【研究】ビタミンD欠乏による精神障害が科学的に解明
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2019年03月24日 05:17
https://jp.sputniknews.com/science/201903246069595/
米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンDが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンDが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。
米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンDが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンDが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。
実験中、研究者たちは健康な成体マウスの食事からビタミンDを除き、20週間後に彼らの脳機能が著しく低下していることを発見した。ビタミンDを与えられたマウスとの比較では、ビタミンが欠如したマウスは、学習と情報を記憶する能力が低下した。
酵素の正常機能の破壊を原因にビタミンDの欠如が生じると、神経間のスムーズな伝達を行なう脳の細胞構造の破壊が発生することが判明した。
こうした破壊は大脳皮質そのものと、記憶形成に関与する脳の領域である海馬の両方で認められた。研究者によれば、海馬の神経細胞活動の減少は、統合失調症の決定的な特徴となる。
マウスを用いた実験では、ビタミンD不足によって破壊された脳細胞構造の回復がはかれることが示された。研究者たちは、今後の研究の指針をこうした修正治療法の探求にしぼっている。 春になると統合失調症の人が元気になっちゃうメカニズムも解明してくれ 栄養素が不足すると健康体であっても病気になるという事。
季節の変わり目に風邪をひくというのも、栄養素が不足してる事が多い。
実際に処方される薬の成分には、ビタミン類が含まれています。そういうことだよ。
だから薬漬けになると逆に肝機能障害になるとか、栄養素の摂取し過ぎで分解処理が
追いつかないからという事もあるとか聞いたことあったわ。>>1 記事の内容はともかく、ソースの水着写真だけでもクリックした価値があった。 リポビタンD!
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いっぱーーーーつ!! 太陽に当たる必要があるのか
職場の部屋に窓がないんだよな 紫外線は肌に良くないぞw
足の裏とかで日光浴しろw イワシ、サンマ、サバ、鮭、ひじき、きくらげ、牛乳、チーズ、全キノコ
これ、食べてない人はそもそも異常 100円ショップのサプリを愛用している。
ビタミンDもあるでよ。 なんでビタミンDだけは都合よく光合成できるとか言われてるの? >>7
季節の変わり目に風邪ひきやすいのは温度の変化に体がついて行けないだけ?
季節の変わり目にビタミン不足になるってどんなトンデモ理論だよ
自分で書いてて変だって思わなかったか? 部屋から出て太陽に当たれ、そうすればうつ病は治るってことか そーいえば、キムチにも焼肉にも白米にもビタミンDは入ってないね >>18
全部食べたことないなんて普通はありえないラインナップだな ビタミンDの欠如が生じると、神経間のスムーズな伝達を行なう脳の細胞構造の破壊が発生 >>4
近所に春の訪れと共にピンポン連打するキチガイ居てなあ、居留守でやり過ごしてもアンコールあるんだよ… 残念だけどネトウヨがそう見えるのはビタミンD不足のせいではなく、DNAのせい。 >>22
季節の変わり目だけビタミン不足になると読み取るから意味不明なのでは?
もともとビタミン不足が継続していて季節の変わり目で深刻な症状に陥るって論理でしょ 日焼けサロンとか行ってた人って年取るとすげージジババみたいになるから紫外線はやばい
サプリにしといたほうがいい >>21
それ、副作用が酷すぎて常用不可能でした
椅子に座ってるのもつらかったよ >>28
うちんとこも時期はよく覚えてないが
正体不明のチャイムバカがいる(た?)わ >>31
ネトウヨのDNAだとIQっていう数値が平均の10分の1くらいしか無いらしいまじやばい 干しキノコを毎日食べればいいだけだろ
干しコンブと干しキノコ食べてればハゲないから ビタミンDって太陽浴びない生活すると不足するんだよな しばらくビタミンD入ったやつは
売り切れなるかな? 乳製品取らない人やばいなw
だからビーガンって気が狂ったようになっているのか。 ビタミンてなんかDとかBとかAとか分かりづらい
ビタミン肝臓に効きますとかにしろ 釧路は日光が少ない。(日照時間が多いんだけど、光が弱い)
それで日照うつ病というのが多いというのを聞いたことがある。
日光が少ないと、ビタミンDが作られにくい。したがってその日照うつ病になると
いうわけか
理解が行ったよ つまり自宅のテラスで天然日サロすればいいわけだな? >>35
まぁ合う合わないがあるしな
鉛様症状出るとほんとしんどい
周りは何がしんどいかわからんやろうけどね >>1
こういう記事を書くときは過剰摂取の危険性も述べるべき どれだけ健康に気を使っても規則正しい生活送っても病んでる俺はどうしたらいい。
もはやDNAでこうなってるんじゃないかと思ってる。気分の良し悪しがグルングルンと変化するんでいつかやらかしかねん。
過去の嫌な記憶のフラッシュバックも凄い。 >>8
うつ病は前から太陽の日差しが良いと言われてたな >>66
そういうレベルじゃないと思うよ
しらんけど 語源1912.以前は vitamine<ラテン語 vīt(a)生命+AMINE;vitamin は amine であると考えた C.Funk の造語
カルシフェロール
語源1931.CALCIF(EROUS)+(ERGOST)EROL
命のアニメw
カルシウム関係するからこんな名前になったのか >>4
夏は暑く秋冬は寒いから家に籠もる傾向があるだけというのが定説だが
>>1の記事の内容からすると、日光を浴びてビタミンD欠乏が改善して脳機能が少し回復した結果として
皮肉にも迷惑行動が活発化するのかも知れない プロビタミンDに333nmの紫外線が当たるとビタミンDに変化する。
必要な日照時間は2時間で、それ以上の時間での効果は薄くなる。
骨を強くするには、Caや蛋白質をしっかり取り、歩く等の運動で骨に衝撃を
与えないと骨の成長が促進されない。閉経後の女性は、骨密度を検査した方が
よいよ。不足すると骨も弱くなるし記事のような痴呆が進む可能性もあるからね。 最近の研究だと牛乳は飲む量が多いと体が酸性化して骨が弱くなり骨粗しょう症なんかがむしろ進行するらしいな でも統合失調症になるとひきこもりになるって聞いたけど
つまり病気になるとさらに日光から遠ざかろうとする
欠乏を加速する方向にプログラミングされてるのはなぜなんだろう ペットの日光浴法で学んだわ…人間は後回し
同じなんだな >>4
日光を浴びると皮膚でビタミンDが作られるからな
ヒトは春から夏にかけてが一番
体内のビタミンD濃度が上がる 白人の肌が白くあるいは少し透き通った感じがするのは、
緯度の高い紫外線の弱い地域でも、日光から紫外線を浴びて
ビタミンDを作れるようにする必要からだという説がある。 丸の魚って売れ残りがち
皆買わないよね
新鮮でないけど今回買って検索してみたら、とりにくいビタミンDとB12が予想以上に豊富だった
旬の北海道産にしん
今安いらしいよ、皆買わないけど >>41
平均100の1/10って最重度の1度じゃねーか!
もう少し現実味の有ること言え >>80
鮭とか
あと最近はビタミンDを添加し強化した
低脂肪牛乳がスーパーで安く売ってる
アメリカじゃ牛乳はビタミンD 加えて売ってるのか普通 >>87
もりもり喰うわ
夜勤オンリーの工場勤務で全く日に当たれず 日光からだけじゃ日中に短パン半そでずっと外にでもいない限り不十分
食物からとるのが一番だな ビタミンDってことは日光を浴びる必要があるんだな。
確かに精神障害があると引きこもってる印象があるから、
日光が不足するかもしれない。それが原因か結果かはわからんが。
問題はそれで破壊されたあと、日光を浴びれば回復するのか?
回復するなら日光浴とか散歩が治療法になる可能性があるし、
ビタミンD製剤でも症状の軽減が期待できることになるが。 くる病じゃね
クララが転んだことでうつ病なり
立てなくなるけど
物語りは理屈が通る D3な
キノコはD2
サプリが手っ取り早いよ
夏目漱石 >>100
白パンばっかで黒パン食ってなかったしな ビタミンDを多く含む主な食品
食品名 100gあたり含有量
しらす干し 46-61μg
焼き紅鮭 38.4μg
いわし(缶詰) 17-20μg
焼きさんま 15.9μg
さば(水煮缶) 11μg >>85
社会不安が引きこもりを招きD不足の統合失調症になるとしたらどうだろう
本来は引きこもりじゃなくて、気に入らなかったら離れた土地で暮らすなど、今の社会から抜け出せればよかったが、現代社会においてどこにいっても国や地域からのしがらみからは抜け出せない
外に向かうのがダメなら内に向かっていくという心理 A、D、E、Kって摂らないより摂りすぎ注意と言われてたから気にしてたが、DとEはなかなか摂りにくい
A、Kはお釣りくる 日光浴するのはいいけどせめて顔には日焼け止め塗った方がいいよ
年とってからの老け具合が違ってくるから 本当に日光頼りでビタミンDとってたら北の人間は全員基地外になっちまうからな >>18
牛乳ガブガブ毎日飲んでるけど精神は崩壊してるよ?わい(´ω`) >>113
北の人間は鮭食いまくって
鮭からビタミンD を摂取してる 俺の場合は子供のころからだから
日光は関係ないな。 >>109
嫌いなもんばかっかりや。
鮭は大丈夫だけど。 ビタミンDが不足するとアレルギーにもなりやすいって聞いてから
公衆温泉浴場の露天風呂で日光浴びるようにしてる 粉ミルクとかに入ってるよね。
ミロとかよく飲んでたが 癌対策にも必需品らしいね
とにかく日本人は
圧倒的に摂取量が足りてないらしい だから陽に当たらない引きこもりはアタマ変になるのか >>40
子供の頃、お菓子みたいに一気に食べたら母ちゃんに怒られたw でも脳ってぶっ壊れたら元に戻らないんでガイジには今更だろ キムチに含まれるカプサイシンなど辛い物も
胃腸を荒らし粘膜壊し癌になるどころか
脳の海馬細胞を破壊し判断能力を
劣化させレイプ や殺人など凶悪犯罪に
歯止めがきかなくなる事も周知しろや
韓国、インド、メキシコがまさにそれ お前らどうせ外に出ないんだから
サメの肝油でも飲んで大人しくしてろよw
無駄にアグレッシブに動いて年老いた母ちゃんに迷惑かけんなよ?
