0227名無しさん@1周年
2018/04/14(土) 23:22:41.47ID:EV7s5pmO040代後半だけど、
去年の正月に体重が86kgを超えて、直後に
尿管結石になった。
CTを撮ってもらったら、通常白く写るはずの
内臓が灰色で、脂肪肝と言われた。
ウラジロガシ茶を飲み、
出汁とオリーブオイル・ごま油であえたキャベツを
ボール一杯食べるようになって、
81kg台になったが、去年の夏には再び83kgへ
リバウンド。
たまたま、蕎麦の実がダイエットに良いとテレビで
見て、朝晩、お米のご飯の替わりに蕎麦雑炊を食べ
おかずを揚げ物は少なく、菜食中心にして
散歩もそんな長い時間では、ないが朝昼晩する様に
したら、毎食腹一杯食べてるのに64kgに痩せたよ。
(オリーブオイルであえたキャベツは今も食べてる)
去年の正月と比べると22kg以上痩せ、
去年の8月の末に蕎麦雑炊を食べ始めてからでは、
7ヶ月半で19kg痩せました。
諦めないで。