【栄養学】「1日分の野菜が取れる」ジュースで1日分の栄養は取れない？ [NAMAPO★]
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
★安心は禁物？「1日分の野菜が取れる」ジュースで1日分の栄養は取れない？
よく、「1日に野菜を350グラム取りましょう」という言葉を聞きます。毎日の家庭での食事で取ることが
できれば理想的ですが、仕事などが忙しく、外食に頼りがちな場合、パック入りの野菜ジュースにお世話
になる人も多いのではないでしょうか。「1日分の野菜が取れる」とうたうジュースもあり、「これさえ
飲んでおけば、1日分の栄養は取れたから大丈夫」と思っている人もいることでしょう。
しかし、「1日分の野菜が取れる」ジュースを飲んでも、1日分の栄養素を取れるわけではないそうです。
本当でしょうか。料理研究家で管理栄養士の関口絢子さんに聞きました。
Q.「1日分の野菜が取れる」とうたうジュースで、1日分の栄養素を取れるわけではないのは本当でしょうか。
関口さん「本当です。野菜を1日350グラム取るというのは、厚生労働省が推奨する目標摂取量のことです。
内訳は、ニンジンやホウレンソウなどの緑黄色野菜が120グラム、タマネギやダイコンなどの淡色野菜が230
グラムです。しかし、これらの量の野菜を食べた場合に期待できる栄養素の量は、パック入りの野菜ジュース
には含まれてはいません」
関口さん「表記はあくまで、『350グラム相当の野菜を使っています』という意味なので、うそや誤りでは
ありません。しかし、野菜の栄養素には、加工することで失われるものと、加工によって効率よく取れる
ものとがあります。そのため、パック入りの野菜ジュースは野菜の加工品であることを前提に、補助的に
活用するという考え方が正解です」
関口さん「ジュースにすることで、最も失われるのは食物繊維です。さらに、ジュースにする過程の加熱
処理によって、熱に弱いビタミンCやビタミンB群、酵素などの栄養素が失われます。
また、市販のジュースの多くは原料の野菜をそのまま絞って製造しているわけではありません。『濃縮還元』
といって、原料となる野菜からジュースを絞り、それを濃縮したものに水分を再び加えて、元の濃度に戻した
ものを使用するのが一般的です。海外から輸入する原料などは濃縮した状態で輸入され、国内の工場で調整
されます。一連の加工過程で栄養素が失われてしまうのです」
Q.一方で、加工により効率よく取れる栄養素とは、どのようなものですか。
関口さん「熱を加えると失われる栄養素とは逆に、熱を加えて濃縮されることで、効率よく取れる栄養素も
あります。緑黄色野菜に多いベータカロテンやトマトのリコピンは熱による損失がないため、フレッシュな
野菜から取るより多く含まれ、また、ジュースになることで吸収率が高まり、効率よく取ることができる栄養素です」
関口さん「商品によっても違いますが、ベータカロテンはほぼ1日分の摂取量に近いです。カリウムも1食分は
カバーできる含有量です。その他、鉄分、亜鉛、マグネシウムなどミネラルも含まれますが、野菜を食事として
取る量とそれほど変わらないようです。一方で、先述の通り、食物繊維や熱に弱いビタミンB群、ビタミンC、
『フィトケミカル』といわれる生理活性物質の一部、酵素といった栄養素は野菜そのものから取るよりも少なくなっています」
関口さん「野菜ジュースを毎日、継続的に取ることは健康習慣としてはよいと思います。ただし、ジュースは
補助的なものです。先述の通り、ジュースに不足している栄養素は別の形で取る必要があります。
『野菜を食べる機会が少ない』と感じている人は食後にミカン1つ程度の果物を取ったり、未精製の穀物、豆、海藻
キノコなどの食べ物を積極的に取り入れたりしましょう。また、食物繊維が含まれる『難消化性デキストリン』などの
補助食を飲み物に加えて取ることも得策です」
（一部抜粋）
https://news.livedoor.com/article/detail/19155726/ なんてこった
これさえ飲めば野菜食う必要ないと思って
もう何年も飲み続けてるのに 野菜ジュースのほとんどは砂糖水と大差無し。
毎日飲むなら無塩トマトジュースが良い。 食物繊維が足りないって栄養士が言ってたけどポテチと食えば完璧って事やろ ジュースにする過程で失われる栄養は足してるんじゃなかったっけ？ コンビニで100円のと102円のがあって100円のばかり売れてるな 糖尿の人が体にいいんだという事で毎日飲んでたら
脳梗塞を起こした
因果関係はしらないけど 毎日必要な野菜摂取したら他の物が食えないから
結局栄養不足になる >>5
飲まないよりはマシ
ただし、健康の殆どは25歳までの栄養と運動に頼るので
歳食ってから健康にちょっとだけ気を使っても誤差の範囲 栄養？ アメリカはもっと単純でわかりやすいぞｗ
１．まずは牛乳だ！ガンガン飲め！
２．肉も食べろ！脂身も気にするな！ガシガシ食べろ！
３．おっとパンも食べておけよ！
４．後はそうだなあ・・・食後にリンゴでもかじっておけｗ
でなければトマトケチャップを山盛りに掛けて食べろｗ
以上！
結果・・・ピザは健康食！となるわけだｗ 一日分ならまだしも
一食分の野菜ってのもあるからな
騙されないように(´・ω・｀) >>5
俺も野菜は、伊○藤園の充○実野菜とかしか摂取してないなぁ、、、
(まぁあれを野菜に分類するかは意見がわかれると思うがｗ)
それで四半世紀、とくに問題無く生きてるわ。 うちのは世田谷食品の野菜ジュース。結構美味しいのよ。 そもそも、人はそんなに野菜を食べないと健康で居られないのか？
という疑問が リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんの
たっぷり部分はもやしとタマネギ うるせぇ。
黙れ。
飲まなくて一切野菜食わないよりマシだ。 なんだよ困ったな
まぁなんとなくそう思ってたけど
毎朝スムージー作んないとだめなのか？ さすがにあれで100%賄えると思ってる奴はちょっと頭に問題あるのでは？ ポテトは野菜。毎日マクドナルドのセットを食べていればバランスの取れた食事が出来る。 ジュースばかり飲んで噛まないと
胃の消化機能が弱まるぞ （野菜あんま食わん奴の）1日分が取れるってことやろ 加工によってなんか失われてるだろうとは思ってるが
野菜が基本的に嫌いなのでちょっとでも栄養が補えればいいかと考えて飲んでいる
でもジュースにしてあってもやはり苦手なんだよな、味が まあ、飲まないよりは良いのは間違いないからなぁ
まじでコンビニ飯ばかりだから、野菜ジュースは飲んでる 別にそんなことは期待していない、取らないよりはマシ程度
全ての売り文句は信用するな、ただそれだけ 俺は、一日2杯飲んでいる。
飲まないで野菜で同量を摂取することは不可能だから、飲まないよりマシだろ。 あれたまに一日2回飲んだ上に食事で野菜も食うけど、俺どうなんの？ >>33 必須ミネラルっていうのはどうしても野菜類からじゃないと補給できないんじゃなかったかしら。 ビタミンAが1日分とれるなら栄養機能食品になれるのに むしろ糖分がやべーｗ
サプリも対して効果ないし。
普通に野菜食え。 飲まないよりは飲んだほうがいいだろ
それで完璧とは思わんが 野菜ジュースは飲んでないが青汁は飲んでる
意味があるのかは不明だが ところで、なんで野菜とらなきゃならないんだｗ
詰めて考えたほうがいい
そうしたら本当の価値がわかるからｗ
サプリと何が違うのかってことです
「なんとなくよさそう」でもいいけどさｗ 変な飲み方しなければ体に害があるわけじゃないし今まで通り飲めば良いのよ。ケチ付けるのがおかしいわ。 食物繊維が足りないだけやろ
まったく食べない飲まないより一杯飲むだけでかなりマシ 当たり前やろ
あんなもん一日分の砂糖が取れるの間違いやで 野菜ジュースを毎日飲まないと便秘になる体になってしまった そもそも1日に必要な栄養素全て摂る生活したら確実デブじゃない？ 糖分量がすごいから、
これ飲むならビタミンサプリ飲んだほうがいい >>1
何 騙された
刑法246条: 人を欺いて財物を交付させた者は、10年以下の懲役に処する 1日分の野菜と言ってるのになぜ「１日分の栄養」と曲解するのか？ >>1
じゃあ今の労働者が少ない在宅時間で何が摂取できるっての？ 酵素は栄養素じゃないし、酵素が生きてるとすぐに変質する。
野菜を加工する時は、まず、ブランチング(加熱)で酵素を失活させる。
そもそも、生きた酵素を食べても、胃で加水分解されてしまうから、効き目は全くない。
なので、「酵素」が取れない、とか言う「専門家」の言うことは信用しない方がいい。 >>56 海鳥の生血やアザラシの生肉食べれるならどうぞ。 野菜食べるの面倒くさくて青汁飲み始めたら下痢が酷くなった
食物繊維のサプリ飲んでも下痢が酷くなった >>8
補助的に摂れば良いって話なのになんでそういう判断になるんだ >>1
栄養補助食品くらいに考えとかないとダメだろうねｗ 少しばかり期待してるのは食物繊維だけ
甘味料どっさりの炭酸飲料や清涼飲料水よりはいいかな
と思って飲んでる >>29
俺も野菜ジュースだけで死んでないから
記事が捏造だな
ビタミンCが体内から無くなると人は死ぬ
ソースはコロンブスの新大陸発見 BCはサプリで摂れる
食物繊維も別で摂れる
その野菜独自の酵素だけは摂れないけどそれくらいは摂らなくても問題ない
つまり問題はないって事 カリウム量えぐいから運転前に飲むと二時間でトイレ我慢できなくなる こんなもんジュースと一緒で糖分の固まりなんだから毎日飲んでる奴は糖尿気にした方がいい ベータカロテン、リコピン、カリウム、鉄分、亜鉛、マグネシウム
これらは摂れるんだからありがてえわ 伊藤園の一日分のビタミンの方は効果あると思う
毎日飲んでるけど風邪ひかなくなったし頬のシミみたいなのもなくなったわ 栄養成分が表記されてるだけ野菜ジュースはマシだと思う
青汁、なんだあれ？
一杯当たりの栄養成分がちっとも出てこない 情弱は自分で全く調べず何でも信じ込む
これほどファクトがネット上に溢れているにも関わらず
野菜ジュースは糖尿病になるよ 1日の半分位取れるから、あとは普通の食事で大体取れるでしょって意味くらいに受け取ってるわ。 俺はサプリでとってる
こっちの方が良いだろ
確実に毎日とれるから >>56
だから、氷の下で海草とか食べて
日向ぼっこに氷上に出てきたアザラシとかを
ぶっ殺して、血液を啜る
そうすると血中ビタミンがこちら側へ 野菜ジュースは良く飲むよ
後はキノコと海藻を食べとけば食物繊維も大丈夫
ヨーグルトも良いね 一人暮らしだと量はともかく一日に何種類も野菜を摂るというのは不可能に近いから、
野菜ジュースを補助的に利用するのは良いことだと思う。 飲まないよりは良いのでないの
どうせこれ飲んでる層は野菜あまり食べないでしょ 料理したって栄養素失われてるだろ
まさか生でいろんな野菜モシャモシャ1日350グラムも食わんといかんとか言うんか 三十種類とかいってもトマトやニンジンが大半なんだろ？ >>1
長い記事だな
アレよく飲んでいるが、あんなんじゃ取れないんだよ
余裕がある時はもっと大きなペットボトル入りを飲む >>55
それなら理想的なジュースだな
なぜならカロテン(ベータとアルファがあるが)は体内で必要量だけビタミンAに変換されるから
脂溶性ビタミンは過剰症もあるから適正取るのはめんどうなのに自動なんて冴えてる プラシーボ効果期待なんだからいちいち本気で栄養とれないとか言うなよ大抵のやつは分かってんだからさ(´・ω・｀) 食物繊維はあんまないでしょ
とくにサラッとした飲み口のやつ
玄米入りご飯と海苔の方が摂れる
たぶん
海苔って一食分どれぐらいの食物繊維が入ってるんだろう あーいるいる
野菜ジュース取ってれば大丈夫と思ってる奴
そもそも糖分入りまくってるしｗ そもそもビタミンとか添加してたりするのもあるだろ？
もうサプリで良いよw 350グラムも取れるわけねーだろ
政府は馬鹿ばかりでサプリの方が信用できる
いい加減現実的な数値に変更しろ 当たり前のはなし、二郎系食ってるデブが黒ウーロン茶飲んでも痩せないのと一緒。だいたいあんな厚労省自体が詐欺組織なのに認定もらったお茶なんぞ飲んで改善するなら病院いらんわ 野菜の代わりに野菜ジュースだけ摂ってると栄養失調で倒れるよ（実話） >>105
アザラシの生血100mlのパックを売ればいいんだな。 >>115
あんまりないでしょっていうか、1、2gくらいだって容器に書いてあるよ普通に。 野菜は身体に良いとか
言い始めたのは、いつからだよ
野菜は、動物に食べられないように
毒素を持ってるもの
動物は、糞尿として排泄するけど
植物は、細胞内の液胞に蓄えられる
だから
植物から出る水分は、老廃物
品種改良によって、毒素が弱くなっているけど
害が無いわけではない >>120
