【お得】業務スーパーで調達したい「ひとり暮らし向け時短系フード」おすすめ８選！

**刺身タン? ★** · 2018/03/25(日) 16:09:03.71

業務スーパーで調達したい「ひとり暮らし向け時短系フード」おすすめ８選！
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mitok 2018/03/25 8:30
https://mitok.info/?p=120155

格安＆大容量の業務用食材が揃った業務スーパー。お店だけでなく一般家庭でも食費節約に便利ですよね。でも、一人暮らしだと量が多すぎて買いづらい商品が多いのも事実。大ボリュームの冷凍食品も、単身用の冷蔵庫だとあんまり買い溜めできませんし、調理前提の食材なんて料理が面倒で絶対余しそう……

という人に向けて今回は、料理を手早く済ませたい一人暮らしにおすすめしたい業務スーパーの時短食品をピックアップ。とにかく激安かつ日々の食事をサッと済ませられる、とりわけお手軽で常温でも常備OKな高コスパ食材を中心に選んでみました！

① ごはんエコパック｜191円｜200g×3

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こちらはおそらく業スーのご飯パックの中でも最安品で、なんと200g×3パックの合計600gで191円（税込）！　5キロ2000円程度の安いお米を買って普通に炊くより、よっぽど手間なく（500Wで2分チン）食費もかかりません。

クオリティはやや粒立ちとコシが弱く、「サトウのごはん」よりは明らかに一段落ちるな～という印象ですが、味を気にしないなら毎日コレでもいいってぐらいの鬼コスパ品ですよ！

② 業務用みそ汁｜各513円｜各100食（1.4kg）

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メチャそっけない大袋入りのインスタント味噌汁ですが、マルコメ製造で味は普通のナショナルブランド品とほぼ変わらない感じ。『合わせ』『わかめ』『しじみ』『あさり』の4種類ありまして、いずれも具材は申し訳程度の量ですが、驚異の100食入りで1杯約5.13円の計算です。パックご飯と合わせて、格安手抜きメシ派ならマストバイの一品かと！

③ ユニバースターコーヒーダークロースト詰め替えタイプ｜375円｜200g

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味は気にしないけど手軽に毎日コーヒーが飲みたい、という人には業スーオリジナルのベトナム原産『ユニバースターコーヒー』がおすすめ。お湯に溶かすだけのインスタントタイプで、瓶容器入りのものは200g408円、詰め替えパックは200gで375円です。酸味ゼロで香りも薄く、ブラックだとイマイチですが、砂糖やクリープを入れて飲む用途にはアリですよ！

④ クリーミングパウダー｜232円｜500g

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でもクリープって地味に高いし……って時には業スーオリジナルのクリーミングパウダーをぜひ。1キロで462円、500gで232円。毎日コーヒーを飲む人でも平気で数ヶ月保つ量なので、とりあえず500gがおすすめです。クリープのミルクのコクには敵いませんが、ほんのり甘くまろやかな味わいはバッチリ。とにかくコスパ最重視なら、『ユニバースターコーヒー』とセットでどうぞ！

⑤ 焼きおにぎり｜288円｜8個（560g）

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こちらは冷凍品ですが、チンしてすぐ食べられる小腹冷食として『焼きおにぎり』はおすすめです。冷凍うどんと冷凍ほうれん草にめんつゆをかけてチン……なんてのも定番の業スー冷食ズボラテクのひとつですが、うどんも冷凍野菜も地味に嵩張りますし、いざって時は何も考えず温めるだけでOKのこういう商品が一番助かりますよね。さっぱりこうばしい和の味わいで、手軽さ・コスパだけでなくお味もバッチリですよ！

⑥ 焼肉ライスバーガー、豚生姜焼ライスバーガー｜各135円｜各115g

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同じくお手軽な小腹系冷食なら2種類の「ライスバーガー」も地味うまです。コンビニやお店のライスバーガーよりはほんのりと小さめですが、意外と油分控えめでお肉の量も十二分。国産米のもちもちバンズがいい仕事してます。冷凍庫にひとつ忍ばせておくと夜食用に便利ですよ！

つづく>>2-5

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:44:06.99

>>91
会社に持っていって小腹空いたときに飲んでる。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:44:14.59