日光になんか当たってもロクな事はないぞ!な!? >>6
紅鮭
日向ぼっこ
ビタミンDは妊婦だと胎児や乳児も含めてあらゆる所に影響している
出産週から帝王切開の確率まで決めている >>1、血中の酵素が破壊されるのは、汚染物質(重金属)とかな、環境汚染著しいとこが
近くにあるだろ、二次被害に注意ってことだ。
それにビタミンDの取りすぎは動脈とか太い血管をカルシウム塊にして土管に変えるぞw >>93
>アメリカじゃ牛乳はビタミンD 加えて売ってるのか普通
あ〜(察し >>4
俺は発情期のメカニズムが関連してると見てる >>127
脳細胞が死んでなけりゃ大丈夫じゃないの? >>126
なかーまw
幼稚園で購入していたなー。
最近デパートの催事で見かけるけど、意外と高いんでビックリw
オレンジの缶だったから、そこまでは高くなかったのかもしれないけど、
今で言うグミっぽい歯ごたえと甘さで、止められな〜い止まらな〜い状態になってた。 >>4
季節の変わり目には気圧の変化の影響で精神的に不安定になるそうだよ >>84
牛乳を大量摂取するのはヨーロッパ北部だから極端に日照量が少なく、ビタミンDが欠乏するから骨密度は低くなる傾向があるだろう
同じ地域で摂取量の違うグループを比較しないと解明できない
でも日本では北海道は骨粗鬆症少なめで西日本に多いよな >>137
大人なら手のひら、赤ん坊なら足裏を5〜10分浴びれば良いんだっけ? >>142
カルシウム・パラドックスの謎はビタミンK2
日本だと納豆 >>136
肝心なとこがぶっ壊れちゃうと無意味
大脳新皮質なんてちょっと酸欠するだけで終わるし 日光はマジで重要だと思う
一時期、日の出前に家出て日没後に帰宅する室内仕事してたら
骨、皮膚、歯、髪、血管に続々と心配のタネが発生したし鬱っぽくなった >>137
ちゃんと街中を素っ裸になって毎日歩き回らないとダメだよ 国立環境研究所と東京家政大学の研究チームは、
1日のビタミンD摂取量の指標とされる、5.5 μgすべてを体内で生成するとした場合に必要な日光浴の時間を、
日本の3地点である札幌、つくば、那覇について、
季節や時刻を考慮した数値計算を用いて求めました。
その結果、両手・顔を晴天日の太陽光に露出したと仮定した場合、
紫外線の弱い冬の12月の正午では、那覇で8分、
つくばでは22分の日光浴で必要量のビタミンDを生成することができるものの、
緯度の高い札幌では、つくばの3倍以上の76分日光浴をしないと必要量のビタミンDを生成しないことが判りました。 窓ガラス越しの太陽光とか意味ないからな
引きこもりはちゃんと外に出なさい >>123
〜らしいじゃ通販の※と同じ
ちゃんとエビデンス出さないと単なるステマ D3じゃないとな
生化学を理解してないとわかんないよ
どうせ、Ca代謝絡みの話だろ 毎日5000lU摂ってるぜ!!効果のほどは・・ん〜わかんない
筋肉のカタボリックを防ぐとか、鬱になりにくいとかあるらしいが兎に角摂ってる。 >>1、知らないだろうが腎臓で血を作るホルモンに必要。 >>18
どれもこれも、日本人がよく食べて朝鮮人が全く食べない食材だね >>151
NHKの番組で特定の村の情報を出して日本人はー日光がーやってたわw 俺はね側彎症って子供のときから言われてたけど
やっぱり背筋も含めて筋力がなかった。
日光は浴びてたよ。
なんかやっぱりカルシウムの濃度の調節が異常あるんだろうな。
カルシトニンとかパラトルモンとかかもしれんが >>153
親は必死で隠していたけど、子供には通じませんw
お高いの、大人買いしちゃおうかなー
また止められな〜い状態になりそうで、手を出すのから逃げてたのに… >>144
どうだろうな
遺伝が効いてる可能性があるので
それだけで足りるのか不明だわ
サウジアラビアでさえ半分以上が不足している >>158
あいつらはDNAレベルでおかしいから
藤本美貴がTVで公開処刑されてたしw カルシウムはビタミンDがなければ体内に吸収されない
だからアメリカで市販される牛乳には必ずビタミンDが添加されてる
日本ではなぜか生乳信仰が強いけれど 白人の凶暴性は、やっぱビタミンD不足から来てんのかな 白澤って長寿研究している医師の講演聞いたら、魚と野菜食ってたくさん歩くだけでいい、ガン検診をもっと頻繁に受けろとか、
意外に内容まともで、サプリは飲まなくていいって言ってた。
ただしビタミンDだけは不足するので自分はサプリ飲んでいるんだと。
最近の研究ではガン予防にもエビデンスあるとか。
でも国産のサプリは品質や濃度的にダメでアメリカ製の高いのがオススメらしい。
アマゾンで調べたら、どれも国産の3倍くらいしたな。 サプリでも飲めばいいのに
わざわざビタミンDのために有害な紫外線浴びるって馬鹿みたい >>164
絶対見つけだしたw
大人買いいいねー、また食べたくなった >>151
じゃあ、癌患者は
ビタミンDとメラトニンを
大量摂取しろ(´・ω・`) ビタミンD3は花粉症にも良いよ
飲み始めて1週間くらいで症状が軽くなってきた くる病
ペットも共通だけど写真だけでも怖いよ
神経がおかしくなるでしょ
悪魔みたく見える…
でも普通に暮らしていれば閉じ込めねばならんからなかなかならないが、都市型の生活100パーで溺愛するとなりそう
人間の子どももよね
窓開ければ変わる 一時不安定だった時太陽嫌いやったわ
カーテン閉め切って今考えると何だったんだろうかと思う >>124
ただカルシウムだけじゃ駄目なの、知ってる?
エディロール飲んだほうがいいよ >>163
CTとPTHが血中Ca濃度を調節する
それらのホルモンとD3と視床辺りの話じゃろ
日本にも研究者いるだろ 探して名前とラボ教えて そこのかっこいいお兄さん! >>1
陽に当たって運動しよう
筋肉があなたを幸せにする >>167
あちらの壊れた文化ではないという前提がおるからでは…
便利だけどね アメリカはサプリ売りたいからってこういう研究多すぎ >>1
これもうだいぶ前に中野信子がラジオで言ってなかったっけ
>>63
あるよな、もうそれは仕方ないからちょっとでもいい風に考えるしかないんでないの。 日焼けサロン通いしてる奴は
ハイ過ぎるけどな
松崎しげるとか ビタミンDに関しては
日光浴は、手の甲と手首あたり20分くらいでいいらしいけどな もう日本の家全部屋根をガラスにしてしまえばいいのでは
家って現代病や環境による成人病の症状に合わせてもうちょっと進化してもいいと思うの
ずっと窓がここで屋根がここでっていう作りが変わってないね >>1、この場合ホルモンと酵素の働きが重要で
あまりにも日に当たらないばあいだろ、野良仕事してたらすぐじゃんw >>167
欧米の健康意識高い系は生乳よりも豆乳、アーモンドミルク、麦ミルクとか少し高くてもより安全なものを選んでるね 結構魚も食ってるんだよね。
今日も鯖半身食ったしね。
だからこもってるけど不足はしてないんじゃないかな。 普通にそうだと思っていたし、引きこもりは天日干しすればある程度は改善するとも思っていた 30品目のときも「目安にしなね」って意味だったのに健康食品やサプリを組み入れてワケワカメ→廃止になったんじゃなかったっけw >>163
精子とか卵子レベルからの問題だってことだよ >>195
京都駅で検索
それに日焼けするし暑いよ 色白な男も躁鬱モラハラパーソナリティー障害ばかりだしな。 ヨーロッパでは太陽光を浴びるために
街中の公園で男女とも真っ裸で寝転がってるよな >>201
サプリで30種類の栄養素とるのが一番お手軽w
日に200円でうなぎ文の栄養素がとれる。 ネットで発狂してるようなこども部屋おじさんがこれで解明できたな
日光にもっと浴びろと マルチビタミン飲むようになってからすこぶる体調がいいのはビタミンDのおかげか 2ちゃん「カルシウム摂れよw」
↓
5ちゃん「ビタミンD摂れよw」 体質さえわかってれば、いまのサプリはかなり効くなw
ゾンビ状態の親がいまじゃひょこひょこ歩いてるw サプリメントで唯一効果が期待できるのがビタミンDだけ >>199
アバヤは人前に出る時だけでひと目が付かないところであんなの着てないぞ 狂う病といってそんなものは昔から分かっていたことだ。 開いたら太陽光が出るパソコン商品化すれば儲けられる! >>1
ミカン食わせれば場所選ばずにウンコしてく野良猫の行いもマシになったりするの?
どうせ無理やり食わせたら虐待扱いだろうし自主的に食ってくんねえかなあ
それで死んでもむしろ儲けもんだしなw 栄養なんかよりも
仕事のサービスを減らして
8時間労働厳守したほうが
病気は減るわな
精神疾患だしまくっている企業には、税金増やしたらええ
反社会貢献性がでかいんだから 自分が日にあたらなくてもしいたけを日にあてればいいんやで >>55
Kがあるのがビタミン
Gがあるのがメルセデス >>1
現代人の食事なら陽に当たらなくてもビタミンDが欠乏すること無いし、
単に栄養が不足したら病気になりますってだけの話だね 子どもは日光に当たらないと
近眼になると言われているよな おばさんとかも全身隠しててヤバイと思ってたよ
日焼けで老化したくない気持ちはわかるけどそれヤリすぎだろって。
おばさんがギャーギャー言うのは精神が病んでたのね >>234
前にテレビでやってたけど
10センチ四方が日に当たればじゅうぶんなんだってよ
手の甲とかで大丈夫やん >>酵素の正常機能の破壊を原因
へんな論法だなw
酵素の破壊が原因になってるじゃんw >>245
ああ、少し前にそういう論文が出てたな
どのくらい本当かわからないけど、俺の場合は当たってそう
遺伝だわ ビタミンDの過剰摂取の問題
ビタミンDも、脂溶性ビタミンのため過剰摂取による健康障害が知られています。
ビタミンDをとりすぎると、高カルシウム血症が起こり、血管壁や腎臓、心筋、肺などに多量のカルシウムが沈着します。
そのため腎機能障害や食欲不振、嘔吐、神経の興奮性の亢進などの症状が現れます。 >>6
天日干し乾燥の奴ね。
天日干しなら、シイタケとかでも大丈夫。
温風乾燥だと関係ないはず。 引きこもりはビタミンDが足りなそうだな
ビタミンサプリ摂るべきだな 欠如したマウスは、学習と情報を記憶する能力が低下した。
あほ見っけ >>1、なんにしろ病んでるときは、内臓機能の改善と全身の痛みの緩和。
くれぐれも副作用や後遺症ののこるやり方は避けることだ。 きのこが好きで、まいたけ・しめじ・えのき他を毎日食べてるけど、風邪やインフルエンザにもかからないし健康そのものやで。
金がかかるのがネックだけど。D摂ると、免疫力もあがるよ >>252
>>257
やっぱりサプリが一番いいのかな 真夏だったら10分ぐらい 冬だったら1時間ぐらい浴びれば十分だと思うが
冬季鬱になるのはなんとなくわかってた >>151
ビタミンDとがん抑制の関係は夜勤の多い看護師に癌の発生が多いということから
研究されはじめたんじゃなっかたか >>163
一時期ワカメ食いまくったら保健師に骨密度が同年代の1.5倍あると褒められた
お試しあれ >>65
北日本の日本海側は冬は病むっていうもんな かつてロンドンはスモッグでいつでも薄曇りだったために、
都市型の精神異常者が多かった気がしますね。 >>252
ツイッターで医者が過量投与を誇っててワロタw
どう考えても高カルシウム血症になるのが確実な用量だった >>1、そういえば、うつ治療で散歩をひたすらさせるプログラムがあったような・・。 洋画(米国)は陽が射すもの多い
一方、英国やアイルランド、フランスドイツ
暗い… >>6
ビタミンDとは
ビタミンDは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。
食べ物からとるほかに、日光を浴びると私たちの体内でもある程度つくり出せるビタミンです。
どんな食べ物に多く含まれていますか
ビタミンDを豊富に含む食品は比較的限られており、魚介類、卵類、きのこ類などです。
なかでも魚介類には、塩さけ100g中に23μg、しらす干し100g中に46μgとたっぷり含まれています。
https://www.glico.co.jp/navi/dic/dic_16.html ぬこが日光浴でベロベロ毛づくろいすんのはビタミン合成して舐めてるから
見てるだけで幸せ〜 >>277
意味がないわけじゃないけど
うつは心臓病の確率が上がるから、同じリスク要因を共有してるはず
とりあえずは、心拍数からだな
精神科医に心拍数を言っても適当に大丈夫とか言われるだけ
安静時85以上は要注意 鮭としらす干しでしょ。
卵とシイタケでしょ。
で今日鯖食ってるから。
ここ1週間でかなり採ってるな。 >>256
元画像が強烈だから、なにをコラしても面白くなくなるんだな。 >>4
まさに昔から言う木の芽時ってやつ
2月後半から3月なんだよね
医学的な時期とも合ってる イワシ缶詰め最強か?
