【手取り17万男性】食費2万5千円の食事が話題 朝は菓子パン 昼は食パン2枚 夜は冷凍パスタ ★９ [どこさ★]
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■コロナ禍25歳手取り17万男性の食事
・朝はパン１個
菓子パン120円～150円くらいのレンジ
コンビニは甘えと言われそうだけどコンビニで買ってる
・昼は6枚切り食パン２切れ
大体110円とか
これを3日に分けて食ってる
ちなみに同僚の１人もパクりだした
俺のライフハックをパクるな
これもコンビニは甘え、と言われそうだがコンビニで買ってる
・夜は冷凍パスタ、ただし金曜は日高屋の中華そば
冷凍パスタはいなげやで買ってる
一食200円
日高屋は週末の自分へのご褒美
390円(税込)、神
基本このローテーションで回して休日は昼は食べない
ただ急な外食は発生するし、野菜不足補う為にAmazonで野菜ジュースは大人買いしてる
大体3日で１本ペースで消費
毎月2万～2万5千円くらいはかかってる
手取り21万25歳OLの月の食費5万が債務者の癖に多い！って叩かれてるけど、俺2～2.5人分って考えると内容的にはそこまで贅沢ではないと思うわ
まあ食パン使えば軽く1万は減らせるだろうな
178cm58kg
正規でボーナスは支給された模様
https://anond.hatelabo.jp/20201130133515
★1 :2020/12/01(火) 10:30:14.86 [雷★]
※前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1606851548/ 25000円ならもっとマシなもん食えるわ！また嘘っぱちかよ！ 一人暮らしならまだいい
家庭持ちでコロナで手取り20切ったやつはどうすんだよ
いっぱいいるぞ？ 別にこいつはそれで何かくれとか貧困だ！とか言ってないからなんの問題もないやろ
転職できたらしたほうがって位 朝はパン、パンパパン、昼もパン、パンパパン、夜はうどん、うどんうどん 僕アルバイトですが
弁当は白米のみです
白人弁当と名付けました ジャムパンはたまに食うとうまい
いちごジャムがオススメ こんな炭水化物三昧より
朝・昼・晩と卵10個ずつ一日30個食べたほうが
安上がりだし体に良いかと １個20円の生麺を茹でて醤油かけて食べるっていうのを4ヶ月くらいやったことあるわ。
後半は七味かけたり山椒かけたりしたが案外大丈夫だったな。 手取り17万あってこれは何かに金を使ってるか貯金の鬼かどっちかなのかな。命大事に。 行間に３日に一度は実家に帰って母ちゃんの手料理たべてますって書いてるやろ 朝は5枚切りの食パン1枚とカフェオレ、昼も同じか抜き、夜は冷凍食品280円の俺から言わせれば、２万円なんてかかるはずない 袋ラーメンに野菜沢山いれて食べるほうが健康的な気がする
毎日菓子パンなんてメタボ一直線、一番ダメダメの食生活だろ 米を泥々に炊いて一晩つけおきしろ
大分嵩は増すうえにカロリー据え置きだ カロリーメイトは5大栄養素となる、
タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルを バランスよく含んでいます。 米はふるさと納税MAXまで選択で60kg2000円
肉は鳥胸のブラジル産100g30円
キャベツ、大根はどでかいの1つ100円
卵は特価品狙いで10個98円
勝利しかない 毎日毎日菓子パンばかりアホみたいに食べてるオッサンいるけど早死にするぞ >>1
随分と余裕ある食事やな？ww
ブルジョアかよw >>1
これ本当のことならばとっくに病気になっているからな 安い安いと騒ぐ「自炊」にかかる費用
包丁500円、菜箸お玉トング等1000円、まな板700円（3ヶ月で消耗）
フライパン1000円、鍋1000円、ざる300円、ボウル300円（半年で消耗）
炊飯器5000円、オーブントースター3000円（2年で消耗）
100円ショップのモノは1ヶ月も持ちません
洗剤100円、ラップ100円、指定ゴミ袋500円、ネット100円、スポンジ120円（1ヶ月で消耗） バリエーションがなくてつまらない、もっと楽しい食事できるよな 最近真昼間にｽｰﾊﾟｰﾏｰｹｯﾄにサラリーマンがいることがふつうになって
お昼スーツで行列レジに並んでる
やっすい日替わり弁当とかカップめんにぎりしめてるわ、
金ないんだなあ、、、 アルミ鍋に入ってるうどんとか100円ちょっとで買えるのに
あれ1つでお腹いっぱいになるよ 手取り１７万の分際で菓子パンや冷凍パスタなんて贅沢すぎ
ブルジョワにもほどがある >>33
結局これだよな
食材以外の消耗品にかかるコストが半端ない
しかもいつも綺麗にしとかなければならないので時間もかかる
弁当なら買ってその袋にまとめてコンビニでポイ出来るしな 食品安全を気にしないなら 安いパスタとチーズと牛乳でカロリーとれて腹いっぱい食える
二万も食費があるなら余裕
貧しい奴隷国民には十分でしょ >>18
冷凍食品で一食280円！？
ブルジョアめ… 貧困になって必要最低限の生活費除いて
自由に使えるのが月2～3万になるとな
生活費ってのはそもそもただ生きる、生を繋ぐだけで出て行く維持費なんだよ
その考えでいくと俺の労働の価値というか対価は月2～3万でしかない悲しい 手取り17万とかいまの日本じゃ中流層じゃん
もっと食費にお金かける余裕あるだろ 俺もこういう食生活続けて骨密度が低下したせいか４０代で関節痛を患って走れなくなった
歩く時も痛みをかばいなら歩くようになってまだ４０代半ばなのにおじいちゃんみたいになってしまった >>33
一人暮らしが自炊するとその費用がダイレクトにかかるからコスパ悪いな
あと食材とかも一人分で買うと割高だし色々余って消費期限過ぎて勿体ない >>1
土日の空き時間を少し使って料理して米炊いて、冷凍庫で保存しときなよ
自炊って別に毎日料理することじゃないぜ おれも月の食費そんなもんだけどだいぶマシなもん食ってるぞ >>33
ゴミ袋？自炊する方がゴミ袋多く使うのか？
毎日スイカでも食ってんのかアホ >>1
工夫すりゃもっとマトモな食事できるだろうが！
頭を使え！
菓子パンやめとけ 体に悪いし、 納豆か豆腐にしろ
栄養皆無だから野菜ジュースやめとけ
こんな物で野菜不足は補えない 水にしろ 体にマシ
野菜不足は安い物で日々、生でだったり炒めたりして摂取しな
保湿保全すりゃ数日はラクにもつだろ
努力が足りないぞ、この贅沢者!!! >>16
手取り17万なんて生きてるだけでなくなるだろ 生麺のみの焼きそば、生麺のみの焼きうどん
乾麺のパスタ、 乾麺の蕎麦、うどんだったら
200円で膨大な量がくえる気がする 牛丼屋の朝定食、夜はテキトーに食えば同じ食費でかなり改善しそうだが >>33
15000円の包丁切れ味鋭くて5年使えてるけどｗｗｗｗ 松屋の牛丼並をを昼夜毎日食べても食費2マン切るぞ
+マルチビタミンタブレットの方が栄養価も満足度も高そう >>68
釣られてはいけないw
ちなみにどこの包丁かね
いい包丁はセラミック砥石なんかできちんと研いでるとずっといい感じに使えるな >>33
まな板削って食ってるのか？
かつお節じゃないんだぞ 1ヶ月内の日曜1日バイトして
食費+1万足した方が良くないか？ 朝はフレンチトースト
昼はフレンチトーストにハムとブロッコリー刻んでサンド
夜は足りない栄養を補う感じで
おいくら万円？ 手取り 17万
食費 2万5千
家賃 6万
携帯 1万
タバコ 1万
デリヘル（週1） 6万
その他 5千 >>33
安物使ってるのか使い方が荒いのか
そんな消耗しないだろ >>75
グレステンの三徳包丁です
メンテ楽でいいよ 菓子パンを金曜日のコノミヤの食パンとバター、板チョコにしなせぇ 私は手取り17万のとき、食費6万くらいかけてたけどな？
5万くらいのアパートに住めば余裕じゃん？ 金がないから一食カロリーメイト2箱食ってる奴がいたが、
「400円払えるんなら、のり弁買えるのでは？」と言ったら
「ほんとだぁぁああ！？」と衝撃受けてたな 自炊して浮かす努力をしないから沢山食べれないってだけじゃん >>38
近所のスーパーで、年寄が半額惣菜に毎日群がってるの見て、将来の自分もこうなるんだと悟って夢も希望もないわ 1万円以上余るんだがほかは何食ってるんだ?
そしてなにに金使ってるの? コロナの場合、仕事が減る方向だと思うんだけど
なんでそれで時短メシなの？ >>３３
どんな劣悪な環境で使用してたら、そんなペースで消耗するの？ >>68
スーパーで買った二千円台の包丁だけど、雑なメンテで10年以上使ってるぞ 菓子パン買うならバナナ一房が買えるぞ
腹もちもして栄養バランスもいい >>92
安く買えるもんは安く買ったほうがよくね？
浮いたお金を趣味や家族のための金に回せるんだし
変にプライド高い人は大変っすね 今日の食事
朝食 パン半分と目玉焼きとベーコン
昼食 紀文の小籠包2個
夕食 カトキチの冷凍うどん（予定）
うやらましいですか? 菓子パンはないわ
自炊しないなら日高屋とか、松屋とか、らんぷ亭のほうがたんぱく質取れて安いしいいじゃん
とか言うと、好き嫌い多くて菓子パンしか選択肢がないタイプか？ >>99
それ足りるの？小籠包2個とか
えらい少食やな この食事でどうして25000円もかかるのか、自分なんて朝そば昼ハンバーグサンド夜鍋でも15000円くらいだ >>92
本人たちは今日はどのお惣菜食べようかなとワクワクしてるかもしんねーじゃん >>96
数多くある包丁から一番使いたい＆しっくりきた良い物を選んできっちり手入れしながら使うってのはかなり楽しいんだぜ 節約してるわけじゃないけど４０台後半になって急に食欲落ちて質素な食事になったわ
朝TKG昼カップヌードル夜冷奴＋酒 >>107
元々不摂生で消化機能が低下してるだけじゃないの
あとその食生活だと肝機能も低下して地獄
早死にしそう >>92
あれ安そうに見えるけどそうでもないんだよな
食材の半額シールを買って自分で料理するとすごく安くなるけど >>110
さすがだな
健康診断は毎年肝機能障害と出る 今は野菜が安いから安くあげられるんだけどね
自炊でも 食費は最低でも3.5万はかかると思うわ
ここは下げてはいけないでしょ 25000円じゃこんな貧相な食事にはならんよ
外食もっとしてるだろ >>113
消化機能が落ちてそうだから、せめて鶏ひき肉とかくたくたの野菜とか崩した豆腐とかたくさん入った雑炊を食べな
塩分と酒を控えめで
肝機能障害の人は悪臭を放って死ぬほど迷惑だから、どうか食生活を改善してくれ >>118
前スレでAmazon野菜ジュース高額説もあったよ 25000円の使い方下手すぎワロタw
コンビニじゃそりゃ貧相になりますわなwwww >>33
ゴミ袋はそこまで使わないぞ1人暮らしなら 昔から貧乏人がデブなのは炭水化物のせい
左門豊作とか >>18
５枚切りということはきみは関西の人間だね
ワトソン君、記録しておいてくれたまえ この記事は参考の一つにはなるけどさ
菓子パン一個とか食パン二切れだけとか
この食事量だとフラフラしないの
でも昔の人は少ない食事量だったこと考えると
少ない量でもやっていけれる体が作られていけるのかな 食費5万自体が批判されてるのではなく
節約し貯金したいという割に行動してないように見えるスタンスが悪いのであって
別に安けりゃ偉い訳でもなければ、やりたいようにやってるならば文句は言われん せめて菓子パンでなくサンドイッチ買ったら？と思ったけど、サンドイッチは倍の値段するもんな。
日本ってここまで貧乏になったんだなあ。。。 私は最近は
朝は納豆30円と豆腐30円とバナナ一本60円
昼は納豆30円と豆腐30円とバナナ一本60円
夜はさつまいもかカボチャ100～300円煮て食べてる
でもこれだとフラつくので計画を変更予定 >>33
当てはまるの炊飯器ぐらいか
２万で６年とか
高いの欲しけりゃもっとするけど >>33
自炊するなら料理道具など一揃いで 最低10万円はかかると思う
生活保護を受けてる人がコンビニを利用したりして自炊できないのは このような初期投資がかかるせいもある こういうホラ記事で庶民は頑張ってると印象操作してるんだろうか >>119の暖かさが今年のあらゆる寒さに染み入りますね >>138
いつも無能ってイメージしかわかないわ
知的ボーダーなのかな可哀相とは思う まだまだ削れる、と上級の連中がビフテキ食いながら申しております。 >>61
で何に使ってるのパチンコでもやってるんだろｗ >>124
それで体壊して生活保護で逆にプラテンもあるぞｗ
人生万事塞翁が馬ｗ 食パンにタマネギとマヨネーズとケチャップ挟んで食うとマクドっぽい味になるぞ ショートニング含んでる食べ物多すぎじゃない？
不健康目指してるんか 178cm58kg
これもうアフリカの難民並みにガリガリやん・・
ちゃんとタンパク質食わないとそのうち死ぬぞこいつ 野菜ジュース買うなら野菜食べるし
もう少しまともな食事とれるよ 米とか肉とか魚は、ふるさと納税である程度賄えるんじゃないの？ ちゃんと自炊すれば月２万５千円もあれば
ちゃんとした食事ができるのに。
不器用な馬鹿だからこうなる。 こういう人ってわざと炎上するためにコンビニ使ってんの？ >>152
ほんとだよ、野菜ジュースの方がコスト高だし 俺でも手取り13万円だよ。
食事は近くのスーパーの惣菜が閉店前になると残り物だけど半額になるから大量買いしているよ。 金が無いと言いながらこんな食生活ならアホだけど
もっと良い内容の食事をするのなんて金銭的には自分次第でやってるのだから
アホなんだろ 25,000円、同額食費だけど
ネットスーパー西友１回5,500を月に３回
成城石井でコーヒーやお菓子や、くら寿司冷凍鰻取り寄せを月に１回、
北海道から美味しいから、牛乳と飲むヨーグルトを取り寄せ。
朝：ごはん納豆海苔味噌汁漬物と、コーヒー。
昼：ホワイトシチュー（鶏肉、ブロッコリー、舞茸、人参、コーン、ジャガイモ）
夜：鰻丼、卵焼き、林檎、ホウレン草の胡麻和え。紅茶。 >>159
自己レス
先週末はテレワーク疲れ気味だから
西友１回分を減らして
出前館配達料無料だったから
寿司やラーメン出前してもらった。
バナナでセレトニン補い、牛乳でタンパク質は補い。
色々考えるのが楽しい。 タンパク質は１日５０ｇ以上
脂質は１日５０ｇ以下
これを守らないと、
確実に寿命は短くなって
５０代を超えたらいろんなところが衰えてくるからね
