【猛暑】「スポーツドリンクも学校持ち込み禁止」で物議… 熱中症対策、本当に飲むべきものは何？★４
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◆「スポーツドリンクも学校持ち込み禁止」で物議… 熱中症対策、本当に飲むべきものは何？
連日の厳しすぎる暑さが続く中、愛知県豊田市では17日に小学1年生の男子児童が熱中症で亡くなった。
熱中症の予防に水分や塩分の補給など対策が呼びかけられているが、子供を持つユーザーがTwitterに投稿したつぶやきが話題になっている。
「小1男児熱中症で死亡って最悪過ぎる。うちの子も顔真っ赤にして帰ってきた。
学校にポカリ持って行っていいか聞いたらジュースなんでダメですって言われたし。早く改善してほしい」
熱中症対策として、スポーツドリンクのポカリスエットを子供に持たせたかったが、この学校は「ジュース持ち込み禁止」のためダメだったという。
この投稿に、ネット上では「甘いジュースならわかるけど、スポーツドリンクもダメなの？」「熱中症が増える」という声が続々。
記録的な暑さが続く中での学校の対応にいろいろな意見が出ているが、今回は、熱中症対策にスポーツドリンクは本当に有効なのか、ブドウ糖と食塩で作る経口補水液とはどう違うのかなど、飲み物について改めて調べてみた。
■「清涼飲料水」は幅が広い
ポカリスエットのラベルには「清涼飲料水」と表示されているが、全国清涼飲料連合会によると、「清涼飲料水」とはアルコールでも乳製品でもない飲料のこと、「ジュース」とは果汁100％の飲料をさすという。
ざっくり言ってしまえば、「清涼飲料水」という大きなくくりの中に「ジュース」があるという形になる。
基本情報がわかったところで、ポカリスエットを販売している大塚製薬株式会社に、熱中症対策に有効な飲み物について聞いてみた。
■水だけではダメ！ 塩分の補給が大事
――熱中症対策に有効な飲み物とは？
日本スポーツ協会では、100ml中にナトリウム40〜80mgを含む飲料が、熱中症対策にふさわしいとしています。
ポカリスエットは100mlあたり49mgのナトリウムを含んでいるため、汗で失った水分や塩分（ナトリウム）をすばやく身体に補給し、身体の中に長くとどめるために適した飲みものです。
――糖分が多いのでは？という意見もありましたが…
適切な量の糖分が含まれる飲料は、吸収量が多くなります。
そのため、すみやかな水分補給のためには糖分がふくまれている飲料が望ましいです。
糖分量に関しては、缶コーヒーや炭酸飲料などの方が多いです。
水やお茶を飲むだけでは失った塩分を補給することができないため、水分と一緒に塩分をとること、さらに吸収力を高めるため適度な糖分が入った飲み物がふさわしいという。
調べてみたところ、大塚製薬から発売されている「アミノバリュー」や、他社のスポーツドリンクにもおおよそ100ml中40mg以上のナトリウムが含まれていた。
■「経口補水液」は熱中症予防というよりは…
やはり、ポカリスエットを含むスポーツドリンクは熱中症の対策に有効なことがわかったが、では経口補水液はどうだろうか。
同じく大塚製薬から販売されている経口補水液「OS-1」のラベルを見てみると、こちらにも「清涼飲料水」の表示があった。
となると、分類上はポカリスエットと同じ飲み物ということになるが、より熱中症予防に効果的な感じもする。
経口補水液もゴクゴク飲んでいいとしたら、スポーツドリンクの代わりに学校に持っていけないだろうか？
――熱中症にならないために経口補水液を飲んでもいい？
OS-1は「病者用食品」というものです。
熱中症対策というよりも、脱水状態・発熱時の水分補給などに飲むのに適しています。
大塚製薬の公式サイトによると、経口補水液（OS-1）は「脱水状態で不足している電解質（ナトリウムなど）を補うため、一般的なスポーツドリンクよりも電解質濃度が高くなっている」という。
OS-1とポカリスエットの成分表示を比べてみると、OS-1には「食塩相当量 0.292g」という表示があるが、これは「ナトリウム115mg」にあたる。
確かにポカリスエットの49mgよりも、ナトリウムが多く含まれていた。
FNNニュース 2018年7月20日 金曜 午後2:00