何でも食ったり飲んだりすれば
糖尿病になる可能性はあるよ こんなの飲むくらいだったら野菜食わない方がマシだよな。 あのつぶつぶは間違いなく野菜だろうし
であればある程度の栄養はとれるだろう
ぐらいの気持ちで飲んでるわ 野菜ジュースはどっちかというと添加物や甘味料だからけでジュースの部類だろ
体に悪いわ コーラ飲むくらいなら野菜ジュース飲んだほうがマシというレベルだろ どんだけ製粉票が変わっていってるか知らんやろｗ
本当に必要な売れ筋製品は、しばらくしたら止めるんだよ。
類似品が出ても成分表見たら向けガラだぞｗ >>21
血糖で血栓ができて脳の血管が詰まった
それくらい分らんのか情弱 加工によって失われる栄養素があるのは普通の料理でも同じだろ
そこ無視してこんな記事書くのってよっぽど悪質だよ >>63
腸を動かすためだよ
何でもかんでもすりおろしにして飲んでると、何十年後に腸から下を摘出しなきゃならなくなるぞ 食物繊維は葉物野菜で取って、プラスジュースでいいんじゃネ？ サプリの方がマシと思ってるマルチビタミンミネラルとかの
でもサプリじゃ食物繊維は摂りにくいし
やっぱ野菜のおかずがあるほうが余計なもの食べなくていいかな、なんか満腹感がある
用意するのめんどくさいけどなぁ 野菜ジュースメーカーは
加熱によって失われた栄養素をサプリ的な添加物で補ったらどうだろう？
別に天然・野菜由来じゃなくても許されるんじゃないかね 生活習慣病で栄養のこと勉強し始めたら
野菜ジュースなんてとても飲めんぞ
糖質も塩分も一日分だわ 成分調べたら
カゴメの野菜ジュースが一番マシだったので
ずっとカゴメ 野菜は野菜からしか取れないぞ
いつからただのジュースから取れるようになった？ なんで今更こんな古い情報が
このスレは10年前に立ったんですかね ちょっとしたサラダ、バナナやリンゴ食べてるだけじゃ補えない分を野菜ジュースで補うかんじ フルーツ食べると調子良くなる気がしてたんだけど、ビタミンCとかしっかり摂れてたからなのか
納得 糖分しか摂れない
野菜ジュースでダイエットなんて言ってる奴はみんなデブ ビタミンCを取りたかったらレモン食ってれば良いんじゃないのか？
レモンにはレモン1個分のビタミンCが含まれてるらしいし 毎日350グラムの適切な量の野菜を食べられるのは限られた人間のみ 野菜ジュースって入ってる野菜の種類は書いてあるけど
どの野菜がどれだけ入ってるかは書いてないんだよな
実際かなり偏りがあると思うわ >>5
野菜大嫌いの私は
トマトジュース、野菜ジュース、サプリの野菜毎日飲んでるけど効果ないのか 運動しないやつは水だけでいいぞ
ビタミンを取ることさえ贅沢だ 固形物じゃないと栄養吸収率が低いと聞いたことがあるな。
ある程度消化に時間がかかるものじゃないと体内に停滞していないと。 ジュースやサプリだと飲むだけ、
咀嚼が無いので唾液が出ない、
唾液と混ぜて胃に流し込むのが食事、
噛む事で顔の筋肉が鍛えられ、脳も活性化する
ゴボウや蓮根をワシワシ食ってればいい、
楽してジュースでヘルシー！ って
糖尿病だよw >>130
あれは肉野菜炒めとラーメンを同時に食べているだけだよね。 つまり野菜ジュースが悪いわけじゃない。それだけじゃなく野菜も食わないと駄目って事だろ。
今の時期からだと手軽に野菜が沢山摂れる鍋が良いよね。 100%は賄えないってだけで十分足しにはなるよ
生野菜だって「トマトだけ食ってりゃ大丈夫！」的な健康情報を鵜呑みにする奴は馬鹿だが
逆に「トマトなんて食っても意味無い！」的な極論言う奴も同レベルの馬鹿だろ
ばっかり食いじゃ健康は保てない事を食育されてない可哀想な家庭で育ったんだろうね
栄養には何でも適量とバランスってもんがある 推奨量の野菜を液体にしました、だろ
一日に必要な各種栄養量なんてそもそも答えあんのか 大丈夫だよほんとに野菜食べない人は飲まないより全然いい
プラスして普通にパックの野菜食べたりビタミンC飲んでるけど ジュース飲まずに野菜を食えば良いだけの話
別に350g/日じゃなく500g/日でもええんやで
野菜の目標摂取量は350g以上ってだけで特に上限ないから腹いっぱい野菜を食え（特に過食肥満豚） >>154
1日に1kgのレモンで必要なビタミンCが取れるとかじゃなかったか？ 食塩無添加っていうけど濃縮還元であの甘さがどれだけ糖質含んでるか考えないんだよな、糖尿まっしぐらだぞ >>1
科学の素養があれば分かること
カゴメや伊藤園に騙されるのは無学 あまり知られていない、いいことを話します
野菜だと吸収が高まります
相乗効果というのも一因ですが、オリゴ糖とよばれる成分が含まれていることが多いです
オリゴ糖がないと吸収において損するってことですｗ
栄養素はサプリでも可能ですが
オリゴ糖と食物繊維の派生効果が凄いのです
理解したら、サプリで再現することは可能です
実際野菜食べずにサプリとオリゴ糖で
長生きしてるひとは結構います
人間は老化しますが、腸内細菌は入れ替わることで老化とは無縁です
腸内細菌にがんばってもらえばいいのです
無理させたらだめだと思いますが、腸内細菌でたんぱく質をつくてる部族もいるんですよｗ
ただし、腸内環境が良好ならばという条件付きです 加熱したら無意味だっていうんなら、
野菜の煮物も食う意味ないよね？ 食物繊維が入ってることを謳い文句にしてるファイブミニを飲んでも、
便通がよくなるってことはないでしょ。
野菜ジュースもその程度のノリで見とかないとダメってことでしょｗ 野菜ジュース飲むと糖尿病になるぞて
野菜ジュースなんか200mlとかしか飲まんもんなのに
それで糖尿病になるなら他の食生活に問題あるわw あたしは、これまでずっと1日1本シリーズの野菜ジュースを飲んでたけど
体調がすぐれないので、ネイチャーメイドのマルチビタミンと鉄のサプリを
飲むようになった。何か月も野菜食べてないけど、サプリのおかげか
貧血とかフラフラする症状は出なくなってる >>135
>>1
仕事上、ささくれが多かったが、
1日分の野菜を飲むようにしてから、まったく、指のササクレしなくなったで。
それぐらいの栄養はあるんだと思う。
この記事も記事で、
栄養が無い！って雰囲気を誇張して書いてるな。
・ ビタミンCが熱に弱いって、管理栄養士の発言なの
関口さんは実在しないんじゃ >>21
糖尿にジュースは良くない(野菜ジュースも含む)
ちゃんとした食事指導を受けなかったんだろうな。 ＞「これさえ飲んでおけば、1日分の栄養は取れたから大丈夫」と思っている人もいることでしょう。 」
いるんだよなこれがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 週5のウォーキング3.5kmとスクワット30×3回
これで45分くらい
心疾患と糖尿はこれで防げる 野菜ジュースと称して果汁が入ってる奴は高カロリーだけど、入ってないのは大したカロリーじゃない。
糖尿だの言ってる奴は成分表示見てみろ。 なあ、サプリとってたら野菜なんておらないよな？
てか野菜てゴミだろ？殆ど栄養ない 野菜ジュースは飲まずに
カット野菜だけ食べている
しかしだな野菜って必要な量ってものすごく多くて
食えないと前に見たんだがｗ 薄めた野菜ジャムだということをよく理解して飲めば問題ないと思うよ。 >>153
それ果汁入りの甘い奴だよ
濃縮の奴はセロリの味したりトマトの味したりパックによって味ほんのり違う カロテンをサプリメントで摂取すると逆に肺がんとか膀胱癌のリスクあげるって論文出てたよな じゃ、嘘っぱちなんだな？
店に並べて売ってるやつも同罪だなぁ 「1週間分の糖分が取れる」でいいだろもう
あ、売れねーかｗ 朝、１日の２分の１の野菜が取れる野菜スムージー飲んで、昼は適当、夜はリンガーハットの食べる野菜スープ飲んでるぞー 難消化性デキストリン』などの
これは反対に便秘になるから避けてる
ベータカロテンやトマトのリコピンは熱による損失がないため、フレッシュな 野菜から取るより多く含まれ
トマトジュースと人参ジュースは生より効果的 ＋にいる50以上のジジババなんてさっさと消えた方が世の為人の為なんだし健康なんて気を使わずさっさと病気になっとけ 思い込みは思うつぼｗ
はっきりと自覚できるのが効果であって、いつか効くとか飲んでりゃOKじゃねえよｗ 40代 マルチビタミン／マルチミネラル飲むようにしたら寝起きが軽いのよコレが
一気にサプリに興味わいて酵素ジュースとセサミン飲み始めようかと思ってる >>1
低能記事。
ドクズ記事。
そもそも厚生労働省が1日350グラム取れといったとしても、厚生労働省の350グラムは
一切加熱せずビタミンが100%摂取できる350グラムなんですか？？？？？？？？？
野菜炒食ってもレバニラ炒め食っても加熱されているわけで野菜の栄養を100%摂取
できる訳ではない。
自分は酒がきわめて強く若い頃からガブガブ飲んできたからよくわかるが、夜納豆とか
野菜ジュースを飲むと翌日二日酔いになりにくい。
冬場肌が乾燥しやすいタイプだが野菜ジュースを飲んでいると唇の皮がバリバリに
ならない。
水出し緑茶も効果があるが野菜ジュースを飲んでいると冬場風邪をひきにくくなる。
まあ野菜ジュースを飲んで1ミリも損はしない。 カット野菜とか洗いまくってるから栄養流れ出てスッカスカと聞いたぞ ガダルカナル島で餓死して逝った仲間達の事を思えば野菜ジュースなんて一週間の生命を繋ぎ止めるご馳走だぞ 350グラムの野菜ってすごい量じゃないか
1個2キロの白菜4分の1カットの可食部がそんくらい
一人で平らげると腹パンパン翌日ウンコもりもり 必要量が350ｇなんて嘘みたいなもんだろ
だってあまり野菜取らないのに健康で生きてるし(´・ω・｀) 好きになった女の子がメチャクチャ勧めてくれたから、高いけど毎日濃縮のジュース飲んでるよ。お陰で絶好調よ。また、来週末にセミナーに誘われてるから、デート気分で楽しんでくるよ〜。毎回、終わったら解散だから、次回はカフェで話できたらなー 全てではないにしても、ジュース類はほとんどが糖分だと思ってた方がいいよ
お前らだって糖分病になって失明や両足切断はしたくないだろ？ 毎日キャベツだのにんじんだの豆だの入れた野菜スープを
朝食と昼にスープジャーで持って行ってるんだが手間も食費もかさむ
そういうのが入ったレトルトに切り替えるべきかもしれん まあ
インスタントラーメンしか食わんやつは
野菜ジュースでもいいわな これさえ飲めば野菜食う必要がないと思って
もう30年も飲み続けてるのに 最初カゴメ飲んでたけど中国産野菜って
分かってから伊藤園にした リアルに必要な野菜とかとりつづけるの苦行だぞ
健康意識高い人のほうが気にしないひとより寿命みじかいそうだ
原因はストレスてことになってるから
気楽に信じてたらええんや 糖尿病糖尿病言ってる奴らは
野菜ジュースは毎日1Lがぶ飲みするもんだとでも思ってるのか？ >>161
レンコンは栄養分類で野菜じゃ無くて糖質に分類されるんだよ。
食い過ぎれはカロリーオーバー。
お前何も勉強してないんだなww >>176
いいや、煮込んだ野菜を口に入れて噛むことで消化器官が本気で動き出す >>200
そもそも野菜なんかに大した栄養入ってない
肉の方がよほど栄養価は高いよ >>1
コイツらバカの一つ覚えみたいに食物繊維、食物繊維って言うけど野菜ジュースと別にとればいいだけの話だろ
そのうち牛乳には食物繊維が含まれないから栄養は吸収されませんとかほざきそう
仮に野菜ジュースの吸収率が野菜そのものの50%と言うなら一日に二日分の野菜ジュースをとればいいだけ ビタミン剤は薬と同じでそれに慣れたらまた耐性がついてしまうだけだ >>1
現代技術なら一日に必要な栄養素全詰めサプリを作れるはずだが、まだかね？ 生野菜を定期的に摂取しないと必ず便秘になる・・・
生野菜を食べなかった昔の人はどうしてたんだろうか？ 50才の人生半分生きたら長生きして迷惑かけるより
好きなもの食べるのがいい
足りないと欲しくなる 野菜ジュースの糖分がそんなにやばいのかと手元の伊藤園のを見たら1パック15ｇ程度だな
そんなに高くないじゃん サプリが「あんなもの意味ない」とやり玉にあがるんだから
野菜ジュースもターゲットにされなきゃダメだ ここに人には常識だと思ってけど不思議、
ステマとか言って割りに、CMのままな行動、
ヘルシーですよこれ、CMしてます金払って、
それ以上のリターンがあるから
食物繊維が多いの、買って買って！ ハイ
そんな事さ、唾液出して噛めばいいのに 自分の体になじむ野菜、炭水化物、たんぱく質をバランス考え
どうしても不足するのを健康食品で補うものだが、が！
成人、高齢者じゃそんなの効かねえよ、めったにねえよｗ そもそも野菜自体が大して栄養無い
落ち着いて考えれば分かるが
葉っぱや根っこにそんなに栄養詰まるわけがない カット野菜はダメだー、野菜ジュースはダメだー、中国産はダメだー
