新型コロナウイルスの重症患者はビタミンD不足であることを示す研究結果が発表される ★5 [首都圏の虎★]
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新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の重症化の因子として、年齢や慢性疾患の有無、性別などの可能性が指摘されていますが、新たな研究により、「ビタミンDレベル」と重症化との関係が明かされています。
Vitamin D Insufficiency is Prevalent in Severe COVID-19 | medRxivhttps://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.24.20075838v1
Scientists link vitamin D deficiencies to higher COVID-19 mortality rateshttps://www.zmescience.com/science/news-science/scientists-link-vitamin-d-deficiencies-to-higher-covid-19-mortality-rates/
Low levels of vitamin D may be linked to severe COVID-19https://www.news-medical.net/news/20200429/Low-levels-of-vitamin-D-may-be-linked-to-severe-COVID-19.aspx
必須栄養素の1つとされるビタミンDは脂溶性ビタミンの一種であり、自然免疫応答と適応免疫応答のいずれにおいても重要な役目を持ちます。ビタミンDを含む食べ物は存在するものの、一般的な食生活でビタミンDを十分に摂取するのは難しく、日光浴をして体内でビタミンDを生成することも重要となってきます。
https://i.gzn.jp/img/2020/04/30/vitamin-d-covid-19/caroline-attwood-kC9KUtSiflw-unsplash.jpg
ルイジアナ州立大学健康科学センター・ニューオーリンズのFrank H. Lau氏が率いる研究チームは、ビタミンDとCOVID-19の関係性を確かめるべく、COVID-19患者の医療記録をたどり、ビタミンD欠乏のサインとなる25-ヒドロキシビタミンD(25OHD)について調べました。25OHDが30ng/ml以下であれば、ビタミンDが不足していることを意味します。
20人の患者の25OHDを調査したところ、患者のうち65％がICU(集中治療室)行きという状況において、一般病棟患者のビタミン欠乏症の割合は57.1％でしたが、ICU患者のビタミン欠乏症の割合は84.6％に上りました。また、ICUに入った患者のうち「75歳未満」に対象を絞ると、ビタミン欠乏症の割合はなんと100％になったとのこと。
ICUにいるCOVID-19患者のうち血液凝固の症状が見られた人は62.5％で、リンパ球の減少は92.3％でした。これらを総合して、研究者はビタミンDの欠乏が血液に影響を与え、免疫反応に混乱を起こしているのではないかと仮説を立てています。
また、COVID-19の患者にはアフリカ系アメリカ人やホームレスが多いことが指摘されていますが、研究者はこの事象にビタミンD欠乏症が関係していることを示唆。
なぜ新型コロナウイルスの犠牲者は「圧倒的に黒人が多い」のか？ - GIGAZINE
https://i.gzn.jp/img/2020/04/10/covid-19-why-black-people-die/00.jpg
加えて、イタリア・ギリシャ・スペインといった、COVID-19が深刻な被害をもたらしている国では、ビタミンD欠乏症の割合が70〜90％にのぼっており、ノルウェーやデンマークではこの割合が15〜30％と比較的低いことも指摘されています。
なお、今回の研究結果はサンプルが限られたもので、論文も査読を経ていないため、正確な結論を出すには、リスクにより分類した被験者を対象したランダム化比較試験を行う必要があるとのことです。
2020年04月30日 17時00分
https://gigazine.net/news/20200430-vitamin-d-covid-19/
https://i.gzn.jp/img/2020/04/30/vitamin-d-covid-19/00.jpg
★１ 2020/04/30(木) 17:17:31.69
前スレ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588281259/ >>2
キノコとサケのクリームシチューはどう？
しいたけ、エリンギ、でビタミンDとれる >>5
外出自粛って人混みに行くなってことだろ
散歩は別にするなっていわれてないし
それでもマスクはしていった方がいいけど ＞アフリカ系アメリカ人やホームレスが多いことが指摘されていますが、
黒人はてのひらが妙に白いからに違いねえ！！
そのせいで寿司職人にもしてもらえねえし！！！ そういえば重症化しやすい白人のあの肌の白さはどう見ても日に当たってない証
ビタミンD不足っていうのは当たってそうだな ステイホームとか
都知事に従ったら死ぬよ
日光に当たらないと ●十年前頃の、シェリル・ノームというアニメキャラが巨大なハートに巻き付いてたのが見えたときに
強烈に感じた、幸せなだけの感覚で、情けないという感覚はしなかったけど、
この時の感覚が、女に頼るしかないというときの感覚だそうです。2020/5/1の12：11●