https://www.fnn.jp/posts/00338971HDK
■前スレ（1が立った日時：2018/07/22(日) 16:30:59.41）
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1532260908/
※続きます >>834
あまりに暑いと汗かきすぎて水分補給の頻度があがる。
運動しててもカロリー消費に見合わない汗かいてるのかポカリ飲んでると甘さが口についてくる。
飲むのは水やお茶で塩タブ食べるのが自分は気に入ってる。 >>833
やっぱジャンク食で摂取塩分超えちゃうのか。
ﾄﾞｶﾀじゃ無けりゃ、大人も麦茶で良いかもな。 西城秀樹は水分取らない人で激しい運動大好きサウナ大好きで糖尿病と脳梗塞で早死にしたろ 本来であればこれはもう自販機設置まで検討していい事案
まずは何をおいても子どもの命が最優先だよ
アホ教師にはそれが理解できないらしい 遠隔授業が出来るようにして暑い期間は在宅学習にしろよ
これから年月が経過するほどどんどん暑くなっていくんだぞ >>14
デブ目線
カルピス=水
コーラ=スポーツドリンク
ビール=麦茶
カレー=経口補水液 昨日作った水だし麦茶を水筒に入れて学校に持たせ
雑菌うようよで腹壊してるのに原因わからないバカ親意外と多いからな
学校の水道水のがよほど清潔なのに 子供が我慢をうんたらかんたら言ってる馬鹿いるけど、
大人になったらそれこそ好きに飲んでるんだからいらん努力だわ
というか努力にもなってないしただ虐めてるだけ どちらかというと食事でみんな塩分過多なんで
まずは水道水を飲んどけ
業者の宣伝に惑わされるな ポカリ単独だけだと糖分過多になるから
ポカリと梅昆布茶半分ずつだな ビルの隅とかにある盛り塩をひとつまみと公園の水で熱中症対策はok >>843
子供には糖分が多過ぎる。
水筒だけ持ってこさせて学校で塩と水を混ぜたものだけ飲ませるようにしたほうがいい。 夏バテの時は、スイカとか素麺の汁とか
ところてんが凄く体の調子整えるのにいいんだけどな >>833
ラーメンは塩分すごいけどマックのハンバーガーなんて一個2gいかないよ。 子供なら水筒やらなにか容器に塩水いれたら？砂糖は虫歯になるから、塩水ならOKだろ。 >>862
厚労省の出してる基準なんか守ってたら即効病院行き 個人個人によって耐性が違うということ理解させないとな
なんでみんな一緒にしたがるんだろ >>860
それで腹痛の原因を子供が腹を出していたとか水を飲み過ぎって言うまでがテンプレ >>851
甘い飲料を控えたい僕は食事と普段の水分はお茶と水と牛乳。
汗をかくときにスポドリや中華スープ。 >>867
お地蔵さんの御供えものはいただいても窃盗になりませんが
企業ビルの盛り塩はどうなんだろ >>870
問題は塩だけだとまずいことだな。
マズイと子供が嫌がって飲まないと困る。 キンキンに冷えてやがる炭酸抜きコーラ持っていって文句言ってきたら刃牙一巻を叩きつける >>866
だから糖分が少ないジュースを飲ませればいいだろｗ
スポーツドリンクはジュースだからダメですとかアホか 塩分ったってひとつまみふたつまみだし
普通の飲み物に入れてもあまり味変わらないと思う
>>1にもあるが具合悪くなってからの話ではないし とっととクーラー設置しろよ。
クーラー無いからペットボトルの持ち込みとか、そのうち授業中にも机の上にも置きだすぞ。
そして飲み物こぼして、前の席の子の服を濡らして教室で乱闘とか。
クーラーを設置したら、飲料の持ち込み議論はなくなるんだから。 >>1
ガキの頃、ポカリスエットは糖分が多いから、
摂り過ぎは身体に悪いと皆言っていたなあ
30歳過ぎてからは、知人に 糖尿 持ちが居たから、
怖くて、あんまし飲まなくなった >>832
スポドリに熱中症の予防効果はないよ
熱中症を予防するのは温度管理
スポドリはあくまで脱水傾向にある時に進行を防ぐには効果的だけど
熱中症予防になると思い込んで普段から飲んでると血糖値上がっちゃって、それを下げるために体内の別の組織から水分取り込むから、結果的に脱水を起こす
体温下げるのとは全然別の役割だからどっちかしか選べないとかじゃなく使い道が違うんだよ 学校に冷水器を設置したら？
足踏み式で噴水のように冷水が出るやつ。