あれならハゲ予防と精神安定のw効果 日光って直射じゃないとダメだっけ?窓際でコーヒー一杯好きなんだよね >>173
日光浴が足りてないと冬期鬱
朝30分以上の日光にあたらないと体内時計が狂って24時間をオーバーする
だんだん夜型になって完全夜型で夜中にコンビニに行くヒッキーがそれ >>238
お前は猫の生態を知らないのか
野良猫は他の猫に存在を知られるのを嫌がり
糞や小便は土に穴掘って、終わると後足で
土かけて臭いを確かめ、納得してから去る
けっしてそのままにはしない
猫の本にも書いてあるが小雨の中、遊歩道の
土に穴掘って処理してるのを見たことがある
道にうんこしてあるのは犬か最近増えたアライグマだろう
世田谷と目黒の境界で初めて遭遇したわ
なおサカリの時期だけは♂がマーキングするので
これはクサイらしいな オマエらが頭おかしいのは無職で昼夜逆転してるから
という事が科学的に証明されて良かったなw >>292
統合失調はほとんど遺伝
だから縁談は三親等まで精神障害持ちがいないか調べた >>295
夜中仕事して朝か昼に寝る生活を1年続けてるとまともな職でも自律神経が狂って思考崩壊してくるからな >>264
サプリは高濃度でまとめてドーンだからその点が問題視されることもある だから日光の少ない北欧なんかは鬱になりやすいんだな
アフリカ人とかが北国に住むと精神が不安定になる なるほど
どおりで秋田が日本一日照時間少ないわけだ >>292
まあ普通に飯を食わなやってられんだろうし >>268
まあ他にも日光自体に何らかの効果があるんだろうが、
日光浴によるビタミンD生成がかなり影響しているのは間違いない。
昔うつ病やらかした時に、早朝からの犬の散歩で治った。 >>298
そう言えば知り合いが介護職やって1年もしないうちに
統失になったな >>298
ああそれはある、うつ病やった当時は、
警備員で夜勤だの日勤だのシフト制やっていた。 ビタミンDは入ってないが、栄養補給ならエビオス錠もええで。 >>1
全部A型 自己愛、ザフレネミー、性格極悪、整形、嘘つき、股ゆる、金にがめつい、頭弱い
美奈子、アメリカ国籍朝鮮ハーフSHELLY、犬は買うけど毛皮は着ます!のデヴィ夫人、ド整形SAYAKA、小池百合子、安藤なつ、
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藤原紀香引き継ぎSNS痛&空港芸浜崎あゆみ、たばことイジメが大好き榮倉奈々、
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鼻プロテーゼ女優 新垣結衣、石原さとみ
法令線長澤まさみ、あんずひめ、おのののか、元風俗渡辺直美、マラソン松野明美、吉田美和、ウザい顔デカブス@ハイヒールりんごA木村佳乃 つづく
A型の女 つづき
トイレ手洗い安西ひろこ、華原朋美、プッツン石原真理子、オセロ中島、松嶋尚美、朴優樹菜、集団万引あびる優、上原多香子、後藤真希、藤本美貴、高畑淳子親子
不倫大好き大竹しのぶ、山本モナ、ザパワハラ高嶋ちさ子&RICACO、娘最悪 黒木瞳、ももクロ1ブス有安 、
このハゲー豊田真由子、カレーヒ素の林真須美、木嶋佳苗、上田美由紀、リアルドビー園山真希絵、ざわちん、性格悪→若槻千夏前田敦子藤田ニコルトリンドルゆいP、ヒモ韓国人と結婚性欲異常岩井志麻子、コーチ無視消えた本田真凛、つり目在日武井咲
ガルチャンはほぼA型女でできています 体内で光合成できるんだからビタミン剤とか頼らなくてもよくね
そもそもビタミン剤でどのくらい合成できるのかは未知数
ビタミンCとかは体内合成難しいから積極的に食物とかから摂らないとダメだけど 子供の頃肝油ドロップを1缶全部食べたら発疹が出て入院した事ある >>291
どうしたらそんな頭悪そうなこと書けるわけ? 甘酒作って飲むと鬱良くなるよ
鬱って脳の栄養不足もあるんだろうねり
甘酒はマジすごくて
ばあちゃんのボケマジで治ってきてる >>310
ビタミンCとオメガ3系脂質(DHA、EPA、αリノレン酸)は、体内合成できないので適度に食べないとアカンな。 >>303
純粋な鬱病なら規則正しい生活してると治るよ
だから仏門に入るってのがあった 腸内細菌でビタミンBが作られるけど腸内環境で殆作られない人もいるから見直しは必要 理想的には、夜10時に寝て朝5時に起きるのが良い。 ギャバ。亜鉛、カルシウム、鉄あたり飲んでから
イライラしなくなったな
所詮人間は栄養で出来てるんだろうね >>13
コピー機のランプから大量の紫外線が出る(悪用禁止 真夏で最低10分 真冬だと1時間〜1時間半(天候による) は最低浴びないとダメってだいぶ前から結構言われてるけどな ここ2年でようやく朝起きて、昼活動して、夜寝られる生活に慣れた
我ながら良くやった >>84
カルシウムあるけど、老化物質が入っている。カルシウムはヨーグルトからとった方がいい。 >>322
亜鉛は勃起力のため?
鉄は取りすぎると肝臓ヤバイよ >>317
マジか
甘酒の何がそんなに効くんだろう キリストは統失、ブッダは鬱病と言われてるが
あいつらビタミンD欠乏だったのかw やっぱり精神を病むのは甘えだったってことだな
よかったな自称うつ病患者wwww >>329
猫って凄いな。
大航海時代みんなビタミンC不足で壊血病になってバタバタ倒れたのに猫だけピンピンしてたしな 昔5chで鬱とかマルチビタミンサプリで治るとか
精神科馬鹿にしてたレス見たけど正しかったんやな マルチビタミンミネラル剤は厄除けの御守り。
20年後に気がつく。老化がすごい遅れる。 >>41
IQは偏差みたいなものだから倍数で比較できる数値ではない >>336
「心療内科に行く前に食事を変えなさい」青春出版社 を読むのも良かろう。 >>19
ビタミンDの合成は週に2回程度、日中に全裸で数分日光に当たれば十分だぞ >>336
ビタミンD配合の牛乳とかもあるし割となんとかなる >>342
資格持っててもキチンと毎食作るとは限らないw きのこは半日でも日にさらすと段違いらしい
ダイソーで干しかご売ってる これ、ハットトリックなんじゃね?
あいつら、日光浴でビタミンD作れない まあ、若大将が、とても正気とは思えなかったからな
そうだったのか いくら日光浴びたってうつ病なら環境変えないと解決しないよ こんなオッサンでも女から「うわっ、キモ…」とか言われたら逆ギレして傷害事件起こすんだろ
ちょっとでも自尊心あるならこうなる前に何とかしろよな >>355
激辛女は軽くメンヘラ入ってるから注意な。 今、ソウルが闇の中じゃん?
pm2.5でさ、日光不足に陥ってルんじゃね?
日光ないとビタミンデーつくれないしさ、
もっと火病が増える。
犯罪率が高くなるとか。 >>335
魚の血を飲んでたら回避できてたかも
海上で雨以外に水分摂取するにはそれぐらいしかないようだが シベリアとかアイスランドは鬱が多そう
キューバやタヒチは鬱が少なそう 子どもの体力落ちてるとかこういう現代病のニュース見てると
やはり人間は外で過ごす生活が一番幸福度上がるような気がする
便利になればなるほどそれを補うコストがでかくなってる気がする ああ でもあれだねー
日光って浴びるようにしようとおもわせてくれていいかもねー
あと 外国の様に牛乳にビタミンDいれるようになってもいいかもね。 出汁の中で干ししいたけが一番好き
鰹と昆布が絶滅してもしいたけがあれば平気なぐらい
戻したしいたけを甘辛く煮て玉ねぎと一緒に卵とじにしたやつをご飯にかける至福 上の方で出てるけどごく一般的な仕事でも場合によっては常態化すると危ないよね
時間にしたら大したことないが陽が昇りはじめで家を出る
ていうか季節により建物で遮断される
電車、会社最寄駅よりすぐ
帰宅時は暗いでしょ
繁忙期なんかはいいが毎日毎日、1年3年10年送ると…
ありふれた時間だもん
引っかかる人多いはず
休みの日や昼休みは意識的に陽を浴びるようしてるけどさ >>365
子供の体力低下は、外で遊ぶ場所が減ってるのも一因だと思う
公園でも他でも、ボール遊び禁止とか色々ルール増えたからね
ゲームとかの家の中で遊べるツールが増えたのもあるだろうけど
そもそも子供が外で遊べないと長時間外にいないし >>362
それはビタミンB12のおかげかな。
病院でもらえる薬(メチコバール)にもあるんだぜ。 まあ、若大将がとても正気とは思えなかったんだが、加山雄三は、アメリカの永住権のグリーンカードを持ってるからな
加山雄三のくせに
我々が大間違いだったのかもしれんな
まあ、リポビタンDを飲めばいいんだけどな 今、懲役に服してるやつのビタミンデー率を見たらいいんじゃね?
人種、民族別に統計とる。
日頃の野外活動記録とクロスなグラフみたいなのを作ったら。
科学的に証明できる。
だって実刑に服してる人は食べ物同じだし時間管理されてるし、野外活動の記録もある。犯罪傾向も罪状から分かるし。やるべし。 >>372
海水を大量に飲んだら塩分過多でやられるんじゃ >>14
死んでるのか?
