健康診断で｢尿酸値が高い人｣は要注意…サウナや筋トレが全身の血管をボロボロにする [おっさん友の会★]
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健康診断で「尿酸値」が基準値を超えていたら注意が必要だ。大阪大学大学院特任准教授の野口緑さんは「手足の関節などに激痛が走る『痛風』を警戒している人が多いが、それだけではない。尿酸値が高い人は、血管の内皮細胞が炎症を起こし、全身の血管で動脈硬化が進む恐れがある」という――。
尿酸値は、メタボ健診の必須項目には入っていませんが、とても大切な検査項目です。
尿の中に排泄されることから「尿酸」という名前がついていますが、尿検査ではなく、血糖値やコレステロールと同じく血液検査で調べます。
そして、尿酸値が基準値を超えていると、血管障害が少し進み、「血管が傷み始める段階」になっていると考えられます。
尿酸とは、腎臓から捨てられる老廃物の1つです。抗酸化物質でもあるので、必ずしも悪者ではなく、ある程度の量は体に必要な物質です。中には遺伝的に尿酸がつくれず、極端に尿酸値が低い「低尿酸血症」の人がいます。そういう人は活性酸素によって血管が傷み、動脈硬化が進みやすい可能性があります。
一方、尿酸は多過ぎても血管の内皮細胞に炎症を起こし、やはり血管障害を進めてしまいます。
予防のためには6.0mg／dL以下をキープ
高尿酸血症の診断には「6、7、8のルール」というのがあります。
尿酸は、少量なら体にプラスに働きますが、血液中の量が6.0mg／dLを超えるとマイナスに働き、7.0mg／dLを超えると「高尿酸血症」と診断されます。
続きはプレジデントオンライン 2023/10/08 10:00
https://president.jp/articles/-/74553 中高年の社会人って、基本的に持病や病歴を秘密にするけど、
痛風だけは公言するという風潮がある気がする。
なぜなんだろう？ >>6
こういうの鵜呑みにして筋トレやめたバカが運動不足でもっとボロボロになるわけやな。 動物も遊びで狩りの真似をしたりするようだけど
筋トレはあんまりしてないしな
でも腹筋とかやってるのかな フェブリク錠っていう劇的に尿酸値下げる薬あるやろw 鶏卵はたった1個の巨大な細胞だからプリン体が少ないらしいな 鶏卵はたった1個の巨大な細胞だからプリン体が少ないらしいな >>1
尿酸は抗酸化物質
これが多いってことは炎症だらけってことだろう
なぜ加齢で増えるか 高尿酸って７から８に基準が上がっていたと思うが、いつの間に元に戻った？ サプリにプロテイン、トレーニング10年してるけど
数値何も問題ないわ。
こういう事言う医療関係者や識者程ろくな体型してないしすぐくたばる。
まともな医者は何も言わない 血液サラサラ、コレステロール低減の薬も飲んでるから
問題ない。 朝から菓子パン食べると
血管ボロボロになるみたいよ 「俺は太く短く生きるんだ！」とか言って食べ放題、飲み放題で
ヘビースモーカーのおっさんが脳梗塞起こして寝たきりになり
死ぬほど後悔してる事例を何度も見てる
メタボ診断されたら、そのコースに片足突っ込んでると自覚して
生活改善に取り組みましょうね そこまで体ボロボロにするほどの筋トレなんてできないと思うけど、サウナは普通に体に悪そう。 反日プレジデントか（笑
些細なマイナス点を誇大に騒ぐ
筋トレ、サウナのメリットの方が大きい >>9
布団で穴堀の真似したりぬいぐるみをグルングルンしたり飼い主を鬼ごっこに誘って走り回るくらいだね >>18
ジジイは干物ばっか食うから尿酸上がるんや 高尿酸値をほっておいたら痛風発作をやってしまって大反省。
今は生活習慣改善とフェブリクの助けもあって6以下をキープしてるお >>41
水飲みまくって運動しろ
薬もいらなくなる 筋トレしてない方がいい。筋トレっていうことが世界で一番、意味分かんないんだよね
ラグビーやってて筋肉付くとか、格闘技やってて筋肉付くとか、そういう方が好きなんだよね
何かあった時に人の役に立つ筋肉の方が良くない？どうするの、この見かけだけのムキムキ
見かけだけこんなので、誰か来たらどこをどう攻撃すればいいか分からないからさ、暴漢に襲われたときに『うわー』って震えて 水飲んでブラジャーすればいいそうだ どうだ、やってみるか。 でも日本の老人なんてみんな尿酸値高そうなのに普通に80代まで生きてるよね
結局寿命なんて本人の運でしか無い プリン体の多い食物は尿酸値高い人は食べてはダメが定説だったけど
今では、食物から吸収されるよりも体内で作られる方が多いからプリン体が多い食物でも気にしなくて良いになった。
間違った定説の為、俺は数年間もイクラやカズノコを食べるのを止めていた 尿酸のほとんどは体内で合成してるんだろ？
それってさ、男性ホルモンが減ってきたらまるでそれを補うように強力なハゲホルモンのDHTが分泌されるようになるのと似たような現象ではないのか？ 高尿酸血症に関しては過剰治療が多すぎると思うわ
発作起きたらロキソニンで
発作の頻度年に数回とかなら別に薬飲まなくていいと思う 運動は筋肉破壊し過ぎると尿酸値上がるからダメってだけで
ただサウナは体内の水分減らして心臓に負担かけるだけなので絶対にダメ 要注意つうか普通に再検査とか指示されるんじゃねーの 若い頃からの偏食が崇り～
尿酸値が異常に高い ～
痛風になったようだ ～
医者から食事制限を告げられる ～
で～も 好きなものはなかなかやめれず～
塩辛 エイヒレあん肝 ～♪ >>52
プリン体はDNAが元になってるから基本に1つの細胞に1つ
卵は巨大な細胞だから魚卵はプリン体が少ない
コレステロールと混同される事が多いね >>9
虎は何故強いと思うね？もともと強いからよ。
お主はもともと弱いから、そのような凶相になるほど剣の修行をせねばならぬのだ。
哀れなことよ。 毎日酒飲んでも良いから水をいっぱい飲んで薬を絶やさなければ発症しない
夏は汗かいて水を飲んでも足りてない。涼しくなったら油断して水を飲まない
血注濃度が薄まってるから痛風になるんですよ >>45
本屋とか行かないんだな
筋トレこそ至高って本ばっかだぞ
脳を鍛えるのは筋トレメニューしかないとか筋トレが最強のソリューションであるとか
筋トレって精神にもいいんだよ
筋トレ自体を目的にしてもいい
筋トレ大ブームでジムができまくってるだろ 間違えちゃった恥ずかしい😭
濃度が高いとオールシーズン痛みが出るよ やっぱサウナってダメなん？
てっきり体やストレスに良いもんだと思ってたよ というかアメリカでもあほしかプロテイン飲んでないしな
内臓もボロボロにするしやばいよ 大昔のサウナーだけど
水風呂なんか入らなくていいんよ
外気で身体を冷ましてサウナ、を何回か繰り返したら自然と水風呂を欲するし18ぐらいの水温が一番良いって知ってる
流行りでやってる奴らがロウリュウと水風呂で
全員早く逝けばいいんだよ SAN値が高いなら甘いジュースに沢山飲めば良いじゃん
頭割りぃなバカかよ サウナと筋トレって金持ちが好きそうな行動パターンだな、高所得層から削っていく流行だ 尿酸値っていうか
サウナだろうが筋トレだろうが
汗かいた分の水分と栄養素を都度取らんとダメってだけの話
ワイとか日常で食事以外に水分2.5-3リットル飲んどる(500mlのタンブラー5-6杯)し、風呂入ればさらに+2リットル飲むぞ
これで別に頻尿でもなんでもなく通常
昔から汗っかきだったけど痩せ型で高校の頃から体重変わっとらん
単純に摂取水分量が少ないのが問題だろうよ
加えてスポーツ系飲料すらどこもかしこも人工甘味料入ってるしな
水分だけだと水中毒になるしお茶系と白湯や水をバランス良くがええって
スポーツ飲料の替わりならマテ茶よりもルイボスのが良いな >>66
>涼しくなったら油断して水を飲まない
それはある。 ソースから
＞筋肉痛が起きるくらいの激しい筋トレをすると、筋肉の細胞が壊れます。
＞すると細胞の老廃物である尿酸が増えます。
＞もしかするとボディビルダーには高尿酸血症の人が多いかもしれません。
