【研究】ビタミンＤ欠乏による精神障害が科学的に解明

**プティフランスパン ★** · 2019/03/24(日) 21:02:05.39

2019年03月24日 05:17
https://jp.sputniknews.com/science/201903246069595/

米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンＤが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンＤが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。

米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンＤが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンＤが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。

実験中、研究者たちは健康な成体マウスの食事からビタミンＤを除き、２０週間後に彼らの脳機能が著しく低下していることを発見した。ビタミンＤを与えられたマウスとの比較では、ビタミンが欠如したマウスは、学習と情報を記憶する能力が低下した。

酵素の正常機能の破壊を原因にビタミンＤの欠如が生じると、神経間のスムーズな伝達を行なう脳の細胞構造の破壊が発生することが判明した。
こうした破壊は大脳皮質そのものと、記憶形成に関与する脳の領域である海馬の両方で認められた。研究者によれば、海馬の神経細胞活動の減少は、統合失調症の決定的な特徴となる。

マウスを用いた実験では、ビタミンＤ不足によって破壊された脳細胞構造の回復がはかれることが示された。研究者たちは、今後の研究の指針をこうした修正治療法の探求にしぼっている。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:02:28.42

朝鮮人になるぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:03:05.17

こんな感じ

http://imgcc.naver.jp/kaze/mission/USER/3/6/3216/3294/4b1f5c6b2d17e626ff562a6248740f35.jpg

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:03:13.28

春になると統合失調症の人が元気になっちゃうメカニズムも解明してくれ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:04:41.63

マウスも統合失調症になるんだ？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:04:51.15

ビタミンD
えーと・・キクラゲ食べればいいの？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:05:35.38

栄養素が不足すると健康体であっても病気になるという事。
季節の変わり目に風邪をひくというのも、栄養素が不足してる事が多い。
実際に処方される薬の成分には、ビタミン類が含まれています。そういうことだよ。

だから薬漬けになると逆に肝機能障害になるとか、栄養素の摂取し過ぎで分解処理が
追いつかないからという事もあるとか聞いたことあったわ。>>1

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:05:55.64

日光浴が必要だな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:06:09.37

記事の内容はともかく、ソースの水着写真だけでもクリックした価値があった。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:06:34.79

リポビタンＤ！

ファイト―！
いっぱーーーーつ！！

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:06:38.48

貧乏人はビタミン取れないから発狂する

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:06:51.78

サプリで取っとけ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:06:53.75

太陽に当たる必要があるのか
職場の部屋に窓がないんだよな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:08:06.61

体温35℃ないもん。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:08:07.18

紫外線は肌に良くないぞw
足の裏とかで日光浴しろw

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:08:20.47

５ちゃんのネトウヨほとんどそうじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:08:34.83

>1
これ本当に本当に　米国のクイーンズランド大学なんだな？
https://qbi.uq.edu.au/article/2018/12/vitamin-d-deficiency-risk-factor-cognitive-decline-and-dementia

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:08:45.71

イワシ、サンマ、サバ、鮭、ひじき、きくらげ、牛乳、チーズ、全キノコ
これ、食べてない人はそもそも異常

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:09:37.71

100円ショップのサプリを愛用している。
ビタミンDもあるでよ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:10:04.47

なんでビタミンDだけは都合よく光合成できるとか言われてるの？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:10:59.36

抗うつ剤のんでるから大丈夫

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:11:02.84

>>7
季節の変わり目に風邪ひきやすいのは温度の変化に体がついて行けないだけ？
季節の変わり目にビタミン不足になるってどんなトンデモ理論だよ
自分で書いてて変だって思わなかったか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:11:13.40

部屋から出て太陽に当たれ、そうすればうつ病は治るってことか

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:11:15.30

そーいえば、キムチにも焼肉にも白米にもビタミンDは入ってないね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:11:35.07

障害者が徘徊されても…困るし

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:11:38.59

>>18
全部食べたことないなんて普通はありえないラインナップだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:11:40.75

ビタミンＤの欠如が生じると、神経間のスムーズな伝達を行なう脳の細胞構造の破壊が発生

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:11:44.47

>>4
近所に春の訪れと共にピンポン連打するキチガイ居てなあ、居留守でやり過ごしてもアンコールあるんだよ…

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:12:09.69

>>10
レッドブルやめて明日からそっち飲むわ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:12:24.99

