【健康】「お湯」とは違います…免疫力を上げるパーフェクトドリンク「白湯」の正しい作り方 [チミル★]
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みなさま、こんにちは！ パーソナルトレーナーの三浦です。
突然ですが、最近私がハマっているのが、“お白湯”です。
基本的にお気に入りのタンブラーにお白湯を入れて持ち歩いているので、よっぽどのことがない限りは、ペットボトル飲料を買うこともありません。
体温が上がることによって免疫力が上がることは、みなさまご存じでしょう。
体を温める効果が大きいお白湯は、その手助けをしてくれるのです。
といっても、お白湯を飲めばウイルス撃退にもなるというのは誤りで、あくまで免疫力を高める効果がある、ということです。
運動が苦手・・・という方は、ぜひお白湯で内臓を温めて、免疫力を高めていきましょう！！
ところで、「お湯」と「お白湯」は同じものだと思っていませんか？
「お湯」は、水に熱を加えて熱くしたもの。
一方「お白湯」は、沸騰させたお湯を冷ましたものです。
薬膳に詳しい方に教えていただいた正しい作り方は、こちらです。
（1）やかんに水を入れ、蓋をする。
（2）沸騰したらやかんの蓋を取り、少しだけ火を弱くして、30分近く沸騰させ続ける。
（3）沸かし終わったら火を止め、自然に冷めるのを待つ。
最初の水の分量からは、半分くらいに減ってしまうのですが、ただ沸かしただけのお湯よりも、口当たりがまろやかで美味しくなるのです。
※引用ここまで。全文は下記よりお願いいたします。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200425-00010000-honsuki-hlth 居酒屋が出していたテイクアウトのお弁当で『うに丼1枚まるまる弁当』が1000円で売られていたので気になって注文してみ..
http://cmkov.cwqso.net/ob?hsscwc/da46vi6z6kz.html
「分かる人にはわかるヤバいやつ」NHKでパチンコ店の様子が報道されるも“写っちゃいけない写真“が放送されていた
http://cmkov.cwqso.net/rc?w5i1lt8p/phz0s6vn5fa fssdds 半分も蒸発させる必要ない
沸騰してしばらくすれば揮発するもんは揮発する
沸騰して５分もやれば十分
30分なんて無駄なだけ そんなに煮詰めていいの？
2回目に沸かした水が危ないってのと、
同じ理論なら危険じゃない？ カルキを抜くために沸騰させてるんだろうけど浄水器の水ならどうでも良いよね
レンチンした水は波動が乱れてるか免疫力落ちるとか言いそう マナーではないな、こういうのをフリークと言うのかな？ｗ 30分？ カルキ抜くだけなら沸騰させるだけで十分だと思うけど。 ３０分沸騰ってガス代もったいないじゃん
レンチンでいいわ 沸騰したお湯は飲めないんだから、冷まして飲むことに変わりはないと思うんだがなぁw
普通に沸騰させて冷ましたお湯と白湯では明確な違いがあるのかね。 30分も沸かし続けるなら
その料金で野菜ジュースなり栄養ドリンクなり飲んだ方がよくない？ 汲み置きして一晩モーツァルトを聴かせた水を30分間「ありがとう」と声をかけながら煮つめたらもっと効くよ
って言ったら信じてくれそう 30分？
2分くらいで良いって聞いてたけどな
何にしろ白湯はいいよな まあ一時期は雑菌もウイルスも無い水になるんだが、
水道水の塩素が抜けて急激に劣化する水になってる
消費期限はせいぜい１日だろう >>28
水道水にコロナが…って言う電話が出てきてるそうな
浄水器業者なんかな？ >>12
沸騰してから弱火で30分ほど沸騰させ続けると言ってるにケトルで論破とか生粋の知能障害者なの？
それとも日本語に不自由なアチラの国の方ですかね？ >>17
水道水に含まれる含有物が揮発するのでより純粋になる >>44
ウイルス殺すために水道にアルコール混ぜた方がいいな 温かいのを飲むのが大事と思ってたけど冷めてていいんか 食後って体が暑くなって37,5℃くらいになるよね
つまりしっかり食べていれば免疫力が上がりそう ＞体温が上がることによって免疫力が上がることは、みなさまご存じでしょう。
毎日出勤前に体温を測ってこいと言われるので、あまり体温を上げると困るんだよな。 水素水だとか、クラスターとか、ミネラル水とか、昔から水は原価がほぼゼロだから詐偽のネタ、言ってみれば「水商売」にされてきた。
水関連は、水道事業とペットボトル以外は全部、詐欺。
ウォーターサーバーも、関連案件。 >>1
どういう意味で同じなのか同じじゃないのか
成分は同じだよな 残留塩素がない状態で時間をおいたら雑菌が繁殖しやすくならねーか 薬膳っていうか、アーユルヴェーダでしょ？
気を整えるのによくよく沸騰させて飲めるまで冷ました湯を使うよね こんな作り方はしないけど白湯は大好きでよく飲む。あれは味じゃなくて好きな湯温で飲むと本当に美味しいんだな。 え？ 沸騰したあと30分も煮込む意味とは？
無駄としか思えない なんで冷ました水が体温めるのよ
普通に沸かした湯の方が温まりそうだけど 白木葉子「よく頑張りました、しかし今のあなたが水を飲むのは危険です・・ここに白湯があります。」
力石「・・・お嬢さん」 >>1
うるせーハゲなにがお白湯だ。
白湯は白湯じゃ。
白湯は好きだ。
だがそんな儀式めいたもんじゃねー。
湧いて飲める温度になればそれは白湯じゃ。
オシャンティしてると殺すぞカスが。 >>67
30分も沸騰させたら水分の大半は蒸発するはずだから
水に含まれてる不純物？ミネラル？が濃縮される。 >>25
そうだよ
＞アーユルヴェーダでは、次の3つの要素のバランスが重要だと考えられていて、自分がどの体質なのかを見極めて体調改善の方法を見出そうという東洋医学です。
・ヴァータ（空・風）
・ピッタ（火・水）
・カパ（水・地）
電子レンジでチンや電気ケトルではだめで火で温めることに意味がある
ついでに言うと換気扇の下で蓋を開けて沸騰させないといけない
自分が読んだ本では沸騰時間は15-20分だったのでガス代も考えて15分 オカルト記事だね
加熱によって成分の変化が生じるわけではないから
30分にはエビデンスがない、というより変化はないで確定ずみ 半分に煮詰めたらカルシウムとかマグネシウムの濃度が倍になるやんか。 こういうマヌケなスピ系な感じのオカルト野郎は、地球温暖化とかエコロジーには興味がないのかねえ
親和性がありそうな気がするんだが。
水を30分も沸騰させてたら、グレタにすんごい目で睨まれるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
