【( ・∀・)つ～ｸｴ 🍄!!】ビタミンＤ欠乏による精神障害(鬱病と統合失調症)が科学的に解明

**ガーディス ★** · 2019/03/25(月) 15:24:36.62

米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンＤが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンＤが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。

実験中、研究者たちは健康な成体マウスの食事からビタミンＤを除き、２０週間後に彼らの脳機能が著しく低下していることを発見した。ビタミンＤを与えられたマウスとの比較では、ビタミンが欠如したマウスは、学習と情報を記憶する能力が低下した。

酵素の正常機能の破壊を原因にビタミンＤの欠如が生じると、神経間のスムーズな伝達を行なう脳の細胞構造の破壊が発生することが判明した。
こうした破壊は大脳皮質そのものと、記憶形成に関与する脳の領域である海馬の両方で認められた。研究者によれば、海馬の神経細胞活動の減少は、統合失調症の決定的な特徴となる。

マウスを用いた実験では、ビタミンＤ不足によって破壊された脳細胞構造の回復がはかれることが示された。研究者たちは、今後の研究の指針をこうした修正治療法の探求にしぼっている。

https://jp.sputniknews.com/science/201903246069595/

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:25:13.28

ビタミンDなんてどうやったら欠乏するんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:25:16.61

お前らもビタミンD飲めよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:27:34.25

日光浴すると増えるよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:28:37.54

つまり引きこもってると脳が破壊されていくわけだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:28:51.40

リポビタンD

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:28:55.33

ビタミンDを多く含む主な食品[25]

食品名 100gあたり含有量
しらす干し 46-61μg
焼き紅鮭 38.4μg
いわし(缶詰) 17-20μg
焼きさんま 15.9μg
さば(水煮缶) 11μg

魚食え、魚

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:29:02.84

摂取してれば維持できるだけで、頭が良くなるわけじゃないからな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:29:22.61

>>2
ヒキコモリの頭おかしい奴らは、日光に当たらない

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:29:33.31

しいたけ食えよ！

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:30:03.09

つまりヴィーガンがキチガイの理由が
科学的に証明されたと言う事か

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:30:06.07

>>7
しらすは干してなきゃダメなの？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:30:52.03

ビタミンＤ単品の錠剤なかなかなくて安価なミルクバニラ味のポリポリ食べれる！カルシウム＋Ｖ.Ｄ購入飲んでルヨ、ただ気になるのが甘味料に例のアスパルテーム入っているの気づかなかった。ま、少量だから良いとしても次回は単品のやつ探してみるよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:31:00.07

そういや日光に当たったのいつかな記憶にない

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:31:29.39

見せてもらおうかお前らの三段論法とやらを

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:33:01.14

毎朝玉子食えばいいんじゃね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:35:05.76

日光に当たらないか当たっても日焼け止めとか塗ってて足りなくなるらしいね
食事でとるにも魚以外は現実的じゃないのでサプリ飲んでるけど
月50-100円だしタダみたいなもん

**辻レス** ◆NEW70RMEkM · 2019/03/25(月) 15:35:05.99

>>1

おもっくそ？次スレ？前スレ？

【研究】ビタミンＤ欠乏による精神障害が科学的に解明
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553428925/

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:36:00.27

納得の行く話のように聞こえるな。
でもこういう時が一番ダマされやすい。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:36:49.03

>>12
それはしらんす

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:37:11.68

>>11
ヴィーガンだからアレになるのか、アレだからヴィーガンになるのか、そこが問題だ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:37:29.32

引きこもりでも、窓辺にいたらカーテン越しでも日光浴びるだろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:38:43.05

休みは室内で過ごし、通勤では外をほとんど歩かないとか、もしくは行き過ぎたuvカット生活してたら欠乏するかもね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:40:31.99

>>7
豚肉もじゃなかったっけ？
違ったか

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:42:46.89

欠乏するものなのか

爺さんが痛風持ちだから
プリン体多め食品は避けてたんだが

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:43:32.04

うちのモコちゃんが窓辺で日向ぼっこと云うか虫干し気持ちよさそう！

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:45:23.21

>>11
ビタミンB12(動物性食品に含まれる)欠乏症かな
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/ビタミンB12欠乏症
>神経症状は、思考力の低下やうつ病、興奮、情緒不安定（イライラ）などの性格の変化がある。

mn · 2019/03/25(月) 15:46:44.92

給食の肝油！

歳がばれるな！

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:47:06.45

>>24
豚肉のB

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:47:45.94

>>18のスレでも
ビタミンＤが直接ではなくて、カルシウム
過剰投与は死亡につながる
という正しいレスがある

なんといっても
>>研究者らは、ビタミンＤが健康にとって重要度が高い理由はなにか、
>>そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。
ずいぶんと強引な結びつけ
というか、この人達は精神病について研究してたら多分ビタミンD　っていう