日常的な低体温症でも35℃台が普通だぞ >>360
太陽が熱くなってるというのは間違い、太陽から出るのは太陽電磁波だからな いわしの缶詰がめっちゃ売れてるのも、この記事と関係あるんだろうか ネトウヨが統失なのは日の光を浴びないからか
いろんな意味で 初めましてゲイの堀拓也と申します。
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私のプロフィールはこちらです
身長:160cm
体重:48kg
29歳 1989年5月23日生まれ
〒114-0015
東京都北区
http://imepic.jp/20190303/004230
★★★★ >>377
基本的に、今のビタミンCってのはアスコルビン酸ナトリウムで人工ビタミンCだし、そもそも原材料が塩分だけどな、だから高血圧の人のビタミンCの摂取は身体に良くないんだよ >>382
DHA・EPA狙いでサバ缶買ってた層が品薄で移行しただけだね すべてのビタミンは必須栄養素なんだから、どれが欠けてもおかしくなるわ。 カプサイシンにはビタミンDを破壊ないし、吸収を阻害する効果があるのかな? >>382
安いからじゃない?それか品薄商法かもしれないし 日光の足らない北極南極辺りに住んでる人はアザラシだっけ?狩猟からビタミンデーを取るんだよ。そりゃ毎朝寝起きにベランダたばこする人よりもビタミンデー不足なんだ。でもあの人ら精神病とか聞かないよね、むしろ精神安定してる。 ビタミンサプリってくさいのなんとかならない?
アメリカのはくさいうえに粒がでかい いまは小林製薬ののんでる >>391
いい視点だね。阻害する物質はあるはずだ >>393
アザラシの内臓や血を食してるからね、その代わり寿命が短いよ 米国は精神薬剤に支配された国だから
定期的にこういうのが出てくるねw ビタミンD欠乏だと、くる病と低カルシウム血症は暗記したけど精神障害云々は知らないな
また覚えさせられることが増えるのか… >>3
久々に見たわ
改めて見るとこれ韓国なんだな カフェインとるとビタミンこわれるんだっけ?カフェイン依存やめられん >>396
そりゃな。医療がそんなに発達してるとは思えないし、食のバランスもいいとは思えない。
これ日本人の発見だったらまだまだ考えたが外人だね。眉唾じゃね? 福島産のキノコを食べさせようとするステマだよ
キノコ使った料理、コンビニでも外食でも売れてない >>397
米国以外のカナダなんかの北のほうの人は割と気にするような
意識してるつうか
関係ないが雪国の東北や北海道もそうか
作物や生き物の世話上、気を配ること必須…
世話してるとジジババになっても比較的土や生物に触れるから見かけることになる
お日様が貴重だからかね〜
雨降らなくてもヤバイだろが 日光を浴びれる土地に住んでる幸せを感じないと
北欧とか北陸の人は可哀想 >>406
医学的なものは日本の医学界でも外国の症例とかは参考に、してるみたいだけど 北欧はバカンスとかで力一杯太陽を浴びてくるんじゃね
北陸は人によっては引っ越すと体調崩したり鬱になったりするとは聞くけど しかし、加山雄三がアメリカ永住権のグリーンカードを持ってる現実を考えるとなあ
加山雄三のくせに
我々が大間違いだったのかもしれんな
しかし、若大将を見てると、とても正気とは思えなかったしな
おい、いいかげんにしろよ、加山雄三
上市警察署
076―472―0110 >>417
ベランダに足だした日向ぼっこ昼寝と猫と鮭おにぎり >>370
防犯だったり、ボールが思わぬ事故や怪我になったりするからかな
自分も子供の頃はよく怪我したもんな >>416
北陸って冬に雪が降るからそういうイメージだけで、普通に日照は、あるから
太平洋側に比べて少し少ないだけ、鬱とかが多いのは過疎化とか田舎で人が少ないからコミュニケーションが取れないからだよ >>375
明治の元勲の子孫なんだか頂上級国民だし >>393
日の当たらない欧米で肉食わない人らが普通にヤバいな ビタミンD不足で固形がんも増えるからな。
がん予防にはビタミンDやろ。 感覚でどんな栄養素が不足してて何が過剰なのかを分かれば良いのにな
わざわざ検査して意識的に摂るってのは面倒だ
ゲームのパラメーターみたいに簡単に栄養状態を視覚化出来るシステムをスマホに搭載される日は来るのかな >>335
猫はビタミンCは必須ビタミンじゃないしな
そのかわり必須アミノ酸のタウリンなんかはかなり深刻で自前で摂取しないとダメらしいけど、船上のネズミとかとって凌いでたんだろうな >>393
ちょっと前にタバコにトウシツの症状を和らげる効果があると言う研究結果のスレが立ってたよ
逆にトウシツ患者さんの喫煙率は凄く高いんだってね
無意識に自分に必要なモノだと感知してそうなるのかな >>427
そしてそのタウリンの塊「イカ」が猫に中毒をもたらすという皮肉 >>245
ハーモニーって小説みたいに身体を維持して状態を教えてくれるアプリみたいなのわ
体内に入れたら便利そうだけど、外から操作されたら怖いな >>60
あほか
Dが活性型のD3になるのに太陽光が必要だというのに 精神障害の治療に使われてるのはビタミンB3(ナイアシン)の大量摂取
ちなみに花粉症にも劇的に効くのがナイアシンの大量摂取
水溶性ビタミンで上限量さえ気にしておけば害がない
善玉コレステロールを増やし中性脂肪を下げ、アルコール分解にもいいのがナイアシン >>372
浸透圧の違いで体内の水分を吸い取られて死ぬ 精神病は他人がいてそこから発生するもので周りに人がいなければ発生しないんじゃないんじゃね?
根からの産まれながらの生粋の基地がいって言うのもいるけど。
なんかこの研究ちがうような気がする >>425
自前で持ってるだろシステム
野菜が食いたいなーとか煮しいたけくいてーなーとかだよ >>421
適当なこというなよ
北陸は365日のうち晴れてるのは30日くらいで後は全部雨か曇りか雪だろ 今冷やし中華食べた
きくらげ入ってたから
うつ病治るかな とりあえず日にあたれ
夏なら最低10分でもいい。 冬や多めにな。 それだけでだいぶ違うから。 部屋に閉じこもる→日光不足→ビタミンD欠乏→統合失調症→ネトウヨ >>429
たばこはさ、いい事もあるんだよね。でももう絶対悪みたいにされてしまってw >>444
ワロタw
別にネトウヨに敵意はないけどこんな感じw
部屋に閉じこもる→日光不足→ビタミンD欠乏→統合失調症 昨日の夕飯は煮サバ、今日の晩飯は塩サバの俺に死角なし! 最近は猫が人気らしいけど、犬の方が散歩の習慣づいて
運動不足解消に加えて日光浴びる週刊ついていいのかもな お前らアメリカの言うことなら何でも信じるんだろ?
だから馬鹿にされるし
猿扱いされるんだよ >>1
年間を通して太陽の光が弱い土地に暮らすイヌイットなどは
ビタミンD不足をアザラシやクジラの肉で補うという
そう、再びクジラが(精神障害で)悩める日本人を救うのだ! 黄色人種の中でも日本人は結構北緯に住んでいるから無縁の話でもない >>43
太陽パクパクの鳩山さんは、逆にDを摂りすぎてヘンテコになったのかなー? >>269
ワカメの過剰摂取はよくない
甲状腺悪くする
海岸性甲状腺腫はヨウ素の過剰摂取が原因 このビタミンって、安売りしてるホクトあたりの屋内培養のキノコで取れる? 部屋から引きずり出して天日干しすればネトウヨは治るのか
まあ意外でも何でもない治療法だが >>421
北陸や北海道には、冬季鬱という鬱病があるんだよ。
お外寒いし、お出かけは車だから、日光に当たる時間が少なすぎるんですって。 ビタミンって日本人が作った言葉だっけ?
まぁ英語ではヴァイタミンだけどな だったら、1日にどれぐらい摂取すればこれらの病気が防げるかまで書いてほしかったわ
ビタミンDって脂溶性ビタミンだから取りすぎても体に悪いって言われてるよな 日本でも頭の弱いバカ親が子供に日焼け止め塗りたくってビタミンD欠乏気味になってるからな
無知はは罪だわ >>66
あれは民族特有のDNA由来のものかと思う 仕事の関係で昼間にまったく外に出ない生活して10年になるけど
まったく鬱にならないぞ
日が沈んでる夕方以降の外出でも日光浴びてる事になってるのかな 俺の最強の朝食
卵、納豆、チーズ、バナナ、ヨーグルト、きなこ ビタミンってのは要は補酵素だっけ、
体内の化学反応の触媒がわりに使われるけど、
代謝でどんどん出て行くので、体内合成や腸内細菌のお助けでも
取れないビタミンは食い物から取る必要がある。 日光浴びたいけど紫外線で老けるのいやだな…
腕とか足でもシミは嫌
尻以外では浴びたくない… >>462
油溶性ビタミンだがサプリメントを無理に大量に飲まない限りビタミンD中毒なんかにはならないぞ >>270
ガチ 北じゃなくても日本海側は冬場ずっとどんよりしてるから。
関東→関西北部、海まで30mでふた冬過ごしたが二度と日本海側に住みたくない 身体のOSが不完全すぎるね。
可視化して、アラート出せば、ほぼ医者いらずになるのにね。 >>475
過度に紫外線曝露しなければ光老化の影響はでないぞ
お前ら1bit脳すぎて笑える >>451
アメリカ研究以前に知ってたよこれはガチだ
精神障害だけじゃない
ビタミンD欠乏によるカルシウム不足で体にも影響ある
日光浴び足りない生活は脳にも体にもマイナスでしか無い >>483
そんな皮膚がんになるまで浴びろとは言ってなよ
真夏でも10分ぐらいだし真冬でも1時間とかでしょ
紫外線とかもそんな影響にならないレベル 日照時間が少ない北陸民の私はvitaminD入り卵を食べて何とか鬱を克服する事が出来ました >>342
管理栄養士の家ご飯は不味いというのが定説です 窓際族が仕事できるように
ならないのはビタミンDに効果ないから >>476
その結果ビタミンD欠乏症になってるガキが増えてる事実がある
何事も適度が一番 >469
きなこと納豆って大豆が被ってる。
きなこをリストラして青汁イン
これでどうでしょうか? >>438
それは結構個人差があると思う
昔はそういう感覚がもっと鋭敏だったのかも
今は外から得る情報ばかりが肥大化して本来の感覚からの情報のアンテナが鈍ってる気がするんだよね おれが25年飼っているクサガメのサコ吉が教えてくれたこと
日光浴とストレッチ(筋伸ばし)
亀が長寿な理由だよ 日焼け止めクリームとかは別の意味で心配した方がいいんじゃないの?
