【医学】トイレでいきんで血圧が上がり酸欠死…「便秘大国日本」の実態とは
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国内で症状を訴える人が450万人にも達するといわれる便秘症。一時的であれば大きな問題にならないが、慢性便秘症は治療が必要な場合がある。食物繊維の不足や不規則な生活、無理なダイエットといったさまざまな要因で起きるほか、女性の場合は月経周期のホルモン変化が影響して便秘になるケースも多い。「恥ずかしくて（周囲や医師にも）相談できない」という患者が少なくない一方で、「死に至る可能性もある病」とされている。
近年、新薬が認可されて治療の選択肢が広がり、慢性便秘症の診療ガイドラインが昨年初めて制定された同ガイドラインの制作に携わった横浜市立大学大学院医学研究科の中島淳教授（肝胆膵消化器）を講師に招いたセミナーが都内で開かれ、中島教授は医師の側も含めた「便秘大国日本」の現状に警鐘を鳴らした。
◇80代は1割が便秘
便秘はそもそも、どんな病気なのか。「本来体外へ排出すべきふん便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されており、具体的には（1）排便回数が少なく便が腸内で留まる（2）便が快適に排出されず残便感が残る‐という2タイプに大別できる。症状が1〜2カ月、断続的にでも続いていると「慢性便秘症」と診断される。
若い女性に多いというイメージ通り、50代までは症状を訴える女性の割合が男性の倍以上に上るが、年齢が高くなるにつれて男性患者が急激に増加。80代になると男女差がなくなり、いずれも10人に一人が便秘に悩んでいる。中島教授は「急速な高齢化の進行で今後、便秘になる人が確実に増加する」と指摘する。
そんな便秘を軽く見る向きも多いが、「便秘は寿命を縮める」との報告が出ている。
◇心臓発作の要因に
便秘の有無による生存率を米国で15年間にわたって比較した研究によると、生存率に約10％の差が出たものもある。往年のロックスター、エルビス・プレスリーはトイレで心臓発作を起こして42歳で亡くなったとされるが、「便秘だったため、トイレで過度にいきんだのが心臓発作の要因だったと報じられている」
日本でも「高齢者がトイレでいきんで血圧が上がり、上手に呼吸ができずに酸欠状態に陥って救急搬送、死亡することが後を絶たない」。高血圧や心臓疾患の患者は質の高い治療を受けられるが、便秘のコントロールができていないのが実態だ、という。
一度便秘になると、「食欲低下⇒吸収・栄養障害⇒筋力低下⇒活動性・運動量減少⇒便秘」という悪循環に陥って慢性化する。これを断ち切る必要があるのだが、「医者も患者も便秘を病気と思っていない」。多くの患者は最初、薬局で便秘薬を買うのが一般的だ。
◇広がる選択肢
では、便秘薬の実態はどうか。
日本で服用されている便秘薬の98％は、酸化マグネシウムとセンナなど植物由来の刺激性下剤。いずれも薬局で医師の処方箋がなくても購入できる。酸化マグネシウムは塩類の濃度を高めて浸透圧により水分を腸内に送り、便を柔らかくする。日本で古くから使われているが、高齢者や腎機能に問題のある人は慎重に使用する必要がある。
刺激性下剤は、大腸の蠕動（ぜんどう）運動を促して排便を促す。「効果が強く、紀元前からある薬で切れ味がよいが、ほとんどが下痢になる。よい薬だが、薬剤耐性があり、あくまで困ったときに短期的に使うもの。毎日使うと使う量が増え、最終的に依存症になり、大腸を手術で取る必要が出てくる」
◇「便秘は秘め事」