もう面倒くさいからサプリに切り替えた 野菜の食べにくさって苦いとか繊維っぽいとかじゃんたぶん
それを商品として飲みやすくするために取り除いてる気がするんだよね
でも普段全く野菜を食べてない人には結構効くような気もしてきた
調理時でも食べやすいように湯がいたりするしね
私としてはご飯とメインのたんぱく質のおかずだけじゃ食欲がおさまらないこと結構あるんだよね
でもそれでお菓子とか食べると気持ち悪くなるまで食べちゃう的な
だから野菜と食べんといかんなとは思う今日この頃
さらには書き込んでないでストレッチして寝なきゃ >>201
餓島を基準に考えるの止めろwwwww
もう戦争は終わったんだよ！
終わったのになぜ我々はこんな下らない話で争っているのか！！
なぜだ！ レタス◯個分の食物繊維が！とか謳い文句でよく聞くが、レタスよりもっと食物繊維多い野菜あるだろがといつも思う >加熱処理によって、熱に弱いビタミンCやビタミンB群、酵素などの栄養素が失われます
生野菜をサラダか何かで毎日350ｇとらんとビタミン不足になるのか。
そんなのほとんどのやつが摂ってないんじゃね？ しかしよく無事に生きてるな、わしはw >>218
栄養バランス気にして暮らすより
ストレスを感じないように生きるほうがたぶん大事だし幸せだとおもう >>177
要はプラセボだよね
俺は医師に野菜ジュースは飲むなと言われた
糖分が多いからだって 詐欺商品だろな
優良誤認だり
犯罪だ犯罪
なぜ野放しにされるのか理解に苦しむ 1日350gが多すぎるって人はよほど少食なのか、食費の面で無理なのか
最低350g、多いと500g以上食べてるわ カゴメみたいな老舗の大手メーカーなら大丈夫だろ。何か身体に害があれば集団訴訟でも起こせばいい。 え？取れるって思ってたの？
パッケージにそんな事書いてないだろ
何でそう思ったんだよ 野菜ジュースのあの独特の甘さは中年には健康上危険だわ サプリでOKというか同等なら
金銭的にはかなり安上がりだよね ぶどうとかオレンジキャロット系の絵が書いてあるやつはほぼ果汁だから意味ないと思う
あれは普通のジュース
どうせ飲むなら濃縮のどろどろしたやつがおすすめ うそだ？
これさえ飲めば野菜不足にならないと思って飲んでるのに！ 無人島に漂着したとして雑草か肉や魚
どっちを食べれば生き延びられるかサルでもわかるだろタコ ビタミンCもドリンクで摂取しても
ほとんど尿で排出されるんでしょ 俺も効果ないと思ったんだよ。
でも、野菜ジュース飲んだらウンコ大量に出てそれ以来飲むようになった。 コロナのおかげで家族の買い物を一手にするようになってわかったが
野菜って高いのな
ある程度の分が詰まったジュースが80円くらいってマジで重宝してる
野菜も食うけどな
トマトはジュースでいいやって気がする 栄養学てジャンルはない気がするが、それ系専門の人が長生きしてるていう統計欲しいな 俺すげえこと思いついた
「植物性油脂」も野菜じゃん？ デルモンテの野菜オールスターズみたいなジュースはどうなんだろう
甘くはないし塩辛いくらいなのだが >>237
学生時代おやつでカロリーメイトたくさん食べていたら２週間ほどで体調悪くなった >>247
それなー
沖縄の老人に聞くと長生きの秘訣はみんなで飲み食いして笑って、あとは酒を少し飲むこととか言ってるけど実際それだよな
ネット無くなるだけで日本人の平均寿命伸びそうw 確かに。日本人は牛肉を食べるようになってから寿命が伸びた
菜食主義者は血管がもろい短命 カゴメは黙ってケチャップとトマトジュースだけ売ってろよ 野菜ジュースを飲んで糖尿病になる訳じゃない
糖尿病の人には良くないだけ
適量の野菜ジュースは糖尿病予防にもなるよ 髪の毛のコシが戻ってきた気がするわ ゴボウ、ニンジン、タマネギを毎日食ってたら 旅行中はこれとR-1を必ず取ってるのだが・・・基本は朝に流し込む >>127
なるほど、そういや和食では生野菜ってほとんど無いね。
煮物にしたり焼いたり湯がいたり漬け物にしたり何がしかの調理するもんな。
生で食うのってネギや大根おろしくらいの薬味レベル。 >>243
気持ちは分かるがあの時カエルや虫を食った身としては
野菜ジュースで1-2週間生きながらえることは分かるよな・・ これ販売当初からずっと言われてるのに消費者庁も厚生省もなんも言わない忖度
１日分の野菜って名称は詐欺に近い >>228
「完全食」ってのが出てるよ。
それだけ食ってれば全ての栄養が必要量採れて、それ以外は食わなくて良いってヤツ。
自分の知ってるメーカーは、
液体タイプ、粉タイプ、グミタイプの3種類出してて、
よくミニマリストとか、
食に興味ない効率厨とかが、購入してる。
・ ジュースにしたって食物繊維は失われないだろ
食物繊維なんなのか分かってないのか？ 栄養学はちゃんと体系化された学問だからな
栄養士の資格もちゃんとある 本来なら自分の体内で合成できるはずのものが
人類は世代を経るにつれ遺伝子の転写エラーを重ね相当数の栄養素を外から取り入れないといけなくなった レモン200個分のビタミンCとかの言葉はみたことあるけど、どんだけレモンに入ってねえのかまずレモンと比べるのが違うのか困惑したもんや >>88
野菜まったく食ってないやつも別に死んでないで 3大栄養素だけバランスよく取って
あとのビタミンとかなんとかはサプリにした 入院食で野菜ジュース出てきたんだから栄養士だって認めてるんじゃないの？(´・ω・｀) 効くのは、まず気持ちが軽くなる、落ち着く、愉快にもなる。
飲んでたら効くなんて効いてねえよｗ
俺のなんて配合まで自分でやるのに・・。 >>276
ぶっちゃけ野菜ジュース飲むより好きな女の子を毎日しゃぶってる方が寿命伸びそうだなあ ＞＞野菜を1日350グラム取るというのは、厚生労働省が推奨する目標摂取量のことです
おでん食えば余裕なんだが >>288
今いくつだよw
体に気を付けろよ
朝寒いぞ風邪引くな
コロナにかかったら死ぬぞマスク忘れるな手洗い敢行 >>1
こんなん90年代の健康ブームのころから言われてるのに
いまさら記事化されて発狂してるのはなんなん？ >>293
ではなぜ給食で
カレーと牛乳
トン汁と牛乳
という糞な献立を作るのかね？ だいたいその原料は、中国産野菜とかだからな
そんなもんで健康になるわけない
健康のためには自炊しかないんだよ youtube観てても
身体に気を使った美味しい料理を作ってますって料理動画でも
平気でトマト缶使ってるけど、あれ超絶身体に悪いからな。
そらそうだ。皮剥いた状態で何ヶ月も腐らずにトマトの身が食えるんだぞ
トマト味の保存料食ってんのと大差なくね？
パスタでも何でも手間加えて料理作ってんだから
普通のトマトを使うことお勧めするわ。ググって危険性を自分で確認して欲しい 健康食品の体裁なのに食物繊維の量の記載が見当たらない
そういうことだ 薬と同じで食後30分くらいしてから飲んでる
食事に取り込んで身体に行き渡るの確実そうだから
栄養素が胃酸による分解を受けづらいと思っているから
確固たる証明はできないが、なんとなくかな >>299 手抜きｗ
インドの母ちゃんが石臼で色んな成分混ぜごりごりやってるだろ、健康考えるならあそこまで行く。 サッカーの中田はそのままの野菜一切食べれなかったはず
事前予約で注文受けるレストランのオーナーから聞いたわ。コロッケを野菜なしでていわれたって
じゃがいもは野菜かとかは知らんがw デキストリンなんて安いから野菜ジュースに混ぜて飲んでるよ。
ビタミンサプリと一緒に。 >>298
全ての栄養素が解明されてるわけじゃないから危険だと思うけどね >>293
文系が頓珍漢なこと言ってるとしか思えんな 伊藤園とか日本産の野菜ばかり使ってるのに、カゴメとたいして値段が変わらないという謎 >>312
俺はカレーライスと牛乳の組み合わせはマストである！ オレは野菜に属するところは
朝食に
・トマトジュース＋スピルリナ(藻の一種)の錠剤タイプ
・黒酢
・ビタミン群のサプリ
一日のどこかで
・納豆など大豆食品
・海藻類や食物繊維が摂れるものを食すのを心がけ
にて補ってるわ。野菜自体は好きなんだけどね。今んとこ辿り着いたとこ。
その他サプリを摂ってる。野菜の酵素部分が足りないかもね。 生野菜350グラムは食えないが、加熱すれば楽勝だろ。
もやし一袋で200グラム。スープで煮込めばガサ減るし、ナトリウムーカリウムもバランスとれる。
今の時期なら鍋で白菜、にんじん、ネギ、キノコ類でたくさん食える。
足りないビタミンは果物を少し取って、補助的に野菜ジュース飲めば良い。 350g相当のじゃなく１日分のとハッキリ記載されてるんだから、加工で想定する１日分にならないってんなら品質不良か詐欺じゃね 48種の濃い野菜が自分的には一番おすすめ
でかいパックのしか見たことないけど ＞「1日分の野菜が取れる」とうたうジュースもあり、「これさえ飲んでおけば、1日分の栄養は取れたから大丈夫」と思っている人もいることでしょう
おまえだけだよ基地外
自分を基準にするな >>307
これもヤバイよな
サプリで栄養が取れるとか信じてる理系バカ一杯居そう、なんかそう言う奴って全部粉にしてお湯で溶いて食べてそうだよね >>225
> 一日に二日分の野菜ジュース
バカが面白いこと言ってる >>312
カレーと豚汁と牛乳が同時に出たら嬉しいじゃないか。 >>314 基本的にサプリは不純物が多い。
粉末のビタCがそのいい例、粉は６ｇあっても内容は１ｇ程度だしなｗ >>315
腐るとは何かね？
無菌状態のものが数ヶ月で腐敗する訳ないだろポンコツ 市販の野菜ジュースは果糖ブドウ糖液糖ぶち込んで飲みやすいように甘くしてある。
健康のためにと思ってあんなもの飲んでたら、気付いた時には糖尿病患者いっちょあがり。 今年はキャベツと白菜とかクソやすいんで鍋とかシチューとか野菜たっぷりで作って冷凍保存すれば良い ふつう（普通の食事）が一番だわな。
野菜版流動食みたいのは、栄養になるような気がしない。
カロリーや栄養素という話ならお菓子とかインスタントラーメンでカロリー摂取、サプリでものんでいれば
問題ないという展開もできるわけだが確実に体こわすし。
テレビの通販のサプリみたいのような悪徳商法ともいえないが、健康的な食品ともいえない。
「健康食品」とかそういうのは、基本、健康的な食品ではないとおもう。 >>6
体内の各種膜が吸収する栄養は25〜55%という
研究結果が出ている。
どうやら調理の仕方で
倍以上栄養吸収能率が違うらしい
ここら辺ぐらいまでしか分かっていない。
人体の栄養吸収メカニズムは、分子科学的に
余りにも複雑すぎて、ほとんど何も分かって
いない。
だから、一度に吸収出来る量があるのか無いのか
も不明である。
つまり、分からん。 >>299
>>1よめばわかるが
それなりには栄養素含まれてるみたいだぞ？
1本で完全てわけじゃないから
それ以外にも普通に野菜食うか、サプリ飲むか
ジュース飲む量ふやすかすればえーのんちゃうか？ お前ら野菜くらい普通に食えよ
野菜嫌いがこんなに多いとは思わんかったわ ビタミンCはむしろ追加されているものも多い。
アレは工業的に簡単に作れるから添加するのも簡単 >>338
あんなのシナかどっかから何の原料持ってきてるのか分からないし
アマゾンで売ってる訳わかんない奴とかヤバイよなwww
そんなの考えないで買ってる馬鹿有象無象に居るんだろうけどw 時間に余裕があるなら
豚汁をしょっちゅう作って食べたいそれで野菜も摂りたい 野菜を全く食わなくて、野菜食べた方がいいですよって助言したら、
焼肉食いながら、牛が食ってるからいい、みたいなこと言ってた
プロ野球選手だっけな >ジュースにする過程の加熱処理によって、
>熱に弱いビタミンCやビタミンB群、酵素などの栄養素が失われます。
これは昔から言われていたのう >>345
カロリーなら9割は吸収できるのに、栄養素はややこしいんだな 野菜だってなードレッシングがばがばかけてんだからあれだよな(´・ω・｀) 健康食品は個人の生活環境にもよるが偏りがある。
サプリは食事の補助にしかならん。
成人でこれらの品はサポートで主食にはならんｗ
身体になじまないと損するし副作用もある。 野菜ジュース飲んでるやつ糖尿病まっしぐらやろ？
コーラ飲むよりもやばそう サプリはダメだわ
野菜や果物にはCやB1とか以外にわかっていない栄養素も入ってる
長生きは遺伝だわ >>245
レモン〇個分のビタミンCもそうだけど
基準になる食物がそれを豊富に含んでたら
××0.1個分とか書かなきゃならないから 糖尿連呼マンって食う量もコントロールできないバカなんだろうなｗ
人間未満だわｗ 伊藤園の野菜ジュレっていうの飲んでるけど、食物繊維8グラム入ってるぞ。 >>354
ゼロコーラは果たして本当にゼロなのか問題www 週2ぐらいで飲むな
1人暮らし昼はコンビニ弁当、夜は作り置き自炊だが、野菜不足を補完する目的