>>19
入ってないよ
ただの小麦粉

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:12:30.57

残念だけどネトウヨがそう見えるのはビタミンD不足のせいではなく、DNAのせい。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:12:49.92

さっきとった

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:13:26.10

>>22
季節の変わり目だけビタミン不足になると読み取るから意味不明なのでは？
もともとビタミン不足が継続していて季節の変わり目で深刻な症状に陥るって論理でしょ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:13:41.72

日焼けサロンとか行ってた人って年取るとすげージジババみたいになるから紫外線はやばい
サプリにしといたほうがいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:13:46.89

>>21
それ、副作用が酷すぎて常用不可能でした
椅子に座ってるのもつらかったよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:13:52.63

>>16
正解

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:14:38.94

ちょっとリポD買ってくる

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:15:01.59

こわいなあ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:15:39.59

>>28
うちんとこも時期はよく覚えてないが
正体不明のチャイムバカがいる（た？）わ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:15:51.04

肝油ドロップがいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:16:17.94

>>31
ネトウヨのDNAだとIQっていう数値が平均の１０分の１くらいしか無いらしいまじやばい

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:16:32.25

干しキノコを毎日食べればいいだけだろ
干しコンブと干しキノコ食べてればハゲないから

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:17:00.10

太陽を浴びて、太陽光線を食べるように心がけてる。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:17:21.65

ビタミンＤって太陽浴びない生活すると不足するんだよな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:18:08.51

危険！過剰摂取するとハゲるぞ！！

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:18:08.56

美白志向にメンヘラが多いのはこういうことか

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:18:34.71

しばらくビタミンD入ったやつは
売り切れなるかな？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:18:40.31

牛乳のめば不足はしないだろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:18:40.45

ロシア人とかまさにこれだろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:18:51.70

乳製品取らない人やばいなｗ
だからビーガンって気が狂ったようになっているのか。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:18:55.71

肉と茸は必須か・・・

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:19:01.65

でも日光浴びたくないやん

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:19:11.29

ハゲた上に皮膚ガンになるでー

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:19:24.37

香山リカに教えてやれよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:19:31.27

ビタミンてなんかDとかBとかAとか分かりづらい
ビタミン肝臓に効きますとかにしろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:19:36.00

釧路は日光が少ない。（日照時間が多いんだけど、光が弱い）
それで日照うつ病というのが多いというのを聞いたことがある。
日光が少ないと、ビタミンDが作られにくい。したがってその日照うつ病になると
いうわけか
理解が行ったよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:19:45.57

>>3
強烈だなｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:20:11.66

つまり自宅のテラスで天然日サロすればいいわけだな？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:20:23.81

>>18
きくらげってキノコに含まれないの？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:20:59.57

>>52
浴びたくないから牛乳飲むんだよ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:21:15.47

>>35
まぁ合う合わないがあるしな
鉛様症状出るとほんとしんどい
周りは何がしんどいかわからんやろうけどね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:21:19.71

>>1
こういう記事を書くときは過剰摂取の危険性も述べるべき

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:21:34.78

どれだけ健康に気を使っても規則正しい生活送っても病んでる俺はどうしたらいい。
もはやDNAでこうなってるんじゃないかと思ってる。気分の良し悪しがグルングルンと変化するんでいつかやらかしかねん。
過去の嫌な記憶のフラッシュバックも凄い。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:21:53.59

肝油ドロップ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:21:54.11

>>8
うつ病は前から太陽の日差しが良いと言われてたな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:21:58.72

香山リカもビタミンDが欠乏してんのかな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:22:51.71

>>20
ググればいいじゃん

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:23:06.44

>>66
そういうレベルじゃないと思うよ
しらんけど

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:23:07.79

リポビタンD！

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:23:23.30

見ず知らずの他人に中指立ててるパヨクも足りないな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:23:50.85

>>58
さまぁ～ず三村のネタかよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:24:34.07

ヒッキーはキチと証明されたか

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:24:47.74

椎茸

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:24:53.33

語源1912.以前は vitamine＜ラテン語 vīt(a)生命+AMINE；vitamin は amine であると考えた C.Funk の造語

カルシフェロール
語源1931.CALCIF(EROUS)+(ERGOST)EROL

命のアニメw
カルシウム関係するからこんな名前になったのか

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:25:36.16

Bは自律神経に関係あるらしい

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:25:45.93

>>74
アミネだろｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:26:31.59

引きこもり最高という事？　

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:26:56.54

>>13
俺の机は窓際だけどな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:27:01.25

>>4
夏は暑く秋冬は寒いから家に籠もる傾向があるだけというのが定説だが
>>1の記事の内容からすると、日光を浴びてビタミンD欠乏が改善して脳機能が少し回復した結果として
皮肉にも迷惑行動が活発化するのかも知れない

