果物・野菜多く食べる人死亡リスク1割弱低下―9.5万人追跡調査 [蚤の市★]
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果物・野菜、死亡リスク減 多く食べる人、１割弱低下―９．５万人追跡調査・がんセンターなど
国立がん研究センターなどは７日、ビタミンや食物繊維が豊富な果物や野菜を多く食べる人は少ない人に比べ、死亡リスクが１割弱低かったとの分析結果を発表した。全国の約９万５０００人を約２０年間追跡調査して分かった。研究成果は国際学術誌に掲載された。
同センターなどの研究グループは１９９０年以降、１０都府県の１１保健所管内に住む男女約９万５０００人（当時４０～６９歳）を約２０年間にわたり追跡調査した。食事に関するアンケートを行い、果物や野菜の摂取量でそれぞれ５グループに分け、死亡との関連を調べた。
果物では、摂取量が最少の人たちと比べ、最も多いグループは８％、次に多いグループは９％、死亡リスクが低かった。病気別では、心疾患などの死亡リスクが最大１３％低く、特に女性でその傾向が強かった。
野菜でも同様に、摂取量が多い２グループは死亡リスクがそれぞれ７％、８％低かった。ただ果物・野菜のいずれも、欧米の研究とは異なり、摂取量とがんによる死亡リスクの間に関連は認められなかった。欧米人と比べ、がんの原因としてウイルスや細菌による感染症が多いことなどが理由と考えられるという。
時事通信 2022年09月08日00時09分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2022090800016&g=soc&utm_source=top&utm_medium=topics&utm_campaign=edit どうせ年金も岸田コインだから
長生きしても意味ないじゃん そんなに生かしてどうするんだよ
早く楽に死ねるように導くべきだろ
それが本当の健康だぞ
何もわかっちゃいない つうか、インフレで年金目減りするし、日本で長生きするリスクがだんだん高くなってるよね。 今までヒトの死亡リスクは100％だと思ってたが違うんだ リンゴを一個食べる人より二個食べる人の方が健康です
ステーキを300グラム食べる人より500グラム食べる人の方が健康です
ごはんを茶碗一杯食べる人より二杯食べる人の方が健康です バランスよく色々食べる人は健康ですってだけでは
当たり前の様なことをちゃんと実証するのも意義はあるんだろうけど結論だけ書くと小学生の自由研究か？って感じだな 人間いつか死ぬしなあ。
死ぬギリギリまで元気でいたいとは思うが
死ぬのはしゃーなくね？ >>10
牛は草食だから牛肉は(間接的に)野菜！乳製品も(間接的に)野菜！ >>18
全然違う
ガンになって苦しみ80歳で死ぬ＝野菜無し
ピンピンコロリで、80歳で死ぬ＝野菜あり 1割弱て
誤差の範囲やろ
もっと劇的な効果があるのかと思ってたわ バフェット爺さんは野菜嫌いでマックとチェリーコークしか飲まないけどな
周りでも、好きなもん食ってる人の方が長寿の傾向だわ >>19
イチゴとかスイカとかトマトの分類で混乱するから >>27
肉を食べる人と食べない人とでも調査しようぜ パンを食べる人は殺人を犯すって統計と同じようなものを感じる ガキの頃から野菜は体にいい果物は体にいい言われ続けて食べさせられてきてちゃんと調べてみた結果がこのザマなのかよ むしろ野菜の量より肉とか炭水化物を食う量が問題なんじゃないの？ 人間って肉食寄りの雑食だから大して意味がないのかもな >>4
スーパーでカットフルーツを売ってる
閉店間際なら安い >>8
そうだと思う
世帯年収500万の我が家は果物は贅沢品で月イチ食べるかどうか
きっと早く逝く
実家の両親はシャインマスカットとか大粒の桃とか高価な季節の果物をダイニングテーブルに必ず盛り付けてあったけど90過ぎてまだ生きそう 日本人は毒入り飯を食わされてるから
発展途上国で唯一癌が増えてる国なんじゃね
白人はえげつないよな
人種差別で日本人にだけ白人は食わない発がん性物質を食わせてる
日本政府にも圧力かけて食品安全基準をゆるめて発がん性物質添加物をこっそり増やしまくり
EUと比べたら毒まみれの飯ばっか これよく読むと、「摂取量が最少のグループと比べて」だから
つまり肉と炭水化物しか食ってないやっと比べて1割「リスクが」減ったってだけの話なんだ
最悪にリスクの高い食事をしているグループよりも
1割死亡リスクが減りますたってこと、 >>32
日本の農薬基準はユルユルで量もたっぷりだからな EUレベルの食品安全基準と発がん性物質の禁止したら日本人も癌減るわ
日本人だけ発がん性物質食わせまくられてるから寿命長めの先進国でも日本人だけ癌増加国なんじゃん
白人のアジア人へのえげつない差別意識を甘く見すぎ 食品添加物は世界一緩い
安倍のせいで日本の食は凶器のような危険なものになってしまった マクドナルドは二郎系ラーメンよりはヘルシー
ギットギトの脂入れてるわけじゃないしより塩分も少ないだろう
ビッグマックおじさんと二郎おじさんでは 寝たきりのガン患者ですが野菜をたくさん食べれば長生きしますか？ 毎日食べてるけど果物は半個〜1個くらいに抑えとかないと糖分取りすぎとかいってくるじゃん