●私の霊体は、レーシュティーという名前でもあり、
また私の霊体は、ニルキド=ヤシマという名前で、ニルキドはニロムが正確だから、
私の霊体は、ニロム=ヤシマという名前で、
これらは人間界の名称で、人類最高の称号で、これで人間から奪われることは無くなる。
それで、過去にさかのぼり、奪われたものが戻る。すべてだがろくでもないものは選択できる。
優愛シックスセンスはこれ放置したために人間界から追放され動物にされる。
これ、記入時に泣きそうになり嫌がってる声がしたからこれでいいと思うよ！2020/5/1の12：20● >>13
クララも日光不足でビタミン不足のため
病弱だったが
ハイジとアルプスで日光に当たると立てた
という話 >>22
あれそんな理由だったの？
ゼーゼマンさんダメじゃん 今こそ大本営発表を！
NHKなどはニュースで感染者数の前に大本営発表とつけて
大本営発表感染者数とすべきだ
実際はほとんど検査してないので実際とは
程遠い感染者数の発表にしかなっていない
少なくとも検査数を併記すべきだろう
大本営発表とつけることが日本を救う
今、大本営発表の時代到来！ 公園に行くのすら批判してた自粛の定義すら
知らない人って息してるんだろうか なるへそ
コンビニで魚の弁当ばかり食ってたのがよかったのか。 >>13
それは冗談としても
白人の紫外線嫌いは異常だからな
男も日焼け止め当たり前につけてるし
そりゃあD不足にもなるさ 昨日このスレ見て思わず肝油ドロップ買ってしまった。
元々、免疫疾患の傾向があったし。
300粒もはいってる。１５０日分なので今後しばらく品切れなっても問題ないわ >>7
肉にはビタミンDはない。魚には豊富にある。 日光浴もいいけど
熱中症にはくれぐれも気を付けてな そういや、高級寿司屋にはサーモン無いんだっけ？上級がすぐ死ぬ理由が分かったわwざまぁwwwww サングラスにマスク
長袖に手袋してても外に出ればいいの？ ジャップはビタミンD足りてるから死亡者少ないのか？ 北米(アメリカ、カナダ)だと、市販牛乳にはビタミンD添加が義務だもんな。 >>5
だからロックダウンした都市だけが死者がバカ多いのかもな 安倍「全日本人、松崎しげる化プロジェクト始めます」 >>51
いいんじゃないか
サングラスマスク長袖手袋で全裸なんだろ >>32
ヨーロッパ人は日光浴好きだよ
健康にいいと考えてるようだし
特に南欧の男は男らしく見えると思ってるようだ >>5
ベランダに出るだけでええやん
良い機会だし布団干せ >>44
公園は人集まるしトイレや水飲み場使うこともあるからな
山も施設あるし、狭い参道だと息荒くした人と近距離ですれ違っちゃうし
この間あったみたいにコロナ感染者（疑い含）が救助された場合、救急隊員まで自粛しないといけなくなる リポピダンD買うわ
↓
リポDにビタミンD入ってねえよ
これもうテンプレに入れておいてくれ。 >>13
白人は元々高緯度の雪原で居きるように設計されたので光に弱いんですよ。
モンゴロイドが一番汎用性が高い。特に日本人は高温多湿で風土病の多い
島国適応なので病には耐性がある。近年は欧米化が進んだのでメリットも
薄れつつあるのが惜しいがな。 しかしいちいち条件に合うなぁ
外出禁止、欧米のビタミン不足、欧米だけでの黒人の死亡数、デブが重症化
万一これで解決したら都知事は命を狙われるな >>1
俺野菜嫌いで普段から食べない
壊血病になるかもって心配する位だから
多分コロナになったら即死かもな
ビタミンって何から取ったら良いのかな
お値打ちな方法が有ると嬉しい
野菜は嫌いだから
(´･ω･) >>44
それは人が多いからだ
山も山小屋やトイレが混雑する場合はだめ
空いてる山ならいいですよ〜なんて言ったらそこに結局大勢集まっちゃうからな >>66
オロナミンCやオロナインH、マジンガーZと同じノリなので諦めろ。 牛乳を飲めばいいんじゃないか
給食中止で余ってるらしいし >>57
あとタンパク質とビタミンCの話は早くから出てたね(´･ω･`) それなら積極的に外に出て太陽光を浴びないといけないな。 >>75
アメリカの牛乳でも1Lに400IU位しか添加されてない。
最低2000IUは取りたい所 >>5
外行かなくても手のひらだったか甲だったかを
窓越しに数分当てるだけでビタミンDは作られるとか
クルーズ船騒ぎの時にTVで専門家が解説していた。 こういう記事見て
すかさずサプリ買いに走る
バカが必ず出るからなw ビタミンDは免疫関係にとても関係があるのであり得る
でもだからといっていまビタミンDを飲みだしたら良いかっちうとそういうわけでもなかろうて 前はビタミンCとかなんか言っていたけど・・なんだ今度はDか
バカの一つ覚えみたいにこれがこれがとか意味ないだろ。バランス良く食べろや リポ○タンDや各種サプリ買い占めで品薄フラグ(´･ω･｀) >>63
長期休暇のバカンスでビーチで焼くのなんて当たり前くらいの勢いだよな
イタリア人とか特に 太陽光を浴びない 引きこもりデブキラーなのか。あ、だから金正恩が いわし、さんま、さば缶
これ１ヶ月食っとけばDステータス上がるかな？ 風邪やインフル予防にもビタミンＤって前から言われてるし 外に出なくても窓際で当たるレベルで良いのに日の当たらないボロアパート住まいばかりなんか？ >>52
日光というか紫外線が必要だが、最近の窓ガラスはUVカットだし
UVは浴びすぎるとそれはそれで危険という諸刃の剣だし >>74
オレンジ🍊ジュースで取れるのか
なっちゃん買い占めるわ >>102
チョコラBB(類似品の安いのでもいいから)飲め あーだから俺大丈夫だったんだ。
筋トレしてるから、ビタミン系サプリを普段からとりまくってんだよね。 >>28
バカか？