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:28:11.72

なに喰えばいいんだ？
牛乳か？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:28:31.41

陽に当たるだけだっけ？　余裕だよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:29:07.63

毎日30分くらい散歩すれば解決やろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:29:24.95

プロビタミンＤに３３３ｎｍの紫外線が当たるとビタミンＤに変化する。
必要な日照時間は２時間で、それ以上の時間での効果は薄くなる。
骨を強くするには、Ｃａや蛋白質をしっかり取り、歩く等の運動で骨に衝撃を
与えないと骨の成長が促進されない。閉経後の女性は、骨密度を検査した方が
よいよ。不足すると骨も弱くなるし記事のような痴呆が進む可能性もあるからね。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:29:59.03

最近の研究だと牛乳は飲む量が多いと体が酸性化して骨が弱くなり骨粗しょう症なんかがむしろ進行するらしいな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:31:14.30

でも統合失調症になるとひきこもりになるって聞いたけど
つまり病気になるとさらに日光から遠ざかろうとする
欠乏を加速する方向にプログラミングされてるのはなぜなんだろう

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:31:17.56

ペットの日光浴法で学んだわ…人間は後回し
同じなんだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:31:19.20

>>80
魚、きのこ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:31:32.68

>>4
日光を浴びると皮膚でビタミンDが作られるからな
ヒトは春から夏にかけてが一番
体内のビタミンD濃度が上がる

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:33:48.43

白人の肌が白くあるいは少し透き通った感じがするのは、
緯度の高い紫外線の弱い地域でも、日光から紫外線を浴びて
ビタミンDを作れるようにする必要からだという説がある。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:34:07.08

丸の魚って売れ残りがち
皆買わないよね
新鮮でないけど今回買って検索してみたら、とりにくいビタミンDとB12が予想以上に豊富だった
旬の北海道産にしん
今安いらしいよ、皆買わないけど

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:34:19.12

>>41
平均100の1/10って最重度の1度じゃねーか！
もう少し現実味の有ること言え

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:34:32.47

この理論だと北欧とか基地害のすくつになっちまうな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:34:35.71

>>80
鮭とか
あと最近はビタミンDを添加し強化した
低脂肪牛乳がスーパーで安く売ってる
アメリカじゃ牛乳はビタミンD 加えて売ってるのか普通

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:34:49.40

>>87
もりもり喰うわ
夜勤オンリーの工場勤務で全く日に当たれず

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:35:21.65

北のほうの国は鮭、にしんと、東日本の食べ物と同じ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:35:34.44

>>90
にしんはまあ安いけどいわしの次にやられそう

【食品】サバ缶に続き同じイワシ缶も人気急上昇、スーパーから在庫なくなる
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1553395522/

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:35:35.01

日光からだけじゃ日中に短パン半そでずっと外にでもいない限り不十分
食物からとるのが一番だな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:35:35.23

ビタミンＤってことは日光を浴びる必要があるんだな。
確かに精神障害があると引きこもってる印象があるから、
日光が不足するかもしれない。それが原因か結果かはわからんが。

問題はそれで破壊されたあと、日光を浴びれば回復するのか？
回復するなら日光浴とか散歩が治療法になる可能性があるし、
ビタミンＤ製剤でも症状の軽減が期待できることになるが。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:35:41.19

ビタミンD入り卵というの今日たまたま買ったわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:36:06.22

くる病じゃね
クララが転んだことでうつ病なり
立てなくなるけど
物語りは理屈が通る

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:36:11.89

>>1
肝油舐めろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:36:50.33

おまいらの頭の病気の原因が解明されていくな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:36:52.49

>>11
ビタミンＤは体内で合成可能だけどな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:37:10.15

D3な
キノコはD2
サプリが手っ取り早いよ
夏目漱石

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:37:12.52

>>100
白パンばっかで黒パン食ってなかったしな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:37:27.62

リポビタンＤのステマ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:37:35.50

紫外線ライトが売れる(　･ิω･ิ)