どっちなのよ >>42
そりゃ野菜たくさん食ってるヤニカスでアルカスもいるだろうからな
特に田舎なんてそう 日本人に癌が増加してるのは白人の仕業
日本の上級が手先
癌になった日本人も医療利権で金を生む
日本人庶民階級は命や健康も金に錬金されてる
白人のえげつない人種差別意識を日本人は甘くみすぎてる >>1
この調査から分かることは
「野菜もまともに買えないような貧乏人は早く死ぬ」
というだけだな >>2
死亡リスク1割減少って
平均寿命が1割長いってことかな？ 野菜を食べる人は普段から健康に気をつけているからでは 年金や生活保護だけだと極貧生活、かといって支えてくれる子供もいない。
生きていてもいいことはないのに死にたくても死ねない
死亡リスクが１割減ってもそんな老後が待っています。 >>55
病気にすれば医師は儲かるしな
生かさずコロさずかな くだらねー。他に影響してるはずの要因たくさんあるだろ。それらを全て省いて結果検証することなんてできてないくせに >>65
間違ってないよ。>>1とは違う意味で使ってるから 好物なので毎日食べてるが身長-体重=111の小太り
小太りは長生きするらしいよね >>66
横レス。
リスクの意味は分ってるだろうけど、文章的には完全じゃない 今の御時世好きなもん食ってぽっくり死ぬのが幸せだよな ステマ
どこかから圧力かけられてこんなアホなことしてんだろう 野菜や果物が嫌いかどうかで結果を分けるべきだな
嫌がる奴に無理矢理食わせても死亡リスクが下がるかどうか
ストレスで早死しそうな気がする そもそも野菜を食べるっていう人は、健康習慣ができてるから、実際に野菜が健康に及ぼすリスクの低減ってそれより低いと思うぞ >>23
病院勤務だけど好きなもんばっか食ってる糖尿やら生活習慣病患者がボロボロになって死んでいってるぞ >>67
近所のスーパーでは台湾パイナップルが安くなってた。
でっかいのに600円（税抜き）だから従量比較でメロンの3倍は安いはず 果物と野菜を多く摂り、毎日納豆も食べ、毎晩インスタントラーメンと晩酌を嗜むヘビースモーカーは？ サプリを摂ってる野菜果物食わない人と比較試験をして欲しい 人間って、遺伝子レベルで生まれた時に寿命が決まってるみたいな話なかった？
結局、どんな食生活をしても、その人に刻まれた遺伝子には勝てないのでは！？ >>65
「年金が少なくなる」がハザード
「長生きする」はぺリル
「生活が苦しくなる」がリスク
かな？ >>8
レギュラーコーヒーしかり、ワインしかり、チョコレートしかりだね 食いたい物我慢して節制してそんな程度なら好きなの食った方が人生有意義 そうじゃねーだろ
嘘が体に悪い
癌の原因は自分に嘘をつくことだよ 1割で甘くみてる人多いけど
死ぬまでの闘病生活考えたらリスクは大分違うと思うよ >>77
それは貧困と知能と関係性がある
飢餓耐性遺伝子持ちの奴は普通でも糖尿病になりやすいが
知能が並～なら軽度糖尿病の段階でヤバいと思って悪化しないように自己コントロール位はするし
あと貧困は食べ物の選択肢が無かったり
また貧困者は親もまた貧困だったりのせいで最低限の家庭教育を怠ったりなどの悪条件が重なりマトモな飯の洗濯が出来ない
気の毒だ 食生活だけじゃなくて生活習慣や住環境とかいろんなことが重なってるはず
食生活以外全部同じ人を比べないとな 果物はバナナとみかんを食べる
包丁も皿もいらない、手で剥くだけで手軽 バランスだよね、うちの子は偏食で納豆とサラダしか欲しがらなくてご飯を食べてくれないから下痢が止まんなくて困っている
炭水化物もやっぱり大事よ ほぼほぼ食わないやつとたくさん食うやつを比べて
この程度なら、やっぱり大した差はつかないってことじゃないのかな
これ野菜の貢献度よりも比較対象の食わないやつの不摂生の方が違いに貢献してる割合がデカいと思うんだ 貧困層は野菜を買う余裕がないとか？
炭水化物の調査で昔そんなのあった記憶が スパークリングワイン飲むようになってアテに果物食べてる
今は桃とモッツァレラチーズにオリーブオイルかけてうまい >>21
ピンピンコロリって脳卒中か心筋梗塞だろ
ガンで長患いするよりマシだよな 今年の夏は
スイカスイカスイカスイカスイカスイカの毎日 シャインマスカットが好きで気づいたら満腹になるまで食ってるんだが 健康な食生活出来るのは金持ちだけ
貧乏人はスーパーの添加物まみれの加工品、惣菜、弁当食うしかないのよ 9.5万人を20年間追跡調査しておいくら掛かったの？税金ですか？ 今、生きてる人150年後にはみんな死んでるから。
地球の歴史と比べたら微々たることよ 普段野菜を食べない人がムリして食べるとどう変わるのか 貧乏人でも添加物まみれの弁当や惣菜を避け安い食材で自炊すればいいだけ >>119
ジョブズなんて有機栽培の野菜果実しか、口にしなかったのに
けっきょく癌で亡くなったやん そんなことお金使って調べなくても何となく分かるじゃん、日本はお金無いんだから節約しようよ 現実的には寿命もそんなに変わらないんじゃないかな？ >>61
そうなんだよ
食事に余裕のない貧乏人が健康診断なんて受けるわけないから早死にする
それを込みにした平均値に意味なんてない >>130