チューバーやブロガーの業務スーパーおすすめ商品とかよくやってるけど、おすすめでも結構まずいものがあって、舌がおかしいんじゃないかと思ったよ。

確かに安くて当たりの商品もあることにはあるが、博打に疲れてフツーのスーパーて買い物するようになった

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:44:17.25

業務スーパーは、場所が辺鄙なんだよ。
車持ってないと楽じゃない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:44:43.31

>>94
ギョムスに限らずスーパーの惣菜なんかに手を出す方がアホ
ネギトロとかハンバーグとか特にな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:44:57.53

>>90
俺もあれ買う
包丁でそいで、好きな量投入してる
細かく削れば溶けやすいから助かる
土鍋使えば簡単に一人分のカレーできる。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:44:57.93

ユニバースターコーヒーのパッケージがいいけど味はどうかな。ベトナム産だし。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:45:00.87

>>96
もう安くてもアマゾンでは買わないことにした。
あれは日本だけじゃなくてすべての国を滅ぼす化け物企業だよ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:45:09.52

オススメはいいから地雷教えろ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:45:33.70

ショルダーベーコン切り落とし１ｋｇ　８００円くらいだったかな。
美味しくて安い。
でも嵩張るのと、ちょっと飽きるかもしれない。
冷蔵状態だと、封切りしてからは、２週間くらいしかもたないかな。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:45:46.08

プルコギ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:46:16.95

スパサラとマカサラが1kg298円+税
普通のスーパーの惣菜買わなくなった。
卯のはな500g 198円+税
マルタイ棒ラーメン99円+税
ご飯パック200x3 177円+税(山形産)
パスタ500g 　83円

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:46:20.15

>>108
複数産地混合米　5キロ　1200円くらいのやつ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:46:23.22

>>60
3ヶ月せいぜい半年で終わるっしょ一人暮らしでも

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:46:27.79

うまい棒237円はハズレが無いから　もともとハズレ味は除く

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:47:08.29

>>8
じゃぁお前も利用してるって事だなwww

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:47:17.12

いいなと思った冷凍食品を手に取って裏みると殆ど中国製なので元に戻す

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:47:23.08

基本的に調理済みのものしか買わない
食材系は無視

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:47:23.19

以前ここで10kg2200円の米を買ったら、普通の米なら丁度いい水の量でもびちゃびちゃになり、水を少な目にするとカリカリになり、いい感じに炊けない粗悪品だった。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:47:41.03

プリンとか杏仁豆腐が牛乳パックサイズに入ってるの
買ったことある人いる？
あれはなかなか良かった
容器で売られてるのちょっとしかないから、好きな量食いたい時いい
(時々無性に食べたくなる)
出しにくいのが難点

プリンはカラメルソースつくるのが面倒だけども

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:47:51.27

>>91
刻み野菜をおわんに入れてからレンチンして、業務みそ入れてポットのお湯ダバー

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:47:58.56

中国産　冷凍　でｸﾞｸﾞｯて探したほうが早いんじゃねえの

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:48:06.46

>>101
納得
カップで作る小さいインスタントラーメンみたいな感じか

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:48:13.13

>>103
場所が辺鄙だから安いんだろうが

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:48:45.88

>>119
プリンは飽きる
オレンジゼリーは行ける

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:48:57.50

業スのパウチにしたハンバーグとか結着剤の方が多いんじゃないかと思ったくらいだからな
当たりを探すのが楽しいのは分かるが

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:49:04.97

>>109
1kgショルダーベーコン普通に美味しい部類だけど、袋の中のピンクのドリップが著しく食欲を下げるんだよぁ
あれは実に惜しい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:49:08.35

http://imgur.com/YGeOzha.jpg
100円の冷凍チェロス不味いし揚げなきゃ食えないからオーブンで焼いて鳩の餌にする

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:49:09.50

業務スーパーの肉食ったら嫁と俺二人してお腹壊してから買ってない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:49:22.43

>>44
鶏ももをグラム35円で売ってるとこ言ってみろよ　ねーから

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:50:44.75

当たり外れが、あるからなw

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:50:45.03

>>128
腐ってますか？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:51:10.14

タイ製ココナツミルク缶400ml入り150円くらい
ベトナム製袋麺の5食入りインスタントフォー200円くらい
イタリア製カットトマト缶400ml入り68円
タイ製ライスペーパー30枚くらい入り300円くらい
ドイツ製板チョコ1枚100g120円くらい

この辺は安いし目先を変えたメニューに使えるから便利で良い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:51:30.69