SPFが高ければ甲状腺とかそっちで問題があるみたいだし >>85
統失でアクティブだと危険すぎるから引きこもるようにできてるんだろうか >495
亀の呼吸法がいいらしい。気功法に応用されている。 日光なんて朝出勤する時しか浴びれないぞ(๑˃̵ᴗ˂̵) >>501
それで十分
出社は徒歩でするようにした。あと昼休みは公園で日光浴。 >>467
今頃の椎茸は干してなく乾燥させてるだけだから自家製するしかない。 どーりでヴィーガンとかキチガイが多いわけだな
オウム真理教とかも日光浴びなそうだし偏食してそうだもんな だから刑務所では外でお日様に当たる時間があるんだね なるほど
ビタミンDが足りないのは国土の形のせいだな
多分、沖縄の人にビタミンD欠乏の人は少ないはず。
大阪より東で暮らす人は意識的に太陽に当たらないとダメかもしれん。 >>1
短時間に同じ文章を真剣に読むと精神が病む。
理解を深めるために二度繰り返し読むのとは違う。 >>485
過度にとかほどほどとか言う言葉使う奴ほど信用できないやついないわ 肉食って日を浴びるのが健康的な人間の生き様だ
統失ヴィーガンざまぁ 生涯うつ病に悩まされたゲーテがイタリアに行ってなんでこいつバカみたいに陽気なんだ?って不思議に思ったらしいからな
知的なドイツ人らしい感想 >>509
どんなものでもとり過ぎるのも足りないのもよくない
水でも塩でもコーヒーでもなんでもそう >>499
リポDがあったかあぁぁぁぁーーーー!
って、リポDはリポCの後に出たから、Dなったとかwikiに書いてるぞ >>491
窓を透過した日光では
ビタミンdが合成されない。 >>512
「イタリア紀行」よんでみろよ
うっひゃーっあっかりー
石もきれー
っておおよろこびしてっから >>513
エビデンスなしでイメージだけで喋ってるよね
抽象的な事を最もらしく言ってるだけ 今はやっと食事の健康から見直されてる?けど、日焼け止めはマジで一時期問題なったよね
子どもにもやっちゃって〜とか
日焼け止めや日傘
当たる時間によるんだろけどさ
外で大半を活動する人が長時間日陰なしでぶっ倒れても問題だしシミもあれだしな
15分ほどなら日焼け止め(の成分)を塗る・落とす負担の方が不味いから塗らない方が良いとかなんとか
なのにほとんど出ない人が塗りたくり、出る人はあまり気にしないという謎構造に 干し椎茸とかよく食う。
免疫力も高めてガンの予防に効くとか聞いたし。 >>512
いや水飲みすぎると水中毒になるし、
塩分は人間に必要な栄養素だけど塩分過多は病気の元でしょ
イメージじゃなくてただの事実 >>516
同じことをレスしようと
ほんっとうに気持ち良さそうよね >>1
日照時間の少ない地域の自殺率とかも高いし
人間にも影響ありそうだな・・・(´・ω・`) 仕事とかやらせるとアウトドア派のパリピ系のが物覚えが良くて理解力もあって、
インドア派の奴は変なオタ知識はあるものの理解と記憶が劣ってる事が多いんだよな
これも関係してるだろうな 日本はビタミンD(ナイアシン)のビタミン剤すら売ってない
アメリカじゃ安価で質の良いのが買えるのに
日本の医者の薬漬け、カネ儲け主義
国民が気の毒 >>527
鬱病発症する奴のかなりの割合が昼夜逆転してる
確かセロトニンがどうこうとかいう 小腹がすいたらゆで卵
小腹がすいたらゆで卵
小腹がすいたらゆで卵
10個まとめて茹でておく これはフェイクニュースだなw
10年以上雨戸閉めて一歩も外でてないけど心は元気だわw >>3
さすがにそろそろ止めてやれよ、人権侵害だろ 日中ずっと屋内で過ごしてるやつらはみんな変態ってことだな 自殺率ワースト3
ロシア
ベラルーシ
リトアニア
自殺率ベスト3
アンティグア・バーブーダ
サントメ・プリンシペ
バハマ
やっぱ太陽だな >>543
ワーストとベストのどっちが高いのか一瞬悩んだ ニホンジンハタラキスギネ
8ジカンスギテハタラクアホネ 太陽の紫外線が必要なの?
日焼け止め塗ったら意味ない? 俺の摂ってるマルチビタミンに大量に入ってたわ(´・ω・`)
2000ってよく考えたら多くねえかこれ ディアナチュレのビタミンDのサプリ買ってのんでる
ホルモンバランスを安定させるのに必要と聞いて
太陽に当たらないと意味なさそうだけど リウマチって軟骨沢山食うと良くなるの?痛く無くなるとか言ってた 明らかに鬱になってもおかしくない問題を抱え穴蔵みたいなとこに住まう婆には何を与えても無駄なんだろうか。 日光浴は1日10分で十分です
それ以上は肌にダメージありシワシミタルミの見た目老化の圧倒的な原因です
騙されないように
普通に生活してるだけで日光過剰なのです
だから美容に気を使うなら1年365日日焼け止め塗るのが正しいのです
見た目老化したくないなら毎日、冬でも日焼け止め塗って下さい >>549
冬場なら一日1時間、夏場なら一日15分〜30分でいいそうだ
ちょっと早起きして、散歩でもすればいいんじゃね 東北から北は取ったほうがいいよ
日光に当たっても殆ど取れないから
ほんとはアメリカ製の5000IUは取りたいけど日本の1000iuでも良いわ >>534
外に出ないのはともかく
雨戸閉めっぱなしとか、すでに精神障害出てるんじゃないかよwww 因果関係なんてめちゃくちゃ人それぞれで複合的なもんなのに
これとこれが因果関係だと言うもっともらしい情報を摂取すると
そればかりに拘泥して近視眼的に過剰になったら
本末転倒です 調べてみたら自分ののんでるサプリにも含まれてた
良かったー >>509
バカは極論しか信じないからバカなんだよ まぁでもビタミンの過剰症や欠乏症って普通に生きてればそうそう起こらん条件だよなぁ >>572
起きてるのに自覚してないだけだろ
目盛りがついてるわけじゃないからな 冬場は日照量も減るし肌の露出も減る
体内でのビタミンDの合成が減る
これが脳機能や免疫に悪い影響を及ぼす
―――んじゃねえの?て話は聞いたことある >>558
毎日日焼け止めを塗りたくった結果、毎日クレンジングをすることになり皮脂と角質を必要以上に落とす
結果的に乾燥肌や皮脂過剰分泌を引き起こし、保湿ケアしないとダメな肌になる
美容wwww
アホは目先のことしか考えられないからアホなんだよ >>572
1bitの脳の極論バカ以外は普通に生活してて問題が生じることはないよ 目からも紫外線が、というから爬虫類鳥類さん用のライトをじーーっと見つめておけば…
目悪くなりそ 作業着が簡単に色あせするくらい溶接の光浴びてるけど(面はしてる)十分かな?
面使わない仮付けで顔が真っ赤に焼けることもある >>6
外に出て太陽にあたれ
それでビタミンDは体内で生成される
これから桜が咲く季節だからな
たまには散歩もいいぞ ハゲは頭皮に日光を浴びれば
すぐにビタミンDが生成されるんだぜ
うらやましいだろ、エへへ♪ PCから特殊な光が出てビタミンDが生成されるようになれば
ノーベル賞もの 医者漫画で黒人はビタミンD作りにくいって話思い出したわ >>17
おまえアメリカのクイーンズランド州行ったことないのかw >>583
だな 白人とか色白とかは短時間で作れる。
でも黒人も手の平とか足の裏とか白いとこなら合成できるんやで >>575
まー医学会で多い統計のご都合利用で論文ってのは普通よね。
まー具合の悪い人は外の出て日光にあたらんわな >>549
日焼け止めは意味ないし ガラス窓やプラスチック板越しで日光にあたってもDha合成できない。
顔や手はやめといて 足だけ日光に当てるのお勧め お前らの話だと言おうと思ったけど
ヨーロッパ人特にロシア人独特の行動に根拠出されてるやん 刑務所で四か月懲罰房で軟禁されてたけど自覚できるような異常は無かったな あんまり外出ない頃、くる病になるぞって肝油ドロップすすめられた。 >>595
ビタミンDは蓄積があるからな。
夏にビタミンDを貯めておけば冬日に当たらなくても影響がない。 このマウスに向精神薬を与えた場合と
麻薬を与えた場合を比較すると
どういう結果になるのかね ビタミンDって取り過ぎるとかなりヤバいんじゃなかったっけ?
なんでもほどほどにな リポビタンD飲めばいいの?
オロナミンCの方が好き >>601
グリコの公式サイトによると
ビタミンDのとり過ぎは、高カルシウム血症、腎障害、軟組織の石灰化など過剰症をまねくおそれがあります。通常の食事から過剰症になることはほとんどありませんが、サプリメントや薬などから誤って大量摂取しないように注意が必要です。
食べ物で摂取しろって事だな 昼間太陽に浴びないとな
8時間もオフィスで働いちゃダメだよ >>439
ようは全体の二三割雲あれば予報は曇り扱い
雲ひとつないのはまれなのかな
そこまでかわらんとおもう
かわらんとおもうが >>343
日焼けしてる奴って鬱とは無縁そうな奴多いけど
そういうことか(・へ・) >>560
日照時間の少ない地域は自殺率高いっていうね なるほど紫外線を極度に恐れる女ほど粗雑でアホなのはこれが原因か >>601
アメリカとか3000IUとか入ったサプリが普通に売っている
こんなの推奨の5倍とかだけど
そのくらいなら全然平気
逆にガンの延命効果とか期待するなら
そのくらいの摂取が必要 ガン消しは8000とか1万IUぐらいだったと記憶してるが
食い物じゃとてもじゃないけど取れない
外国サプリか真夏に素っ裸にならないと 自分もビタミンD不足かも
ジャンクフードは精神もおかしくするし子供の頃から食べさせない方がいい >>158
確かにそうかもしれないね。
日本人は強引に牛乳も摂取してきたからね。
韓国人が飲んでるのは牛乳ではないし >>618
いやいや、ビタミンDは、日光浴などで作られるんだよ?
