0108名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/04/14(土) 21:12:05.43ID:LXVd7lA/0 油は、脳をはじめとする多くの細胞の 原材料だからな。あとタンパク質も。 炭水化物はそういうの無いから、活動に必要なだけあればいい。 150gほどらしいけど、そもそも肝臓で最大150g合成できるので、経口摂取は、運動しないなら0でいい。