【ダイエット】女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1.3倍に
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
◆女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に
短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
それを我が身で“体験”した医師がいる。
「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。
「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」
日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。
「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」
これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
として、こう語る。
「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」
■動脈硬化のリスク
糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。
「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150〜160、下85〜95に上昇。
翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」(同)
この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。
「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」(同)
糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。
■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は
『本当は怖い「糖質制限」』(祥伝社新書)という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
との考えの持ち主。
そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
と、岡本院長は話す。
週刊新潮 2018/4/8(日) 8:02
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life
※続きます 糖質制限=アトキンスダイエットだかは中学くらいの時に図書館でそれっぽい本を読んだけど、当時から危険性が言われてたしな
バランスの良い食事が一番よ >>105
まるで炭水化物には害がないような言い方だな 糖質制限を徹底してその代わり運動はNGだったんだろ
結果は分かるよねw >>73
アザラシはいわしなど魚を大量に食べているので
エスキモーは野菜要らず。 炭水化物以外なら何食ってもいいとかいうのは健康上よくないってことね オレのばあさんは小太りで92まで生きたぞ
糖質制限なんかしないし
ちなみに実家は米屋だ 医者が○○と言ったっていうと
それが事実であるように感じるけど
医者によって知識のレベルも違う
同じ医者でもある分野は詳しくて、ある分野は詳しくないとかってこともある
医者が話す話の中に、多くの人がチェックした医学書から得た知識と
自分が自分の生活の中で実験しただけの知識をごっちゃで話すこともある
ある種の業界と親密な関係があって、それがさせる発言ということもある。
医者が医学に詳しいのは確かだけど
その人の発言が正しいとは限らない >>114
パンよりパスタや米が太らないとか言われてるけど
パン作るのに砂糖やバター、卵使ってるんだから
ちょっと考えれば当たり前だろうと
アメちゃんもアホばかりだよな デブるくらい食べ過ぎてきたくせによく糖質制限なんて出来るな〜
いくら美味しいオカズ山ほどあってもご飯パン麺が食べられないなんて辛いわ 標準体重の人間がする必要がないのが糖質制限
デブは糖質制限せずにどうやって痩せろと?
馬鹿か、こいつらw >>21
積極的に糖質制限すすめる側の医師が、『揚げ物をお腹いっぱい食べてもいい』、だからねえ
引用記事↓だけど
> 「カロリーも油も気にする必要はない」と提案する
> 北里大学北里研究所病院糖尿病センターの山田悟センター長にその理由を解説してもらう。
---
> そんな中、「カロリーも油も気にする必要はない。肉や揚げ物をお腹いっぱい食べてもいいのだ!」
> と公言する糖尿病専門医が現れた。
> 常識をくつがえす食事法「ロカボ」について書かれた『糖質制限の真実』(幻冬舎新書)は、
---
> 「自由主義社会において、人の行動に制約をかけるのは基本的に良くない。
> はっきりとメリットが得られるかどうかわからないときの制限は“悪”だと思う」。
> 著者である
> 北里大学北里研究所病院(東京都港区)糖尿病センターの山田悟センター長は、
> 社会変革を志す革命家のように話し始めた。
---
> その定義は「1食の糖質を20〜40g、間食も入れて1日70〜130gに抑える」だけ。
> たんぱく質や脂質はいくらとってもいいし、
> カロリーを気にせずお腹いっぱい食べても構わないというのだ。
ところで、糖が不足してると、満腹中枢が満足し難い、という食べ過ぎの危険は
他の機関は散々指摘してる・・・ >>42
でも揚げ物の衣の絶対量は大した事ないよね。
諸悪の根源は油だよ。 必須脂肪酸
必須アミノ酸
必須炭水化物なんてありません >>121
>バランスの良い食事
その良いバランスって何?書いてけよ >>128
詭弁(hasty generalization) >>136
衣の量が大したことないなら
油の量も大したことないのでは? ’82うまれ で 美智子 って なまえ 、、、、、、、、、、、、古くさいの ? 少し抜く程度にしとけばいいのに
本来健康な奴がアホみたいに糖質抜いてるだろ若いマンコとか
馬鹿じゃないのほんと 糖質摂取すると確実に中性脂肪値が上がるし、
高脂血症は循環器系疾患のリスク高めるわけだが、この女医さんはその辺のデータはスルー? >>128
大昔は玄米食で栄養も摂れたが、白米も栄養価は
少ないが水分を含んでいるので便秘予防など
腸環境を整えてくれる。早食いはいかんけど、よく噛んで
食べる米は最強。 >>47
だから、パン粉の絶対量がどれほどのものだってんだよ。 素人が考えても米を食わないで肉を代りに食えってのはどうかと思うだろう
欧米食は日本人には合わないだろう 欧米人と日本人とでは身体がちがいすぎるわ ここまでは、
農協の提供でお送りいたしました
ひきつづき、
農協の提供でお送りいたします デブはびしょびしょガリはカラカラ
糖質制限による保水力の低下、それで説明がつくんじゃね
意識して水分を摂取すれば何も変わらん >>103
所詮は食欲との戦い
運動してなかった人が運動でダイエットしようとすると以前にも増してお腹が空いてしまうこともある
糖質以外ならある程度多く食べても大丈夫というのはある意味楽なのでは? >>132
デブはそもそも食い過ぎだし
総カロリー抑えないと 70才までに今の体重から20kgは減ってしまうから
40才で40kgなら70才で20kg こういう○○制限って、ハマる人は超ハマって極端な方向に行くからね
極端なことすりゃ当然身体に良くない むしろ糖質ガーと喚いてる基地外共はさっさと死ねばいい。 糖質制限反対派(笑)の主張って
糖質制限を極端にしたら体調がおかしくなった!