若者への最後通告だよ 低価格で自炊可能って豪語している奴のTwitterのメディア欄を追った事があるけど
もれなくゲロみたいなもんばっかり食っていたわ。モヤシとすだった炒り卵とか。
25000円で大丈夫宣言しているやつのTwitterも機会があったら見せて欲しいわ。
そんな低価格食生活が、いつまでも何年も身体を維持できると思ってるんだとしたら
相当なバカ。「安物食いの健康失い」で破綻するわｗ （家業が畜産+農業のコンボの人しか25K食費生活とか無理だろ？） あとよくあるのが「１日１食」ってやつ
そんなことをずっとやってれば確実に内臓への負担が増すからね
むしろ小分けで１日４食くらいでもいいんだから カロリーメイト箱買いして朝半分、昼残り半分。夜自炊で米は食べず卵とキャベツとかそんな感じ。一日トータルで250円くらいか？これで3年くらい過ごして147ｃｍ、28ｋｇを維持している。 調味料は案外高い、おいしいもの作るのには、あれこれいるし
光熱費もかかる。 コンビニのは日持ちするし安いし、」おいしい。 食費25000円だと1食、280円くらい。
さすがにまともな食事は出来ないような。
自分は1食、1000円以内になるように
努力している。
夜とかは飲みたいしねw >>162
豚肉、鶏肉、もやしを「ボリューム稼ぐ」メインにして、安売りしてるその時々の食材で回すと
涙ぐましい食卓にはならんよ >>159
25,000円で済んでいるのは
株主優待で米、果物、おせち料理、飲み物はくる。
出前館の株主優待が8,000円分手元にきたのはあるかも。
持株が上場来高値をつけたら外食しようかな。
４分の１分割後の株価本日５３９万円。
SARS年と今年の動きは似ているから最近分は３月に買った。
近所のホテルにケーキをたまにだけと食べに行ったら
アベ元総理に遭遇。 食費同額くらいだけど
トルティーヤとかピザとかしょっちゅう食ってるわ
コンビニ・いなげや・日高屋に行く時点で無駄遣いが多すぎる 以前食費節約トライしたことあったけど、3年で血液の値が偏ってきたし
結局腹が減っちゃって安価で腹が満たされる炭水化物系くっちゃったりして駄目だったわ。
横浜住まいだけど5万が健康維持の最下限だと思うよ？ それ未満でも短期的には行けるけど
長くは続けられない。
せいぜい「貧乏大学生が卒業するまで限定」とかなったら若いから食費けずっても一時しのぎできるけれど
社会人になったらもう無理よ。そもそも定時で毎日会社を退社できないから自炊するのも疲れるんだわ。
派遣とかで定時で帰れるから自炊する余裕がある人にしても
じゃぁそのまま65までその食生活でいけるか？っていうとそれはそれで詰むだろ？
>>163
え？お前何食って生きてんの？
何年位それつづけてるの？ 自炊に関しては本人の能力だから
無理な人は無理で仕方ない >>168
レトルトカレーでも100円くらいだし、コメ炊いても150円くらいっしょ
1食280円って、意外と夢はあるんだぜー >>162
やれる気がする。
むしろ、25,000に株主優待でくる
豚肉やら、お菓子やら食べすぎると
太ることがあるから
ライザップの優待でコロナ落ち着いたら
ジムいき。今回は家でやる器具みたいのもらっておいた。 >コメ炊いても150円くらいっしょ
カレーのっけても、が抜けたわすまん
1合炊いてもせいぜい50円やそこらやろ >>33
100均調理器具包丁は毎月買ってもいいがザルとか1ヶ月しかもたないわけないだろ
炊飯器やトースターや鍋やフライパンやガスコンロは贅沢
深めのホットプレート4000円程度で炊飯煮物焼き物全てすませろ
鍋がはずせるやつが洗い物に便利だ
米の上に肉と野菜やきのこと塩昆布のせて炊けば簡単
5食ぶんは炊けるから冷凍保存する
TKG用に白米も炊いて冷凍 炊き込みとローテする
食パンも片面ずつだがホットプレートで十分焼ける
バターひとかけらとかした上で焼くとうめえ
電気代も思ったほど高くならないぞ
暖房2台とノートPCつけっぱ携帯充電5台で調理はホットプレートと電子レンジだが
電気代月4500円程度だ
茶を淹れるのに電子レンジで湯をわかすのは趣がないので
保温なし電気ポット2000円を追加しても良い
飯冷凍時は茶碗にラップしいてそれに1杯ぶん入れて逆さ肉まん状にまるく包んでから
100均の冷凍用袋に入れるんだ
レンジ使用可能な茶碗に凍ったまるい飯をラップのまま入れてチン
ラップを広げて食べれば茶碗も汚れず洗剤とスポンジ節約
箸とスプーンはスーパーのレジから持ってくると洗い物出なくて良い >>1
食事内容が偏り過ぎてるから普通なら身体に悪いし太るはず
自炊生活してたらもっと健康的に食費浮かせるけどな
自炊出来ないならはよ飯旨嫁を貰え
所ジョージの嫁みたいなんが理想だな >>176
まぁ一人暮らしだとカネに困らんし、外食が楽ではあるんだが、コロナがなぁ・・・
面倒だけど、まぁワイだと自炊すると2～3日に1回買い物行って3000円くらいなペースなんで
貯金がモリモリ増えてええ感じやで PFCバランスだと牛丼食ってた方がマシ
塩分やばいけど なんだこの記事ｗ
頭悪そうなガキの食日記だろコレ
恥ずかしくないのかね こういう奴は大抵ソシャゲに毎月5万10万課金してる ヨーグルト、バナナ、納豆、魚肉ソーセージあたりが異常にコスパが良い
外食なら立ち食い系のそば屋か居酒屋の昼ランチ >>159
スロークッカーは、寒い季節には自分は重宝。
焦がすことがないから、
シチュー、焼き芋、朝粥、煮物
なにか作っておく。
テレワークの気分転換が料理。 食費月25000円？俺様の外食一回分じゃねーかwwwもっと経済回せよ貧乏人どもww 手取り34万
朝、菓子パン2個
昼、食パン4枚
夜、冷凍パスタ2個
こいつならできる >>162
ふるさと納税しておくと
鶏ひき肉８KG、豚にく８KG、生牡蠣、
他産地からの果物類が届く
勤務先で流行している。 （135円×7＋110円×2＋390円）×30÷7＋300円×10〈1万円
外食で1万～1万5000円てことか 俺は酒もタバコもやらないから。
だから手取り13万円で何とかやっている。 たとえば鶏のむね肉カレー４人分
鶏肉 ４００円
ルー ２００円
人参玉ねぎ２００円
これを作って冷凍すれば、１日２００円×４日分なんだよ 2万5千円使えるなら近くに業務スーパーかOKストアがあればもっと豪華になるだろ せめて１００円で買える８本入りのスティックパン食っとけよｗ
カップラーメンや納豆＆卵を食っていた方が余程節約出来るし身体に良いかと・・・ しゃああああああああああああああああああああああああああああああああ
昇格だああああああああああああああああああああ
昇格だああああああああああああああああああああ 残りは何に使ってんのよ
この手の話は家計簿がないから信憑性に欠ける >>153
寄付で賄えるほど稼いでなさげ
その品物をゲットするには
1自治体あたり10000円以上はかかる。 >>1
銀魂の山崎みたいなやつだな
あんぱん毎日買いに行くようなもんだな 野菜ジュースって実際にはどの程度の栄養があるんだろう？
俺も一人暮らしを始めた頃はよく飲んでた
自炊をしてたけど足りないビタミンとかの補給ができればいいかなと。
よく体に悪いかのように言われることの多い「肉」だが
実は肉にはいろんな栄養素が含まれていて健康に良いんだよな スレタイのメニューだと食費1万5千で済みそうだけど >>203
ジュースやサラダは異物（というかまぁ虫）の混入を消費者が大変嫌うので、
めちゃくちゃしつこく洗うから、水溶性の栄養素はまず流れてしまって食物繊維のみ、
なんて話はよく聞くけど、成分の調査は外部機関に委託してるだろうしなー、という気分と、
「サンプル品」はあんまり洗わずに製造した特注品かも？という気分とでどうにも
結局自分で調理したほうが納得できる感 アホか
業スーで500㌘298円のオートミール買えば15食分になるぞ >>1
パンと水だけで生きてたカスパー・ハウザーかよｗ
普通にご飯炊いて納豆、卵、味噌汁とかの方が腹持ちよくない？
昼はおにぎりとかで。 また貧乏飯の自慢大会かよ。飯食うために労働してるんだろうに・・・ｗ
>>199
残りは、スマホじゃねぇか？光引いてるとは思えんし。 月末に翌月用のおにぎり150個作って冷凍保存
これで毎晩5個ずつ食べてるわ
朝は食べないし、ランチは社食でワンコインあれば余裕
エンゲル係数は1割もいってないな >>212
乾麺の方が安いと思う。
最安値だと1kg298円で売ってる。 安くあげるなら自炊で大量につくって冷凍が基本やろ
あとは常備菜やマカロニサラダ >>203
野菜ジュースは＜糖質＞が多いと記憶。
キレートレモンと鰻を一緒にとると翌日
肌のハリが違う気がするので
野菜ジュースじゃないけどビタミンC摂取。
これからの季節だと鍋が楽だと思っている。
ミネストローネ鍋で翌日リゾット、上に溶けるチーズのせて。
肉は自分は鳥などさっぱり系が好きだけど
牛ステーキにするときは
キウイ、玉ねぎすりおろし、牛乳で
肉の繊維質を軟化させて焼いたりする 食をケチる人は人生を損している
美食は人生を豊かにするものだ 最近わかったのが、スーパー行くよりコンビニのほうが出費が少ない
しかもスーパーは量が多いので太る 20年程前、大学生の時は6枚切りの食パンを2枚ずづ3食食べてた
あれ以来食パンは食べれない体になった >>217
お一人用土鍋が一番美味しく炊ける。
ガス代もほとんどかからんしコスパはかなり良い。
デメリットは洗うのが面倒くさい。
おこげができるから土鍋にこびりついてる。 淡水化物ばかり食ってたら早死にするぞ。
金なくても肉はある程度食わないといかん。 >>219
最近の地方スーパーはお一人様用の惣菜が色々と売ってるよ。それ買ってる。 こういう食生活をしていればに悪いし抵抗力も落ちて病気になり
病院に行ったり仕事を休むハメになったりして結局余計に金はかかるわ体には悪いわで
いいことない 子供の頃、親が久兵衛が好きで
冬の寒い時にマグロあるだけ食べて
家に帰ってきてから気持ち悪くなった。
接待で料亭２軒ハシゴするときは
偶数奇数で食べないと太る。
程よく食べればいいかと思っている。
ドバイの7つ星ホテルレストランは美味しい。
キャビアだけで5種類ある。 まあコロナだし、納豆卵かけご飯でも家でまったりでいいや。 >>221
土鍋美味しそう！
炊飯器で炊いてるけど、
ル・クルーゼで炊いたご飯の方が美味しい。 今は体もってるけど
年行ったら病院と薬代かかるだろ >>227
水で30分漬けるとふやけて簡単に取れるんだけどすぐ洗いたい時があるので不便。
土鍋で炊いたご飯は一番うまいとは思う。 これも立派なサイレントテロ活動と言って良いなwww >>229
独身で諸々引かれると１７万はありだと思う。
持株会だとか、例えば借り上げマンションの自己負担が
自分の勤務先だと15,000円引かれるはず。 >>231
30分米を水に漬ける。沸騰するまでは中火、4分弱火、30秒中火で火を止めて10分の蒸らし。完成。 たしかにコンビニは甘えな
それにしてもよくパンだけで腹持つな
菓子パンにしろ食パンにしろ食べた気がしないわ 25歳で手取り17万て一般的にはマシなほうだよな？ >>33
包丁 藤次郎三徳8,800円
まな板 350mm 1,264円
肉、魚切る時用に100円ショップの薄いまな板もセットで使うといいよ。
板場仕事の現場で3年使えてる。まな板は3ヶ月で消耗する使い方を教えて欲しいｗ
菜箸、おたま、ザル大、小各二、ボウル大中小各二
100円ショップので現場でも十分使えてる。
使えてないのはハズレ引いたか使い方が悪い
あ、トングだけはホームセンターで300円ぐらいの使った方がいいかも。
金属ペラペラだとすぐダメになる
フライパン
テフロン加工 パール金属 712円
雪平鍋
6寸で1500円ぐらいじゃないか？ 合羽橋での記憶だけど
両手鍋
ニトリかアイリスオーヤマあたりで1500円ぐらいで見たな
一合炊き出来る土鍋、一人鍋でも重宝
近所のOKで800円ぐらいだったか
トースターとレンジ
温めるだけのならレンジ5000円ぐらい、トースター2000円ぐらい、両方ニトリ
ついでにソースパンあたり足しても+1,000円ぐらいじゃない？
炊飯器は好き好きで、土鍋で炊いてもいいし、今レンジで米炊ける
便利グッズもあるだろ。美味いか知らんけど。炊飯器でもいいし。
包丁安く済ませるのであれば合わせて大体16000～17000ぐらいか。
包丁ちゃんとして26000円ぐらいかね？
これに調味料とかも合わさってくるけど、今は100均やらあるし
揃えるの楽でしょう。圧力鍋なんかも家庭用ならパール金属の4000円ぐらいの
圧力で十分だし、圧力あるだけで時間の無駄も料理の幅も広がる。楽しい。
自炊してみたいけど初期費用無駄に高いんじゃないかと思ってる人向けだな。
あと調理器具よっぽどハズレ引くか雑な扱い方しない限り
そうそう壊れないからね。3ヶ月でまな板ダメにする人間には一度お会いしてみたい 結局、ごはんと味噌汁がコスパがいい。味噌汁に小松菜やカボチャなどの野菜入れて。ごはんは納豆つきで。 手取り17万
食費 2万5千円
家賃 5万5千円
光熱費 8千円
通信費 2万円
風俗費 5万円
予備費 2千円 >>237
いいなと思って、土鍋買おうかと閃いた刹那
ル・クルーゼ２個シチュー煮込んだまま仕事していて
焦がしてダメにした時オール電化にしてしまったことを思いだした。
お米は基本だから割と美味しい米なんだけどね。
美味しい白米に、美味しい漬物やタラコ。
これから鮪とアボガドやら金曜に届くように
ネットで頼むわ。海苔パリで栄養もあるかと。
お焦げがまた美味しそう。
ありがとう。 もう50超えた俺には無理な食事だなw
炭水化物の塊じゃないか
野菜と肉、魚にシフトしたら食費が
あれ、先月は27000円だわ >>242
オレ一浪一留で24歳で入って初任給22.5万だったから
25歳頃は手取りなら17～18万くらいだったな。
20年ほど前のことだけど。 卵、プロテイン、サプリの方が栄養価も高いしコスパ良いと思うけど
何でこの手の話だと買わないんだろう ほんだし＋オートミール
水の量を調節して固め、やわらかめを選べる
ゆかり、わかめ、温泉卵、ヤングコーン等々なんでも合う。安いよ 僕は手取り13万円で朝は隧道の水で腹を満たし、昼は食べに行くと言って外の公園で座ってるだけ
夜は半額の総菜を買うけど店員が意地悪するので遅くなる時があって店員に早く貼ってと言ったら、
