【睡眠】「朝型」「夜型」決める遺伝子、過去研究より多く発見　朝型、鬱病や統合失調症のリスク低い

**樽悶 ★** · 2019/03/23(土) 19:35:11.69

　朝早い時間に起きるのが得意、また午前中のほうが勉強や仕事に集中できるという「朝型人間」か、その逆の「夜型人間」か。そのどちらになるかに影響を及ぼす遺伝子は、過去の研究で示された数よりずっと多いようだと英国などの国際チームが英科学誌に報告した。

　英バイオバンクなどに登録された計約７０万人分のゲノム（全遺伝情報）と、睡眠習慣に関するアンケートの内容を分析した結果、「自分は朝型」という答えと関連する遺伝子の変異は計３５１カ所あった。

　過去の研究では、朝型か夜型かに影響する変異は２４で、夜型の人は肥満や糖尿病との関連がみられるとされていた。

　今回見つかった変異は肥満、糖尿病との関連はみられなかった一方、朝型の人は鬱病や統合失調症のリスクが低かった。

産経ニュース 2019.3.20 08:28
https://www.sankei.com/life/news/190320/lif1903200014-n1.html

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/26(火) 02:44:37.08

>>173
えぇ
寝ないで外出すると一日中ダルくてきついわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/26(火) 02:58:16.04

>>173
自分も出来れば寝たくはないんだけど、頑張っててもやっぱり限界きて寝落ちしちゃうからな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/26(火) 03:16:43.44

06時くらいに起床
08時くらいに飯食う
12時くらいに寝る
16時くらいに起きて会社行く
18時くらいに飯食う
23時くらいに帰宅・軽く飯食う
02時くらい寝る

一日に二回寝てるな俺

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/26(火) 04:59:46.85

当たってる！

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/26(火) 05:02:47.72

所詮、人間なんて遺伝子の乗り物にすぎない。

遺伝子はアムロ、人間はガンダム

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/26(火) 05:04:10.02

>>176
笑ってよ君のために
笑ってよ僕のために

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/26(火) 16:01:44.64

朝型だから夜にはしゃいでるやつとか馬鹿みたい
夜食なんて食べたことないし
だいたいの人が寝てる夜に寝てないやつはしわ寄せがくるよ、夜は世の中ほとんど動いてないんだからソワソワしてないで眠りゃいいのに

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/26(火) 19:31:59.01

寝静まってる時に自分だけが活動してるのが楽しいから夜型になるんだろ
俺も大学時代は夜中の3時に寝て11時に起きる生活続けてたから、就職して体と脳みそがついていけずにおかしくなった
結局鬱病に近い状態になって会社辞めたんだけど、転職前に体動かす習慣と朝型に直すように努めたからなんとか鬱にならずにやってる

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/26(火) 22:57:53.08

基本、単に生活習慣の問題
さもなければこころの問題
腦病院に逝きませう

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/27(水) 01:38:56.48

>>166
そういう人は夜型じゃないから別に時間帯に慣れるのは
難しくないのでは？
なんか夜型とかわかってないというカキコばっかりでちょっとビックリする。
最近なっちゃったとかじゃなくて、もうずっとずっとずっとそうなんだよ。
何もしなくても勝手に朝方の人と同じで。

>>176
それ好きなパターンなんだけど、なかなか世間に適応するのが難しいｗ
夜型より難しい部分があるかも。一人暮らしの時よくやってたけどね。
1日が24時間ていうこと自体が合わないのかも。