各階に3台くらい設置して休み時間に飲むようにしたら、飲料の持ち込みなんかせんでいいだろ。
>>878
炭酸抜きのコーラなんて、不味くて不味くて・・・
コーラの未知成分で、少しは覚醒するけどね 俺は運動してるが水やお茶だとなぜか口が苦くなってくる
だから飲むのはスポーツドリンク一択だ 旧炭鉱地帯は過度に甘い和菓子が昔から充実してる
汗を過度に欠く環境では通常時に比して糖分を余計に取るのは
問題ないけどな 体質ももちろんある 東京都ってお金あるのに学校のエアコンの設置率100％じゃないんな 熱中症って昨日船で釣りに行って初めてなった
しょっちゅう麦茶飲んで帽子もかぶってたんだけど、急に疲労感とめまいと吐き気がしてきて、
初め船酔いかと思ったんだけど初期症状を自覚してから５分も経たないうちに軽く吐いてそのまま立てなくなって座り込んだわ
子供のとき校長の話しとかでぶっ倒れる子供いたけど気持ちがよくわかった
で、這うようにクーラーが効いてるキャビン行って、一時間ちょっと寝てたら全快した。倒れてから即寝たんで水は一滴も飲めなかったけど回復したから本当に熱だけで倒れたんだと思う
日焼けがいやで長袖の服を着てたのが敗因っぽい
海側に倒れてたら死んでたかもしれない(>_<) >>882
歯が溶けるとかそんな都市伝説のあった時代だよな。
僕は糖分ではなくて炭酸が悪いと思ってた。
まあ当時も今も炭酸飲料が苦手。 >>885
冷水器の飲み口にガムを引っ付けたり、イタズラが多いから
今や設置されなくなった
公園の水飲み場も、犬を抱きかかえたオッサン、オバサンが
そのまま犬に飲ませるから、ウイルス感染の危険性が有ると判断されて
廃止された
つまり人間のエゴが原因 >>5
火を使う仕事してたとき、規定量の２倍に薄めて持っていってた テレビでスポーツドリンクとか言ってるけど、そんなもん普通の水で十分なんだよ
よっぽど肉体労働をして汗だくになってる人を除いて 幼稚園ででたお昼寝あとのおやつのマミーはめっさ美味かった記憶があるな
大人になって飲んだら甘味が薄くなってたきがする うちの親もそうだけど、なんで薬みたいな感覚になるんだろな
スポドリと言ったらスポドリ
ガバガバ飲んで糖が出る(7.5) >>891
コカコーラ社は、コーラが入ったコップに魚の骨を入れると、溶ける事を認めているらしいね
つまり、人体には良くない・・・と 教育の現場が50年遅れ
亡くなった子は自民党に殺されたようなもんだな >>879
それなら砂糖か蜂蜜をちょっと足せば問題無い。
圧倒的に安いし。 地方の子どもの学力あげるためにも教室クーラー設置は賛成だけどな
暑くて勉強とかそれどころじゃない頭フラフラ状態で苦行味わう子供何十万単位でいるぞ
そんなこの国が先進国とかおかしくね >>891
歯を溶かすのは酸
例えばコーラのphは2くらいなんで常飲すれば溶ける >>892
冷水器は置いてある学校あるぞ
冷水器ダメなら水道だってダメだろｗ もうとにかくね今の教師は思考停止してる
頭の反応は遅いし柔軟性もないし生きる屍のような存在
これならＡＩロボ教師でいいしマダまし >>896
良くわからんが、ドクターペッパーは、サルサパリラという梅毒に効果が有る
成分が入っているらしい
道理で、飲むと頭が冴え渡る グルコーストランスポーターって仕組みがあってね
実は人間の腸って水をあまり通さないのよね
ただ「糖分（グルコース）」と「ナトリウム」は腸を通過しやすくて、その際に水分子を絡めて通すことがわかってる
だから真水を飲んでも水分の吸収スピードは遅いんだけど、経口補水液だと即座に吸収することがわかってる（20〜30倍の速度）
一応科学的な理由があって経口補水液ってのがある 学校の教室にクーラー設置すれば今回の西日本水害でクーラーなくて
被災民灼熱地獄とかも解消できるだろ >>897
おまえは飲んだコーラが骨に接触すると本気で思ってるのか？ >>839
おうよ
病気じゃなくても飲んだらさっきまでの震えが止まってシャキっとする >>885
僕が児童なら荷物を減らせるのを最大のメリットとしてそれを支持する。
だけど冷水機設置したら飲料持ち込み禁止するなんてことはやらないでくれ！ >>897
口の中にそんな長時間コーラ含んでるの大変だね。 >>901
お前は口の中コーラでタプタプにして生活するのか？ これは飲料水メーカーの商機だと思うんだけどな。