摂らないよりは全然いいし、ビタミン剤も併用している >>345
栄養素には水溶性もあれば脂溶性もあるから、
加熱せずナマでたべたほうがいいもの、
油で炒めてたべたほうがいいもの、
煮物やスープにしてたべたほうがいいもの、
最適な摂取法はそれぞれ違う。 >>315
お前は缶詰の製法を調べてから書き込めw >>323
んなこたあない。
生活習慣病の患者は、医師の指示で栄養士から栄養相談を受けさせられる >>338
不純物を消化吸収できずに肝臓かなんかに負担かかるんだよな >>343
いちいち冷凍して解凍、過熱するやつって
時間と光熱費も無駄だとわかってないのか そもそも食物繊維は野菜ジュースじゃ取れない
ワカメや昆布食べてろ 似非たんぱく質、似非炭水化物、似非栄養素じゃいずれコロナになる。 まあ世の中には極端な偏食でも長生きする人いるし
俺らも何だかんだで今まで生きてこれてるから気にするだけ損だな そりゃ野菜としか言ってないんだから栄養は取れないだろｗ ちょうど今一日分の野菜飲んでるけど足りないんか
じゃあビタミンＣ入りならいいんだろ >>345
栄養学って学問の中でもさっぱりわかっていないよねって部門だよねえ。
医者に聴いても門外漢だって言うし。いやそうなんだけど。
栄養士はテキストレベルで頼りないし。
わかってる専門家っていなくって、自分に人体実験なんだなこれ、って思う。
悪い要素に関する、論理的な情報は知って避けるべきだけれど。 俺は本当にこれで助かってる
野菜なんて牛丼の玉ねぎくらいだしｗ
牛乳は毎日飲むようにしている
食物から直接取れは百も承知、できないからしょうがない >>364
成分表示見たことあるか？
規定量の野菜ジュースではまず糖尿病の原因にならない >>370
何の負担だよ
ワケもわからず吹かすなよ、つーか「なんか」ってなんだよ >>380
それは無駄というより余裕があるといってほしい 生野菜しか意味ないって言う奴のその心は、
楽するな！苦労することこそ素晴らしいんだ！
ってだけ。 トマトジュースにオリーブオイルぶっこんで飲んでる俺が最強ってことよ と言う事は、真・野菜ジュースこれ一本が作れる商機だな。
ガチで栄養素、食物繊維等、後から追加して完璧な野菜ジュース作れるわけだ。
値段も倍取れるｗ 甘党で饅頭を丸のみするばーちゃんは98才までボケずに死んだ そんなことだと思ってた
とりあえずトマトジュースは有効ということだな >>338
しかも大多数のサプリは、利益率90％以上というボロモウケ商材。
まさに【くすりくそうばい】。 ビタミンcに関しちゃ、他の栄養素が１日に必要な2〜多くて5割りくらいなのに対して10割突破してたりもするからな
過剰摂取や >>399
オレも時折やってる
オリーブオイルは分子構造上、コロナ感染しやすくなる一因子かも、って情報はあれ真偽どうなんかね。 20年以上カップラーメンとか牛丼とかで腹を満たして酒タバコやりまくりで野菜なんて年に一度食べるかどうかだけど死にはしない
ハゲてるけどな なんでもかんでもヘルシーってつければ売れるから
もやし加えてヘルシーな〇〇でいいよ >>389
牛丼と言えば松屋の生野菜サラダがちゃんとキャベツいっぱい使われていて嬉しかった >>384
難しいよなあ
結局人間の生って遺伝子なのか環境なのか分からない
唯一言えることはこれも含めて人生嫌な事ばかりのいまの日本で長生きしても地獄見るだけだって事だなw 野菜ジュース飲むと
うんｋがよく出るようになるよ
効果有り
抜群 >>407
感染しやすくなるんじゃなくて重症化の話だよ ビタミンは腸内細菌がつくるらしいから納豆とかそっち系の錠剤飲んでるわ つーか必要量なんて別にとらなくてもいいんだろ
果物なんてここ２〜３年食ったことが無い >>378
バカかお前
消化吸収されないってことは腸内からそのまま排出されるって事じゃねーか
どうやって肝臓に負担かけるんだよテレポーテーションでもすんのか 内臓機能が改善されるものは効果があるが、少しでも異常が出るならやめとくべき。
損しかしてないｗ ヘルシーの言葉は強烈だな
ホレ、
ヘルシーなお前ら ま、飲みやすいっての糖分が多量に含まれているってことだから 一日分の野菜とった気になるのが重要
プラズマなんとかと一緒 >>17
伊藤園のビタミン野菜
単なる野菜ジュースではなく、加工の過程で壊れてしまうビタミンCやB群が後から添加されているので死角がない >>413
遺伝子が全てだろうね
環境が影響するのは微妙 普通にキャベツの千切りくらい作ればいいじゃん
ピーマン炒めとか >>416
体内で作れないものをビタミンって呼ぶんだぞ >>364
多少ジュースやコーラ飲んでも糖尿病になるわけではない。
だが、糖尿病の人はジュースとか飲まない方が良い。
糖分の吸収しやすいものを飲み食いすると血中の血糖が急激に上がる。
健全な人はインスリンが必要なだけ出て一定値以上の血糖値にはならない。
糖尿病の人はインスリンが不足したり効きが悪かったりするため血糖値がそのままでも上がる。
高い血糖値が合併症を起こす。
野菜とかを食べて急激に血糖値が上がらないようにしてから野菜ジュースを飲めば良い？！ >>373
オレジューとかグレープフルーツジュース飲みたいけど、なんか知らんけど飲むと口内炎になる 生活板だかで大葉菜の花モロヘイヤパセリをローテすれば野菜は問題ないってスレ見たけど
どれも普通の食い方じゃ一口そこらしか食わんよな 飲まないよりはマシなんだろうが散々言われてる通り糖分がやべぇわ 好きなもんばっかり食ってる奴は大概剥げてるな
俺も進行してるほうだけど、会社の上司の頭最近見たら真ん中に舗装された道路が貫通していてびびった >>393
肝臓の負担を大きくする要因のなかでも、私が声を大にしていいたいのは、特に高齢者に多い「薬の飲み過ぎ」です。漢方薬、サプリメントなども、肝臓にダメージを与えることがあるので、むやみに飲むのは危険です。【解説】内山葉子（葉子クリニック院長）
《肝臓に負担をかける主なもの》
❶薬の飲み過ぎ
あらゆる薬が肝臓の負担になるので、減らせる薬はないか、医師や薬剤師に相談する。
❷食品添加物の多い加工食品
食品添加物（保存料、着色料、乳化剤、ph調整剤など）の表示の多い食品はできるだけ控える。 100円ちょっとで買える100％オレンジジュースやアップルジュースて本当に元の濃さあるんだろうか >>405
ビタミンCは水溶性だから、過剰摂取しても排泄されるだけで問題ないよ。
過剰摂取が健康に害を及ぼすのは、脂溶性ビタミン類。
使用されない分はどんどん体内に蓄積されてしまう。
マルチビタミンとか指定量以上ガバガバ飲んでたら大変な事になる。 飲まないよりマシというかメリットはほとんど無いんじゃね？
しかも野菜ジュース飲むと指のささくれが酷くなるから変な成分が入ってる可能性があるから飲まないようにしてる。 >>423
愚かな
快便こそ健康のバロメータ
うんｋを溜めて
氏ぬがよい >>420
>>393
肝臓の負担を大きくする要因のなかでも、私が声を大にしていいたいのは、特に高齢者に多い「薬の飲み過ぎ」です。漢方薬、サプリメントなども、肝臓にダメージを与えることがあるので、むやみに飲むのは危険です。【解説】内山葉子（葉子クリニック院長）
《肝臓に負担をかける主なもの》
❶薬の飲み過ぎ
あらゆる薬が肝臓の負担になるので、減らせる薬はないか、医師や薬剤師に相談する。
❷食品添加物の多い加工食品
食品添加物（保存料、着色料、乳化剤、ph調整剤など）の表示の多い食品はできるだけ控える。 >>444
まじでおまえみたいな馬鹿がコーヒー浣腸やったりするんだわ >>1
当たり前だろ
一番大事な食物繊維を捨て去った残りカスがジュースなんだから >>429
でも昔の偉人に比べても今の日本人って底辺でも長寿だったりするじゃん
昔の奴らすぐ死んでるし 飯時のジュース一杯の糖分気にするとか
デブにはなりたくないもんだな >>338
ビタミンCのような超微量を扱う場合純度が高過ぎると扱う重量があまりにも小さくなり精度が悪くなったり設備にコストがかかるようになる
この問題を解決する方法として1gのビタミンCを1kgの砂糖に混ぜるなどして純度を下げて扱う重量を大きくすることが有効 >>405
「過剰摂取でも問題ない。水溶性だから、余分なﾋﾞﾀﾐﾝCは体外に排出される。」
って事だが、どーなんだろうな？保存料の殆どがﾋﾞﾀﾐﾝCで出来てるから、
現代人は完璧に、過剰摂取に陥るとは思う。
壊血病に苦しまないだけでも、恵まれてはいるけれどもｗ うんちくとか筋トレとかどうでもいい自分に合ったサイズの服がすんなり着れるかどうかだけ
脂肪も筋肉も余分には要らん
それができなければ話にもならない オールブラン食え
鳥の餌とも言われるが食物繊維は凄い >>393
>>420
補足すると
肝臓は、代謝・解毒・排泄に重要な働きをする臓器です。 野菜ジュースでしか野菜摂取してない俺が病気になってないから問題ないよ めし、大根の味噌汁、ほうれん草のおひたし、申し訳程度の白身魚
デザートにみかん
こんなのでいいのでは？
病院食よりはましや >>453
医学がすすんだからな
食事なんてほぼ無関係さ
長寿とかは結局遺伝子 野菜適当に切って塩昆布ぶっこんでレンチンすりゃいいじゃん
5分ぐらいでできる
おかずにもなるし酒のつまみにもなるぞ >>449
青汁が良いのかダメなのかだけは聞きたいなあ
王子が手を出すほどヤバい業界だからどうなのか知らん >>378 カルシュウムとシュウ酸が吸収され血管内で結合し石になるとか。
胆石とかも体内で吸収されたのが結合してできる。
野菜ジュースはミネラル成分が荒い。 >>445
そこの情報、もっと例示と作用含めて詳しく知りたいんだけど、
なーんかふわっとしてるんだよなあ。
「サプリメントなども、肝臓にダメージを与えることがある」
→ 例えばどんなものが？なぜ？どのように？
この辺の情報が肝心なのに。 ケンチン汁最高
一番いけないのは体を冷やすことだから根菜たっぷりのケンチン汁がよい >>470
最近のブームはアーモンドミルクでは？
高くて飲んだことないけど >>67
おれもそう思う
足りない栄養を体が欲するわけだし
それを優先で食っとけばいいわ。わざわざ不味い物を飲み食いする必要はない まあ、オレンジジュースとか栄養になってるかんじしないわな。
トマトジュースや野菜ジュースもそんなにディスられるだけのものもないとおもうが、
感覚的に、健康に寄与しているという実感も得られないというか、ジャンクフードに近いしろものかとおもう。
サプリ詐欺ハンパねえし。栄養素の必要量さえリストアップできたら、１日に必要な栄養素がとれる、カウントできるとか、
こういうのやめたほうがいいとおもう。 >>447
これ言ってるの医者
ていうかそこそこ医学知識あるやつなら常識的な話
他の医者も提唱してる
ネットで自分で調べたら良い
肝臓が代謝、解毒、排泄を担う
サプリや薬をたくさん飲むと肝臓の役割が増えてここに負担がかかるのは一般的な医学常識 たまに貰い物とかで飲むと滅茶苦茶甘くて驚くわ
あれを健康目的で飲むなんて嘘だろ 基本芋でビタミンC摂ってるわ
果物は高いし続かないんだよね >>473
いいねーけんちん汁
まず炒めたゴボウたっぷり系は本当良いわ βカロチンやリコピンが十分とれるならむしろ有用な食材じゃね。
それらは普段の食事でもなかなか取れない。 >>453
昔が【平均寿命】が短かった最大の原因は、乳児死亡率の高さが桁違いだったから。
昔も成人すれば長生きする人は長生きしてた。
葛飾北斎とか不精で不摂生しまくりだったのに88まで生きたし。 >>457
直ちに問題はないけど
そもそも無駄に排出されるほどとってどうすんのっていうのと
排出にも多少とはいえ体に負荷かかんじゃねっていう噂
ビタミンcいろんなとこでごり押しされてるからな >>482
取れる
むしろそのほうが楽
トマトジュースの濃い奴を飲め >>474
あれはかなり不味かった記憶 うんちょっと高いっちゃ高い コーヒー変わりに飲んでます >>482
リコピンは取れるらしいな
TVでやっていたわ
俺トマトジュース嫌だから生トマトでいいけど
量が半端なくて無理ｗ >>471
これ言ってるの医者
ていうかそこそこ医学知識あるやつなら常識的な話
他の医者も提唱してる
ネットで自分で調べたら良い
肝臓が代謝、解毒、排泄を担う
サプリや薬をたくさん飲むと肝臓の役割が増えてここに負担がかかるのは一般的な医学常識
心配なら自分で調べな
何度もいうが一般的医学常識だから
疑う余地なし
飲み過ぎがいかんてことな
数種類だけのサプリなら良いけど >>480
つまり脂肪肝はヤバいってことか…
結局糖質はダメって話になると思うが
じゃあ何食えば良いんだよの堂々巡りwww >>466
先進国の現代人の食生活なんて、中世の王侯貴族の食事超えてるしなｗ >>469