そう言う信仰してたら西洋医学信じなくなるからな 遺伝や職業などリスク要因なんてたくさんあるだろうに
アンケートだけで関連性を見出そうなんておかしな話だよ
果物・野菜のステマと言われた方が納得できる 畜産のあれこれ知って肉食べられなくなったんだけど良かったわ
我慢とかでなく吐き気がするから食えないし >>50
二郎はやべえよあれは
身体悪くするために食ってるようなもんだ
まあうまいから食うけどw 10万人近くを20年間追跡調査したんだからかなりの信憑性はあるでしょう >>51
回転寿司でサーモン食いまくってるわ
やめとくか >>148
だね
これも為になるお話
【緊急配信】勇気ある東大教授（元官僚）が大暴露！この「真実」を口にした官僚は全員クビになりました･･･
https://m.youtube.com/watch?v=VokhjALAwPQ >>55
魚まで遺伝子組み換えが出回るんだってな
スシローとくら寿司が参入してる
米国では、遺伝子組み換えの魚は環境団体の反対で、海だけでなく陸上での養殖もできないのに >>135
やべーな不死者か
昔から不老の薬を果樹に求める傾向があるよな桃とか >>151
アメリカで黒人の食生活が健康に悪い、平均寿命短いって長年の研究結果が出たけど
あとから調べたら死亡者に銃で死んだ人も入っててその寿命って食生活関係なくねってなった話する？ この夏、ベジファーストを阻み続けた素麺の魅力を検証 >>134
「グリホサート」って響きがかなりかっこいいんだよなw
ゲームの武器名とかに合う >>105
なにやってんだか
無理矢理食わせろ
大人になってから恥かくぞあれ食えないこれ食えない
食べ物の好き嫌いはそのまま人間関係にも影響する >>1
何を根拠にこういうキャンペーンしてんだろな。
どーせ商業的な話だろ。アホくせえ >>130
ジョブズ氏のように人類になにかをもたらす天才って自分の生命削ってるからね >>130
ストレスも脳の使用率も常人の比ではないやろ こういう時に野菜だけ食うみたいに解釈するアホが出てくるから困る
食いもんなんてバランスなんだよね >>4
100円ショップで3種類買って使い勝手のいいの選べ １０年前にステージ３のガンにかかったけど
炭水化物、脂肪分はそのままの量で
野菜果物を１から３倍に増やしたら再発しなかったな
まぁそう信じてるだけではあるが >>156
そりゃ安価なものしか食えない貧乏人用だろ
貧乏人といえど餓死させるわけにはいかない >>169
野菜だけ食ってる人じゃないぞ
野菜を多く食べる人だ
お前が間違ってないか？ >>67
なんでですか？
普段コンビニ生活の人とかだとあんまり買えなかったりするんですかね、スーパーだとたくさん果物売ってますけど
最近はよくネットで果物頼んでるんですけど糖度20度以上の果物とかあって色々頼むの楽しいですよ
糖度高過ぎて糖尿病になりそうですが… 一方、
＞世界保健機関（WHO）は26日、ベーコンやソーセージ、ハムなどの加工肉は発がん性があるという分類を発表した。専門機関・国際がん研究機関（IARC）の報告は、加工肉を毎日食べた場合、50グラム（ベーコン2切れ以下）ごとに大腸がんにかかる確率が18％上昇するとしている。
タバコよりやばくね？ >>127
バカだから貧乏という図式なのでそんな工夫はできない。 野菜摂取量の全国一位は確か長野だったかと
だから長寿なのかもしれんが、気候のせいなのか長野は肝心の健康寿命が短い
だから無駄に寝たきり長生きしちゃってる >>179←すまん誤爆というか誤アンカーしたまま送信した
>>174
いいと思うよ
ピザで野菜たっぷりにすればいいんだ
素材を見てごらん小麦、野菜、チーズ、少量の油
魚介や肉は少しにしてトマトソースにすればいいんだ 何事もバランスだろ
多く食べた方がいいといって糖質や肉類を疎かにしたら別の病気になる 自分はたまにピザ頼む時は
野菜だけのピザメニューにしてる
それか野菜と魚介のハーフ＆ハーフ
生地は全粒粉があればいいと思う(作ってくれとご意見ご要望メールはしてる) 日本は先進国の多くが禁止してる神経毒の農薬を使ってるから
野菜多く摂れば健康とは言えんよ
まじでロシアの生物兵器工場で作られてるのと同種の神経毒を薄めただけで成分ほぼ同じだから 毎年1割低下ならすごい話なんだけどな
0.9を10乗すると0.34
10年間で66%も死亡率が下がることになる >>181
へえ、そうなんだ
長野は塩分摂取量を減らす政策して、寿命は伸びたと読んだ
なんて漬物だっけ？あれじゃない？あの葉っぱの漬物
あれおいしいよね >>174
アメリカに少し住んでましたけど現地だとマリナラソースにピザを浸して食べてるのであながち間違いじゃないかもしれないです
イタリアのマリナラソースと違ってアメリカのは野菜も結構入ってますし >>186
輸入する時、現地では使わない薬品を必ず使うんだから意味ないと思うけどね 意図的に野菜や果物を摂取する人は睡眠や運動やストレス軽減などその他の生活習慣にも気をつけている定期 自立生活不可能なのに長生きは美徳とかもうやめようよ
体調崩したら1ヶ月くらいで死ぬのが本人的にも家族的にも幸せ 世界的に有名なほど、日本は果物が高い。
日本産の果物に関しては、助成金出して値段を安くすべきだよ。
異常なまでに高いからグエンとかシナチョンが盗んで金にするんだ。
盗んでも高くは売れない普通の値段にすべきだし、日本政府は国民の食の健康にもっと向き合うべきだよ。健康保険が生活習慣病に食い散らかされる。 >>4
みかん最強。
洗わなくていい、剥けば食える、ゴミも少なく臭いにくい。 >>197
うなぎ旨いよな
三方五湖湖畔の天然うなぎ食ってこい mRNA毒ちん接種者と、非接種者を比べた、棒グラフとか
、もうボウフラグラフにしかみえない捏造だこ！ 1割しか変わらんのなら食う必要ないな
今まで通りコンビニ弁当と菓子パンとカップラーメン喰ってろ >>198
ドイツ人が食べてるのはその辺の農家が作って肉屋に並んだソーセージだろ
日本スーパーで売ってるのは別もんだよ >>206
小麦粉しか食えないとか底辺としてもだめだぞ
いきているうちに
旨いもの食え
死んだら灰になって安倍氏になるだけやぞ >>20
佐川一政「ルネさんは（間接間接的に）野菜！」 近くの店に缶切りがないと食べれない桃缶100円で
売ってるから買ってこよっと >>200
昔から岡山駅のお土産用マスカットとかは異常に高かったけたど
ここ数年で何でもブランド価値がついてものすごく高くなったよ
バナナまで○○王とか完熟なんとか名前がついて普通の数本150円特売バナナ売り場に回されて安いけどなんか恥ずかしくて買いにくい
外国人の泥棒が、とか農家が盗まれた、とか怒ってる嫌な噂やニュースばかりでほんとに嫌なイメージ >>208
無添加だもんな
あとドイツ人は野菜のジャガイモ食べまくり
キャベツの発酵食ザワークラウト食べまくり あまりお金ないならいいけど、ある場合、食べやすいと食べ過ぎていずれにせよ糖尿行きだよね
いつも思う >>8
こういうのは果物を買える余裕のある大金持ちのみを調査してる
貧乏人どもは入ってないよ 単純に、同じ物を食べ続けると「毒になる」
だから一食で多数の食材を食べるべきなんですよ お金もあるけど習慣じゃないの
代わりにお菓子やパン、既製品買わない派は被る これは単純に野菜や果物を多く食べる人は所得が多いからなのでは？ 癌リスク低下なら分かるが死亡リスク低下とはなんじゃらほい
1割弱の人は死なないとでも言いたいのか？ >>196
シャインマスカットとかは確かに高いですけどその時その時の季節の果物なら安く売ってると思いますよ リスクは減らす方が良いに決まってるだろう
自分がその10%になりたくないなら
野菜を食べるようにしないと
ガンになって入院手術闘病生活したら
凄いお金かかるのに
たかだか数百円の野菜ケチってガンになるくらいならな 野菜果物は買わないが冷食やインスタント、外食で生きてるって人は数多いるだろう
自炊派から見ればあれバカ高いし… >>224
日本人の三大疾病
ガン、脳血管疾患、心筋梗塞かな >>4
皮に栄養があるんだぞ
皮剥いたらリスク減0.5割に低下しそうだ >>4
キウイおすすめ
洗って半分に切ったら皮をお皿にしてスプーンで食べる
グリーンキウイは酸っぱいけど、ゴールドキウイなら甘くて美味しいよ 地域にもよるよね
ヨシケイなどの食関係の契約や通販してない人にとって中食外食に全振りしてるようにしか見えない地域もある
ていうかスーパーがない(笑) 輸入時に防カビ剤でくだぐたなのに、皮くうとか革に近い近いところくうとかねーわな >>235
ね
ネットが末端迄広まってからかな、平気な人や記事増えた気が >>214
現代日本は果物をおやつ扱い、贈答品扱いになってしまって無駄に品種改良して甘く甘く、大きくしすぎだと思う。
リンゴなんて、大き過ぎて1個たべたらお腹いっぱいになってしまう。
アメリカみたいに小さいサイズで甘さは自然な甘さで普段食べられるような値段の果物も流通させて欲しいよ。
桃も2個で698円みたいな市場価格じゃ、金目の物化するよ、そりゃって思う。 >>23
そういう人は身体作り完了まで親が管理して食べさせてたんだよね？
これ考えれば分かるはず 果物大好きだったのに大人になってからアレルギー発症してしまった… >>23
問題は長生きするかどうかじゃないよ。
病気になって、常に薬を飲むようになって健康保険を食い散らかし、最後は介護が必要になって死ぬ事が問題なんだよ。
だから高齢者は「ピンピンコロリ」って言うんだよ。 >>225
庶民の生活知らない人？
季節物果物でもスーパーの価格凄く高くなったよ
少し前に比べたら2倍くらいになってるのも結構当たり前レベル
食品10円20円上がったくらいで大騒ぎなのに
果物は100円単位で値上がってる
そりゃ他の物価も上がってたら果物費用は真っ先に削られるし富裕層以外は前のように買えなくなるよ >>245
とかいいつつ弁当や冷凍食品買ってるんじゃないの？ 国の先考えたら国民の寿命短縮は急務なのだから、野菜には増税すべき 冷蔵庫にはいってる輸入グレープフルーツくお
在宅勤務なので、これからプリキュア休憩するわ >>245
シャインマスカットは旬を迎えて価格も安くなってる
一房2500だったのが1700円まで落ちた
家から出て季節物ちゃんと食べてね？ >>238
そそ
