【話題】効果のあるサプリメントは「半分もない」 専門家が暴露 ★２
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『サプリメントの正体』（三笠書房刊）は、有象無象のサプリメントが溢れかえる現状に警鐘を鳴らし、正しいサプリメントの知識を授ける一冊。今回は著者の田村忠司さんに、私たちが生活の中で抱くサプリメントについての疑問をぶつけてみた。
――本書で書かれているように、サプリメントは堂々と効果をうたうような広告とともに実に様々なものが販売されています。
田村さんの感覚として、パッケージに記載されている通りの栄養素が入っていて、きちんと体に吸収されて、という「まっとう」なものは何割くらいある印象ですか？
田村：私の感覚では半分もないだろうという感じです。
――なぜ、こんなことになっているのでしょうか。
田村：薬であれば実際にどれだけ栄養素が入っているかをきちんと検証して、胃の中で溶けるかという溶解試験をして、ということをしますが、サプリメントは食品扱いになるのでそういったルールではないというのが一つ。
もちろん、サプリメントにもルールはあるのですが、ちゃんと運用されていないといいますか、野放し状態になってしまっています。
なぜ野放しになっているかは、どういう風にサプリメントが作られるのかを考えるとわかります。
これまでサプリメントを作ったことがない会社の人が、「サプリメント市場が伸びているからうちも参入しよう」ということで、外注を受けてくれる工場に相談します。
その時によくあるのが「こういう成分を入れて、いくらくらいになるように作ってほしい」と「丸投げ」して、商品ができあがってきたらそのままそれを販売してしまうというケース。
つまり、販売する企業の中に商品のクオリティをコントロールする人がいないことが多いんです。
これではサプリメントメーカーというよりは、単なるサプリメントの「企画会社」です。
こういう会社はマーケティングには長けていますが、サプリメントの性能を担保することについてはほとんどノウハウがありません。
これが今のサプリメントを取り巻く問題の原因の一つだと考えています。
――マーケティング戦略の一環なのでしょうが、テレビのCMやインターネットの広告などでサプリメントに関するものを目にしない日はありません。
派手に効果効能をうたっているものも多いですが、なんとなく胡散臭い気もしてしまいます。
田村：その感覚は大事だと思います。
市販のサプリメントを選ぶのならば、実物のパッケージを見るべきです。
強く申し上げたいのは、テレビCMや広告だけを見てサプリメントを買わない方がいいということ。
騙されてしまう可能性が高いです。
インターネットで調べるのでも店舗に行くのでもいいのですが、パッケージに書かれている情報が全て見られる状況で買うということは徹底していただきたいですね。
――となると、多少は栄養の知識が必要になってきますね。
田村：そうですね。ただあまり細かい栄養素の名前を覚えても意味がありません。
よく聞いたことがない新素材をCMで打ち出しているのを見かけますが、ああいうのはひとまず忘れて大丈夫です。
今まで摂取したことがない新素材ということは、一生摂取しなくても問題ないんですよ。
今のところ生きられているわけですから。
もっと基本のところで、「必須栄養素」と言われる、食べないと死んでしまう栄養素が足りていない人がたくさんいる。
そういう栄養素を中心に構成されているものの方がおすすめです。
――「新素材」と言われると気になりますが、買う必要はないと。
田村：とりあえずは買う対象から外していいと思いますよ。
サプリメントの広告についてもう少し言えば、誇大広告も目立ちます。
薬ではないものについて、パッケージや広告に効果効能を書いてはダメだと薬機法で定められています。
景品表示法でも、実際よりも著しく優れている様な表記が禁じられています。
ということは、サプリメントのパッケージに「これでみるみる脂肪が燃焼して…」などと書いた時点でアウトなんです。
そういうサプリメントがあったとしたら、それは法律を守る意思がないと言っているのと同じであって、そんな業者が消費者のためにいい商品を作るはずがない。
☆記事内容を一部引用しました。全文はソースでご覧下さい
https://news.livedoor.com/article/detail/17539741/
★１が立った日時：2019/12/18(水) 19:08:48.54
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1576663728/ >>1
なんでジャンプ新連載に面白いものが無いのか？
なんでジャンプ新連載は定着しないのか？
それは第1話の完成度による。
ここでつまずくとほぼほぼ見込みが無くなるのに、
よくこんなのにOKを出したな？というのが実に多い。
もっと言ってしまうと、
「これだけは絶対やっちゃ駄目」という超絶ミスチョイスが山ほどある。
例えば「卓上のアゲハ」。
これの初回で「13人の継承者」というのを出したよな？
卓球黄金時代を支えた13人の世界チャンピオンがどうたらと…。
俺から言わせたらこの時点で打ち切り確定なんだわ。
なんだよ「13」っていう数字は！？
大概にしろと言いたい。
ただでさえ卓球漫画というハンデを背負ってるのに、
「13」なんて処理しきれない数字を出しちゃアカンやろ！
「ワンピース」がある程度軌道に乗ってきた段階で「七武海」という
「7」の数字を出しても持て余してるのに、その倍近い「13」とか無理ゲーにも程がある。
ましてや実績の無い駆け出し作家にそれは死刑宣告にも等しいもの。
仮に作者がやると言っても力づくで止めるのが編集の仕事だろ。
それを何を勘違いしてるのか、どーでもいいアイディアばっかり口を出して、
こういう肝心なことに気が付かない無能さ加減と言ったら無い。
他にも「青春」を「スプリングウェポン」と読ませたり、
「じゅじゅつかいせん」という言いづらい名称にOKを出したり、
ほんとスタートの段階でやっちゃいけない事をまるで分かっていないから全てにおいてつまずくんだ。
「無能」とはなんて罪深いものだろう！！！！！！！！！ 逆に半分くらいは効果があるってすごくない？
自分は9割以上無意味だと思ってた 俺ダイエットサプリ飲んでるよ
サプリだけだと不安だからサプリのついでに毎日10キロ走るようになって
ジムに通って筋トレも1日2時間するようになった。
そしたらメタボ気味だった体型がたった3ヶ月で改善された。 ビタミン剤は本当に気を付けてくれ
結石の原因になる タウリンはガチで効果あるのに規制しやがってクソ自民が
致死量無くて健康増進するだけのアミノ酸を規制する理由を教えろカスが ビタミンB群と亜鉛は効果あるな
ちゃんとしたもの食ってたら不要だろうが >>11
半分っていやらしいよな
批判するなら商品名出すべきなのに、根拠も出さない自称専門家出されても何も判断しようがない ビタミンＣ肌にめちゃくちゃ効いてるけどな
10歳ぐらい若く見られる 俺が飲んでるのは
QPコーワゴールドアルファプラス
ハイチオールＣプラス
DHCの亜鉛
47歳 仕事はハードだが
病気せずビンビンだ
この組み合わせないと
多分死んでる 飲んだだけで脂肪がドバドバとか信じてる馬鹿がいるのに驚く
努力もせず痩せようとか屑過ぎる
だからデブなんだろうなって思う DHCとか激おこ
自分は個人輸入のゴツコラが役に立ったことあるぞ
ギンコも悪くない 一応普通の食事で１日の推奨量とって
更にサプリメントで上限に達しないように追加してるから平気だと思うが
災害時等はサプリメントで補給されててほしい物だわ 下手なサプリより乳酸菌製剤が長期的には体にいい影響を与える
癌や心筋梗塞、脳梗塞、鬱や認知症、精神疾患もかなり減ると思う
国が補助を出してもいいくらい 日光に当たらないのでﾋﾞﾀﾐﾝDサプリ買いたい。 どこのがおすすめ？ >>26
QPは飲んじゃ駄目よ。
翌日に持ち越してるだけ。興奮作用が強すぎて精神が疲弊してる。 ビタミンＣとか足りない人ほとんどいないからな
足りてれば尿で流れちゃうし >>37
まじか
QPコーワと似たジーロップってのを毎日1錠飲んでる 飲んだら朝どっさり出ましたｗｗｗｗ 今すぐお電話を！ 俺はアナバイト飲んでるぞ
ドーピングの件から嫌われてるな ノコギリヤシはマジで効いた
夜中に尿意で目覚めることがなくなった 金はかかるが
腸内環境を整える目的で
ヤクルトを毎日飲むようにした
今のところ順調 >>44
骨強くしたければホエイプロテインはガチだな >>33
在宅で仕事してるからな
ちょうど通勤ラッシュの時間にジョギングしてるで 朝スッキリ起きれない奴はまじでグリシン飲んでほしい ローヤルゼリーはきくと思う
自転車乗るとき全然違うから
でも気のせいなのかな プエラリアミリフィカを1日あたり適当に10錠前後毎日飲んでたけどおっぱい膨らまなかった
服用中は乳輪がチクチクキュンキュン痛むのはあったけど酷い頭痛と不安感とイライラ感がめちゃくちゃあった 国内だけやろ
呑み過ぎると死ぬ外国のは効果あるやろ カルト右翼の資金源になってるから
反社政権は野放しにしてるっていう・・・ ワイはNow Foodｓの
・ルテイン
・ウルトラ オメガ-3
・スーパー・アンチオキシダント
・パルミチン酸アスコルビル(脂溶性ビタミンC)
・アスタキサンチン
飲んどるわ このスレにもサプリメント批判しながらエナジードリンクやら飲んでるやついそうw広告宣伝にチカラいれてるものにまともなものはないからね。 嘘がバレるとダメージがでかい企業はやらかさないイメージ。 >>62