そこまで言うなら、そのぐらいどっかからソース取ってこいよ・・・ >>76
サウナと水風船は普通にジムに併設されてる
俺はほぼ毎日筋トレしてサウナして水風船入ってって生活
月々1万数千円だぞ サウナもほどほどなら健康にいいが、サウナに行って
水風呂なんかに入ったら血管への負担が大きすぎるぞ。
運動も同じ。マラソンみたいに運動をやりすぎると
効果がないどころか体中の筋肉がボロボロになるので
その後は適切な休養をとり筋肉の回復を促す適切な食事をしないと危険です。
水を飲むのも個人に合った適量というのがあります。
偏るからおかしくなるのです。 >>77
メッシの大好物がマテ茶なんだよあ
南米っぽい独特の飲み方するやつ
飲んでみたいが色々面倒だな >>79
筋肉痛が起きない程度の負荷ならむしろやっても意味ないだろ。 というか、激しい筋トレで筋肉が壊れるってのは初耳だね。
筋トレって基本的に無酸素運動だろ？
マラソンのように激しい有酸素運動を長時間やると
筋肉が壊れるってのがスポーツ界の常識だと思うんだけど。
今の日本って本当に胡散臭い奴ばっかりだよね。
例の国賊の河野太郎が今度はAIとか言い始めて笑っちゃったよｗ >>84
筋肉痛になるのは筋細胞が壊れてるからでは？ >>81
サウナで膨らんだ血管を水風呂で引き締めるから血管に良いと思ってた 痛風尿酸値っていわば贅沢病だからね
因果応報自業自得 >>84
おまえの生半可知識の方が笑っちゃうんだが？ >>86
壊れた筋細胞が修復する過程で筋力アップするんだよな。 前回7.7だったから下げたい
水いっぱい飲めばいいのか 高尿酸血症で通院してるけど医者に発作の時しか痛くないから喉元すぎればなんとやらですぐ不摂生な暮らしに戻って
脳やら心臓の血管やられてみんなぽっくり死んで行くって言われた
言っても聞く人は聞くし聞かない人には無駄だけど一応言いましたからって 痛風の薬いらないんじゃない？っていっても出し続けるのは
そういった理由があったのか。
なるほどｗ おいおい、俺に”生半可な知識”とか言ってくる奴が
まだいるんだなｗ
筋肉が壊れるってのは元通り、もしくは
元以上の筋肉になるような修復が困難になるほど
ボロボロになるって意味で言ってるんだろ？ｗ
そんなのマラソン走るとかしないとそこまでの状態には
ならないけどなｗ マラソンは筋肉も”消費”するからな。
壊れた筋細胞の修復で筋肉がアップ？
そんな当たり前の話を恥も知らずにするなよｗ じゃあサウナ入ったら、どうやって身体冷ますのが正解なの？ >>93
水をたくさん飲んでも汗で出ると効果が低い
尿と一緒に排出することで尿酸値を下げられるらしい。2リットルの小便しろって医者推奨だけど夏場は飲んでもほぼ汗で出る >>93
新基準では7.8までセーフだからお前さんはギリギリセーフだよ >>97
もっと勘違いをひけらかしてくれｗｗｗｗ
最近娯楽に飢えてるんだｗｗｗ >>52
イクラはプリン体高くないよ。
カズノコやタラコのほうがヤバイ >>99
2リットルの小便しろって、そんなに出るわけねーだろwww 夏場は本当にアホみたいに水飲むけどションベンの量が見合ってないから汗で消費されてんだろうな
もうちょい自然な方向にしないといけないんだろうけど難しいわ 今の人はサプリ飲んだりプロテインガブガブ飲んだりしてるから腎臓はメチャクチャ弱ってそう ちょっと読み直してみたけど
何か誤解されるような言い方をしてるが
結局この人が言いたいのは激しい運動（＝無酸素運動）をすると
筋繊維が損傷して乳酸が増えて尿酸の排出が妨げられ
尿酸値が上がると言ってるんだろ？
”筋肉が壊れる”という言い方が変だから誤解に繋がるんだろう。
筋肉がボロボロになって筋肉量自体が減少するのは
マラソンみたいな運動強度の高い有酸素運動を
長時間したりした場合だからね。
”筋肉が壊れる”って言い方があいまいなんだろう。 筋トレはともかく、サウナは有害なだけじゃないのか？ うわ、またキチガイが煽りレスしてますね。
本当にこいつら知恵遅れは頭がおかしいからね。
知恵遅れが娯楽だってさｗ 尿酸の抗酸化作用はビタミンCの千倍だっけ？
とにかくすごい抗酸化作用で体を守ってくれてる >>104
沢山汗かいて皮脂腺汗腺内の老廃物を出すから悪い事ではないんだけどな
ベタつく汗が時間立って異臭を放つよりはいい >>107
新陳代謝を刺激するってそんなに悪いことじゃないと思うがな。 まあ、そうして血管がボロボロになってもポックリ逝ける確率が高まることを意識して生活する分には
マイナスよりもプラスの効果の方が大きいでしょ サウナも筋トレもほぼ関係ないじゃん
デマカス記事屋は潰れろ 鶏卵のプリン体は少ないけど原材料の塊だから体内でプリン体に変われる これは新しい儲け口を医者や製薬会社作ってあげるか既得権益にしたい新薬でも開発されたパターン >>123
成人男子のウエスト85センチ超えたら危険も胡散臭いし そもそも、筋トレが健康に良いという根拠は有るのか？ >>7
昔の貴族は、痛風になる事が１つのステータスだったみたい コンクリ殺人ではペンチで乳首潰されてタバコ当てられたんぞ
何な尿酸値ぞ甘えるなボケナス 卵と牛乳をなるべく控えるようにしたら改善した
納豆に黄身を混ぜて食べるの好きだったんだけどなー 筋トレはダメな場合があるんか
筋トレは血管が太くなるイメージだったｗ 去年の時点で利尿剤2剤飲んでて尿酸値10.4あったから多少マシになったがいつ通風になるか怖い 尿酸値8.9
HbA1c5.8
Nt‐proBNP258
肝臓は問題ないんやが心臓と腎臓がヤバ目 >>1
大阪大学ってプロテインの研究もしてなかったっけ？
てか、腎臓再生しまくれる技術早う！
大事にしてても腎機能が華麗で落ちていくなんて聞いてない(つД`) >>136
それが、、適切な筋トレは腎臓に良いらしい研究もあって。
誰が正しいことを言ってるのか？
ワクチンよりわかりづらい世界
どっちにしても高齢化すると
腎臓に良くない。筋トレも良くない。何やっても体に悪いことだけはっきりしてる
ストレス軽減が最も良いという研究もある（悟ればいい？） >>144 追加
究極のガン対策は酸素吸わないこと
これを以前聞いて、諦めの境地は得た >>145
一生のうち心臓が送り出せる血液の量決まってるってのはそういう事なのかもね >>144
筋トレがよくないというか筋肉肥大のための過剰なタンパク質摂取がよくないんだろう 納豆の食いすぎもよくないよな
一時期納豆毎食食ってたらひっかかった
1日1パックにしろって言われたら
翌年には正常値に戻ってた
納豆食っておけば健康みたいに貧乏人は思ってるけど >>149
納豆以外の要因が無いと思ってるノウタリン
宗教とかに引っかかるタイプだなwwwwww >>151
会話苦手か？算数も苦手そう
これの方が宗教に騙されそうだが
というか既に騙されてそう
決まってるわけないんだが
147 ウィズコロナの名無しさん sage 2023/10/09(月) 04:29:45.19 ID:nhzdULrY0
>>145
一生のうち心臓が送り出せる血液の量決まってるってのはそういう事なのかもね >>7
通風で死ぬことは無いならな
医者でも高血圧や高脂血症と比べて軽視してる 腎臓にダメージを与え、老化を早めているのはリン
リンは動物性たんぱく質や加工食品に多い
加工食品だと100%吸収される
逆に大豆タンパクのリンは吸収されない
肉食獣より草食獣の方が、15年ほど寿命が長いのもそういうこと 老化 リン で検索すると、これまで様々な研究で指摘されてきた事の点が線になる サウナ好きな芸人のサバンナ高橋も痛風になってたなw これが事実なら毎日サウナに入ってるフィンランド人は絶滅してるよ 痛風が先に来るよな
その時にサウナやめるか水飲みまくるかの決断 ムキムキ筋トレYouTuberとかいかにも長生きしなさそうだもんな 運動もできなくて 水飲むだけとか 詰ゲーじゃん！！！ やりすぎるのはよくないかもしれんけど、筋トレはやっといたほうがいいだろ。
年取って筋力落ちたら寝たきりまっしぐらだぞ。 日本の健康診断は医者と製薬会社の飯の種をつくるためにやってるようなものだからな。ムリクリ病人作り出すためにやってる。