果物1個の価格はジュース代以上になったら高いと思ってしまう人多いんじゃない
今の価格じゃ100%ジュース買うかってなる人続出 >>245
いや、普通の庶民ですよ
確かに物価はどんどん上がってますね
でも価格凄いって言っても桃とかじゃなければ1000円あれば家族分の果物買えると思うのですが ミカンやキウイはビタミン豊富だからたまに買うけど他は贅沢品だという認識で買わなくなったなあ。 がんの原因になる細菌ってヘリコバクターピロリ以外にいるの？ >>251
食費10円20円の値上がりで大騒ぎならその1000円がキツいって言う人も多いって理解出来ないんだな >>256
自分の夏の体臭が柑橘系のやや腐ったような臭いで辛い
成分が知りたいが検索しても出てこない >>250
ジュースは100%でも栄養はほとんど入ってない
繊維もない 老人になったら野菜より肉沢山食べる意識した方がいいって言われてなかったっけ？ >>261
そんくらい知ってる
そういうの知らないのが多い
特に底辺はな >>259
日本に住んでて1日1000円のプラスがきついってもうそれ人間的な生活出来なくない？ >>264
全世帯の４分の１が年収100万以下で生活してるんだぞ >>265
うちのことか
住民税非課税世帯だからな 結婚して、野菜を食べるようになっただけで尿酸値が3ヶ月ぐらいで一気に下がって、健康診断で驚かれたなぁ 温暖化とか気象変動とかコロナとかで野菜、果物値段高くなってるし。 粒の大きなぶどうや白桃はいつの時代も高い
たまの贅沢に食べるもので、普通に食べられるものではないと認識を…
作ってる様子見たり(親が作ってた)、輸送考えれば分かるだろ
輸送管理費相当かかるはず >>116
野菜や果物のジュースは糖質が多く健康に良くないと言われてるね
昔は子供に果物のジュースを飲ませようと母子手帳に書かれてたけど、今は書かれてない 歯応えあるの好きだから運びやすい黄桃を生産、安価に卸してくれたら幸せ… 一割強やと健康維持も結局は遺伝やね位に収まりそうな気がする >>186
ほうれん草とか葉物野菜は残量農薬多いらしいね デラウェアってセールで毎年一房98円まで下がるのよく見かけるが、そもそも買わない人多いだろ
需要がないから多分チェックしてないだろうし、他のもの買うんじゃね 果物すごい甘いけど毎日食べてもいいの？
出さないと子供が怒るから朝食に出してるけど心配
高いからバナナ、キウイ、オレンジ、季節の手頃なやつをローテしてる >>44
最近思うけどマジで日本の野菜の農薬って大丈夫なのかな？
ペットボトルのお茶はダントツに農薬多いって知って飲むの辞めた >>53
私は問題ないと思ってる。
猿は果物ばかり食べてる。 >>63
加えて巨大製薬会社ね。
ファイザーとかさ。。。 >>259
庶民って一般的な人って意味だよ
あなたが言ってるのは貧困家庭の話でしょ？ カップラーメンの値段を知らない、庶民派の総理大臣もいましたね 野菜は食うけど
果物ってほとんど食わんな
そんな良いのか >>275
硬い桃食べたいなぁ
あと甘すぎないのが希望 スーパーでフルーツ見ても高過ぎて手が出ないのよ
田舎の親戚と縁が切れてから全く食べられなくなったわ
みかんすら高い この前果物離れの記事まわってしまったからこうやって果物離れを阻止しようという記事出てきたかw 糖尿 高血圧 痛風 脂肪肝といわれ
糖質ゼロ生活3ヶ月
身長175cm かわらず
体重107kg→82kg
hba1c 7.4→5.4
尿酸値だけ下がらない…。 派遣貧乏なので
安い野菜ジュースとバナナでもいいですか
もやしとカイワレ、コーン缶は毎日くってます >>300
じゃがいもは悪いイメージ強いけど実は栄養豊富
もちろん揚げたのは食うべきじゃない ドライフルーツならまだ手が届く値段だけど生の果物は本当に高いからなあ １割程度の違いなら安くてうまいジャンク食い続けるわ。 >>297
イチゴとメロンは食べるけど
トマトはほとんど食べない？ >>8
それだと思った
金だけじゃなくて果物なんか優雅に食ってる時間的余裕もある
又は忙しくても果物買って出してくれる人がいる でも人間って基本的に草食動物じゃないの？肉食わないでも死なないけど野菜系は食わないと死ぬんじゃ無かった? >>1
ヨボヨボで長生きする意味あんの？
70～80くらいでポックリのほうが自分にも周りのためにもよくね？
ただただ生きている、それって幸せだけど不幸でもある
昔は姥捨山とかあったのに現代には安楽死すら認められない不幸 >>317
ポックリってなんだ？
脳の血管詰まってるなら食生活見直せ 今日の昼飯
南まぐろの鉄火丼
鉄火丼そのものは馬だし醤油日本食研でマグロのない領域とつてるのわかってたから、べつに天然南まぐろ切り落としかった。
しかし、悪どい商売するよなLIVE ヴィーガンは体臭しない思ったけど絡まれた時めっちゃ臭かったわ
汗なのかワキガなのか知らんけど…海の匂いと古いなにか >>303
25kgも痩せたんだ頑張ったね
うちの家族はBMI低すぎと出てた >>316
草食動物と肉食動物の歯の形状をみたら分かる。
人間は明らかに草食動物一派。 >>303
175センチなのに
適正体重は精々65キロだな >>232
その食べ方最強
