【健康】1日にお酒1杯でも寿命縮めるリスク 英研究
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http://www.bbc.com/japanese/43751566
2018/04/13
アレックス・テリーン BBCニュース健康担当記者
1日にわずか1杯でも飲酒をすると、寿命が縮まる可能性がある。最新の大規模研究がそんな結果を導き出した。
飲酒する60万人を対象に調べたところ、1週間に5杯から10杯のアルコール飲料を飲むと、寿命を最大6カ月短くなる可能性があると判明したという。
研究によると、寿命を縮めるリスクはアルコール消費量が多くなるにつれて高まる。1週間に18杯かそれ以上を飲む人は、寿命を最大で5年失うという。
専門家はこの研究が、軽い飲酒は健康に良いという説に異議を唱えるものだと話している。
研究で科学者たちは、19カ国で飲酒する人の健康状態と飲酒の習慣とを比較し、40歳以降の人生でずっと同じように酒を飲み続けた場合、寿命がどれぐらい縮まる可能性があるのかを計算した。
科学者たちは死亡リスクを上昇させない安全上限が、1週間あたりアルコール飲料約12.5ユニットだと発見した。これはビール約5パイント、あるいは平均以上のアルコール度数を持つワインを175ミリリットルのグラスで5杯分に相当するという。
ただし研究チームは、どの程度の飲酒でも心血管疾患のリスクを上昇させるとも指摘している。
週12.5ユニットのアルコールごとに、発症リスクが上昇するのは以下の通り――。
脳卒中 14%
命にかかわる高血圧症 24%
心不全 9%
命にかかわる大動脈瘤 15%
飲酒は致命的ではない軽度の心疾患に関してはリスクを低める関連性を持つが、この効用はそれ以外の心疾患のリスクを高めることで「無効」になると、研究チームは位置づけている。
過去の研究では赤ワインを飲むことは心臓に良い場合もあると言われていたが、その効用は過大評価されているという指摘もあった。
別のデンマークでの研究は、週に3〜4回の飲酒は2型糖尿病のリスクを下げることと関係していると結論づけている。
今回の研究には参加しなかったシェフィールド大学の心血管医学教授ティム・チコ氏は、「結局のところ、飲酒が健康に良いなどあり得ない。それがこの研究ではっきりした。あまりに出来すぎた話というのは、往々にしてこういうものだ」と述べた。
「飲酒する人が、命にかかわらない心臓発作を起こす可能性が普通の人より少ないとしても、飲酒は致命的な心臓発作や脳卒中などを含む他の心疾患のリスクを高める。なので、飲酒の効用は、飲酒によるリスクで相殺される」
英政府は2016年、男性も女性も週に14ユニット（週に約6杯）より多くのアルコールは取らないほうが良いと提言し、飲酒ガイドラインを厳しくした。今回の研究の著者たちは、分析結果は英政府の対応を支持するものだと述べた。
イタリアやポルトガル、スペインなどが推奨する飲酒上限は英国のこのガイドラインより50%近く高く、米国の男性に対する飲酒上限はほぼ英国の2倍だ。
しかし、この研究に一部投資した英国心臓財団の上級栄養士ビクトリア・テイラー氏は、そのことに英国は「満足してよい」ことを意味しないと語った。
「多くの英国人が通常、推奨されるより多くの酒を飲んでいる」とテイラー氏は語った。
「飲酒ガイドラインはあくまでも上限であって目標量ではないと、私たちは常に念頭におくべきだ。飲む量はこれより低く抑えようと、心がけるべきだ」
研究の筆頭著者、ケンブリッジ大学のアンジェラ・ウッド博士は、「もしあなたが既にお酒を飲む人なら、量を減らせばもっと長生きできるかもしれないし、色々な心血管疾患リスクも下がかもしれない。それが、この研究で特に言いたいこと」だと話している。
（英語記事 Just one alcoholic drink a day could shorten your life, study says）
https://ichef.bbci.co.uk/news/410/cpsprodpb/123E2/production/_100822747_gettyimages-909145274.jpg >>610