黙れ底辺！と言われた。
もう、日本人と思われない世の中でまともに働くのアホらしくなり、池袋の中国人連中の悪い商売にバイトし始めた
これだけで月に10マン円くらい専業すればもっと稼げるが逮捕覚悟と世の中働きもせずに年金で金持ってる高齢者とか巻き上げるのはいい事思うようになり、
日本の社会がブラジルのような治安の悪さや北斗のケンのような治安になればと本機で思うし、
中国人は不正やるにしてもダミー会社まで作るからあんぜんだ！ >>228
都市圏ではそうだけど
地方はスーパーの方が高い、とくにその地方の影響力もってるスーパーが制覇してしてるから高くても買わざるを得ない まだこの嘘つきの話してるの
交際費と食費も分けて考えてないようなザルでよく一人暮らししてるね >>257
どの栄養素を取りたいかによるけど
卵はビタミンC、食物繊維以外はバランスよく栄養が取れるスーパーフード
タンパク質ならプロテイン、ビタミン、ミネラルならサプリの方が圧倒的に安いよ
炭水化物は米、小麦で大量に取れるし、健康を長く保つならこの３つにお金を使った方が賢いと思う 月2.5万もあって、こんな食事しかできないなら、早々に死ぬわ。 こいつとどっこいどっこいだけど、若い頃ならともかく昼にパンはねーわｗ
夜毎日外食ってそりゃ金も堪らなねーよｗｗｗ いくら安くていま良くても、
インスタントやコンビニの菓子パン食って、安い外食ばかりしてたら、生活習慣病一直線やで
そっちの方が金かかる 今年は台風被害が少なくて、野菜が豊作だよ。もう少し野菜を食べよう。 緑黄色野菜が必要だな。
かぼちゃ4分の一を買ってきてスプーンでかぼちゃの種を取り
洗ってレンジにかけるだけで美味しい緑黄色野菜が取れるよ。 >>268
野菜食うなら鍋と雑炊がいいな。調理も楽だし 米･･･2週間分10kgで約2500円、月で5000円
1週間のおかず･･･豚肉・卵ワンパック・玉ねぎ・キャベツ・人参・ウインナー・ごはんですよ・袋ラーメン5個入り・パスタ・食パン(約3000円×4週で12000円)
学食＆友達との飲食･･･約7000～8000円
これが俺の学生時代の食費。25000円もあればこんなに食えるぞ >>1
ワイ年収800マンだけどこんな生活してる
金曜日はご褒美にちよだ鮨だw
飯作ってくれる人が居なくなっちゃったから >>271
インスタントラーメンとか酷いぞ
食塩６gも入ってるからな
三食じゃないよ、一食でだよ！？
最初の一口食べて吐いた
全部捨てたわ >>274
いつの話？
大人になるまで食ったことなかったんか？w >>275
いや、何度かあったよ
でも子供の頃無知だった
ナトリウム換算とかの概念がまだなかった 自炊すると２.5マンでももっとうまいもん食えると思うけど、 >>280
貧乏はするもんじゃない、味わうものだ。と誰か言ってたなw そんなアホみたいな食事するぐらいなら
納豆・目玉焼き・味噌汁・カロリーメイト＋カルシウム・鉄・ビタミンサプリの１日１食にした方が良い
１日当たりの食事代はこれなら５００円程度
月で１５０００円程度で栄養も十分補給できる >>274
インスタントラーメンの塩分量の更に倍近いものもあるのが外食のラーメン。 >>279
そう
でも一口食べたら頭痛が起こりそうになって即座に吐き出して
残り全部捨てた
化学調味料と塩で脳神経潰れて頭に不可逆な後遺症が残って奴隷大量生産する
日本政府と食品メーカーとの策略にまんまとハマるのは癪だからね >>285
塩分というより化学調味料って感じだけどなあ
塩分？
出しにカエシ入れてるだけじゃん？
そこに味の素入れてるイメージだぞ？ >>1を見たら何で俺の食生活が暴露されてるのかと思ったw
俺も菓子パンとコンビニ弁当ばっか食ってるぜ >>287
以前検索したら10g越えてるものもあった。 >>269
南瓜
レンジでチンしてから包丁で切って
ミキサーで回して、スープや南瓜ケーキも作る。
人参だと碧南人参が好きだから同じことをやる。
包丁が京セラのがメンテが簡単だけど陶器だからレンチン後にきる。 >>291
俺毎日食ってるけど全然平気なんだよな
そろそろどっかにガタ来るんだろうか？ >>261
あれとか無人販売とかも気をつけておかないと
形の悪いのをスーパーより割高でつかまされてることが案外あるからな アメリカ人でずっとビッグマックしか食べてないけど健康な人もいるからこの人も健康に過ごせるのかもな
とても思えないけどな >>273
年収が一緒くらいの一人暮らしだけど、食費で月10万円以上は使ってるわ おれとほとんどおなじだわ
幸い近くに安いスーパーあるから20000前後
基本飲みとか全部断ってる
ちなみに非正規手取り15マン 好きで食ってるんだからいいじゃん
人の好みにケチつけるのは野暮 サプリは安くて良いよな
エビオスみたいなビール酵母系だと複数種取れるし 牛乳、納豆、バナナ、海苔、
ここらはデパ地下ネットスーパーから取り寄せている。
卵の色と味が美味しい気がして。蕪も。
西友も努力している感じがしてネットスーパー愛用。 >>296
麺類はラーメン、うどん、蕎麦、素麺は麺自体にも塩が入ってる。パスタは塩分ゼロ。 >>253
オートミールを和風にすると美味しいよね
面倒なので麺つゆで味付け。野菜は人参、最後に安い三つ葉や小松菜少し
ゆかりも試してみる >>305
ここだけの話納豆は身体に悪いよ
豆腐がおすすsめ >>298
バフェット氏はコカコーラの大株主になったのは
チェリー１日中飲むからだよね。
でも元気。
チェリーコーク
ジャンクフード、
ピーナッツ・ブリトル
こればかり。 普通に米炊いて、おかずは1品100円でいけるだろ
納豆とか。こいつはただのバカ 食費１１月は １万９１６９円だった
今月はすこし絞ってみるつもりなのでまだ買い物してない
今晩はご飯半分押し麦半分
アジの開き１枚（５０円）＋やわらかもつ（５０円）＋絹厚揚げ（４５円）
卵１（１２円）、レタス少々
納豆１つ（１４円）
スモークチーズ２粒(２０円）
甘酢につけた玉ねぎ、ごぼう、ニンジン少々 >>309
納豆身体に悪いの
納豆にタマネギみじん切りにしたの入れて食べていると
どんなに走っても血圧変化なしになる。
高島屋の納豆おいしいことは美味しい。 >>317
うどんは知らんがそばに入れることはない 金が無いと自負してるのに
コンビニ行く時点でアホの子なんだろうな。 貯金してるのか、なにか他のことに散財してるのか・・・ >>309
大学の部活先輩が
納豆からの癌対処薬研究をしている。
都内旧帝大医学部で。あれ悪いのかな。 >>317
これは正解じゃないよ
つなぎ入れる場合も塩は使わないよ 失業保険受給中の一人暮らしだが、働いてた時は朝食べないかバナナやクッキー
昼は社食か車で売ってる弁当屋
夜は自炊か惣菜買って家でか、たまにオリジンやスーパー弁当
失業中はパスタや安くなった贈答品用の素麺、オートミール、米
タンパク質は缶詰、納豆、卵は味玉。肉は買わない。
が、唐揚げはたまに買う。野菜は頑張って毎日食べる。
お金使わないよー。この前、誘惑に負けて商店街の専門店で鰻買ったけどw
揚げ物もメンチは誘惑に勝てず。たまに。
パンは食べてないなー。 >>312
納豆は１つ１５円で買えるし
食物繊維が含まれていてお通じにも良い
毎日ごはんの前に１つ食べてる >>325
納豆は身体によくないみたいね
私も医者に指摘受けた 無職のときは1万5千円/月
今も大したもん食べてないはずなのに3万5千円/月
食費見直そうっと なんでこんな嘘つくんだよ
高校生のとき遊ぶ金欲しさに飯代をチョロまかして
毎食100円程度の飯で凌いでたけど
そのときと食生活が殆ど変わらんのだけど
月3万なんて普通にある程度は外食してても余裕だろ
なんでガチで抑える生活をしたこともないくせに
誇張して語ろうとするんだよ >>323
どうやったらいい？包丁も持っていかれた アメリカの貧困層みたいだな…
貧困層は炭水化物（糖質）ばかり食べて腹を膨らます
だから意外なくらい太ったり糖尿病を乱発
アメリカ並に日本も格差が酷いんだな
こんな食生活してたら早死にするだけだ 小麦って偉大だな。
繁栄が勝ちなら、人類を操って地球上で広大な面積を占有した小麦は
超勝ち組の一つだな。 >>327
お、さすが
よく知ってるね
納豆食べたらなんか息苦しくなるんだよね
これ未消化のタンパク質が原因だろうと思ってる
豆腐ではこれが起こらないんだよ
しかもそれだけじゃない
納豆食うと尿が独特の匂いを放つ >>326
98歳で居間の愛用ソファーで眠るように
病むことなく亡くなった祖父も納豆好きだったし
東大医学部でノーベル賞めざしで癌研究している
部活先輩も納豆は身体にいいと。自分は
分野が異なるけど研究職。
まあ過剰摂取はせずに好きだから適宜とっておくね。
バナナはセレトニンを分泌だから毎日朝食べている。
牛乳と。
寝るね。免疫抵抗を落とすのは睡眠不足。 その時安いの買うのが一番じゃね
旬で栄養価も高い傾向あるし 手取り17万でボーナス別って貧困か？
普通に暮らせんじゃねえの？ >>327
ラインで医者であるOB複数にさっきから尋ねたけど
納豆は身体に良い回答が来ている。
大学や時代によって説は異なる場合もあるけど
東大医学部ばかりで悪い。全員良い。 一人暮らしが長かったから自分で安いものを買って食べられる人がうらやましい。
誰かと住むと自分好みの一人暮らしフードがなかなか食べられなくなる。
日常食では安さはかなり重要な要素。一人暮らしの時は５キロ千円台前半の米を
食べていたし、豚のこま切れも１００グラム１００円以上のものは買わなかったけど、
今はそれぞれ倍以上。その値段の時点でうまさが落ちるんだよね。
おかずが増えるのもいまいち。少ないチープなおかずでごはん中心に食べたい。 月収手取りで100マン超えてるけど、会食ない日はこんな感じだわ。昼はカップ麺が多いけど >>1
朝食（菓子パン） 150円x30日=4500円
昼食（食パン） 110円x週2個x4週=880円
夕食（冷凍パスタ）200円x25日=5000円
金曜夕食（日高屋）390円x5日=1950円
野菜ジュース 300円x月10本=3000円
合計15330円
これにプラスで3日に1回、1000円の外食したとしてもやっと25000円 こういうネタはだいたい内訳書かないんだよなw余裕だろ >>1
コンビニは甘えだ
一玉20円のうどんやそばを駆使して食費1万円以内で済ますのが節約家の入り口だろ 男ってどこで料理を身に着けたらいいか分からないよねw
もし先に結婚するのならやっぱり奥さんがメインで料理を担う生活の人が多いだろうし
一生の臨時の調理なら身に着けるのもバカみたいにも思えるし
料理するには器具がいっぱいいるし
実家暮らしならまた親が料理する場合が多いだろうし・・
がんばって! >>333
個体性じゃないかな。アレルギーテストしたら出るかも。
もしくは精神的要因。
一度、体調が悪い時に食べた。
具合が悪くなった。＜学習＞
パブロフの犬になる。 >>337
それ納豆がいいんじゃなくて
繊維質とアルカリ金属の功績だろうな >>343
>>1の男性は節約しようと考えてるわけじゃないと思う
俺もそうなんだけどただひたすら面倒臭がりなだけじゃないかな
手っ取り早くカロリーを摂取したいってそれだけなんだよ 納豆はOKストアとかで国産大豆の納豆買ってる。
卵はコンビニや安いのやらこだわらない。無職の今、半熟玉子を麺つゆに漬けにして味玉に！
納豆パスタとかで贅沢にウマウマ。
無職の今の方が何気に野菜摂って食生活は充実。外食しないと金は遣わない
肉は買ってないからたまの唐揚げが旨い。
時間あるので、冷凍ポテトとナゲットを油で揚げてみたら旨くて驚いた
楽しいけど職、早く見つけたいよ >>38
コロナ対策で外食しないのもあると思うぞ
外食自粛のところもある 米のほうがコスパいいような気がするが
ちゃんと栄養とらないとますます仕事できなくなるぞ >>349
俺もウンコに納豆がそのまま出てくるわ
豆腐は消化できてる >>347
うどんやそば茹でるだけなのを面倒くさい言われたら何もできんわw
最も簡単な調理やぞw 酒代入れなければ俺の方が安い。
コンビニとスーパーの安売り利用する差だな
ただあまり極端な食費制限はダメだな
俺も人生史上一番貧しい時は月の食費が３０００円切ってたけど
口から死臭が漂ってた。あれは穏やかな自殺だった 前職が都内の公益社団法人正職員だったけど手取り16万しかなかった
激務なのにマジで薄給 >>352
そうだよな
咀嚼不足かなと思ったが違うようだ
いずれにしても、神経毒に金ドブに捨てたくないから今後納豆を買うことはない 米、納豆、卵、もやし、玉ねぎ
25,000円でももっと栄養価のあるもの食えるだろ
貧乏なら米で腹を満たせば良い お酒は飲まないけど
たまの贅沢はコーラ250ml57円です。
借金無いから十分幸せです。 >>68
うちの会社のは１５０００円で30年使える。だから俺は貧乏なんだ >>344
料理の器具ってそんなにいらんよ
初心者ならフライパンと包丁まな板で十分
煮物やスープとか作るようになったら鍋買って
鍋とかするようになったら土鍋買えばいい
ボウルとかあると便利だけどな >>166
食生活やばいとクリーチャーみたいな見た目になるんだろうな >>33
>100円ショップのモノは1ヶ月も持ちません
100円ショップで買った食器がどれも壊れない・・・
コップなんてもう10年以上使っている
炊飯器も10年以上壊れていない >>352
膵臓から消化酵素が出てないんじゃないの？ >>360
切れ方で味も使い心地も全然違うのに
刺身包丁や出刃ほか、包丁バリエーションの普及度ってすごく低いと思うわ
ユーティリティ全然違うはずなのに、アピールできるメーカーがいないと思う
定年後の男性の道楽にもおすすめだと思うんだけどな
魚おろすの1つでも便利さが全然違う、中華包丁で野菜とんとん切ったら楽しい、とか
モノが良ければジャパネットとかでうまいこと宣伝したらバンバン売れないかねえ
まだ来てないムーヴメントだと思う >>367
俺は昔、肉屋で務めてたので包丁の重要さは分かる
なまくらと良い包丁では、処理のスピードも断面の綺麗さも全く別物になる
が、それを知ってても家庭ではしょぼい万能包丁二つでやりくりしてる
料理に合わせて包丁を用意するよりも
手持ちの道具に合わせて料理を決める方が現実的な解だからだ >>246
土鍋いいのになー
米が明らかに美味くなるのに。俺のは火をつけて11分、火を消して20分これで終わりだよ。長谷園の。