近年は新薬が相次いで登場している。2012年、新しい薬理作用に基づく新薬が32年ぶりに出た。腸液の分泌を上げ、便の水分量を増やして柔軟化し、排便を促す。臨床試験が行われており、推奨度も高いが、妊婦に使用できないほか、若い女性の場合は吐き気を催すという副作用がある。また、医師の処方が必要なため、慢性便秘症として定期的に医師の診療を受けなければ使用できない。
こうした新薬が登場し、治療の選択肢も増えているが、治療現場の実情はどうなっているか。
患者が医療機関を訪れた場合でさえ、「便秘は秘め事で本当のことを言わない人が多く、指をお尻に入れて便を出しているといったことは、なかなか話してくれない」。このため、有効な治療法がみつからないケースがあるのだという。
※続きはソースで
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180914-00010000-jij-sctch&;p=1 ヨーグルト納豆、繊維質な食べ物は定番だな。
逆に便秘を催す食べ物は、肉類、穀物類など繊維質が少なく腸内細菌のエネルギーになりにくかったり
するものが多い。
ご飯に寒天の粉を入れる。そうするとカンテンが溶けてご飯に繊維質が溶け込み、
腸内への糖質の吸収も抑えられる 食べて2,3時間後また食べると
下痢になる。
夕食後、次に口にするのが朝食だと良いうんこがでる
下痢の時と、通常の違いがやっとわかってきた
便秘はない。 女は炭水化物取らないから便秘なる
ヨーグルトはあんま関係ない うちの娘がまだ2、3歳の頃
トイレでウーンウーンと気張りすぎてゲロしたことがあるわ(´･ω･｀) 便秘や下痢で悩んでるリアフレの
食生活聞いたら大体が不規則。
体はそんなに柔軟じゃねーぞ。
若い頃は何とかなったかもしれないけど
そういう不規則な生活をしてる人が
規則正しい生活に戻した時に感じる体が安定してる感を
味わった事がないんだと思う。 便秘大国か
アメリカ・南米とか肉メインの国の方がなりそうだが >>472
叔母がそんな感じで薬で出してたんだけど大腸ガンになって検査で分かって闘病一年ちょいで亡くなった
奥さん体質改善して薬に頼らない生活にしてあげないとやばいよ 泣ける夜の公園の
さめた夜の終着駅の
ひとり便所で想うこと >>609
まったくわかっていない。そんなダイエット食品ばかり摂る傾向になったので
うんこの量が減って便秘になる。冷や飯を沢山食べていた時代に便秘はなかった。
日本人の食習慣変化が最大原因。 >>617
あっちの人間は腸が短いから便秘になりにくい
アジア系は腸が長いから肉とか食ってると便秘になる
炭水化物をたくさん食べていれば便秘とは無縁 >>608
ヤクルトいいんだろうけど甘過ぎるんだよね
糖尿とか糖質とりすぎには注意が必要 ヤクルト１本飲むよりも１時間睡眠時間増やした方が多分効果有るよｗ
体が健康にならないと食い物も効果薄い 便秘には麦類がいいよ
麦類をたくさん食べるとトイレが詰まりそうなくらい出る
太りにくいからダイエットにも向いてる 毎日ウンコしなきゃいけないとか真に受けて信じてる馬鹿だらけｗｗｗ
無知バカが強迫性障害になてるｗｗｗ >>594
どんな食い方をしても食あたりしないってのが、大根役者の語源だしw レースクイーンズトイレの新田涼子を思い出す
あの丸で噴火した逆さ富士の如きガチ糞
糞が切れなくてケツを揺するあの絵は壮絶な映像だった 基本的に便秘がちなんだけど、
便秘の最中にお腹壊した時は本気でトイレで
死ぬかと思ったわ
上はギュルギュルで早く出たがってるのに
下の方が固いので塞がってて出ないから
あまりの腹痛に失神しそうだった
意識無くなるまえに恥を忍んで救急車呼ぶか迷いつつ
なんとかひりだしてやり過ごせたけど腸が胃酸でやられたのか
しばらく血便でたわ 野菜は食べ過ぎてもガスで腹が苦しくなる。