肝臓の負担を大きくする要因のなかでも、私が声を大にしていいたいのは、特に高齢者に多い「薬の飲み過ぎ」です。漢方薬、サプリメントなども、肝臓にダメージを与えることがあるので、むやみに飲むのは危険です。【解説】内山葉子（葉子クリニック院長）
《肝臓に負担をかける主なもの》
❶薬の飲み過ぎ
あらゆる薬が肝臓の負担になるので、減らせる薬はないか、医師や薬剤師に相談する。
❷食品添加物の多い加工食品
食品添加物（保存料、着色料、乳化剤、ph調整剤など）の表示の多い食品はできるだけ控える。 >>466
遺伝子って発現しなきゃ何の影響も及ぼさないんだけどな
環境により発現するものは発現する訳だから生体構成物質やATP産生物質の摂取である食事が無関係とかありえないわな ギネス世界記録で世界最高齢に認定されている福岡市の田中カ子さん117歳
好きなものは？
A。オロナミンC一日に何本でも飲んでる
長生きの秘訣は？
A。金もっとる、金があったら死ねん ビタミン、カルシウム、たんぱく質、食物繊維
これさえ意識してれば大丈夫
野菜ジュース、脱脂粉乳、肉、煮干し、きな粉
これだけで生きていける >>471 ようは、消化しきれない成分を吸収したり過剰に体内に蓄積したりして
腹にいれると吸収された血液は、まず最初、肝臓に流れる。 取れる訳ないじゃん(笑)
あんな宣伝文句まともに受けとる奴いんの？ >>497
だから野菜を食べなさいよｗ
おひたしや煮物や野菜炒めを。 >>498
カロリー的にはそうだけど
現代の野菜は土が痩せて栄養素減ってるし
農薬や遺伝子改良、どうだろな
ま寿命延びてるし結果オーライかな でもこれ以前にデブはファーストフードとか肉とか酒とか控えた方が早いと思う >>480
「サプリ」って条件設定がちょっと広すぎるでしょう。
もう少し分類を行わないと情報として感覚情報にしかならないと思うのだけれど
分類例示はできますか。
どんなものが特によくない？どんなものはあまり問題ないと言える？など >>497
いや脂肪肝とかじゃなくて
肝臓は代謝、解毒作用するとこだから
余分な薬やサプリの飲み過ぎが肝臓に負担てだけで
適量の薬やサプリなら大丈夫でしょ >料理研究家で管理栄養士
うーん、イマイチ信用できない。
消費者庁の実験室で、分析してくれ。 筋トレ始めてプロテイン飲んでたが効果感じずやめて鶏むね肉バカみたいに食ってたらビルドアップすた 毎日１杯の青汁しか飲まないオバサンが
もう何十年もその食生活で生きてるけど
どうなってるのか？解明してほしい
その割には太ってるけど… つまりトマジューで作るミネストローネスープ最高って話？ >>498
そうなんだよなあ
何しろ貧困層に肥満が発現して格差社会問題な訳だし、アメリカのジャンクフードが南洋の国の健康を破壊するしなあ
狂ってるよなあ >>48
野菜も普段から摂ってるのなら２本でもたまになら全然気にすることないでしょ、野菜ジュースは補助的に程度で考えとけば良いんでないか >>465
わかっているだろうけど、それが健康的でいいよ
根菜にみかん
できればネギ類、コンニャク、青魚もレパートリーに入ると良い >>497
食べすぎがよくないだけじゃんw
糖質抑えた分野菜やタンパク質を多めに摂る >>511
理屈で考えなさいよ
肝臓が解毒、代謝する場所
薬やサプリを飲めば肝臓の機能でそれらに対して解毒、代謝機能が働く
なぜなら薬やサプリは人工物だから
てことはそれらを取り過ぎるのは過剰に肝臓を働かせて肝臓に負担かかるってこと
取り過ぎがダメで適量を否定してるわけでない
サプリ信者はダメってこと これと合わせて繊維入りのやつとマルチビタミンのゼリー飲んでる
あとたまに魚肉ソーセージ食べてる >>496
「サプリ」と「薬」は全く別よ。サプリは食品。
オレは別の医者に、医学はサプリに関しては専門外だよと言われたよ。
その「一般的な医学常識」という言葉自体に疑義があるね。
本当ならかみ砕いた説明ができるはずよ。 キャベツの芯でスープ作ればわかるけどクソ甘いからな
米食うより糖質とることになるんじゃねーの >>516
うちの姉ちゃん毎日スムージーしか飲んでないって言ってたけど、深夜に冷蔵庫漁ってた >>52
野菜が入ってるだけマシってことだな
緑やオレンジのペンキとかじゃなくて >>502
チョコラBBでビタミンB
オロナミンCでビタミンC
リポビタンDでビタミンD
アリナミンVでビタミンV
取れたらいいな >>360
例えがありきたりなだけであくまでも目安だから
同等の栄養素の違う食品に置き換えれば美味しいものになる
毎日毎食でなく大局的に平均すればそんな感じでいいわけだし ファイトケミカルはがん予防になるから摂った方がいい
野菜を煮出して漉したものを冷凍しておくと
生野菜を食べるより栄養素が摂れて便利 いや、栄養成分がどうのこうのより普通にうまい野菜を食ったほうがいい >>499
＞内山葉子
>福岡県出身。関西医科大学卒業。
>大学病院、総合病院で腎臓内科・循環器・内分泌を専門に臨床・研究を行った後、福岡県北九州市で葉子クリニックを開設。
ただの学士さんだな
言うほど栄養の専門家にも見えない経歴 ＞ベータカロテンはほぼ1日分の摂取量に近いです。
これいいじゃん ベータカロテンってガン予防になんだろ？
人参ジュース毎日飲めばいいんだな >>515
ボディービルダーがアホほど鶏ムネ肉くってんだから
それが一番なんや ＞ ジュースにする過程の加熱処理によって、熱に弱いビタミンCやビタミンB群、酵素などの栄養素が失われます
家庭で野菜を350g調理しても、足りなくなりそうだなｗ >>516 内臓機能が改善されれば、太らなくなる。
あんがい内臓は筋肉や神経線維が多い、元気なれば造血も進む。 >>502
要はﾋﾞﾀﾐﾝCと娑婆への未練が、生命力作るんだなｗｗｗ >>496
サプリで摂取する栄養素と、食品から摂取する栄養素で、
なんで肝臓への影響が違うの？ >>502
なんの参考にもならんな
たまたま遺伝子に恵まれたタイプだ >>528
理屈で考えなさいよ
肝臓が解毒、代謝する場所
薬やサプリを飲めば肝臓の機能でそれらに対して解毒、代謝機能が働く
なぜなら薬やサプリは人工物だから
てことはそれらを取り過ぎるのは過剰に肝臓を働かせて肝臓に負担かかるってこと
取り過ぎがダメで適量を否定してるわけでない
サプリ信者はダメってこと
よく知ってる医師ならサプリの飲み過ぎは注意するから
自分で
サプリ 肝臓に負担 あたりで検索したら
色んな医師が警笛鳴らしてるよ >>508
そうしたら和食は塩分ガー減塩ガーとか言い出すからな
もう死んだ方が楽になれる気がするし気にしない方が結果的に幸福度高そうな気がしてくるよねw >>533
大学の化学の先生も糖質制限は自殺行為と言っていた >>499
つまり生活習慣病が心配な年齢になったら、かかりつけ医で数ヶ月に一度は血液検査や尿検査をして貰えば良い。 ぶっちゃけ毎日350グラムなんて無理だから
とりあえず毎週ほうれん草か小松菜みたいなのを2袋キャベツ1個は最低でも食うようにしてる >>495
リコピンは加熱した方が摂れる
よってジュースの方が良い >>450
大腸にべっとりとついたヘドロのような宿便が
面白いように取れるぞ >>544
食品は消化に時間かかるからちまちま肝臓に送られるのと
サプリだと一気に送られるとか？ >>525
あくまで摂りすぎの警告ならわかるよ
でもそれにしては君の使っている言葉はちょっと強すぎんのよね
自分で理解しきっていない言葉を強く使わない方がいい
特に医者でもないのに「医学的常識」とか言わない方がいい >>538
たまたま拾ったのがそれなだけ
色んな医師が提唱してる常識的事項なんだわこれ
自分で
サプリ 肝臓に負担 とかで検索して調べな
信じないならサプリたくさん飲み続けなよ
知ったこっちゃない >>508
一時期そういうもんを食ってたけど
やめても何の変化もないな
食ってる時期に特に健康だった記憶もない ミカンはいいぞー
白いスジもちゃんと食べれば抗がん作用もあるし
腸もすっきりする すき家の豚汁妙にいろいろ入ってるから行くたびに飲んでる
かつやみたいに大を選べたらいいのに >>555
宿便とか言ってるガイジとは話にならねえ >>538
理屈で考えなさいよ
肝臓が解毒、代謝する場所
薬やサプリを飲めば肝臓の機能でそれらに対して解毒、代謝機能が働く
なぜなら薬やサプリは人工物だから
てことはそれらを取り過ぎるのは過剰に肝臓を働かせて肝臓に負担かかるってこと
取り過ぎがダメで適量を否定してるわけでない
サプリ信者はダメってこと >>525
へー、「自然物」だと肝臓は働かないんだー
「人工物」と「自然物」を肝臓はどう見分けるの？ >>515 鳥のムネ肉とサプリの成分表を見比べてみるんやな。
脱脂粉乳かもしれんでｗ >>552
ぶっちゃけ野菜なんて一週間に一回食えばいい気がするが >>503
>野菜ジュース、脱脂粉乳、肉、煮干し、きな粉
それ何年つづけても別に死なないんだろうが、
体や内臓に負担かかるだろうねえ。
サプリでもそうだけど、こういった食材は栄養素をとりすぎるリスクがあるとおもうし。 1日で毛が生えるジュースみたいなもんだな
騙される方が悪い トマトには旨み成分のグルタミン酸が入ってる
ケチャップでも可
トマトが赤くなると医者が青くなるらしい >>543
ストレス貯めないのがいいんだろうな
好きなように生きるのが一番
１００歳？超えた高齢者だかも唐揚げ毎日食べてるとかTVで見た >>549
デブは糖質の食い過ぎだーとかいや糖質食べなさいとかこの世界酷過ぎw 糖分が多いというのは曖昧な言い方だけど、
糖質が多いというわけでもないし言いがかりじゃないの？ マジか野菜生活100を毎週買って飲んでいるが無意味なのか・・・
食事をとる時間が遅いので、簡単に摂取できると思ったのに >>1
おかしなことを言うな
加熱して栄養が失われると言うが、350gの目標は全て生で摂りなさいと言うことではないぞ >>538
基本的にはお薬もサプリメントも、『何種類までにしなければならない』ということはありません。ただ、サプリメントの多くは『目的の栄養素＋添加物』で作られています。なので、むやみに種類を増やすと、添加物を摂る量も増えてしまいます。また、使い切れなかった成分を排泄するために腎臓や肝臓などに負担がかかってしまうことがある点も、覚えておいてください」 >>544
基本的にはお薬もサプリメントも、『何種類までにしなければならない』ということはありません。ただ、サプリメントの多くは『目的の栄養素＋添加物』で作られています。なので、むやみに種類を増やすと、添加物を摂る量も増えてしまいます。また、使い切れなかった成分を排泄するために腎臓や肝臓などに負担がかかってしまうことがある点も、覚えておいてください」 マジ補助ならガチサプリメントとか薬で良い
水分さえ取ってればそうそう倒れることは無い >>553
ちゃんと会話可能なら人間やろたぶん
たまに死んだはずなのに意思表示するのもおるしな
いや、たまにでもないか デブって野菜ジュース飲むよね
俺は基本は自炊
わりと忙しいので普段は簡単に薄味で作ってる
食物繊維とカルシウムと塩分などはかなり意識してるが
まあそんなに神経質なわけでもない
寒くなったら鍋増えるね
歳とると水もなるべく飲む
肥満意識したり歳であまり食べないときもあるからタンパク質も少し意識
妙な糖質制限は異常な食事とデブと筋トレの国のヒステリーとビジネスなので気にしないがとり過ぎはもちろん論外 ヨーグルト400g 無糖
無塩トマトジュース500g(リコピンリッチ)
もち麦100%ご飯
納豆一日2-3パック
これを毎日やってるんだが
長生きできるか？ >>401
人間一人一人に設計寿命あるからな。
相当健康に気をつけても30代で亡くなる人も居るし、タバコ酒やっても90でも健康な人も居るしな。 >>562
お前の大腸は汚れが詰まったパイプのようなもの >>550
そーだね
なるべく必要な栄養素は食事からとったほうがいいね
基本的にはお薬もサプリメントも、『何種類までにしなければならない』ということはありません。ただ、サプリメントの多くは『目的の栄養素＋添加物』で作られています。なので、むやみに種類を増やすと、添加物を摂る量も増えてしまいます。また、使い切れなかった成分を排泄するために腎臓や肝臓などに負担がかかってしまうことがある点も、覚えておいてください」 一日分を数分で摂取して吸収できるわけねーだろ
分けろハゲ >>557
基本的にはお薬もサプリメントも、『何種類までにしなければならない』ということはありません。ただ、サプリメントの多くは『目的の栄養素＋添加物』で作られています。なので、むやみに種類を増やすと、添加物を摂る量も増えてしまいます。また、使い切れなかった成分を排泄するために腎臓や肝臓などに負担がかかってしまうことがある点も、覚えておいてください」 食物繊維や熱に弱いビタミンB群、ビタミンCって