糖質制限をして、あとはめちゃくちゃな生活習慣にしたら病気になった!
だから糖質制限は間違っている!
ってことばっかりだな。馬鹿じゃないのか。 脂っぽいものを食べて酒を飲む生活を
40代以上が続けたら行きつく先は
なんとなくわかるでしょwww カロリーも普通に食べて1日3000キロカロリー以内なんて無理だな
最近アプリで計算してるが平均3500ぐらいだわ 現場では糖尿患者に適度な糖質制限推奨が当たり前になってんのに定期的に糖質制限ダイエットするなって記事出すよな 糖尿病が増えたのは欧米食と運動不足のせいなんだよ
ご飯が悪いのではないがな 不思議なのが、目に見えて太る食い物は悪者扱いするくせに
目に見えて痩せるほうには疑問を持たないってことだな
もちろん他の要因や研究によっても変わってくるけどさ >>1
>男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
>で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
>男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
この時点でアウトだろ。まずとんかつの衣に大量の糖質が含まれているから糖質制限食じゃない。
それにお酒もビールとか日本酒なら糖質だらけだ
したがってこの男性の食事は糖質制限食ではない。
このジョイがいってることはでたらめ >>101
白米を食べて血糖値スパイク起こすなら普通に毒
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。 今70才くらいのお年寄りは若い頃は今よりも20kg太ってた 小太りハゲだが、糖質制限に惑わされずポテトチップをバリバリ食べてるワイは勝ち組。 >>122
じゃお前さんは気にせず油を摂って脂質を断て。
何年か後の脳梗塞と仲良くなwww >>101
実際、海外では毒物扱いじゃないか。
https://jp.globalvoices.org/2016/08/14/42455/
シンガポール政府 コメの摂取制限を勧告 糖尿病との関連性示唆
白米は砂糖が含まれた飲料よりも糖尿病の潜在的要因になりやすいという考えからである。 江部は医師だし入院患者受け入れてるから管理栄養士などにアドバイス受けられる立場だから
糖質制限ながらもバランスいい食事はしてそう
週刊誌が見つけてくる奴はたいてい肉オッケーを真に受けて馬鹿みたいに食ってる奴らが多い
前に特保のお茶を毎日数本飲んでる奴のコメントもあったけどほとんど極端なやつばかりで参考にならん
できればCAVIとか頸動脈エコー、できればFMD検査とかの統計が表に出て欲しい
おれは今年人間ドック受けるから金かかるが受けてみようと思う >>148
歳をとると肉食が良いらしい。若い時と逆みたい。
まぁ限度があると思うけど。鶴太郎のような仙人の
生活は長生きどころか短命になると思われる。 65%の割合で糖質とる日本人に糖尿病が多いから制限した方が良いだけ。効果覿面。
欧米人が制限したら比率がとんでもないし、日本人でも当然完全カットはダメ。
ちなみに毎晩酒とトンカツはそもそも糖質制限になってねえ。
毎日ウンコとションベンの色見ながら調整するのが普通。
肉脂たくさん食うなら掃除するための野菜、いわゆる食物繊維取らないと腸の中で留まって腐る。
なぁ。頭使って生きようぜ。 何十年好き勝手飲み食いしてそこまで太ったのに
炭水化物食べないくらいで健康に痩せるわけないでしょって医者に言われたわ
ぐうの音も出ませんでした 逆に、インスタントラーメンばっかり毎日食べてみたらいい
ラーメン屋のラーメンでもいいけどな
ずっとそれ続けてたら糖尿、癌になる確率は、1.3倍どころじゃない、非常に高確率で病気になって50代で死ぬ。
炭水化物は控えとけ。
肉と魚と野菜をしっかり食べとけ、後、マルチビタミン、マルチミネラル、抗酸化物質、それと味噌、漬物、ヨーグルトとか発酵食品食べて腸内細菌叢をしっかり確保しろ。
長生きしたければな。
・ どうせ、右往左往して、最後は日本古来から言い伝えられてきた風習が
一番医療的に良い方法でしたってオチになるのが目に見えている。
まぁ、でも、右往左往しないと本当の事は見えてこないんだろうね
右往左往、動揺結構。ああでもない、こおでもない言い募って
最後の正解にたどり着きなさい 糖質制限はあくまでも短期間だな。
糖質制限ダイエットして、三ヶ月で15s痩せて、標準体重にした。
そのあとカロリーと栄養バランス整えて、週2運動してたら、リバウンドなし!