あと日本人には穀類の繊維が便に一番。適量のご飯を食べるのは重要。
食物繊維の薬を飲んでみると、食物繊維の料がいかに大事か体感できる。
子供のころの排便感が戻るｗ 食事内容と水分はもちろん大事だけど腹筋鍛えるのも大事らしい。 便秘で痔になった
まさか自分がなるとは思ってもいなかった
便秘には気をつけろよ・・・ 便秘スレには用のない下痢体質の俺だが、階段で漏らしたのをキッカケにビオフェルミンとビール酵母常用するようになった。今は毎日これまでの人生にないくらいの快便だわ コンニャクゼリーでも食え
蒟蒻畑一袋とか食うと凄いぞ
トロトロのグルコマンナン？が出てくる >>627
一般的にアイドルでも毎日ウンコしてるぞ。 >>257
ただの死体に性的な感情なんかねえだろ
おまえはネクロフィリアの素質があるわ 玉ねぎスープいいよ クックドゥ香味ペースト黄で味付けして卵の白身を仕上げにいれるのがオススメ
自分は毎日快便すぎるけどたまに一日出ない日があってそんな時にこれ食べるとすぐに出る うちの子が便秘になったが、それまで便秘なぞ大したことないやろ・・・
と思っていた考えが一変したな。 カマグ飲んでも全然出なかった
市販のコーラックでスルッと
でも地獄を見た
どっちがいいんだろうね >>646
今は男性にも増えてね
俺もそうだったし
医者もそう言ってたし 俺は繊維質のものは激しく反応するな。ゴボウが多分一番酷くて、
きんぴらごぼうが食べられなくなった。大好物なのに・・・
食った次の日まで屁が止まらなくなるし、放屁と共に下痢なので、
毎回トイレを掃除するはめになるｗ ３歳のときに便秘で死ぬほど苦しい思いしてから
必ず水と乳酸菌は取るようにしてるので
それから一度も便秘になったことはない
便秘こそ、ちょっと気を使えば防げるわ。
便秘になるやつは単に頭が悪いだけ オレはカフェインを獲るとすぐに便意が来る
とくにインスタントコーヒーがすぐに来る あと、便秘も下痢も自律神経と関係してる人が、現代には多いんだろ？
会社員とか電車通勤してる人とか、下痢もちだったら大変だろうな。 >>649
あんまり薬に頼ると
自然に出なくなるらしいから
食生活改善が一番だよ。 >>636
便秘で処方された薬でこれなったわ
マジ地獄だった それからは下剤は絶対飲まない
色々試したけど１日中ミンティア食ってると便が滑らかになって楽に出る 過度な筋トレもヤバいのかなあ
いつもいきんでるわ俺 どんな頑固は便秘もイチジク浣腸すりゃイチコロだろうに。 しょっちゅう軟便漏らすわ
ケツは荒れて痛いしパンツ汚すし
まだ便秘のがいい >>658
白っぽいセメントみたいな固いやつ？
うちの娘も苦しんでた。今は治ったけど。 ミンティアはコンビニにある清涼菓子だけど甘味料のソルビトールが効くらしい >>657
余計なもん食うのやめたら治ったわ
カップ麺、インスタント麺、菓子類、 死んだミミズは気持ち悪い位に長いけど
刺激性便秘薬を常用してると腸があんな感じで伸びる
伸縮する力を失ってるから当然ブツは動かない
便秘薬の使用は慎重にしないと取り返しがつかなくなる
自分は東洋医学の考え方を応用して便秘体質を克服した 気張るからいけない。
気張ると肺に圧がかかって心臓に負担がかかる。
そこで俺は下腹部だけを収縮させてる。 >>652
内視鏡したことある？
出血はない？
潰瘍性大腸炎じゃなければいいけど。 新宿古着屋ワタナベは小便すら出なくて手術するのに遺書まで書きましたがダイバクショウ
どうせならﾁﾝﾎﾟ取っちゃったら良かったと思いますがダイバクショウ >>674
出血はわからないなぁ。内視鏡はしたことない。
なんせ怖がりなもんで・・・・ 若かったり、健康な人達はわからないと思うけど、