エナジードリンクはほぼ100%カフェインの効果 >>53
期待してたのと違うレスが来て残念ですねw >>69
サプリで鉄剤飲みすぎて体調崩したり
イソフラボン取りすぎて体調崩す人もいるから
全然効果がないわけではないんじゃないの
全然効果ないなら飲むすぎても無問題だろうけどそうではないから そりゃそうだろ
効果あったらすぐに飲まなくてよくなるし
足りないビタミンを補うくらいでいい >>76
病院で鉄剤貰って初めてちゃんと効く程度のもんやで
あんなん 流石に亜鉛のようなミネラルや脂溶性ビタミンとかは連日飲むのは気が引けるわ 日本のサプリについてのたまっちゃってるこの著者はただの素人
サプリ玄人は最初から日本なぞ相手にしない というか薬じゃないんだから効果なんて実感出来なくない？ じいさんばあさんが効いたと思っちゃったらもう何言っても無駄なんだよな。ほんとうに恐ろしいビジネスだよ。 減量期はカフェイン、ファイナルバーン（カルニチン）、ガルシニア、オルニチン摂取して有酸素してんだけど効果ないのか？
ファイナルバーンはガチだと思うんだが >>57
胸をでかくしたいなら
サプリよりも毎日タピオカティー飲むほうがマシだぞ まあ食べて胃で消化吸収している以上は
なにかしらは吸収してるんじゃないの
サプリだけで栄養補おうとするのは危ないだろうけど 効果のある養分を摂取しても腸内環境や血液、血流が悪ければ全て排出されるだけだもの >>89
ただの栄養補助として飲んでるだけ
一応計算して普段の食事でビタミンミネラル推奨量とってるが
それ＋マルチビタミン飲んでればまあ何かが欠如することはないだろうと >>27
小林製薬の製品を見て
表書きの効能を見てもまだ買っちゃうような奴らって
プラセボでも効果でちゃうタイプの人種だからw >>44
ザバスのホエイプロテイン飲んだら毎回嘔吐するんだがなんかお勧めないか？ >>34
ビオフェルミンとか？
親父の大腸がんが発覚したんだが飲ませようかな >>98
栄養の偏りがなく体にも不調を感じないなら
あんなの飲まない方が良いと思うぞ
俺の場合は体が疲れやすいし中性脂肪が減らないので
ビタミンB剤飲んでるが、お陰でかなり体が楽だわ >>1
普通に効くんだけどいつまでも時代遅れの難癖つけてんだよ周回遅れ
昭和初期の脳から進歩してないな >>27
製品名がうさんくさ過ぎて効くもんも効かなそうな気がする >>105
今時つべを広告ブロックしないで見る奴はお前ぐらいだぞ
いやマジで >>106
口内炎が出来たり、風邪ひきそうなときにカフェインとタウリンない普通のチョコラBB飲みたくなるね
マルチビタミン飲まないとビタミンB1とビオチンがギリギリなんだ。毎日豚ヒレ食べるようだわ >>100
漢方薬を名前変えて出してるようなやつは普通に効果あるけどな
要は中身だろ 小林製薬のが効かないって事は
つまり主成分に効き目の科学的根拠が無いってことなの？
それなのに医薬品として売って良いの？
なんかこえーな日本の医薬品y 俺が知るかぎり日本人でサプリをバカバカのみはじめたのはアムウェイのディストリビューター。月に一万～ニマンくらいはやっていた。 前スレ>>702
リンゴが赤くなっても柿が赤くなっても医者は青くなるのに
トマトが赤くなっても青くなるんだｗ >>21
ディアナチュレのB群と亜鉛飲んでるが、あれは効くね。
飲み始めたら朝勃ちし始めたｗシャンプー変えた影響もあると思うが抜け毛も減って髪にコシと太さが戻った気がする。 糞テレビはそういう効果のない健康食品のCMを一日中流しまくり >>112
漢方薬がそもそも薬として有効と言えるか？という話になるな なんでお前らそんなに亜鉛ばっかのんでるの？
普通は不足しないだろ thorn researchとかlife extension調べてねーくせにw そう思ってサプリメントを取ったことがない( ´∀｀)v 間違っているかもしれないので鵜呑みにしないでほしいが
亜鉛って１日摂取量だけじゃなくて銅とのバランスが大事らしい
10対1くらいがいいらしくて、上限守っててもそのバランス崩すと体調悪くなったりするらしいので
亜鉛サプリとっている人は薬剤師さんや栄養士さん等に聞いて確かめて摂取するといいと思う ちんpがデカくなるサプリは普通に考えて効かないだろw 体内で処理できる以上の成分量は尿で排出されます。
むしろ内臓に負担になります。分かりやすいのはビタミンC >>128
間違ってるかも知れんが、サプリってだいたいそういうの考慮されてる気がする >>123
亜鉛を食事で摂取するために無駄にサラダにパルメザンチーズかけて食べてる
そうしないと全然足りない。そんで１日摂取量は食事で足りたとしても
亜鉛サプリ飲むと銅とのバランスがうまくとれるので亜鉛サプリにもお世話になってる
むしろなんでそんなに亜鉛足りるのか 効果と言うと大袈裟だけど、なんのためにもならんものってことなんだろう
ホメオパシーのレメディを服用してたことがあるけど、これはよく分からんかったな
効くと思わなければ効かないと言われたけど >>125
要は有効な人の対象が、かなりふんわりして書かれてるところなんだよな
体型指定があったり顔色が悪く～とかあったりな
あと時間がかかりすぎて、自然治癒と見分けがつかない点などな
まあ漢方薬の薬効については、どうあがいてもせいぜい対処療法にとどまるのも微妙
成立の経緯からしてとりあえずの人体実験だし、しょうがない >>134
思うに食事の努力が明後日の方向を向いてそうな印象 半分どころか大半だろう？
本当にそんな効果があるなら
堂々と効能をうたって薬として販売されてるわ >>138
それは、専門家じゃない人に対しての説明はそうせざるを得ないから。
専門家向けの説明はカッチリしてるから。 >>133
ちょっと今探し出せなかったんだけど
デマ記事じゃなければ、亜鉛摂取量上限以下でサプリ服用していた筈の男性が
なんか銅とのバランスを崩して過剰だか欠乏症症状が出たってのを読んだ記憶が有る
そんでだから亜鉛には微量に銅が配合されていることが多いらしいけど。されてないのもあるかもしれないからね >>129
当たり前だろ
100歩譲って勃ちが良くなるのかもしれんが
実際そんなサプリが本当にあったらノーベル賞もんだよw >>145
つまり漢方のどの成分が、現代薬学の何という薬品に該当するものか
医者向けにだけは説明されていると言いたいんかいw
流石に嘘はあかんよw >>141
毎日朝起きて朝食作って弁当も作っているのに酷いw ビタミンC、D、マグネシウム、亜鉛あたりの単体でも効果があって探せば論文がたくさん出てくるやつは
疑い深い人にも勧めやすい ジュースとかでビタミンC配合とか緒曹｢てあると
なんとなくありがたくなって飲んでしまう
年取った今でもなんとなくCが好き
ジュース自体体に良くないのは知ってる >>146
そういうのを考慮されてない会社のサプリは避けるべきだわな
まあ俺はミネラルのサプリはもともと避けてるが ノコギリヤシは頻尿予防よりも、副作用のハゲ予防がいい感じだ、おまいら飲んどけ 常時続けるべきはEPA(1日量600mg以上のもの)、酪酸菌。あとはある程度まともな食生活で三大栄養素と各種ビタミンミネラル食物繊維取れてれば健康でいられる。異論は認める！ >>156
ゲップするとイワシの香りがするので健康に悪くなさそうよね >>147
そもそもちんこがでかくなっても
何のメリットもないんだがなw >>150
嘘なんかついてないよ
お前さんの漢方の使い方が根本的に理解できてないだけ。
無知を棚にあげてはいけないよ 半分もあるってのは
アホなの選ばなければやはり良いってことだよなあ お医者さんがホントに効くならキチンと医薬品にしたほうが儲かるからって言ってた >>161
いや、そもそも小林製薬の話じゃんw
あと実際に漢方薬の説明は、医療機関向けでも
めっちゃふんわりやぞ？
興味あるなら確認してみれば？ >>9
残りの七割は誰が負担してると思ってるのかな？ >>138
素人すぎわろたw
西洋薬が対症療法な。漢方薬は基本的に根本療法できる。 >>167
大腸ガンだった婆様が医者のすすめで漢方紹介されて飲んでたよ >>153
それは酸化防止でアスコルビン酸を添加してあるだけよ
身体に必要な量は摂取できるわけもなく 漢方・湿布は保険診療から外れそうだけどな（笑）
証があってないんですよ！ 恐ろしい事に漢方薬って治験の必要が無いからな
効果があるかどうか誰にも分からない 偏食の奴ならプロテインやビタミン剤は意味あるかな。
ジジババは食が細いから、漬物のおかずだけでご飯済ませたりするから、タンパク質ノ量が絶対的に不足するし。 >>151
朝起きるのはここの全員がそうだし、朝食もお弁当もナゾ料理じゃ仕方ないわ
完全に無能な働き者と化してるよ >>119
そも「効果がある」なんて一言も謳ってないぞw >>166
だよな
テレビや雑誌に広告出したり
無駄に派手なパッケージにしなくてもいいからな >>167
いえいえ、ふんわりじゃないですよ
もし、そのふんわりした説明文だけ読んで漢方薬を処方してる
医者がいたとしたら、それはヤブ医者でしょうなあ
なんせ自分が理解出来ない薬を使ってる訳だし >>179
ナゾ料理って、普通にご飯と味噌汁とみたいな普通の食事だよ
普通の食事で栄養摂取するのが一番じゃない
それを無意味ってもう意味わからないしやたら喧嘩腰なのなぜw >>169
まぁそう思うなら、漢方薬で全部治してくれw
どうぞご自由に
>>171
経緯内容詳しく知らんから断言できないが
医者にも色々いるのと、治療がどの段階かにもよるかな
術後の患者にホメオパシー療法を適用する医者すら居るからなぁ >>121