別に人ごみ公園いかんでも日光浴できるだろ 胸の痛みって、どんな痛み？
今は発熱ないけど、症状の半分くらいあてはまるわ。 日本が少ないのって割とこれらの魚食うからでは？と思ったけど
ヨーロッパでは前々からビタミンＤサプリわりと積極的に取るらしいし…うーん
多く含む食材
サケ、サンマ、イワシ、カツオ、マグロ、カジキ、ブリ、サバなど
牛のレバー、バター、チーズ、卵黄
きのこ類…キクラゲ、干し椎茸など >>117
最近は魚売れないからステマだったりして。
と思ったが外人が言ってるしな >>4
生椎茸じゃなく、太陽光線浴びた干し椎茸 だな。
ビタミンDの吸収率は、牛乳とか動物性タンパク質やカルシウムと一緒に摂ることで吸収率上がるからな。 まあ日光浴はタダなんだし
取りあえずみんなやってみたらええやん Q:日本にビタミンD入り牛乳が無いのは何故ですか？
A:ビタミンDを入れると牛乳ではなく乳飲料になります。 一日中引きこもりはあかんやん！
1日15分は日光浴せなあかんで！ >>78
大きな公園なら、奇声をあげることもなくスポーツやってる中高生だと
そんなに文句は言われないかんじだな
問題は歩道に広がって歩いて、奇声あげてる馬鹿親子
通報されてるのは、奇声をあげたり、通行の邪魔するタイプの馬鹿なんじゃないかと思う ビタミンDは魚にも多く含まれるんだけど、そうなると海洋国家イギリスはなぜ死者が多いのか。
やはり霧のロンドンというくらいだから直射日光が弱いのか？ >>94
元々白人のバケーションは日光浴に行くためのものって何かで聞いたわ ビタミン不足による脚気の治療にはアンドーナツ
今JINでやってた ステイホームはクソなのが証明されたな
引きこもりが健康にいいわけねーんだわ ビタミンA キスの味
ビタミンB ペットの味
ビタミンC せっけんの味
ビタミンD 妊娠の味 >>117
こんな有事に
人込みの中マスクしてそれだけを目掛けてスーパーへ行く人の方が
馬鹿に見えるよ
どうせスーパーへ行くのなら、人の多い時間帯を避けて
偏りなくバランスを考えて買う方が賢明 ビタミンDって何に含まれてるんや？
最近そばばっか食ってるから栄誉が偏ってる >>130
カルシウムと日光で自分の体内で合成されるビタミンDじゃないとダメなんだよ
経口摂取は効果薄い
成長期だと紫外線不足でクル病になったりするから気をつけたほうがいい 昨秋から毎日サプリで5000IU取ってたら、今年は花粉症発症しないし風邪引きもなし。
今まで花粉症の薬や風邪薬を飲んでたことをバカらしく感じる。 おかげさまでビタミンDサプリはコロナと最前で向き合っている医療従事者にも大好評です
コロナに負けない免疫力はサプリで高める？ 20年間風邪知らずの大学教授も…
https://nikkan-spa.jp/1661619
から↓
「ビタミンDが新型コロナウイルスに確実に効くという報告はまだありません。
しかし、ビタミンDの血中濃度を高めておけば、インフルエンザなどの感染症予防になるというデータは存在します。
現在、新型コロナウイルスのリスクと最前で向き合っている医療従事者の方々もビタミンDをサプリで補っている人は多いですね」 >>149
コロナ死亡者が集中しているイタリア北部は大気汚染が酷い
大気汚染で肺がやられるうえに汚染物質で紫外線もカットされてビタミンD状態は悪い こんなん知らなかったけど
3月から今までイワシ食いまくってたわ
今年はイワシめっちゃ獲れてて毎日刺身で食ってたわ
イワシ最高だな
旨いし脳にもいいし骨強くなるしおまけにコロナにもいいとか 外出るなって言ってる連中の住処は、オウムのサティアンか、、、 >>156
スペインは知らん。とにかくイタリア北部はヨーロッパのあの辺りでは大気汚染は最悪らしい ビタミンD生成に必要な日光量は確か、手のひらの面積に15分当たれば良い程度 慌ててビタミン剤買わんでも
手のひらだけでも日光に10分ほど当たれば十分やで
タダでチャージできるよ 色々調べてると結局普通に言われてる規則正しく健康な生活を心掛けろという所に落ち着く ベランダでまったり柔軟体操したわ
太陽光でビタミンD生成 >>143
ハイジに出てくるクララが歩けないのはクル病が原因らしいな おまいら全員
発音がおかしいんだよ
正確には
バイタミンだぞw >>86
窓越しに太陽に浴びても、ビタミンDの生成効果ないって、ぐぐったら沢山出てきたよ 椎茸とかキノコとか
黒人は普段から絶対に食べないわな >>167
UVカット加工でもしてんじゃないか、紫外線が当たらなきゃ意味はない。 お前ら馬鹿か
日本の緑茶がいいってとっくに論文が出てるのにw
あとワカメも良いってさw
日本食最強な 魚も食わなそうだしな。
と言っても日本食ブームで価格が上がっても困るが 天気良いから、河川敷にサイクリングに行きたいけど、糞ランナーがマスクしてないんだよな。追い抜かす時に、「ハーハー」呼吸を荒げるな >>32
日本人の方が紫外線を敬遠しているよ
実際日本人は肌がシミになりやすい クロンボはメラニン色素多すぎてVDが作られにくくて
北欧は日に当たらないか日が弱い
白人はそもそも日光に弱い
アジア人最強
ってことか？ >>1
転売野郎が目を付けるだろうが… まともな知能があったら 次スレ 立てるんじゃねーぞ >>122
干し椎茸を水で戻して牛乳と鰻の骨をミキサーにかけて飲めよ ビタミンD欠乏だけが原因なら、美白に熱心な女性の方がたくさん重症化するはずじゃね？ 日向ぼっこ坂46
たいめい軒には負けるけどこんがりいい色に焼けてるワシ勝ち組(^^)
毎日15000歩ほど歩いて牛乳もごくごく飲んでるし
パルスオキシメーターで血中酸素飽和度と脈を測定、検温も怠らない 鯖缶もお勧めだよ。最近は人気が落ち着いてきて、在庫もある。
