【健康】長寿者の秘訣 地形的に孤立、家族共同体の伝統が強い 体を動かし、植物性の食物を摂取、スローライフでストレスが少ない [かわる★]
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大事なのは富じゃない、楽観でいること
コスタリカという経済貧国で長寿が達成されている事実は、経済的な豊かさの長生きの秘訣ではないことを示している。コスタリカの平均寿命は80.2歳。2017年の統計では100歳を超えた人口は623人に達しており、この数は年々増える傾向を見せている。コスタリカ国立老年医学・老年学病院の調査では、同国の長寿者らの生活は押しなべて貧困レベル以下で、食事に事欠くことも多いものの、誰も憂鬱には悩まされておらず、人生への関心を失っていないことが示されている。
世界の長寿者の共通点とは
長寿で貧者というコスタリカの現象に触発された米国の研究者らは、様々な国の長寿者に共通する社会、心理、文化的ファクターの研究に乗り出した。調査では長寿の多い地域には共通して賢人が多く、運命の悲劇に直面してもそれを乗り越える強さと楽観的姿勢があることがわかった。
100歳を超える長寿者の大半は実は、米カリフォルニアのロマ、リンダ、コスタリカのニコヤ半島、イタリアのサルデーニャ島、ギリシャのイカリア島、日本の沖縄という5つの「長寿ゾーン」に集中している。この5ゾーンに共通するのは地形的に孤立していること、家族、共同体の伝統が強いことが挙げられる。住民は活発に体を動かし、基本的に植物性の食物を摂取しているほか、スローライフでストレスが少ない。
https://jp.sputniknews.com/science/202102128149941/ 家族の子孫が多いといいな
日本のクソ老人を子孫を殺すクズ 「ぽつんと一軒家」の
TV番組コンセプトですね。
中国の不老長寿の思想も同じですね。
食は四川省にあり。 実はアメリカもアジア系住民に限定すれば、日本よりも平均寿命が3-4歳長い長寿国 で、ただ長生きして何が楽しいの？まあ早死には嫌だけど。
星新一のＳＦで、危篤の父親に「何で、父さんはＣＭをカットする器具をＴＶに取り付けたの？」
「ＣＭに俺の会社の延命薬が有ったのに」
父「どれくらい延命できた？」息子「５年は出来た」 父「じゃあ、ＣＭの時間じゃねえか」 今のご時世
長生きなんてするもんじゃない
早々に死ぬのを望む >コスタリカの平均寿命は80.2歳
日本のほうが高いじゃあねえかw >同国の長寿者らの生活は押しなべて貧困レベル以下で、食事に事欠くことも多い
プチ断食健康法が自然に出来てるんじゃね？
一時期話題になったよね長寿遺伝子の発現に作用するとか何とか 独身非モテ貧乏だと、長生きするのがつらい
自殺する勇気もないから、アルツハイマーでわからないまま早めに死にたい
都会に出てからこんなことばっかり言うようになっちゃった >>1
結局は長寿の遺伝子だよて
猫は頑張っても50年生きられないだろ 恩を仇で返すような奴に限って長生きする
周りにそんなのを随分見て来たが非常に気分が悪い(´ω`) >日本の沖縄という5つの「長寿ゾーン」に集中している
いつの時代の話だよw
日本の沖縄が、日本での長寿県だった時代はとっくの昔に終わっているだろw
今の沖縄の老人は、子供の頃からアメリカのコーラとハンバーグ漬けの食生活で
短命になっているわ >>9
マジ？初めて聞いた
何処にそんなデータあるの？ >>4
大都会の老人も100歳以上の高齢者が
現在 激増しているだろ。 カネがあったら沖縄周辺の無人島いっこ買って
のんびり暮らしたいわ 日本の長寿県
1.滋賀
2.長野
3.京都
4.奈良
5.神奈川
6.福井
7.熊本
8.愛知
9.広島
10.大分
沖縄なんて、上位10位にすら入らない短命県だろw 平均寿命って乳幼児死亡率の影響が大きいから
コスタリカって子供の死亡を書類上で隠蔽したりしてんじゃねーの？
土人だから水子は祟りがあるとかの偏見があって、それから女性を守るためとかそんな理由でさ 平均寿命日本一は沖縄じゃなくて横浜市青葉区
これ豆な
収入、教養、そして医療レベルの高さが要因してるらしい >>27
日本で長生きしたいのだったら、政治家になることだな >>30
県と区を比べているお前の頭って、どうなっているの ? コスタ・リカ 富める海岸
プエルト・リコ 美しい港 中山間地の農家だな
確かに80過ぎても田んぼやったりしてるわ >>28
愛知と言えば蟹江ぎんさんの娘4姉妹
長女（105）：ご健在、デイケア通い、肉大好き
次女（早世）
三女（102）：ご健在、今も一人暮らしで家事をこなす
四女（享年95）：自転車に乗る
五女（享年95）：60で運転免許を取り91で返納するまで無事故無違反 東京都の平均寿命 男性81.07歳 女性87.26年
コスタリカの平均寿命は80.2歳
>この5ゾーンに共通するのは地形的に孤立していること、家族、共同体の伝統が強いことが挙げられる。
>住民は活発に体を動かし、基本的に植物性の食物を摂取しているほか、スローライフでストレスが少ない。
結論と矛盾してねえ ?
