【健康】“精のつくもの”は時には逆効果？ 猛暑こそキュウリを食べて夏バテ知らず©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
“精のつくもの”は時には逆効果！？猛暑こそキュウリを食べて夏バテ知らず！
アサ芸プラス：2017年8月13日 09:58
http://www.asagei.com/excerpt/86762
http://www.asagei.com/wp-content/uploads/2017/08/20170813_asagei_kyuuri-250x250.jpg
日本列島、猛暑が続く今年の夏。しかも猛烈な蒸し暑さだ。体力は消耗し、食欲も落ちる。そのため夏バテが続出することになる。
そんな今、旬の夏野菜のキュウリを食べればいいという。
夏バテが例年以上に話題になる今年の夏。
スタミナをつけようとウナギだ、ステーキだ、ニンニクだ、と精のつくものを求めがちになるが、フードコンサルタントの萩原千恵管理栄養士はこう話す。
「夏バテはだるさや疲労感や自律神経の乱れ。消化機能が衰え、食欲不振になります。
このような状態の時に“精のつくもの”は、胃腸へ過剰な刺激を与え、逆効果になることが多いんです」
胃腸に刺激、負担をかけない食事をとれというのだが、中でもお勧めがキュウリだと萩原さんが続ける。
「旬の野菜は当然ながら生命力が強く、栄養価が高い。そして人間にとっても、その時期に身体に必要な栄養素が詰まっているのが旬のものの特徴です。
今は温室栽培で何でも年中出回っていますが、旬のものを取っていれば健康でいられます。
キュウリは夏野菜の代表。夏バテを防止するパワーが詰まっていて、さらに旬の野菜はおいしく値段も安いです」
しかしキュウリは“世界一栄養がない野菜”とギネスブックにも載っている。
専門書によれば、キュウリの95.4％は水分。かえって夏バテが進むのではないのだろうか。
これに対し和漢薬の老舗メーカーの山田徳子管理薬剤師がこう答える。
「キュウリはもともと苦味の強い野菜のため、江戸時代までは打身や切り傷の貼り薬として使われていました。
キュウリには養分、成分がバランスよく詰まっていて、水分が多いので夏場の脱水状態を防ぎます。
ビタミンB群や、カリウム、カルシウムなどのミネラルがバランスよく含まれているので代謝を活発化させ、老廃物やナトリウム（塩分）を排出し、腎臓の濾過機能を助け、高血圧の予防や、だるさ、疲労回復、二日酔いなどにも役立ちます。
また、含まれているイソクエルシトリンは身体の余分な熱を冷まし、手足のむくみから、膀胱炎、毛細血管の強化や動脈硬化の防止にも効果があります。
さらに言えば、キュウリのヘタに近い皮に含まれるククルビタシンというアルカロイドにはガン細胞の増殖を抑制する働きがあると最近注目されているんです」
キュウリは優れものだった。
暑い日に冷やしたキュウリをかじるのは理にかなっていたのだ。
萩原さんによれば、鮮度のいいキュウリは表面のとげが固いという。浅漬け、酢の物、サラダもいい。キュウリで夏バテを吹き飛ばそう。 >>1
いるよね。
すぐ一般常識と逆のことをいって
感心されようとする奴 >>1
＞キュウリには養分、成分がバランスよく詰まっていて、
ただし微量です。 >>16
車夫の逸話は幕末明治の頃の外人が記録した奴だと思うが、
逆に戦国時代の宣教師で、日本人と同じものを食ってたら、
４０歳で老人みたいになったというパターンもある。
人間、栄養がどうこうより、子供のころから食いなれたものを食えって話だね。 アボカド
血圧も下がるし
栄養があって
体温も上昇を押さえる >>17
的屋のキュウリなんてよく食えるなｗ
まあ的屋で食べ物なんて怖くて買えんが。
こないだも北海道だかの的屋で買った鶏肉にウジ虫が混入してたろ。
2014年の「安倍川花火大会」で露天のきゅうりを買った客がO１５７に感染したしな。
あと
テキ屋 キュウリで検索してみれ
観賞魚用の水槽に入れてたりするからｗ >>14
サプリなんて無駄無駄
どうせ小便になって出て行くだけ >>31
キューカンバーサンドイッチは貴族しか食えない大ごちそうだったからな。 >>9
夏バテで水分とミネラルを求めている身体にいいのがキュウリである
ってだけの話だろ
OS-1みたいなもんだ 群馬に行ったらいく先々でばあちゃんから胡瓜もらった
群馬県民は日常的に胡瓜持ち歩いてるのか？ 生産者や流通に関わってるような奴らがあの手この手できゅうりを売り込んでるんだな
一歩間違うと詐欺商法と捉えられても可笑しくない手段で アンチョビーをしょうゆマヨネーズに混ぜて
それをディップにしてきゅうり食べるとうまい ロシアのキュウリはデカいのに皮が柔らかく中身は甘い
日本のキュウリは皮が固くて中身はジューシーさに欠けまずい きゅうりは世界一栄養がない野菜ってあっちらこちで目にするんだけど