そもそも、保存料として使われまくってるから野菜ジュースになくても十分取れてるだろ？ 淡色・緑色野菜とサバの調理缶あたり意識して定期的に喰ってりゃ
不足する栄養素はない。
他は意識せずとも普通に食うから。 グラハム・カーも言ってた
「近頃はノンソルトだのノンアルコールだの、そのうち食べ物には何にも入らなくなっちゃうかもね」 >>529
GI値という考え方があって、
野菜は糖質が多くても、食物繊維が多いから、食後血糖値の上昇が緩やかで、肥満や糖尿に繋がりにくいとされてる。
いっぽう米（精白米）は、食物繊維がなく、精製でんぷんとほとんど変わらない、糖質のかたまり。
野菜とは比較にならない。 >>582
納豆とトマトジュースやや過剰な気がする 宿便wwwww
毎日腸管上皮細胞が剥がれ落ちるのに、どうやって便が留まり続けるのやらwwwww >>532
リポビタンDには、ビタミンD入っていないそうなｗ
ビタミンDは体内生成可能だそうで、カルシウム、マグネシウム摂って、
日光に当たれってさ。 >>557
医学知識以前に
薬やサプリを飲むときの一般常識
肝臓の作用、サプリの構成物質が何かを考えても分かる話
基本的にはお薬もサプリメントも、『何種類までにしなければならない』ということはありません。ただ、サプリメントの多くは『目的の栄養素＋添加物』で作られています。なので、むやみに種類を増やすと、添加物を摂る量も増えてしまいます。また、使い切れなかった成分を排泄するために腎臓や肝臓などに負担がかかってしまうことがある点も、覚えておいてください」 でもダチョウ倶楽部の誰かが野菜ジュースの飲み過ぎで入院してるから
それだけ効果はあると思うが >>564
基本的にはお薬もサプリメントも、『何種類までにしなければならない』ということはありません。ただ、サプリメントの多くは『目的の栄養素＋添加物』で作られています。なので、むやみに種類を増やすと、添加物を摂る量も増えてしまいます。また、使い切れなかった成分を排泄するために腎臓や肝臓などに負担がかかってしまうことがある点も、覚えておいてください」 検証結果でマルチビタミン意味ねぇけどプラシーボ効果で健康な気がするから！と同じ例だろ
健康になれると思ってる奴は好きなだけ飲め飲め〜 >>563
理屈じゃなくてただの印象だろ
論文レベルでそんな話無い
なら薬勧めてる医者は全部間違いだって話になるな >>605
基本的にはお薬もサプリメントも、『何種類までにしなければならない』ということはありません。ただ、サプリメントの多くは『目的の栄養素＋添加物』で作られています。なので、むやみに種類を増やすと、添加物を摂る量も増えてしまいます。また、使い切れなかった成分を排泄するために腎臓や肝臓などに負担がかかってしまうことがある点も、覚えておいてください」 サプリもバカの国の疑似科学だが
ビタミンB1誘導体だけたまに神様のウンコだと思っていただいてる たまに飲むな
野菜がなくて肉や脂っこいものとバランスをとるため
気休め程度(精神的なもん) これ飲むと後日、口の周りにデカい吹き出物が出来る体質だから飲まないようにしてる >>422
会社の健康診断でセーフだった
ただ体重と血圧と血糖値と悪玉コレステロールが危ないから注意しろって言われてる >>540
安いし、低カロリー高たんぱく食品だが、不味いわなｗ ファンタみたいな合成着色料やインスタントラーメンの冠水が入ってるものは下痢するから野菜ジュースやストレートジュースしか飲めない
娯楽的な意味でも無くなるとマジ困るんだがね 米でいいんだろ
なんで米を野菜に含めないのかな
米ならみんな食べてるやろ >>554
地方都市に住んでるので、夏の間は道の駅やら近隣町村の朝市に通って、朝採れのトマトや野菜を食いまくってたよ
健康がどうのより単にアホみたいに安くて美味いからだけどな（爆笑） 1日分の野菜が取れる！(栄養が取れるとは言ってない) >>557 夜中は取らない方がいい、全部出す使わない。
朝一、体が乾いてるときの方が吸収がいいから少なくて済む。 ﾄﾗﾝﾌﾟさん見れば分かる
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸがぶ飲みすれば
元気になれる >>602
阿部が焼き肉食って叩かれてたが
実は米より肉の方が消化吸収が良くて
消化器官に優しいらしい 会社の保健師が炭酸水と鯖缶だけの昼食を摂ってたが
そんな事で健康になったとしてもどうかなと思う マスゴミの言うことなんて誰が信じるの？
1日分の糖分なら余裕で取れそう！ サプリは実際効果あるよあれ
亜鉛サプリ飲み始めてから長年手と足にできてたイボが全部綺麗に消えた
昔はサプリとかなんの効果もねえだろと思ってたが
それからはサプリ信仰してます >>606
どこから引っ張ってきたのかソース示せよ
日本医学会の公式見解とかにしろ 野菜はすべてジューサーに入れてジュースに
して飲む。この際液体になったものをこしては
ダメだ。どろどろになったものを丸々飲むのだ >>605
医者は製薬会社のMRが営業で売りつけてくる薬を捌かないといけないから
必要以上に薬を出す傾向あるよ
検査もそう
なので別々の病院で貰った薬が重複してないかバッティングしてないかは
例えば薬を貰うドラッグストアの薬剤師とかに聞くとこれはいらないとか整理できるよ
要らないやつあるはずだから
だから薬剤師は地味だけど必要な職種なんよね
そこを医者だから盲目的に信用して薬バンバン飲んでると副作用もあるし肝臓も痛めるってこと >>618
玄米ならまだしも、精白米はダメ。
小麦粉と変わらない。 >>81
食物繊維でお通じがよくなっただけ
キャベツとかバナナでもそごいウンチ出るぞ！ 数年前こういう記事がでたから
各メーカーは完成品の栄養成分表を載せているゆ
ネタが古い >>629
ああこりゃヤバイわ
スピリチュアルな領域に入ってる 内臓機能の改善、代謝の向上、活性やらんと健康食品なんていみないな。 >>578
普通の食品と同じで偏食すんなってだけじゃねーかw 野菜とか果物を切って
牛乳とかヨーグルトもまとめて
ミキサーに入れて自分でジュース作ればいいと思うんだが。 ベンゲルが言うには、和食こそアスリート最適な食事らしい >>605
強い薬を常用しないといけないような人は
数ヶ月に一回は血液検査してるじゃん
肝機能も含めての
サプリメントで肝臓痛めた記事とか
検索したらすぐ出てくる
それくらい当たり前のこと >>627
あとは自分で調べろ
おまえが薬やサプリをバンバン飲みたければそうしろ
知ったことではない
あと医学会のお墨付きないと信じれないとか主体的に治療を受けれないやつはダメだな
薬を出してる医者のほうが売り捌くのにジャンジャン薬を出してるのにな いつの知識で記事書いてるんだよ
伊藤園：そうは言っても、われわれはお客様に誤解を与えてしまったので、
2007年に新聞記事が掲載された後、自分たちで1日分の野菜350gの
栄養素がどのくらいになるのかを算出しました。
・・・
そういった形で、「1日分の野菜」は2008年1月に主要な栄養素を
満たすように作り替えました。 カット野菜じゃ大して栄養取れないからそれと合わせて飲めばいいだけだな
そもそも普通に野菜食えという話だけど、独身貴族にはそんな料理してる時間ないんだな >>5
果たして野菜を食べる必要があるのだろうか？
肉食動物は肉しか食べないのにあんなに元気だぜ？
お前さんは「野菜を食べなければならない」という呪縛に囚われていないか？ >>583
ほんとムカつくよなー
ヤニクズでも遺伝子当たり引いたら勝ち
ほんと神様はクズw ｺﾛﾅちゃんは
ｽﾃﾛｲﾄﾞいれても手遅れなｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞの腐った内臓に総攻撃かけるｳｨﾙｽだからな >>634
あとはおまえが好きに薬とサプリをじゃんじゃん飲めば良い
副作用と肝臓痛めても俺の知ったことではない >>644
草食動物の内蔵くって野菜補給してるからね >>631
バナナは効く
めったに食わないけど
「俺はいつでもでかいうんこを出せる」と言うのは
すごい自信になる サプリは自分に不足してるのが何か自身で把握出来てるなら摂ってもいいが、薬と一緒で、余分なものまで摂りすぎたらただの毒になる 食物繊維とビタミン剤だけで野菜代わりになるだろうか 晩飯食っても後は寝るだけだから麦飯と野菜の具だくさん味噌汁+αだわ
外食とか飲み会の時はしゃーないとして >>566
大航海時代の船乗りも、ビタミンC不足で壊血病発症し始めるのは、
2〜3か月後だったそうだから、マルチビタミンドーピングは、
半月に一回くらいでも良いのかもな。
現代人は普通に生活しているだけで、日々各種栄養素摂ってるから。
サプリの過剰使用は、やっぱNGかな。 >>626
ヒアルロン酸サプリもドライアイにいい気がするあまり知られてないけど
ドライアイ用に飲んでるけど肌もしわができてないしなんか一石二鳥 >>635
皮膚が黒くなったりするらしい
なんか毒の成分が含まれてるとか 糖分が含まれてるから飲まない方がいいと病院の栄養士に言われたことある 野菜がだめなら果物があるけどな、りんごとかは内臓機能（肝臓）効果がある。 大食い見てても吸収率も個人差デカそうだから接種推奨量などあてになるのかな。 >>644
生肉を食らい、血をすすり、肝臓や腎臓や、消化途中の草の詰まった腸にかぶりつくのが好きなら、どうぞ。 玄米はぬかの部分に土壌由来のカドミウムや重金属とか農薬とかが残留するから食べないほうがいいんじゃねの そもそも飯食えば野菜も摂取するからそりゃ殆どの人は補助だと思って飲んでるだろ >>655
ピンポイントなら良さそうだけど
複数とかは止めた方が良いよなあ >>582
問題ないなら続けたらいいとおもうけど、
コロナということで免疫力アゲアゲの食品をチョイスしているようにみえるが。
免疫力あげまくるというのも、問題があるんでないのかな。
ほかにもいろいろ食っているなら問題でないんだろうけど、単品ダイエットみたいな形になると
体にガタがきそうな印象をうける。 >>662 ケールだろ？
でもスルフォラファンはいってないでｗｗｗ 少量でも食物繊維で腸内で時間を掛けて栄養を吸収するほうが 良いって聞いた >>618
米食うのは悪くないが、米だけだとダメだろ。
脚気で大勢の死者出てたわけだし。 >>640
検索したらサプリメントで調子よくなった記事の方がよほどたくさん出てくるぞ
お前は「普通の食事」で栄養摂り切ることがどんなに困難か分かってない
サプリメントとは無縁の「普通の食事」をしてた昭和の老人は60代で皺くちゃ腰曲がりだったがな 炭酸ジュース飲むよりは野菜ジュースのほうがマシ
それで野菜食べてる気になるのは間違いなだけ >>634
こんなのはうちらの身内では常識すぎの話 >>631
例えば昼食に菓子パン2つ食うのなら、その1つをバナナに変えるといいと思う。
オーケーだと3個ついてるのが100円くらいだから。
ボリュームもかなりあるし、栄養価もかなり高い。 そのとおり
腸内環境を整えるのは
野菜そもままたべるのが一番よい >>658
ロート製薬の飲む目薬
効くような気がする
スパシーボかも知れんが >>671 血糖値が下がる時に食べると抜群、量は半分だしな問題ない。 >>632
平成２７年に食品表示法が出来たからだよw 青汁って大した栄養入ってないけどだから採りすぎて体壊すこともないからな
結局のところ問題になる主要因のカロリーと塩分が入ってないし >>623
肉はすぐ胃でトロトロになるからな
逆にコメは最後まで消化されない
いがいと勘違いしてる人多いよね >>645
ガンなんかでも
遺伝要因 3分の1
生活習慣 3分の1
運 3分の1
というからね
俺はストレスもためないよう生きてて食事もまあ美味しいのが一番だが一般よりはかなり健康意識して
悪いことはタバコと、たまに外食したら飲むくらい
これで病気は脱毛症しかかかったことないな😉 サプリって言ってもメジャーなメーカーのマルチビタミンぐらいしか手を出さないよ
まああくまで補助だし意外と毎日は飲んでない
食べてもエネルギーに上手く変換されてる気がしない
セルライトとか使えない脂肪の代表だし落としたい
明日の晩は野菜の入った味噌汁作ろ >>618
サプリのサの字も無かった、江戸時代は、
白米ばっか喰って脚気に成った人も多かったそうだから、
何でもバランスよく食べなきゃな。
偏食が一番やばいとは思う。 ジュースじゃ噛まないしね
最近の若い日本人は顎が貧弱なのがホント増えた >>14
だって野菜一日これ一本とか書いてるんだもん（これ一本で足りるとは書いてない） >>644
肉食動物が食うのは生肉と生き血だぞ。
人間みたいに焼き肉やハンバーガーじゃない
間接的に草食動物が植物から摂った栄養素も摂ってるんじゃね？。 >>1