ビタミンDとカルシウムとたんぱく質とDHAやEPAも摂れるし、保存食だから助かる >>175
皮膚の色程度ではビタミンD生成はほぼ妨げられない。
日本人が普通の日焼けで防げる紫外線量は4%、黒人がそれより黒いとしても精々10%やらそんなもんだろ。
必要なビタミンD量そのものが多少多い可能性はあるが。 日中、ビーチに無症状と軽症者用のパラソルを並べるといいな
そしたらDQNも来なくなるだろう 毎日雀に餌やりで日光浴していたわいに死角はなかった！ >>179
ACE2受容体の多い男の方が重症化しやすいのは仕方ない、
女はそれを女性ホルモンで代用している故に。
代わりに肺癌になりやすいが。 >>187
だがらリポDにビタミンDは入ってねーっつうの。 >>1
○子宮内膜症や不妊症の原因となる病気を持つ人はビタミンD濃度が低い。
○運動パフォーマンスが低い人はビタミンD濃度が低い。
○ビタミンD濃度が低いとインフルエンザにかかりやすい。サプリを取るとリスクが低くなる可能性がある。
摂取を始めると２か月くらいで体内ビタミンD濃度はあがる。冬は太陽光の紫外線量も少なくなるため、冬だけビタミンDを摂るというのも1つの予防。
○鹿児島は札幌の２倍の紫外線量。北に行くほどビタミンD不足に陥るリスクが高くなる。
○ビタミンD濃度が低いと前立腺癌の発病リスクは高くなり、特に男性更年期前ではさらに高くなる。
○ビタミンD濃度が低いと、閉経後の乳がん発病リスクが高まる。
○ビタミンD不足で、認知症になるリスクは2.3倍に、アルツハイマー病のリスクは2.5倍に、脳卒中のリスクは2.0倍に増加する。
○高緯度に住む浅黒い肌の人は、冬季うつの発病のリスクが高くなる。
○十分な量のビタミンＤを日光浴で得るためには、10時から15時の間に、少なくとも週２回、５分から30分、顔、手足、背中等の日光浴が必要。
日焼け止めクリームを使用しないことが前提。 案外は外出禁止のステーホームが、ウィルスの蔓延を招いたのかもな。
屋外で太陽光を浴びれば、紫外線で体の表面のウィルスは消滅し、ビタミンＤで免疫力も向上する。
体動かすから、血液やリンパの流れもよくなるし、よく眠れるようになる。 よーし！父さんビタミンデーってのを買い占めちゃうぞ！！ 睡眠障害が改善するし、うつ病と骨粗鬆症、認知症の予防にもなるから適度な日光浴はいいよね 車から腕出して運転してる奴はビタミンD光合成のためだったのか >>197
でも、日光を浴びるとセロトニンが分泌されるから、ヒステリックな性格の人は静まってくると思うよん。 1000iu程度サプリで補っておくとちょうどよい
2000iuを超えて補うのは取りすぎリスクになる 辰徳はノーアウトランナー三塁の時、驚異的な打率を誇ってる 〉
__〉 じ ビ た. こ ち ち
{_. ゃ .タ. だ れ が
) ： ミ. の は う
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{ヽ-‐＼__ 剤
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/ ｊ.／ ,ｨ' ＼`u∪~"二~￣"~uｕU／,ｨ'´:::::::::::
{ { 〈 /´ﾌ ,イ´`ｰ､{,,_＿＿__,,}-ｰ'"´ .::| ｉ＾ヽ:::::::: サプリ買えばいい
アマゾンならこれとか
上級者はiherbで買うといいよ
Amazon | [海外直送品] ナウフーズ 【バリュー２本セット】 ビタミンＤ-３ 5000IU 120粒 Vitamin D-3 5000IU 120sof... | NOW | ビタミンD
https://www.あmazon.co.jp/dp/B00BP2ZF6G
>>1
>>5 >>206
10000未満で中毒出たことはない
中毒出るのは毎日50000とか撮ってる場合
安全ファクターかけすぎ
まあ、一日に5000取っておけば普通の人は大丈夫 >>4
イタリアって傘がひらいたエリンギを食いまくってるイメージなんだけど
ビタミン的にはちゃんと取れてないってことなのかな >>2
サプリが確実
感染したり、重症化したくなければビタミンDサプリだな EPAとDHAのサプリを飲んでいるだけど
これはもう冬になったら黙々と鯖缶を食べたほうが早いかもだ
鯖缶の副作用とかあるだろうか… 鯖はそもそもビタミンD多くないんじゃね
魚介のトップだとかつおじゃねえか？
あとはイワシとか鮭だろう
つまりツナ缶が売り切れになる >>12
ひとりでみているうみのいろ〜
自信はない 世界中でUVカットばっかりだったからコロナが流行る土壌を作ったんだろうな。
日焼けを恐れるな！ 食品じゃ十分なビタミンDを取れない
サプリとれ
>>1 食品と日光の併用で十分だろ、
人間はそう進化しているんだから。 スウェーデンが集団免疫成功しつつあるけど
普段通りにしてるのに感染増加そこまで酷くないしベルギーより死亡が少ないんだよな
本来なら北国の人が冬の籠り期間終えて太陽光やビタミン求める季節なんだから
それを抑制しなかったのも良かったのかも >>130
緯度がすごく高い＝日光が弱いんだよ、こっちでいえば樺太の真ん中辺あたり 中国は工場の煙で欧州はディーゼルの排ガスで空気が汚れてる
ビタミンDを作るのはUVBで減衰し易いから重症者が多いのかも
東京は汚いディーゼル追放したお蔭で空気が澄んでる 夜の街で遊んでた志村が死んで
ゴルフばかりしてる石田が助かった >>108
網戸は良いのかな？
蚊に刺されるのは避けたいよね >>234
新型コロナの死亡率、大気汚染で悪化と判明、研究
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/20/041000226/?P=1
研究者らは、米国の人口の98%をカバーする約3000の郡について、