過激なものは短期間 >>144
実は正解だったりする
ヤバいと早期に身体が悲鳴上げるので
限度もすぐ分かる 白米は毒というよりうまいからつい食いすぎてしまうのが問題だと思う >>6
糖尿病でなければ、
過剰な糖質制限しなくてもいいんじゃないの?
まあ、取り過ぎは糖尿病を誘発しかねないが、
糖尿は遺伝的なこともありそうだからね。
(近親者に糖尿の人がいる人は過剰に取らない方が確かに良いと思う)
糖尿病の俺は糖質控えてるけど。だからと言って取らないということはない
必ず朝晩茶碗一杯、昼にラーメン、うどん、パンのどれかも食べるぞ。
過剰に取らないことは気に留めてるが。
気を付けてるのは間食(お菓子類)で糖質を過剰に取ることがないようにようにしてる 糖尿病患者と健康な人を同列に語るのはおかしいだろう
糖尿病患者が糖質制限とカロリー制限するのは治療の為じゃん 単純に糖質制限をする人は、糖尿病患者が多いからだろ
重病を持ってる時点で死亡率は高い
糖質制限ですべてが治るわけじゃない >>163
カロリー制限派の馬鹿医者がデマ流すんだよね。
そもそもキモヲタじゃないんだからカロリー推しとか糖質推しってのがおかしいんだが
医者でもキモヲタレベルの馬鹿がいるんだろうね。
きちんと考えて適度に実行すれば糖質制限でもカロリー制限でも
どっちも有効にきまってるしみんなどっちもやりゃいいんだからさ。
ほんと○○派って連中はどんな学歴どんな職業でも馬鹿しかいない。 >>144
若者はそれでよいが
齢をとってそれをやるとダメージが来るだろうな 160cm60kgなら70才の時点で40kgに
ダイエットをしてこの身長で50kgなら30kgになる
70才の時点で160cm30kgとか太れる人は70才の体重を意識しないと 極端に振れることが一番よくないということはそろそろだんだん分かってきた >>138
自分で調べたら?必須アミノ酸とか脂質の種類とか書き連ねるの? >>112
俺は油をやめたら血液検査はほぼパーフェクトになり、体重も正常になって、
頸動脈のプラークも激減した。
お前さんのタワゴトよりも検査結果を信じるよwww >>164
ご飯が悪い
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを1日1時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。 >>164
平安時代から白米食えてた貴族達に糖尿病がいたんだが。 >>152
ごもっとも。
ダイエットはメンタルコントロールが大事。
肉食メインだと食後高血糖が発生しないから空腹感を感じにくくなる。
炭水化物メインの食生活だと、食後高血糖からの血糖値急降下によって、脳が騙され、空腹であると錯覚させる。
それこそがダイエットの一番の敵なんだな。 何でご飯が毒なんだろう
毒を食らって高齢者が大勢生きテルじゃん。説明がつかんがな >>166
それ×> まずとんかつの衣に大量の糖質が含まれているから糖質制限食じゃない。
>>134でも引用したけど、糖質制限をすすめる側の医師の
>「カロリーも油も気にする必要はない。肉や揚げ物をお腹いっぱい食べてもいいのだ!」
『糖質制限の真実』の、北里大学北里研究所病院糖尿病センターの山田悟センター長の
お言葉みたいだよ? 糖尿病患者は糖分の接種方法に気を付けなきゃいけないが、糖分の吸収が苦手な糖尿病患者が糖分をまったく接種しなかったら死ぬだけだぞ? オレは「カイチュウ先生」こと藤井紘一郎さんの本は信じるね
50すぎからは穀物不要ての 今の日本人の体重なら将来は寝たきりという惨状が待ってる
氷河期世代は1000万人寝たきり世代とかになる ご飯は、炊きたてとレンチンした暖かいのがダメ
コンビニおにぎりや冷えたご飯はカロリー1/3になるらしい
糖質制限するより冷えたご飯がオススメ >>207
ビタミンb2をとることで太れるはずだから >>201
とんかつの衣はパン粉だよ。
とんかつ丸々1人前食べたらかなりの糖質量になるんぢゃよ。
よって糖質制限とはいえないのは確か。
ポークソテーぐらいなら糖質制限食といいうる。 名前忘れたけどボディビルダーも糖分カットしすぎて死んだよなw 繊維質が血糖値の上昇を抑制するから、
ご飯に野菜の浅漬けを添えると良い。
ドレッシングいらないし。 くたばるのは勝手だが、猫の死体臭をハゲ散らかすのはやめろ ダイエット法は色々試すのに運動だけは絶対にしないデブが不思議でたまらないw
好きなもの食ってたまに食い過ぎても肥えない体質にした方が楽だ 毎日チョコやクッキーを食べてるけど、まったく太らん。糖分摂取量は影響してないなあ >男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた
えーっと・・・・
アホなの?
糖質制限なのに炭水化物に包まれたトンカツを食ってる事を筆頭に突っ込むところありすぎだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています