日本人の98％ビタミンＤ不足 東京、食生活の変化影響か [puriketu★]

[0001 puriketu ★ 2023/06/05(月) 17:55:56.11 ID:Ax6qLQwh9]

健康な日本人の血液を調べたところ、９８％がビタミンＤ不足だったとの調査結果を
東京慈恵医大などのチームが５日、発表した。
特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンＤはほとんど検出されなかった。
若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。

東京都内で健康診断を受けた成人男女約５５００人に実施。血中ビタミンＤ濃度を算出した結果、
全体の９８％が必要とされる値を下回った。検出されたビタミンＤの種類を調べると、
ほとんどが動物由来か日光を浴びてつくられたものだったという。
https://www.topics.or.jp/articles/-/901464

[0952 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:48:47.89 ID:NQZCR3Q50]

>>951
サプリメント常用するには高すぎるわ
もう鯖直接食った方がはえぇなってなる

[0953 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:48:58.25 ID:pOYIbOna0]

>>951
ドラッグストアっ買うならネイチャーメイド一択

[0954 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:49:18.02 ID:QQ4wWoVH0]

ファイト一発オロナミンC

[0955 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:49:38.35 ID:jCbBLe0I0]

日光当たればいいんやろ
他に何あるのかは知らん

[0956 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:49:38.57 ID:K+8hnwu40]

日なたぼっこして毛づくろいするだけで補充できるじゃん

[0957 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:49:56.31 ID:oPrYPGgR0]

>>1
とりあえずキノコは野菜ではなく菌類だとツッコんでみる

[0958 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:50:19.64 ID:ZlQYsaNF0]

>>949
通説は間違ってたのかね
朝夕1時間は散歩しとくか

[0959 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:50:28.75 ID:hSkzJUyi0]

>>947
統計学って知ってる？(笑)

[0960 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:50:32.13 ID:NQZCR3Q50]

>>956
最近は猫も5ちゃんするんか…

[0961 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:50:55.45 ID:Bfu0bIBj0]

>>844
鍋にシイタケ入れて、ポン酢で食ってみ。
シイタケの味を抑えられる。
ポン酢に更に酢を継ぎ足してもいいかもしれん

[0962 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:51:39.13 ID:iJ6T+EP70]

これも食べてる
https://i.imgur.com/u2lPSbm.jpg

[0963 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:51:52.41 ID:bFVga71R0]

日に当たれ(´・ω・`)

[0964 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:52:03.70 ID:ysmokk030]

日本人総ヴァンパイア化

[0965 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:52:27.34 ID:uzw9JF4O0]

>>951
効くは効くが、マルチビタミンやらで摂ると過剰摂取から内臓やられかねんから気を付けろよ。
特に海外のは日本人仕様じゃない、
人種や年齢性別体格でも必要量が違うってのに
あんな一律に摂ってもな。

例えば黒人は日光からビタミンDを作り難く、
白人はその逆だったりする訳だ。

[0966 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:52:37.87 ID:qcQF9Bjc0]

ほんと馬鹿しかいないな
この国w

[0967 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:53:01.72 ID:xmW/k+Nf0]

Dは神の天敵

[0968 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:53:03.96 ID:eNP0MR4T0]

年中日焼け止め塗ってる人多いしな

[0969 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:53:18.23 ID:uzw9JF4O0]

>>958
いや本気で日光に当たらん生活なのかも知れんが。
1時間は…健康には良いが、肌の手入れをしないと老化する。

[0970 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:54:11.76 ID:uBktG40k0]

日光浴びると体内で生成されるっていうけどさ
元になるものは何なの？原材料は紫外線だけってわけじゃないでしょ？

[0971 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:54:31.76 ID:j9usmQs60]

最近若い女の子に肛門日光浴のブームが来てる
週末の海岸に行くとズラーっと並んだ肛門が壮観である

[0972 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:54:37.65 ID:uzw9JF4O0]

>>959
統計に於ける母数に偏りが有るっつー話だろ。

[0973 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:54:40.04 ID:K1SxR9dz0]

ベランダがある部屋に住んでた頃は休日はベランダに足だけ出してお昼寝してた☺
それでもよいと書いてあった…

[0974 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:54:52.72 ID:mJO/m+9x0]

>>947
東京ってのが偏ってるな
田舎の県で統計をとったら異常無しになりそう

[0975 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:55:10.56 ID:yZvd25Cw0]

