburg_houdai_tenpo.pdf
https://www.skylark.co.jp/steak_gusto/menu/hamburg_houdai/index.html
ステーキガストの「ハンバーグ食べ放題」が安くて柔うまジューシー過ぎる
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_3ba9_1.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_8df3_2.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_8437_3.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_a13c_4.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_b072_5.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_65ee_6.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_57a3_7.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_3909_8.jpg
0721名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:32:05.32ID:8O5d7B0q0
>>1
たんぱく質

箸で割ると肉汁があふれ出すので、マルシンハンバーグと違う。
鶏肉交じりの業務スーパーのパサパサハンバーグと違っておいしい。
ステーキガストのハンバーグは本物のハンバーグだから、おいしい。
カレーの味が改善され、2016年以前よりも今のほうが濃くて、爽やかな香辛料が入った。
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_e65a_9.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_208b_10.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_d8b7_11.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_908b_12.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_393b_13.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_98ab_14.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Excite/bit/2016/E1466986431184_9f1f_15.jpg
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1466986431184.html
0722名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:33:31.91ID:8O5d7B0q0
>>1
たんぱく質

ケンタッキーで「オリジナルチキン食べ放題」 45分間1380円
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/c/8/c8dcc_1500_fbd8f0cb_f8a55c39.jpg

ライブドアニュース 2018年3月5日 15時41分
http://news.livedoor.com/article/detail/14389124/

日本ケンタッキー・フライド・チキンは、「オリジナルチキン」の食べ放題を、3月27日から4月17日の毎週火曜日17時から20時まで247店舗限定で開催する。

「『オリジナルチキン』食べ放題!」は、定番メニューの「オリジナルチキン」などが45分間食べ放題になる企画。最初に「オリジナルチキン」3ピース、「カーネリングポテト」「ビスケット」「ソフトドリンク」1個ずつ、追加注文用の食べ放題シートが提供。これらを食べ終わった後、対象商品をシートで注文でき、制限時間の45分間食べ放題になる。

食べ放題に参加するには、予約と店舗での支払いを事前に済ませる必要がある。価格は中学生以上が1380円、小学生が980円(いずれも税込)となる。


平成30年3月5日
ケンタッキーフライドチキン
日頃のお客様のご愛顧に感謝し、店舗限定で開催決定!
KFC「『オリジナルチキン』食べ放題!」
開催日時:3月27日(火)〜4月17日(火)の毎週火曜日のディナータイム、制限時間:45分間(予約制)
http://japan.kfc.co.jp/news_release/pdf/news180301kfc.pdf
http://japan.kfc.co.jp/news_release/news180305kfc.html
0723名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:36:48.30ID:UnTdF7130
親戚とかご近所の高齢で元気な人を見ていると食欲が凄い
たいてい肉が好きだな
0724名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:41:57.60ID:090/vroz0
ご飯もパンも持ち運びしやすいから出先で食うには炭水化物になっちゃうんだよな
こういうところに目をつけて量があり安いたんぱく質系の食料が商売のチャンスだと思う
0727名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:48:51.56ID:Pf7fpA0P0
>人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。


最高じゃん!
0728名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 08:59:00.93ID:Co+xkBVK0
>>723
近所のおばあちゃんもお肉大好きでとても元気な人だったけど配偶者を亡くしたら
急に元気が無くなって食欲も減った途端に弱ってしまった
歳とると食べるのも寝るのもエネルギーいるらしいね
0729名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 09:05:16.06ID:xMIRcDQ30
スタップ細胞事件があるからもうしばらく様子を見てみないと信じられない
0731名無しさん@1周年
垢版 |
2018/03/20(火) 09:15:17.26ID:8O5d7B0q0
>>1
炭水化物

【朗報】「スイーツパラダイス」の食べ放題が1000円になるぞォォォオオオ! 明日2/16から期間限定 / 70分でケーキ・フードを食べ尽くせ!!
ロケットニュース24 あひるねこ5時間前
https://rocketnews24.com/2018/02/15/1021049/

https://sociorocketnews.files.wordpress.com/2018/02/e589b5e6a5ade7a5ade382ade383bcpop.jpg

参照元:スイーツパラダイス
http://www.sweets-paradise.jp/news/2018/02/15-1.html
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