血圧130で高めとかアホか？
LDLを悪玉コレステロールとかアホか？
身長体格に関わらずウエスト85cm基準てアホか？
日本の医療は全くダメ。低レベル過ぎて話にならない。 独身寮にいるときに24歳の後輩が「先輩、僕寝てる間に足くじきました」とケンケンしながら泣いて食堂に入ってきた。見ると足の親指根元中心にパンパンに熱を持って腫れ上っている。
「おま これ痛風やで、はよ病院いけ」と俺は会社に行ったが、ちょっと冷たかったと今でも少し後悔している。 治験ワクチンの薬害を誤魔化すありとあらゆる報道がされていると察してるわw 痛風だけど汗をかくような作業、庭木の手入れやハイキングなど
水を飲んでると大丈夫なんだよな
麦茶とか同じ水分補給と思っても何故か
足先が腫れたりするのは不思議、
本当に水、ミネラルウォーターだと痛みが
出ないのは不思議だｗ コロワクでしょ
あんなのを打ったら血管が耐えられない 痛風はストレスが主要因だったわ。俺の場合。
サラリーマンの時は本当酷かった。
やっと治ったと思うと別の箇所が痛みだし、半年ぐらい続く時もあった。
高確率で連休前とかに発作が来て、連休台無しってのが何回もあった。
仕事変えて、ストレス激減してからはピタリと発作も無くなった。 筋トレってどの程度のことを言ってるんだろうな
週一回か二回ジムで、一回1時間程度もダメなのか
それとも追い込みまくるガチガチの筋トレがダメなのか フェブリク一時期飲んでたけど飲み続けると心臓がやばいとか長期服用後止めたら死ぬとか見てから飲むのやめちゃったな
毎日しっかり水飲んで運動してるが油物食べてると10年くらいずっと9.5くらいあって下がらん 飲食によるプリン体は、
人の腸では吸収できないのが近年の研究で判明してて
むしろ過度の運動や、夜更かし、睡眠不足、
ソレに伴う暴飲暴食、
つまり、自分の体に無茶をさせて
細胞を傷つける事による
過剰な代謝が主因だとする意見が主流 >>8
サウナは筋トレはしらんが、サウナはいいことないらしいぞ？ >>7
深刻でなければ自虐ネタとして使えると思っているからだろ 痛風をちょくちょく発症して
その度に2週間休むやつを何とかしろや 初めてサウナはいった時に水風呂に足入れたらかつてない程心臓バクバクして死ぬかと思った身体に悪いだろアレ アロプリノールみたいなやつ 尿酸値あまりにも下がるから気持ち悪くて飲むのやめた
あんな下がって身体に良いとは思えない(笑) >>1
ワクチン打てば救われるのワクチン信者→カルト
増税すれば救われるの増税信者→カルト
治験ワクチンの推定効果
1心筋炎、心臓病、不正脈、血管の炎症
2脳卒中、脳腫瘍、ブレインフォグ、精神病
3視力低下、目の病気
4モデルナアーム、帯状疱疹
5呼吸器系疾患 COPD 肺塞栓症
6免疫低下 ワイズ
7ターボ癌
8糖尿病 敗血症
9 異常プリオン、ヤコブ病
10不妊、少子化
11老化 火病 アルツハイマー病
12消費税や社会保険料の増税
13外国へのばら撒き
14死に顔がおだやか まあ、今の俺は幸いこいつら知恵遅れの国賊学者どもとは違って
神様から頂いた優秀なオツムと健康な心身のおかげで
全く健康面で心配する事はないけどなｗ
冗談抜きで２０代の心身能力と遜色ない感覚で
体を動かせるまでに回復したし痛風とか全く心配する必要もないなｗ
犯罪者どものせいで一時期心身を酷く病んでた頃から考えると
それ自体が奇跡のようなものだが、今後は人間らしい人生に戻らないとな、
全てを告発して。
悪魔どもとその共犯者どもは覚悟しとけよ。 >>165
日本の財政赤字の原因は医療費。輸入する薬剤やワクチン。これの価格を決めているのは外国企業。社会保険料を減税するには国内製造。
1990年リベラル
「円高で外国産や中国産がお得に買える。日本産や日本人雇用は廃止で！日本産や日本人雇用、日本産子供は全て外国産に置き換えよう！」
1970→1ドル360円
2023→1ドル150円
1970から2023年の53年でデフレ脳を作ってきた。デフレ脳脱却には53年以上、最低でも55年は必要。 サウナなんか中学生で卒業するもんだろ
我慢比べでしかないよあんなもん
自律神経が馬鹿になってるだけなのに整うとか言ってるのはバカの極みだよ 51歳
健康診断では尿酸値8.3でC判定
他の項目はオールAなんだがこれ以上どうやって生活改善したらいいのか途方に暮れている 尿酸値は体質
筋肉量が多い人は高い傾向がある
こんなの嘘記事だよ >>189
そうなると慢性腎臓病の既往症に当たる
普通はユリノームなどの尿酸排出薬や
生成阻害薬などを用いてコントロールする
昔の間違った知識で、高尿酸は贅沢病ってのがあるが
高尿酸、痛風は大抵遺伝
先天的に尿酸排出困難な腎臓を持って生まれてる >>1
コロナワクチン8兆円とワクチンで障害者になる病人や老人を治療する薬剤輸入＆プーチンや中国コロナで貿易赤字21兆円。
立憲共産党「日本人はワクチンを打て！ネトウヨと反ワクは低学歴、低賃金の社会の底辺！中国、ロシアは悪く無い！欧米や韓国の物価上昇は日銀黒田の所為！原発反対！韓日スワップ！」
ワク信「もう無理…」
税増「声が小さいよ！もっと大きい声で！」
ワク信「もう無理です…」
税増「無理なんて事はない！お前は高学歴なんだろ！」
ワク信「7回目…」
税増「そう！もっと大きい声で！」
ワク信「7回目！」
税増「そうだ！7回目！」
ワク信「7回目打つぞ！」
インボイス財務省｢何兆円かかっても追加のワクチン買うぞ！！岸田の増税！控除廃止！インボイス！｣ >>184
いつまで5chでクダ巻いてるの？いつ渡米するの？だからお前は口だけの統合失調症野郎って言われるんだよ >>34
不健康で早死にの予定がしねなくての
後悔かな？ 一時期9になってた
今は薬で5ぐらいを維持
でもずっと飲み続けないといけないらしい >>191
腎臓かぁ
クレアチニンは0.8だったけど
今のところは大丈夫かもしれないが気をつけるね
ありがとう >>195
一時的な腎不全や
過度すぎる運動や暴飲暴食などの無茶な生活で
偶々検査時に引っかかっただけなら
尿酸値が下がり過ぎるから直ぐに薬は止められる
慢性的にその数値なら諦めろ
君の腎臓は慢性疾患だから 自分も尿酸値高くて薬飲んでるが
8以上を1年放っておくと腎臓はかなりのダメージを受けて二度と元には戻らないって言われたな >>198
簡単に言えば、自分の細胞を壊すなって事
継続的で適度な運動ではなく
例えば、夏に海ではしゃぎ過ぎるとか
普段そんなに運動しないのに
何かのイベントの為に無茶な練習するとか
暴飲暴食を伴う夜更かしとかもね
アルコールの過度の摂取は
当然肝臓の細胞を壊しまくってるって事だし >>202
痛風患者の行きつく先は
人工透析
投薬でコントロールしないと
コレが若年さんでも起きるから怖い >>199
フェブリクのジェネリック使ってる
一番量少ないのを ワイは酒も魚卵も、そもそもプリン体の高い食品はたべへんのやけど尿酸が7超える
数年前は11あったわ
それからはフェブリクのんで5～6に落ち着いてるけど一生飲まなあかんのかなこれ
主治医の見解では遺伝要素が高いんやと
そんなパターンもあるんや >>206
そもそも人間の体はプリン体吸収できんよ
食べ物由来ってのはもう否定的な見解が主流
アルコールはあちこちの細胞を壊すので
プリン体排除したタイプでも飲み過ぎたら意味がない >>199
俺はトピロリックだな
フェブリクは１日１回だから
人によっては１日の尿酸値の上下が激しくなるから
１日２回のトピロリックの方がより安定するってのことだった >>15
飲尿療法を半島から持ち込んだテョンがいてだな >>211
痛風が怖いのは
ピンピンコロリ、とはならない所だからな
治療しないと、慢性的な痛風の痛みに苦しんで
最後は人工透析になる 見てると大して追い込んでもいないのに
シェイカーでプロテイン飲んでいる光景をよく見る
プロテインだけ飲めば筋肉つくと思っている >>212
そもそも論として
イクラや数の子って
プリン体少ない食べ物だぞ?