酵素って栄養素なのか？
胃で分解されるから単なるタンパク質だとおもうが？ そもそもジュースにしたら食物繊維が糖の吸収を抑える効果がなくなるだろ >>678
夫が喉の痛みで耳鼻科受診した時
７種類も！出たことあってビビったわ
ありえん >>665
発芽玄米を白米に混ぜて食べてるけどどうなんだろ
鉄分の吸収を阻害するとは言うね
噛む回数が増えるのは確実にある ようするに野菜ジュースとみかん食っときゃ完璧ってことだよ 116才のエマさん
90年間、ほぼ同じ食事を続けているらしく、
朝食はクッキー2つとお水（もしくは牛乳）、生卵を1つと、火を通した卵を1つ。
お昼はパスタと生肉。
夕食は牛乳をコップ1杯だけ飲むとのこと。 野菜350グラムって何気にすごい量だぞ
朝抜き、昼外食の人はほぼ無理 >>681
気になる
私が飲んでるのはDHCのヒアルロン酸 コンビニとかで売ってる野菜ジュースは甘すぎて気持ち悪くなる
野菜ジュースはそもそも美味くない >>689
つい最近マルチビタミンは効果ありません的な記事を見かけたような >>674 干し渋柿の柿タンニンがコロナに効くってよｗ >>676
食生活が豊かになって米食が増えた明治以降の方が
死者増えたそうな。
大正時代の後半くらいがピークだったはず。
毎年1万人以上脚気で亡くなってたそうなので業が深い（´・ω・｀）
ワシもご飯大好きだけどねー…。 容量の違うパックでも一日分の野菜で売ってるんだぜ
おかしいだろ >>623
彼らの食う肉は口に入れた瞬間、とろけて無くなるからなｗ >>649
確かにその通りだ
俺が浅薄だったわ
すまんな
(´･ω･｀) >>704
余分なの多いよ
複数の科を受診してたら作用が重複してるのあるはず 白米って主食っつーか麻薬だわ
他で腹を満たしてもこいつがないと満たされない >>664
確かにその通りだ
俺が浅薄だったわ
すまんな
(´･ω･｀) >>696
確かにその通りだ
俺が浅薄だったわ
すまんな
(´･ω･｀) >>711 間違い、
身体に馴染むものは、肺の粘膜や保水に効果抜群。
夏に塩舐めるよりははるかに高い効果がある。
ただし体に合うもの。 >>694
数年前と書いてるからじゃん
自分が書いたことも忘れた？ >>696
血や内臓のビタミン
草食動物の内臓の未消化の草
栄養バランスよさそうだな
動物により体内でビタミンc合成できるからcはそんなにとらなくていいとかそれぞれ色々あるしな
まあ進化の過程でろくな食い物なくて
ナマケモノとかパンダはあんなふうに異常になったりもするから
ホモサピエンスも本当は何食えばいいのかわからないのが困るところ 周りがみかん農家ばかりだが確かに長生きはしてるな。みんな自分とこで野菜も作ってるしよく考えたらそういうことやな。 >>702
だから一緒にバーリーマックスとかもち麦ごはんを摂る >>644
パタリロ!に出てくる
バンコランみたいな考え方やな 量を意識してとる必要があるのはタンパク質くらいじゃね？
あとは何事もバランスよくの精神でw そもそも1日分の野菜ってなんやねん
アホ面提げて１日分1日分ってよ
んなもん食わんでも生きてけるわボケカス
誰もが5ちゃんのお花畑情弱おっさんみたいに踊らされると思うなザコ サプリで血液サラサラ自慢w
手術でおなか開けたら血が止まんねーよだからなw >>630
戦前は7分つき米が制定米だったけど今の日本人には玄米はちゃんと発芽させないと腸に負担かかる >>644
肉食動物なんて人間基準だと非常に不健康でしょう
寿命も短いし
自然信仰はキッパリ良くない
さらには消化酵素など構造の異なる別の動物を持ち出して論破した気になるとか、頭おかしい おれが色々食べた中でのオススメは
今月発売したセブンの１日分の野菜「野菜の旨味スープカレー」
これはマジで1日分の野菜
食物繊維は驚きの20.9g >>644
それ言ったら草食動物は草だけ食ってあんなデカくなれる。
果たして肉や穀物を食べる必要はあるのか？って話になるw
解剖すれば分かるが、肉食動物と草食動物は消化管系が全く異なる。
進化の過程で、ヒトは肉と野菜を食べて身体を維持する様になったんだから仕方ない。
細かい栄養素についてはまだわからない事多いよ。卵とコレステロールの関係もつい最近否定されただろ。
ただカロリー摂取については、ほぼ人体実験的に研究されたんで、かなり正確で信用して良い。 >>713
ワインにもタンニンは含まれてるじゃない
あれは効果ないの? 健康食ブームになって、玄米の加工技術が発達して、ふつうにおいしく食べれるようになったとしても
これといって玄米ブームは起きないしな。
健康食ってのはやりすぎると害の要素が大きいのだとおもう。
玄米に味噌汁＋ちょっとした野菜漬物みたいな時代ならともかく、
今の食生活に玄米をいれると、過剰な栄養素摂取という形になるという話なのではないか。
ふつうが一番だわね。玄米、にぼし、肉野菜。健康的な食品で固めることはリスクである要因である可能性が大きい。
サプリとか体にいい栄養素とかは、一度距離をおいて、冷静にみる必要があるとおもうわ。 伊藤園の「1日分の野菜」はなかなか良いと思うけど、
できれば食物繊維も添加してほしいところ >>732
みかんのβクリプトキサンチンは癌を予防する だから、体にいいって受け売りだけで自分に馴染んでるのかななんて二の次なんだろｗ
野菜ジュースなんていらんｗ >>732
農家と酪農家の寿命を比較したデータ欲しいなあ
野菜vsヨーグルトw そこまで神経質にならんでもええ
野菜全世界食わないウチのジジイも
なんだかんだで70過ぎまで生きた >>735
パタリロ!は知ってるがまともに見たことがないからさっぱりわからない
すまんな
(´･ω･｀) >>309
おせん泣かすな馬こやせって日本一短い手紙の殿様を思い出した >>719
酵素は必須ではないし、そもそも栄養ではない >>744 タンニン自体がウィルスに効果があるんだと、俺は紅茶ｗ 究極ミニマル系の人でサプリやらジェルやらしか摂らない、とか
言ってたが生きてるのか？
というかこんだけ科学が進んでるのにサプリや合成流動食だけでは
生きていけないのかな >>745
玄米は栄養素たっぷりだけど扱いが難しいからね
下手に素人が手を出すとやけどする >>740
論破したつもりなんかないし、この程度で頭おかしいとか言われちゃうとちょっとひくわ
すまんな
(´･ω･｀) >>1
ジュースにして減る分を補ってるって書いてあることを無視して記事をまとめるのってどうなのよw >>731
なんで人間や猿やモルモットはビタミンc合成出来ないんだろうね？謎 >>746
ジュースによく入ってる食物繊維のサイクロデキストリンは血糖値を下げる効果は無いってよ >>746
朝、夜とか2種類リリースで
1日2本飲むとだいたい全部まかなえるとかって
感じでもいいかもぬ。
1本で完全食にせんでもええとおもう。 >>757
別に謝らなくて良いよ
むしろ簡単に謝るな >>743
確かにその通りだ
俺が浅薄だったわ
すまんな
(´･ω･｀) 野菜だけで必要な栄養素を賄うと相当食わなけりゃならん
肉食動物より草食動物のほうが身体はデカい >>642
伊藤園には申し訳ないが株主優待で
お茶じゃなくてそれ送ってきたから売った >>755
最高齢とかの極端な例を持ち出しても何の意味もないけどな >>753
ナマの食物にはそういうのを期待して食べると思う 変な記事だなあ
一日分の野菜って製品は
野菜由来の栄養成分だけじゃないじゃん >ジュースにすることで、最も失われるのは食物繊維です。さらに、ジュースにする過程の
>加熱 処理によって、熱に弱いビタミンCやビタミンB群、酵素などの栄養素が失われます
おれは食物繊維とビタミンサプリは別にとってるから
大丈夫ってことか >>767
意味が分からん
すまんな
(´･ω･｀) >>767
その人素直でいいひとだとおもうがなぁ。
なんでダメだしするんだろうか？ お前ら毎日３２品目食えとか信じてるの？
太古から現代までにそんな満たされた暮らしをいつ人類がしてた？ 野菜だけで栄養素全部取れるわけないだろベジタリアンかよ >>711
マルチビタミンで取るより足りないものだけ取るほうがいいかと
取り過ぎは内臓に負担を掛けるからな >>760
人間が進化した所はビタミンCを含む食べ物が豊富だったんだよ
そこにビタミンCを作らない変異を持ったオスが生まれて
そいつがたまたま絶倫だったんでいっぱい子孫を残して
いつのまにか人間の集団はビタミンCの作らん族になってしまった >>760
ビタミンCを合成するのにエネルギーが必要。
そして昔の人類の食生活ならカロリー不足はあってもビタミンC不足は少なかったと思われる。
無駄なビタミンCを合成しないほうが生存確率が上がる。 >>743
栄養系の研究も単にその時点で新しい知見がでたかもーってだけで
NASAのネタと同じなのに
メディアやビジネスに疑似科学的に使われてメチャクチャなのが悲しいし >>776
アフターコロナは弱肉強食になるから
この人のようにやさしい性格ではやってけないと思って >>1 そんなもん個々人の目的によるし確か海藻消化できない人種も居るんだろ？ 酵素が栄養として吸収できるなら、肉食っても消化出来ないって事だわww >>714
結局、ﾎﾓ・ｻﾋﾟｴﾝｽの食性なんて、雑食性だから、偏食はNGって事だろう。
たかが半世紀程度で、食性が変わる訳は無し。
何十万年も掛けて作って来た、体の作りが正解かな。 >>772 べつにビタミンCは熱に弱くないんだけど・・・。 野菜のうまさは土にあり
土の中にある栄養を食べているようなもの
スーパーにある野菜は驚くほど綺麗だが何か足りない
俺の幼かった頃の記憶違いだろうか？ >>789
厳しくも優しいその姿勢に泣いた（´・ω・｀） デルモンテのトマトジュースなんか薄いんだよな
ケチらずちょっと高いの飲んだ方がいいと思った まあ生野菜は栄養の吸収率が悪かったりするし、
どんな食べ方も一長一短よ >>777
だから太古は寿命が短かったってことじゃね
今ならちょっと努力すれば32品目なんてかんたんに摂れる
コンビニの惣菜にだって品目の表示があるくらいだからな >>707
基本の三大栄養素は、きっちり抑えてるな。 >>799
俺もそう思って野菜炒め命の時があったんだが
生野菜は炒めた野菜とはまた違うものらしいな >>797
俺は泣かない
すまんな
(´･ω･｀) これ、あの商法と同じ
青汁商法
ガン患者に高い値段で青汁売り付ける
お前らいいか
栄養とってのは、１つから取っていても効率悪い
なぜなら取り過ぎたら水も毒になる 運動も一日５分でも１０分でもしないよりはマシ
野菜ジュースも野菜一切食べないよりはマシ >>760
腸内菌が十分な量を生成しているという説も
人間に限っては経口で吸収出来るビタミンCは100ミリグラム程度にリミットされてる 過剰な糖分、それも果糖が採れます
血管がやられます ジャガバタや焼き芋があれば
カロリー補給もできるし
食物繊維とビタミンCもたっぷり >>745
玄米で過剰栄養とか、どういう理屈だよ。 >>1
そもそも補助的な意味でしか摂取してないし
本気で200mlで摂取するつもりなら
買わずにクズ野菜圧力鍋に突っ込んで
デロデロにしてからフードプロセッサに突っ込んで
味調えてカレーにして摂取するわ。
何よりよっぽど信頼できるような会社でない限り
表示そのまま信用しないし、そのよっぽど信用できる
会社ってのが無い >>807
結局この話STAP細胞とか丸山ワクチンみたいな話になっていくよなw
最終的にコロナにはレンギョウが効くとかそういう話になりそう しっかりフライドポテト食べてるから野菜ジュースいらんわ スーパーのレジで前にに並んでたOLさん、鮭お握りにお茶にじゃがりこ
じゃがりこは野菜なんだろうな パンにコーラ飲むより野菜ジュースの方がマシやろってだけだろ
んなこたわかってんのよ 昔からあるデルモンテのトマトジュースと野菜ジュースが最もいいのかもね
へんな謳い文句ないし >>769
期待されても・・・
ブロメラインみたいな消化酵素くらいしか役に立つモノないし
ほとんどの酵素は胃酸でバラバラ
酵素をプッシュする業者は絶対に具体的な物質名を言わない
調べれば無意味なのがバレるから >>817
あれ美味しくないね
初めてジュースを捨てようかと思った
なんで生姜が入ってるの泣 青汁でさえ、あれは砕かれてるから相当の栄養は取れないと医者に言われた。 >>832
おいしい、おいしくないで飲んでるんじゃないけどね コンビニのサラダとかは、あれ食ってないのと同じぐらいしか
野菜の栄養とれないのでは 昼飯だけ好きなもの食って
朝と晩はカロリーメイトを１箱ずつ食うのがベストだろ ガンになりないなら毎週
出来れば毎日野菜食べろ
ジュースタイプじゃないぞ
ガンになってから野菜ジュース買い込んでるアホもいる >>838
