若いウチの運動は良いんだけど、中年になってからの運動は思ったよりも効果は薄い

こんな当たり前のことを無視して、歳いってもジョグしたり自転車こいでいる馬鹿多すぎ
ましてや若い頃真剣に身体動かさずに、中年になってから運動を始めた連中のアホさといったら
かえって老けたり関節痛めるんだよ、ボンクラ供
そして年寄りになってから歩行具使うようになり、劣化が加速する

若いウチに必死に汗を流す
中年にさしかかったら散歩や軽い水泳程度にとどめる
これが正しい
四十手前になってから必死に身体を動かしても意味なし