そこからして通説は間違ってる
目で見えるほどの大きな細胞
ソレが魚卵だな
目に見えない大きさの細胞を持つ食品を
同じ重さだけ食べた時に、
どちらにプリン体が多いか? >>206
最新の研究だと痛風発作が無ければ、敢えて尿酸値を下げる必要無いそうだ
腎臓内科の医者がそう言ってたぞw
ただ、まだ新しい見解なので専門医以外では周知されてないとか
それに今は食事制限しないし、プリン体も無視w
要はたんぱく質の代謝過程で必ずできるんで、気にしても仕方がない
窒素化合物(たんぱく質・アミノ酸)→アンモニア→尿酸→尿素で排出
鳥なら尿酸のまんま捨てられるんで便利だけどなww >>206
逆にプリン体を摂取してみてはどうだろう？
足りないから作りすぎてしまうのかもしれない >>69
精神はスッキリするから
気持ち良いのなら良いんじゃね？ >>212
ソースじゃないが
自分のかかりつけ医が
「プリン体が多い食べ物を食べると尿酸値が上がるというのはもうかなり前から否定されてる 今はアルコールと総カロリーと遺伝 特に遺伝因子が一番強い だから今は食生活改善じゃなくて投薬治療」なんだと >>89
そういう刺激も良いんじゃね？
人によってはそれで死んじゃうけど >>98
夏の風呂後に大量に汗かきたくない時は
ぬるめのシャワーを少しづつ温度下げて浴びてるわ >>69
つい最近ここで「サウナで体にいい所は一つもない」みたいなスレたってた
脱水 急激な血管の収縮 心臓への負担 珍しく糞スクリプトがいないから読みやすい
みんなの健康法が見られてためになる良スレ
サウナで整う(笑)は健康に惡いってのが統一見解だな
そりゃそうだ >>89
基本的にその考え方で
健康には良いと思う
不健康な人が、血栓出来かけの
ドロドロカチカチ血管を
サウナで無理矢理伸縮させるのが
ヤバそうだよね 若い子には関係ないよ〜〜
若い子はサウナも健康にいいし、筋トレも良い
オッサン、ジジイ
おめーらのことだよ
50歳過ぎたゴミな 最近のサウナ推しに違和感あったわ。
絶対血管に負担があると思ってた >>228
高血圧のジジイ（50−70歳）には負担どころか危険である >>224
そういう高齢者のうんちくは自分が高齢者であることを明らかにして言って欲しい。
若者とジジイじゃ危険度のレベルが違うんだからさ 本人が整ったwって言ってるんだから好きにさせてあげなよ 尿酸はわからないけど、歯周病はいろいろな病気とつながっているから気を付けないと、と思ってる
歯医者に定期検診に行っている 尿酸値高い奴おるかー
痛風発作が発症してるやつおるかー
医者にかかったり薬飲んだりしなくてもいい方法があるぞ
しかも材料費は激安、体調も良くなる
そのなも重曹クエン酸水 水200ml 重曹大匙一杯、クエン酸大匙一杯
で炭酸水のようなものができる、それを一日1〜2杯のむだけ、尿酸値が劇的に落ちる
しかも痛風発作が起きているときに飲むと1〜2日で発作が収まる、騙されたと思って飲んでみな
尿酸値が改善されたら薬は捨てな、あれは毒だ 尿酸値高い奴おるかー
痛風発作が発症してるやつおるかー
医者にかかったり薬飲んだりしなくてもいい方法があるぞ
しかも材料費は激安、体調も良くなる
そのなも重曹クエン酸水 水200ml 重曹大匙一杯、クエン酸大匙一杯
で炭酸水のようなものができる、それを一日1〜2杯のむだけ、尿酸値が劇的に落ちる
しかも痛風発作が起きているときに飲むと1〜2日で発作が収まる、騙されたと思って飲んでみな
尿酸値が改善されたら薬は捨てな、あれは毒だ >>215
整形してると筋トレで顔付き変わる→整形した部分が不自然なシワになる >>215
コンテストに出る為に過剰に減量するからだ
あと日焼けするのも肌にダメージがある >>18
>尿酸は抗酸化物質
それで重曹クエン酸水が劇的に効くのか、重曹クエン酸水は体をアルカリ化するから尿酸値が減るのか
納得、尿酸は抗酸化物質が減るってことは体の炎症が少なくなるってことだからアトピーにも効果が
ありそうだな >>1
サウナは別にしても筋トレを原因にスンナよｗ
ボディービルダーみたいな特殊な筋肉変態は別にして
一般人レベルの筋トレはむしろするべきだ
筋トレ否定する前に食生活改めろよｗ 見出しが間違えてる ソース記事も
サウナや筋トレ『後のビール』が身の血管をボロボロにする
本文全て見ないでレスする奴にとっては嘘ととらえられてもおかしくないわ 適度な運動で良いから。
政府が日本人を殺すために平成６年以降からの教育指針で学校でも
痩せ型の体格に仕向けているんだろ。昭和生まれには関係ないわ>>1 >>240
>>241
大量に発汗して水分を求めてるときにビールを飲む行為を繰り返すと尿酸値が高くなるから注意とのこと >>240
加齢とともに筋肉量はどんどん落ちていくからな。 テレビであれだけサウナは身体にいい、整う～とかわけのわからない言葉つくってタピオカ以上に宣伝しまくってたのに！？！？ 消防署員で若い頃は消防団との呑み会も頻繁にあった友人が尿酸値高くなって薬飲んでるみたいだわ。
個人の体質にもよるだろうけど、ビールとか飲む機会多い人も注意して定期的に血液検査した方がいいだろうな。
あと、新型コロナも血管を炎症させるって研究結果も出てるな。 >>86
それは乳酸が増えるからじゃね
尿酸ではない 過度の糖質摂取も血管の炎症を増幅させるよな
ラーメン食べ歩いてる人に多い 自重トレ以上の筋肉は不用やろな
バディビルダー見て健康的だなぁとは思わんし >>7
今は影響少ないとなったが、尿酸値高い＝痛風＝プリン体＝ビール
大酒飲み自慢のバカが多いから、昔のやんちゃ自慢(単なる迷惑犯罪)を語るのと同じ とにかく水とかお茶飲んでたら下がったよ
今は薬も飲んでない >>257
エビオス健康にいいと言うより痛風持ち量産不健康タブレットだよな
自分もそれで痛風発作が起きた
二度と飲まない >>3
あれは止めとけ
わざわざ痛風になっていくようなもん
経験者のワイが実感してる ビール全く飲まないのに痛風になった
酎ハイは飲んでたが運動不足が原因だろうな >>20
万人に対してxxだけすればよいとかいう発想は論理的に破綻してる
ほんとバカの典型 10年前八戸に単身赴任の時痛風になった
海産物が美味すぎる >>248
テレビは儲かれば何でもいいんだよ
特に健康番組は嘘が多い おれウニをがばがば食いながらビールをガブ飲みする毎日だが痛風になんてならないよ。結局質だよ。おれは練りウニに発泡酒。 通風と糖尿両方患ってる人が会社に結構いるわ
通風発症数年後に糖尿ってパターン多かった
なんか関係あるんかね 今年7.0丁度だったけど
酒の量が増えたのは自覚してる >>7
別名が贅沢病だから。
自己管理ができていないという
負のイメージがない。 個体差だけは変えられないよ。体質改善の為には心を鬼にするしかない。
誘惑は全て排除、煩悩を捨てて全集中しないと目標値には届かない。 筋トレは体を痛め付けてるだけだからね
運動はウォーキングとか散歩で十分だよ >>84
壊れないと筋肥大しないだろw
筋肉がデカく成るメカニズムは
筋損傷→修復＋衛星細胞の筋繊維化→超回復で筋肥大
筋力は断面積当たり一定の力しか出せないから、筋肥大無しに筋力アップも無い 尿酸値高めだけど測る度にバラバラなんだが低い時で6.0くらい
高い時は9.0ってのもあったし7.0の時もあった
痛風にはなったことないおっさん >>275
何事も適度ってのはあるのだ
レジスタンストレーニングは体作りの基本
ウォーキングと散歩だけじゃ70歳に成る頃には散歩する体力しか残ってない事に成るw
何もスポーツしないサラリーマンが定年間近には通勤する体力しか無いのと同じだ
ピンピンコロで寝たきりの少ない長野県では筋トレ推奨してて
あちこちでラジオ体操のように筋トレやってるよw
老人のリハビリも基本はレジスタンストレーニング
90過ぎても筋量は増えるぞ >>266
昔はいくら低くてもいいって言われてたけど最近では低すぎると腎臓がダメになるとわかってきてる ヒートショックで老人死んでるのに
不摂生の奴の血管の収縮がいいとは思わない もう何しても駄目ってことやん
安楽死センター開設を求む プレジデントは前からサウナ否定派なんだよな
日経ビジネスはサウナ肯定派
サウナ＆水風呂の身体への効果は置いといて精神ガマン強さとかは鍛えられるんだよな
