「たばこは吸わない」「節酒する」「ピロリ菌の検査を受ける」エビデンスに基づく健康寿命を延ばすための提言 [ばーど★]
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※NHK
介護の必要なく健康的に生活できる期間＝「健康寿命」を延ばす科学的根拠のある対策や習慣をまとめた提言を国立がん研究センターなど国立の6つの研究センターで作るグループが出しました。「たばこを吸わない」「節度のある飲酒」、「社会関係を保つ」といったことで健康寿命を延ばせるとしています。
日本人の平均寿命や健康寿命は徐々に延びている一方、介護が必要になるなど日常生活に制限のある状態になってから亡くなるまでの期間は、男性で8年ほど、女性で12年ほどあり、この期間を短くすることが課題になっています。
国立がん研究センターや国立長寿医療研究センターなど、国立の6つの研究センターで作るグループは、国内で行われたおよそ40万人分にのぼる追跡調査のデータを分析するなどして、さまざまな病気をまとめて予防するための科学的根拠のある対策や習慣をまとめた提言を初めて作りました。
提言ではがんや循環器の病気などに関わるものとして「たばこは吸わない」「節度のある飲酒」「食塩の摂取は最小限に」「多様な食品の摂取を心がける」「やせすぎない、太りすぎない」「日頃から活発な身体活動を心がける」といった対策や習慣が必要だとしています。
また、うつ病や循環器の病気、糖尿病などに関わるものとして心理社会的ストレスをできるかぎり回避し、孤独を避けて社会関係を保ち、質のよい睡眠をしっかりとるなどとしています。
さらに、感染症について肝炎ウイルスやピロリ菌の検査を受け、感染している場合は適切な医療を受けることや、高齢者ではインフルエンザや肺炎球菌のワクチンを接種することとしています。
グループのまとめ役をつとめた国立がん研究センター社会と健康研究センターの津金昌一郎センター長は「内容は当たり前のことだが、健康に関する情報があふれかえる中、科学的根拠をもとに今の時点で正しいことを示した。できるところから実践してもらいたい」と話しています。
提言は、国立がん研究センターのウェブサイトで全文見ることができます。
2021年2月19日 0時25分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210219/k10012875411000.html
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210219/K10012875411_2102182239_2102182250_01_02.jpg 飲む打つ買うは法律で厳しく取り締まって老後は施設送りで楽しい人生だな >>158
童貞のオレじゃ無理か
セックスの代わりにオナニーを週3じゃだめ？ ソフトバンクさん、通信の安定化をよろしくお願いいたします！ >>170
もともと頑丈で長生き遺伝子の奴がたまたまタバコ吸ってただけで
普通の奴が同じ真似したら早死にする 健康診断バリウムで慢性胃炎
胃カメラ飲んでピロリ菌検査で陽性
その後毎日薬を飲み、風船２つ膨らませ一発陰性 >>136
潰瘍性大腸炎って指定難病だけどそんなに患者多いかね？？
そもそも、タバコにストレス低減させる作用は一切ないから、止めてストレスに感じるようなら中毒だから別の治療が必要だと思うわ。 >>22
人の役に立ってるって生き甲斐になるのかな。 >>42
まじか
旅行先に湧水とかあると飲んでたから、保菌してるかも 酒もタバコもやらない真面目な爺さんは７２で死んだ
酒もタバコもやっててテキトーな性格の息子は今年８３
要はストレス溜めないことだね >>183
免疫機能が未熟な子供の頃に井戸水飲んだ場合に感染する。 >>186
