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【お得】業務スーパーで調達したい「ひとり暮らし向け時短系フード」おすすめ８選！
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0001刺身タン? ★
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2018/03/25(日) 16:09:03.71ID:CAP_USER9
業務スーパーで調達したい「ひとり暮らし向け時短系フード」おすすめ８選！
http://i2.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2019/03/2018032023.jpg
mitok 2018/03/25 8:30
https://mitok.info/?p=120155

格安＆大容量の業務用食材が揃った業務スーパー。お店だけでなく一般家庭でも食費節約に便利ですよね。でも、一人暮らしだと量が多すぎて買いづらい商品が多いのも事実。大ボリュームの冷凍食品も、単身用の冷蔵庫だとあんまり買い溜めできませんし、調理前提の食材なんて料理が面倒で絶対余しそう……

という人に向けて今回は、料理を手早く済ませたい一人暮らしにおすすめしたい業務スーパーの時短食品をピックアップ。とにかく激安かつ日々の食事をサッと済ませられる、とりわけお手軽で常温でも常備OKな高コスパ食材を中心に選んでみました！

① ごはんエコパック｜191円｜200g×3

http://i0.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2018/03/IMG_0143-1.jpg

こちらはおそらく業スーのご飯パックの中でも最安品で、なんと200g×3パックの合計600gで191円（税込）！　5キロ2000円程度の安いお米を買って普通に炊くより、よっぽど手間なく（500Wで2分チン）食費もかかりません。

クオリティはやや粒立ちとコシが弱く、「サトウのごはん」よりは明らかに一段落ちるな～という印象ですが、味を気にしないなら毎日コレでもいいってぐらいの鬼コスパ品ですよ！

② 業務用みそ汁｜各513円｜各100食（1.4kg）

http://i0.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2018/03/IMG_0139.jpg

メチャそっけない大袋入りのインスタント味噌汁ですが、マルコメ製造で味は普通のナショナルブランド品とほぼ変わらない感じ。『合わせ』『わかめ』『しじみ』『あさり』の4種類ありまして、いずれも具材は申し訳程度の量ですが、驚異の100食入りで1杯約5.13円の計算です。パックご飯と合わせて、格安手抜きメシ派ならマストバイの一品かと！

③ ユニバースターコーヒー ダークロースト 詰め替えタイプ｜375円｜200g

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味は気にしないけど手軽に毎日コーヒーが飲みたい、という人には業スーオリジナルのベトナム原産『ユニバースターコーヒー』がおすすめ。お湯に溶かすだけのインスタントタイプで、瓶容器入りのものは200g408円、詰め替えパックは200gで375円です。酸味ゼロで香りも薄く、ブラックだとイマイチですが、砂糖やクリープを入れて飲む用途にはアリですよ！

④ クリーミングパウダー｜232円｜500g

http://i1.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2018/03/IMG_0122-1.jpg

でもクリープって地味に高いし……って時には業スーオリジナルのクリーミングパウダーをぜひ。1キロで462円、500gで232円。毎日コーヒーを飲む人でも平気で数ヶ月保つ量なので、とりあえず500gがおすすめです。クリープのミルクのコクには敵いませんが、ほんのり甘くまろやかな味わいはバッチリ。とにかくコスパ最重視なら、『ユニバースターコーヒー』とセットでどうぞ！

⑤ 焼きおにぎり｜288円｜8個（560g）

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こちらは冷凍品ですが、チンしてすぐ食べられる小腹冷食として『焼きおにぎり』はおすすめです。冷凍うどんと冷凍ほうれん草にめんつゆをかけてチン……なんてのも定番の業スー冷食ズボラテクのひとつですが、うどんも冷凍野菜も地味に嵩張りますし、いざって時は何も考えず温めるだけでOKのこういう商品が一番助かりますよね。さっぱりこうばしい和の味わいで、手軽さ・コスパだけでなくお味もバッチリですよ！

⑥ 焼肉ライスバーガー、豚生姜焼ライスバーガー｜各135円｜各115g

http://i0.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2017/08/DSC_4055.jpg
http://i1.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2017/08/DSC_4070.jpg