味噌汁のキノコでも栄養取れてるんかな

[0976 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:55:13.79 ID:pOYIbOna0]

>>970
コレステロール

[0977 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:55:40.16 ID:lhuOZZQa0]

日光から取れるならよくね

[0978 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:56:01.42 ID:6KSvj4ZM0]

東京のマンションでどう足掻いたって無駄w
休日に頑張っても長くは続かない
詰んでんだよ　

[0979 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:56:06.22 ID:uzw9JF4O0]

>>970
まあ平たく言えばコレステロール。

[0980 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:56:12.72 ID:iyDFqCku0]

サプリ売るための嘘です、買っては馬鹿ですぞ。

[0981 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:56:15.07 ID:uBktG40k0]

>>976
あ！確かその辺で理解が追い付かなくて調べるのやめた記憶…

[0982 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:56:54.79 ID:Ic+wnzOB0]

シイタケって臭いしまずいよな。

[0983 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:57:07.27 ID:eNP0MR4T0]

>>970
紫外線が皮膚のコレステロールと反応して作られる

[0984 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:57:12.68 ID:i6gDt+rF0]

牛乳とか乳製品取れと。
あと日光の下に出る。

[0985 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:57:37.63 ID:K1SxR9dz0]

>>978
ベランダに椅子出してスマホすれば…ほーら🤗

[0986 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:57:42.17 ID:rCkFnVFt0]

ココイチできのこ食ってみる

[0987 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:57:48.51 ID:uzw9JF4O0]

ビタミンDはどんなビタミン？ 　～日光とビタミンDの関係性～
https://www.mpc-lab.com/blog/20200501

[0988 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:58:05.18 ID:dXEYh/9f0]

>>210
東京パフォーマンスドール？

[0989 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:58:19.15 ID:uzw9JF4O0]

>>982
中国産は糞不味い。

[0990 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:58:45.12 ID:M4iFteb+0]

Dは太陽浴びるだけで増える
日焼け止め塗ってると効果ないって言われてシミ出来ていいとこなんてないのにがっかりした

[0991 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:59:27.57 ID:WXKnJdBr0]

>>7
よろしいならば戦争だ

[0992 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:59:43.91 ID:xiaoqR1i0]

シイタケ嫌いな人はジェット機のエンジンも嫌いよな

[0993 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 20:59:59.73 ID:TJeWO4ea0]

>>985
そんなレベルじゃ足りないから
甲子園球児くらい浴びないとw

[0994 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 21:00:00.64 ID:bMaSIf5+0]

これ動物由来といってるけど恐らく卵の事だと思う
多分魚じゃない。魚だったら98%が不足してるとは考えにくい
今の日本人は食事では殆ど卵からしかビタミンDをとってないと思うわ
魚食わない人多いし

[0995 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 21:00:01.53 ID:uBktG40k0]

プロビタミンDがあるのねー
プロビタミンAは知ってたけど

[0996 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 21:00:45.05 ID:XNyLVdMo0]

異常行動になるってのは想像できた
そん中でどう足掻けるか
タイセツだと思わんか？

[0997 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 21:00:46.91 ID:EYvVcXjU0]

手抜き王の俺がオヌヌメするレシピだ。
キノコはうまいぞ…。
外食が見映えから肉を売ろうとするからうま味成分をキノコからとる発想がうまれにくいんだろうな…

水菜としめじサラダレシピ
①しめじとベーコン少々をオリーブ油で炒める
②タッパに細かく切った水菜と①(油ごと)を入れ、醤油・酢・ブラックペッパーを加え、蓋をして振る。

[0998 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 21:01:06.27 ID:Xvbaa5ge0]

>>982
母親が飯不味の育ち悪い人か味盲かなんか？
原木栽培の干し椎茸なんて高価だよ

[0999 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 21:01:10.55 ID:XnaH8tw/0]

椎茸エリンギしめじエノキダケをバター醤油で炒めて粉チーズかけるの好き

[1000 新規スレ立て人募集 社説＋の募集スレまで 2023/06/05(月) 21:01:17.29 ID:pOYIbOna0]

>>981
まぁ、デビドロコレステロールが紫外線によってプレビタミンD3に変わりそこから熱異性化して〜ってくっそ面倒くさい話してるからねぇ
ただ、その過程をすっ飛ばして身体に吸収されるのがキノコや魚なんだって話で