ただ生野菜を食べるならそのくらいでもいい
あとは温野菜や炒めて食べればいい まあ本当に健康で長寿の人たちって
市販の野菜ジュースなんか飲まないで
普通に野菜/果物をもしゃもしゃ食ってるからね
それか生の皮ごとジューサーにかけてフレッシュで一気飲みとか >>841
野菜食べないと癌になるってデータあるんですか？ >>840
結局、５０過ぎても１日分の野菜が無くても変わらないと言いたかったのねｗ >>761
そらそうだろ
なんで食物繊維に血糖値を下げる効果なんか期待してんの >>838
サラダって湯がけば分かるけど
縮むとミジンコみたいなサイズになるからなw >>8
＞これ知ってから一切買わなくなったな
いや、逆に飲まないならその分を補う適切な野菜が必要になるんだが？ >>848
食物繊維を食事の前にとると血糖値の吸収が穏やかになる >>828
栄養学が完璧なんて誰も証明してないし
サプリだけで生きていけるはずなのに
基本は生の食材を調理して食えって、なんでだろうね まあ、たんぱく質、炭水化物、脂質摂ってりゃ中々死なないんじゃないか？ｗ
人間は。 ケトン食で痩せたとかあるけど
あれ肝臓と腎臓本当に大丈夫なんかな？ 食物繊維を取ったら便秘に成りにくいって事ぐらいだけやろ
人間、歳を取ったらどこか悪くなるからな 映画のマトリックスに出ていたこれだけ食べれば大丈夫的なオートミールのような食べ物に憧れる >>853
最終的に医食同源の神聖四文字に行き着くのがな
最後は東洋哲学が勝つみたいな虚しい昨今の世界 青汁は陰陽五行説で言えば極陰
陰性がかなり強い
かなり陽性体質の人には合うが
陰性体質の人が飲むと、より陰に傾いて良くない >>848
食物繊維は便秘の予防をはじめとする整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能が明らかになっています。
現在ではほとんどの日本人に不足している食品成分ですので、積極的に摂取することが勧められます
って厚労省のHPに書いてあるぞ 忙しい時とかたまにならいいけど
年中ジュースじゃ歯がおかしくなる
歯がおかしくなると病気以上にしんどいぞ 一長一短なんだからサラダも食べる、ジュースも飲むで栄養バッチリやん 一日分の鉄分とかも凄い詐欺だぞ
接種料じゃなくて体が吸収する量が必要なのに 食物繊維は取ったほうがいいよ
腹持ちもよくなって食べ過ぎも防げる 野菜ジュースは糖分が多すぎるんだよな
だから飲まない なぜマルチビタミンを飲むのではなく
野菜を食べないといけないのか
それは野菜にはまだ解明されていない栄養素が含まれているから 一日分の野菜ジュースてスゲ〜小さいヤツでしょ
あれには手出さない 飲まないよりマシ程度の野菜ジュース、これ常識でしょ、牛乳やヨーグルト系ジュースの方がマシ
冬季は鍋、それ以外は毎日サラダ等で野菜を食べている
忙しい場合は最近は洗わずに食べられる野菜パックがあり食べやすくなっているしね 何だと思ったらデキストリンとエリスリトルのステマかよ >>855
何それってググった。昔、鈴木その子さんが油抜きダイエットって流行らせて
その真逆でわろたw
ああいうのは通販じゃなくて
医者の指導を受けるもんだと思う
昔、ケトン体が出てめっちゃ叱られたこと思い出す。餓死する気かって 栄養素だけあっても吸収できないからな
食事だと複数の栄養を組み合わせることで吸収効率を良くしている >>860
一生鼻水の液体を食うならサイファーになりたい罠
マトリックスで美味いもの食べて1番好きな女の子を子供の頃から抱きまくって死にたい… >>870
なんかそういうこと言う人多いけど、まともな野菜ジュースは砂糖なんて入ってないし、
糖質も野菜由来で15gくらいのもんだから気にするレベルじゃないよ >>761 効果がるのは難消化性デキストリン、他のは吸収してしまう。 日本の食品表示なんてこんなもん
わらび餅 〇〇風 有機栽培
いかにギリギリのラインで騙すしか考えてない 野菜100%ジュースでも果物含んで甘い奴は駄目らしいね >>861
わかる。それも違うよね
バランスよく食べましょうでいいのに
すぐ権威づけたがる人たちが湧いてくる 今は糖質制限ダイエットは長く続けるものではないって感じかな
短期間に痩せたいならありだけども 伊藤園のビタミン野菜
これと豚肉
Cも吸収するやろ >>1
「1日分の野菜が取れる」ジュース
・○取れる×摂れる
・ただの商品名だ
・と言ったな、あれは嘘だ
・小さく「かもしれない」と注意書きが
・※個人差があります
・実はアフリカの1日分である
・よくみたら「旧」だった
1日ザク >>860
＞映画のマトリックスに出ていたこれだけ食べれば大丈夫的なオートミールのような食べ物に憧れる
本当に大丈夫かは分からんけど完全栄養食の分野で日本産ならCOMP、イギリス産ならHuelがあるよ。 野菜食わないと腸の細菌バランスがおかしくなって
免疫不全になる 結局あのジュースで1日のどれくらい摂取可能なんだよ >>853
ご自分でお書きになった通りですよ
栄養学がまだまだ未熟なんです 筑前煮は野菜をたくさん食べられれるけれどおすすめされないのは、なんでだろ ジュースだからどうしても糖分のとりすぎになるよ
野菜をジューサーにかけて飲むだけならまた違うだろうけど >>614
血糖値高いのって甘味や野菜の取りすぎ、油はそうでもないらしい
要するに野菜ジュースの取り過ぎだな 24時間かけて摂取するであろうものを一気に取ったところでな >>447
肝臓の数値悪いと酒のほかに飲んでる薬効かれるわ >>815
痛風ネタとかあるだろう。
玄米＋煮干＋納豆。このあたりは痛風の人間にとってはご法度だろう。
あきらかに健康によさそうな食品が、これを常用している人間に牙をむく。
免疫力さげるのも問題だが免疫力を下げるのも問題がある。
必須栄養素の欠乏症も問題だが過剰摂取も問題がある、そういう話なんだとおもうけど。 え、そんなこと思ってたアタマの弱い人がいるの？
当たり前だろ >関口さん「ジュースにすることで、最も失われるのは食物繊維です。
じゃあそこはファイブミニで補給だな 野菜ジュースって加熱してあったのかよ知らなかったわ そもそも「１日分の」というのはそういう考え方、というだけで
何も１日単位で考える必要があるわけではない
むしろ、現代人の生活に合わせるなら１週間単位くらいで考えないと無理 ちゃんと肉だけ食ってる人のデータとかと比べたんかね
ホリエモンとか 健康食品会社の本音（１００円で栄養撮れるわけないだろ）以上。 野菜ジュース一日分乾燥させてもスプーン１杯にもならんからね 火なんか使ってなかった頃の原始人はどうしてたんだろうな
生の植物とか硬すぎだろ サントリーとかさ
本当上手いよねこういうの
美味しいものは脂と糖でできているとかさあ
洗脳よ >>709
ヒアルロン酸は口から取り込んでも結局、体の中で作り直すだけで食うよりは直接肌に塗り込むのがいいってよ
大量に飲めば体内の水分保有率は上がるから違う意味でいいってよ >酵素といった栄養素は
これインタビュイーの関口さんは「酵素」じゃなくて「補酵素」と言ったのを記者が誤記したんだろうな アメリカのV8とかガロン売りしているから買っていたぞ
アメリカ人の10割は野菜の摂取が出来ると考えているはず ていうかこんな野暮なこと言わないでくれよ
プラセボ効果がなくなるじゃねーか おいしい野菜だけ食うのは間違っている
人間は多種多様な物を食べなければいけない >>745
元々、健康にいいってのは毒物の物もあるからな
ニンニクだってスタミナ付くとかいうけど大量に食うと体臭くなるし気分悪くなるよ まともに野菜なんて食べてないんだが、いつになったら問題が起こるんだ？ >>925
食中毒なんかも凄かったろうな。
焼いて食う方法発明したご先祖さんは、ノーベル賞ﾓﾝだろうな。
どれだけ沢山のﾎﾓ・ｻﾋﾟｴﾝｽを救ったか。 >>927
広告屋がクズしか居ないからな
不安を煽って儲けるのが昔からの伝統だし
そういうのに嫌気が差した若者が世界中でスローフード言って市場から自ら降りてるよね
最近の農業回帰なんかみんなそれだろ >>927
サントリーは
あの会社、広告で動かすの本当うまくて怖いわ
それが本体よ、あの会社 >>899
野菜を食べたら糖分の取り過ぎと言ってるのと一緒だよ 日本でも生野菜食べ出したのは戦後からでは？
キュウリみたいなのは別として とにかく手間省こうと思ってるような人間が飲むんだから
ビタミンC足りないならビタミン剤も一緒にのめばいいだろ。
なんなら、ビタミンCをあとから追加すればいいじゃない >>945
１日分の野菜を食べないと翌日には死ぬみたいだけど セサミンってサプリメントの広告ウザいけど結局ビタミンは尿で流れるんだよな
野菜と果物ミキサーでかけて食物繊維取り入れたほうが栄養になる >>925
>>928のいうように、だから30くらいで死んでたし
野良猫なんかも5年そこらでほぼ死んでるもんね。 >>1 つ しょうもねー日本人なら小学校で食育あるだろ？こんな記事でカネとる記者が居るのか？ >>941
90過ぎのじいさんばあさんは生野菜なんて食わないしな
煮物みそ汁と、漬物か >>944
スレタイと意味するところは違うかとおもうが、
栄養素とりすぎよくない、ってのはもうちょっと周知されたほうがいいとおもう。
足りない足りない、脅かされているケースがおおいけど。
病気になったら、カロリーとるな、特定の食品とるな、ぶれまくりだ。
行政でも栄養学者の主張にも一貫性がない。 不足したらそれを食いたくなるんだろ 塩とか
原始人A「ヤベー、今日めっちゃ草食いてーわ」 家畜は草を食べて育つのでその肉をたべれば間接的に野菜を食べてることになります 生肉食えない
生魚食えない
生野菜食えない
火を通すのは人類の経験 毎日肉と米しか食べてないけど何の問題もないな米が野菜の代わりをしてくれてるのかも🤔 >>956
医学の進歩・栄養状態良くなって、80歳くらいまで多くの人間が生き残れるようになったしな。
50年は寿命が延びたな。野生のﾎﾓ・ｻﾋﾟｴﾝｽ比較だと。 >>945
タバコ吸っても肺もきれいで長生きもいるしw 人参なんて殆ど食べる機会が無い
しかし、癌リスクを下げるには人参が有効
手っ取り早いのが野菜ジュースというわけだ 胃腸で吸収できてないのか
スルーして見た目ほぼそのままの状態で排出
飲んでも意味無しで買ってないなあ >>948
電通と合弁会社も作ってるし間違いない罠w
飲料メーカーは創価とか何やら宗教絡みもカネ絡みもヤバ過ぎる >>973
蕁麻疹出たときは大根ジュースのんで毒抜けってばーちゃんが言ってた 動物もそうだけど、少々雑菌を摂って免疫を付けた方が丈夫になる
今の若者はヒョロガリばっか うちの親にこれ飲んどけって桃太郎持ってきたけど、確かにトマト以外使ってないからそれがベストかもしれない 普通に野菜取った方が、満腹感が得られて余分な物を食べる必要がないしお腹の調子も安定して良いんだよね
ウンコするする出てくるわ 糖質がなあ
かといって糖質低い野菜だとクッソまずくなるし
基本的にリンゴ・オレンジ・ニンジンのジュースにいろいろ混ぜたもんだよね 明日は普通に野菜買ってきて鍋にするわ
たまにはちゃんと食べないといけないな ニンジンジュースとリンゴジュース飲んでたけどニンジンをミキサーでかけてレモンで味付けて飲んだだけで栄養あると気づいた ビタミン・ミネラルの欠乏避ける程度の健康維持ならサブリとかのがいいかも 野菜より野菜ジュースの方が安くて日持ちもするからな。 日に1リットル飲むので問題ない
食事もちゃんと摂る 野菜ジュースを一時期毎日飲んでたけど
逆流食道炎ってのを発症して
これが原因か？とおもって飲むの辞めたら治った
それからは一切飲んでないし逆流食道炎にもなってない
まあ真相はわからないけど 野菜ジュース飲むと必ず腹痛くなるのは食物繊維のせいだったんか？
それともアレルギーのせい？ ふつうが一番。
サプリとか野菜ジュースというのは、いずれ健康被害にあたるとして問題視されるとおもうわ。
トマトジュースのみまくっても、たいした問題はないような感じはするけど。
野菜ジュースが健康に寄与しているか、これつつかれたら、そうとう微妙な話におもえる。 >>345
カロリーだけは成分毎に吸収率の補正係数入っているけど
他の栄養素は中身そのままの量を表示してるしな
そのカロリーでさえ個人差も日々バラツキもあるという罠 ＞「1日分の栄養素を取れるわけではないのは本当でしょうか。」
「本当です。」
こりゃまず〜い！もういっぱい！ 分かっててもおいしいから飲んじゃう
伊藤園のやつが好き このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 2時間 26分 16秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