皮ギリギリまで食べられる
ビタミンC豊富だしキウイはいいよ みかん食べた手で猫をなでようとすると嫌がる
ので石鹸でガシガシ洗う
つらい 三大栄養素はタンパク質、脂質、糖質(炭水化物)であるが
タンパク質は特に重要な栄養素で、筋肉、皮膚、内臓、髪、爪といった
人体を構成するほとんどのものの材料になる
脂質と糖質は体を動かす時のエネルギー源になる(車でいうガソリン)
脂質は脂肪として長期保存が可能なエネルギー源であるが、摂りすぎると高脂血症等のリスクを上げる
エネルギーとして使うにも脂肪を分解しないといけないので時間がかかる
糖質はエネルギーとしてすぐ使われる即効性のあるエネルギー源であるが、摂りすぎると高血糖になり、糖尿病等のリスクを上げる
ちなみに炭水化物とは糖質の一種で、糖質と食物繊維がくっついてるものである
現代日本人は肉や米、パン、パスタばかり食ってるのでこれらの栄養素は足りてる人が多い
というか、炭水化物とかは摂りすぎなくらい
この三大栄養素にビタミン類とミネラル類を足すと五大栄養素になる
野菜を口に入れる量が減ると必然的に体の調子も悪くなっていく
ビタミン類とミネラル類の効果は次の通り
https://alinamin-kenko.jp/kenkolife/vitamin/common/pdf/vitamin_chirashi.pdf >>315
研究に対して素人ツッコミいれて喜んでる人が理解できない
想定されるツッコミにコントロール入れるの当たり前じゃん
研究とかしたことないよね？ >>323
ヴィーガンはたいてい、反炭水化物病も併発しとるからケトン臭（果物が腐ったような臭い）するよ >>331
まあ世の中のほとんどの研究は素人にもつっこまれる素人仕事なわけで だからといって食えば食うほど
死亡リスクが下がるわけじゃない
極端に野菜食わない奴の死亡率が高いだけでは ちなみに野菜はタンパク質の含有量が比較的少ない
(ブロッコリーとか豆類とかを除いて)
だから、野菜だけ食べればいいというわけでもなく、食肉や魚、卵、乳製品といった食べ物でタンパク質を摂る必要もある
バランスが良い食事を心がけないといけないということ
野菜ばかり摂ってるヴィーガンはヴィーガンで問題がある
不摂生な食生活、過度な喫煙や飲酒、運動不足が日常的に続いてるような人が病気のリスクを上げて
コロナウイルスが起爆スイッチになってコロッと逝ってしまう(ほとんどの人が軽症だが) 果物って糖分多いじゃん
野菜ならわかるけど果物は避けるわ 長生きの為にとか健康の為にって必死になっても
結局みんな死ぬからなぁ たった1割ｗ
だったら必須アミノ酸のために動物性蛋白質をガツガツ食った方がいいわ 戦前みたいに50歳前後で寿命で死ぬ方が幸せかもと思えてきた >>340
このスレにも
「健康のためなら死んでもいい」
みたいなのがいると思う
ビンビンコロリ教徒とか 野菜と果物しっかり取れる意識の高さあれば確かに健康だろうな 人類はアダムとエバに洗脳されてるから
そういう実験結果になるんだよ >>346
塩が、いいぞ
塩食えば高血圧で脳の血管が破裂で意識ないままいけるのよ >>352
だから包丁で一刀両断のグレープフルーツ食っとけ 単純に野菜や果物を豊富に取れる裕福な方が長生きするだけの話や。ワイらは死ぬ直前までジャンクフードを食ってまいりますゆえ >>354
ジャンクフードって意外と高く、金持ちの食い物なんだぜ >>338
オレンジとみかんは大丈夫みたい
カットフルーツ夜の7割引きでよく買ってたけどやめた、、 >>51
チリさんヤバイんだよね
安いサーモンはほぼチリさん 子供が野菜嫌いでブロッコリーとトマトしか食べないんだけどその2つは好きで1日300gくらい食べてる
なんか足したほうがいいサプリあるかな 頑張って嫌いなものを食っても1割しか意味ねーなら好きなものを食ったほうがいいな 果物とナッツ類とブロッコリーがもっと安ければ国民は健康になれるが
全部貧民には常食できない価格 野菜積極的に摂る人は、元々健康指向が高くて、栄養バランスにも神経質。 果物のジュース、野菜ジュースは糖尿病になるから飲んではいけない 幸水梨徳島産🍐4L2個入り598(税抜き)と種無し巨峰八女産🍇1パック598(税抜き)買ってきた
4Lは食べ応えがありました
美味しゅうございました >>362
ブロッコリー
ビタミン不足対策にビタミンDとK12
トマト
高カリウム血症と低ナトリウム血症対策に塩 秋口には必ず出てくる
ブドウを100グラム以上食べる人は
リンゴを一個以上食べる人は
梨を一個以上食べる人は
不健康な人はそんなに食べられない。
そもそも健康だから食べられるだけよ？ とりあえず少量でも野菜を食ってれば調子がいい
カツ丼の弁当にカイワレやネギ、豆苗などを乗せるだけ
これらはハサミでチョッキンするだけだから便利
まな板や包丁を出さなくてもすむからな 今は梨とブドウが美味しい季節だね
職場の周囲に果樹園いっぱいあるから直売所が激安だな
シャインマスカットが1房800円ぐらいで買える >>325
腸だろ
人間は雑食。草食動物ではないから野菜はかなり細かく刻んだり噛まないといけない たかが1割の為に不味いものを誤魔化して必死に食ってるとか頭悪くない？ >>383