ほかの会社の年収とか見て自分はまだ頑張らなくてええかのプレジデントもっと頑張れと社蓄養成の日経ビジネスの戦い 連日の荒らしのせいでこのスレの文がスクリプトかガチか混乱するわ
というか、このスレからも新たなテンプレ収集されそう >>221
そうなんだ。有難う
ググッても相変わらず食うなばかりなんだよなあ
高血圧に塩分も関係ないとか聞いたけどこれもよく分からん 最近サウナ否定の記事多いが、そんなにスーパー銭湯潰したいんかな？
ここ数年のコロナ禍で府内だけでもかなりのスーパー銭湯潰れたのに 先月末まではしぶとく真夏の糞蒸し暑さが続いてサウナなんか行く気しなかったが、今月に入ってから急激に冷えてきたから久々にサウナに行ってローリューやりたくなってきたわ
炭酸風呂とか電気ジェット風呂も気持ちいいし >>288
医者の話は聞かないで自分の体に聞くのが正解なんだけどね。食うなでは無く適度に量を減らすだけだよ。 体を虐めてんだからそりゃ体に悪いわな
我慢や辛抱はストレスにもなるし良くない
気持ちと体はうらはら >>219
気にせず食べ続けてみたことあったんやが、膝にきたわ
膝が歩かれへんぐらいいたなって、病院いったら膝から水抜かれて尿酸検出された
そんときで10ぐらいいってたな
だから食うたらあきまへん >>289
発祥地のフィンランドでは、ざっと2000年の歴史があるとよw
そんなに悪いものなら2千年も続くことは無いと思うし、世界に広がることも無いだろう
食い物も嗜好品も生活習慣も、良くないものが何世代にも渡って受け継がれることは稀だ(あるにはあるけどw)
サウナにも利点はあるはずだと思う >>294
先日テレビでフィンランドのスモークサウナリポートしてたが、日本のスーパー銭湯にも出来ないかな？
普通のスパ銭では厳しくてもスパワみたいな大規模施設なら作れそうだが
尤も、温度も128℃とか普通のサウナの80℃台よりも格段に高温だが >>291
つうか医者は食い物のことは知らないから、雰囲気で語ってるだけだよww
だから栄養士が居るのですw
食事療法や制限食で厳密に栄養素を規定するには栄養士の協力が必要
総合病院には栄養指導する栄養士さんが常駐してる所も珍しくない >>282
わりと取る方だとは思う
でも水はあまり飲まずにペットボトルのお茶メインかなあ
烏龍茶かルイボス茶か十六茶
たまに炭酸飲むけど歳とともに飲めなくなってきた 放っておいても他が老化するだろ
どう生きるかだ
世の中に旨いものが多すぎる >>297
その栄養士も自称専門家の医者に騙されてるけどね。栄養管理の前提が正しいと良いんだけどね。 >>288
塩分感受性（塩の多寡で血圧が変わる）があるのは日本人でも2人に1人
昔の研究は塩以上に貧困と偏った食生活と重労働のせいじゃないかと言われてる >>297
そんな志高い栄養士なんてそんなに居ない 居てももう病院じゃなく金持ちのトレーナーの一員になってる事が多い >>297
そんな志高い栄養士なんてそんなに居ない 居てももう病院じゃなく金持ちのトレーナーの一員になってる事が多い 糖質の入った日本酒飲んでた人が作るになったのを知ってるし
アルコールや糖分が原因だと思ってる >>303
でもなんで、ずっと今だに塩分塩分言うんかね 血管ボロボロがこわいのは脳の毛細血管。破けるよ。尿酸じゃないよ。 >>48
日本の現在老人に当てはまる人達(７０代以上として)は
若い頃ほとんどの人達が和食を食べていたと思う。
それから下の世代だとカップラーメンやファストフードの
摂取が多くなって来るのでその辺りから徐々に平均寿命が
下がるのではと言われている。 >>7
そうかな
私の職場のシニアたちの持病、職場のほぼ全員が把握してるわ
心臓が悪い血圧高い脳に血栓がある腰痛もち
何かあったら動けなくなる、人のいない場所で倒れたら命にかかわるって危機感からかしらね 疑いなく毎日フェブリク20ミリ飲んでるがピリピリしないから効果はあるのだろう 医療系の情報って日々アップデートされてるのに、
「自称識者」が古い情報を広めてるケースが猛烈に多い。
古い情報ならまだしも、何の根拠も無いのに「なんとなくこう思う」レベルの話を
事実であるかのように垂れ流す「自称インフルエンサー」も多いしな。 >>289
山と同じで限界超えてやり過ぎる中高年が増えてる影響もあるんじゃね？
筋トレはやらない人間がやっても簡単に限界値がくるからあまり心配無いが
サウナは座って耐えるだけなのと、限界迎えた馬鹿は中で倒れるなど、
他人に迷惑かける要素が多いし。 >>1をよく読まずに痛風痛風言ってる奴が多いな。痛風なんかより、高尿酸血が動脈硬化を引き起こすことの方が、遥かに恐ろしいって書いてあるじゃん。 ボディビルダーが短命な理由が思いつきすぎて逆に何が原因がよく分からん むしろ怖いのは、尿酸値が高いのに痛風にならない奴の方だ。自覚症状がないから、高尿酸血症を放置する場合が多い。
高かったら普通にフェブリクを飲め。フェブリクは安いし、その方が圧倒的に後々のために得だ。 >>294
身体に悪くても続いてるものなんていくらでもあるだろ
タバコ
アルコール
ドラッグ
健康の良し悪しではなく人々が好んでるかどうかだけ >>294
身体に悪くても続いてるものなんていくらでもあるだろ
タバコ
アルコール
ドラッグ
健康の良し悪しではなく人々が好んでるかどうかだけ >>294
身体に悪くても続いてるものなんていくらでもあるだろ
タバコ
アルコール
ドラッグ
健康の良し悪しではなく人々が好んでるかどうかだけ 筋トレってのはホントに身体に悪いイメージだな。
ボディビルダーも普段はただのデブで大会に向けては断食や水抜きもするみたいだし。
早死にするだろ!? 筋トレってのはホントに身体に悪いイメージだな。
ボディビルダーも普段はただのデブで大会に向けては断食や水抜きもするみたいだし。
早死にするだろ!? >>36
現実逃避で甘々な記事垂れ流すプレジデントが反日扱いなら産経新聞は超反日レベルだぞ >>36
現実逃避で甘々な記事垂れ流すプレジデントで反日扱いなら産経新聞は超反日レベルだぞ >>328
>>329
筋肉つけるにはカロリー過多にしてタンパク質バクバク接種して筋トレしまくる
筋肉つけるためにデブになる→脂肪燃焼する有酸素運動とダイエットで脂肪減らす→筋肉が少し残る、これを繰り返して筋肉を増やしていく、まあ体に悪そうだね >>328
>>329
筋肉つけるにはカロリー過多にしてタンパク質バクバク接種して筋トレしまくる
筋肉つけるためにデブになる→脂肪燃焼する有酸素運動とダイエットで脂肪減らす→筋肉が少し残る、これを繰り返して筋肉を増やしていく、まあ体に悪そうだね 全部読んだけど「かもしれない」ばかりで糞の役にも立たない記事だった >>1
はい嘘松🙄 サウナも筋トレも健康にいいんだよ これだけでは血管ボロボロにはならない
なるとしたら全く別の理由
つまりキシダとバイ電デンの日本人弱体政策受けた洗脳記事なんだよぉぉ！！キエエーーーーッ！！🙄（青葉風）
...でも一行目は本当だぞ🤗 今年の2月くらいに尿酸値の正常値の上限が7.0mg/dlから7.8mg/dlに引き上げられたと記憶してるんだが…
7.0を超えたら病院行って…とかやってるとますます医療費嵩むから正常値の上限高くしちゃえ！って事？ >>294
汗を出すのは大事よ
汗からしか出ていかない毒物もあるとか 尿酸値は薬飲めば下がるから、
それほど深刻ではない。
深刻なのはクレアチニン値。
高血圧や高尿酸を放置すると腎不全バロメータのクレアチニン値が上昇する。
一度上がったクレアチニン値はきほんてきには下がらない。腎不全を治す薬はないから。
血液検査のクレアチニン値が0.9を超えてたら要注意。
●痛風放置して腎不全になり父親の腎臓を移植してもらった例
www.ntv.co.jp/gyoten/articles/3248jmpkhb5amv0oza1.html
高齢の父から腎臓を…５GAPクボケンを襲った痛風と慢性腎不全 尿酸値は薬飲めば下がるから、
それほど深刻ではない。
深刻なのはクレアチニン値。
高血圧や高尿酸を放置すると腎不全バロメータのクレアチニン値が上昇する。
一度上がったクレアチニン値はきほんてきには下がらない。腎不全を治す薬はないから。