まあ、ホウレン草には、多く含まれるんだけど、あんまり食べないわな >>4
日照時間が伸びるし暖かくなって冬より外に出る様になり日光に当たって体内でビタミンDが合成されて元気になります >>623
ほうれん草なんて安いし摂取しやすいやろ 農林水産業等に人類は長年従事して来たんだよ
満員電車に乗ってビルのフロアで仕事して帰りも満員電車に乗って帰るなんて
極めて例外的なスタイル、健康でいられる訳はないんだよ >>618
ビタミン剤ってビタミンD単体で売ってるのは
殆どない マルチビタミン剤って形で売ってる
骨の形成にも影響する
冬場は外出ないから 日向ぼっこ位だ ビタミンDは紫外線で活性化される
骨にも関係があるビタミンで脂溶性だから摂りすぎると良くない 日が沈んでからジョギングしてます、ビタミンD欠乏より紫外線のが怖いが そういや蛍光灯照明が消えた分は減ってるんだよな
健康志向で売り込めば蛍光灯の復権あるかも >>634
ふつうの蛍光灯は紫外線を透過しにくいガラスでできてるうえに
漏れ出てくるのはUV-Cだから、体に害しかないぞー 光線過敏症で日光の遮断を指導されている私はどうしろと…。
元々、鮭やいわし、きのこ、牛乳大好きでたくさん摂っているから、気にしなくてよいのか…? (´・ω・`)元から壊れてるんや
(´・ω・`)いまさら治るまい >>603
天日干しの椎茸に限って正しい。
干し椎茸でも機械乾燥したのはダメ。
無論、生の椎茸も無意味。 >>599
引きこもってビタミンDが減ってるだけだな(´・ω・`)ウッツー >>1
>>1
深夜のバイトしてるけど、わりと鬱ぎみだわ。 栄養の取り方で性神疾患が良くなるならそりゃいい話だけどさ… >>61
抗うつ剤処方されて飲んでその鉛状態?になって(´・ω・`)
こんなの飲んでたら本当に鬱になる
思って飲まなくて正解だった(´・ω・`)
医者行ってわざわざ鬱薬貰って飲むとかアホというか
そもそも淘汰されるべき個体なんだなと思えた >>116
牛乳摂りすぎると腸痛める(´・ω・`)
腸が脳を支配してるから >>575
日照時間が少ない県では鬱が多いというデータがあったよね
膝の裏に日光当てるとセロトニンでる。短パンで歩いてるアレ、元気いいはずだ >>343
そこまでしなくても手の甲を数十分日光に当てるだけで充分だってさ >>624
木の芽の香りで発情して活発に(´・ω・`) >>4
それ自律神経の乱れだろ
統合失調じゃない
最近の糖質は薬が凄いし
栄養状態もいいから重い人は滅多にいなくて奇行なんてしないらしいよ
一見普通の人と変わんないって
鬱と同じ >>4
>春になると統合失調症の人が元気になっちゃうメカニズムも解明してくれ
>>1
>マウスを用いた実験では、ビタミンD不足によって破壊された脳細胞構造の回復がはかれることが示された。
日差しが強くなるとビタミンDの合成もはかどるから、多少回復するわけだ こんな時間に煮物食ってる。うまい。里芋、椎茸、厚揚げ、ニンジン、糸こん、鳥手羽入ってる。
食べにこい。 日差しに浴びると増える奴か
確かにずっと何日も引きこもると死にたくなるよな
ニートの奴も週5は外出した方が良いぞ マルチビタミンはそれぞれのビタミンがより沢山入ってるほうが良いとされるが
普通の食生活で不足しないビタミンも入れたマルチビタミンにすると
いくつかが過剰悪影響になる可能性がある
欠乏しがちなビタミンD等を他種より多く入れると体の側のバランスが取れるはず
これこれのビタミンは不測しがちでないのであえて入れてませんのマルチビタミンが
体に良いマルチビタミンになるはず >>6
腕とか股とか、血管が浮き出ている所に
直射日光を三十分でも浴びればよい 窓ごしだとビタミンDを作る紫外線は遮断されるというひどい罠
やっぱこれ外出ろってこったね >>660
通報されてもよければ、ベランダに裸の下半身をさらけ出す (-_-;)y-~
DHCサプリ飲んで、競馬引きこもりしまーす ヒキニートになる
↓
ビタミンD欠乏
↓
頭おかしくなる
↓
アベガー そもそもヒキニートやってたら、いずれ 餓死するのにやってんだから 頭おかしいだろ 難病とかがんも日光(紫外線)不足でなりやすくなるぞ。
皮膚がんは人種にあった地域で暮らすぶんにはそんなに心配ない。
日光が弱い所に住むはずの白人が日光強い地域に侵入したから問題になっただけ。 24時間照明つけっぱの俺は最強
毎日ニヤけて笑顔だぞ
ニヤニヤw >>469
これにブロコリーがくわれれば最強
欲を出すとあと豚汁 >>632
常用するとタウリン入ってるからアレルギーになるよ 昨日プチダノンが安売りしてたがここはそのステマスレなんじゃね? >>664
サプリは画竜点睛を欠く。直射日光に当たって体内でDになる >>673
否定はしない。補助的に摂る分には何の問題も、たぶん無い >>673
サプリも何由来かしっかりと調べてから飲用しないと身体に異常をきたす
生物由来でもグルコサミンやらコンドロイチンやらは
蟹や海老の殻から抽出したものはヒスタミンの原料のヒスタジンを多く含む場合があるので体質によっては危ない
プロテインにもヒスタジンを多く含むものがあるので要注意 サプリがヤバいのは
咀嚼 消化 吸収 排泄
この段階をカットした上、ダイレクトに吸収できるから
大量に、または意味が無い摂取を繰り返した場合
濾過する肝臓が破壊されるって事
肌荒れで〜体調不良で〜筋トレで〜
と限られた回数や、節度がある量を守るなら良いが
あんな毎日皿にザバザバやるのは異常だよ キノコ好きだけど毎日欠かさず沢山食べるわけじゃないし、
紫外線アレルギーだからサプリでビタミンDとらないと無理だわ >>682
紫外線カットガラスでなければ紫外線通すよ。
ただビタミンD合成に必要な領域の紫外線は通さないだけ。 >>529
ビタミンDを強化した牛乳が出回ってるぞ。高脂肪のやつ。 元がネガティブだからかガンガン太陽浴びてる日常でも鬱になったな ここ何ヶ月かビタミンD摂ってるけど、確かに冬特有の鬱はなかったかもしれんな
あと筋トレにも効果があると思う >>688
運動は謎のポジティブ効果あるな
根拠のない楽観というか >>689
いや、そういう意味じゃなく、筋トレの疲労回復に効いてる気がするってこと
以前より体がしんどいってことが無くなった >>690
そういう意味だったか、それはすまん
だが>>689も事実だ 左側だけ太陽光を28年間浴び続けたトラック運転手、顔の左右で老化に大きな差が(米研究)
http://karapaia.com/archives/52102439.html 糖質制限して天然食品食ってれば日光に当たっても大丈夫だろ
糖質、ジャンクフード食いまくってる奴が日光に当たると老化が進むらしいが 効果なかったけど、筋肉痛に効くかなとマルチビタミンだけ飲んでる こういう実験って極端なんだよな。
ある成分を完全に遮断するわけなのだが、
そういう偏った栄養配分そのものが健康を害することは自明の理なわけで。
で、その偏った栄養配分による実験で、「脳に影響がありマスタ」とするのは、
短絡的過ぎはしないか。
脳以外にもどこかに異常が出ているはずだし。
ま、要はバランスよく栄養を摂取していれば大丈夫ってことなんだろうな。 >>3
名誉毀損やろ
他人への思いやりとかないんか? リポビタンDってビタミンB群だけでビタミンD入ってねぇじゃねぇか(´・ω・`) パヨク(ゴキブリ在日韓国人)
にはビタミンが足りない サプリで飲んでるものは以前と変わらんけど
劇的に変わったのは、入浴(シャワー)と組み合わせてから。
だから何を飲むかだけじゃなくて、血流も関係してると思うな。
サプリだけじゃなくて薬もそうじゃね。 ヨウ素でエネルギー代謝が上がるじゃん。
風呂に入ると、熱ショックタンパクとか細胞の品質管理関係の遺伝子発現が
増えてエネルギー使うから、そこと甲状腺ホルモンの関係とかも。 ニンニクだっけ。脂溶性だから油で炒めたほうがいいな。
なお、摂りすぎると腎臓壊れる ビタミンDと言えば日光浴か
鬱は日光浴が効くと言われてたのが
科学的に証明されたんかね クレアチン(ATP)の量が基礎代謝と関係してると思う ビタミンCじゃないか?
長期間の船旅で必ず精神障害になるのをオレンジ積んで食ってた船だけそうならなかったのを
大昔に発見してるし >>704
尿検査でわかるあれか?あれは多いといいの? >>13
俺も窓ないな。壁はおろか天井もないけどな! >>63
健康に気を使いすぎ、規則正しくしすぎなんじゃね?
たまには崩しなよ。正しさを崩せない辛さより、崩したものを正すほうが辛いけど楽しいぞ >>143
つまり潜伏期間を経て4-5月に発症って事かな ビタミンDは認知症の妄想にも効果あるかな。
寒い期間、分厚いカーテン引いて朝なのか夜なのか昼間なのかわからない暗い室内に閉じこもって
食パンやお菓子メインの食事しかせず、部屋から出た時は妄想で家族を振り回してる。
暖かい日は外に出てる時があって、その日は妄想が落ち着いてるから関係あるのかな。 >>674
まあ、一般的には、野菜類などには、ビタミンDは、含まれてないわな リポビタンDはタウリン配合の奴でしょw
しかも1gしか入ってないであの値段 ボッタクリもいいとこ >>712
ウェルニッケじゃない?D3も良いけど一緒にB1や葉酸もサプリで取ったほうがいいかも >>459
だから北陸や北海道では、日光不足を解消するために
美女が裸で外で日光浴をする習慣があるらしい。
ほら、北陸に行きたくなった! >>110
知り合いはそれがいやでひきこもって外国語勉強して
外国に移り住んだ。外国での仕事も順調
ひきこもるとだめになるという印象があるが
下手に外に出て嫌がらせを受けて精神的ダメージを受けるなら、日光浴びながらひきこもって外国語
勉強した方がいいのかもな 高濃度ビタミン点滴で精神状態良くなるって言うからな
神経の問題じゃないの この季節になると職場の基地害婆の発狂率が高くなる。
コンビニ弁当ばっか食いやがってDどころかカルシウムも足りないんじゃね。 >外に日光を浴びればいい
なるほど、だから精神病の人は
外に出ない傾向があるんだ 昔の日本人は、朝食に焼き鮭食って出勤してたからな
だが、今は西洋かぶれの飯だらけで、鮭のおにぎりすら食うやつが減った
コンビニで売っているようなおにぎりの中身の貧弱な量ではどうしようもないがw と言う事は、朝鮮人もネトウヨもパヨクも、ビタミンDが不足してるってこった。 なってから接種してもだめだよね
壊れる前に取らないと そもそも太陽に当たる元気がない
布団から出たくない
という悪循環の今 >>468
鬱病だと体が元気になって活性化しても悪いことばっか考える
活力与えようとすると逆効果
リラックスして休むことが大事
大多数は働けない不安で悪いことばかり考える状態になるのでリラックスして休むのが難しい=治療が捗らない
働けない不安が主体、身体の病気とそう変わらない >>741
サプリメントで摂りすぎると
高カルシウム血症になるから要注意 >>643
何飲んでたの?