肉が足りないとき、塩分が足りないとき、野菜が足りないとき、糖分がたりないとき……
まいにち足りない物は違って、それによって食べたい物が変わる。
自分の体の声を聞かないで、同じ味しか食べない人、頭で考えて食べる人が健康なわけがない。 ホモ属は雑食性だけど元々果物から効率よく栄養を吸収出来るサルなんだっけか？ ポテチも野菜だし米も果実だから果物だな
肉も飼料に野菜や果実使うから同じだな
なんだ殆どの人は当てはまるじゃないか 逆に、野菜食わなくても1割以下の影響ないのか
ちょっと安楽亭行ってくるわ！ 自民党のせいで日本の野菜は毒漬けだよ
農家も農協も新しい農薬だから安全だと騙されてる >>388
それ体の声じゃないような
脳はアルコール、過剰な塩分や糖分など体に有害なものも欲する
ちょっと違うがニコチンやコカインなども誤認して欲する >>394
釣りしてる人からしたら強力琵琶湖の蓮畑消失してる
新農薬の威力すげぇよ >>259
それ庶民じゃなくて貧民…
庶民の意味を辞書で調べてから書き込んだ方がいいと思う 最近の果物は甘過ぎ糖分取りすぎて病気リスク増えると思うが 野菜や果物を食べる人は普段から健康に気を使ってるだけだから関係ない。本当に証明するなら同じDNAを持った双子を用意して片方に野菜を、片方に肉を食べさせて育てないと比較にならない >>395
アルコールや塩分、糖分を接種する奴らは中毒者！みたいな宗教か？w
酒の味を楽しんで飲んでるのか、アルコール中毒かは簡単に見分けられる。
アル中はまずい酒でも飲むからな >>246
弁当買う方が自分で料理するより安くないかい
一食300円とか400円とかどんな材料なのか心配になるくらい安いよ サッポロベジタブル好きのワイ
(´・ω・`)高みの見物 >>401
アルコールは上質な酒を嗜んでても脳に働きかけてんやぞ？
年に一回で済ませられんやろ？ 実験も兼ねて果物しか食べない人いるね、日本人の男性で
もう結構経つけど大丈夫らしい
ただ慣れるまで厳しいし、栄養素のとり方とか工夫いるという話だけど 1個3000円の完熟マンゴー太陽の卵を毎日食べたらいいの？糖分取りすぎにならない？ 貧乏だから果物はバナナくらいしか買えないなーと思ってたけど最近1キロ750〜800円くらいの冷凍ブルーベリー食べてる
夏はアイス代わりにちまちま食べてアイスも買わなくてすんだ 沖縄の親戚に貰った完熟マンゴーめちゃくちゃ美味くてびっくりした
自分では高くて気軽に買えるもんじゃないけど いろいろ制限してて野菜7割の食生活を何年も続けてるが
何も実感ないし、1割なんて誤差、個人差で終わる話だね >>402
なぜその13年も前のグラフを見れば現代日本についてわかるんですか？
俺が中学生の頃ですよ
でもリーマンショックの翌年で1ドルが91円の時代のグラフを持ち出すなんて何か意味深ですね…
今は144円なので1.5倍以上ですね
……ごめんなさい降参です
難しすぎて意味がわからないです
なぜその13年も前のグラフを見れば現代日本についてわかるんですか？ 小泉純一郎は、野菜は草食ってるみたいだから食べないと申しておりますが？ 結論として健康と野菜摂取には何の関係もない。
野菜は口にしないのが吉。 >>418
ナチョスって野菜たくさん入ってるよ
ビル・ゲイツがナチョス片手に野球観戦！
https://www.pintscope.com/column/ikushima-usa-03/
テレビで放送されたイチローカレーの材料
にんじん 1本
玉ねぎ 1と1/2個
じゃがいも 1個
にんにく 1かけ
牛肩ロース（すき焼き用） 200g
豚肩ロース 100g
カレールー 4人分
カレー粉 大さじ1と1/2
インスタントコーヒー 大さじ1
ウスターソース 大さじ1と1/2
土佐しょうゆ 大さじ1
ローリエ 2枚
軟水 600ml
https://le-grand-gala2018.jp/45289.html 朝の情報番組でも果物食べようとしきりに言ってたな
買う人が減ってるからだな 日本にいて野菜食わないのがわからん
肉食とか米国さんに被れ過ぎだろ 身体が弱ってくると野菜や果物食べたくなくなるんだよ、因果関係が逆 緑黄色野菜食べた方がいい
お前らはどうせサラダや淡色野菜ばかりだろう >>424
意味わからん
なんでも食えよ
ゆとりかお前 >>426
おじいちゃん、ゆとり世代はもう30代で子育て頑張ってる世代ですよ >>426
意味解らんで停止したままか
理解しようと能動的に知識を得ようとするか
そこが別れ 道 >>428
野菜も食えないのは鉄拳で食わせろ
甘えさせるなよ 自炊して万遍なく食える生活なんだからそりゃ
ジャンクフードばかり食ってる底辺より長生きするよ >>317
ほんこれ
8十代の老害は性犯罪ばっかして孫を殺したりしてるし飯塚は若い親子を轢き殺して知らん顔してるしその下の諸悪の根源である団塊世代が政治家だから日本は大変なことになってる
姥捨て山か苦痛死のどっちかだな安楽死なんてさせねーよ キノコも良いよ
カロリーほぼゼロ、食物繊維豊富、ビタミンD豊富
キノコうまいしね >>433
そういう運動になったんだよ笑
日本はいまだにそこになってない 統計学的には1割弱なんて誤差いわゆる紛れの範疇だろ >>423