BSのキムチスペシャル番組で唐辛子使ってないミカンでつけたり、果物でつけた水キムチというのを初めて知ったんだが
あれって美味しいのかね？w この酒議論もどこに行くのか
酒で何をやらかすのかも楽しみだ
俺は酒は飲まずに遠くから眺めておくよ >>610
あの小さな国で世界のにんにくの1／4を消費してるんだから
いくら何でも食べ過ぎ >>603
週に10本くらいまでだな。
ただ、休肝日は2日連続で作っとけよ。
それなら、大丈夫。 >>620
駅前で酔っ払って寝転がってる数は多分
日本とモンゴルが世界トップレベルw >>618
安全上限について記述あるだろ
文盲のくせに性格歪んでいるとこうなるんだなｗ アル中になるのは自己責任だから構わないんだが医療費は使い込まないでくれ
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政府のアルコール規制の大義名分が医療費削減だ。日本人の喫煙率は19.3％（約2300万人）なのに対して、飲酒率は男性の83.1％、女性の60.9％（合わせて約7472万人）とはるかに高い。
厚生労働省研究班の調査では、このうち健康被害が予想される問題飲酒の人は1353万人にのぼる。飲み過ぎによる病気やけがの治療にかかる医療費は年間1兆226億円と推計されている。
さらに、飲酒による事故、労働損失を加えた社会的損失は年間推定3兆947億円で、医療費との合計は年間4兆1483億円に達する。
アルコール飲料の国内市場規模は約3兆6000億円だから、「飲酒は経済効果より損失の方が大きい」という論理である。 >>617
ギャングの資金源にもなったからね
しかも質の悪い酒 >>623
酒は飲んでも良し、飲まなくても良し。
但し、酒には飲まれるな！ってなｗｗｗ 毎日飲んだくれてる酒飲みのお陰で俺にいい仕事がまわってくる
ありがたい存在です 飲みに行く日以外は毎日缶ビール500mlを3本から6本飲んでる
でも強い酒は全然飲まない >>629
記述あるのに理解できない文盲が何言ってんだか >>626
休肝日2日作るのは、どんな意味があるの？ >>623
やらかすことが前提だな
だが大半はやらからない 酒、タバコ、大麻、食事バランス含めて考ろよ。
6ヶ月？
健康食品にありがちな、都合の良い部分だけ抜き出して19カ国のアルコールがウォッカなのかビールなのか基準がわからない。
英国料理は、塩の固まりのしょっぱいだけで、日本人でも必然的にビールを飲み続ける。英国で枝豆やイカスミ、豆腐などお酒との組合わせで、データも変わるはず。 >>520
つまり猿は人間じゃないから人間の法則は当てはまらないと言いたいわけだ 星の王子さま」が面白いよね
ーなんで酒飲むの
ー忘れたいから
ー何を忘れたいの
ー酒飲むことを 【体温】
３６．６＝健康
３６．０＝不眠症
３５．５＝自律神経失調症
３５．０＝癌
３４．５＝死亡
アル中は体温測っとけ 失恋がきっかけで500ｍｌの缶ビールを毎日寝る前に1，2本飲むようになった友人が半年後に体壊したよ
まだ26歳の時だ、元々体も丈夫で学校で体育もトップのやつだったのに
抵抗力が落ちて風邪のウイルスが脳に入るという普通では起こらない事態になって
半年くらい言語障害になった。一年ほど薬の飲み続けて元に戻ったけど
酒は内臓にモロ影響しそうだし、人によっては万病の元なんだろうな >>636
Q：一週間あたりどのくらいならいいのか？
A：ゼロにしろ
質問の意図すら読めない文盲が、他人を文盲扱い・・・
これは関わったらアカンやつやわ、NG行き >>633
しかし飲まれる馬鹿は大杉
しんでも治らない
飲酒運転、飲酒強要はマジでしねw >>642
フードファイターの女性の体温が３７度だった 塩分とり過ぎはもちろん良くないけど
砂糖も良くないから
イギリスみたいに砂糖税かけるのは良いと思うんだけどな
消費税上げるより砂糖税とか良い方向でいろいろできると思うんだけど >>646
だろうね。ヨーロッパの酒量が多いって理由 アイリッシュウィスキー＋クリームのベイリーズなんて美味いよねー >>644
それはこの記事以前の問題