おかげさんで高い電子ジャーがもう3年はお役御免で捨てようかと思ってる。
よければおすすめ。 >>208
朝からそんなに食えんわ
中学生の始めまでは親がパンに卵やベーコンとか作ってくれてたが、そんなに入らんので、親に言ってその頃からトースト1枚か菓子パン１個にしてもらったわ
20代辺りからは朝飯もいらんようになった コンビニで買い物してる時点で金持ちな！
スーパーいけ！
まとめて作れ！
自炊もせずに、同情を引こうとする内容が気に入らないし、甘ったれるな！ こんな貧乏くさい食生活での食費って月2万以上かかるのか・・
生きてくのって大変だな 経験者だから言うけど
糖質と炭水化物ばっかり食べてると
そのうち心身ともに弱るよ
たんぱく質大事。 カレライスって一皿200-250円で作れるだろ。
シチューライスでも同じ。
これ1日３食一ヶ月食べれば、
一月18300-22875円。 >>372
使い方が悪いからな
金なければ無いなりに工夫しないといけない 袋麺五食197円の醤油・味噌・塩をローテーションしながら
朝1食分、昼夜各食分で食費1日200円、月6,000円で回している俺に言わせれば甘い 先月の食生活
朝 業務スーパーの29円豆腐半丁(15円)と1kg400円オートミール40g(16円)を混ぜて温めたやつに3パック36円納豆1パック(12円)と10個150円の卵1個(15円) 計58円
昼 業務スーパーの2kg800円の胸肉を茹でたやつ200g(80円)とゆで卵 計95円
夜 業務スーパーのうどん玉(19円)にほぐしたゆで胸肉200g(80円)と3パック100円のもずく1パック(33円)ぶっかけたやつ 計122円
1日275円生活1ヶ月で10kg落ちて先月の食費より3万も浮いて良いことづくめ >>1
というか、25歳で独身小梨彼女すら無し
ってのがまずいだろ。
初婚の新郎の過半数は25歳までに新婦と交際開始してる。
もう平均未満の女しか残ってないぞ >>33
調理器具で消耗したもの無いかもw
100均のポウルとザルなんて同じのもう１０年以上使ってる。
毎日料理してるけど劣化もしないよ。
洗剤やラップ等の消耗品は使えば減るけどさ。 成人病でダイエットを命じられた時
朝と晩は食パン2切れと魚ソーとキャベツ
昼はお握り1個とお味噌汁にしてた
たちまち体重が減って健康になりましたよ >>383
平均未満の稼ぎじゃ作れても平均未満の彼女やろ。 手取り１７万って
北海道では、もっと安い人いっぱいいる。
手取りじゃなくて
総額１５万の人も、普通に
たくさんいる >>387
金持ち自慢するならわかるけど
貧乏自慢てよく分からん >>386
女だけじゃなくて男も若さは財産。
一年後に百万円超年収が上がる見込みがなかったら
今結婚相手を決めておけ。
今なら5歳上の自分より五百万円年収が高い男と対等に婚活できる。 >>372
この人は大体月一万なんだけど
急な外食ってやつも計算に含んでるから金額と内容に違和感を感じるんだよね
外食けっこうしてるから嬉々として書き込むような内容じゃないんだよね 俺が思うにこの方は手取りが２５万でもこういう食生活するぞ なんやこれ。ぬるいわ。こんなもん一昔前の貧乏学生がみたら臍が茶を沸かすわ タンパク質とれよ
夜自炊する気力もないのかもしれんけど
週末にでもまとめて作って冷凍しとけ 鍋がいいよ
野菜も採れるし、鶏肉や豚なら安いし魚もいけるし。
栄養的に優秀。
チャンコ、水炊き、カレー、チゲ、寄せ、トマト、、種類も豊富 朝飯兼昼飯 コンビニとかの牛丼とか
夜は冬はずっと鍋 野菜たっぷり肉と豆腐とキノコとか
夜中はお菓子とかたまに冷凍チャーハン
これって健康的にどう？ 思った以上に品目まるで限られてる人がいてビビる
失ってから分かるけど健康はお金では買えない
具合悪くなると本当に何もできなくなるぞ >>385
痩せたい時はオカズだけ食って栄養素を取る 朝はシリアル、昼は菓子パン、夜は弁当
又は昼が弁当で夜はサラダ
昼が外食、夜が菓子パンとか
のローテだな
弁当はローソン店内製作、スーパー製作のが多い
サラダ、ヨーグルト、フルーツジュースも付けるから多分、余裕で4万ぐらいいってそう
計算してない >>389
将来性があればな
男の場合は若さそのものが財産なんじゃなくて
未来へ期待がまだ持てるからってだけだよ >>59
まあ玉ねぎとかピーマンとか使うとどうしても余す部分出るから… YouTubeで1ヶ月2人で2万とかで栄養があって美味しそうな食事作ってる人たくさんいるぞ
知識もセンスもないだけなんでは 朝は菓子パンバナナヨーグルトだな
朝から料理なんてしてられん これは節約してますよって記事だよね。
体に悪いよ。 >>1
自炊できるだけの知識と能力があれば
朝起きて米洗って前日に用意しておいた雑炊の地に
ぶっ込んで火つけて放置しとけば、5分10分後に
好みの米の硬さの暖かい雑炊が食えて
夜、食材買ってくれば好みの味付けの料理が食える
それだけだ。やりたいヤツだけやりゃいいし、興味なければ
菓子パン食って将来苦労すりゃ良い。
何言ってもやるヤツはやるし、やらないやつはやらないだけだ >>92
うちんとこの老人どもは、スーパーで食材１万とか買って
腐らずに使えんのかこれ？と思って見てる 朝はヤマザキのカレーパン２個
↓
出勤
↓
昼は家から持ってきたオニギリ２個と水筒
一つは梅干し、もう一つはフリカケをかけたオニギリ
↓
帰宅
↓
自炊。オカスは帰り途中の駅ビルで買ったコロッケ
１個70円で、１日１個
これが派遣の俺の食生活。 極度の低所得層は飢えていくが、そこまで至らない低所得層は炭水化物漬けになる
現代の貧困は「飢える」のではなく、食事が「炭水化物漬け」になっていき
結果的に糖尿病を引き寄せる時代になっている。
「貧困＝栄養失調」ではなく「貧困＝糖尿病」なのである >>80
＞デリヘル（週1） 6万
お手々で我慢しろよｗｗｗｗｗｗ >>92
何甘いこと言っているんだよ
俺たちの老後にスーパーで半額の惣菜なんて買えるわけ無いだろ
お前の将来予測が甘すぎて笑えるわ 毎日ラーメンTweetしてる人ラーメンだけで3万ぐらい？ もやし 納豆 たまご
玉ねぎ ジャガイモ 味噌汁
おれ、こんなのだけど 日本「国民」の人権や、人として生きていく為に必要なラインは守ってくれない
でも日本「市民」は守る、それが日本国
皇室もあんなんだし、日本は消えるだろーなーて思ってたけど
こういう形でって面白いね 朝昼 花丸うどんの狐うどん小＋野菜サラダ（約450円）
間食 阪急ベーカリーのパン2個（約250円）
夜 イオンの半額弁当（約200円） この男性は実家に戻った方がいい
この手取りじゃ病気で死ぬ
一人暮らしなら30はないと普通の暮らしはできない >>388
は？貧乏自慢こそ５ｃｈの1丁目１番地だろ↑↓
肉を食うのは甘え！
カップ麺より袋麺が至高！
やさいはもやしのみが一般常識！
・・・低学歴ド底辺愚民どもの畜生メシネタを
せせら笑って自分の心をお腹いっぱいにしよう！ >>429
この手の人間は生活の効率の悪さとか
段取りの悪さとか考えないんだろうね。
最低限の知能ありゃ出来る事だろ >>33
今年一人暮らし始めて全部買い揃えたけど
菜箸おたまトングまな板ザルボウルなんて100均で壊れる気配すらない
炊飯器トースターも半額で新品買える
指定ゴミ袋500円も意味不明、そんなにゴミ増えない
包丁、鍋、フライパンも各1000円で十分
一番高いのはやっぱりレンジだけど費用に含んでないからあるんだろうな
他の物なら全て合わせても1万程度
消耗消耗って何作ったらそんなことになるんだ？自炊始めたてのやつがそんな本格的な物作り続けるわけないし
3食完全自炊で消耗激しいと思うのはスポンジぐらいだわ パスタ茹でて、塩と玉子とクリープ絡めるとカルボナーラぽくなるわな。
若い頃はそれでしのいだ。 納豆の話出てるけど、身体に悪いと思う…
例えば数年前納豆ダイエットなるものをテレビがでっち上げて全国的に品切れになったが、痩せる事が出来ず大騒動に発展した。
納豆の成分考えるとまあ痩せない。太る。
そして納豆を食べすぎると女性ホルモン系が異常をきたし癌になる可能性が飛躍的に上昇。
また、納豆に付いてるつけだれは添加物まみれ。
そしてそして、市販の納豆の殆どに納豆菌は入っていない…納豆菌がしっかり入っているような商品は日持ちしないうえに価格が高い。
ただの発酵させた大豆取り過ぎてるだけ(添加物ダレも)なので太るし身体に悪いと思うのだが。 あすけんで見たら
食パンと白米同じカロリーなら食パンのが栄養あってびっくり 小泉からの日本人生コロシ政策で日本人限界よ低所得者層は…コロサれないだけマシなのかも知らんが
もう特アに売られる野党と互角よ中身は 1日800円あるなら自炊ならかなり良い物食えるだろ
肉も魚も買えるし副菜3品ビール付きができるレベル 俺30歳で手取り13万7000円だわ
そこから寮費13000円引かれて残るのは12万4000円
一人暮らしだと貯金もできないし、たまにパーッと使うこともできないわ
もちろん自炊してるし昼飯は弁当作って持っていってる
生活費だけで半分～半分強は持っていかれる
それに加えて奨学金も1万5000円毎月引かれるからな
ボーナス出るけど、それでも年収にすると転職前より70万程下がった 1日300円で生きてるお。800円ならかなりの贅沢いいな(´；ω；｀) 正直にいって食パンは400円以下の奴は絶対食べたくない。
スーパーに売ってるメーカー品とかクッソマズくて食えたもんじゃない… 俺と食費大して変わらないが
いくらなんでも嘘だろと思ってしまうわ
米炊いて自炊しようと思わんのかね？>>1は 食事に菓子パンって知能が少しでもある貧乏人なら、
価格的にも栄養的にも避ける。
同じ値段でもっと栄養が採れるものはある。 >>208
>>>1
>パンと水だけで生きてたカスパー・ハウザーかよｗ
>普通にご飯炊いて納豆、卵、味噌汁とかの方が腹持ちよくない？
>昼はおにぎりとかで。
農家かよ！！ >>1
2人で月2万の小室家より多いじゃないか？w
眞子さまもご心配？小室圭さん「タクシー代がない」事件
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/13645683/
8月下旬、小室さんは自宅近くの書店で、料理本を品定めしていた。
「棚を熱心に見て回り、『月たった2万円のふたりごはん』という本を買っていました」（居合わせた客） >>450
いた、農家じゃなくてもそれが日本の常識。 オートミール、卵、納豆、無糖ヨーグルト、鶏むね肉、無調整豆乳、バナナは毎日食べてる 家賃、食費、外食費で10万円
水道、電気、ガス、通信で2万円
日用品、被服、雑排、1万円
遊興費1万円
都市1人暮らしの最低ラインは月14万円くらい
働いていて食費2.5万円は少なすぎる >>453
>>>450
>いた、農家じゃなくてもそれが日本の常識。
古い常識に囚われてると、糖尿病になるぞ >>456
普通にご飯炊いて納豆、卵、味噌汁とかの方が
菓子パンや冷凍うどんよりヘルシーだってのが
古い常識なら、
何が「新しい常識」と言うのだ？ >>444
正直にいって食パンは400円以上の奴は絶対食べたくない。
変な名前のショップ品とか甘すぎてクッソマズくて食えたもんじゃない… 観念論者は寿命が短い 理想論者は狂うの早い 現実論者は生活荒れる ＲＯＭ専なのが最後に残る 冷蔵庫もコンロもないのかな
いろんな意味で生活力が低い人だな
単身者の生活力って、友人や恋人を通じて強化されるものだと思うのだけど、それがなさそうなのがヤバいな
学習能力がないのか、類友なのかは知らんが ３食外食は朝喫茶モーニング４５０円昼吉野家４８０円夜定食８５０円でも
月５万１千円か 業スーの500ｇオートミールが値上がったけど150円程度
冷凍食品も安いし鶏肉2ｋｇ650円とかもある
安いスーパーの食パンは大体70円前後
各種ビタミン不足ならサプリでいいわけでそれが安いとこで90日分5、600円
1万もありゃ割とバランスよく普通に食事なんてできるわけだが…この人はある意味贅沢だな キャベツ、もやし、こま切れ肉、卵、バナナ、牛乳、塩サバ、白米、納豆
これを適当に調理して食べれば、月２万５千円もかからない。
これで十分健康な生活送れる。 独身で食費はこんなもんだと思うが自炊すりゃもっといいもの食えるよな 朝マックのソーセージマフィン110円
タンパク質も取れるで(^.^) ダメリカもそうだけど、貧乏人はこうしてデブになる。
デブだから貧乏人なのか？
貧乏人だからデブなのか？ >>12
コレステロール値爆上げで成人病まっしぐら 自動パン焼き機とヘルシオ(オーブンレンジ）を買えばピザでも食パンでも激安になるぞ
焼き魚もオーブンで焼けるからな >>470
無添加を所望するならコンビニの菓子パンもどうかなw >>471
コレステロールが沢山なものを食べてもコレステロール値は上がらないのが現代の常識 豚鳥牛肉と魚とキノコは買ってすぐに切ってラップに包んで冷凍だろ
白砂糖入りの菓子パンは視力低下やすい臓肝臓の炎症や円形脱毛になるから怖くて食べれないわ
白砂糖食品を食べてる奴らみんな禿げてるんだもん この人ほどじゃないけど、メニューかんがえるのめんどくさいわ
栄養価か完璧なメニューを教えて欲しいわ >>478
マルちゃん正麺野菜盛り
昆布とオクラと煮干しの野菜味噌汁
発芽玄米30％＋白米70％のブレンドご飯
青魚
これで禿げない白髪も予防 >>457
朝は食べない、昼も食べない、夜は食べる >>471
今は成人病とは言わんで
生活習慣病と呼ぶんや 人んちのごはん気になるよね…(・q・)
人のカゴの中覗いちゃだめ(^q^) 朝はパン
パパパパン
(^｡^)松下由樹は独身ww 一日２食にしてすき家で朝食食べて夜は牛丼買って家で卵落とした方が
いいんでないか？ 100円引きのパスとかあるんでしょ >>486
１日３食をカロリーメイトが、コスパ、栄養バランスの観点から最強 特売や半額など安い単品を買うからそれを中心としたごはんになる
昨日白菜一玉100円ラストでつい購入
しばらく白菜地獄じゃ… 1日一食で自炊の俺は2万5千円なら充分生きていける。 ひたすら小麦粉だけの食生活は体壊しそうだな
野菜ジュースは砂糖の塊だし 自炊出来れば食費なんて抑えられるが低賃金長時間労働が日本の日常だから作る暇なんてない >>469
貧乏だからデブなのです