2kg入りのむね肉かってるな
上州高原鶏ってやつ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:51:41.72

確かにインスタントラーメンは味が薄い。
お湯を少なめにすればいいが。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:51:56.40

中国の食べるラー油に興味があるけど　怖くてまだ買ってない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:52:20.28

安物のインスタント味噌汁なんてほとんど塩水やんけ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:52:21.62

>>119
飽きて完食したことないわ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:52:23.20

>>99
むしろ外国産専門店と改名しないといけないお店だしな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:52:36.78

>>130
ここの商品は品質が安定してないからな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:52:45.55

>>129
うちいつも唐揚げやるとき国産（産地の記載はないけどたぶん福島）西友で550グラム500円くらいの買うからそれ2つ買っても1000円
業務の1キロは1300円とかだろ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:53:11.78

>>118
タイ米と同じ炊き方すると良い

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:53:16.02

フライドオニオンいいよ
大根サラダに海苔と一緒にトッピングしてごまドレかけて食べるとうまい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:53:45.07

>>127
『100円冷凍チェロスに手を出す→失敗→他の調理法探す→大失敗』
は常連ギョムスメン全員が一度は通る道だぜ！

あれほどのトラップ商品は滅多にねーわ
ギョムスは地獄だぜ！ヒャッハー

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:53:49.15

>>119
チョコババロアは溶かしても使えるから重宝している。
羊羹は量が多すぎ。あずきバー2本の方がお汁粉には丁度良い。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:53:57.84

ひとり暮らしだと、結局外食最強ってなる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:54:30.54

冷凍カット野菜は便利そうだがどこ産だかわからんから買えない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:54:58.20

質と味に拘らない量と値段だけでいい
それがここだよね
なのでメジャーなメーカーの商品はあまり安くない
ここでしか売ってないようなどこのメーカー？なるモノがターゲットになる
という事は必然的に若者向けってはなしになる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:54:59.34

>>132
ドイツのあの板チョコは再入荷したら一時間足らずでビターが消えたという話をきいて驚いたミルクはまだあるみたいだけど

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:55:02.86

モヤシ19円/200gは、Big-A、ドンキホーテ、業務スーパーがやってたけど、
Big-Aは脱落して23円に。
ところが、イオンで10円/200gてのがあった。

モヤシとかタマゴの安売りは客寄せになるらしい。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:55:13.37

何か見た事あると思ったら
業務のメインなものだな、これこそ国民食
食わない人がいない、常に常備してる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:55:24.12

>>146
裏に原産国書いてある
それ系はやっぱ中国多いよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:55:27.77

>>143
失敗って料理下手か

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:55:30.37

誰か100円のチューロスの上手な調理法知らない？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:55:33.36

チキントマト2本入り
ピリピリ手羽元6本入り
1分で出来上がるフォー
チルド卵焼き
スライスチーズ15枚入り
あと草大福ですかね

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:55:36.95

>>122
二日酔いでだるそうなヤツにシジミ味噌汁あげるとかな。
酒飲まないから効果あるかどうか知らんけど。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:55:55.14

>>146
産地書いてあるだろ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:56:23.23

半額弁当買って終わりが一番安上がり
へんに作ると割高

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:56:32.63

>>153
高温の油で一気に揚げろよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:56:34.80

>>140
>>44の値段見てないのか？自分で貼ったんだろ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:56:38.27

>>156　冷凍野菜は、書いてあっても、殆どが中国産。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:57:33.14

>>119
わらび餅1キロ買ったで

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:57:56.13

>>142
フライドオニオン1kg500円は最高にコスパ良いけど、少しでも飽きると最高にコスパ悪い商品になるな
量も多いし臭いもキツいし保管方法も一手間(湿気に多少強いのだけは救いか)
フライドオニオンは素人には絶対にオススメ出来ねーよな

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:57:59.48

ヤムヤムのグリーンカレーとトムヤンクンはたまに食べたくなる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:58:04.11

>>148
そんなに人気なんか
確かにミルクだと甘すぎたから、ビターが丁度良かったが

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:58:12.15

普通のスーパーで売られてる日本製の一流メーカー品が98円だったとしたら
外国製謎メーカー品が78円ってイメージの業務スーパー
ぶっちゃけカネドブになるケースが多くオススメできない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:58:19.39

