0943ウィズコロナの名無しさん垢版 | 大砲2023/04/29(土) 07:48:07.22ID:fTchEsgB0 米は麦混ぜて炊けば自然に痩せていくし腹持ちもいい 運動せずともすっかり腹へこんで若い頃のようにスリムになった