第一次産業がデカい米国は大容量で食料品が安い
貧乏であればあるほど安くて大量入りのものを買うし食が娯楽としても一番安い >>484
スーパーで売ってる肉なら安全なの？
成形肉とか食肉工場の闇があったような、、 ほうれん草とナスとリンゴは毒がある
甘辛の漬物は、水あめが入ってるので網膜はく離や白内障になる
黒糖、メイプルシロップ、蜂蜜、干しブドウ、茶色ザラメは体に良い
白砂糖、グラニュー糖、クリーム、あんこはすい臓癌や白血病になる
肺がんの原因はタバコではなく寝酒
ラード、キャノーラ油、菜の花油は毒、安全な油はオリーブオイルだけ 俺の食費どんなもんかなと計算したら、一ヶ月７万くらいだった。普通だいたいこんなもんだよな >>494
一部覗く業界以外繁忙期ってどの業界もあるのでは？ スーパーで買った肉は白い脂を自分で切って捨てれるけど
外食は脂だらけで恐ろしすぎる >>497
日本で流通してるオリーブオイルの評価基準てめちゃ適当なんじゃなかったっけ >>3
転職したりバイトしたりすれば良いんでないの？ 炭水化物と野菜ジュースしか食べてないよりは、肉も食べた方が良いと思うなー筋肉にもなるしw 必死に働いてこれじゃあな…
こどおじでゲームとアニメとアイドルヲタやってた方が人生楽しいのかも 朝食わない、昼素うどん100円（麺と汁のみ）、夜吉野家で牛丼398円、飲み物200円
1日700円×30日=21,000円
若い時の俺の勝ち 手取り１７万て、俺より少し少ないくらいやん
今の食費セーブしながら月１回位デリヘル呼べるやろ
十分な人生や >>507
豚肉と牛肉と白米に体を作る栄養はない
ダイエットには栄養のない肉は良い >>355
高そうに見えてあんまり高くないんだよな
自分も都内で非正規国家公務員やって手取り16～17万だった
それで公務員だからと叩かれるんだからやってられないよ
民間の方が楽だから転職した ２５歳手取り１７万円ならまあまあじゃないの。大学浪人して社会人２年目とかならそんなもん。
２割５分くらいは、税金、年金、保険料などで取られるし。
まあ１７万円で食べて行けないとすると、家賃が高いんかな。 >>510
肉は上手いから食うだけで栄養はない？笑
調べてみればわかるよ♪ 朝 食べない
昼 そば、うどん、牛丼 350円
夜 100均のカップ麺 110円
460円✕30日＝13800円 労働時間の半分以上が家賃光熱費食費に消えていく
働けど 働けど わが暮らし 楽にならざり じっと手を見る
楽しいか？お前は労働時間の半分以上を自分以外の大家さんに捧げている
一方こどおじは優雅に給料を自分のために使うのであった 食費2.5万円とか何が楽しくて生きてるんだろ？
人生100年1日3食食べても3万6000回程度しか楽しめないものなのに >>349
豆腐協会の人が、納豆は身体説流布を始めました。
単に消化器が未発達か、胃腸構造が悪いだけ。 17万しかないのに一番節約可能な食費に2万5000円も使うの？ 金より時間がない
カプセル一個で完全栄養食になる薬を
はよ作ってくれ 若いからできるんだよ
中年でこんな生活続けてたら頭ハゲるし、体を壊すよ こんななら一人暮らしやめて実家暮らしした方がいいよ。家賃が1番無駄だから >>514
＞２５歳手取り１７万円ならまあまあじゃないの
超普通だよね >>>478
卵とブロッコリーの炒め物
ビタミンCが不安ならサプリを飲んどけばOK どこにお金使ってるの？
この内容ならもっと抑えられそう >>438
なぜ相対的に考えられない
>>1の菓子パンやAmazonで購入してるという野菜ジュースと比べて納豆がそんなに危険か？
腐らない菓子パン、糖分いっぱいでビタミン、ミネラルよりもご飯炊いて納豆の方が健康だと思うが
完全に安全な食品なんてないだろ？
ケチつけようと思えば何とでも言える >>25
早死ピンコロなら良いが、大抵どこか梗塞でゴールデンタイム過ぎて麻痺やら心肺機能低下で階段上るのも、横に寝ることさえ苦しくなる方を６０００人以上はうちに来た >>368
こういうプロが話をすると楽しい
道具類のメンテナンスやら扱い方はその人なりの理由があって、物を大切にする姿勢の方が多い >>356
今正しいとされてることも数年後には引っくり返ってるよ
それと匿名掲示板に入り浸るのも生活の質を上げたいなら止めた方がいい これなら月一万五千円かかんないぐらいで出来るんじゃないのかな
毎月残りの一万貯金して半年後に冷蔵庫買えばいいのに
休みの日に仕込みして自炊するともっといい食生活が出来るよ で、この記事は何がいいたいわかよ？
こんなのより下のやつなんて沢山いるだろうし 2万5千円も使っててほぼ炭水化物じゃねーか
金の使い方が下手すぎる
せめて野菜ジュースより一か月1000円くらいのビタミン＆ミネラルのサプリ飲んどけ >>543
サプリ飲んでるとか今や情弱の代表格だろ 料理出来る奴と出来ない奴で差が出るわな
安い食材で美味い料理をパパっと作れるなら安月給でもひもじい感じには見えんだろうし >>544
サプリメント摂るようにして
肌の調子や心身のコントロールが明らかに改善したわ 料理はそのとおりにすれば誰でもできるからやるかやらないかの違いがずっと響いてくんだろな また共産系の上位の上級党員が
搾取対象の下級党員増強キャンペーン開いてのいるのか >>356
納豆は国産大豆使用�笂`子組み換えでないなどと書かれているが、 国内では大豆など1割も作っていない
ほとんどはアメリカ�Jナダなどの遺伝子組み換え大豆が使われているが含有量が少なく表示義務も無い >>382
俺も業務スーパーは愛用しているけど あなたの食事に 魚や野菜が入ってないのが少し気になる 俺は朝はコーヒーと ホームベーカリーで焼いた食パン二切れにバターとジャムを塗って バナナこを食べるてい
夕方は配達弁当一食500円(配達料込み)を頼んでる 量は少ないが十六穀米を使用したりしているので健康には良いと思ってる 昼は食べない 自営だし自宅兼職場なので通勤時間は0 >>478
俺はクックパッドを使って 今冷蔵庫にある材料を複数書き込んでレシピを探して うまそうだったら作っている
自炊を長続きさせるコツはやはり自分が食べたいものを作るのが一番だと思う うまくできたら嬉しいしね >>505
20年も続くデフレで日本のGDPも20年前とほぼ同じ こんな国は先進国には見当たらない まあ朝はパンでいいかな
朝からご飯だと、重すぎて喉が通らないし。 >>544
普通に飯食ってる奴はサプリなんていらないが
ここまで滅茶苦茶な食生活送ってる奴にはサプリが必要だよ >>558
夜は寝るだけだから食べないんだよ
朝昼だけシッカリ食べろ >>560
昼はそれなりに食うけど、夜食わないと結局腹減って寝付き悪いんだよね ゴボウが安かったからキンピラにしたらめっちゃ美味くて本日の主菜にしてしまった
自炊するとなぜこんなに美味いのか >>562
自分で作ったから旨く感じるのであって、
間違っても人には出すなよw 自炊すれば、もっと栄養のあるものを腹いっぱい食える。 貧困層の食生活は大概炭水化物まみれ
糖分は摂れるが栄養偏って成人病予備軍、タンパク質とビタミン不足で早死に >>532
コンビニで買ってるのが間違い
あと自炊をしていないのは論外
手取り17万なら自炊しろって話だわ 食費で節約した次はこの季節だと暖房費だな
暖房なしで冬を越そうぜ 高級食パンってめちゃくちゃ甘いよな
あんなの普段から食ってると太るわ レタスを１玉百円で買って
毎朝サラダボールにちぎって
食べるだけでも一週間もつな >>562
たまに思い出したようにゴボウ買って
ガッツリ食うとスゲー美味いよな >>564
だったら4枚切り1枚食ってるのと変わらんやん >>532
ですよねえ
2万5千ありゃ自炊で楽勝やで 朝 5枚切り食パン1枚に具材を載せたものか市販の惣菜パン1個、バナナ1本、青汁、季節によっては温かいスープ
昼 麺類もしくはご飯少なめの手弁当、具材には必ず野菜を入れる
夜 肉もしくは魚主菜で飯と汁物、副菜は野菜を摂る >>478
肉野菜炒めでいいよ
肉と野菜をバランスよく食えば死なん もやし卵ベーコン炒めでどうだ？野菜はレタスニンジン玉ねぎ追加もあり 栄養が偏るものはもれなくジャンクフード
おにぎり単品で食べてもジャンクフードだからな いや菓子パンなんか買ってないで自炊しろよ
米買って炊いて納豆もやし豆腐卵その他安い野菜使えば
十分の量食えて栄養取れるわ
肉だって100ｇ60円以下の鶏肉がある ここまで粗末な食事するくらいなら多少でも自炊しろよ…
糖尿病なるぞ >>579
関東だとわりとレアでは
店によっては売ってないしあっても数が少なくて欲しいときに買えないこと多い >>53
消費期限？
冷凍しろ
大体のモノが一か月以上もつようになる >>579
西日本と東日本で変わる
西は厚切り（4～6枚切り）
東は薄切り（6～8枚切り）
がそれぞれ主流らしい 朝はパンパンパパン
昼もパンパパン
夜はうどんドンドドン >>590
スーパーで山積みされているのはほとんどが6枚切りだ
他のもあるのかもしれんが、殆ど見かけない @東京23区 実はヘビースモーカーでタバコ代が凄いってオチじゃねｗ こちらは関西なんで、6枚切りが一番多くて50%ぐらい
4枚/5枚がそれぞれ25%づつぐらいかな
極々僅かに8枚切りがあったりするけど
「ヤマザキ 味わい食パン ４枚切り(税抜89円)」
これに辛子マヨネーズ塗ってスクランブルエッグを挟んだトーストサンドが
安価＆お手軽で美味い
腹減ってたら2つ（4切れ）行っちまうわ こんなふうにはなりたくないね
やっぱ教育って大事だわ ピザパン 4枚分
食パン4枚切り4枚 80円
ピザソース 50円
とろけるチーズ 80円
玉葱 1/2 20円
ベーコン4枚 70円
消費税込み 324円（1枚当たり81円）
（作り方）
食パンにピザソースを塗って、とろけるチーズを乗せる。
薄く切った玉葱と1㎝幅に切ったベーコンを乗せる。
後はオーブントースターで6～7分焼けば出来上がり。 2万5千円って俺より高いんだけど
それよりマシなもの食べてるわ・・・
どうなってんだ？ コンビニの菓子パンって結構高いのにあまり美味しくないよな
なんで貧乏な人ってコンビニ好きなんだろうね 最近、野菜が異様に安いよね
ちゃんと自炊すれば栄養あるものがかなり安く作れる 親が料理を一切作らないようなDQN家庭で育った人なんだろうか
たとえ忙しくてもまともな日本人なら味噌汁ぐらいは作るよな 調理器具が無いのだろ。
電子レンジしか無い、もしくは使えない。 外食をすると、どうしても安くはならないな。
まとめて材料を買って来て、家で作れば安く上がる。 既出だけど米買って炊くのが一番安い
ご飯と卵だけでも栄養とれるし はい嘘松
その費用ならまだましなもの食える
作文ばかりいい加減にしろ 自炊を覚えるとコンビニもんなんか食いたくなくなるよな
とくにスパゲッティなんかのコスパの悪さは引くレベル
スパゲッティソースも買わなくなったな。不味いし >「月手取り20万だけど普通に暮らしてるし趣味もできてる」
「手取り12万から親に仕送り、3万貯金に3万電気光熱ガスに3万食費に1万（で）余裕で暮らせる。少しだがゲームに課金も出来るぞ」
「年収200万でスローライフを楽しんでますお。一食150円電光熱費別で健康的な食生活できるし適度に運動すれば健全に過ごせる」
コイツらは好きで労働値を下げてスローライフに全振りしてるんだから、
もう政府とかコロナ禍のせいにするのやめよ？ >>616
自炊ならペペロンチーノは30円でつくれるもんな
あれをコンビニで300円で買うとか信じられんわ >>597
せめてロイヤルブレッドくらい買って＞＜ なんて贅沢なくらししてるの？
菓子パンとか高級食材じゃん
自分でパン作ってやけば全然やすいし
米買っておにぎりつくればいいのに
冷凍パスタとか高級品かうなら業務用パスタ5キロは買えるのにお金の無駄使い酷すぎない？ 菓子パン100円でキャベツなら半玉、白菜なら４分の１カット、豚肉や牛肉なら100g 、ジャガイモなら４個、人参なら３本、玉ねぎなら3個、長ねぎなら２本、卵なら一パック買える このメニューじゃせいぜい1日500円だろ
500✖30日で15000円なんで1万も多いのよ嘘つくな >>33
スポンジなんか100均5個入を半分に切って使用してるが使いきるまで1年は持つ。
ネットは生ごみ用か？俺はその都度新聞紙に包んで捨てている。
電子レンジはあるがオーブントースターはない。 >>624
自分は乾麺ゆがいて、にんにく、キャベツ、ベーコンを炒めて、ペペロンチーノの素をふりかけて麺と混ぜ合わせてる オートミール2000えん
プロテイン5000えん
マルチビタミン2000えん
だいたい１ヶ月このくらい >>622
キャベツ今安いよ
100円なら一玉買える 俺も3年くらい前手取り17-18万だったけど普通に暮らせてたぞ。食費1日2000円くらい使ってた
家賃3万スマホ1万で貯金はできなかったが。
今は25万くらいだけど >>137
アホは初期投資の金があってもパチンコに注ぎ込むんだろーな 本当に金ないと
・米たいて塩かける 味噌は甘え
・パンの耳＊今あるのかな？ そこまで食べ物に関心ないだけだろ、食べることの優先順位が低いってだけじゃね この手の話はなんで卵ご飯を一足飛びに抜かして「抜く」になるんだろうな >>137
それ、生活保護を受ける前はどうしていたんだよwww
働いていた時からコンビニ利用して自炊は一度もしないまま生活保護になっただけだろw >>33
自炊なんて包丁1本、フライパン1つ、菜箸1本から始められる。
すべて100円ショップで1000円もあれば揃えられる。
炊飯器は新品の最安値で2500円
近所の中古屋なら500円ぐらいから売っている
あと、100円ショップの製品は意外と長持ち 朝も食パンにして
鍋で塩水沸かして安い鶏むね皮剥いで４０分放置して
鳥ハムとスープ、ついでにサツマイモをレンチンして
冷蔵して適宜食えばもう少しはマシになるのに。 >>606ヤル気があるならもっと給料もらってるでしょ 手取り１７万円で食費２万５千円って残り何に使ってんだ？家賃降雨熱費で１４万円とかじゃないよな？ 朝納豆ご飯と野菜ジュース
昼ふりかけご飯
夜冷凍うどんとトマトジュース
一食100円以下の毎日です 家で自炊もしないような上級国民が貧乏人の記事を書くと
こんなイメージになっちゃうのかね？ >>606
出ないだろ
だからバイトとかやる気ないクズみたいなのばっかじゃん