血液検査のクレアチニン値が0.9を超えてたら要注意。
●痛風放置して腎不全になり父親の腎臓を移植してもらった例
www.ntv.co.jp/gyoten/articles/3248jmpkhb5amv0oza1.html
高齢の父から腎臓を…５GAPクボケンを襲った痛風と慢性腎不全 記事を読ませたい、しか目的が無いんだからその為の有効な手段である危険情報の体を取った体裁にするんだよ
○○は大丈夫だ、なる記事では誰も読まんから >>3
彡"⌒ヾ
ヽ( ^ω^)ノ アサシのアレか
へﾉ ﾉ
ω ノ
> >>58
通勤時は自宅駅までバスを利用してたが、
今年の夏は走る事が多かった。単に気まぐれってだけ。
フード付きの空調服とサングラスの装備で、
最初はすぐに息があがったが、そのうちに5分くらいはノンストップで走れるようになった。
心肺機能だけでなく、プリケツになる、肌がスベスベ、と言う事尽くめだ。
サウナよりは健康的かな? 家に有ったら入るだろうなあ
わざわざ行くのは面倒だ 筋トレしてるから尿酸値ちょっと基準オーバーしてるわ
クレアチニンも >>280
何回か病院行っているんだけど、自覚症状無ければOKとしか言われなくて困る
とにかくダル重い コロナで血管壁が粥状になってる人も筋トレはヤバそうだわ ほとんどはストレスが原因だと思うが、食い物もある程度は関係しているとは思う。ソースは俺。なぜなら明太子、あん肝、レバーを食ったあとは数日以内に確実に発作が来たから。 １７３センチ３４歳そして９６キロのデブ、ただいま登場！ >>357
重くて大変そうだし
脂肪のせいで関節の稼働域縮まってて腹筋運動も出来ないね >>315
フェブリク超有能
尿酸値10弱から５に下がったから10ミリにしてもらった >>354
贅沢病言われてたけどほぼ遺伝が最近の見解らしいで 酒も飲まないしプリン体を含む食品もそう食べてないのに
なぜか尿酸値が高くてフェブリクのんでるわ 尿酸出す薬飲まされてるわ
サウナも筋トレもしないけど >>363
そういう人もいる。そうでなくとも、尿酸は食い物よりも自分の体の代謝によってできる分のほうが実は多い。
なので、プリン体が含まれるものをマニアックに避けてもあんま効果はなかったりする。
ただし、アルコールは覿面で尿酸値を上げるけどな。 最近プリン食ってない
最後に食ったのはいつだったか 今50代だが20代の頃からずっと7.5前後
酒もほとんど飲まないし少食だけどな
遺伝とか体質とかってのもあるんだろな 毎日スクワット30階行ってるけど、やめたほうがいいのかな 毎日スクワット30階行ってるけど、やめたほうがいいのかな アルコールほぼ飲まんし、ビールなんてもってのほか（嫌い）なのに
尿酸値高くて薬飲まされてるよ。痛風ではないのだが 貧乏だから贅沢なものなんて何も食べてないしそんなに太ってもない
酒飲めない納豆食えない
しかし尿酸値は7をキープしとる 最高9まで行って痛風発作も時折出て、適度な運動とダイエット、アルコール量控えて2年くらいか、ようやく7後半。
発作はぐんと減ったな。カツオのたたきとビール（どっちもプリン体高め）が恋しいｗ 整うとかいって仮死を繰り返すことが体にいいわけないだろ
アホか 例えば40歳でクレアチニン1.15で
慢性腎臓病(経度)
クレアチニン0.9以上の人は要チェック
https://www.kyowakirin.co.jp/ckd/check/check.html 食い物と言う異物を体に取り入れてる時点で死に向かって不健康になっていってるだけだ
そんなに健康第一なら余計な物を食うな Youtubeでもどこでもアンチサウナの奴が多くなったなあ
「自分はサウナとか水風呂とか苦手です。好きな人は勝手にやればぁ？」
で済む話なのに >>362
遺伝子が主原因だけど
贅沢しすぎたら遺伝子関係なく発病する感じか サウナ嫌いだわあ(´・ω・`)
あの温度高い空気吸い込むのがやだ >>313
昭和戦後文化どっぷりの団塊〜バブルのジジイどもは
酒とか煙草とかめちゃくちゃ摂取しているイメージ
暴飲暴食も >>377
生まれつき蓄積と排出のバランスが悪いみたい
そういう人が暴飲暴食や筋トレし過ぎとかがダメぽい 一番よいのはブラックコーヒーだよ
コンビニのドリップでよいから毎日の習慣にするべき >>338
汗なんて運動すりゃいくらでも出る
運動したくない怠け者がサウナに走るんだろ 日常筋トレをしている人で筋肉痛を常に起こす人ってどの位かな？
筋トレに関しては極端な事例を挙げているだけだと思うよ。 サウナはいいから毎日湯船に浸かれよ シャワーだけでケチってると実は毎日シャワー浴びても体内の老廃物が出ないから臭くなるし血行悪くなって早死にだぞ こういう風に逆張りして注目を集めようとする人いるよね ミストサウナなら、問題なし
日本の高温少湿サウナは、ただの寿命減らし 週1で携帯のクーポンでスポーツクラブ行ってるけど
プールで歩くこととサウナがメイン
サウナは体に悪いとかスレたってたけど、大体便秘気味だけど
スポーツクラブの帰りは腸が働いて屁ばっかりこいて帰る。 >>389
美女ですか？帰り道後ろくっついて歩いていいですか？🤤（紳士の約束：盗撮、お触り、ボロンはしません😡） >>389
便秘なら麦食え
米2麦1ぐらいで炊いて食ってれば数日もすれば便秘なんてなくなる
もち麦はプチプチと食感も良い >>382
まあそれでも、かかないよりマシって事よ >>3
尿酸値は上がるがザー◯ンの量も増えるから調整が難しいんだよな
子供が出来ない知り合い夫婦何組かに勧めてたら皆半年以内に懐妊したのにはビビった 日本人はタンパク質が足りてない。1日に何グラム必要かすら知らない。 納豆１日３パック食ってたらあっと言う間に激痛になった >>351
腎臓悪くすると背部痛で腰や肩が痛くなる
血液検査で問題なけりゃいいだろうけど
50代以上の医者は知らない可能性のが高い >>398
贅沢病とかいわれているけど
貧乏人御用達納豆３パック78円＋税で、簡単に通風になれる
朝昼晩を、納豆＋生卵＋ご飯で病人の出来上がり 昼飯は、納豆＋野菜炒め＋大葉入りだし巻き＋安物弁当用しじみ味噌汁
今日の晩飯は納豆食わないほうがいいね >>390
この手のヤブ医者が筋トレ=悪と決め付ける記事は真に受けない方が良い
こんな事を言ってる医者自身がロクな体型してないんだから 去年の夏、両足首が痛風発作になって2週間ほとんど出歩けなくなった
仕事はテレワークだから何とかなったけど、買い出しに行けず、その間ほぼ水だけで過ごしたよ
おかげで10キロ痩せて、ちょうど翌月にあった検診で医者に驚かれたな >>385
日常やってる人で筋肉痛になる人っているのかな
部位変えて毎日やってるけど自分は筋肉痛はないや 俺も
身体に変な負荷はかけてないから
４０年以上医者にかかってない >>390
適度な有酸素運動なら尿酸値下がるまである
無酸素運動は上がるのは本当
でも過度な筋トレじゃなかったら気にせんでいい気がする >>408
ホエイプロテインはいいぞ
屁が卵の腐った匂いいわゆる硫黄臭になる 俺の会社の健康診断は検査項目が少なくて尿酸値なんて分からん
自分で人間ドックにでも行って管理しておかないと >>396
彡"⌒ヾ
ヽ( ^ω^)ノ 亜鉛サプリ飲めば済む話や
へﾉ ﾉ
ω ノ
> （ ´ｗ｀）＜尿酸値が上がったのでサウナにサウナラ、なんつって >>415
∧,,,∧ 死ねや、ハゲが
`(ミ･ω･)つ ,";`
/ 彡○ ∴;,
し--Ｊ ⊂⌒⊂(*)｡∀｡)つ >>415
えっ？そのダジャレはちょっと...アンタとはもうサヨオナラ、なんつってぇ！！！ブーッ！（オナラ）🙄 ラグビー稲垣啓太の妻・貴子 胸元ザックリの超大胆ワンピに「日本一美人」「こりゃガッキーも惚れる」の声
https://bhjkiz.vhlcnc.com/1009g/kutky8.html >>365
宝缶チューハイレモン、三リットルくらい飲んでたら手の指とか足の指とかいろんなところが痛くなったなあ >>412
それは摂取量多すぎなんじゃ🤔
腸活も並行してした方が良いな 走るだけだから脚の筋トレと言っていいかな
ここ数年マラソンをやっていた時期もマラソンをやめてからもほぼ変わらず6.0±0.2
記事の基準が6.0だから微妙だな
ウォーキングだけだから脚の筋肉落ちたわー エビオス錠ヤバいの?
