運動、禁酒、食事制限…「三日坊主」防ぐアプリで習慣化 [蚤の市★]

**蚤の市 ★** · 2021/02/20(土) 09:54:37.10

　健康診断でよくない結果が出るなどして、減量や禁酒禁煙、食事制限などを求められても、目標を長続きさせるのは難しいもの。コロナ禍のため友人と気軽に会うこともままならなくなり、一緒にがんばったり悩みを語り合ったりする機会も減っている。「やる気を維持してくれる」というスマホアプリを試してはどうだろう。

　ソニー出身のエンジニアらで創業したエーテンラボ（東京都渋谷区）が提供するのは、「三日坊主防止アプリ」と名付けられた「みんチャレ」だ。スマホにダウンロード後、利用登録して使う。匿名の5人でチームをつくり、共通の目標達成を目指す。習慣化を支援するサービスだ。

　利用者数は70万人。昨年春まで神奈川県と共同で、糖尿病患者や予備軍を対象に生活改善の検証実験をした。アプリを使って励まし合うグループと、使わないグループに分かれて効果を比べたところ、一日の目標歩数の達成率は「使用グループ=57・5%」「非使用グループ=26・5%」と、2倍を超える差がついた。

　利用者が互いに毎日の取り組み…（以下有料版で）

朝日新聞　2021/2/20 9:00
https://www.asahi.com/sp/articles/ASP2K4G10P1QUBQU007.html?iref=sp_liftop_apital_list_n

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 09:56:27.23

５人組という嫌な相互監視制度

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 09:57:18.96

禁女したいが次から次へと寄ってくる、どうにかしてほしい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 09:57:44.11

クズが集まっても意味ないだろ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:01:02.80

エーテンw

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:03:47.17

アプリで習慣になるわけないw

楽になる方に傾くんだからwww

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:04:48.63

^

ま、アプリはともかく

さっさと

人工透析とインスリンを

保険適応から外せよハゲ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:06:42.97

bouzu lives matter

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:11:30.29

【個人的にまとめて読みたかったのでまとめました】<漫画>絵画レッスン受けたらバチボコに怖い先生が出てきて人生観丸ごと変えられた話

http://tsyi.gnyanasudhavidyalaya.org/E/112548206.html

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:15:07.61

三日目に辞めたくなってあー俺はどうせダメなやつなんだとか言いながら布団に潜り込むのが気持ちいいのに
こんなアプリ開発なんてどういう神経してるんだ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:16:58.04

食事制限なんて買わなきゃいいだけなんだから失敗しようがないだろw

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:20:29.16

ねとげのデイリーミッションと連動させりゃいいんだよｗ

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:21:37.85

陰キャだから無理

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:23:15.57

出来ないって事はまだ余裕あるんだろ
３０半ば身体にガタきて今後もひたすら右肩下がり
そう自覚したら毎日の筋トレやバランスのいい食生活が習慣化した
ちなみに今までは仲間内でも不摂生でだらしないキャラな

頑張らないと出来ない内はやらんでいいよ
むしろ不摂生で早死した方が

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:25:53.94

ドラえもんの強いイシが一番だと思う

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:28:28.97

年収1000万の人と結婚したり、命をかけた大恋愛をしたりしたいわけじゃなく、夜中にコンビニでパピコ半分こできる相手が欲しいだけなのに、それが一番難しい

http://tsyi.gnyanasudhavidyalaya.org/BqOz/883870292.html

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:30:34.76

>>1
ごく短期の調査で高らかに結果()をアピールとかｗｗｗｗｗｗ
糖尿病は一生モノなのに

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:31:55.89

仲間外れが出てくる

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:38:15.41

走るだけなのにやる気まで他に依存しようとすんな
やる気無くても着替えて外出りゃ走るしか無い
他に任せず自分で追い込め

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:42:22.86

ソニー出身の時点で読むのを止めた

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:45:39.62

マクロすら組んだことない上司に根拠もない思い込みと謎のベンチャー思考と根性論を振りかざされて退職したいSEの話

http://tsyi.gnyanasudhavidyalaya.org/psvO/800600077.html

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 10:47:04.62

断酒会ごっこか
使わないよりはマシかもね
でもこういうのをインストールしようと思うような奴はなくても続きそう

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 11:30:20.66

オナ禁も頼む

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 11:44:15.31

>>14
底付き体験しても死ぬまで治らないのもいるだろうし
依存を物質から人間関係にシフトするのも良い手ではあるんだけど
喫煙飲酒デブは横暴だし面倒くさい

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 12:06:33.75

明治時代のフィクションで遊廓や遊女がどう美化されたのか紹介する

http://tsyi.gnyanasudhavidyalaya.org/WWNy/875140189.html

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 12:07:45.01

3日続けるのを目標にすれば良い

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 12:09:33.73

面白い試みだな
一人でやるのがつらいんだよな

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 12:11:54.79

運動　　　　　　する方
禁酒・節食　　　しない方

こうだよね
する方の運動の方が、こういうの合ってそうかな

しない方は、２４時間のどこかで
その禁止を破ったら、終わりだからね　

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 12:37:33.08

お金もらえば誰でも出来るよ
報酬なんだよね結局は
芸能人は出来るでしょ？あれみんなお金貰ってるからだよ
超簡単な事
めんどくさくてもお金いっぱい貰えるなら誰でも出来る

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 12:47:12.47

匿名の他のやつと仲良くなれなかったら失敗するんじゃね
がんばらなきゃいけないことを増やしてどうする

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 17:05:37.28

一番為になったアニメから学んだことがもはや名言のバーゲンセール…「労働はクソ」「心のノートにメモっとけ」「給料のいらない従業員」など

http://zdsyi.sertanejas.net/weFS/598731231.html

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 17:08:31.18

・真面目な人→こんなアプリ不要
・中途半端に真面目な人→ウソ報告が常態化、バカらしくなってやめる
・不真面目な人→こんなアプリ見向きもしない

**ニューノーマルの名無しさん** · 2021/02/20(土) 17:12:17.76

2年前にやると決めたTOEIC高得点獲得への挑戦は僅か2ヶ月で頓挫した
それを一昨日思い出したのだが
これはあまり満足の行く出来ではなかった高校受験のリベンジとして
高校入学早々で大学受験に取り組もうと決意したのを数ヶ月で忘れ、
高校3年でようやく思い出したかのように取り組み
そして当然のようにうまくいかなかった思い出にほぼ相似である