経験則を無視するなら、治験のプロセスを全否定する事になるが・・・ 何このゴミ記事
サプリサプリ言うだけでどういうサプリの事を言ってるのか明らかにしてないじゃないか
闇雲に半分もないとか言っても全く無意味
じゃあ具体的にどのサプリなら効果があるのかすら明らかにしてない >>175
ホントこれw
某ムラの添付書とか根拠不明すぎて正直ビビるレベル >>184
ほんとに恥ずかしいから漢方の入門書見たほうがいいよ。少なくとも東洋医学と西洋医学の違いぐらい理解したほうがいい 俺の場合ハゲにノコギリヤシは間違いなく効いたけどね サプリが効果ないというなら、何を食べても健康に影響ないと主張してるのと同じ
もちろんダメなサプリもあるが、食品にも鉄分がほとんど含まれていなかったヒジキのような捏造もある
もちろん「半分もない」が正しい場合もある
例えば、サプリのヘム鉄は30%程度しか吸収できない
しかし、病院で処方される無機鉄の錠剤は吸収悪いどころか体内のミネラルを排出させる
医者的にはどうでも良いのです
体内のミネラルの状態を調べるには毛髪か爪のミネラル検査くらいしかないが
うまい具合に保険適用外w サプリ業者て福岡が多いのなんで
邪推では韓国で生成でもしてるんじゃないかと思ってる サプリメントを常用している人の死亡率はおよそ100% >>187
治験は既に薬学的に薬理が明らかな、新薬として発売するものにしか行われていないのよ
漢方薬は対象外 バランスのよい食事
それ以上に効果的なサプリなんてないから >>82
勃起薬はインドジェネリック最強だろ。バイアグラ、シアリスのジェネ薬。
中国のはこれに糖尿薬混ぜてて命の危険が有るので避けた方が良い。 >>187
治験は経験則ではなくて基本二重盲検だけどなぁ
大建中湯の無作為割り付けでの腸内滞留時間は有意な短縮があったよう
など一部は確かに効果はあるが・・・
しかし、あれ、元が多剤なんだよね（笑）
甘草やたら入ってるし
偽性アルドステロン症とかおこすとめんどい 医者が飲めってはっきり言うのも妊娠初期の葉酸くらいなもんだもんな この話は日本のサプリに限った話だろ
メリケン製は国の認可と民間の試験で表示された量と効果が試験でクリアしないと販売出来ない
しかも抜き打ち検査もあるから途中で誤魔化してもバレる
何処かのサイトに詳しく載ってたけど日本のはザルだから効果が現れる処方とか内容量に偽りがあっても穴抜けできるほどユルユルみたい レバコールは効いてる気がする。
アミノサプリやVAAMも。 漢方薬は本来東洋医学独自の診察法で
陰陽虚実表裏感熱のバランス、いわゆる証を立てて初めて処方できるもの
脈診や腹診や舌診などの独自の診察法が必須なのだが
大半の医者はそれらについては全く知識がないから処方などできるはずが無い
症状の効能書きなんかで処方できるものじゃないんだよ
ちゃんと東洋医学を勉強してる医者に出してもらうべき >>190
ルテインは眼に効くよ
夜の信号の色が鮮やかに感じるようになったし暗闇でも路面のかすかな光の反射を感じるようになった アサヒのビール酵母、エビオスと強力わかもとは個人的にはオススメだ
あとフロにビタミンcをいれるとなんとなくアレルギーが薄れる >>201
こと栄養に対してバランスと言う言葉を使う奴は栄養について何も知らないどころか自分の頭で考えた事もないクソ >>209
昔はビタミンAとかブルーベリーとか言われていたけど
効き目がなかった、ルティンは効き目があったと思ったけど >>1
うい、じゃあどのサプリメントが効き目あるのか教えて下さい 酵素のサプリ飲んだら痩せたが次買いに行ったら類似品ばっかり増えててどれだかわからなくなったから買わなかった 最近は漢方薬の効果を薬理学的に解明しようって研究もあるようだが
基本的に今ある漢方薬は「確かめてないけど効果はあるはず、多分」
で医薬品の仲間入りしただけだからな
https://toyokeizai.net/articles/-/3073?page=2
＞長い歴史を持つ漢方薬は伝統的にその効果が認知されている、
＞として特別に治験なしでリストに加えられた。
きちんと効果があるのもあるだろうけど
無いのも多いだろうね >>208
しかし日本の医学教育は一ミリたりとも中医なんてやらんし
国試にも出ないけどな（笑）
どこでやった医者ができるか？不思議だなぁ 確かなものは漢方で
一応念の為は市販のサプリ
勃起系はドラッグストアのゼナ
コンビニのゼナは全然効果ない
これは色々試した結果自分に合ってるだけ 確かに２年ぐらいDHCのヘム鉄とカルシウムのサプリを飲んでるが
効いてる実感が全く無い。
しかしもう習慣になってるので止められそうもない。 ナウフーズのナイアシンの無印はガチ
飲んで5分もすれば身体が真っ赤になる
栄養はもはやどうでもよくて、1日一回身体真っ赤にしないとスッキリしない >>1
なんかデータあるのかと思ったらお前の感覚かよw 頭良くなる冴えるとかがうたい文句だったDMAE飲んだら痛い目にあったわ >>237
それってただのナイアシンフラッシュじゃないの？
そういうんだったらベーターアラニンとか凄いピリピリになるが >>57
あれは妊娠してないのに妊娠してるのと同じホルモンバランスになったり不正出血したり絶体身体に良くないよ タイムリリースのビタミンCとB群しか飲んでないわ。
あ、あとシステインと運動前にカルニチンだけ。
効いたら儲けもんくらいで飲んでるわ 半分も無いって…半分近くはあるのか。
思ってたより率がいい。 グミサプリはどうなんだ
菓子としてうまいから毎日喰ってる >>235
もし男性ならヘム鉄サプリは常用しない方が良いよ？
多過ぎる鉄分は活性酸素をブーストするから
大汗かく仕事してるとか、大酒呑みなら別だが １割ぐらいじゃねーの
プロテインとかそういう確実にエビデンス取れてるようなの使えばいいじゃん
あと体感があるの。でも殆どがメーカー協力の研究だったりするからアテになんねーけど 年間4回は風邪ひいてたが、プロポリス飲みはじめたら
風邪もインフルエンザもかからなくなったんだが・・ >>26
DHCの亜鉛いいよな
150円の小袋から売ってるから試しに飲んでみたらチンコ元気になった
今じゃ毎日取ってる >>188
文脈としては「すべてのサプリ」だ
言わせんな なんか民明館書房でサプリメントの語源説明あった気がした >>184
まぁ医療機関向けの添付書は見れるんだから
自分で調べて見てみたら？としか…
何度も言うが医者にも色々いるのよ
ちょっとした風邪の患者ぐらいなら、漢方でも出すのはまぁ普通 >>251
大事なのは
お前のチンコは毎日元気にする必要があるくらいには
需要があるのかだなw >>9
最初は1000円で次から1万円とかあるよな 半分もあるのか、ただのプラシボ効果だよりのお菓子かと思ってた
そういうことなら始めてみようかな 飯食って運動するに越したことはないよな。サプリを摂取するってのは
素人には難しいのよ。お腹壊したり、腹部が張ったりで >>53
運動誘発性気管支攣縮で歩くのも辛い
そうでなくても目的地もなく移動するのが嫌い サプリはアメリカでしか買ってないけどね。ビタミン剤だから効用もクソもないでしょ >>247
ええっマジですか。男です。
書いて良かった。毎日飲むの止めよう。 ダイソーのグルコサミンは世田谷食品より膝に効果あるよ。個人的見解だけど。 >>251
DHCは脱毛の原因になるセレンが入ってる
セレンが入ってないのはネイチャーメイド 食べてどういった効果が出てるか全身を計測できるSF映画の全身スキャナーみたいなのでもないと信じられないだろう
よくこれが効果があるとかいうけど人によるんだしこういう技術が発達しないと >>270
どんだけ飲む気だよw
水飲み過ぎると死ぬから水飲むな言ってるようなもん 田村忠司「ただ、ヘルシーパスのサプリなら確実に効果があり、しかも安全です！！（強調）」 >>252
ちげーよ
田村忠司でググればこの記事の意図がハッキリ分かるぜ？ ご飯と味噌汁とかカップラーメンだけとかそういう偏食してる奴は
プロテインの乳糖がアイソレートしたやつを選んでタンパク質を摂取するとかだな
けどサプリが嫌なら、たんぱく質が豊富に含まれてるヨーグルトが最近結構
売ってるからそれ食うといいよ。 毎日コーヒーがふがぶ飲んでるせいでカルシウム足りてない奴～w ディアナチュラの乳酸菌入りのマルチビタミンミネラルはすごく効いた
活気でたな
イチョウ葉、救心(和漢)は気付けにいい
効果実感したサプリ >>11
同じく
ビタミンCとかを価格も安いから気休めに飲んでいるけど、本当に効果のあるものが半分もあるならたいしたものだと思う
出来れば効果のあるものを教えてほしいけど >>286
まじでグリシンオススメだぞ！
朝スッキリ起きれる！ ビタミン入ってても胃で溶けて吸収されないなら
どうすりゃいいのよ ネイチャーメイドのマルチビタミン120錠入り毎日1錠飲んでるのに意味無いのかよ！ショックだわ ハゲは運命だから逆らえないけど進行を遅くする事は出来る
ただ外から育毛より中からの育毛のほうが効果ある
薬が1番だけど、薬が怖い奴はとりあえず毎日納豆1パックと野菜300gを1年間欠かさず食べて大豆イソフラボンを体内で優位にさせろ
大豆イソフラボンは男性ホルモンを抑え女性ホルモンを促進させる効果がある
性欲は女性ホルモンが増えると減るけど髪の毛が無くなるよりかは良いだろ
とりあえず試せ
育毛剤はミノキ以外意味ないからやるな 体に良いとされるサプリや食品摂る前に、
体に悪いとされるものを摂らないようにするのが先 >>1
インタビュー2行読んだだけで詐欺師とわかる >>237
