【健康】もっと脂肪を摂取すべき？　脂肪に関する間違った通説５つ最新研究で明らかに

**名無しさん＠１周年** · 2018/04/15(日) 00:29:23.98

毎日平均40㎞以上、十日で450㎞くらいを歩いたら
途中でいつも以上に食いまくっても
出発前と出発後を比べて腹回りがゆるゆる
体重計の内臓脂肪レベルというのが6→3になったから
歩くのは内臓脂肪にはかなり効果あると思う。