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:37:47.20

💡
😃
日中全裸で歩き回ればよくね？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:37:47.80

ビタミンDを多く含む主な食品

食品名 100gあたり含有量

しらす干し 46-61μg
焼き紅鮭 38.4μg
いわし(缶詰) 17-20μg
焼きさんま 15.9μg
さば(水煮缶) 11μg

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:38:20.01

>>85
社会不安が引きこもりを招きD不足の統合失調症になるとしたらどうだろう
本来は引きこもりじゃなくて、気に入らなかったら離れた土地で暮らすなど、今の社会から抜け出せればよかったが、現代社会においてどこにいっても国や地域からのしがらみからは抜け出せない
外に向かうのがダメなら内に向かっていくという心理

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:38:26.81

A、D、E、Kって摂らないより摂りすぎ注意と言われてたから気にしてたが、DとEはなかなか摂りにくい
A、Kはお釣りくる

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:38:27.37

日光浴するのはいいけどせめて顔には日焼け止め塗った方がいいよ
年とってからの老け具合が違ってくるから

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:38:31.17

本当に日光頼りでビタミンDとってたら北の人間は全員基地外になっちまうからな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:38:32.19

>>89
おおー、そうかもな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:38:33.23

>>108
天才

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:38:57.27

>>18
牛乳ガブガブ毎日飲んでるけど精神は崩壊してるよ？わい(´ω｀)

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:39:39.97

>>113
北の人間は鮭食いまくって
鮭からビタミンD を摂取してる

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:39:41.30

俺の場合は子供のころからだから
日光は関係ないな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:39:48.74

>>96
加工食品屋、本当嫌い
買い占めやがる…

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:39:52.14

>>109
嫌いなもんばかっかりや。
鮭は大丈夫だけど。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:40:35.16

ビタミンＤが不足するとアレルギーにもなりやすいって聞いてから
公衆温泉浴場の露天風呂で日光浴びるようにしてる

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:40:44.84

粉ミルクとかに入ってるよね。
ミロとかよく飲んでたが

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:41:21.64

癌対策にも必需品らしいね
とにかく日本人は
圧倒的に摂取量が足りてないらしい

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:41:28.89

今はカルシウムの錠剤飲んでるけどね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:41:29.71

だから陽に当たらない引きこもりはアタマ変になるのか

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:41:32.70

>>40
子供の頃、お菓子みたいに一気に食べたら母ちゃんに怒られたw

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:42:15.59

でも脳ってぶっ壊れたら元に戻らないんでガイジには今更だろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:42:49.10

キムチに含まれるカプサイシンなど辛い物も
胃腸を荒らし粘膜壊し癌になるどころか
脳の海馬細胞を破壊し判断能力を
劣化させレイプや殺人など凶悪犯罪に
歯止めがきかなくなる事も周知しろや
韓国、インド、メキシコがまさにそれ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:42:52.92

お前らどうせ外に出ないんだから
サメの肝油でも飲んで大人しくしてろよｗ
無駄にアグレッシブに動いて年老いた母ちゃんに迷惑かけんなよ？
日光になんか当たってもロクな事はないぞ！な！？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:43:06.32

>>6
紅鮭
日向ぼっこ

ビタミンDは妊婦だと胎児や乳児も含めてあらゆる所に影響している
出産週から帝王切開の確率まで決めている

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:43:22.55

＞＞１、血中の酵素が破壊されるのは、汚染物質（重金属）とかな、環境汚染著しいとこが

近くにあるだろ、二次被害に注意ってことだ。

それにビタミンDの取りすぎは動脈とか太い血管をカルシウム塊にして土管に変えるぞｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:43:29.59

>>93
>アメリカじゃ牛乳はビタミンD 加えて売ってるのか普通

あ～（察し

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:43:33.68

肝油ドロップ売り切れ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:44:24.56

　侑　斗　へ

　椎　茸　ち　ゃ　ん　と

　食　べ　て　

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:44:26.47

>>4
俺は発情期のメカニズムが関連してると見てる

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:44:28.39

>>127
脳細胞が死んでなけりゃ大丈夫じゃないの？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:44:37.25

10分程度の日光浴で改善されるのに・・・

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:44:58.60

骨が強くなる牛乳にビタミンDが入ってるだろ？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:45:02.81

>>118
卵子が劣化してたんじゃね？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:45:23.04