同じくお手軽な小腹系冷食なら2種類の「ライスバーガー」も地味うまです。コンビニやお店のライスバーガーよりはほんのりと小さめですが、意外と油分控えめでお肉の量も十二分。国産米のもちもちバンズがいい仕事してます。冷凍庫にひとつ忍ばせておくと夜食用に便利ですよ！

つづく>>2-5
0002刺身タン? ★
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2018/03/25(日) 16:09:19.01ID:CAP_USER9
つづき>>1

⑦ みそラーメン｜135円｜5食

http://i0.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2016/12/03-DSC01178.jpg
http://i2.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2016/12/13-DSC01191.jpg

業スーの格安袋ラーメンはいわて醤油製造の商品が4種類ほどラインナップされてまして、全体的にお値段なりの薄味な傾向なのですが、『しおラーメン』『みそラーメン』は常備OKなクオリティ。特にみそ味はニンニクとしょうが強めのジャンクな味わいがハマるんです。お湯を少なめに作るのがコツですよ！

⑧ チキンライス｜494円｜1kg

http://i0.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2018/03/IMG_0152.jpg
http://i0.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2018/03/IMG_0161-1.jpg

コンビニの冷凍チャーハン系を愛用してる方なら、業スーの冷凍ご飯も試す価値アリ。200g100円弱の1食パックシリーズと、1kg500円弱の大盛りパックシリーズがそれぞれラインナップされています。中でも1kg版の『チキンライス』『チャーハン』は冷食大手のニチレイフーズ製造。ゴロゴロ鶏肉ともっちりお米の『チキンライス』はかなり満足度高めです。ペタッと平べったいパッケージで意外と冷凍庫のスペースも取らないので、思い切って1kgに挑戦するのもアリですよ！
0003名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:09:42.60ID:iqo1ab1E0
こういうことやるからまた値段が上がるわけで
0004名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:10:07.55ID:JZmaxC8v0
字が緑色なの何でなん？
0005名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:10:20.25ID:HPO0Gvub0
スレの文字が緑にみえるんだが俺だけか
0006名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:10:53.84ID:4egunarV0
>>1
業務スーパーの冷凍カット野菜って毒だろ
0007名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:10:58.88ID:XlOfxWyg0
>>1
山崎パンとカップラーメンだな？
0009名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:11:15.09ID:w4fV8U5S0
業スーは当たり外れが凄い。
たまに凄い(・∀・)ｲｲ!!のはあるけど。
0010名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:11:26.25ID:HPO0Gvub0
>② 業務用みそ汁｜各513円｜各100食（1.4kg）