大気中のPM2.5の濃度と新型コロナウイルス感染症による死者数を分析した。
すると、PM2.5の濃度が1立方メートルあたり平均わずか1マイクログラム高いだけで、
その死亡率（人口当たりの死者数）が15%も高かった。
「汚染された大気を吸ってきた人が新型コロナウイルス感染症にかかったら
ガソリンに火をつけるようなものです」と、論文の著者であるハーバード大学の
生物統計学教授フランチェスカ・ドミニチ氏は言う。
PM2.5は体の奥深くまで侵入して高血圧、心臓病、呼吸器障害、糖尿病を悪化させる。
こうした既往症は新型コロナウイルス感染症を重症化させる。
また、PM2.5は免疫系を弱体化させたり、肺や気道の炎症を引き起こしたりして、
感染や重症化のリスクを高める。 近所の農家のオッサンもコロナったぞ？本当に効くのかる >>241
かかっても重症化を防ぐのではって話だぞ >>145
今年は杉花粉症の発症者は極めて少なかった >>32
それちょっと考え方がおかしいんだけどね
紫外線嫌いは緯度の低い地域ではそうだが高い地域ではそうではない
それに同じ日光量なら白人が一番ビタミンD作れるんだよ、当然でしょ、そのための白さなんだから
逆に黒人は緯度の高い地域では体調が悪くなりやすい、それは肌が濃すぎてビタミンDを沢山作れないからだ
強い日光でないと駄目な体になってしまってるんだよ。黄色人種はその中間であってその考えはどっかずれてる >>244
今年減ってるはずのPM2.5が絡んでると思う コロナがビタミンDを作れないよう悪さしているんじゃないの？ 血中ビタミンD濃度を高くしないと効果でないでしょう。
日本人の大部分は少ないそうだが、日光浴や食品から摂っていたら充分な量に達するのに相当時間かかるよ。 >>192
ウイルスの蔓延を防ぐためのステイホーム
感染しても症状を悪化させないように太陽を浴びる
つまりは世界一の技術で紫外線照射装置を作ればいいんだな！ >>245
そうそう。
だから高緯度地域に住んでいる黒人には、
ビタミンD欠乏症が多い。
逆に、低緯度地域にすんている白人には、
皮膚がんが多い。 >>245
じゃあ、日に当たると黒くならずに赤くなるタイプはD作りやすいってことか でも黒人って遺伝的に皮膚がん多いんだよな、なぜか
ネグロイド→コケイジャン→モンゴロイドの順に進化してきたから
太陽光線に対する適応力が進化してるのかな ビタミンDはビタミンというよりはホルモンだって言われてる
それだけ重要な栄養素 >>117
欧州は、緯度が高くなるほど、
冬の日照時間が短くなる。
そのため、どうしてもD不足になる。
一方、日本は食事だけでも、十分にDを取っている 喫煙者、デブ、太陽の浴びない日陰者には厳しすぎるコロナ 引きこもってるとビタミンD不足になるし免疫低下して
週に3回のスーパーでも感染リスク上がる、と <動物性：ビタミンD3>
サケ、マグロ、サバなどの脂肪性の魚および魚類肝臓
牛のレバー、バター、チーズ、卵黄など
<植物性：ビタミンD2>
きのこ類 ビタミンDってのは
人体に浴びる太陽の紫外線からしか作られない！
さぁ、みんな表に出よう！ビタミンDを吸収してコロナと戦おう！！！！！
ステイホームはビタミンDの減少！ >>258
欧米人がビタミンD不足でコロナで重症化しやすいという説が事実とするなら、魚をあまり食わないせいだと思う
実際ビタミンDって、十分に取るのは食事内容によってかなり難しくなる。
一般に考えられてる一見バランスの取れた食事、例えば肉や野菜、果物、乳製品といった内容だけでは
どのような献立でも全くビタミンDが足りない。またキノコも種類によって差が大きく、何でも食ってれば
大丈夫とは言えない。栄養成分表を見ればわかるが、ほんと魚を食わないとビタミンDってのは実に取りにくい栄養素。 平成27年国民健康・栄養調査によると、日本人のビタミンDの平均摂取量は7.5?で、
平均的には摂取の目安を満たしていると言えます。そのうち魚介類からの摂取5.8?と
圧倒的に多く、全体の77.3％でした。（摂取基準量の単位?は100万分の1グラム）
日照に恵まれている日本では、健常人が適度な日光のもとで通常の生活をしている場合、
ビタミンDが不足することは少ないと考えられます。
しかし、高齢者では、皮膚におけるビタミンD産生能力が低下することに加え、屋外での
活動量減少により日光照射を受ける機会が減少する場合もあり、通常よりも多くの
ビタミンDを食事から摂取する必要があることが指摘されています。 口から摂取できるビタミンDなんてのはバッタもんで
紫外線浴びるしか人体形成に必要なビタミンDはこれの他に無い
サプリで摂取できるものじゃない、カルシウムとビタミンDは特殊なんだわ 漁師や農家の老人が長生きできる、老人になってもいきいきしてんのは
一年中日光浴びてるからよ
骨太でガッチリしてんだろ？ 多分そんなデータは取ってないと思うが、魚嫌い、或いはそこまで行かなくても滅多に
魚を食わない人は日本人でも結構いると思うんで、それとそうじゃない人との重症化率を
調べてほしいとは思う。日本人の平均ではDは足りてると言うことだが、それは平均であって
実際には食う人と食わない人は大きく差がある可能性があるし、重症化の差になってる可能性がある >>263
世界地図をよく見ろ。
ヨーロッパの諸都市は札幌よりもはるか北にあるから、太陽の紫外線を浴びる量が日本人と比べて極端に少ないんだよ。 >>268
そんな事は十分知ってます。その上魚も食ってないなら当然でしょ。何が言いたいのか分からん。
それに白人は肌が白いから日本人より日光量が少なくても生成されるビタミンDは多いのよね。
緯度の高さは自分の話に対し殆ど意味はないよ。 >>269