フラッシュフリーのにすればいいのに。赤くなるよりも耳や顔が熱くなったり体が火照るのがいやでフラッシュフリーに変えた。そんな変化要らんわ。 マルチビタミン
DHA・EPA
も7-8年ほど飲んでる
風邪を引きにくい
周囲のレンチュは何故そんなに風引いてるのかひ弱なのかと思うぐらい
運動全くしなくなったのに
コレステロールのバランスだけ妙に普通で
医者がクビをひねってた >>11
貧血だったけど鉄採るようにしたら血液検査で引っ掛からなくなったぞ 逆に半分以上は効果あるのかよ
怪しげな通販のとか買わないが 今更何をおっしゃいますやら。
40年くらい前から常識でしょ。
ウチもシステムダイエット、などと称して東北の会社に依頼したサプリと健康食品で、かなり儲けさしてもらった。
一時期は、それで会社がもってたなw
副業だったんだが。 >>274
もうターゲットの囲い込みをある程度達成したから
しばらくは広告費抑えめでもいける >>226
東洋医学に関しては全くのド素人の医師が漢方薬を出すとか危険過ぎる
だからしょっちゅう漢方で副作用が出たとか騒ぎになる
こんなの漢方薬が悪いんじゃなくて誤診だからな
体に熱がこもってる患者に温める薬を出して悪化させたり
冷え性なのにさらに冷やす薬を出したりなんてザラ
中国なんか同じ医師でも東洋医学の資格が無ければ漢方薬を扱えないようだけど
日本も本来そうするべきなんだよな 何かもう書き込んでるのは全員業者のような気がしてきた... そもそも医薬品以外は健康(補助)食品って書いてあるだろ食べ物で摂るプラス摂れない時に使うんだよ ずっとずっとソレに頼って偏った摂りかたしてると逆に良くない サプリメントに限って言えば
日本の国産は全くもって信用ならん AV男優のようなドバドバ出まくるかわいい精子が欲しい 宣伝してる芸能人が病気になったり亡くなったり全く信用できないな
この手のインチキ健康食品の元祖はこの粉を入れたら一月風呂の水を入れ替えなくていいとか
飲んだらガンが治ったとかやってた●コモかな、フロをどこかの大学教授が調べたら雑菌だらけ
あの猪木が広告塔になってたくらいだから怪しい アサヒのスーパービール酵母Z亜鉛＆マカ黒にんにく
これは効くぞ 試してみたけど、あんまないね、即効性は
それよりカフェイン接種を減らした方が
改善の兆しを感じた >>321-322
それ飲むと中折れしなくなるの？ この言い方は微妙
大手メーカーから出してるビタミンやミネラルなどの一般的な成分は、その成分が本当に入ってるなら、その成分を摂取した事にはなる訳だろ？
効果がないってのは新しい成分とかの効能とかが書いてある特別なサプリメントの事を言ってるだろ？
ビタミンやミネラルとかで効能がないも糞もなくね？それ以外の成分は大手メーカーとかでも効果は疑問、って事だろ >>323
スマン、中折れ経験ないからよくわからない
ttps://www.news-postseven.com/archives/20180206_649462.html 臨床試験の結果効果がなかったらサプリとして安く出回っているのだと思う
効果が顕著だったら富裕層しか買えない高額サプリとして販売されるか
処方箋無しでは買えない医薬品になるだろう マジかよ
ネイチャーメイドあんなに大きいのにそれなら一体何が入ってんだよ >>303
飲まなくてもしょんべんは黄色い
さらに黄色くなるのは余ったビタミンがすべて排出されてるだけ オナニーしたら胸痛くなってたけど
DHAを毎日飲んでたら確実に治ったわ(´・ω・｀) マカ、シトルリン、エビオス、亜鉛、アルギニン
どれも効かなかったけど
バイアグラの輸入ジェネリックは1回でテキメンに効いたよ >>321
飲んだことあるけど、錠剤がそのまんまの形で排泄されたんだけど
効果あんのかね？ MVMはマイプロテインのアルファメンがコスパ最強やろ？(・へ・) タダラフィル系が一番穏やかな感じ？
目的が違うけど亜鉛やアルギニンは精液増やすのにはいいよな。 １００００年前にサプリなく命をつないできたのだからいらないのは当然である 今日の良スレはこちらですか？
最近動いても全然体重が変わらなかったり休みの日に１食抜いても前より減らなかったりするから
ダイエットのつもりはないが、何か脂肪燃焼系のサプリでも飲んでみようかと思っていたらがっかりなスレが立っていたよ！ 体も心も疲れすぎて本当にやばいときは
QPをリポビタンdもしくはチョコラbbで飲んでる
ギンギンに効くぞ まあDHC、アサヒ、小林製薬この3社のサプリは間違いなく効果ないよね 舌の表面がツルツルになった時があったけど
亜鉛飲んだら復活した サントリーのセサミンＥＸは百害あって・・・
サントリーのサプリだけはマジ止めた方が長生きします グルコサミン系はマジでだめらしいな
うちの母親が膝の軟骨がすり減ってて整形に通ってるんだが、通い始めにそこの医師に
「よくCMでやってる関節に良いサプリって効くんですか？」って聞いたら、
「効くんだったら、こんなに患者さん来ませんよw」と医師に一笑されたとか あと確実に効果を実感（数値向上）したのはマリアアザミ＝ミルクシスル＝シリマリン）ぐらいかな >>337
食事の後に飲んでる？
空腹のまま飲むと、そのまま出てくることあるらしい。
食事の消化吸収に便乗するタイミングでサプリメント飲んでみて >>341
当時の平均寿命は40歳にも満たないけどなw ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラル・フィッシュオイル
ディアナチュレのビタミンC MIX
DHCの亜鉛
ビーレジェンドのプロテインを毎日飲んでるな
あとトマトジュースか野菜ジュース ビタミンCとカルシウムと亜鉛だけは飲んでる
亜鉛だけは効果がはっきりと出た
性欲が回復して精液が多くなったｗ 乳酸菌青汁飲んでからは毎日快便
ヤクルトより安上がり 逆に半分近くはあるって言うんだから飲む価値あるだろ 効くだろ
チョコ3粒でめっちゃ寝れるのもあるらしいし 亜鉛やビール酵母って精液の材料を補強するだけだろ？
固さや持続性なら心臓を強くするか血圧あげるなにかにしないとダメじゃね？
バイアグラって血行よくする薬だよね？ >>337
歯でかみ砕いて飲んでみたら？
あの味が嫌いな人もいるけど。
DHCって元々は大学翻訳センターの略だったんだと知ったときの衝撃ときたらw 元健食も作ってる薬品会社の人だが記事の内容は一応正しい
健食の企画は何をメインに据えるかが1割パッケージが5割
販路確保が残り4割
薬とかでも派手な金銀入った箱の商品は無駄に割高だよ
なんせ箱代が1枚100円以上する
葉酸をメインに据えているのは妊婦は飲むべし
厚労省が勧めてるし害もない
ヒアルロン酸は無視していい
効能否定する論文多数でありながらグラム単価が100円を超える代物
ウコンとかいちょう葉はエセ科学の世界だと思うがよく売れる dicのスピルリナ
どこのドラッグストアいっても店員が勧めてくるから素人判断よりマシだろうと思って飲んでるわ
便秘と肩こりと口唇炎はましになった 腰痛対策で、グルコサミン飲んだら、逆に首が痛くなった。 アメリカの会社のマルチビタミン&ミネラル飲んでいるが
効いている感があるよ
家族の者もそう言っているしな
ビルベリーとホスファチジルセリンとグリシンも
効いているのが実感できる 株式会社ヘルシーパス
ヘルシーパスは医療機関専用サプリメントメーカーです。
設立日 2006年10月13日
資本金 6,700万円
代表者 田村 忠司
俺んとこのは大丈夫なんだお＾＾ えびちゃんの妹のは嘘っぽい こづかい稼ぎの必死さが出てるな 俺が飲んでるサプリメントはプロテイン。
毎日シェイクしてる。 サプリ買ってる奴本当に馬鹿だと思う
全く効果ないと実証されてるのに
実感あると思うのは100％プラセボ >>337
サプリは薬みたいに体内で溶けず、そのまま排出されるものが大半らしいな。
個別にパックされてないし、輸送中にバラバラになるのを嫌って形を維持することに力を入れて製造しているから、錠剤タイプは溶けにくいものが多いそうだ。 効果がないどころか、あんな不自然に凝縮した成分を摂り続けたら長期的に絶対害になると思ってる 薬品認定されないから
栄養補助食品とかいう括りに入れられている
と薬屋に聞いたわ
それからそういった変なもんは買わないことにしている
そんなの買うならちゃんとした薬認定されているものしか買わない 効くなら薬
効くかもならトクホ
効いたらいいねがサプリ 一番腸内環境を良くするサプリは何ですか？
ビオフェルミンやエビオスですか？ 逆に言うと半分は効果あるって事だからな
こういうのはとりあえず効果ないと
言われてるグルコサミンとか
有名人を使って広告しまくって原材料をコストカットしてる
某国産メーカーとかを除いて行けばいい >>26
亜鉛やビタミン、サプリは不足を補うか持ってると意識するからサプリのみでの作用とは限らない。
セサミンも人によるだろうが効果はあった。一昔前の偽サプリだと高濃度のカフェイン効果で精神がシャキッとする依存症になるだけのものがあったが。
野菜ジュースと青汁も野菜食わないやつにはプラス。インチキ物が混ざってる市場なのは認めるわ 頻尿に効くとかみたいな
実際体感だけでも効果がバッチリ分かるのもある >>292
自分も飲んでるわ自分の場合は効果ある
飲み始めた頃は結構飲み忘れて口内炎出来て飲む
って感じで習慣化してからは口内炎出来なくなった >>376
ダイエットサプリが流行ってたときに、食べた物の消化を阻害して包んでうんこになりますってのがあった。
勝手なことを書くとたけだ製薬が出してる物なら評価してるわ。肝臓に悪いもんまじってなこれってもんは医者や医学知識あるやつならスーパーで普通に買い物して普通の生活してればいい。