食生活のバランスって食べる物はとりあえず今は置いといて、
それより習慣性が凄く大切、朝昼晩じゃなきゃいけないわけではないけど
そのリズムが崩れると体に悪い。実際弱ってる時に規則が乱れると
吐き気がする位体がおかしくなる。
無意識にバランスやリズムをこなしてる腸さんの事を想って、
ちゃんと規則正しいリズムで食事を摂取する事は凄く大切だと死にながら思いました。 長生きしなくていいから適度なところで身辺整理してさくっと安楽死したくない？その権利欲しくない？ 特に中年男性で頻繁や便秘は
膵臓癌の初期症状の場合でが多い >>683
あべがゆるさないだろうな
このじいさんを脱糞死させたのはあべのようなもんだ 男より女の方が、野菜も食べて、芋なんかも好きな傾向があるのに、
女の方が圧倒的という事は、やはり体の構造的な物もあるだろうし、
運動不足もあると思うな。内臓が下がっちゃって押しつぶされてる的な。
正しい位置に内臓を保ち体型を維持するために、筋力をつける運動をする。
あと姿勢も。鉄棒にぶらさがるとかして背骨を伸ばしたほうがいい。 ５年ほど前に大人になって初めて便秘になったな。尾?骨の所を揉みながらなんとかひり出したが、
例の亡くなった女性の画像が頭を過ぎり死ぬかと思った。 普段は便秘だが休日にご飯食べると下痢になるのは何なんだろ？ >>685
気違いなの？
それとも気違いのフリ？
フザケてんならやめた方がいいよ。 夏の海での出来事なんだけどさ。
水洗トイレ1回100円よ。
普通のボットン便所は無料なんだけど。
100円かけたら意地でも出さないと勿体なくていきみすぎてまじで貧血になったわ。 生まれて初めて毎日というか、口にしたら数分後、
ひどい時は食べてる最中に下してたけどあれ何だったんだろう(´・ω・｀)
本当辛かった(´・ω・｀)便秘はあんまりないから大変さが分からない >>693
辛いものを食べると腹を下すという話に見えた どっちかっていったら便秘より下痢が多い方だけど、一度ちょっと酷い貧血になって、増血剤を飲んだんだ
増血剤で便秘になる可能性が高いとかで下剤も一緒に飲まされたんだけど、あの時はそれでも出なかった
出ないっていうのはなかなか苦しいもんだった 脱糞死大国「糞日本」
くっさいくっさい人種「糞日本人」 年寄りが踏ん張った拍子に頭の血管切れるのは和式が多いと思うんだ
だから年取ったら余計に洋式にしたほうがいいとおもう 市販のくすりは刺激があるから
ラキソベロンがいいよ
子供でも使える >>688
全く医学的な根拠ないけど
血が関係してると思う。
女性は男性より水分多めにとらないとだめだと思う。
生理関係で >>697
まだまだウォシュレットが無い外国はあそこ辺りが臭いぞ。
しかもシャワー三日に１回とかざらだし。
しかし、外人はそれがいいそうだ。
ヨーロッパでの話 あまり力まずに脱糞する方法。
便器に座ったら指を組んで万歳する。
ひねり出すのではなく腸をガバガバにして落っことす感じ。
お試しあれ。 下痢症は生活が不自由になること多いけど
便秘症よりはるかに安全なんだよな… 足元に台を置いてる人もいるね。
洋式で出にくい人向けにあったけどな。
踏ん張りすぎずするっと出るらしいが、テレビで見ただけなんで忘れた 冬に鍋で白菜とか普段あんま取らない野菜を多く食べるとうんこが凄い健康的な感じになる
やっぱ人の体って凄いんだなって思うわ 便秘なんてほとんどないな
野菜が足りてないんじゃないかな
千切りキャベツをどっさり食べるといい よく米食う人は食物繊維が多すぎて大腸がんになりやすいしな
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