これは確かに俺も買ってる
味噌汁作るより便利
カットワカメとか入れると良い
0011名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:12:21.94ID:pRhAIICq0
業務関係無い手抜き販売スーパー
0012名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:12:33.98ID:4egunarV0
>>8
ギャル曽根の家はここばっかだぞ
0014名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:13:26.36ID:HPO0Gvub0
>>13
安くないよね
むしろいい米の方だわ
0015名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:13:39.46ID:4ubViQY0O
レトルトのごはんはとにかく苦手だわ。
カレーライスにすればなんとか食えるレベル。
0016名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:14:06.54ID:P2/RI03Y0
業務用スーパーって中国産ばっかで危険なんだろ？
0018名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:14:55.70ID:e1fIi10b0
俺の常食が入ってなくてよかった
0022名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:16:30.40ID:U/YIouZC0
>>1
何よりもまず業務スーパーで調達したくない
0023名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:17:13.92ID:rQjqLJ7j0
ライスパックは10個690円と一個78円のレトルトカレーで職場の食費を極限まで削ったことあるな
しかも腹持ちも普通にいいし特に78円のインドカレーやハヤシが普通に美味い
0024名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:18:11.14ID:Q4R/yxgv0
よくこんな店で自分の食べるもの買う気になるよな・・・
「業務」の意味が分かっていないのかな？
0025名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:18:25.42ID:+K7wpbVx0
業務スーパーでコスパ良好なのはフライドポテトとチューロスだろ
後は乾燥パスタ類と粉物類
中国製の冷凍食品は買った事無い
0027名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:19:30.18ID:3kNjNcpW0
箕面市民御用達。
0029名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:19:31.05ID:zOhssN1f0
インドのピーナッツバター無くなりやがった・・
替わりに国内メーカーになって倍の値段だよ
0030名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:19:42.99ID:4egunarV0
>>1
http://imgur.com/snbu82k.jpg
業務スーパーのオリジナル米なのか10キロ2300えんくらいだったものが今3000円超になってる
不揃い混ぜ物クズ米なのに…
0031名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:19:43.16ID:Rt8tnJor0
冷凍室に中華丼、マーボー茄子丼、牛丼の具が入ってる
どれも一パック200円以下
あと5kig4000円のベーコン
全部ネットショップで購入
0032名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:20:12.09ID:3IW7nngD0
イタリア輸入の冷凍ティラミス！
２つで250円くらいの、あれ復活して！
超本格的でうまい、これにはコンビニのやつも勝てない
0033名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:20:18.52ID:lBBdKngU0
ここで紹介されてるものは
店が儲かるものだな
0034名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:21:06.89ID:XLiNF9r40
業務スーパーはヨーロッパの商品も多い
0035名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:21:12.98ID:HPO0Gvub0
>>31
5kig4000円のベーコン
たけぇ…と思ったが5キロでなら安いのか？
丼物は買わずに自炊で作ってるがベーコンはちょっと欲しいなそれ
0036名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:21:32.92ID:r6AJ41m20
死ね腐れチョン
0037名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:21:58.28ID:HPO0Gvub0
>>34
冷凍ポテトとか5、6種類あるね
ヨーロッパのが
ベルギーワッフルとかもあった
0038名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:22:00.41ID:9fXItfxl0
>>16
昔は中国産ばっかだったけど
今はチャイナリスク警戒で原産製造元は多国籍になってるよ

ただ、一旦別の国に一瞬だけ材料を置いてチャイナロンダリングしてるかも知れないけどｗ
0040名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:23:00.69ID:TvZnJMHe0
業務は練乳プリンだけいつも買う。それ以外は後悔の念しかない
0041名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:23:29.83ID:xVqJDszO0
時短ならオートミール！
あとインド産レモン汁は変わった風味がするけどおすすめ
0043名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:24:37.66ID:xVqJDszO0
>>34
冷凍野菜はベルギー産などがある
0044名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:24:54.29ID:4egunarV0
http://imgur.com/oat7qiS.jpg
http://imgur.com/DQPX7ey.jpg
業務サイズの豚・鶏肉って安いのか？
産地がブラジルで比較すればどこのスーパーでもこんな値段だし、業務スーパーの毛とな残ってんだろ？最悪じゃん
豚や鶏なんてそう高いもんじゃないんだから普通にスーパーで買っても大差ない
0045名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:24:57.79ID:vPEMnhh30
古くさいパッケージでフランス産の
バター含有率が30数％の脂っこいガレット
好きだったのに見かけなくなった
0046名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:24:59.44ID:rQjqLJ7j0
てかだいたい良いものは売れてなくなって買えなくなる補充も遅いしね
その辺のスーパーは高いけど品切れはださないようにしてる無駄でしかないわあんなやり方は
0047名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:25:56.59ID:rQjqLJ7j0
>>38
シナチョン産でも国内で加工したら国産はマジで頭悪いと思ったわ
0049名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:26:09.33ID:HPO0Gvub0
>>45
でかい袋のいかにも業務用の食材とかも、売れなかったのか
小袋でしか見かけなくなったりするものもある
ちょっと残念
0050名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:26:11.46ID:eoKSrTpg0
業務スーパーは輸入食品が面白いんだけど　最近になって品ぞろえが悪くなってる気がするな
ポーランド産のザワークラウトも入荷しなくなった
0051名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:26:18.52ID:xVqJDszO0
あとこんにゃく
普通サイズの袋は19円
0052名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:26:48.97ID:4egunarV0
ここで買った赤卵割ったらカビ生えてたわ
0054名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:27:13.88ID:u6d4k0zs0
牛乳パックにはいったプリンとかチョコババロアを買いに行く店
0055名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:27:25.37ID:AHg3+OKq0
>>1
冷凍たこ焼き、冷凍からあげがチキンライスと
同じ量で似たような値段だから
冷凍たこ焼き、冷凍からあげがいい。
から揚げはチンするとてんぷらになる。
から揚げはチンするときは
換気扇を回さないと油煙がきつくて
部屋中が油まみれになる。
0056名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:28:47.64ID:AHg3+OKq0
>>48
> 俺電子レンジ持ってないんだけど…