悪い会社が出してるサプリは、野菜のゴミ屑を粉々にしだけの、ゴミ屑を錠剤にして、ビタミン入ってますって言うからな？ >>386
口内炎はわかりやすく、内臓疾患はわかりにくい。ショコラB&Bなんかはサプリとは言わないが、確実に効く。とりすぎはマイナス効果になる サプリのあの外側のカプセル？みたいなのは体に悪くないの？
錠剤なら大丈夫そうDHCとか大体あのカプセルみたいなのに入ってる マルチビタミン毎日飲み続けてるけど疲れにくい気がする てゆーか日本のサプリはむしろ害になる低品質のものばっかり 効果だぁ？効果なんてのは軟弱者の使う言葉だ
飲みたいから飲む、それだけだ 不摂生な生活してるやつにはサプリでも効果はあるわ。野菜売り場に少しでも顔だすやつにはまるで意味ないけどな。
混合物に覚醒作用があるやつは勘違いだけど >>318
インチキ物なら腸内やら肝臓膵臓に雑菌いれてやばいな >>272
水の過剰摂取を死ぬで。
カフェインの生活送っていたけど最近は忙しいしカフェインガバガバ飲んでるわ。反作用で覚醒効果きれると依存症にだけなるけど、使い用の話だろってことだと思うわ。
カフェインを遠ざけた生活でストレスある作業に入るのには個人的には無理があった。まぁ、サプリの宣伝にまともな医者はでたことないやろ？そういうこっちゃ >>246
そういうのは過剰摂取でも害が起きないように成分量が少ない気がする。 エビオスと亜鉛は効果凄いね
ちんこビンビン精液ドバドバ ビタミン剤とか普通に病院処方でくれるからな
B6とかB12とか
保険で安上がりだし >>11
海外では薬として使われてるような内容のサプリメントは確かに効果があったわ
ただビタミン剤とかそういう栄養系のは効いてるのか効いてないのかよくわからないのが困るなあ
例えば日焼けしたりカフェイン飲みすぎたからビタミンCとっておきたいとか思ってるんだけど本当に効いてるのか
ちゃんと効く奴使いたい ビタミンC飲んでると肌がくすみにくい感じはある
Lシステインのハイチオールなんかだと更に顕著 >>1頼むその調子で野菜は体に悪いって言ってくれ。うちのやつ苦い野菜は身体にいいからと言って出してくる。飯食う気にならん病むわー フルーツグラーノ系とかもほとんどインチキなんだよな。
ナンとか何倍も栄養あります、とかそもそも比較対象が大した栄養量がない。
ただ唯一、ケロッグの玄米フレーク、だけは認めた。
ケロッグ玄米フレーク40g(アマゾンで40円くらい)
の1日の基準栄養量の割合
エネルギー 151kcal 6.9%
たんはく質 3.3%
脂質 1.3%
炭水化物 10.6%
カルシウム 24%
鉄 55.9%
ビタミンA 36.8%
ビタミンB1 35%
ビタミンB2 17.9%
ビタミンC 38%
ビタミンD 55.3%
ビタミンE 75.4%
ナイアシン 31.5%
食塩相当量 6.8% 亜鉛の効果だけは信じてる
嫁に中出しした精子の量を計測するフーナー検査で飲まなかった時と検査まで毎日飲んだ時で倍の差が出たからな >>9
ロキソニン、プレドニン、アロプリノール、サイレース、アムバロ、ベザフィブラート色々処方してもらってるけど激安
院内処方に感謝 プロテイン
グルタミン
クレアルカリン
実感あったのはこれだけだな ウルソデオキコールサン酸も2ヶ月に一回240錠処方で500円程度
院外処方だと84錠で650円位だったかな >>404
水溶性のものを経口摂取しても意味
点滴でいれるか脂溶性にしてるものは効果があるが高い >>375
1>でさえ全サプリなんて言ってないのに何を根拠に全部効果無いとか断言してんの？
めっちゃ頭悪そうw笑った
何でも信じないのがカッコいいと思ってる典型的な５chanのイキりw >>370
そこのは原材料はチャイナフリー
吸収率が高いし成分比率が高い
だが値段も高い >>420
ポカリスエットは元々点滴薬だぞ
点滴するヒマもない忙しい医者が
点滴薬を経口摂取してたのが商品になった >>424
近所の評判のいい町医者は「ポカリ飲めるなら点滴しなくていいよ、注射に同じ薬入れるから」と言ってくれるわ サブリを一度も買った事がない
健康な人間ほど 興味なし (・ω・)
だから体崩したら 大変 日本企業は、宣伝費さえかけたら低品質でも売れると信じている 嫁に逃げられて憂鬱なので、このところセントジョーンズワートこと、セイヨウオトギリのサプリ飲んでるけど、効いててびっくりするわ。 マルチビタミンミネラルとDHA･EPAは摂ってて効果あると思う
3ヶ月に一度血液検査してるが中性脂肪減ってるしミネラルのバランスも良いと言われてる
少なくとも体調不良あってもメジャーなビタミンやミネラル不足ではないと分かる
体感で違いがわかるのは眠りの質向上謳ってるサプリのテアニンと思う
テアニンは取ると目覚めのスッキリ度は違うと思うがこれに頼ってよいのかは疑問
心配症みたいな人は飲むと効果あると思う 5-HTP飲んでから風呂入ったらエラいことになったわ マルチビタミンミネラル飲みだしてから十五年病気になってない
だけど歯医者は行ったから歯に効果はないらしい 肝臓に効く薬など存在しない
壊れたら移植するしかない ちゃんと治験したのかと思ったら、自分の感想を書いてるだけか。
誰でも書けるわな。この程度。 DHAのカプセルを切ってみたらちゃんと魚くさい液体が入ってて大変だったよ
洗っても全然匂いがとれなかった >>249
お高くない？
効くのかもしれんけどさー。 >>401
砂糖は血糖値が上がる。
しかしハゲと中折れの多いスレだなw >>49
ヤクルト腸に良いね。二日に一本くらいだけどお腹がスッキリする
下痢のときは毎食飲んで治してます ラクトフェリンは確かに痩せる
125㎏→54kg
まで痩せた8年間で。 ここまでサプリの摂取目的まとめ
・ドバドバ
・ギンギン
・スヤスヤ >>449
長寿村も酢を信仰してる
醤油の代わりに全部酢を使うらしい >>300
ビタミンとかミネラルみたいなのは誰でも効果あるのはわかるだろｗ
ヒアルロン酸とか滋養強壮とか更年期障害が緩和するとかよ類いのサプリの話してんだよ マルチビタミン飲み始めたら体調改善の実感はあったな
マルチミネラルは規定量飲むと妙に胃に貯まる感じがするのですこし減らしてる 私の感覚ではｗ
いや否定するのならそこはきちんとやれや >>428
こういうのってステマだらけなんだろうな この専門家にセントジョーンズワートを大量に飲ませてやりたい
あとプエラリアとヨヒンベ ファイト一発系の飲料で
効果ある成分はブドウ糖くらい
これ豆な マルチビタミン系を飲んで効果を感じた人は、それまでの食生活がダメ過ぎたということでもある。
カップ麺だけ、牛丼だけなど手抜き飯ばかり食っていたせいや。 iHerbなんかは効能を謳ったサイトを別に用意して商品ページにリンクを貼るという
海外サイトのくせにパチンコ屋みたいなことやってるな 明らかな効果が持続的に現れるのが検証されてるなら医薬品にされてる
結局は無知なのか痴呆だから騙される オルニチンのやつは効果あるんだろ？
な？
あるよな？な？な？ >>469
付け合せのサラダは100円だが、サプリなら10円だしな エビオスとかビール酵母系サプリはプリン体がハンパないから痛風に注意 日照不足でビタミンD欠乏症、
おまえの骨密度は同世代の69％しかないと言われてビタミンDを買いに行ったら
ビタミンD単独のサプリは存在しなかった orz >>471
5chってほんとこういう判を押したようなレスが多いな
他人の受け売りをそのまま垂れ流して悦に入るって時点で
頭をまったく使ってない馬鹿にしか見えないから逆に恥ずかしいぞ ウソ系
・脂肪燃焼効果
・内臓脂肪燃焼
・お腹周り燃焼
・脂肪吸収効果
・糖分吸収効果
・ヒアルロン酸
・コラーゲン >>472
脂肪燃焼系は効果なし
食事制限と運動で痩せてるだけ サプリ市場の半分以上はビタミン系だと思う
つまり… >>425
でも直に点滴したら明らかに回復は早いわ >>478
ビタミンD単独なら、ネイチャーメイドとファンケルのやつがあるで。 >>364
>厚労省が勧めてるし害もない
厚労省が勧めてる事実はありません >>486
点滴は動けない人用で効果は同じぃいいいいいいいい 馬鹿への気休め
痩せるにはそもそも食事制限と運動以外に方法がない ドバドバと言われるエビオスは整腸薬なんだが？精液の量ならプロテインだろ
それと、勃ちと精液量は関係ないから
最近年のせいか精液が、え？というくらい少ないが性欲もあるし勃つわ エゾウコギは飲み始めは効く。気分が高揚してテンション上がる。すぐに耐性がつくけど サプリに意味ないなら食事する意味もないじゃんw
タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル
これら摂らないでどうやって生きていくの？
空気と水だけで生きていくのかなww ビオフェルミンは俺の場合、逆に下痢が悪化したな。ミヤリサンにしたら良くなったわ >>498
てか、100均のものからモノによるけど数千円もあるから信じがたい チョントリーとかが売るジジババ向けサプリは99％インチキ >>446
あれハイチオールCと同一だから
リョウシンJVとかいうやつはタケダのアリナミンEXプラスと成分同一だし
一応医薬品として認可受けてるから規制はされない >>416
私はなぜかいつも希望していないのにジェネリック処方される。
前もロキソニンテープくれと言ったのにジェネリックが出てきた >>486
本来点滴は水分取っただけで吐いてしまう様な脱水の危険がある人だけでいい
注射も直に血液に入るじゃん かと思えば、薬と伴用したら死ぬサプリもあるやん。