>>126
なかーまw
幼稚園で購入していたなー。

最近デパートの催事で見かけるけど、意外と高いんでビックリw
オレンジの缶だったから、そこまでは高くなかったのかもしれないけど、
今で言うグミっぽい歯ごたえと甘さで、止められな～い止まらな～い状態になってた。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:45:32.43

>>4
季節の変わり目には気圧の変化の影響で精神的に不安定になるそうだよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:45:40.27

>>84
牛乳を大量摂取するのはヨーロッパ北部だから極端に日照量が少なく、ビタミンDが欠乏するから骨密度は低くなる傾向があるだろう
同じ地域で摂取量の違うグループを比較しないと解明できない
でも日本では北海道は骨粗鬆症少なめで西日本に多いよな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:45:46.53

>>4
ビタミンDの季節変動の底は2~3月

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:46:47.06

>>137
大人なら手のひら、赤ん坊なら足裏を5～10分浴びれば良いんだっけ？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:47:03.58

>>142
カルシウム・パラドックスの謎はビタミンK2
日本だと納豆

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:47:12.02

>>136
肝心なとこがぶっ壊れちゃうと無意味
大脳新皮質なんてちょっと酸欠するだけで終わるし

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:47:28.94

日光はマジで重要だと思う
一時期、日の出前に家出て日没後に帰宅する室内仕事してたら
骨、皮膚、歯、髪、血管に続々と心配のタネが発生したし鬱っぽくなった

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:47:53.20

>>137
ちゃんと街中を素っ裸になって毎日歩き回らないとダメだよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:48:05.44

国立環境研究所と東京家政大学の研究チームは、
1日のビタミンD摂取量の指標とされる、5.5 μgすべてを体内で生成するとした場合に必要な日光浴の時間を、
日本の3地点である札幌、つくば、那覇について、
季節や時刻を考慮した数値計算を用いて求めました。

その結果、両手・顔を晴天日の太陽光に露出したと仮定した場合、
紫外線の弱い冬の12月の正午では、那覇で8分、
つくばでは22分の日光浴で必要量のビタミンDを生成することができるものの、
緯度の高い札幌では、つくばの3倍以上の76分日光浴をしないと必要量のビタミンDを生成しないことが判りました。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:48:06.41

窓ガラス越しの太陽光とか意味ないからな
引きこもりはちゃんと外に出なさい

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:48:15.79

>>123
～らしいじゃ通販の※と同じ
ちゃんとエビデンス出さないと単なるステマ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:48:26.18

D3じゃないとな
生化学を理解してないとわかんないよ
どうせ、Ca代謝絡みの話だろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:48:34.02

>>140
仲間いたw
あれおいしいんだよね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:49:02.62

しいたけ食えよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:49:02.86

毎日5000ｌU摂ってるぜ！！効果のほどは・・ん～わかんない
筋肉のカタボリックを防ぐとか、鬱になりにくいとかあるらしいが兎に角摂ってる。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:49:06.79

＞＞１、知らないだろうが腎臓で血を作るホルモンに必要。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:49:19.11

くる病から狂う病へ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:49:32.91

>>18
どれもこれも、日本人がよく食べて朝鮮人が全く食べない食材だね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:50:06.44

>>151
NHKの番組で特定の村の情報を出して日本人はー日光がーやってたわw

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:50:11.30

>>146
本能だけが残るんだな・・・

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:50:37.84

>>154
干しシイタケね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:50:38.90

安倍信者の精神障害はビタミンとは無関係だからな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:51:20.71

俺はね側彎症って子供のときから言われてたけど
やっぱり背筋も含めて筋力がなかった。
日光は浴びてたよ。
なんかやっぱりカルシウムの濃度の調節が異常あるんだろうな。
カルシトニンとかパラトルモンとかかもしれんが

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:51:28.56

>>153
親は必死で隠していたけど、子供には通じませんw

お高いの、大人買いしちゃおうかなー
また止められな～い状態になりそうで、手を出すのから逃げてたのに…

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:51:28.82

>>144
どうだろうな
遺伝が効いてる可能性があるので
それだけで足りるのか不明だわ
サウジアラビアでさえ半分以上が不足している

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:51:30.04

>>158
あいつらはDNAレベルでおかしいから
藤本美貴がTVで公開処刑されてたしｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:51:31.47

カルシウムはビタミンＤがなければ体内に吸収されない
だからアメリカで市販される牛乳には必ずビタミンＤが添加されてる
日本ではなぜか生乳信仰が強いけれど

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:51:31.48

>>162
アベガーさん　お薬飲もうねｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:51:43.84