カセットボンベは確かに安値一番だった。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:59:08.01

俺が買ってるの67円くらいのスポンジ
スポンジなんて消耗品だしそこそこのコストパフォーマンス

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:59:17.17

冷凍の卵焼き２５０円で５００グラムもある。アミカだと値段倍なのに。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:59:44.03

ライスバーガー安くないじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:59:48.93

>>142
フライドオニオンというものがあるのかあ。
俺はサラダにはクルトン入れてるわ
あれなかなかいい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 16:59:58.17

あとむきあさり(冷凍)
やきよにぎり
れーめん
ひじき

パック生菓子やわらび餅1キロは変態向け

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:00:08.20

業務スーパーといっても系列で判断異なるがな。
ホントに安売り、中華製そこそこ・最近は東南アジアや欧州産も…関西醤油もありの神戸物産系列…。

品質高め・珍しいスパイスあり、西日本地場ソースやケーキ・レトルトやでかい調味料液とか充実のアミカ系列とかな。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:00:12.90

4倍濃縮めんつゆに熱湯
飲め

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:00:16.47

デュラムセモリナパスタの生麺が２３円

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:00:17.06

>>152
一度チュロス作ってみ(揚げてみ)
すっげー難しいから
消費者が望む普通の揚がり方をしたチュロスは理論上恐らく作れない商品なんじゃないかと疑ってる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:00:36.23

>>101
出汁は満腹効果あるからね。
温かいスープから飲んどくと無駄食い減るしなぁ。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:00:55.03

パックのご飯とか贅沢極まりない

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:01:12.42

>>166
リコール確認を…
http://www.meti.go.jp/product_safety/recall/file/170203-1.html

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:01:18.26

>>165
丸美屋の味道楽100円もいいけど
はごろものかつおふりかけ80円もいいよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:01:30.52

>>140
http://i.imgur.com/oat7qiS.jpg
>2kg　698円

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:02:19.12

>>180
そうだなすまん

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:02:25.85

冷凍チュロスはどこか東北の県のメーカーのだったな
油がめちゃくちゃはねるし、砂糖が入っているから天ぷらと比べて
揚げ色が付きはじめると焦げるまであっという間

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:02:42.33

>>175
高温の油で一気に揚げてみろよ
チュロスは一気にあげようとするなよ
油の温度が下がるから

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:02:53.47

一人暮らしならもう少し味にこだわるとかしたほうがいいと思う
こんなの続けてたら人間じゃなくなっちゃうよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:02:54.46

緑字は読みにくい

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:02:59.05

>>175
買ったことないけど
あれはシュー生地を
クッキングペーパーに乗っけて
油にいれるもんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:03:03.17

眼の前が業務スーパー
やっぱ中国産多いのと、日持ちする商品が主流だから、手をだしにくい面もあるけど
ベルギー産の冷凍ポテトが安いと思う

>>167 俺も使ってるよ。どんどん捨てられるから衛生的だしね

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:03:53.93

裏の成分表示見ればわかるが結構中国産入ってるからお前らも見とけよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:03:56.37

買い物かご一杯買っても1000円しない安さはいいが、当たり外れが大きいのが難。
訳のわからないメーカーのお菓子が好き。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:03:58.45

焼き鳥が最初75円くらいだったのが
今171円くらいになってる(´･ω･`)

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:04:01.08

生鮮食品や弁当類が置いていたり、なかったりするらしい
同じ市内でも

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:04:16.11

コストコとどっちがコスパ良いのだ？

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:04:16.42

想定対象外の客が押しかけてきても困るだろうに
一人なら一人向けの店があるだろう

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:04:39.47

でっかい消エタスプレー

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:05:13.90

>>192
ギョスの方がいいよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:05:29.69

冷凍ホイップをコーヒーに入れるのに嵌ってる

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:05:36.02

>>24
お前みたいな情弱ネトウヨは中国産つかまされるだけだから行くなよｗ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:05:37.75

近場のスーパーでヤマモリのつゆ置いてるの業務スーパーだけなんよ

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:05:58.64

>>190　冷凍の焼き鳥は安かったような。
でも不味かったか。何度も買ってないので、よく覚えてない。

**名無しさん＠１周年** · 2018/03/25(日) 17:06:17.68

冷凍鶏肉解凍が面倒なんだよね
カチンコチン。
冷蔵物かって小分けにして冷凍しとるわ