リサイクルショップで単機能電子レンジ安く売ってる。
0057名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:29:14.28ID:w4fV8U5S0
>>29
あれ安くて美味しかったのにね。
日本で売ってるのはピーナツクリームばっかで困る。

今は冷凍のタピオカミルクティーがお気に入り。
0058名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:29:14.31ID:rQjqLJ7j0
>>44
業務だから安いわけじゃない
単に安いものが置いてあるだけ
業務並みに安く扱ってるスーパーだって他にいくらでもある
まあ今は通販が1番安いけど配達料がすぐ高騰して誰も利用しなくなるやろな離島とか僻地以外は
0059名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:30:08.44ID:9fXItfxl0
>>30
日本政府が2017年に新TPP対策の一環で国内産の業務用米に高い税金掛けたからだな

多分「カルローズ流行らせたい」＆「米食を廃らせ、アメリカ産小麦を使ったパン食・麺食に移行させたい」
って思惑からじゃね？
0060名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:30:41.99ID:JUqXt9HW0
味噌汁100食も入ってたら
全部消費まで1年以上かかるぞ
同じ味じゃ途中で飽きて見るのも嫌になる
独り者の消費をまるで解ってない記事だな
ご飯と味噌汁だけは自炊がいい
0061名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:31:25.23ID:VTGZnn950
下手にでかい袋買ってまずくてどうしようこれってなった事あるからな
0063名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:31:56.56ID:+rYRlmrW0
冷凍フライドポテト、肉団子

うすあげ、竹輪、レトルトカレー、缶酎ハイ、ふりかけ、こんにゃく、食パン
0064名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:33:12.89ID:ptd3LQVs0
>>1
①ごはんなんて自分で炊けばいいじゃん　いくらも手間かからんし、安物の米でも3合炊きの炊飯器で炊いた方がおいしくて経済的
②12食で178円くらいで売ってる永谷園の方がコストパフォーマンスが高い
③珈琲は1袋8g入って17円くらいのドリップバッグでいいね
④コーヒーはブラックに限る
⑤だからね、自分で炊いたご飯のあまりをラップで包んで丸めて冷凍庫入れておけばいいでしょ！
0065名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:33:38.96ID:rjUq+do40
本当にギリギリの生活とか暇がないならアリかもしれないが
米と味噌買って握り飯と味噌汁を自分で作る方が
健康や生活考えたらコスパいいぞ

>>1みたいなのは寝坊したときや帰宅して味噌汁も作りたくない時のためのものだ
0066名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:33:39.32ID:GrUl8mfd0
３００円くらいのマカロニサラダかな
0067名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:33:41.69ID:vqo5yXlA0
１リットルのドレッシングは？


>>4
パスポートと同じ。
国産じゃない。
0068名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:33:44.68ID:tC6d/wGx0
サラダチキンがあるそうだけど売場が分からない
生鮮鶏肉コーナーにも冷凍肉コーナーにもなかった
店員はいつも超忙しそうにしてるから聞けない
0069名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:34:09.10ID:4egunarV0
>>59
そうなんだ
Amazonで10キロ2300円くらいで買ってた格安米も寝上がったしふるさと納税に切り替えるわ
http://imgur.com/IJPxRE8.jpg
0070名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:34:24.95ID:XmWBgTDT0
冷凍ソーセージは常備してる
0071名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:34:29.05ID:+rYRlmrW0
冷凍オスカペリン１キロも安い

>>62
ああ、あるところにはあるのかサンクス
0072名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:34:37.25ID:RXNuv1jF0
安いのには理由があるからねえ