白人の凶暴性は、やっぱビタミンD不足から来てんのかな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:51:45.70

＞＞１、相同的にそれだけじゃ説がよわいだろｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:52:16.22

白澤って長寿研究している医師の講演聞いたら、魚と野菜食ってたくさん歩くだけでいい、ガン検診をもっと頻繁に受けろとか、
意外に内容まともで、サプリは飲まなくていいって言ってた。
ただしビタミンDだけは不足するので自分はサプリ飲んでいるんだと。
最近の研究ではガン予防にもエビデンスあるとか。

でも国産のサプリは品質や濃度的にダメでアメリカ製の高いのがオススメらしい。
アマゾンで調べたら、どれも国産の３倍くらいしたな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:52:31.00

>>129
殺菌されて死んじゃうんじゃね？ｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:52:38.19

サプリでも飲めばいいのに
わざわざビタミンDのために有害な紫外線浴びるって馬鹿みたい

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:53:27.65

台湾の調査では子供の半分以上が基準以下

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:53:51.30

>>173
普通はそうするぜ？

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:54:17.31

一気に禿げる方が精神崩壊するだろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:55:07.24

>>164
絶対見つけだしたw
大人買いいいねー、また食べたくなった

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:55:12.84

>>151
じゃあ、癌患者は
ビタミンDとメラトニンを
大量摂取しろ（´・ω・｀）

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:55:23.19

ビタミンD3は花粉症にも良いよ
飲み始めて１週間くらいで症状が軽くなってきた

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:55:23.36

くる病
ペットも共通だけど写真だけでも怖いよ
神経がおかしくなるでしょ
悪魔みたく見える…
でも普通に暮らしていれば閉じ込めねばならんからなかなかならないが、都市型の生活100パーで溺愛するとなりそう
人間の子どももよね
窓開ければ変わる

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:55:29.20

一時不安定だった時太陽嫌いやったわ
カーテン閉め切って今考えると何だったんだろうかと思う

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:55:31.41

>>124
ただカルシウムだけじゃ駄目なの、知ってる？
エディロール飲んだほうがいいよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:55:43.03

>>163
CTとPTHが血中Ca濃度を調節する
それらのホルモンとD3と視床辺りの話じゃろ
日本にも研究者いるだろ　探して名前とラボ教えて　そこのかっこいいお兄さん！

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:55:47.21

>>28
もしかして…
＞NHK

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:55:53.68

>>151
血中の濃度で確率が決まる

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:56:23.16

Q10、の方が頭すっきりだｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:56:39.17

>>147
潜水艦ですら3か月が限度らしいからね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:56:52.84

>>1
陽に当たって運動しよう
筋肉があなたを幸せにする

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:57:19.61

>>167
あちらの壊れた文化ではないという前提がおるからでは…
便利だけどね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:57:40.89

アメリカはサプリ売りたいからってこういう研究多すぎ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:57:46.15

>>1
これもうだいぶ前に中野信子がラジオで言ってなかったっけ
>>63
あるよな、もうそれは仕方ないからちょっとでもいい風に考えるしかないんでないの。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:57:51.77

日焼けサロン通いしてる奴は
ハイ過ぎるけどな

松崎しげるとか

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:57:57.32

>>168
もう手遅れですｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:58:06.30

ビタミンDに関しては
日光浴は、手の甲と手首あたり20分くらいでいいらしいけどな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:58:22.51

もう日本の家全部屋根をガラスにしてしまえばいいのでは
家って現代病や環境による成人病の症状に合わせてもうちょっと進化してもいいと思うの
ずっと窓がここで屋根がここでっていう作りが変わってないね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:58:36.15

＞＞１、この場合ホルモンと酵素の働きが重要で

あまりにも日に当たらないばあいだろ、野良仕事してたらすぐじゃんｗ

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:58:45.90

>>167
欧米の健康意識高い系は生乳よりも豆乳、アーモンドミルク、麦ミルクとか少し高くてもより安全なものを選んでるね

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:58:53.52

結構魚も食ってるんだよね。
今日も鯖半身食ったしね。
だからこもってるけど不足はしてないんじゃないかな。

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:58:59.14

イスラム教の女性は日光に当たれないからやばいな

**名無しさん＠１周年** · 2019/03/24(日) 21:59:00.32

普通にそうだと思っていたし、引きこもりは天日干しすればある程度は改善するとも思っていた