強いやつをいきなり処方されたのか シイタケ食って日光浴だなぁ
ベーガンにも足りてないだろ 子どもがビタミンD不足で骨に異常が出てたけど冬は30分以上頭と手を出して外へ出てください
窓越しに当たっても意味ないですよって言われたから窓際族は日に当たっても外出なけりゃビタミンD不足になる 外に出ずに太陽の光を浴びないヒッキーがおかしいのはそのせいなのか。 ビタミンDに起因するのはわかるが
これだとビタミンDが誘導するカルシウムみたいなモノが減って精神に作用するのか
ビタミンDそのものなのかが、まるでわからんのだが。 >>751
どういう理屈なのかと思ったら紫外線にも種類があるんだな
ガラス越しだと有害な紫外線しか透過してこないとか
ガラス越しの日光でビタミンDは作り出せるのか?
https://gigazine.net/news/20190303-sunlight-through-glass-vitamin-d/ >>7
ビタミンDも水溶性でないと過剰摂取は命に関わる
ビタミン過多はヤバい >>3
いや、朝起きてスウェットの寝巻きのまま洗面所で顔を洗った後、普通にこんな感じになるんだが >>743
>>1は、=カルシュウム不足って事にもなるんでは? >>740
リラックスして休んでも悪い事しか考えないぞ 昔から日光に当たれと云われてたな
落ち込むとカーテンも開けたく無くなるけど 全く信用ならない
マルチビタミン、ミネラルは常に取ってる 外仕事だから日にも当たってるが
記憶力の低下をアリアリと感じる42 >>738
発売当時、体操競技でウルトラCが凄いってのがあって、
その上をいくDだ!どうだ凄いだろ!と名付けた。
と聞いたが、うそかほんとか知らない。 ひきこもりネトウヨ無職のコドオジがキチガイなのはビタミンDが足りてないからか 日焼けするほど浴びなくていいんだよ。
数分程度で一日分の効果充分。 植物しか食べないヴィーガンはビタミンD欠乏になりやすい
あ・・・(察し おまいらビタミンDが足りないから
そんなになっちゃったんだな >>757
馬鹿の一つ覚え 乙
そんなもん日本売っているサプリ程度で過剰摂取なんてなんねーよ
今世界で言われているのは、ビタミンDは
推奨値より遥かに多く取れって感じだわ >>1
そんなの昔からわかっていて、窓際族って言葉もあったくらい
仕事をせずに閑職にすると精神に悪いから窓際で日光浴させたんだが 【ヘイトスピーチ】「韓国人は属国根性のひきょうな食糞民族」日本年金機構・世田谷年金事務所長、ツイッターでヘイト発言し更迭 ★3
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553486516/
【ツイッター】世田谷年金事務所の葛西幸久所長(@kasaikun)、公務中に税金で差別投稿を繰り返していた
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553473859/ 5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか?
在日チョンの5ch運営が規制してリンク貼れなくなってしまったので、
「2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員」で検索してみてください
そして、在日チョンのバックに居るのは売国政党の立憲民主党です
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか?
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主
在日チョンの帰化議員がワンサカいる売国政党の立憲民主党
↓
「竹島は日本の領土ですよね?」立民・白真勲(ハク・シンクン)議員を再直撃! 徴用工判決には「コメントできない」連発…
在日韓国人組織の民団は立憲民主党の支持母体の一つ。売国政党の立憲民主に絶対に気を許してはならない
↓
在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党
安倍さんより以前は日本の保守派政治家はみんな親韓派だった
安倍さんが政界の保守派を改革してくれたんだよ
だからチョンは安倍さんを引きずり降ろそうと必死。
5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
.
.
安室のバックのヤクザバーニングやエイベックスを業界から完全に干しましょう。
メディアや芸能界が反社会勢力と繋がっているのが許される時代ではありません
↓
【怖い】ブラック労働が発覚したエイベックスの闇!バーニングと密着し強大な権力を発揮!株主の男性に暴力団をあてがい脅迫も!
https://yuruneto.com/avex/
「狙いはやはり”ドン”とエイベックス!?」暴排条例摘発の本丸は芸能事務所とレコード会社か
https://www.cyzo.com/2011/11/post_9057_entry.html
..
+++62727 >>403
嘘やろ〜と思って見たら本当に韓国だった
コラじゃないよね? >6
いわし、サバもイイみたいよ。
結局、カン詰最強? >>534
すいません、うちのタカシがいつも馬鹿なことばっかり言ってスレ荒らしちゃって
タカシ、暴れるのはうちの中だけにしな、母ちゃんならどんだけ殴っても我慢するから あなたもD!、わたしもD!、D!、ドアーズ
あしたへダッシュ(ダッシュダッシュ)、あしたへダッシュ(ダッシュダッシュ)、ダッシュ!ドアーズ
わっかんねーだろーなー カルシウム足りないからイライラするんだよって
あながち間違っていなかったんだな >>801
カルシウム不足は情緒不安定だけでなく、骨粗鬆症はもちろん、結石や血管障害、認知症の原因にもなる。
いずれも摂取するカルシウムが不足しているから、骨を溶かして水分に混じりにくいカルシウムを身体に満たす。
水分に混じりにくいから、血液や尿、胆汁の通り道に詰まって石灰化。 >>731
寿司ネタでサーモンなんか絶対
許されなかった時代の昔より今の方が鮭食ってるぞバカ 【ヘイトスピーチ】世田谷年金事務所長、公務中に税金でヘイト投稿 日本年金機構「差別的な発言はあってはならない、極めて遺憾」
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553496563/ しいたけなどのきのこ類や鮭、卵を食べれば良いという事だね
鮭ときのこのバター焼き
きのこの卵とじ丼
などがレシピとして浮かんだ サプリにビタミンDって入っててもD3?じゃなきゃダメなのかよ
今飲んでるのに一応入ってるけどD3じゃないっぽい… >>457
買ってきたらダイソーの干しかごで日に干せ 亀買う時に必ず日光に当てろとは良く言われるが人間もだったか。 >>469
玄米 味噌汁 魚 海藻 ごま 牛乳 野菜 を足すとよい
チーズは豆腐と入れ替えでもよい >>493
なっとうはナットウキナーゼが目当てなのできなこ食べたい人は重複しても構わん
摂取が楽で便利というのもある >>497
南洋の観光地だと日焼け止めがサンゴに悪影響だという話もある >>568
ポポンS毎年1瓶ぐらい特売のを買ってる かと言って、引きこもりが鉄板でシイタケ焼いて食っている姿は絵にならねぇな。 >>601
Aは致死性 アザラシの肝臓とかに人が死ぬぐらいの量含まれてる
脂溶性なので蓄積されやすいうえに欠乏症と過剰症の症状がよく似てるので
ビタミン剤を素人判断で服用するとなりがち 大気汚染で日の光が浴びられない欧州とか中国あたりがやばい 食事に気を使うだけで落ち着いたりするんだよね
もっと早めにやっておけばよかった
自分の場合はビタミンDじゃなくカルシウムがよかったんだけど 自分は魚肉ソーセージ(タンパク質)だったな取るようにしたら、わずかだけど改善したよ、本気で直したいなら病院なんだけどね >>658
Cは過剰にとっても残らないので平気
Aは注意
ま基本は食事でとること >>669
良個体売ってるときにまとめてゆでて冷凍しておくのがいいかねえ
栄養素が壊れるなら駄目だが >>540
こういう写真を平気で貼れる人も精神崩壊しているんだよ 総合ビタミンにビタミンDとだけ書いてるのはビタミンD何?
D3は入ってない? >>720
ぶなしめじはかなり化けるらしい 目がテンでやってた
胞子が旨いので逆さにするなどして逃さないようにすること >>841
国産表記と一緒で
書いてなければ違うんだろ >>746
体が必要とする成分で体内で合成できないか難しいもの >>17
sputnikにいっぱいくわされたあああ >>846
必須アミノ酸とか必須脂肪酸とかもビタミンかよwwww 主に魚かキノコに含まれてるというけど
それらを摂取しないような国の人は平気なのか? 引きこもりしてるとキチガイになるって事か
正しいな >>7
30年以上にも亘って、水も食事も採らずに
健康を維持している人もいるが。
医学的に誰も説明できない。 怪しいサプリ(相場より安い)は発疹でたりするからなあ。 日光に当たらないと子供の視力は育たない
雪国は弱視が多い >>682
正確には紫外線A波は通すけどB波は通さない
つまり肌にダメージは与えるが、ビタミンDは作られないという最悪な光になる
実はこれ、日焼け止めクリームにも言えるという不都合な真実
化粧品会社は女性の味方ではない >>859
適当に皮膚は劣化した方が儲かるからなw >>834
ホッファーかポーリングか溝口らへんの文献で
脂溶性ビタミンの過剰摂取はCで解消というのを昔見たけど >>748
何だったか…誰でも聞いた事あるようなやつ(´・ω・`)? >>108
警察によりますと、
「精神障害にならないよう、ビタミンDを効率よく作るため全裸になった。私の精神は正常だ」と供述してるとのことです。 >>852
ミネラルとかもだな 確かに大雑把すぎた >>853
山国とかだとヨウ素欠乏が深刻なので
大抵食塩に付加されている
入れてないのは日本ぐらいで例外的 7ketoはすっごい若返った感じする
プラシーボでも大したもん あくまで製品時の含有量だから歩留まりどれぐらいかは別の話 いずれにしても、もう俺がネット上で目立つ時期はとっくに過ぎてるから
それに政治外交などの話題で騒いだりするのは卒業だから、ほっといても注目されなくなっていくだろう
次第に忘れさられて普通の生活に戻ってくということ
無責任のようで申し訳ないけどあとは勝手に頑張ってねw 【ヘイトスピーチ】「韓国人は属国根性のひきょうな食糞民族」日本年金機構・世田谷年金事務所長、ツイッターでヘイト発言し更迭 ★11
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553518288/ 日照の少ない北欧や北極圏に近いところの人たちは鬱病防止にビタミンDや肝油を摂取している。
日本人でも事務職とかのインドアばかりの職種の人はビタミンDのサプリを摂ったほうがいい。 インドアの仕事ではないけど鬱気味なので多分ビタミンDじゃ無いのが不足してるんだろうな 東北は一年を通して日射量が少ないからうつ、自殺が多い >>866
日本人は海草や魚介類から世界で一番ヨウ素摂ってて
ヨウ素避けるよう医者に言われる人までいるもんな
>>873
ビタミンB群の欠乏症を調べてみるといいかも 【ヘイトスピーチ】「韓国人は属国根性のひきょうな食糞民族」日本年金機構・世田谷年金事務所長、ツイッターでヘイト発言し更迭 ★12
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553522642/
【ヘイトスピーチ】日本年金機構 世田谷年金事務所所長 葛西幸久 更迭★5 [765014536]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1553520771/ >>872
バランス考えたらマルチビタミンの方がいいな >>868
カルシウムとかだと乳製品は豆腐より含有量高いが吸収量では逆転されてるとか >>875
まあ食生活は変化してるし極端な偏食の人だと色々欠乏症起こしそうではある 【ヘイトスピーチ】「韓国人は属国根性のひきょうな食糞民族」日本年金機構・世田谷年金事務所長、ツイッターでヘイト発言し更迭 ★13
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553528239/ >>877
最適な血中濃度を維持しようと思ったら2000IUから4000IUくらいは必要
人によってはそれでも足りない 晴れの日はまんこを
日光に晒した方がいいぞ
いろんな菌が死んでくれる
まーんさん達分かったかね >>80
> なに喰えばいいんだ?
> 牛乳か?