アメリカ2ヶ月いた時に基本外食だったけど野菜めっちゃ食べたよ
俺がメキシコ料理好きだからってのもあるけど結構アメリカの食事って野菜多いよ
ピザも凄くシンプルなやつをマリナラソースたっぷり付けて食べるし ビタミンは重要だな
この前、舌の側面に口内炎ができて
(今まで出来たことなく、舌なんて初)
めちゃくちゃ痛かった
調べたらビタミン不足だなと、チョコラBBを毎日飲んで、ペラックＴ錠も飲んで
野菜やオレンジジュース採りまくったら約1週間してやっと完治した
忙しくて外食や市販の弁当ばかり食べてたからこれからは魚と野菜とフルーツめちゃ採りたい >>435
今季節だね〜
季節関係ない工場生産だが安売りしてる
ここんとこぶなしめじと椎茸祭になってる アンケートww
自己申告を鵜呑みにする間抜けな国立機関w >>439
それメキシコじゃん
「アメリカ料理」に新鮮野菜はないだろう
だって野菜＝レタスでしょ？
芋やコーン といった穀類は強いだろが
物価からしてカリフォルニアなら果物やや安いくらいか？ 知能が高い→所得高い→健康に気を付ける→健康診断受ける＆野菜食べる
お前ら→金無い→牛丼→健康診断怖いから受けない→チーズ牛丼 >>232
>>327
甘いわ
キウイの栄養の何割かは皮に含まれてるから皮ごと食べるんだ
ヘタだけくり抜けばいい
味はリンゴやブドウの、果肉と皮の関係に似てる
グリーンキウイの場合はトゲ・毛が気になるならステンレスタワシでシャカシャカしたらすぐ落ちるから、洗い物用のを使うのが気持ち悪かったら専用にもうひとつ買ったらいい 9割の人は果物や野菜を食べようが食べまいが変わらず アンケートww
自己申告を鵜呑みにする間抜けな国立機関w 野菜も肉も大量に食ってるんだけど相殺されて普通くらいには生きられる？ >>456
過剰摂取した肉自体には悪影響はないだろう
塩分や悪い脂を大量に使ってるのは問題だけど。安い値段の加工肉でないなら問題ない >>4
同じ…
皿にラップして冷蔵庫に入れてくれないと食べられないよね >>8
だよなあ
貧しい奴は炭水化物のやたら甘い菓子とか食べて、健康に金を使わない
同じ所得水準で母数を取って、果物好きと果物嫌いに分ければよかったのかね ずっと立ちっぱなしで足の裏が痛い ム○デの魂が入ったム○デ人間が気持ち悪過ぎる 植物繊維などで腸内が良くなるからな
大便快調の人と便秘の人とでは、平均寿命違うだろうな 野菜だけだと必要栄養素足りないから、完璧ヴィーガンの子に育った子供が早死にしやすいのは確かだな 肉好きの病気知らずの長生きだけは許せん
あいつら朝から肉食うし3食肉がないと嫌とか言ってんのに
98とかまで生きるんだわ
米も全然控えない どういう体してんだ >>362
むしろブロッコリーとトマトって嫌いな野菜筆頭なのに
どちらも栄養いいみたいね
バランスはアレだけど 重千代さんの人生は、なんと言っても後半戦のエピソードがすごいのです。
煙草を初めて吸ったのは、70歳のとき。
セブンスターを吸っていましたが、体調を崩した際、煙草が原因なのでは、ということで
116歳にやめました。
お酒も70歳から。黒糖焼酎にハマり、50年晩酌で飲み続けます。
重千代さん、いったい70歳のときになにがあったのでしょうか。
100歳過ぎても、自分で針の穴に糸を通しており、胃腸も丈夫、肉を好んで食べていたそう。
あるインタビュアーが好きな女性のタイプを聞くと、
「やっぱり年上かのう」と答えたのは有名な話です。 きんさん。ぎんさんの娘
http://www.bungoya.jp/blog/2017/09/post-191.php
～年をとると肉を食べないほうが良い、肉には脂肪があるから,と言うけれどあれはウソ！姉達は風邪をひかないが、私は良く風邪をひくので肉を沢山食べるようにしたら
全然風邪をひかなくなった。私はに肉が健康の秘訣だと思っています。私の母（きんさん）は、肉を良く食べていました。「からあげ」も大好物で良く食べていました
母の家訓は「魚と肉を良く食べよ」でした。超肉好きの娘さんの健康の秘訣３カ条です。一、家の中に閉じこもるな。二、自転車に乗り毎日家の周辺を運動する。
三、夜フトンの上で仰向けに寝て足腰の運動をする。～ その他先生のアドバイス、～幸福を感じている人は、長生きをする。 焼き肉を食べるときに、タレと大根お
ろし、を合わせて食べると消化吸収を助ける。又、プロテアーゼがたんぱく質を分解し、カルビーには、脳の快楽を感じるアラキドン酸が多く含まれています。肉を食べ
る最大のメリットは、豊富なたたんぱく質を摂取できて脳の血管に良い影響を与えます。
https://i.imgur.com/38mBjsz.jpg >>472
遺伝子疾患でテロメアが倍になって免疫機構も元気になっちゃった。だろうな。 野菜、特に非発酵大豆食品を多く摂る人は膵臓癌リスクが高まるなんて発表もあった気がするから疑心暗鬼になる
大豆メインの飼料を与え続けた家畜は膵臓が腫れたなんてのみたら恐ろしい >>479
むしろ肉を食わな過ぎて早死にしているんだよあれで。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