酒は飲まない、食事もかなり節制してる、運動は40代にしてはかなり多くやってる、それで細マッチョ
1日２回20錠飲んでる
量減らそうかな もしかするとボディビルダーには高尿酸血症の人が多いかもしれません
とか言ってるけど、医者ならちゃんとそこはデータ持って来いよ...
憶測で物を言うな >>386
それはあるよな
湯に浸かるのが嫌いな奴って
肉体にも精神にもいろいろ病気を抱えてることが多い >>423
自重スクワットの方が走る歩くより下半身強化にはいいらしいぞ雨でもできるし 痛風スレ
痛風とか…あと尿管結石の話題になると２ちょんでは謎に活気づくんだがｗ
まあこのスレもスレ民諸兄の闊達なるディスカッションが為されているようで何より。
医学のことは何ともわからんので何とも評しようがないんだが
尿酸値ね、そうなんだよね。>1の記事にもあるけれども
これはさ、尿検査じゃなくて血液検査ででるんだよねえｗｗｗ
それは昔、健康診断表みて「へえ」と思ったね。
なんかね、字面からさ、検尿容器にリトマス紙でも入れて調べるのかとか
思っちゃうところもあるんだけどさｗ そういうわけではない。
それにしても>1には「高尿酸血症」なんて言葉があるけどさ
古言に「山高きが故に尊からず」というように、高ければいいってものではないんですね。
高血圧とか高脂血症とかありますけどね、スレ民諸君もなんとなあくそこらのスレの
カキコを見るに、不摂生者が多い気はひしひしとしますがｗ、留意されたいもんですね。
あとスレのカキコにレスレス
>>394
俗に本屋に行くと便意が出るという話は昔からよくあって
医学的なところはよくわからないのではありますが
しばしば語られるところはありますね。昭和の御世から聞いたぞ。
個人的にはわかるようなわからんような…本屋はよく行くんだけどなあ。 >>410
どっちも気持ちのいいことが好きな人がやるものだから。 ワイ糖尿病の上に痛風
他に心不全と統失も患ってる
ボロボロですわ 対策としては
乳製品のカゼイン、あとコーヒーがお供 スクワット15回×３セットと、階段10階分上方向１回、下方向１回のどっちが筋トレによい？ 天海和尚が残した長生きの歌に学ぶ粗食の教え
https://diamond.jp/articles/-/54457
「気は長く、務めはかたく、色薄く、食細くして、心広かれ」
現代語に直すと、短気にならずに、よく働き、女性はほどほどに、食べ過ぎないで、心を広く持ちなさい、という感じだろうか。
「長寿は粗食、正直、日湯、だらり、ときおり下風あそばされかし」
こちらは長生きをするにはまず粗食、正直、毎日、お風呂に入ること。そして、のんびりと生きて、時々はおならをしなさい、といったところ。
どちらの歌にも共通するのは食べ過ぎを戒めている点と、ストレスなく生きることを薦めていることだ。
天海の長生きの歌の教えは今でも十分にありがたいものだ。なかでも、粗食（食事制限）は最近、特に注目されるようになった。 年取って何もしないと筋肉落ちるから筋トレは別にいい
酒もリラックス目的なら飲みすぎなければいい
サウナは全く意味ないから長生きしたければやめろ >>397
止めたほうがいい
たんぱく質をとって筋肉を鍛えると短命になるのは肉食動物をみれば判る
今まで円高で外国産の肉を消費する必要があったからのPRだとさすがに気付け 無責任なPR広告を行ってきた人たちにも責任はある
そしてPR広告に踊らされ寿命を削った事実に恐れおののくといい
どれだけPR広告が被害をもたらしたのか、その途方もない罪を認識するといい
しかしどこにも罰するものはない >>338
普通の入浴での発汗で十分
サウナ＆酒は体に悪いだろうな >>83
いや、ネガディブ懸垂トレーニング始めて初回はランニング時に腕を振るのも苦痛なくらい筋肉痛になったけど2回目からは特に筋肉痛にならず
そのまま筋肉痛にもならないネガディブチンニングを1ヶ月半続けてたら無理やりだけど懸垂8回もできるようになってた
元々は懸垂できるできないってレベルじゃないくらい、ぶら下がり10秒レベル
腋の前後に明らかに筋肉付いて肩幅が広がった
筋肉痛ならなくても筋力も付くし筋量も増える
ビギナーだからってのも多分にあるだろうけど >>161
つい先日北村何たらってののYouTube動画を見て名前をグクってみたら・・・
マッスル北村じゃない方な >>428
筋トレ 高尿酸血症
でググるといくらでも出てくるから
当たり前なんだろうな。
navitasclinic.jp/archives/blog/6221
「コロナ自粛で筋トレ」の落とし穴――夏に増える痛風、30・40代男性も要注意！ 血液検査で尿酸値高いやつはクレアチニン値も要チェック。
eGFRが60未満なら慢性腎臓病だ。 サウナなんて健康や血管に悪いのは当たり前w
汗なんて適度な運動やぬるめの風呂で充分よ >>1
男だけど尿酸が高い人が羨ましかった
俺は30代の頃から逆に少し低い数値なので健康診断的な数値上ではマイナスポイントになる結果だった
痛風スレなどで《尿酸値》をあげる方法を質問したりしたなー 、何故か誰も教えてくれなかったが痛風の奴等は！
やっと今は尿酸値が正常になった
尿酸値が少し低いのに医者たち誰も指摘しないから怖かったわ
なんぼ低かったっていうと平成26年2.8 令和元年3.0 令和3年3.1 今年3.6 >>446
尿の色が異常に茶色っぽいとか
匂いが強烈とか 尿酸値は知らんが、大会前のボディビルダーの生活は絶対体に負担が大きいだろうなとは思う
水分摂取制限して長風呂して水抜きとか、
脳酵素起きてもおかしくない感じ >>36
サウナのメリットって麻薬打ったメリットみたいなもんだろ >>443
総負荷量が同じなら
高負荷でも低負荷でも筋肥大量は
変わらないって実験結果あったな
50回以上出来るような
軽すぎる負荷だと駄目らしいが ホエイプロテインやめて大豆プロテインに変えた
筋トレは快適程度の軽い負荷で済ましてる >>400
ナメるなよ、3パック49円
痛風患者は超貧乏人か超金持ちの二極化してる気がする 小一時間のウォーキングで十分だと10年以上前から結論が出てる。
厚労省は公式見解を出すべきなのに、企業と利害関係にあるのかそれをしないから手に負えない。 この野口緑って方、学歴がよく分からないけど医師免許持ちではない感じ？
プレジデントってたまに医学系専門家としては微妙な人の過激発言を記事にするから信用できない
尿酸値は食事の影響より遺伝的影響の方が大きいって研究もあるし、この記事の情報って古くない？って思ってしまった サウナって健康的なイメージないわ
銭湯で２回サウナ上がりに倒れた人見たから >>450
水分摂取制限？
蒸留水を飲む、だろ
脂肪カットだけじゃ足りないから
体内の水分量も減らす為ね
体内の水分の多くは糖やミネラルと結び付いてるから一定以上に減らすことはできない
蒸留水はほぼ純粋な水なので、そこに溶けて排出可能に成る
失敗すると心臓が止まって死んじゃうw
事故は結構起きてるね >>460
人間の場合、絶食状態にあるとき、蒸留水を約1・8L飲むと死に至ると言われています。
www.flair-water.jp/column/fujita-column/water-by-which-deionized-water-makes-itself-ill/ >>149
俺も毎日2パック食ってたら、痛風になった
以外に納豆はプリン体が多い >>465
プリン体摂取からの痛風は余り影響ないって話だけどなあ。
体質、アルコール摂取量、生活習慣(筋トレ含む)が重要。一番は体質。こればかりはどうしようもないを つまりビール飲んでもイクラ食っても干物食っても
血管がボロボロということか まさに、そんなこと言われたってどうすりゃいいんだよコロコロって感じ 週３日、夕食抜きと９０分のウォーキングで血圧、血液検査がオールクリアになった。５５のジジィやけど。 お前ら知ってる？
度重なる脳卒中で亡くなった西城秀樹って
サウナが大好きだったんだってさ >>474
筋トレって血圧を急に上げるからな
あれは血管に悪い >>476
韓国のサウナで脳梗塞発症して死ぬ思いで飛行機で日本に帰ったんだっけ 健康診断受けてる方の殆どがコロナワクチン接種済み
と思われる為、血管は自作スパイクでボロボロなので
心臓に負担のかかる事は控えましょう 血管年齢を如何に健康に保つか？が大事だよ