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:48:01.45

鬱ですか？ビタミンD足りないだけですね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:49:56.64

猫とか自分の毛で作れるらしいね
掃除と同時にビタミンも補給している

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:50:08.75

>>30
過剰に投与すんなよって話だな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:50:58.52

お前ら反論する前にまず摂取しろよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:51:17.18

キクラゲ？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:56:42.94

>>32
人間も太陽に当たれば作れるよ

**薔薇乙女** ◆rdIXwBG0zA · 2019/03/25(月) 15:57:52.91

>>7
すきなものばっかり♪

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:58:22.23

シイタケ売り切れ続出

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 15:58:28.23

夜勤が多いと精神やられるのと関係ある？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:04:55.41

>>7
さかな♪さかな♪さかな～♪
さかなを食べると～♪
こころ♪こころ♪こころ♪
こころに良いのさ♪

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:05:27.34

日に当たらないから憑依される話

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:07:08.43

>>1
つまり俺の椎茸を晴天下で食せということだな？35歳以下のお姉さんなら無料にてお配りするど

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:08:59.77

>>42
仕舞えよそのエノキを

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:09:39.43

全裸で街を歩いて啓蒙活動するべき

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:12:00.60

俺は無視されバカにされながらも、いつも言ってるんだけど
巷に溢れるいい加減な健康情報なんて関心持たなくていいから
せめて必須栄養素だけは満たされた献立組むために
たまには自分の食生活の栄養計算だけはやっとけとな

今は安くて便利な栄養計算ソフトがあるし、充足率もすぐ出るよ
これをいじってるだけで、食材見るだけで栄養価、食材ごとの
健康面の価値までいつのまにかマスターでき、健康な減量すら可能。
早い話が栄養士のスキルだけどな

**psi!からの** · 2019/03/25(月) 16:15:46.38

全然日光浴びないや
でも鮭食べてたら大丈夫でしょ？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:18:15.48

>>12
だめ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:19:24.50

ああ良かった牛乳飲めないからヨーグルト食いまくってるわ

乳酸菌もカルシウムもビタミンDも全部入って快調だわな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:20:31.97

シイタケか

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:23:20.65

リポビタンDがバカ売れしそう

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:25:05.30

光に当たらないと作り出せない栄養素だと思ってたわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:28:15.65

>>51
爬虫類の話しだろ

あれは飼うとき必ず紫外線ランプ買わされる

日光浴しないと死ぬらしい

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:30:41.20

>>9
日光に当たる必要はないんだよ
君、恥ずかしいね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:31:06.75

引きこもってないで日に当たれ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:32:30.83

ワロタ
未だに日光とか言ってる奴が多すぎやろ
正に日本は駄目だコリア

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:38:08.08

アフリカ以外に住んでる黒人に影響ありそうな記事

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:39:53.66

>>52
トカゲとかの類は飼ったこと無いから知らなかったわソレ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:40:28.45

>>55
日光浴なしで必要なビタミンD摂取量保つのってサプリでも使わない限り厳しくない？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:41:11.25

Dio 鬱だ氏のう

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:42:57.50

椎茸持って外で1時間日光浴して晩飯にその椎茸食ったらいいんだな？(´・ω・`)

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:50:39.49

こんなことはわざわざアメ大でうんぬん言わずとも常識だろう
ＮＨＫのドクターゼネラルでもとっくの昔に同じようなことやってたっつーの

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:52:24.13

>>55
20分程度の日光浴で必要量の7割くらいのビタミンDを体内で合成できるんだけど
知らんのか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:53:26.61

バッカスＤ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:53:28.52

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:54:45.88

>>22
いや、実際外で浴びる日光と室内で浴びる日光は何か違う気がするわ
気がするだけなのかもしれないけども

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:55:29.88

>>62
紫外線は人体に有害だって知らんのか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:57:22.80

外周りの営業のくせにうつ病のやついるから日光は関係ないな
つまりビタミンＤは関係ない

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 16:58:05.65

ウェルニッケ脳症と違って，
VitD欠乏そのもので起こる病気じゃなくて，
VitD欠乏で他の病気を誘発するって事か？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:00:07.12

>>64
かわいいね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:00:57.59

>>52
ベランダや屋上とかで直射日光浴させられる飼育環境なら全然問題ないよ
ランプ要らない

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:02:42.65

>>67
そういう人は日光を上回るストレスなんじゃないの。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:04:00.97

日差しが強くなる春におかしい人が増えるのはなんで？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:06:08.67

日本海沿岸冬季の季節性鬱病はこれか

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:06:47.48

>>28
昭和43年生まれだが、
小学校の頃、給食に付いてきたな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:07:00.56

これ陽を浴びないとダメなんだよな
潜水艦部隊がビタミンD足りなくなるから食事から沢山取ろうとしたんだけど結局血中の濃度は足りなかったという

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:08:30.26

>>67
↑
ものすごい論理欠乏症を発見

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:08:38.69

>>72
元気が出すぎて躁になるんだよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:09:33.69

うつ消しごはんという本によると精神病は
プロテインと鉄とビタミンＢコンプレックス、ビタミンＣ、ビタミンＥ、そしてナイアシンを飲めば完治するっていうよ。
精神病のお薬も離脱できるんだって
みんなも飲もう

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:11:00.69

あと、ビタミンＤは大量摂取で花粉症も症状が収まるらしいよ。
これでドラッグストアのビタミンＤサプリが軒並み品切れなんだって。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:11:01.73

ナイアシン

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:11:58.77

陽に焼けたうつ病患者っているかなそういえば

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:12:18.17

>>66
20分程度じゃ有害にならないんだけど

これが有害なら通勤通学でみんな毒されてしまうわなw
お外に出れないヒキにはわからないのかな？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:13:06.58

>>66
日焼け止めくらい塗れよ
スプレーの簡単なやつあるよ
さては風呂入らないから落とすの面倒なんだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:13:34.16

Vit.A、D、K、Eは脂溶性、
過剰摂取もいかん。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:14:49.77

>>72
冬の間にすっかり精神を破壊された変質者が
春になると本能的に日差しを求めて表に出てくるのでは

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:14:56.79

引きこもりにキチガイが多いのは外に出て日光を浴びないからなんだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:15:20.21

>>11
妙に納得

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:16:06.10

以前に牛の赤身がいいとかも聞いたけどあれは一体どんな作用なんだろう
とりあえずビタミンDなら鮭食っとけばおｋだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:16:33.58

ビタミンDそのものに未解明な部分が多いからな
体内生成の仕組みが解明できてない
大腸菌ベースなんて話もあるw

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:24:15.46

>>7

魚はやめろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:24:33.29

日光にあたる目的で、心がザワザワする日は犬の散歩か洗濯干しのどちらかをする

犬の散歩は井戸端会議みたいなのあるな
やっぱ贔屓目だけど、うちのが一番なのに他の犬見て可愛いって言わなきゃいけない
あとで愛犬にさっきのは嘘だよ、ごめんな！って抱きしめて誤解を解く

洗濯物は母ちゃんは喜んでくれる
姉ちゃんは洗濯物をちゃんとバンバンって空気を含ませて干せと睨みをきかせて怒る
空気をいれると柔軟剤の効果が発揮されるらしい

結局、まぁ普通だけど、これが一番幸せなんだなって太陽の下で感じるのさ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:27:23.56

まあお日様に当たれてないと頭おかしくなるのは鉄板だわなお前ら見てると特に

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:27:39.16

ちょうど今低血糖が精神疾患の原因だって言う情報商材見つけて
アフィ記事書いてたところだわw

でも本当に効果はありそうだから精神疾患者は
たんぱく質、魚、野菜中心で
なおかつ糖質制限してみる価値はあると思う

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:28:48.24

最近、ビタミンJが足りてないわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:29:31.90

鬱は甘えwwwww

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:29:56.22

>>1
りぽD飲めばええのか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:30:02.30

>>93
まじで血糖値コントロール悪いのはガチで心身病む
うつ病は血糖値バランスよくした方がいいわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:32:54.47

破壊された脳が回復って本当？
こんなで治るなら精神科いらんやん

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:32:55.00

チョコレート食えよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/25(月) 17:36:11.50

>>8
元が違う。維持で十分w