日本人にはアルコールを全く解毒できない人もかなりの割合でいるからな >>1
結局、酒もタバコもやんない方がいいわけなのに
やるバカども。
ほんと、バカだよなあ、頭が悪い。 度数高いのをバンバン飲むのがヤバいと思う
ビールとかなら毎日それなりに飲んでも安全 >>654
お前みたいのが病気で死ぬのが一番笑えるんだよ >>649
砂糖は白い砂糖と透明のシロップとパルスイートが毒なだけ
メイプルシロップやハチミツや黒砂糖やラカントSは摂っても大丈夫 医療財政破綻寸前の日本では
早く死んでもらわないと困る >>605
お酒好きは何処かかしら内蔵が逝かれてる門なぁ
脳も萎縮して人格破壊を招くし、
血管も脆くなって筋肉痛や神経痛を誘発するし
合法的に許されてはいるが最悪なドラッグの一つだとおもうなり >>639
あっちとはアルコール度数もかなり違いそうだし、
日本の事情に当てはめるのとどうなのか分かりづらい 今長生きしてる老人たちは若い時から酒とタバコ気にせずやってたんだと思うとなあ
それも体質だっていうならそれまでなんだが 抗うつ剤飲み出して酒やめた
酔いが覚めたときの消失感が半端ない >>654
カロリーゼロの甘味料も良くないらしいよ
まさかやってないとは思うけど >>1
>>635
少し飲み過ぎだな、控えた方が良い。
>>637
肝臓のリカバリーには、連続48時間の休息が有効という記事を読んだことがある。
なお、自分で実践していて、確かに休肝日は1日よりも連続で取った方が良い。
もう一つ、アル中への道には、休みなく飲むという事もあるので、
「飲まない日を意識的に作る」という事は、アル中回避の近道でもある。
あと、誤解してはいけないが、どんなに休肝日を作ったとしても
「絶対的なアルコール摂取量が多ければ、健康を必ず損なう」事は忘れないように。
大体、純エタノール量で1日30gが限界と言われている。
ビールなら、5%なので600mlまで。つまり、500ml缶なら1日1本まで。
日本酒なら15%なので200mlまで、つまり日本酒は1合まで、という計算になる。
以上の限界量に加えて、休肝日を設けていれば、まず健康には好影響しかない。 >>657
サトウキビをとってる沖縄の人はなんであんなに長生きなの？ >>651
人それぞれ体質が違うから普通にあり得る
俺はそれ以上ためしたことがないからわからないが
お盆でワイン2本、ウォッカストレート3杯、ビール大ジョッキ5杯でも酔わなかったが
俺の友達はグラスビールを半分飲んだだけで顔真っ赤で足元フラフラだったぞ >>2
同意！俺のオヤジはアル中末期で死んだ、死ぬのが遅くて参った今は平穏な毎日だ！アル中くたばれ！ 酒飲んで記憶なくなるっていうのは嘘
実はお前は元の次元では死んでて
魂が同じような別次元に転生してるんだよ >>655
大丈夫なのは芋焼酎くらいじゃないかな
ビールは血圧が跳ね上がるからやばいよ >>668
ある中の閉鎖病棟って痩せてるやつが多いぞ
食わずに飲むかららしい。 >>642
お前は不眠症のうえに性格も悪いｗ
よってお前が消えるのが筋だｗ >>669
だからたしなみレベルでやってんだろ？
皆でやったら無毒化するわけでもあるまい >>646 >>660
連中は、ウイスキーをボトルそのまま直飲みだからなｗｗｗ
そら、体壊しますわｗｗｗ 昔の映画を見ると酒とタバコは絶対欠かせないアイテムだよね
北海道地震らしい ビールなら１日一本までとかいうけど、そこそこ飲むのが習慣になるとビール一本なんて飲んでないに等しいくらいの感覚になっちゃうよな お前ら、人口甘味料って体に悪いの知ってる？
人工甘味料を抜いた生活やってから、しばらくして人口甘味料食ってみろ
頭痛くなる、体だるい、そんな症状出るから
あれ？お前ら日常的に酒飲んでるのと同じじゃね？ｗ
人工的に合成した麻薬を毎日摂取しといて
酒が体に悪いとか寝言言ってなくね？ｗ >>1 -999
酒好きの必死な擁護ww
愛煙家から若者の●●離れまで散々バカにしてきた癖に自分の事になると言い訳がましい雑魚共www 重要なのはいつまで生きるかではない。
生きている間に何を為すかだ。 アル中にゃなに言っても無駄。