それは、つまりなんらかの薬効成分に近いもんがあるっちゅうことやろ。 ドラッグストアで
亜鉛だけ買ってく中学生がレジで
おばちゃん店員に あら♪ とか
ハラスメントにあってたわ・・・
中学生だといらんだろw >>11
効果のあるものは医薬品にして、
サプリとして販売できなくしているから。
ふざけるな医薬品メーカー 効かないんじゃなくて、効くサプリを見極められないバカが多いだけ
じゃあ何が効くのよ？とか一個もないとか言ってるバカも同類
今の自分に足りない栄養素は何なのか？
その栄養素をどのぐらい補えばいいのか？
その栄養素はどのサプリにどの程度入っているのか？
ここまで考えて買ってる奴ほとんどいないだろ
単にテレビCM観て何となく身体に良さそうだから買ってるだけ
それじゃ効かないのも当たり前だわ >>469
炭水化物オンパレードのヤツには効くよ
栄養を考えて食べてる人にはあんまり実感ない
サプリよりチョコラBBとかあの辺の栄養ドリンクの方が効くよ 亜鉛は効果あるよ
尿道を通るときのキレが格段に違う！ プラシーボ効果でいいんだよ飲めば安心する
効果がないのはいいとしても害になることもあるのは頂けないけどな >>478
iherbで売ってるぞ。
液体ビタミンDもあるから、サラダとかにバーっとかけてもいい。 5chってこういう話題好きだよな
サプリは効果ないｗｗｗマイナスイオンはインチキｗｗｗみたいに嘲笑して自分はオカルト脳じゃなくて科学的な人間って思いたがる
その一方で地震兵器だとかアポロは月に行ってないとかっていうトンデモ陰謀論は信じてる >>483
これは嘘系だね
ヒアルロン酸は飲むのは意味ないらしいし
燃焼系は生姜食べた方が良さそう
カフェインで燃やす系なのかなぁ？ >>520
その一方で～ とか 嘲笑して～ とか とんでも陰謀論は信じる～ とか
5chってのは 一つの意識集合体 かなんかだと思ってる？
100人いたら、100人考え違うっていう 思考 になれない知恵遅れ？
5ch っていう ひとつの考えや、それこそ独りの人間の考えでやってるわけじゃねーだろ
ん？ 俳優使って，
「DHMO（ジヒドロゲンモノオキシド）配合！
体には必須の成分です！」
とか言われたらホイホイ買うんだろうなぁ サプリメントだけで月数万払ってる友人がいるがはっきり言って見下してる 効果があるなら医薬品として販売するだろう。
まあ気休めみたいなもんだ。 >>441
それを体内に入れると言うことは
お前がそのにおいの発生源になるという事なんやで？ チェックのない国産はダメ
効果がわかるものを選んで個人輸入するのがいい
プロテイン、乳酸菌、水溶性食物繊維は効果が体感できる >>456
あったら優良サプリどころかノーベル賞だわそんなん >>528
ノーベル賞級だけど，
実際はイグ・ノーベル賞だろうなぁ 色んなサプリメントや健康食品を試してきたが
ぬか玄は良いと思う、何に効くというモノでは無いが >>28
痩せたければ瘦身エステ
高額だけどきれいに痩せられる
ということで創薬修士の娘が始めたわ 中折れで悩んでる奴は心因性じゃなければ骨盤底筋弱ってるから運動して下半身鍛えろ
坂をサイクリングとかでいいぞ >>511
あのな、真面目な話すると
亜鉛は味覚障害に使うんだよ
馬鹿な中年男女ホイホイなほうのシモ用途ばっかじゃねーの
その婆も含めて少しは恥を知れ
そもそもお前の嘘松じゃなければの話だけどな >>1
こいつは半分はあるみたいな事をいってるペテン師です
真実は１つもないですから ロードバイク乗る前にBCAA飲んでるけどこれもあかんのかな リポビタンDは？崖を登れるようになるんでしょ(´・ω・｀) 激安のＤＨＣビタミンＢ群を１日１粒、亜鉛を２日に１粒
飲んでるサプリはこれだけ。１日あたり１０円にも満たない。 >>545
必須アミノ酸だから過剰摂取しなければ大丈夫 DHC マルチビタミン
DHC はとむぎエキス
Dear-Natura 亜鉛
飲んでるけど効果ないのか 効果あるサプリは定期的に飲み休み期間みたいなのが書かれてる
肝臓に負担が掛かるから常飲は思わぬ病気になったりするから
日本のは当たり前のように定期購買させて飲ませてる
理由は簡単 効果無いかそんな事知った事ではないからｗ ライフエクステンションの一ヶ月パックが何も考えなくていいから楽 効果がないだけならまだマシ
ほとんどのサプリは有害ですらある >>507
10年以上前の話だが、本物の嫁やで
長男はその検査のときに授かってたよ
それから毎日亜鉛取るようになったから二人目は排卵日に合わせるだけで一発だった サプリの原価率は10%前後
テレショップ枠買い占めてお試し1000円キャンペーン常時開催しててもボロ儲け出来るのはそういうカラクリ >>18
ビタミンよりカルシウムだろ。
私は舌の下の唾液腺が詰まったことが2度ある。 メーカーにもよるだろうけどオルニチンは効果あるだろ。
酒を飲むので肝臓に負担がかかってる証拠の掌が紅くなってたのが
オルニチンを呑むようになってから紅が掌から消えた。 >>553
Dear-Natura 亜鉛呑むと吐き気がするんだが俺だけ？ Ｎアセチルシステイン 二日酔いにはウコンより更によく効くぞ ウコンは健康な肝臓には良い効果があるけど、
弱った肝臓にはかえって良くないというけど。 オリヒロの乳酸菌が気になってるけど、あれ買うならビオフェルミン買ったほうがいいんだろうか
長期使用というより１～３ヶ月くらい使用して腸の様子を伺いたいだけで特段便秘でも下痢でもないが
尚ヨーグルトは毎日朝と夜食べてる >>565
亜鉛はメーカー問わず、胃には悪いらしい
吐き気、胸焼け、胃痛になる人は満腹の時に飲むかやめといた方が良い >>562
そういう噂を流せばハゲが買うからだよw >>48
父親も飲んでるw夜中に何度もトイレ行かなくなったらしい 小林製薬のエディケアＥＸってやつ、お試しで注文したけど
全く効果なかったな・・3ヶ月くらい続けてやっと効果あるかも？みたいな程度なら
いらねーっての あんな高額なの ヤクルトのミルミルは効果あるよ、俺には
まぁ乳酸菌の類も 個々人で合う合わない あるから
テメーで飲んで、テメーで実感するかどうか判断して
買う買わない決めろ、サプリ関係で一番やっちゃいけないのが
あの人飲んでてすげー効果あるよって言ってたから口コミで
自分もぉー 自分もぉー 自分もー って自分がないゴミ消費者 >>570
そういうのあるんだ
吐き気するんでメーカー変えたら大丈夫になったんだが
何か症状出るってことはこっちの方が中身ホンモノなんじゃね
って気もして複雑 言葉遣い悪いおかげで参考にする気も起きないくらいが丁度いいのかもね >>547
瓶捨てるの面倒すぎる
Bコンプレックスとイノシトール、タウリン個人輸入で解決 >>576
吐き気が出る方が本物だ
イエス高須クリニックは体調が悪くなると喜ぶらしい
癌の薬が効いてる証明 >>575
その通り
体重50kgの女と100kgオーバーの俺が
同じ量の薬を飲んで同じ効果が期待できるわけがない
すべからくオーダーメイドにならざるを得ない >>565
なった事無い
Dear-Natura 亜鉛 摂取上の注意
体調や体質によりまれに身体に合わない場合があります。
その場合は使用を中止してください。
書き忘れたけど腸活革命と言うサプリも飲んでる ビタミンも駄目なのか？
大塚の飲んでる・・(´・ω・｀) 特定栄養素のサプリでその栄養素が足りてないなら全く効果が無いってことはないだろ
ただ効果が目に見える形でハッキリとわかる事は稀ってだけで あるやつはあるで
例えば高年に差し掛かった人の頻尿とかお漏らし
効くサプリがある >>585
まじかよ、もうチョンハーブは使わねー、all star helthに鞍替えや １~２か月で自分の体調に効果が無ければ、やめたらいいだけ
ノコギリヤシより、ＤＨＣのビタミンＢ群の方が、効いたし スパシーバ効果だろ？
病は気からっていうから効果はある iHerbでしか買わなくなったな
日本のは有効成分の含有量少ないし高い ビタミンとDHAとルテイン成分の
目薬サプリは欠かさず飲んでるな。
基本的に有名メーカーのしか信用
してない。
ビタミンははっきりと効果を実感
できないが、風邪をひきにくく
なったり、ストレス性の口内炎が
できなくなるので分かる。 前からアサヒのディアナチュラみたいなサプリは安い反面、ビタミン等の成分低くてゴミみたいな製品だって知ってるわ
ドブ銭なので買うやつ心からバカにしてるよ >>478
カルシウム摂取が目的ならネイチャーメイド
スーパーカルシウム with ビタミンD 120粒で
良いのではなかろうか。これ安いし。 >>478
iherbかどっかで個人輸入しなよ
5000IUのやつが半年分位入って千円しない おすすめ
KIRKLAND ５０歳?マルチビタミン＆ミネラル ４００錠【並行輸入品】
400錠 2477円 amazon。米コストコPB。
50歳行ってないけど、アダルト向けは鉄分が入ってないくらいで
他の成分が豊富。
日本と基準量が違うし全量サプリに頼らんでもいいから一日半錠
3.1円というコスパｗ こむら返りはマグネシウムがマジ効くで 安いもんやしお試しあれ 馬鹿じゃねーの
ビタDなんか1日10分日光に当たればいいだけなのにサプリなんかに頼るなよ >>605
雪国はこれから何ヶ月も太陽なんか出ないんだよ 個人輸入したジョージワートの錠剤飲んだら
頭部の毛根が一斉にむず痒くなって不快だったので
飲むのやめたけど
血行促進とか発汗作用とかが過剰だったのだろうな。
頭部だけに反応したのが不思議だったけど。 ビタミンはきくよ
cとb群飲んでるけど、飲まないと肌荒れしやすい