スポーツ飲料の糖分が多いっていうなら、
経口補水液とまではいわんけど、準経口補水液的な飲み物を早急に開発して
さっさと売れば良いのに
ハデにCM打っても、今なら絶対ペイできるって まだやってんのかw
麦茶と冷たいタオルでいいつってんだろ 梅ぼし持ちこみ許可すれば？
あとは梅こんぶ茶なんかもいいよ
子供にはつらいか >>900
上でも書いたが、イタズラが多いからね あと、意外に不潔だし
冷水器の自体は暖かいから、ゴキブリもおびき寄せる もうレモネードとか蜂蜜レモンとかでいいじゃないか。レモンティでもいいよ >>903
AIロボが我慢しろだの弱い子供だらけと言ったら面白いわ 塩分摂取量の適正値は人それぞれで平均化すればみんな大丈夫は思考放棄
だよな >>907
おまえの言うように、ただちに影響は無いという事だけ >>897
水を飲み過ぎると死ぬから、水は健康に良く無いって言ってるのと同じ どいつもこいつもクーラークーラー 病弱が、団扇で十分じゃ >>913
ポカリのイオンウォーターとかそうなんじゃね？ 喉乾いたときに水分ぐらい自由に摂らせたらいいじゃん 歯が溶けるのは事実だよ
ただ「歯が溶けると言い始めた経緯」は嘘
この辺は面倒な話なんだけど数十年前に日本で「砂糖害悪論」みたいなのが発生したんだよ
「砂糖は子供にはありとあらゆるケースに置いて害がある」という謎理論ね
そういう中で「歯が溶ける実験」が生まれたと言われてる。本来は砂糖（ジュース）を糾弾するために生まれた実験だと言われてる。 学校がもたもたしている間に、電通マスゴミが「暑さにはキムチが効果的」とか宣伝し始める悪寒 >>919
それなら朝食から高塩分の和食でもがっつり食べてるだろから大丈夫だろ 「水で十分」って言ったらスポンサーに叱られるから「スポーツドリンクを飲んだ方がいい」って言ってるだけで
スポーツドリンクばっかり飲んでたら糖尿病になるわ！ 体罰や根性論で鳴らした教師世代は今校長や教頭クラスで
そういった教師を重用してきた体質が抜けきるにはあと30年はかかるんじゃないの >>909
ヤクルトとかヨーグルト系の乳酸菌関係は、適度に飲む分は良いが、
飲み過ぎると、腹が膨らんだ感覚になる副作用が有る
あと、腸がそこまで乳酸菌を求めていないんだよねえ ポカリスエットからグレープフルーツ味抜けばいいんじゃね
要は必要な成分は入れつつ嗜好性を失くす。
個人的には虫歯の原因減らしたいんでスポーツ飲料から糖分抜いて欲しい うちの高校にも冷水器が有ったが凄く雑菌臭くて飲めたものじゃ無かったな。 >>935
言いたいことはわかるが、それはもうスポーツドリンクではない気がする 麦茶持参させて1日2回塩飴配布がいいと思うけど
一気にカブのみして朝のうちに水筒カラにしたり飴を舐めながら走り回る低脳ガキが必ずいるから難しいだろうな >>926
肉体労働者で大汗かくから夏はご飯に乗せて職場で食べてる。
また豚足も時々持ち込んでる。周りの人に豚足をゲテモノ扱いする奴がいるから困る。 ジュースを持ってくるとジュースを貰える子と貰えない子みたい感じでいじめとか不和とか発生するから
教師が嫌がるってのもあるからなぁ
どうしてもそういうジュース類は美味しいってのから避けられないからなぁ >>923
大塚製薬は今こそCMを打つべき
「熱中症対策にはイオンウォーター！」って流行の若手タレントに言わせとけば
これでボロ儲け ポカリの粉末は美味いよね
子供には薄めにしてあげるとかいいんじゃね >>932
糖分多そうなジュースや清涼飲料水は、歳を取ってから飲まなくなったなあ
若い頃は関係なく コーラだろうがコーヒーだろうがガブ飲みしていたけど
糖分過多になると、頭と足に来るから直ぐ分る >>917
レモンティーはおしっこしたくなるからなぁ 栄養豊富なスポドリより水や茶の方が吸収速度早いっていう見方もあるんだな
どっちなんだよ >>940
豚足は、だいぶ前に中華料理屋で初めて食べたが、ビールのおつまみには
最強だろう
ただ、飯と食うのは合わん >>1
コカコーラがスポンサーなのにポカリスエットはまずいだろ
アクエリアスにしないと罰金とられるぞ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