あと逆に大量消費が前提の業務スーパーだと、
保存が利く物でなければ却って高くつくことが多い
冷凍食品も、開閉多いと霜が付いていくし
0073名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:34:40.58ID:tC6d/wGx0
>>67
ドレッシング、ポン酢は美味しいよ
0074名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:35:53.84ID:+6m1l18p0
>>10
なんちゃって炊き込みご飯も作れるし便利よね
0075名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:36:01.12ID:tC6d/wGx0
円高セールとかもやる良い店
ただ嫌ってる人も多いんだろう
0076名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:36:34.14ID:vPEMnhh30
豆乳使用？かなんかの
1㎏のポテトサラダ食べた人いる？
おからが不味かったから、買って試す勇気が出ない
0078名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:37:32.11ID:HGG4crvi0
たまに行くな。普通のスーパーじゃ売ってないものがあるから面白い。
0079名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:38:31.13ID:eUGOfpyj0
100個入り味噌汁買う時は顆粒タイプの出汁も一緒に買うべき
0081名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:38:54.18ID:0PeI2hFL0
炊飯済のパック飯と生米の重量を比較とか
おかしくないか
0082名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:39:08.67ID:+rYRlmrW0
タイ米から作ったモチ１キロも安い。この時期は売ってないけど

あとカットトマト缶詰も安いな
0083名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:39:16.28ID:HPO0Gvub0
唐揚げにもいろいろあるが、塩麹のやつは高いけどうまい
自分でも唐揚げ作るけど(粉まぶしてレンチンのやつ)、
面倒な時は助かる
0084名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:39:27.15ID:+6m1l18p0
>>68
サラダチキンは業務よりドラッグストアの方が安かった
0085名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:39:35.71ID:eJNOgfD+0
業務スーパーは缶コーヒーやレトルトカレーみたいに、極端に不味い物がない様な物でも不味いのがある。
0086名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:39:51.11ID:z52FAG280
業スーの袋持ってあるくの恥ずかしい
プロの品質プロの価格＞＜
0087名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:40:15.93ID:4Z1W0UJh0
> 5キロ2000円程度の安いお米
高えよ。安いと言えるのは1200～1500円くらいからだろ
0089名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:40:54.42ID:AHg3+OKq0
>>77
> マヨネーズとケチャップもここで買う。あと醤油か

多摩地区だったら、
スーパーの１ヶ月周期くらいの特売で
大手マヨネーズと大手ケチャップのほうが
業務より味がよくて安い。
0090名無しさん＠１周年
垢版 |
2018/03/25(日) 16:41:00.69ID:RXNuv1jF0
ジャワカレー1kg入りとか買う
買い換えが減るのはもちろんだが、残り分量を気にせず使えるから気が楽
あとボトル入りのソースとか
使わないから買わないけど、マヨネーズやドレッシングなんかもいいかもね
夏の季節なら冷凍オクラなんかも悪くない
ラーメンとかはスーパーと変わらなかったりする、安くできる物とできない物があるんだなと
0091名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:41:16.49ID:EYL7dx0r0
冷凍保存できるものならいいね
味噌汁とかは1人暮らしには多すぎる
0093名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:41:46.07ID:9fXItfxl0
>>68
高くてもいいから国内産が欲しい→精肉コーナーの透明な袋に青文字or緑文字で2kgの解凍品が置いてある
安いブラジル産が欲しい→冷凍コーナーの黄色い袋に入って2kgの冷凍品が置いてある

冷凍ブラ胸鶏2kgは解凍を粗雑に行うとパッサパサのゲロマズになるから注意な
一見解凍出来たように見えても中心はまだ凍ってるとかザラで、半解凍の状態で迂闊な調理すると旨みが全部抜けたゲロマズ胸鶏が完成するｗ
0095名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:42:05.09ID:3Hplhz4R0
業務で買うのは強力粉とコーヒー豆。あとはレーズンや海外のお菓子かな。
0097名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:43:09.88ID:Rt8tnJor0
Qoo10とかサンプル百貨店をしょっちゅう見てる
から揚げは6kg2000円以下であったけど冷凍室満杯で断念
0099名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:43:55.39ID:HPO0Gvub0
>>88
うん。
まあ「国産以外は認めない！」という人にはお勧めできないが…
0100名無しさん＠１周年
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2018/03/25(日) 16:44:00.46ID:+rYRlmrW0
>>89
当方関西ですわ残念。

>>85
２５円缶コーヒーは眠気覚まし用としてクルマに積んでる
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