森林浴知らないのか
というかその理屈で言うと水も猛毒だけど 川で泳いだことある人や井戸水を飲んだ事がある人は、ピロリ菌検査したほうがいいって聞いたな。
ピロリ除菌で胃ガンが大幅に予防できるなら、もっと多くの自治体で無料か格安で検査できるようにしたらいいのに。
自分の所にはないから。 胃がんは世界的にはレアな癌だからなピロリ菌保菌者とかアジアの一部地域だけだからな >>27
胃ガンに罹らなければピロリ菌は居てもいい >>4
だから健康寿命って書いてあるじゃん
老眼なの？ >>81
えっ？！ピロリ検査の為だけに組織採ったの？何か気になるものもないのに？
それは嫌だね。自分はドッグの採血で調べてもらったよ。 >>149
蒸留酒オンリーにしてから太らなくなった 呼気検査が保険外なのがムカつく除去も内視鏡やらなきゃ受けられないというクソ 健康に越したことはないけど自然体が一番だと思うなあ
過度に健康を気にして己を律することに満足を得る人もいるだろうけど、あまりストイックな生活してると逆にそれがストレスになって本末転倒ということもあるかと オヤジがピロリ除去してしばらく胃酸過多に悩まされてたな 酒は飲む馬鹿が多いのでこれを記載する時も本来なら
飲まない方が良い
なのに節度ある〜とかに変えてだよな。
身体に良い量で止められる人間なんていねーのに... >>72
ほんと良い話だね
ちょうど似たような状況で付き合ってた彼がいたけど、彼の嘘が許せなくて振ってしまった
25年も経って最近ようやく彼がその時何をしていたのか知ってしまった。なぜ嘘をつかなければならなかったのその理由も
別れ際に私と結婚して子供も作りたかったと言っていた彼を突然思い出してしまって辛い
私が彼を信じられず傷つけてしまった
幸せルートのエピソードを見せてくれてありがとう ピロリ菌て３年前検査したらいなかったんだけど、その後ピロリ菌に感染することってある？ 生水飲まなきゃピロリには感染しない
食前酒は血糖スパイクを和らげる効果がある
そういう用途は食文化とは合致しないが少量の蒸留酒の方が向いている 何とかして酒を飲む理由探してる奴は哀れだな
飲まないが正解 >>206
>普通に酒のめる->206
>「かなりと飲める方」と鼻息あらく自称した男の子->彼
なの？「飲める方ってゆったのに飲めないじゃん嘘つき！」と振ってしまったと？ >>209
酒がないと楽しめない、物足りなさを感じる人見ると哀れ ピロリ菌の検査 の代わりに
明治のヨーグルトLG21 飲んでちゃ駄目？
明治は古舘CMの プリン体対策ヨーグルトもピロリ菌に効果ある と
かなり前の日経トレンディに載ってた。 >>210
普通に飲める彼とかなり酒豪の私だよ
泥酔した私がむりやり泊めろとダダをこねたのが始まり
25年経って彼が有名人になっていたのを知ってしまった(遅いｗ若い頃からテレビ殆ど見ないから、彼の歌も知っていたし普通に好きな歌い手さんだとは思っていたけど最近YouTubeで昔のバラエティー番組をたまたま見て今頃あの彼だと気がついた)
デビューを控えてたからだろうね、私には職業も出身地も偽ってた
ある日何気なく本当の出身地をポロリした彼に私が激怒
いろいろと辻褄の合わない彼の話に、本当は嘘つきのロクデナシでヤバい仕事でもしてるんじゃないかとどんどん疑心が深まってしまった
それを聞いて本当の話をするから会おうと言った彼の提案も、会うとズルズルと繋がってしまうのが怖くて会えなかった
でも結果的には私と別れたから彼は売れたのかもしれないし、あのまま付き合っていても彼の足を引っ張ったんじゃないかとか、いやあのまま子供を作っていたら良い家庭を築けたかも・・とかモヤモヤとね・・・しています
というのも、今もなお前線で走ってる彼が凄くかっこよくなっててね、たぶんそれだねｗ
ここに吐き出してちょっとスッキリした
ありがとう
スレチ長文すみませんでした >>1 こういう馬鹿どもはいっそのこと地下にでも穴掘って住めばいい 90歳だか100歳だか知らんけど周りに迷惑、負担かけまくってまで長生きしたいと思わないよ
んな老害になりたく無いから自分で払った保険、介護費用で平均寿命まで生きれば大往生、それ以降は望まない 体に悪い事しまくってたうちの爺さんは健康そのものだったけど雨の日にちょっと田んぼの様子見に行ってくるしたら死んだ。最強の敵は田んぼ >>219
それだわな
子供なんとか一人前に育ってそこそこの苦労しない財産あれば
あとは楽しく生きることを心がけたほうが良いわ
俺は耄碌したり大病したら面会も来なくていいぞと言ってある
ピンピンしてる間に「あくまでも成功到達を目指す」冒険をして
結果パンパカするくらいでも介護の世話になるよりはましかも、と思う 人工甘味料があかんなんていうエビデンスはないはずだが ピロリ菌駆除は効いたわ
慢性的な胃潰瘍がピタリと治まった
胸やけとか多い人は絶対に受けるべきだ >>216
つうか普通に検査して普通に薬一週間のんだらそれで終わるんだから
普通に検査行った方が早いw >>1
煙草やめた
ピロリ菌除去した
酒はさすがに止められん >>4
>ピンピンコロリが一番よ
>ダラダラ寿命伸ばせばいいってもんじゃない
だから、そのためにどうしたらいいか、
っていうのが>>1なんですけど・・・
>介護の必要なく健康的に生活できる期間＝「健康寿命」を延ばす
>科学的根拠のある対策や習慣をまとめた提言 >>4
だからそうしようって書いてあるんだが
これっぽっちも中身読んでねーんだな >>170
この手のレスはよく見るけど
酒にも辛みにも強い弱いの個人差があるのに
タバコにもそれがないと思わないのかな
しかも酒と違って分からないのに吸う感覚はイミフ タバコ・酒：嫌い（健康に対する意識とかじゃなく、嗜好の問題）
女：縁がない
ピロリ菌検査：血中検査のみ（陰性）
四月に脳出血：手帖持ち（その月の末日をもって解雇成立）←はい、お終い。 ラーメン二郎週10で食ってるけど、早死にしても全然構わない
健康的な食事で100歳まで生きるより、
二郎週10で食って80歳で死んだ方がマシ 好きな事して死ねばええやん。
その代わり自己負担割合を全体的に上げればいい。 別に死にたくはないんだが、長生きできる気はしない。
今、これまではらった分の年金を、金利無しで戻していただけると大変ありがたい。 品川区、50才で胃癌の検査が2000円で受けられるので
先月受けたらピロリ菌の住みかになってた
一週間薬飲んで、3月に消滅してるか検査
ピロリ菌、胃癌の元だし50代の半分以上の人はピロリ菌いるから
検査した方がいいよ >>228
胃潰瘍になってピロリ菌除去した
酒飲むから胸焼けは無くならない
あと1週間の抗生物質期間は酒は飲まず
アイコス吸ったけど問題なかった 日本は麻薬もギャンブルも売春も禁止
それなのに
アルコールやパチンコやソープランドなんて物が存在してるのがおかしい
さっさと禁止にしろ ＞介護が必要になるなど日常生活に制限のある状態になってから
＞亡くなるまでの期間は、男性で8年ほど、女性で12年ほどあり、
＞この期間を短くすることが課題になっています。
「短くする」なんだな >>36
ペニシリン飲むんでしょ
一回歯医者で処方されて飲んでとんでもない目にあったから嫌だわ ってか歯医者で抜歯した時にペニシリンにしてくれって言って処方してもらって
数日飲めば半分くらい除菌されるんじゃ？
ピロリ菌 社会関係が一番ストレスたまるだろ
寿命縮める原因だと思うわ 長生きしたとこで老害死ねとか言われるんだし
好きなもん好きなだけ食って早死にした方がよくね？ >>257
それでサクッと死ねるならいいけど