兵站軽視、栄養軽視の伝統 ┏( .-. ┏ ) ┓
【if … 菅義偉首相の記者会見】
*夕方6時からの記者会見の内容が
解散の場合ですが
東京（或いは関東系）が
数日以内に戦争状態になり
核が落ちる可能性があるので
関西、その他の地域に
自民党議員が、逃亡する場合があります
注）あくまで個人の推論です
-9
https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1334686601700548608
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 家賃３万
食費２万
電気ガス水道携帯ネット回線１万５千
計６万５千円で暮らしてる 俺なんて、手取り18万/月で十分足りているわ
家賃 4.8万円
電気、ガスなどの光熱費 1.6万円
水道代 4000円
食費 3.8万円
携帯電話 8000円
メンマ 5万円
被服費 6000円
医療費 3000円
交際費 7000円
合計 18万円 毎日800円の定食を食べるだけでも月24000円はかかるな 金無くて水だけの生活4日目
これだけひもじい思いしても、人間って簡単には痩せないんだな
一キロしか体重落ちてない 冷凍パスタ150円くらいで美味しいの買えるだろ、コンビニでも200円くらいだし
菓子パン一個より良い気がするが
ぶっちゃけ湯豆腐とかの方が安いし腹膨れるぞ まあめんどくさいとかあるんだろうけど >>634
ワロタw 昭和の話しだろw せめてバブル余韻1990年代迄の話しかw
食パンは業務系かドラッグストア系かイオン系とかの一番安い定番商品か割引のかしかないな。
味噌は同じく安い定番商品か、賞味期限切れ直前で半額のが狙い目。味噌は賞味期限切れても未開封ならさらに１年は余裕。発酵が進んでこげ茶色のが体に良い。
炊飯器はBOOK･OFFなどリサイクル店で3千円くらいの買って(IHの必要無し。水の量にシビアでパッキンゆるむとごっちんになる)、
おかずは卵と魚缶とソーセージと昆布とコロッケくらいから始めたらいい。
余裕ができたら、DHCのビタミンBとCを買って所定量以上飲んでインスタント粉末のおーい茶濃い茶を溶かして１L飲むかインスタントコーヒー１L飲んで丸１日断食な。
野菜は解凍するだけの冷凍コーン冷凍ゆで枝豆冷凍ブロッコリーとキャベツレタスあたりから始めたらいい。 >>563
それはない 自分で作ったものが美味しく感じるならそれは料理が上手く出来た証拠 まずい時ははっきりわかるんだよな >>602
なんか美味しそうだね
今度作ってみるわ >>648
陰謀論ならNEWS‐USの有料版に限る！
異論は認めない！ 食費を節約するとか信じられないね
人生で一番の楽しみが食事だろうに >>664
いやそっちの方が信じられんわ
飯なんか雑事だわ
風呂と一緒でやらなければ良いならどれだけ極楽か コンビニやめて業スーで買えば卵とかのたんぱく質が買えるんじゃね？＞＞１ 若いうちは回復早いから気にならないだろうけど、中年になったら倒れるよ
あとで食事の大事さに気付いて障害が残っても知らないよ 1週間の食費(税込) 最大で、2,976円。コーヒーと紅茶も毎日飲めてこの価格。
食パン6枚切 3個 192円
スライスチーズ7枚入 128円
焼きそば麺 7個 113円
ソース300g 88円
マヨネーズ400g 160円
冷凍豚肉800g 626円
もやし3袋 49円
キャベツ 138円
ちくわ4本入 2袋 84円
低脂肪牛乳1L 4本 424円
ネスカフェクラシック175g 328円
紅茶100ティーバック 322円
daiso ミネラルミックス60粒 ビタミンミックス45粒 ヘム鉄40粒 324円 スーパーならどこで買っても同じ商品だと思ったら大間違いだよ
お菓子、ジュース、冷凍食品とか日持ちする商品は安い店を選ぶけど、
生鮮食品は少し高くても鮮度の高い店を選ばないと安物買いの銭失いになる スーパーに行ったら、最初にレタスの根元と葉っぱを見る
これで鮮度が高いか低いかだいたいわかる
茶色く変色してたらかなり日が経ってる >>25
それプラスカップ麺と夜勤やってたら30半ばでガチで倒れて
阪神麻痺で寝たきりっすわ 食費2万5千円ならもっとまともな食事出来るのに
何かの修行でもしてんのか？
そもそも野菜不足補う為に
Amazonで野菜ジュースってアホ過ぎだろ ガスや調理器具がないのかな。
調理すればもっと良いもの余裕で食えるけど。 >>661
ポイントは、食パンだね。
8枚切りや6枚切りよりも、4枚切りの方が旨く感じる。
上に乗せる具よりも、パンが旨い方が食感が良い。 味覇で濃い目のつけ麺スープ作ってカツオの粉ぶちこんだら糞旨くてビビった
でも定番の具も自分で用意するとなるとハードル上がるな >>680
収入を「手取り」で語ってる時点でアレだけどな >>681
天引きの強制貯蓄がウン十万円でもつうじちゃうからな。 >>671
食費に栄養剤が入っている違和感。
たしかに口に入れるものだが。 炊いたコメを冷凍保存しておき、常備食も作れば
もうちょい健康的に食費を抑制できると思うけどね >>682
保険だ貯蓄だでその他もろもろ天引きされた後の手取りにどんな意味があるんだと
最低でも額面で語らんと意味がない >>685
その辺、実は教育されないと区別がつかない社会人多数。
自分の収入に如何に鈍感なことか 独身の俺が平日食費を自分語りします。
朝500円
昼800~1000円、週1で1500円
夜800~1000円、たまに2千円ちょい
飲み物400円
都内中心地に勤務の独身ならこんなもんだろ 職安行ったら総支給175000円の仕事紹介された
これで今の時代で生活出来ると思っているんですか?って聞いたら…まぁ無理ですねって… 業務スーパー近くにあるといいんだけどね。
自分が行ってるとこ野菜とか肉とかめちゃくちゃ安いぞ。 コンビの弁当は2030年までに、1500円～2000円になるよ。 >>671
ちくわ4本入りが2袋で84円なんか特売でしか有り得ない。毎日特売なのか >>471
それは昔の常識。今は卵はいくら食べてもいい。 食費は1日500円前後か
でも25000円ならもう少しまともな食事出来るけどね
レンジで温める以外はしたくないなら仕方ない 冷凍パスタなんて贅沢品は選択肢に無い
業務スーパーのパスタを自分で茹でて食べる バカかよ
菓子パンなんて超高カロリーなんだから、菓子パン２個に冷凍パスタも食ったら
余裕で１日分のカロリー行くだろ >>695
ガスが止まって非常用のカセットコンロでパスタ煮て
それにポン酢とマヨネーズをかけて食ったな
二度とあの生活には戻りたくないわ 高齢の母親に食事を作って貰うこどおじが、
イキってて笑ってしまうw
早く自立しろよw カロリーを安くとるなら
米麦自炊、パスタ自茹で やろ
得に米麦は、栄養面もいい 普通に自炊しろよ。25,000円/月なら余裕で良い食生活できるぞ。って、そういう事が出来ない人だから17万の仕事しかないのか... 25歳の職安人が毎日定時で帰ってたらこんなもんだろ こういった栄養のない食事に２万５０００円かけている
つまり無駄な出費をしている
そのことに気付かないことが己を手取り１７万円
の職業に導いている
食べ物も職業も、どれを選択するのかは各自の自由
何も考えずに適当に生きていると、結局、食べ物も職業も
自分にとっての最適解を選択出来ないことになる
これを自給自足という（ちがうかｗ） 米麦て粥を作り、納豆で食べる
安いわ旨いわ栄養満点だわで
至福の朝飯 一人25000円あれば普通にまともな食事できるよ
米は安いの買って、納豆、卵、豆腐のメニューを
増やすとかして。
1日800円使えるんだから余裕じゃん。 糖質制限＋栄養を考えてるから食費5万円行くわ
人間食べたもので生きている いい身体してんじゃん
どうせ職場で奢ってもらってんだろ
これだけ体重あればなんも心配いらない 出前館でいろいろ頼むと1回で5千円はいくから俺の5回分か >>675
簡単な料理もできない人なんじゃないの
飯+サンマ+ネギの味噌汁
でもまっとうな食事なのに >>8
あったなぁ～、NHKのやらせドキュメンタリー。
なんの特集だったっけ？ 米買って炊いてジップロックのカップに小分けして冷凍
ってしたらかなり減らせると思うけどなぁ 今なら大根、白菜が安い
ちゃんと漬物作ってるか？
沢庵、白菜塩漬けはマジ旨いぞ？ >>709
178cm58kgはヒョロガリだろ
あと10kg増量してもまだ細い 一人暮らしの食事なんて25000円で普通に食っていけてるけど お勧めは半額を狙って鳥の胸肉のひき肉を買うことだな
ハンバーグにしても良し肉団子にしても良しでヘルシーだし >>688
何か副業探せばいいんだよ
家庭教師とか 高い物は健康に悪い物だらけなので
健康に気をつけるようになると自然に食費が減る キャベツの外側の緑になって捨てる葉っぱは
炒めると美味しい 手取り17万って多くない？
ワイ基本給がそんぐらいなんだけど、、、 スーパーの特売で夕方から３割引きのシールが貼られるわよ！(おねえ系風）>>1 金がないのに工夫もせずにアホな金の使い方をしてるだけ。 節約生活程、昔の人の知恵が生きて来る分野もねえわなあ
米自炊、漬物自作、味噌汁(麩、ワカメ、安い季節野菜) で回せば
食費は劇的に下がる 低所得者にオススメの食事
・１日１食
・納豆３０円
・卵焼き（１日２個）４０円
・味噌汁（スーパーで売っている３個９０円程度のやつ）３０円
・カロリーメイト（マツモトキヨシで１５０円程度）
・カルシウムサプリ一ヶ月６００円 １日２０円
・鉄・ビタミンサプリ一ヶ月約６００円 同上
これだと３０円＋４０円＋３０円＋１５０円＋２０円＋２０円＝２９０円
２９０円×３０日＝８７００円
余裕あれば冬ならみかんも安い所で買うべし
あとバナナも食べた方が良い
そうすれば一ヶ月以内一万円で簡単かつ栄養のある食事を摂取できる
なおかつ月に１万５０００円節約できる
年間にしたら１８万円
これを投資で複利で増やすことを考える
頭のいい奴なら１０年もあれば１０００万円ぐらいには増やせるだろう
貧しくてもいい
逞しく、そして頭を使って生きよ
【人生はそれを楽しむゲイムッに過ぎない】
※べ、別にこれは自分の発言に酔っているわけじゃないんだからねっ！（ツンデレ風ｗ） >>718
鶏ひき肉でつくね作っとくのもいいな
魚の切り身の半額を、その日に味噌と味醂と
いっしょにビニール袋いれてクチャクチュして
冷蔵庫入れとけば数日はもつ >>727
月3万あれば週一で外食して贅沢しても余裕 食費だけじゃ何とも言えんなあ
風俗に使ってるかもしれんし この手のニュースが沢山出だすのってまだまだ賃金下げて物価上がるよっていう予告だよ ドラッグストアに９円のうどんがあるってＴＶで学生が言ってた
ギョウスーとかもあるんじゃね 手取り17万あったらもっと食費に回せるし、
2.5万でも自炊すればまもともな食事が出来る。
その食事では、ミネラルと何よりたんぱくが足りない。
ご飯と、根菜とわかめの味噌汁と100円の鯖缶のほうがまし。 回転寿司屋でバイトしてたら１ヶ月で10キロ太ったから賄いあるとことでバイトしたらいい >>728
米や漬物を自作するのに何故野菜を買うんだよｗ
野菜こそ自作だ。 >>724
並の大卒の新卒の初任給よりちょびっと多いな。
額面21.2万くらいで手取りが17万くらいだ。
住宅手当がつくならこんなもんか。 食費だけなら１～１．５万円だな
特にこれでも栄養的に足りないことも無く、むしろ太るのをなんとかして阻止したいくらいだ
彼の食生活は２．５万使ってわざわざドヤる必要も無いと思う 昼は水飲んどけ
コンビニじゃなく深夜のスーパーのお買い得品（賞味期限切れ寸前の）買え
日高屋なんぞ、どこの御大臣様だよｗ >>739
ご飯とか高いから小麦粉買ってきて自家製製麺すれば良い 米よりパンのほうがカロリー高いから貧乏人はパン食いがち
米は研ぐのに水使うし、炊くのに電気代使うのも微妙
本当の貧乏人は煮物すらガス代を気にしてためらう >>751
炊飯の電気代は1合10円程度、高くても30円
カセットガスで煮炊きする貧乏な人をテレビで見た。
特売1本100円（高いと300円）で、面倒だし金がかかるし、危険。
（非常時用に時々炊飯を練習している）
安い炊飯器を探してこい。 食費なんて削ったところで1万くらいしか浮かないんだからちゃんと栄養とった方がいいよ 自営ネギキャベツ農家の俺はネギ始まったら朝飯抜き昼はカップラーメン夜は普通(。・ω・。)
月全てで十万で足りる(。・ω・。)
金は使わないから貯まる一方(。・ω・。) 退屈建より豪華だろ。何が言いたいの？悲劇的な自分に同情してほしいの？寄付してほしいの？馬鹿なの？甘えんなよ。 >>1
自炊なら一日200円で野菜たっぷりお肉少々くらいのもの3食分を作れる
調味料も高価な物を買えないし、天然ダシの水炊きみたいなものが多くなるが
貧乏自慢なら食費は月5,000円以下に抑えなきゃダメだわ。ていうか俺がそういう生活だぜｗ 私給料手取り25万
48歳
使える経費が月に70万 仕事をしてるのに昼が食パンなのか？
ピーナツバターでも挟んでお弁当にしてるんかな
アメリカの貧困層がよくやるみたいに 25000円あれば自炊すれば結構いいもの食える…自炊する手間が面倒だってのもわかるけど 手取り10万、家賃で7万が消えて生活費3万円の俺の基本食
朝・昼 カロリーメイト2本ずつと水
夜 かつおパックを煮て汁ごと食べる
空腹時はのど飴と水でしのぐ 基本はもやしご飯
醤油ソースニンニクダレで毎日味変
休みの日は5袋150円の袋麺を食す
最近少し痩せてきた気がする >>764
どうしてそんな家賃になるまでほおっておいたんだorz え、2万5千円てもっと普通のもん食えるだろｗｗｗ俺貧乏んときはとりま米買って
のりたま、たらこ、本かつお、味道楽、すきやきのローテだったわ。卵はご馳走だったね >>764
カロリーメイトとかバカ高やん
家で飯食えるなら1食分を白飯+納豆+味噌汁に変えて
栄養素はマルチビタミン系のサプリで補え
味噌汁は1食あたり10～20円の小分け袋の奴で良いし
納豆が苦手でも、挽き割り系にしたり梅肉チューブやマヨネーズで味付けすれば
かなり食いやすくなる 日持ちする漬物をまとめ買いしたり
生卵も加えたりして安価ながらも品数を増やせば
かなり精神的にも良いぞ 手取り同じくらいだけど
朝 抜き（寝起きに食べるとお腹壊すw）
昼 惣菜パン