東京都の男性の平均寿命より、コスタリカの男女合わせた平均寿命のほうが短いのに いくら長生きでもゾンビみたいなのは、ちょっとね
日本は一人で生きていけないゾンビが多すぎなのよ >>15
ボケと老いを自覚しながら余生を過ごすのも楽じゃないと思う
独り身ならいつ死んでも良い様に身の回りは綺麗にしとかないとね
明日が最後の日と思って生きよう 景色や住居も広くて
楽器ひいてもうるさがられなくて、
気候もいいんじゃない？ 長生き偏差値みたいなのがあれば。
アラフィフの私は、まだ40位。 >>28
沖縄県民は肉が好きすぎて短命傾向にあると数年前にニュースになってたしね >>20,24
ググればすぐに出るようなものはググってほしい
https://en.wikipedia.org/wiki/Race_and_health_in_the_United_States
アメリカのアジア系の平均寿命は86.3歳(2018)
3年は古い話だったが、今でも2年は長い 健康的な長生きの秘訣はテレビを見ないことだと思う。
だらだら見てると頭もボケるし、体を動かさないので弱ってしまう。 山奥の僻地に住む姑実母98歳
元気いっぱいの性悪ババア
息子の嫁はいびって絶縁、息子が別居してババアの世話
孫の嫁や曾孫にも嫌味
長生きの秘訣は身勝手だろ 長寿人間の食生活を知ることが大事です
その場合でも間違った見方をしてるなら「気づけないと思います」ｗ
大事なことがあるんですよ
どういうことかというと、科学的な知識でサプリとか飲んでる人間は
長寿村の人にはまだまだかなわないということです
劣化した情報に振り回わされているだけってことです
一方で無意識にも対策になってる人は「ダメっぽい食生活でも」長生きになっちゃいますｗｗ
長寿人間は、伝統食をただ食ってきただけで、べつに努力といえる努力はしてないですｗ
知識をもとに「あの人は例外だ」とかいうてはじいてるからわからないのですｗ 庭付き駐車場付一戸建てが多く建つ我が家周辺も8十代年金受給者が年々増えて葬式なんか全然見かけない
自宅でくつろげる生活は何よりも長生きには良いよ 暴飲暴食と車社会が国民的生活文化になっているUSAから見れば
異なる生活文化というだけで健康的に見えるのか？ >>58
田中カ子さん（118）は毎日コーラやファンタ飲んでるけどなｗ 都会（首都圏1都3県）の人生。
地方（その他43道府県）の人生。
大切なのは寿命じゃない、生きてる時間。
都会で太く短く生き様を刻め。
地方で死んでるみたいに時間を過ごすな。 >1に挙げられた項目って
恣意的なピックアップで
意味があるのは
ストレスがない
ぐらいじゃないかな
ストレスがない
=急激な物理的精神的な
(強制的な)変化が少なめ
→長寿
子供の頃の食生活を急に変えても身体にダメージ
森元をジェンダー洗脳してもダメージ
変化しない国と言われている日本が
世界一長寿なのは意味がある筈だが >>65
どのあたりが恣意的だと思った？
私は全然恣意的だとは思わなかったんだが 昔の都があった周辺が長生きなのはなんでだろうね
なんか大陸から渡った門外不出の長寿法が伝えられているのかも 都会だけど植物園も園芸店も豊富だから自然は割とあるしふらっと入った小さい酒場で他人と小話で盛り上がれるから実は孤独でも無敵なのがトンキンだぞ 庭100周で募金を集めて勲章をもらった退役軍人は
注目を浴びるにつれて見る見る若返っていた
刺激は重要よ >>68
新国立競技場建設で都営住宅から立ち退いたのはみんなジジババだったな >>46
多分自殺がないのと、そもそも格差がキツいアメリカに定住できるアジア系は知力だけでなく身体的にも強者だろうな >>15
そもそも未婚男の平均寿命の中央値は66歳だから割りとお迎え早いよ大丈夫 >>59
子供の時も若い時も全然飲んでなかったはずだからな。
だから長寿の人の健康話は参考程度にしかならない。
食生活もそうだしそれ以外も激変し過ぎ。
80代のうちの親ですら子供の頃は井戸で水汲み、
毎日同じような物ばっかり食べてた。 白人アメップは加工食品大好きだからすぐ死ぬ
ネイディブアメップは幻覚サボテン大好きだからすぐ死ぬ
アジアメップは太りにくいから長生き 昔のエスキモーは完全ケトン食で
糖分とってなくて肥満がいなかったそうだが
寿命はどうだったんだろうな エスキモーは海獣や魚が主食で
農作不毛の地に暮らしてたから
炭水化物を一切獲ってなかった
まあ白人文明と接触してからは
糖分を取るようになってそれも崩れたらしいが 米や小麦というのは太古に人類が飢えた時代に
定期的に摂れる栄養分として重宝されたが
今の過剰な炭水化物摂取はあらゆる成人病の基となっている
安く腹を満たすにはまず炭水化物≧糖分だから 炭水化物がどうのこうじゃなくて自然食品か加工食品かが重要だよ
アルコールや菓子、揚げ物もコカイン並に実はやばいけど今更規制もできないから賢いなら避けときゃええ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