寝たきりとか不健康な状態でダラダラと苦しみながら生きる可能性だってあるでしょ
そんな都合よく死ねると思わないほうが良いよ 運転中のヤニカスは、外がどれだけ暑かろうが寒かろうが九分九厘窓を開けている
自分の車に付いたら嫌なニオイを外に撒き散らしても気にならないのがヤニカスクオリティ
スーパーマーケットやサービスエリアの駐車場に停めている車の中で吸っているヤニカスも
九分九厘窓を開けている
発ガン性物質が好きなんだろ？窓をすべて閉め切って、全部自分の肺で吸い込めよ
タバコは自分の家の中で、窓を閉め切って換気扇もエアコンも止めて吸えよ
賃貸住宅の壁紙の交換代？知らねーよ、全部お前の都合だろ
タバコ１本１０００円が無理なら、せめてタバコのフィルターを法律で禁止にすべき
持つ部分を中空にしろ
ヤニカス共は、自分達だけフィルター越しの煙を吸っておいて、周りには何倍も害悪の有る
煙を撒き散らしている
こんな異常なものが、この世に存在していいはずがない
タバコの話になると必ず『酒はどうなんだ？』的な事を言うヤニカスがいるが・・・
目の前から歩いてくる人がウォッカをラッパ飲みしていても、本人以外の内臓は傷まない
一方のタバコは・・・
何にせよ、俺は酒も飲まないので、勝手に禁止してもらっても一向に構わない
タバコの健康被害の話をすると、『うちの爺さんは喫煙者だったけど、長生きしたよw』とか言う奴が
たまにいるが・・・
こうしている今もヤニカス共がホスピスで癌の痛みと抗癌剤の副作用で、のたうち回っているんだよ
医療関係者でもない限り、目の当たりにすることはないだろうな
ヤニカスについての事実を書くと、『長文乙w』とか言う奴がいるが、もっと正論で反論してこい
短く書くとヤニカス共が、『酒は？酒はいいの？w』とか論点逸しをしてくるだろ
『喫煙者は早死するから、年金財源や医療財源の抑制につながる』とか言うヤニカスがたまにいるが
お前らは病気になったら、病院に行くだろ
医療費を全額自己負担してから、ヤニカスを批判している人間に文句を言えよ
わざわざやる必要のない喫煙をして、周りに発ガン性物質を撒き散らしておいて、いざ病気になった時に
『先生、助けてー！死にたくないんですー！』ってか？アホだろ
ヤニカスが癌になるなんて、完全に自業自得だろ
病院に行かずに、勝手に自分の家で一人で死ねよ タバコ吸ってる奴の方が元気で若いのは謎
肌も綺麗だったりあれなんだろうな？ >>260
「タバコ吸ってる奴の方が元気で若いのは謎」って
何を根拠にそんなこと言ってるの？？
タバコすってるやつのほうが確実に肌とか汚いし
歯もガタガタになってるよ >>261
俺の周り数十人の話だよ
結局金持ってる奴が若いんだわ、タバコ吸ってても歯も肌もメンテナンスしてるし、遊んでるしストレスないんやろな ピロリ殺したら食道がんが増えるエビダンスがあったな
もぐらたたきみたいなもん 山こもって仙人みたいな生活してればしいんじゃないの
食い物は全部自然だし人間関係でストレス感じることもないし >>228
胃酸過多は、逆にひどくなる可能性があったはず。
なお、おれは２０年ほど前に除菌した。１回失敗、２回目で成功。
数年後検査でチェックしてもピロリいなかった。 長生きしなくいいとか言って健康に気を付けない人は結構な確率で
脳梗塞だとか糖尿とかで要介護になって家族に世話かけんだよなー
人間そんな簡単に死にゃせんのよね
逆に健康に気を使ってる人は結構ポックリ逝く ストレスでタバコの代わりに精神安定剤を市販販売
そうしたらタバコ吸う人激減でしょ >>252
う〜ん、ここをつっこんでよいものか？釣り針なのかｗ
>摂酒
そりゃ酒を摂取するんだから肝臓によくない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