夜 野菜炒め（もやしメインのカットされてるやつ）
タコ（モータリア産w）の刺身
豆腐 味噌汁
こんな感じだな
昼150円 夜450円、これに飲料200円で一日計800円
月にしたらやはり25000円くらいか
何か栄養が偏り過ぎててヤバい気もするがw なんでこんな貧乏人ばかりなのに高額なスマホの普及率が9割以上とか信じられない 飲み物代が無いのは水飲んでるのかな？
タンパク質が圧倒的に足りてないけど筋肉無いのか？ この時期だと鍋焼きうどん一択
いちど要領を覚えると簡単でオイシイ晩飯が堪能できる てか一日に３食も食わんやろ
俺なんかここ３０年１日1食だぞ 俺も手取り17万くらいだけど余裕で趣味に使えるくらいには金余裕あるよ？
何に浪費してんの？
趣味が高いんだったら仕方ないけどそれは自分で選んだ道なんだからツライとか言うのは違うし 学生の頃に、食費節約のために三食カップ焼きそば作戦したら
日が経つにつれて麺でなくてゴム食ってるような感覚になってきて続けられなくなった 業務用スーパーとかである程度まとめて買って、パスタとかチャーハン多めにしたらそんなに食費かかんないだろ？
この人節約下手だな >>747
太っているからといって栄養が足りているという訳ではないんじゃないか
アメリカの貧困層は太ってても栄養足りてないケースが少なくないんだろ 飯炊いて卵かけご飯食べとけ。あと適当な葉っぱと豆腐茹でるだけでいいから味噌汁つくって飲んどけ。 手取り大体同じだけどボーナスあるし
実家だからほとんど貯金してる
もはや結婚とか無理や
上兄たちは出ていって
末弟のおれが親の介護と土曜に病院の送迎しとる パチンカーって給与が普通でもそんな食生活してるよ
ここまでアホなヤツに人権与えちゃいかんだろっていつも思う 冷凍だと味の素の中華丼か、すき家の牛丼を買うかでいつも喧嘩になる
牛丼だと岩下の紅生姜もSBの七味も買うでしょうと言いおる >>1
日高屋に行くのなら、サービス券を使う事は必須だから
それもキチント書かないと ただのズボラ人間のネタにスレ伸びすぎ
よくいるやん
部屋や台所はゴミだらけ
冷蔵庫は飲み物だけ
自炊の方が高くつくと言い訳して
外食やコンビニ弁当オンリー
今日スーパーで買い物して
大根とほうれん草100円 たまねぎ20円 豚コマ肉1パック300円
1.5リットル麦茶100円
これだけ買ってコンビニ弁当一個並みの値段
そんなことすらわからない 勤務21時までの自分はたいてい、帰りのスーパーで
半額のお惣菜が買える。飽きまくりんぐ。 >>789
業務スーパーで牛バラと玉ねぎ買ってきて
牛丼にしてから小分けにして冷凍してある こいつ 3食を喰おうとするから、ダメなんだよ。
１食くらい抜かせば、鶏肉が買えるだろ。
奴隷が３食を、まともに喰えると思うほうがおかしい。
贅沢だ 3パック60円位の納豆か10個100円の卵とご飯の方がもっと腹膨れるだろ
菓子パンとか冷凍パスタとか馬鹿だな 不思議だけど
炊飯器でご飯を炊くという発想の出ないアホって
結構いるんだよ なんか早死にしそうな飯だな
同じ値段でもっと栄養のあるもの食える 男の一人暮らしなら白米を毎日食べようとか思わんだろうし
パックご飯で十分だよな、調理器具なんて電子レンジだけあればいいし >>797
ご飯ってすぐに炊けないし、洗い物も出るだろ
朝は特に時間がないんだから、ご飯は向かないよ
奥さんがやってくれるならいいけどさ こうやって、貧困ネタが、いちいち取り上げられる理由。
利権屋の営業活動なんだよな。
このように作文ツイートし、反応をみて、データにして、それをネタにしてまた営業。 同じ給料でも不器用で大体溶かしてしまう貧乏と
きっちり管理してのこり全部貯金する貧乏と２種類いるな
ここなら後者も結構いそう ご飯なんて数食分まとめて炊いて
冷蔵庫に入れておいて食べる時にチンすればいいだろ 2万5000円もあれば焼き肉も寿司も食べられる
>>749
だよな、おかしいよなパン屋の高い高級パンでも買ってんのか >>806
自炊は光熱費考慮するとそんなに安くならない
正直なところ冷凍パスタがコスパ最強だと思う >>752
貧乏家庭でそだったけどガス止められるからカセットガスで煮炊きしてたよ 冷凍した白米をチンしてもそんなおいしくないんだよな
いちいちまずいもの食べてストレス溜めたくないし >>808
いや、ご飯炊くのが最安
ふりかけでも卵でもかけて食え 一番コスパよかったのは小麦粉焼きだな
今はしらんけど 最近の冷凍食品、ホント美味しいの多いよな。
テーブルマークのたこ焼きもかなり美味しくて重宝してるが、つい食べ過ぎてしまう。 自炊は高いだの投資がいるだの言う奴いるけど、こんな動物の餌みたいな食生活なら完全自炊まではいかなくても節約しろって意味で自炊の書き込みしてる奴の意見のがマシだわ
朝食か夕食を家で食べるなら米炊くだけでも節約になるし昼御飯におにぎりにして持ってくだけでも料理一切せずに節約になる。ご飯だけでもあればおかず用意すればよくマシなものが食える
野菜ジュースだけは馬鹿が無駄な健康意識してるみたいだからやめろと言いたい。そんなの飲むならサプリメントでマルチビタミンでも飲んでろよと、糖分取って糖尿病にでもなりたいのか >>803
早炊き機能というものある機種もあるけど
基本は一時間くらいはかかる
朝時間内なら予約機能使ったり
冷凍保存すればいい
ていうか、冬はそのままでも2～3日はご飯傷まない
洗い物なんてちゃちゃっと5分でできる
めんどくさがりなズボラなだけ >>1
小麦大杉。グルテンで若禿げするで。
最近、若い女も髪が薄いのはパスタとか食いすぎなんじゃねえの。 年収1500万
二人で鉄板焼きに行って5万円以上使った。
この人の食費の2倍を1晩で使ってしまったわけだな。怒られそう。 >>808
自炊は、食費を安く抑えられるよ。
冷凍パスタは高いと思うし、そんな物を食べ続けるのは無理。 >>33
自炊とコンビニってコストで考えると、あまりメリット無いかもしれんけど、きちんとした物食べないと結局体にガタが来るよ
若い時は良いけど、ずっと続けてるとダメになる
お金なくて体が資本なら尚更気をつけないと
それに自炊はしてるとスキルが上がってくるからそれなりに楽しくなる こんな飯食ってる奴だから手取り17万しか稼げない無能なんだろうな 飯炊きなんて夜セットしてタイマーが普通じゃない？
浸水や蒸らしの時間も必要だし
朝から起き抜けに炊くなんて流石にそれは面倒くさいわ 料理できないんだったら大学の近くに住んで、
夕食だけは学食でとったら、金もかからず
そんなに栄養偏らないんじゃないか よくよく考えれば家事弱者ってだけで
著しく不利益をこうむる社会じゃいかんよな
最低限の救済措置は必要な氣がする >>824
大学の学食とか社会人が利用するのはおかしくない？ 料理する人なら結構バラエティ豊かな食生活できるけどな なんでこういう奴って菓子パンとかラーメンとかなの？
オマケにタバコも好きだよなw
ささみとか安くて栄養あるものいくらでもあるだろ
意識の問題だよ >>827
1日800円じゃなくて、1週間で5600円だと考えるんだよ。
まとめて食材を買って、それで1週間のメニューを考えるんだ。 >>830
料理する人はそうするよね～
1の人は料理しない前提みたいだから、そうすると800円だとショボい食生活になる 今の時期なら白菜1玉と肉、キノコ類、野菜を少々を買って数日1人鍋すれば安く抑えられそう >>835
一極集中化は蟻地獄だよと教えたのになあ コメ5kg1800円で1.5か月
1800/45=１日40えん
ハイロンパン >>833
それ
今年は野菜が安いから鍋するのは良いと思う
白菜4分の1で80円とかで売ってたし、鍋なんか切って入れるだけで簡単
なんなら3日分くらいまとめて切っておいて、ジプロックかタッパーに入れておけば忙しい時でもすぐに食べれる >>808
中高年になってからの身体のガタは数十万～数百万円、
金を払って解決できるならまだ良いが、、、
光熱費を数百円～数千円ケチって添加物まみれ、或いは栄養素が抜け落ちているものを数十年食べ続けることが果たして真の意味でコスパが良いと言えるのかな？ 俺、学生時代、月７０００円で乗り切ったことあったけど･･･ 野菜ジュースのビタミンは熱で破壊されてるから必ずビタミン不足になる。
ビタミンCはサプリで補った方がシミそばかす防止になる。
男なら亜鉛 女なら鉄分を補給もしくは鉄のフライパンで
料理を作った方が良い。 朝 菓子パン150円
昼 食パン2枚40円
夜 冷凍パスタ200円
一日400円なら一か月12400円で足りるだろ 1日で2万5千円かと思ったわ
これ生活レベルによって受け止め方変わるだろ 食費2万5千円でも自炊すれば栄養のある食事が取れると言う事。
自炊をしない人間は仕事も効率良く出来そうな感じがしない。 >>842
こういう人は飲み物もコンビニや自販機だけなんだろう。
スーパーで安く仕入れるという発想が欠落してる >>842
ってより自炊して料理レパートリー増やせば一人暮らしの食費25000円なんてかからないわ。
パン、パスタばかりじゃ体悪くなる >>821
同じことを書いてる人がいたな
20代ならば10代までの貯金(親の手料理、考えられた給食)があるし、そもそも若さでカバーできるけど、
一人暮らしを機に食生活を疎かにしてる人はその20年後、30年後に後悔するだろうな
とりあえず週一回でもいいから米炊く習慣をつけるだけでも違ってくる >>840
学生時代と社会人は違うんだよ。
社会人は長時間働かないと駄目だから、栄養のある食事は必須。
そうしないと体が持たないだろう。 >>1
カネの使い方下手すぎ。
炊飯器とコメ買って炊け。
買い食いなど贅沢だ。 >>137
そんなにかからんよ
なんなら0円から始められる
包丁、まな板、皿、箸、フライパンでも安いやつなら3000円あれば揃うよ >>822
だよね。昔ホストの仁？って人がいってたわ。
稼げないホストは、マックでハンバーガー食べて出勤する！って
仁？って人は、自炊しまくりだった
あとは、お客さんと同伴して美味しい店。
たべるものは、本当に大切と思う >>33
無理やり過ぎだろ、、、
自炊に親でも殺されたか？ コンビニのパスタってチルドより冷凍の方がうまいよな
だいたい半額だし １人で月に食費２万５千円なら、自炊などでそれなりの努力をすれば十分に健康的な食生活を送れるだろうに
健康を害して医療費などで結局は高く付くのが容易に想像できてしまう
どんなことでも『差』って出るもんだよな >>844
ちょっとお高い店に二人で行ったら25000円くらいするもんな >>819
自慢させてやりな。(笑)
なんだかんだ凄い
年収1500万は
納税してくれる大切な人 貧困とか甘いとかという話では無くて、食べる事に対して拘りも執着もないだけの人だな
おそらく金銭的に余裕が出来たら高いものを喰いだすだろうが
その方が楽だからそうするだけだろな >>1
家計簿出せよ。他は何に使ってんだよ？借金返済か >>853
一流のスポーツ選手は食べ物にも気を使ってるって言うね
いかに怪我なく選手を長く続けられるか
しかしそもそも野菜がない食事って耐えられない
野菜ジュースで事足りるのか不思議 自炊は調理道具や調味料を揃えなくちゃいけないから
けっこう金かかるよ >>865
野菜食べたくなるよね？
今なら白菜安いし美味しい！
あと、赤カブ、浅漬けにして食べたり
体をつくる食事は大切と思う >>863
食事、意識したら、もっともっと稼げるんでしょうね もっと節約できると言ってる人が多いが
一定以上の蓄えがないと節約なんてできんのですよ
カツカツだと身動きとれなくて、出来事が限定されるの >>867
調理道具や調味料なんて、たかが知れている。
長い目で見れば、すぐに元が取れるさ。 パンなんて食ってる奴アホやで
数年後が楽しみですなぁ笑 >>874
冷凍しとけるよ。特にキノコやら。
葉ものも。 >>878
最低でも炊飯器、オーブン電子レンジ、冷凍庫が分離した冷蔵庫と
それを置いておくスペースが必要だ
以上の機器なしで自炊しようとすると弁当買ってくるより高くつく >>876
料理は先行投資が必要なもんじゃないよね
ナベとフライパンで身動きできなくなるわけないだろｗ >>874
毎日自炊をしていれば使い切れるよ。
たまに自炊をする程度だと、食材を余らしてしまう。 >>876
いってることわからなくないけど
このままだと、ずっと貯金できないまま。
少しずつ変えた方がいいと思う
料理した方が絶対いいと思う。 今年の冬は野菜が安いから、たまには大根と白菜を買ってきて、
味噌と一緒に煮てお食べなさい。
白菜なんて、今、一玉150円よ！ >>873
フレークにきな粉をトッピングして牛乳を注ぐ
安い、うまい、早い >>882
１ドア冷蔵庫、電子レンジなしで１ヶ月くらい自炊してから言えよ >>881
炊飯器、電子レンジ、2ドアの冷蔵庫くらいは、自炊以前に普通に買い揃えろよ。 一月の食費が2万5千円もあれば、相当良いものが作れるし、努力が足りん！
まぁ、男子全員が自炊出来る訳ではないだろうが
週末にまとめて作って冷凍しておけば副菜は充実したものになるぞ。
そもそもスーパーで買わずにコンビニで済ますなど、多くの主婦からみたら贅沢の極み！
創価学会員の短絡全体主義思想みたいなもんだ。 自業自得というか「私は無能なので生涯底辺で良いです」というような内容だな。
正に無能。無能であることに開き直り自ら底辺に落ちるのだから周りも助けられない。
当人の人生だから遠回しな自殺でも良いが、社会を考えるとこのような人は邪魔だ。
無能はいるだけで迷惑だ。ゼロではない。マイナスだ。 最近はコンビニでもカット野菜を置いてるから悪くはないよ >>884
いやいや、(笑)
ガッツリした料理じゃなくても、それこそ、うどんつくる時にキノコいれてみるとか。
しいたけはスライスしてジップロックにいれて冷凍しておく。
簡単 >>16
学生じゃないし家賃払って残り7万くらいだから結構大変だと思うぞ 野菜余る人はまとめて野菜スープ作ると良いよ
コンソメとベーコンか鶏肉が有れば野菜はなんでも良い
ある野菜全部入れて、多めに作って冷蔵庫にいれて食べるだけ温める
最初はコンソメ味で飽きたらカレーとかトマト味にすれば良い >>885
お金のやり繰りはスライディングパズルのようなもんで
先ずは動かすためのスペース（ゆとり、余裕）を確保するのが重要なんだよ
自炊するにもその体勢を整備するには蓄えが必要