北欧の人達はサプリメントを使わないとビタミンDが欠乏するのだから、「白人は肌が白いから日本人より日光量が少なくても生成されるビタミンDは多い」というのは間違っているんだよ。 >>270
> 北欧の人達はサプリメントを使わないとビタミンDが欠乏するのだから、
そりゃ北欧は更に北だからね。それに昔の北欧人は別にそんなもの取ってなかったよ
それでも不足気味になりやすいから現代では取ったほうがいいってなってるだけ。
いっとくが日本人でも現地にいて食生活も同じなら確実に不足するぞ？
>「白人は肌が白いから日本人より日光量が少なくても生成されるビタミンDは多い」というのは間違っているんだよ。
間違ってはいない。じゃあ黒人がビタミンD不足で体調悪くなりやすいってのはどうなの？
そもそも君は何で白人が肌が白いか知らんのか？あれは高緯度適応人種なんだよ。
日光が弱くても十分なビタミンDが生成できるようにメラニン色素が薄くなったんだよ、
肌の濃いやつは生きられないから淘汰された、単純な進化論そのものね。 ID:1JxZ26RU0のせいでスレの雰囲気が悪くなったから、誰も書き込まないね。 こっちは明確な科学的事実を言ってるだけだし、とんでもない間違った言いがかりを付けてきて
雰囲気悪くしたのはどうみてもそっちなんだが。間違ってるほうが正しいみたいに言わんでくれ >>152
過剰なサイトカイン抑制機能あるからサイトカインストーム防ぐ作用有るしな。 他にもべにふうき茶とか有るアレルギー抑制系に多い。 日本人は昔から魚食べてたからな
魚の栄養素吸収に向いた身体になってるのさ
青魚を食べてりゃいい 色が白い奴ほど
ビタミンDをつくるために
紫外線をたくさん吸収しようとする
だからそういうやつほど対策をしないとだめ
白人の場合の欠乏症は
冬という環境や引きこもりがちの生活といった外的な問題だと思う >>1
次スレ建てるなって言ってるだろ！もう転売屋がビタミン剤に目をつけてるぞ？
一部の人間にとってはマジで命に関わる成分なんだからな！自覚しろよ人殺し >>32
えっ
白人てバカンスに行って日焼けできるのってステイタスなんじゃないの
日焼けから逃れようとしてるのは黄色人種だろ
白玉点滴とかいうのまでして色白になりたがる 子どもが軽度のビタミンD欠乏症だからベビーDをいつも飲ませてた
このニュース最初に見た時やばいと思って即ネット注文した
今日見たらやっぱり完売してた >>282
そんなのあるのか
親は大変だなあ
今日は草むしりで外出たからOKだな
日差しがすでに痛かった･･･今年も夏が怖い >>32 白人が日焼け嫌いって、日本以外に出かけたこと無いだろ。白人は雪ふってたって外で日焼けしたがるんだぞ。大昔から日を浴びないと病気になるって信じてる。 だから最初子供は無症状や軽症ばかりだったんか？
で、外出自粛するようになってから子供も症状出たり重症になる子が出てきたのってことなのかな？ 白人は焼くのがステータスだよな
白いままだと貧乏人 久しぶりに家で魚食った
鍋にサーモン入れただけだが旨かった
なぜ避けてたし俺 >>14
自分ちなり河原なりで日光浴すればいいだけ・・・
あとはベランダで日干し野菜を作るとか
というかここ読んであまりにもビタミンDが何に含まれてるのか
知らないのが多過ぎて絶望した
小学校の家庭科でやったろうよ >>229
明日の朝から日光浴びるようにしたらどのくらいで正常になるの？
きのこ類やサケは毎日食べてるけど
外に出ないから色白になってきちゃったし、すごく心配
まだコロナに間に合う？ >>284
そう言えば肛門に日の光を当てたのって生まれて1回もないかも >>295
その日からなるよ
でもやらないとその日から無くなるよ 手の甲をひなた１５分ひかげ３０分ぐらいじゃなかったかな
１５分も外を歩けば日本の場合は大丈夫では
老化すると皮膚のビタミンD生産能力は落ちるって
日焼け止めはビタミンD生産を邪魔するって
初夏は思わぬやけどになるから３０分以上は
皮膚が赤くなって残ることがあるよ メルカリがサプリメントに目を付けそうだな
もう社員総出でネットを漁って次の転売品を探してるだろうし >>301
2017年4月に、東京慈恵会医科大などの国際共同研究チームの大規模なデータ解析で、
「ビタミンDを継続的にとると、肺炎やインフルエンザなどの感染症の発症を2割減らせる」
「特に、ビタミンDが欠乏している人が取ると、発症が7割減る」
ってあった。
ビタミンDが免疫系に重要な働きをするって言うのも前から言われているし、
当初から「コロナは免疫系に・・」って指摘があったから、話題になってしかるべきなのかな？
ただし、対コロナってだけじゃなく、単にビタミンDの欠乏で死亡リスクが倍以上高まる（特に心臓血管系）って話もある。
普段から意識して取っておいた方が良いみたいではある。 イワシを焼いて食べればOK
小さいものは頭ごと丸々食べれる 毎朝食ってるフルグラにビタミンD入ってた。
欧米はシリアル、よく食べてるイメージあるけどな。 >>1
でも熱帯でもコロナが出てるし、
ハワイもかなり患者が出てるじゃん。 >>303
昔からあるけど、ビタミンDのような安いサプリで病気にならなかったら製薬会社や医者が困るから
アメリカでは90年代から知られていてその頃からビタミンDは流行ってる 俺ちゃん「ビタミンDある？」
運び屋「末端価格グラム10000円ね」
な訳で手に入りました 人種ルーツのあるとこに居るのが体には一番良いて当たり前の事か アイハーブに山ほどあるしひと瓶に200粒とか入ってる Dならわざわざサプリとか金出す必要なし
昼間に全裸で外に出れば5分で一日分が自家合成できる >>314
シイタケやキクラゲはD3じゃなくてＤ2だからあまり効かない
D3に比べて吸収率3分の1だし血中濃度も上がらん >>1