だｋら最近買ってない。 昔、ビートたけしのオールナイトニッポンでやってた話。
歌手の村○英雄氏が、医者から「精の付くものを食べて下さい」と言われて、
せんべいとか、セロリとか、「せ」の付くものを食べてたって。 ただでさえ疲労でビタミンC壊れるのにキュウリくってどうする ほとんどが水なら10本50円くらいにしろよ
コスパが悪いし日持ちしねぇからいらねぇんだよ って“世界一栄養がない野菜”とギネスブックにも載っているって本文に書かれてるじゃんかｗｗｗｗｗｗｗ >>54
河童に遭遇した時にキュウリで命が助かるから必需品だよ この時期なら
生ビールと冷えたもろきゅうだろ
暑い中にたどり着くと生き返る
きゅうりとモロ味噌最高！！ >>53
GI高い部類だったような
ジャガイモとかも >>1
馬鹿文系の作文。
馬鹿文系が説得されてろよw
日本を滅ぼす馬鹿文系。 冷や汁食べたくなってきた。
作るの面倒だから作らんが きゅうり食うならスポーツドリンクでも飲むほうがマシだな “世界一栄養がない野菜”とギネスブック
キュウリは優れものだった。
どっちだよアホ ちなみにキュウリに含まれてる酵素はおもいっきりビタミンCを壊しますよｗ >>8
どっかの祭りか縁日かで
冷やしきゅうり食べて食中毒ってなかったっけ？
きゅうりでも食中毒起きるんだって驚いた記憶があるw >95.4%は水
子どものころ、水筒の代わりにキューリを1本持って海へ遊びに行ったもんだ。
理にかなっていたんだなｗ 何年か前のニュースで熱中症対策でヤマト運輸が営業所に冷やしキュウリおいていて
ドライバーが出かけるまえにボリボリくっとったな ↑
おまえらキュウリ好きだなー
ひょっとしてカッパか？
↓ 塩だよ塩
日本人は塩分過多を気にしすぎて、逆に不足してんの 夜にクーラーつけっぱなしにして安眠すればそもそも夏バテしない 福島だったか新潟だったかの夏競馬で売ってる冷やしきゅうりが最高 きゅうりじゃなくて、
竹の粉でもまぜてたペーストの事でしょｗ 夏場は、冬場に蓄積した内臓脂肪を、キュウリを毎日食べて燃焼させるいい機会だよ。 >>86
夜どころか四六時中つけっぱなしだよ
下手にオンオフするから電気代も高くなる
ビビらずにつけっぱなしにするとビックリするくらい安い 食べたことのない食材で、
滋養食でも自家政策していたところを
待ちに待った大当たりでも出たんでしょうね。
まさに未知との遭遇ｗ マジか…
頻繁に彼氏の精子飲まされてるけど夏バテまっしぐらなのか
でも飲ませたがるから断りにくいんだよね…
私も彼氏に飲ませるのやめとこうかな 夏バテにいいからと、食卓にきゅうり並べられても食欲わかんだろ
河童じゃあるまいし >>5
そうなんだ
キュウリレタスﾊｸｻｲ
馬鹿にしてゴメン 宮迫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
逆効果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 食欲無いから貰ったお芋で
ポテチ揚げようかと…数枚食べれば
必要カロリー取れそう 粉末のタウリン飲めば良いやん
筋トレ前や就寝前に飲むと効果大きいで 栄養学のしかも一部だけとりあげてもどうしようもない
日本は恵まれている そしてそれを反映する食文化がある
困ったときの徳川家康だ
長生きしたいなら家康に習え、６０歳すぎてギンギンでいたいなら家康に習え
具沢山の味噌汁でいい 野菜、海草、魚介類、がっつり入れて食えばいいだけ きゅうりはかえって体内の栄養素壊すんじゃなかったっけ？ まあ栄養はないらしいけどおいしいから食べるよ
夏は安いし 嫁が精のつくものが飲みたいというので精液を飲んでいただいた 苦味ばしった良い味だと褒めていただいた 今日日クーラー点けずに夏な生活してるやつなんておるん？ 粘々したものがいい
「粘」の米偏はエネルギーの意味でそれを占めたものだから
エネルギッシュなものは粘々する バランス良く含まれていて
ってほとんど栄養素ないんだからバランスもクソもないだろ 今日の夕飯は鰻にするかな？
将来に期待できない国だから
刹那的に食いたいもん食う事にしてる。 スポーツドリンク飲んでればいいし
糖分がダメなら食事じたい考えてるだろうから
話題は健康な人のはなしか 山形だ
宮崎冷や汁
この２つはきゅうりたっぷりでご飯に合う！ きゅうり好き
ズッツキー二好き
入れたら硬くて気持ちいい 夏バテ嫌なんで、うなぎの肝やニンニク、レバーとか食いまくってたら体調崩したわ
キュウリでよかったのかよ、買ってこよう 肉キュウリの白い果汁ゴックンしたら精力つくの？
教えて ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