それをどうやって捻出するかだ
まずはスマホ代の節約あたりから始めるのがお勧め >>887
キャベツは色々と使い道がある。
刻んでサラダにしたり、炒め物にしたり、お好み焼きの具にしたり、
自炊には無くてはならない食材。
それでも余るなら捨てれば良い。
食材を廃棄するのも自炊の内だよ。 >>890
都会の独り暮らしでそれ持ってるってかなりの少数派だぞ 独身一人暮らし長いおっさんだけど
最近は冷凍させておいたご飯を食べるときにレンチンしてスーパーで買ってきた惣菜や刺身やカットサラダと一緒に食べることが多いかな
料理はたまに茹でたり炒めたりするか鍋作って３日かけて食べるくらい
ちなみに今日はナポリタン作って食った >>900
ちなみに昼飯は夕飯の惣菜を弁当箱に詰めて持っていってる 米７kg、カレー、シチュー、炊き込みご飯の素、、漬物、ふりかけ
で一か月１万5,６千かな 独身生活者でも
都会と地方では生活様式がぜんぜん違う
地方だと貧乏単身者でも軽自動車やコンパクトカー、３ドア冷蔵庫、オーブン電子レンジあたりは普通に持ってけど
都会の貧乏単身者でこれらを持ってる人はほとんどいない 炊飯器5千円、電子レンジ5千円、2ドアの冷蔵庫2万円くらいかな。
手取り17万ならすぐに揃えられる値段だと思う。 田舎の女性だと手取り14万くらいのごろごろいるけど
普通に子どもにも晩飯食わせてる。結局自炊の能力次第 日本はもっと公共事業を増やし、日本の金融を緩和し、日本の内需を拡大しろ！
お望みの能力主義で競争社会をもっと加速してやる！ｗｗｗ 感謝しろｗｗｗ
自分達で能力主義の社会を目指したくせにｗｗｗ
その、お望みの、能力主義の競争社会で、働いているのにその稼ぎｗｗｗ
死んだ方がましだろｗｗｗ
ゴミクズどもｗｗｗ 自業自得だｗｗｗ ざまあｗｗｗ
日本はそのクズどもの代わりに、世界中からかわいそうな移民や外国人労働者さんを受け入れろ！
移民！移民！外国人労働者さん！外国人労働者さん！
今すぐ、東京にもっと東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう！今すぐ、東京にもっと東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう！
今すぐ、日本にもっと東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう！今すぐ、日本にもっと東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう！
日本は競争社会となるのだ！ｗｗｗ 日本は能力主義の社会となるのだ！ｗｗｗ
ざまあ！
日本は日本の金融をもっと緩和し日本の内需を拡大しろ！
日本は、ジジババの比率が高く、労働者の比率が低いから、いけないわけだ。
では、
日本で安楽死法案を通し、日本に外国人労働者および移民を受け入れれば解決。
日本を競争社会にし、日本の公務員や日本の官僚をリストラすれば解決だな。 >>899
> 都会の独り暮らしでそれ持ってるってかなりの少数派だぞ
なんで持ってないの？ >>897
たしかに。今さコロナがなあ。
一昔前なら、17万の手取りでも休日単発アルバイトしたら、一万くらいになるでしょう？
少しずつ蓄えたら？と思うけど
スマホ、あとなんでしょう？ >>909
17万の手取りで車や大きな冷蔵庫はどこに置くの？ >>905
都会の貧乏単身者なら、自炊しないと金が貯まらないよ。
金が貯まらなければ貧乏生活からは抜け出せない。 貧困層とクズと無能のためにもやしが激安で市場に流れているというのに、
自ら手を動かさずコンビニを常用する時点で価値のないゴミだわ。
私が当人なら自殺ものだね。恥ずかしくならないのかな。
どんな無能でも社会に出れば最低限は保とうとすると思うが知恵遅れはこんなんなんか。
他人に出す料理を作れというのではなく、自身が食べる料理だぞ。
それくらいはバカでもゴミでも無能でも可能なはずだ。
できないということはそもそも身に付けようとしていない。生きようとしていない。
生きようとしていない無能だからそのまま野垂れ死にで良いよ。 >>899
炊飯器はともかく、冷蔵庫と電子レンジは学生でも持ってるだろ。
冷凍食品さえ食すの不可って、どうやって生活してるんだよw >>903
ナポリタンいいね。
自炊楽しくない？
私は主婦だから、まあ料理するけどね 業務スーパーのパスタ1.2kgとかがコスパ最強だろ
一回150gくらいしか使わんし8食たべられるそれで198円とかやで？
塩茹でだけでも充分食べられる
オリーブオイル1匙で劇的に変わる 冷蔵庫壊れた電子レンジ無し炊飯器とオーブントースター捨てた
主に使うのはティファールの片手鍋ひとつ
自炊に不自由は感じないがまあ近くにスーパーは必要 >>909
置き場所がないから
コンロも１口だし流し台も９０センチ幅くらいだからまな板置くスペースもない。
電子レンジくらいなら本棚にでも置けるが大型冷蔵庫置くスペースなんてない。
スペース確保したければ郊外の駅徒歩１０分以上のところに住むしかないし。 >>911
車や大きな冷蔵庫の話はしてないんだけど
もしかして、その話と勘違いして持ってるわけないって言ってたの？
それはマヌケだなぁ 自炊するって言ってもパックご飯とかレトルトカレーとか缶詰とかカット野菜とか使えば包丁も使わずに簡単に一食出来る。
「ごはんを毎日炊いて、ジャガイモ、ニンジンの皮むき、お肉を小さく切って…」とかいうやつがいるが、自炊のハードルを上げる必要は無い。
自炊とか戦前の便利なものが何も無い時代じゃあるまいし、現代の便利さを使って安く、早く、美味しく食えばいいだけ。 米食わんの？
レトルトカレーとか納豆ごはんとかおにぎりとかうまいよ >>918
> 置き場所がないから
冷蔵庫の置き場がない間取りの部屋なんてあるの？
ちょっと賃貸情報でも教えてくれよ >>918
都市の快適さも享受したい
生活費も切り詰めたい
贅沢だな >>916
業務スーパー好きだわ
カット野菜オススメ
パプリカとかスープにもってこい！よ。 ＞手取り21万25歳OLの月の食費5万が債務者の癖に多い！って叩かれてるけど
たしかテレビに取り上げられてた人だよね
叩きはしないけど出費の内訳を見てどこか削るとしたら食費かなと思っただけだな 最近は安い家電（ジェネリック家電）があるから、それらを一式揃えれば良いんだよ。
ジェネリック家電とは、機能を絞った低価格の家電商品。 >>918
そもそもが人間の住むところじゃないなそこ >>922
専有面積２０㎡以下の部屋にどうやって冷蔵庫置くんだよ？
冷蔵庫はあっても幅９０センチのコンパクトキッチンの下に置く幅、高、奥が４５センチ以内の１ドアだよ カット野菜って
薬剤につけられてる可能性あるからなー
業務スーパーだとチャイナ産とか外国産多そうだし >>929
むしろ何でそんなところ住んでんだよ？
結婚して家庭持ったらどうやって生活すんの？ 昔の無職スレで食費5～6千円ってスレあったよな？
あれもたしか基本腹が膨れるパスタがメインだった気がしたが 安い店で食材を購入して自炊するのが一番食費を抑えられる。
高給取りでなくても金を持っている人間は、無駄な買い物はしないものだよ。 >>911
コンパクトな2ドア買って、その上にレンジ乗せれば50㎝四方ぐらいしか(扉の開けるよ余裕分は除いて）
スペースしかとらんだろう。
3畳一間のど貧困ワンルームとか、タコ部屋集団生活とかそういう特殊な環境の人以外は
コンパクトな冷凍冷蔵庫、単機能レンジ、炊飯器は十分置けるかと。 冷蔵庫を置く場所があるかどうか？じゃなくて
そもそも間取りにちゃんと冷蔵庫を置くためのスペースが
あるよねって話なんだが 米買って炊くのが一番安上がりやぞ
パン食はコスパ悪い パスタ(150g,レトルトソース）、うどん+さつまあげ、レトルトごはん＋レトルトカレー、ハヤシ）
あたりがヘビーローテだな どれも200円前後
たまにステーキやホイコーロー、すき焼きうどん作るくらいで 米は最近5kgで1200円の店を見つけた
10kgで買ったらもっと安いんかな？ >>935
そういう間取り高いんだよ。バス・トイレ別なんて贅沢すぎる。
東京のワンルームって築年数２５年なら新しい方なんだよ。
バブル期のワンルームでバス・トイレ同室が多数派。 自炊も出来ないような間取りの部屋なら速やかに引っ越した方良い。
話はそれからだろう。 >>889
それ学生の時に普通にやってたから言う権利あるじゃねーかｗ
悪いこといわんから料理くらい覚えとけ。一生の宝になるぞ 少なくても>>1はレンジもってるよな
冷凍買ってるんだし >>935
横からすまんが、ここの家賃異様に安いな
何もなければ掘り出し物 炊飯器とか中古で安く買えるだろ。
まずご飯に大根おろしとイリコで食ってみてくれ。
料理も試したくなる。 それに今はバス・トイレ別かどうかの話なんかしてなくて
ワンルームで冷蔵庫を置く場所が確保されてない部屋なんて有るの？って話
バス・トイレが一緒ならなおのこと、部屋の面積が広い＝冷蔵庫を置くスペースが有るわけで カーボばっかり食ってるから糖尿まっしぐらになりそう
これならまだオートミールのがマシだな >>941
生活できないような部屋のために東京に拘る意味がわからん
東京に拘るのが収入のためとかなら、その収入が得られてないじゃん >>940
5kgの袋よりも10kgの袋の方が安いと思うけど、自分は5kgで1200円の米は見た事が無い。 >>950
可処分所得は三重県のが遙かに上だもんなぁ
あそこは車がないと生きていけないけど外食は安い >>951
俺もちょっと遠い場所にあるドンキが一番安い（1400円台＋消費税）かなーって思ったら
それよりも近くのスーパーで1200円（正確には1100円台＋消費税）で売ってたｗ >>929
20平米もあるなら余裕だろう.・・
縦横50cm高さ80cmの2ドア冷蔵庫買いなよ。その上にコンパクトレンジ置いたらいい。
10平米の3畳ワンルームだときついだろうけどさ >>948
冷蔵庫くらい何台でも置けるだろ
冷蔵庫を並べてその上に布団を敷けば解決。放熱に気を付けてなー 遊び過ぎて金が無くなった月末はキャベツをおかずにして2週間過ごしたとかはやったなｗ ダイエットも食費制限も計画なんか立てるなよ
朝から兎に角我慢➡夜少し食べる
この繰り返しでいい
最初は夜少しじゃ物足りなんが
1週間もすれば多く食え言われとも入らなくなる >>953
スーパーで1200円だとブレンド米じゃないかな？
ブレンド米だと5kgで1500円を切る米が結構ある。
でも、自分が良く行く店（メガ・ドンキー）だと安いコメは買わない。
何時でも手に入るような価格帯の米を買っている。
安いコメは手に入れるのが大変。 工夫して食事を楽しもうとする奴は今すぐチームから出て行け！ >>959
キッチンの下にコンパクト冷蔵庫が付いてる
別途大きな冷蔵庫置くとなると他の何かを犠牲にしなければならない
服が入らないとか洗濯機が置けないとかパソコン周辺機器が置けないとか >>961
> スーパーで1200円だとブレンド米じゃないかな？
それはまあそうだろうね
1回買ったけど忘れた
その店、安い米を普通に売ってるんだわ
ちなみに他のやつもたいてい安い
食パンは6切れで69円（を2割引で買ったｗ）
手羽元100g29円
店舗数20店舗レベルのスーパー >>965
旨いよ
種類も多いし
それに安い
量が少ないけどな >>964
2ドアの冷蔵庫って言ってるのに
なんで大きな冷蔵庫にこだわってるのさ？ 食費25kなら普通の食事出来るだろｗ
嫁と二人で30ｋで足りてるけどな まぁそもそも冷蔵庫はなくても昔の人は生活できていたわけだし、俺でも一年それで自炊料理生活できた
冷蔵庫なんかより炊飯器が便利だぞ。火事にもならんしほっときゃ煮物もできる >>972
都会ならコンビニが近くにあるからね
誰でも出来る 食パンすぐ飽きちゃうんだよな
バターとかジャムとか何つけても飽きる 食パンにはバターとハムと薄く焼いた卵を乗っけて食べてる
時々野菜も乗っけてる >>976
たまにやるけど飽きる
何乗っけっても飽きる
結局、セブンの菓子パンに戻るんだよな >>972
冷蔵庫が無いと安い時に大量買いした食材を保管出来ないだろう。
作り置きとかも出来ないから、冷蔵庫は必須。 冷蔵庫がないということは毎日冷凍パスタを買いに行ってるのか
こまめだな >>975
>>602でも書いたけど、ピザパンはどうかな？ 菓子パンコンビニでたまに手に取るけど、
裏のカロリー表示みてゾッとしてすぐ棚に戻す。
オニギリおいしい。 >>980
スライスチーズ、ベーコンならたまに乗せるけど、やっぱすぐ飽きる
玉ねぎ乗せるのはハードル高いな 毎月25000円も使ってこんな貧相な食生活じゃ辛いな
簡単な料理もできない人って悲惨すぎる ふと思ったが貧乏なら菓子くわないの？
ポテチ大袋200円で買えるよね？
チョコ150gの袋も200円だよね？
偏るとやべーだろうけどああいうのローテーションで良いんでないの？
カロリー的にはああいうの丸々食べたら1000kcalは超えるっしょ。
飲み物は水でさ。 個人的には冷凍パスタよりも乾麺のパスタ（アントニオデニーロスパゲティ1㎏179円）の方が
安くて旨いと思う。
食べてみると分かるけど、歯応えが全然違う。
茹で上げて食べた時に、冷凍食品とは別物と感じた。 >>981
おにぎり1個のカロリーは150kcalぐらいだから
菓子パンの半分ぐらいだから嬉しいよね！
おにぎり何個食べてる？ それなら一日一食か二食で良いし。
月でも6千円から1万2千円で済むし、飲み物いれても2万もないっしょ。 >>989
焼いた後でバターがなかったから
マヨネーズ使ってみたことは有るな
まあ食べれることは食べれた 理想は朝昼晩カロリーメイト一箱ずつだが難しい 2日しか続かんかった 派遣、契約のすごい所は、一生この辺りの金額までしかお金をもらえず年をとる程、働き口がなくなっていくと言う所 茹で卵を崩して、マヨネーズと練り辛子・塩胡椒で味付けて、
食パンに乗せれば卵パンになる。
これは、まあまあ旨いと思う。 >>995
時々、ハムやきゅうりも入れると美味しいよ >>975
パンは何か入ってるから飽きる、米と違って >>22
カロリーメイトはおやつ
下手な菓子より好き >>996
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