「新型コロナには日光浴がいい」ってのもビタミンDを体内で合成させろって事だったのか？ 毎日部屋の中に引き篭もっていたら
ビタミンDが作られなくなるからな。
食べ物やサプリで取るしかなくなった…
意識的にビタミンDの食物を取らないと
ビタミンDって摂取が難しい。
普通は屋外で日向ぼっこや遊ぶだけでも
大丈夫なのに… 風邪ひきやすいから医者からビタミンDを取るようにすすめられてここ1年くらい毎日飲んでるが、ビタミンKとかマグネシウムは特に何も飲んでなかったけどまずかったのかな
ちなみに納豆は食えないから食ってない
マグネシウムも気にかけたことないが、豆腐はよく食べてる カーテン開けて自然光の中で起きるだけで十分じゃない
東側に窓がある住まい限定だけどｗ
真冬でも暖房なしで起きれるぐらい
太陽光は偉大だよｗ >>321
窓も開けないとな
ガラスで紫外線量が落ちる もういい、この手の情報。何一つちゃんと解明されてないだろう。 寝る前に施錠はしておかないと泥棒を誘い込んじゃうｗ
昔屋根の上を歩く怪しい人と目が合ったことがある
転がるように落ちて逃げたｗ >>32
日焼け嫌う人が圧倒的に多いのは中国の富裕層。
南国でモジモジ君みたいな格好でサングラスしてるのは、中国人だけ！！ いろんなこと発表してるけど結論出なすぎて結局どうすればいいかわからない >>328-329
>>326
>>330
豚肉に豊富なのはビタミンＢ
Ｄはキノコとか魚
キノコは日干しにしたものだとＤの量増える
あと日向ぼっこで自力体内生産できる >>332
最近キノコ干すのにはまってる
エノキうまい >>32
オゾンホールの影響で紫外線による皮膚がんを予防するため特に南半球の白人の多い国では日焼け止め必須 >>286
北欧は日差しが少ないからくる病になるのでそれを防ぐため >>239
福岡県には強い味方、アビガンが付いている ビタミンやミネラルも日々バランス良くコツコツ摂らないと、なんだろうけど難しいんだよな
中庸が一番苦手 ちょっとオロナミンD買ってくる！！
ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ 紫外線でのDの生合成に他に必要なものってある？
自力で調べたらコレステロールなのかなと思うんだけど詳しい人教えてください >>1
mercariがアルコールの出品を規制したのは、政府がマスクと同じようにアルコールを規制する方向で検討に入ったからだって！
マスクと同じようにアルコールもまた市場から一気に消えるから、一流企業も大量に買い溜めに走ってるから命を守る為にも今の内に備蓄しておいた方がいいよ！
一気に高騰するよ！
316 不要不急の名無しさん 2020/05/03(日) 07:52:15.67 ID:0ppyTPOY0
>>1
え？
一部上場企業だけど、オンライン会議で75％以上のアルコールを買い集めろと指示が出たばかりなのに・・・
長期を見据えて備蓄したいけど、メーカーや卸問屋が少ししか売ってくれないから各自買い集めろと指示が出てるのに・・・
こんな時は商事系企業は羨ましいわ
一部上場企業の友人に相談したら、やはり同じ指令が出てるとのことでお互い大変だなと話したばかりなのに・・・ >>91
新型肺炎に関して、良いのは◎「高タンパク+高糖質」食
なお
危険なのは●「やせ型」「低血糖」「ビタミンA・D過剰」●
※適度（基礎疾患が無い程度）に肥った方が病気に強い
新型コロナウィルス(COVID-19)を防ぐ栄養学 ※減量は中断して防御能を高めましょう
（女子栄養大） https://www.eiyo.ac.jp/ions/?p=3674
＞ 体温は１℃上昇すると13％代謝が増加するため、
＞ 発熱が起きるとエネルギー消費量が多くなります。
＞ そのため肺炎の場合は
●＞ 痩せた人よりも十分なエネルギーを貯えた肥満者の死亡率が2.4分の１と低く(図2)、
●＞ 低血糖(72mg/dl未満)も肺炎死亡率を3.2倍高めます(図3)。
肺炎患者は低血糖の場合に死亡率が高いので
★ 糖質補給が必要
（女子栄養大） https://www.eiyo.ac.jp/ions2/wp-content/uploads/2020/03/図3.jpg
なお、ビタミンA・Dは過剰だと感染症にも有害
＞ COVID-19と同じRNAウイルスのインフルエンザでは
★＞ ビタミンDとAは適量が有効であり、
●＞ 過剰摂取は有害である(図4)ことを示しました。 南欧は日がいっぱい当たってDをいっぱい生成している気がするが
一方、北欧は日が弱いからDの生成が少ない気がするんだが ビタミンDが欠乏したから重症化したのか
重症化したからビタミンDが欠乏したのか分からなくね >>347
紫外線が強く日照時間も長い、スペイン・イランで大被害が出てる オロナミンD売ってなかった！！
(゜∀゜ ) = = = 3 日本人はサバとか鮭、椎茸なんかをかなり食うからな
BCGと相まって効果が出てるのかもしれん ビタミンＤサプリメントってドラッグストアに売ってないんだな >>355
買えないという話ならわからんけど、商品でないというなら二種類くらいあるよ
何処にでもあるネイチャーメイドでだしてる >>337
北欧だとうつ病の治療にも紫外線ライト使われてるよ >>343
マルチコピペしまくりやがってバーカ
アルコールはドラッグストアやスーパーでもうかなり出回りはじめたじゃん
おまえはアルコールをメルカリで売ってるクソ転売ヤーだ
最近アルコールも売り上げ下がってきてるだろ？
だからそんな嘘書き込んでまで売りたいんだろ？
ざまあ！
バカが欲出して仕入れるからだ >>358
下の図は根拠ない
冬季はすべての地域でビタミンDが不足する
だから風邪やインフルエンザにかかる