cとeはbも同時摂取しなきゃ吸収しないんだっけ？ エゾウコギはガチ。飲んだ瞬間からやる気が漲ってくる >>494
整腸薬だけど、たんぱく質を始めとした栄養補給も明記されているからな。 >>510
それ多分混合物の方。
一時期のサプリにはカフェインやら混ぜ物があった。わしは別に死をもたらすコテハンでは無いぞ。通知がないのに勝手に死ぬ奴が多すぎる >>568
エンジンをレブリミットまで回すようなもんだからなw >>586
万里亞ちゃんムショで元気にやってるかなと思ったら、上告してるのね 昔メリロート飲んだら全然効き目なかった
それどころか、辞めたら更にむくみやすくなった気がする >>21
亜鉛は効くね。普段は飲まないが、足がつるときには１回で治まる >>606
>>414 見れば分かるけど
ビタミンDならケロッグの玄米フレークたった40g食べただけで、
1日の基準摂取量の半分とれるよ。
牛乳と一緒に食べれば楽。 リンク間違えた
>>606
>>411 見れば分かるけど
ビタミンDならケロッグの玄米フレークたった40g食べただけで、
1日の基準摂取量の半分とれるよ。
牛乳と一緒に食べれば楽。 > もっと基本のところで、「必須栄養素」と言われる、食べないと死んでしまう栄養素が足りていない人がたくさんいる。
> そういう栄養素を中心に構成されているものの方がおすすめです。
ビタミンB群とかのこと？ 気休め程度にマルチビタミンでも摂っておくくらいがいいんだろうな これ逆ステマだよな。半分は効かないじゃなくて、半分は効くって広めたいんだろ？
美容サプリ飲んでる層とかは「私の飲んでるのは効く」って思うもんなー ビタミン・ミネラルってのは、野菜やご飯にはぜんぜんなくて、
肉や魚にタンパク質といっしょにビタミン・ミネラルが入ってて、肉や魚を取ることで摂取できる。
ご飯で炭水化物、肉や魚でタンパク質・ビタミン・ミネラルをとっても、
欠けてしまいがちなのはビタミンC。
ビタミンCのある食べ物で100g、200g美味しく食べられるのはミカンやキウイとか果樹だけど果樹は高いから、
安い野菜でビタミンCのある野菜で量取れるといったらキャベツになる。
焼き肉定食とか豚カツ定食にキャベツの大盛りが付いてるのはそういう理由。
パセリとかの野菜でいろいろな栄養があってという歌い文句は、たいていじゃあパセリ100gとか大盛り食べられますかって話になる。 >>621
>>626
ありがとう
キノコとケロッグの玄米フレーク食うわ 半分もない？つまり4割くらいは効果のあるサプリがあるとオモっていいのかな？それは褒めすぎかも(;^ω^) >>638
それも客観的なデータがあるわけでもなく「私の感覚では」っていう話だから全くお話にならん いやいや調べたんじゃないんかいww
感覚半分以下よwww 米国で同じものを売っているブランドのマルチビタミンくらいしか飲んでないな
一応先に米国人で人体実験済み＆米国市場で文句が出てないなら粗悪ではないだろう程度のリスクプルーフ ウコンが効果ないって聞いてびっくりしてる。酒弱くて飲むと頭痛くなるけどウコン飲んどくとならないから確実に効いてると思うんだが。 >>573
上でもあったけど、小林製薬の時点でもうダメだろw >>598
明晰夢を望むのはやめとけ
脳が休まらずに病むぞ 効果あるトクホなんてほとんどない
水素水みたいなもん 広告やCMでやってるのは基本詐欺だろ
高い広告料払っても利益出るんだから
美容とダイエット系も女騙すための詐欺 個人の口コミほどあてにならないのに信じる間抜け多すぎ。ここにもちらほらいるが。 ＞＞21
亜鉛はガチだわｗ
勃起不全になって飲み始めたら朝立ちし始めた
亜鉛みたく明確に体感できるのはええけど
ビタミンとかミネラルとかは体感出来んからよーわからんな
カルシウムとかは取りすぎると弊害あるらしいけど適量だと弊害すらないしな 三大効果のあるサプリメント
・エビオス
・アリナミン
・ >>7
「きょうかわかもと」ってなんだろうと思ってしまった。 >>8
想像だけで言ってるような気がするよな。
言うのはいいが、ちゃんと裏付けを取ったり証拠があったりして言ってるのかｱﾔｽｨ。 >>10
味の素の「グリナ」はサンプルだけ買った。
確かによく眠れた。
しかし、高過ぎて製品を買えない。 効果をはっきりと感じるサプリ
・イヌリン お通じの滑らかさが全然違う
・オルニチン 目覚めの快適度が明らかに違う
・マカ スタミナが持続する感じ >>18
ビタミンCは水溶性だから結石にならんだろ？ >>23
そのとおり。
ちゃんと根拠を示さないとダメだよな。 貧血のときに適当な鉄サプリ飲むと治るから効果はあるだろ。 >>34
> 下手なサプリより乳酸菌製剤が長期的には体にいい影響を与える
> 癌や心筋梗塞、脳梗塞、鬱や認知症、精神疾患もかなり減ると思う
そのデータってどこで見られるの？ >>667
プラセボじゃ貧血は治りませんぜ。
ほっとくと立てなくなるからサプリメントの効果はあるよ。
よく言われてるけど、健康増進には意味ないけど、欠乏してる栄養にはサプリメントは効くよ。
まあ、このご時世必須栄養素が欠乏することなんて滅多にないんだけどね >>668
グリシンいまいち効果わからないんだよな～
食品添加物として使ってる
これも効果はわからんのだが保険代わりというか
まぁ持ってて(買って)損はしないよな ビタミンC は薬品でもサプリでもあんまり効果は変わらない
ビタミンAの効果は全然違う
ドラッグストアの薬剤師に聞いたけどそうなのか？ >>670
グリシンは安いからね
グリナで効くっていう人は試しても良いかも
今ちょうどグリシン飲み切ったからまた買おうって思うわ
明確に効果が実感できるのは
ジェルタイプのホスファチジルセリンと
マルチビタミン&ミネラルかな
これもメーカーによって効き目が違うから
色々試した方が良いね 食品の1日の基準摂取量に対する取れる栄養の割合は、
グリコの栄養成分ナビゲーターを使ってる。
https://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1
食品の全栄養素の割合が一覧で見渡せる。
これで調べると、いろいろな栄養豊富、○○の何倍とか歌ってるけど、実際は確かにいろんな栄養素あるけどどれもカスみたいな量しかないなとか分かる。
エクセルにコピペして、いろんな食品の全栄養素の一覧を見れるようにしてる。 ビタミン剤で神経痛がピタリと止まったわ、サプリ屋の姉ちゃんに感謝してる >>3
初回は絶対にダメだと思ってたけどチェーンソーマン頑張ってるじゃん。
しかも最近けっこう面白い。 野菜全然喰わずマルチビタミンとミネラルのサプリに頼って
後は炭水化物とタンパク質ばっかり喰ってずっと病気知らずだったが
米と肉だけ喰ってりゃ良かったという事か…… 「感覚では半分もない」ってなんだよ
こいつも検証せずに言ってんじゃねーか
8-9割は無意味ってちゃんと言え 全部効果ないと断言してくれるとありがたいのに
行きつけの病院で血液検査したら血が足りないと言われ
それから毎日「鉄・葉酸」サプリ服用
2か月後会社の健康診断では問題なし、サプリ効果と思ってるが 10年くらい昔、海外通販でアメ製のブロッコリー
スプラウトのタブレット買って飲んでたら
確かに隔月の血液検査もγgtpの数値少しは良くなったけど
それよりもガンガン痩せて贅肉落ちて
こりゃええわいwって買い足そうとしたら
もうどこにも無かった
アメ製のは怖いなって思った >>513
元々、厳しい基準だったが、アメリカが
サプリ売りたいから規制緩和しろと
圧力かけて、いまにいたる >>3
スレと全く関係ないのに最後まで読んでしまったw >>685
コンビニに置いてるドリンクにも入ってるタウリンですらサプリじゃダメって終わってる
スマドラ規制もアホだったし、サプリもメジャーなものすら買えないのは流石に圧力かけられても仕方ないね >>13
筋トレを一日2時間なんて、明らかにオーバーワークか超低負荷でやっているだけだろ。 サプリとはスレチになるけど効果の有無という意味では
テレビCMを盛んにやってる消臭剤も全くと言っていいほど臭いは取れないし
効果なんて無いよな。 >>475
エビオス飲んでたら、尿酸値が引っかかって薬出された。
その薬は、コソーリ飲まずに、エビオス辞めたら、半年後、尿酸値が正常に戻ってた。
まだ、薬を出そうとするんで、病院を変えた。
ただ、エビオス辞めると、チンコが弱る。 感覚ではなくエビデンスを示せよ
それでも専門家か？情けねえな この田村忠司っていう人サプリ販売会社の代表やってるんじゃないか
自分のとこのサプリ売るためにネガキャンしてるだけじゃないのか？
うちのサプリを買えば効果ありますみたいな
ttps://www.healthy-pass.co.jp/about/profile/ >>690
エビオスなんかチンコに関係ねーよ
我慢汁が増えるだけ
マカ飲めマカ >>11 無意味というか効果の実感がないだけじゃん
栄養の補助食品なんだし >>695
エビオスは、チンコの持続時間は延ばしてたぞ。
DHCのマカとシトルリンは、チンコがむちゃ元気になるけど、
血圧が急上昇するんだわw
降圧剤を飲んでるおいらには命取り。年取ると、うまくいかねぇw >>698
何でエビオスが持続伸ばすんだよ
年齢は知るよしもないがボケちゃってるんじゃないか？ アルギニン飲みだして
逆流性食道炎で戻ってくる胃酸がすっぱいのから
妙に甘ったるいような感じに変わった
アルギニンはアルカリ性って言ってたがかなりのもんだなこれ 彡 ⌒ ミ
(´･ω･`) 亜鉛を飲めと言われてきますた 具体的にどこのメーカーのどのサプリが効果ないの？溶けないの?