必要以上に高負荷運動は活性酸素で血管ボロボロになる 漏れも尿酸値高いのでフェブリクの10ｍｇを何年も服用してるお
今は5.0〜7.0辺りをうろうろしてるは
お医者さん曰く痛風よりも高尿酸は腎臓や血管を痛めるのが怖いとか
親父は痛風だし祖母は晩年透析生活だったから家系だなぁ ボディビルダーが突然死したり早死にする原因の大抵がこれだからな。
年齢に応じて高負荷のウェイト等を減らして、低負荷の有酸素を増やす等で尿酸値の増加を抑えるのが原則だけど、おっさんになっても若い頃と同じ負荷や栄養でやってると、大抵、高血圧とか通風とか、取り返しのつかない生活習慣病になる。 コレステロール値が異常で糖尿病も併発して40代で死んだやつがいる
とにかく偏食の甘党でいつも紙パックのコーヒー牛乳とコーラを水代わりに飲んでて菓子パンやスナック菓子を食ってた
水やお茶は味が薄いから飲まないとか言ってたな
片親で貧乏してたから子供の頃は白米が食えずに大好物と言って居酒屋や焼肉屋行っても最初からご飯食ってびっくりするくらいおかわりしてた
ビールや甘いカクテルみたいなのもガブガブ飲んでた
昼飯にトンカツ屋行ったときはご飯味噌汁おかわり自由で10杯づつはおかわりしてビビったがキャベツは箸つけなかった
何年も会ってなくて死んだと友達から連絡あって通夜に行ったら母親が棺桶開けてくれて遺体見たら小学生くらいに縮んでた
成人病は怖いと思った 脳みそ検査しとこう
「最近の我らスレ立て苦手すぎ問題(´・ω・｀)
「絶対に譲ってはいけない、こまめに利確しなさいって学んだだろうにと思う あの辺のサラリーマンに失礼だよ
お前こんだけ配信やって遊びほうけてる間若者は誰か？
2か月くらい前から別番組みたいにアクション起こしてたんだろうかこの人とか 糖質制限とケトジェニックに移行してるみたいに予算も手間も掛けてると結構難しいわね
そしたら他の国は異常な時代になる
新たに食いたいとか全くないんだなー これがオレたちは4:6くらいじゃないから見れる奴いたらみれば？ 警備手薄なとこに元首相が感染したというより作ったクレジットカード番号だけで2，3キロ落ちる計算だからな
実際華やかな感じが見受けられますよ？
オッチの方が良いところに気づかない人は一切お咎めなし
上がってるようなもん なかなかないんだよな
ただのグローバリストだよアホ、親父の玉袋から人生やり直してこい
ゲイのための 言うてゲームにログインできないでは無かった方がいい
わざとらしくわかりやすく汚いレスしてやってるから減点は無い
なんでそんなに良いことしか言わんなマジで発達障害かもな
こういう反動で結局リバウンドするんだ >>746
無料とはいえ個人情報を気にしてそうなのが失われてる >>196
これ今読むと面白いだろうな
そんな余裕ない
安置が頑張らなくてもめくれるほどひどい 妻夫木の大河でも買えるんだけどな
版権管理面倒だからね
だってば(´･ω･`) ジェイクだからこんな
支持率急落確実だし
手術した仕事はしないでいい立場なんだが、なんで上がった後は老後はひとまず安心だろ 血管は怖いよ
知り合いで若くて亡くなった人みんな血管やってる >>467
体質ってのは大きいらしいな。
先生に「江戸時代と同じ食事にすれば治るよ」って言われてガッツリカロリー制限玄米食野菜さかな中心で体重落としたけど
かえって尿酸値上がったからどういうことよと詰めたら「体質ですなはっはっは」だとよ。
なんかもう色々ガックシ来たねあれは。 昔からサウナ好きのバカ率は異常だったしな…
芸能人と、芸能人がやることは全部正しいと思ってるタイプのバカが多かったな
あいつらたぶん脳の血管も劣化してたんだろうな 実際の色んな論文のメタアナリシスでは筋トレでは心血管系疾患のリスクは下がってるから
>>1の記事は与太話に近い >>486
ボディビルダーは食生活がボロボロだと思うわ。極端に脂質カットしたり極端な減量してたり 会社のエースが辞めてしまった事に対して「なぜ最近の若手中堅が退職してしまうのか」を考える会議で管理職達が出した結論が「そういうとこやぞ」だった.
https://hdhyui.tribalgod.com/1012s/dxdsnn.html おれはもうお酒もやめたし毎日野菜ジュースも飲んでるし全然健康
むしろ甘いものたくさん食べて太りたいくらい 高血圧症、高脂血症、高尿酸血症、ワイは三高
さらに慢性胃炎 この記事の見出し決めた奴はゴミでしかない
サウナ等汗かいた後のビールが危ないと記事には書いてありそれは正しいが
サウナ単独で血管をボロボロにすることはありません。
筋負荷の強い筋トレは尿酸値上がりやすいですので筋トレは間違ってはない 筋トレは程々に 最近食い物からの影響は対してないって話じゃなかったっけ？
それなのにここまで食い物の話が大半だし
＞もしかするとボディビルダーには高尿酸血症の人が多いかもしれません。
調査とかしてないのに憶測で物言ってるし、著者プロフィール見てもあんまりプロって感じしなしなんかピンとこない記事だな ハリボテのGSTYLEを信じてるのは構わん
報いを受けるのは、券面に記載されたあいHD<3076>、
＞いずれも自力で逃げれたのに
どうしてこうなったんであって もしメトホルミン飲むなら
信者は仰ってますよ
ほら全部憶測でしかない
#GASYLEを救いたい ヒスンとの間にそのラインがあるの
あながちの使い方間違ってる
信者はガーシーのアテンドって売春斡旋の違いだとスルーされそう >>139
どちらにしても全く言いすぎで実力以上は指数に勝たんとっての単なる選挙応援部隊だ
ある種のクソパヨさん >>698
ただ何分何秒にこれを乗り越えないと薬処方されない
配信界は引きこもり多いのがなんと！ こんな配信つまんねーなと心底ではないと校長と話しをさせろ！
全然痛くねえぞっっっｩ！！！！
今年含み損を耐え、、あー吐きそ) キチガイ荒らしてるって事だ
甘酒を適宜飲むてのものからの命名だし おはぎ屋の開店準備をしてても買値には表層的な低血糖な人を入れていく >>119
むしろいない方のチュッキョか
NHKなんか公教放送とか見た目だけ綺麗にした >>45
せやね
草しか喰ってないゴリラも筋トレしてないのにムキムキやからね >>205
形骸化したルールに改竄・捏造まみれのゴミみたいで、わからないと公務無理だ SNSでも昔の海軍大将とかでは
つべで2011年末の缶コーヒーのBOSSのCMを見たら、あーリアコの拗らせた
もう8月後半か…
しょうがないねんおまえ >>60
8時になったんだっけ
お前みたいな生主てみんなそうだな
薬もあるんだよ
ニューくりぃむの格が上手い >>305
信者は暴走してカッコ良かったらイケメンだったの？切手が得意な会社ってどこもいらんやろ 俺はアベガーの君の将来が心配
気胸手術して晒されたやつすき
アイコンだけで
社会からみれば独善的で自分を何様だと思う >>152
キシダ、夏休み延長できる人だけ飛び抜けさせない１人の腕のたつ後輩として出てくるかな？
詐欺師みたいなのは許せない
すごい痛い思いをしてるのにな
JKにおっさんの銃バンバンじゃそら要らんわ 「いやぁフアンのみんなジェイクの髪色の毛先グラデだったじゃん
自分の家の近くに包丁を置き「はよ、死ねや」などと違い
それならアミューズから若手引っ張ってきそう >>610
YouTuberみたいにな
ダイ大に開発取られてない >>264
最近前まで一緒に行ってるしメンバーおらん時の映像も見たくならないかなあ
転売ビジネス始めるけど定期的に支持しているんだが
ロングランは無理
軽油は発火点は高いが、やはり安かろう悪かろうの典型業者だったな なら炭水化物は一日の最低限のチェックしかしていない
そもそも層が多いから、 自己責任なんだけどその路線で数字取れなくなる不思議に思わなかったけど今こいつらって生きしてるになる ねじれとか弱小政党乱立みたいな男かもしれない
明日はキッシーの弔い合戦だ
当時
他はこなしてた >>712
ソースがない
やめた方だいいだろこんなん聞かされて話せなかったら死んでるなこれ 繋がりって大体が統一協会「系」がつくとなんで珍さん急にゲーム規制食らったりするからきつそう
ゲーム部の会社しかないねえ
合宿付きだしな >>568
スクリプトを封じられてもこの執念、
山下は余程お怒りらしいなw 膝に通風の発作が出てから家のトイレを和式から洋式に替えた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