サプリでビタミンDを取るべき >>343
アルコールは大量にある
一斗缶ならいつでも買える
生産も簡単
容器が中国産なのとアルコールを売るための免許が問題だったが、それも解決しつつある よし、子供達はとっとと学校に通わせて太陽光を浴びさせよう ビタミンDのサプリメントを飲んでいると体内でビタミンDを合成する能力が喪われる
そうなると他のビ >>365
遺伝子スイッチ
活動をONにしたりOFFにしたりする制御の仕組みはあるよ ちりめんじゃこで良いのは助かるね
安いし
ネコマンマ流行りそう >>358
この図はD3のことをとりあげてるけど、
このニュースで言ってるビタミンDというのはD2のことでしょ？
D2は魚などに多いらしい。 人間が日光で合成できるのはD3だからな
体内利用のしやすさはD3＞D2だけど、ほぼ同じ物質と考えて差し支えない >>372
自分で訂正。
魚に多いのはD2じゃなくて、D3だった。 デプが死ぬのが多い原因でもあるのかね。脂にビタミンDは溶けるらしいからな つまりコロナ対策と言えばストリーキングしても逮捕されない >>377
日焼け止め塗りすぎ日光避けすぎで特に女性に欠乏症多いらしいね >>212
飲んでも直射日光に当たらないと意味ないのでは？ サケ・マグロ・サバなどの魚、牛のレバー・バター ・チーズ、きのこ類など
毎日魚（刺身）食べてる俺は勝ち組 毎日カルシウムとビタミンD入りのウエハースと、牛乳飲んでる自分勝ち組。 んー？
黒い皮膚がカーテンの役割をしてるってこと？？
体表面で浴びるんじゃいかんのかい >>355
ネイチャーメイドのやつなら大きなドラッグストアにあるし
DHCも商品としては出してるみたいだね >>1
次追加でこれ張って
一日に必要なビタミンＤ生成のためにどんだけ日光浴すればよいか
https://www.nies.go.jp/whatsnew/2013/20130830/20130830.html
冬の正午、両手と顔だけ日光を浴びる場合
那覇で８分
筑波で２２分
札幌で７６分の日光浴が必要
これ札幌雪まつりでクラスター化は当然だったわな >>386
これ見てだんだん信憑性が高まってきた
原因のひとつとして見て間違いないのかもね あくまで一つな
日本は他にも有利な要素が多くて決定打がわからんな 【ビタミンＤの効用？】
ビタミンＤが不足していない場合、欠乏症と比べて
幼児肥満率が下がる⇒子供は３密を避けつつ外で遊んでください
※高い理由は運動不足が解消されるからであってビタミンＤ自体との相関は無い可能性がある
出生児の自閉症率が下がる⇒妊婦は３密を避けつつ外出してください
※高い理由はストレスが解消されるからであって以下略 欧米には昔からビタミンD神話が山ほどあるが、全て科学的に否定されているんだよ〜 じゃービタミンDがサイトカインストーム阻害するって話はどうしてくれんだよ？ああ？？>>391
きっついインフルと同じなんだよ症状が
http://dr-urashima.jp/pdf/2009influenza.pdf >>391
D摂取は、感染予防にも重症度にもあまり関係なくて、怪しいんだよね
★> 【検証】ビタミンDは新型コロナウイルスから身を守る、はかなり怪しい
> 英国医学専門誌（BMJ)のビタミンDでウイルス感染予防は
> すぐに公的機関から疑問が出ています
https://www.gohongi-clinic.com/k_blog/3970/
> ●「Vitamin D supplementation and risk of respiratory tract infections: a meta-analysis of randomized controlled trials.」（PMID: 23815596）では
> ビタミンDを飲んでも気道感染のリスクは減少しなかった。
≫ ●「A randomized controlled trial of vitamin D3 supplementation for the prevention of symptomatic upper respiratory tract infections.」（PMID: 19296870）でも、
*≫ ビタミンDを服用させても、 気道感染症のリスクは減少しないし、
*≫ 重症度にも影響は無かったとの結果になっています。
> 2020年2月20日 21：00 追記 アップした後に見つけました。カナダの研究です。
> ●「Effect of High-Dose vs Standard-Dose Wintertime Vitamin D Supplementation on Viral Upper Respiratory Tract Infections in Young Healthy Children」
> （JAMA. 2017;318(3):245-254.）によると、健康な子供が冬の間に風邪を引くかを調べた物です。
> 結果的にビタミンDを摂取してもしなくても、風邪を引く回数に変化はありませんでした。
…重症化しやすい肥満（Dが脂肪に溜まる）や衰弱者（外出も困難）は、
そりゃ結果的にD不足が多いが
D摂取で、感染リスクや重症化を減らせるか？だと否定的な研究結果が多いな >>393
科学的に否定されているw
単に否定する情報だけ集めただけじゃん
薬剤利権かあるから、安く簡単に感染症を防げるビタミンDが広まると困るとかなんとか 日本人は8割ビタミンD不足なんだからサプリで補えばいい
コロナに効けばいいなくらいで
ドイツとかノルウェーとかサプリを周辺国より取る習慣がある国は血中のビタミンD量が周辺国より多いというデータもあるし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