アメリカのなら大丈夫なのか？ そだな輸入物は効いてる実感ある
睡眠導入剤・ED薬・あがり症・しびれ・肩こり 子どもの背が伸びるってやつはどうなのか？
うちの子たち、食が細いし、偏食でクラスで２番目に背が低いから困る >>709
それはない
自分の会社が売ってるサプリは良質だから買いなさい
っていうのが真意なんだから >>699
実感してるのは俺だけじゃないから、「エビオス チンコ」でぐぐってくれw 精子ドバドバの次は持続時間かよ
１度味をしめたら何でもありだなw >>716
セントジョーンズワートくらいしか
あと、漢方とかハーブティーとかオススメ >>708
何に効果があるのかによるだろw
散々既出だろうが比較的エビデンスが出てんのが
アシュワガンダ、ロディオアロゼア、エレウテロ、朝鮮人参
マカ
セントジョンズワート
ビタミンD
メラトニン
アスタキサンチン、ベータクリプトキサンチン、ゼアキサンチン
ルテイン
ベルベリン
フペルジンA
シスタンシェ
NMN、NRとかNAD系
PQQ
クレアチン
ベタイン
よもぎ
...
あー結構あるね。 つまり、キレイになる、痩せる系は怪しい。
目が良くなるも怪しい。
こんなとこか。
酢系、しじみ系もアウトだろうな。 普通にメシ食ってれば要らない が一人暮らしだと偏りがち
忙しかったり体調不良などでメシがイマイチな時にエマージェンシーとして足りない分を補助する
そんだけのこと 米と肉とサプリだけで１年間暮らしてみましたみたいな
貴重な人体実験話を見たことが無い
何か謎の圧力がかかってるのかも知れない 筋トレしてる奴なら似たような食生活してるのいくらでもいるっしょ >>3
安価荒しだと短くても読まずにNGだけどｗ
安価がないとか安価が1だけとかだと読んでしまうなｗ >>723
おれ食生活が荒んで栄養失調までなったけど
市販のマルチビタミンサプリ飲むようにしたら医者の世話にはならなくなったな
現代の日本で適当なもん食ってたら
カロリーだけは足りるけど栄養ガタガタになるってのも怖い 適当なもん食ってたら～って自覚があるのなら
なんでそこで食生活を改善しようとせずサプリなんぞに頼るんだね 官僚『これは一大事だ！今すぐサプリメントを規制・監督監査する団体を作って俺達が天下って
月に２．３回３０分の会議に運転手付きの車で出席しないとーーーーー！』 会社にいたデブがダイエットサプリは全く効かない
白米を豆腐に置き換えたら痩せましたって言ってたけど
100キロが90キロになっても周りは は？ってなるだけだったｗ アメリカのサプリメント産業が金儲けのためデタラメやって、それが世界に輸出で波及した。
アメリカでこれを批判している科学者(Paul Offit）によれば、アメリカで売られている54,000種以上のサプリのうち、医学的に意味があるとすれば次の４つだけ。
・オメガ３脂肪酸は、心臓疾患の予防に有益。
・ビタミンD及びカルシウム 閉経後の女性の骨粗鬆症進行抑制に有益。
・葉酸 妊娠初期の接種で子供の先天奇形（神経管閉鎖障害）を予防できる。
医学上効果が立証されているサプリは、世界でこの4種だけ、というのが冷厳たる科学的事実。 今日のサプリ産業の元祖はアメリカだが、アメリカでは一般人の無知につけこんでデタラメな健康食品が売られるようになった。
度が過ぎるので、FDA（食品医薬局）が啓蒙と規制をしようとしたら、サプリ業界はロビー活動で政治家（連邦議会の議員たち）を使ってサプリメントはFDAの管轄外とし、FDAがサプリについて発信することも禁じる法令を作ってしまった。
こうしてアメリカではサプリ産業がやりたい放題。
有名人を効果の宣伝に使って馬鹿な一般人を相手に催眠商法で大儲けを続けている。 宣伝に騙されて日本でも>>720 みたいな人間がたくさん出てきた。 >>707
サプリじゃなくて、乳製品でカルシウムを多めに摂るのがいいです。
ただし、身長は遺伝の要素が大きいので、栄養で違いが生じ得る範囲の中での話。
（カルシウム不足で本来可能性のある身長が実現できない、というのを避けるところまで。） >>688
間違いなくそうですね。
（コンテストに出るような上級者で、各筋肉を隔日で丁寧に計算した負荷かけてて、全部やるのに2時間かかるならともかく、そうではないでしょう。）
ウェイトトレーニングの知識無いとそうなるのかな。 >>338
あれ飲んでた時は極端に酒に弱くなった
多分肝臓に負担かかってる
俺は飲むのやめたわ 本当に効果ある成分は医療用になって世界中でボロ儲けしてる
サプリなんて現代のお守りと一緒で本人が安心するために飲んでるようなもん >>738
効果がある物質はほんものの医薬品になっている、というのは正しい。
しかし、ぼろ儲けは医薬品よりもサプリのほうだよ。
なんといっても、研究開発費がかからない、承認を得るための治験も何もないので、コストのほとんど全ては宣伝費。 >>738
そもそもアミノ酸やビタミンほかの栄養成分は薬品にならないからそれは論点が違いすぎるのでは
水やタンパク質も絶大な効果があり必須だけど
医療用ではなくあくまで飲料と食品であるように ――本書で書かれているように、サプリメントは堂々と効果をうたうような広告とともに実に様々なものが販売されています。
本を読めと >>716
そのへんの病院行ってデパス処方してくださいって言ってくれば？
あんまお勧めしないけど つうかこんなもん○○ダイエットといっしょ。ほんとに効果あるなら世界的な大発見で
もっと大騒ぎよ。何らかの効果（変化）はあるかもしれないけど、自覚できるほど健康や
生活に良い影響を与えるレベルではない。つうか限りなくゼロに近いと思え >>716
柴胡加竜骨牡蛎湯という漢方いいよ
向精神薬みたいに日常に支障は出ないけど
なんか気分落ち着く ビタミンB2飲まないとすぐ口内炎舌炎になる
子供の頃、秋になると口の周りが瘡蓋だらけになってたが
栄養不良だったんだね…(´；ω；`)ｳｩｩ別に親に虐待されてはいなかったが >>750
自分も中学生の頃によく口内炎になってた
就職するまでたまになってたわ
イソジンでうがいするようになってから今まで一切口内炎にはなってないんだけれども
今ではビタミンB2飲まないと偏頭痛になるから体質的にB2不足なのかも 単体のビタミンなんかは、体に不足してるなら覿面に効くだろ >>634
ビタミンC摂取させるためにキャベツの千切り付けてると本気で思ってるのか？ サプリは大手のじゃないとダメだな。
中小のは、その成分が表記どおりに入っているかも疑わしい。
サプリの有効性は、国が認めてるのがそこそこある。
https://hfnet.nibiohn.go.jp/
ただし、次が重要
>現時点(最終更新日時)で調査できた素材(原材料)に関する科学論文情報であり、
>市販の個別商品の安全性・有効性の情報ではありません。
科学的に有効な成分でも、市販サプリにちゃんと入っているかどうかは分からない。 >>659
そいつ松露亭の松葉ジュースも飲んでる
わしはとあるサプリでどフサだが、そのサプリのことを
この手の掲示板に書くとヒステリックに叩いてくる人が一定数いる
50に近くて母方祖父がバーコードなのにどフサなのだが
危ない時期もあったが持ちこたえて前より増えた >>753
原末なんて医薬品と同じメーカーだからな
きかないわけない
ただ吸収率が問題てだけ
薬局で同じの買えるビタミンは病院で保険適用外にされたくらい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