自分が酒に依存してる病識を持てないから、頑として依存症であることを認めない。
酒を飲まずに長生きするより、飲んで早死にしたいとか甘えた事を言ってる奴は
現実を分かっていない。コロッと死ねれば良いが
廃人のようになってジワジワと苦しんで寿命が縮まって行く。
自己責任で苦しむなら自業自得だが、家族や回りの人間を巻き込むから本当に最悪。
酒を絶ったアル中は、ヤク中よりも厄介。
幻覚や幻聴でヒステリー起こして、その癖酒を飲むとケロッとしてる。
アル中になったら自殺してくれ。
それが、社会のためだ。 酒もタバコもやらないで食事に気を付けてるような人がポックリ逝くの見るとどうでもよくなる 飲まないからどうでもいいけど、あーだのこーだの言って消費の取り合い好きだな欧州は。
これが終われば次はエナジードリンクだな。 飲んでる奴はホント老化早いもんな
若いくせにしわくちゃだし >>664
自分は350ml1本でほろ酔いになって満足してしまうので大丈夫そうか
なるほど・・・ちょっと意識して休肝日入れてみるわ、ありがとう ＞寿命を最大6カ月短くなる可能性
(´-`).oO(そこまでして余命を伸ばしたいものか)
てか。寿命に影響しない食べ物を疫学的に分析してくれよｗ ここまで吾妻ひでお無しか
「アル中病棟」面白いから読んどけ >>668
痩せるのなんか簡単だぞw
試しに一日一食にして見ろ、その一食は好きなだけ食べていいw
すぐ痩せるからwww
勿論3時のおやつとかなしだぞ？w >>687
それアルコールを人口甘味料に置き換えてみｗ >>680
それは分かるが、まあ嗜みというか、食前酒までにしとけよ！という話。
満足するまで飲んでたら、それは間違いなく飲み過ぎよ。
>>681
人工甘味料は、本当に何にでも入ってるから、マジでコンビニとかの商品何にも食えないよなｗｗ
弁当、ソフトドリンク、お菓子、スイーツ、どれにでも入ってるｗｗｗ
まあでも意識高い系の「反アルコール連合の連中」は、きっと人工甘味料も1滴も口に入れてないと思うよｗｗｗ >>690
ありゃ簡単。
朝鮮人参入ってるのは高血圧なるからｗ 最初に緑内障になるんだよね
歯槽膿漏で歯茎が腐って、ノドが焼けてセキがうるさい
腐ってて臭いんだよな >>701
５ちゃんにまともにレスできるようになる >>689
ホッケの開きってお酒との相性抜群だよなｗ
メニューにあったら頼んでしまう >>690
エナジードリンクもやばいw
何が入ってるかわからんw >>697
禁断症状が出てることに気づいてない馬鹿が多いのもあるが、人口甘味料が危ないのは
味覚も破壊されるってのが一番危なくてな
食い物にいろんな化学物質混ぜられて、本当なら気分が悪くなるものを
馬鹿舌にされてるからそれにも気づけない
日本で癌が増えまくってるのに、何も考えられない馬鹿どもには
何を言っても無駄だと思うがなｗ >>700
一日に8時間仕事してるならもう8時間やっても同じだよなwww
一緒なんだからwwww
なわけあるかい >>655
どのくらいの度数がやばいのかねえ
ストロング系だとアルコール度数9%あるけど、そういうのは避けた方がいいのか、大丈夫な範囲なのか >>709
お前さｗ
毎日の食い物から人口甘味料抜いて生活してみｗ
「禁断症状」が出るからｗ
もしそうならお前、人口甘味料中毒だよｗ まあタバコを迫害したなら酒もやれや。酒の酔いってあらゆるドラッグの中で1番つまらん。まずいし、古くさいんだよなー。女口説くのには良いくらい >>630
酒も煙草も迷惑だが、その比較の仕方はダメだ
その比較でいうなら酒は人口辺り年間7.2リットルの摂取量、つまり飲酒率約80%なら飲酒者の酒の摂取平均は年間約9リットルになる
これは180mlのコップ一杯想定で年間約50杯、つまりその計算だと一週間にコップ1杯程度の計算なんだよ
逆算で単純計算をするなら毎日コップ1杯の酒を飲んでる人はその数字の1/7程度もいないってなるんだよ
一方の煙草は成人喫煙者の平均摂取量は1日平均約1箱弱(約17本)という数字なので比較するなら
煙草の方が重篤で迷惑機会が高いんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