マルチビタミンミネラル剤。 >>266
日光から得られるビタミンDなんて微々たるもん
しかも全身浴びなくても例えば指ざきを5分充てるだけでも
人体に必要なもんを摂取できる >>571
バランスとか程々なんてばかでも言えるだろw
馬鹿にはわからんかな >>576
これこそ極論だろ
uvケアなんて目先じゃなくて未来の事考えてするもんだしな
タワシみたいな汚いツラしてそう >>1
ビタミンDなんて日常生活で浴びる日光で事足りるやろ >>18
うちの親は魚介類ダメ(特に生臭モノはダメだから)、乳製品嫌い、茸類嫌い、で全然食わん
が、地アタマも実際も頭いい、記憶力◎、物事の処理能力◎、、、だ
>>1
VDに関する研究、と言う側面ではそうなんだろう
上にも書いたが、うちの親、夜行性なのになw
ちなみにコメ、卵、味噌汁は食う
トースト、コーヒーも好きだわ
あと、昔からある野菜全般は食う(ピーマン、たまねぎ、じゃがいも、長ネギ、にんじん、ハス、ごぼう、等)
春に変態が多いのは冬の長い日照時間の不足が原因なのかもしれないな
だから精神がおかしくなって本能のまま外で脱ぎ始めるんだと思う 近所の発達障害児が大人になって
女襲って収監されたなあ。
発達障害が治らないまま大人になれば
知的障害だ。 【ヘイトスピーチ】「韓国人は属国根性のひきょうな食糞民族」日本年金機構・世田谷年金事務所長、ツイッターでヘイト発言し更迭 ★14
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553556966/ >>866
日本は山奥の村落でも昔から行商とかで塩はもちろん、
ワカメ、昆布、ヒジキ等が普通に入手出来てたからな。 >>859
ガラス越しに日向ぼっこしているうちの犬は
ビタミンd作れてなかったのか… >>901
日光を浴びるとかってに皮膚の下で合成される キチガイ無罪の適用を受けるためには
ビタミンD摂取しちゃダメじゃん >>895
最近ビタミンDの再評価が凄い勢いで進んでいるの
そんな量なんて最低限必要と言うレベル >>834
Cも大量に摂ると肝臓に悪いとどこかで見たが D 取り合えずサプリ買ってみたんだけどどこに置いたか分からん 特定のビタミンだけのサプリて怖いからマルチにしとこうかな。取りすぎないようにしたいし いまごろビタミンDの基礎知識でさわぐなんて昭和30年頃の奴らばっかりだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 花粉症は「ビタミンD」で改善する!?
https://city.living.jp/e_news/kireistyle/632094
「さらに、花粉症の症状のある10名に同じ量のビタミンDを試してもらったところ、
10名全員が症状の改善を認めていました。
しかも、ビタミンDが完全に代謝される数時間後には、
私と同じように症状が戻ってきたんですよ。
ビタミンDと
アレルギー症状の関係を認めないわけにはいられない出来事でしたね」(斎藤先生) Cは蓄積せずに必要量以上は排出されるんじゃなかったか? 精神障害の自覚症状(睡眠障害)あるので今、
日にあたりながら数ヶ月ぶりに手洗い洗車した
すっげえ疲れた ガキの頃亀とか金魚飼っていれば日光は不可欠とは気づく。人間の精神病に関係すると言うのが新発見。
しかし、夜型人間をどう説明する? 骨を維持するにはカルシウムだけではなくビタミンDも重要なんだよね。年寄りほど沢山摂らないといけない 椎茸にビタミンDのもとになるものが入っている。
椎茸を紫外線に当てれば、それがビタミンDに変わるし、
椎茸を食った人が紫外線を浴びてもビタミンDに変わる。 >>925
長年の経験でしょうね。
あと、干し椎茸の戻し汁も捨てるな、
ですね。 ビタミンD取りすぎだと思うけど、
おでこにDの模様が出てきた 干し椎茸のビタミンDはしばらく時間が立つと
ビタミンDのもとに戻ってしまうので
使う前に日に当て直しておくと
良いそうです。 お勉強は出来るの(はず)に
世の中に役に立たないお前らの事が解明されて良かったな >>9
めちゃくちゃ良い尻だw
教えてくれてありがとうw ビタミン剤は気休め程度に処方してるけど効いてるのかはわからないって俺の上司が言ってた ttp://www.kobayashi-yk.co.jp/category_03/3380/
これと同じ成分の薬でお得な60カプセル入りがドラッグストアで売ってたよ >>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職(むしょく)の私を見て親は混乱、動揺(どうよう)、狼狽(ろうばい)した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。
私は明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」だ。
●偏差値50バイオ
女は男性教授よりバイオ実験が早くて正確だ。無賃で働く女子学生は教授の次に発言力が強い。
彼女たちは、私へ四つんばいで女性器を突き出す姿勢→怖い顔で攻撃→性器出し→攻撃を繰り返す。
これは売春の前金の恐喝だ。私は彼女たちが不良や教授にだまされた、無意味な誤作動だ思ってた。
細かい整合性の手前の大局観で、彼女たちは自分の意志で不良の縄張りにいる。いかがわしい。
「あの女たちは、誰と結婚しても、不倫で俺(不良)たちの子を産むリモコン女だ。」
不良は私にこう男便所でほのめかす。私の隣で音出し放尿しながら、犬の壁ション、マーキングだ。
仮に、私が不良の縄張りの女へ先払いしたら、金で不良の縄張りを攻撃したとみなされ、卒業が危ない。
不良の悪意で、女が善良な操り人形だと錯覚で見えて、「いかがわしいシグナル」が頭から離れた。
私が彼女たちに話すと、彼女たちは共通して5分で奇声を発して精神錯乱を起こし記憶と正気を失う。
恐喝女たちは、学部生の勉強実験を邪魔して、それが正しいと一部の教授から擁護された。
恐喝女たちの自我を一部の教授の都合で自在に解放させるので、学部生全体の教育がダメになってた。
バイト首で追い詰められて、理系教育で身を立てようと入学した学生は、そこを卒業すると、無職破滅だ。
そこの理工学部は廃学部になってた。学部改変で医療資格大学になった。
医療資格は、教育の質を担保するのが教授とは違い国家試験だから、うまく行ってるようだ。
web-n17-0050-02 2019-03-27 02:40
https://files-uploader.xzy.pw/upload/20190327024304_5950613765.gif
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kouri/1547360809/7- たちつて >>940
●単なる公益投稿だ。
相談すると、東大卒の心理カウンセラーはウソだと断言し、現実と違うから、公益で投稿している。
「勉強する気があれば、どこの学校でも勉強できる。」そういうウソを言う人も別人に多すぎる。
1990年代前半、バイオ大学は選択肢が少なかった。
その選択で、研究室から腕と肩を捕まれて、物を投げ出すように廊下へ放り出されたから、無理。
ウソのクレーム電話を家に一度もかけず、父の職場へだけかけ仕事の邪魔する。
数あるイヤガラセの中でこれらは説明しやすいものだ。
不良は実験勉強をでっち上げて卒業してゆく傾向がある。人間関係の助け合いの技術で卒業してゆく。
ゴミを詰めて封をして相手に「上等品です。」と渡して濡れ衣を着せて卒業し、人文系の業界に就職する。
大学内外の社会科学系のインテリは「人間関係の助け合いの技術」を重視して不良を優等生として扱う。
社会科学系のインテリは私の経験上、出会った全員、
「人間は一人じゃ生きてゆけない。助け合って生きれば1+1=が3にも4にもなる。」
と、理系学生に向かって専門性を学ぶよりも、専門性のない人と協調消耗することを助言する。
社会学系の講師は、常日頃から技術系進路を嫌がる不良のマネをしろと指導する。
そこの理工学部は、当然廃学部になり、その講師は教授に就任し、すごい世界だろうと思う。
●親子離間工作
大学が父の職場へ「お宅の息子はストーカー」と息子を人質にイタズラ電話で直接商売の邪魔した離間工作が効いた。
就活スーツがない。交通費も食べ物にも事欠く。殴られる。病院にも行けない。家族関係が悪いとはそういうこと。
バイト首になる子から専門教育を奪うのも残酷な上に、親子離間工作もきつい。履歴書を買う金も自由もない。
親子離間工作があると、家族の付き合いは長いから、その後の人生の障害にもなる。
大学側は大学のハンコ押した封書郵送で済むことなのに、職場で邪魔する電話は非常識で悪質だ。
私は就活スーツも交通費も食費すらなかったので技術系就職の時期を逃した。ストレスか、体の具合も悪い。
仮に、就活し工場技術者に面接技術テストされても、理系教育ゼロの大学生で困惑されただろうが。 >>4
ビタミンDは日光に当たると合成されるんだったはず。
冬は日光に当たらないから欠乏しやすい
春になると日光量増えるからビタミンDが補えて元気になるって理屈では。
暖かい地域は陽気な人が多く雪国は陰気な人が多いのもビタミンDが関係してるのではと思う >>936
一説には花粉症もビタミンDを補えば改善するって話もある でも紫外線が気になる
紫外線カットしたサンルームとかでも効果あるのかな >>914
去年までは疲れてる時にビタミン剤を飲むと疲れが取れる気がすることたまにあるかなって感じだったけど、今年になってからビタミン剤の効きが良い気がするけど花粉症の大流行と関係があるんやろか 太陽光エネルギーとかで何にも食べない人さえいるらしい
ttp://michirich.com/buresarian/
人間の体っていったいどうなってるんだ ドクターズベストの5000IUのやつ、毎日4粒飲んでるけど冬でも鬱々しなくなった。2万IUだ。 米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンDが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンDが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。
米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンDが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンDが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。
添削出来ない >>1 は失格 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>960
日光に含まれる紫外線を浴びることで体内のコレステロールが変化してビタミンDになるから
光合成でも間違いではないような… (関西風に)
父ちゃん芋コォーテェなぁ、
あかんあかん、隣のネェちゃんよぅ見ぃなぁ!ビタミンブーが破裂して パンツがビリビリやぁ! >>962
光合成はCO2をCとO2に分解してるけどな
言葉の意味としては植物のシステムを指すけど
生き物の体内で日光によって化学合成されるシステムを例えるだけなら
あながち間違いとも言い切れないってだけ 最近の卵ってほぼビタミンD配合なんだよな
普通のが欲しい 俺は基本日中全裸で出歩いてるからなんの心配もないよ 雨戸閉め切って部屋の電気だけで生活してたとき、半年くらいいっさい家からでなかったらこれは信用できる >>956
コラにするまでもない単なるスナップ写真 【速報】金券500円分タダでもらえる
@タイムバンクをインストール
iOS: https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%B3%E3%82%AF/id1253351424?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.timebank
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貰ったギフティプレモはAmazonギフト券(チャージタイプ)に交換できます(電子マネー払いにて)
数分で出来るので是非ご利用下さい 【( ・∀・)つ〜 クエ 🍄!!】ビタミンD欠乏による精神障害(鬱病と統合失調症)が科学的に解明
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553495076/l50
ガーディス記者さんのことですね。
わかります。 日中引きこもってるやつが精神障害になりやすい理由ってことか? >>15
足の裏とかでもいけるんならオマエ天才だな マウス実験は極端だからな
これが不足したら病気になる
これをやり過ぎると死ぬ
この結果を求めてやってる
タバコの煙なんて死ぬまでネズミを炙って
それで有害とか言ってるからなw このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 4日 17時間 10分 25秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
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