【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ
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https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html
日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると
精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。
厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの
生活習慣について調査しました。
このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42.1％にのぼり、
中でも40代が最も多く、男性が48.5％、女性は52.4％とおよそ半数にのぼりました。
また、平均の睡眠時間が５時間未満という人は、全体では男性が7.5％、女性が9.2％で、
40代では男性が11.3％、女性は10.6％でした。
さらに直近の１か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や
「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2％にのぼり、40代では30.9％に達しました。
休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、
働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。 ついに 本 性を現 した 悪 魔詐欺師 服部直史 自称歯科医。
ソース＝検索 ワード・はっとり歯科医院、永楽荘、医師スタッフ
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デタラメ詐称広告掲載の診察室でスカトロのあとウンコついた手で歯を触る服部歯科 医院
院長
服部 直人 ← 直史というのはデタラメ偽名か詐欺だ！
経歴
1991年 大阪大学卒業
1991年 高田歯科 ← 過去阪大歯学部勤務のはずが虚偽デタラメ！！
2004年 はっとり歯科 開業
プロフィール
誕生日
1966/04/18
出身地
大阪府
1995年
0066-9758-596839
06-6844-6480
マスクをつけながら男と女ともいまだに
セックスする。藤井恒次は4年前逮捕され岐阜拘置支所に収容！
藤井恒次と森伸介の二人に服部直史も睡眠薬による昏睡強姦で乗っかられ騎乗位で逆 レ イプされエイズ に感染してやけくそ！服部直史も強姦魔として合流。歯にチップ（思考盗聴器）を 埋めたりテロに手を染める！
黒焦げ偽装？の指名手配逃亡者の森伸介は神戸市北区の隠れ家に潜伏か！替え玉が働く緑の森動物病院札幌クリニック！０７２７５２６９４５ ０５７００９２２１１*6,1
森伸介は黒焦げ車いすのあとも女装姿で立ち歩く姿を周囲に見せ、車いすはフェイク芝居といえる！！おそらく、替え玉が働く時間帯に本体森伸介が
放火テロを全国ですると思われる。
98年に伊藤明子さんをフラれた後執拗なストーカーの挙句覚せい剤を飲ませて殺害した。
藤井恒次 ０５８２７５１５９０
岐阜県垂井町に住む藤井恒次は特殊な近未来機器を昔から持っていて、まるでドラ
えもんのよう。CIA,FBI,NASAなどの特殊な世界とつながりがある。父親藤井見真
はマスコミ 関 係者で サンメッセ で 勤 務していた。
姫路の大学キャンパスで森伸介と藤井恒次は2階のトイレで麻薬に溺れ、
知られていない素顔やマスクでキャンパスでうなったり暴れ放題であった。
キャンパスに岐阜の悪友たちを招いて窃盗放火強姦に明け暮れた。
平 成の強姦魔藤井恒次と森伸介は ゲ イのように 装って強姦疑惑から逃れてきた。
二人で合 計 1000件の強姦を はたらいた。うち、9 9 0 件
未解決！逮捕逃れの知 能犯で女性そ っくりに女装して素顔を隠して襲う強姦致傷の
常習犯！！ 幼女 から老婆まで0歳から80代までと幅広い！！ クン二フェチコンビ！
襲われた女性に顔面あざだらけの複雑 骨折の重傷を負わせる ツ イ ン！
自分より体の 小さな女子供 ば かり襲う服部直史三人衆！ ルパンのように警察を あ ざ 笑 う か のように捕 まり 損ねる知能犯 三匹！
服部直史ら三人衆に1兆円の賠償金と慰謝料請求の予定！一族自殺で死に絶える。藤井の親戚の女子高生切り付けられる、遠い親戚の家 放火で全焼！
血液検査エイズ感染 陽性反応の服部直史！！患者の自覚を持て！犯罪犯しすぎてて書き込みを訴えられない泣き寝入りどころか畠山鈴香のように加害者なのに被害者ぶる逆ギレ開き直りの 傲慢な 服部直史 三人衆！
1966年生まれのひのえうま生まれで阪大無試験合格のアホ服部直史は頭は空っぽ！学生時代に 少年連れ去りちんぽくわえさせ 事件で逮捕されたが、示談で逃げた！
変態服部直史は 精液を 水鉄砲で主婦らにかけた！
当時姫路の大学提携のアパートに藤井恒次と森伸介が偽名で忍び込み女装姿や知られていない素顔で大声で奇声や喘ぎ声をあげて麻薬に溺れながらスカトロやアナルセックスやSМプレイに騒いでいた。
東京都在住 匿名希望 50代 主婦 >>686
金持ちじゃなきゃニートがストレスフリーはない よく眠らずに生きてけるなぁ〜。
俺、貧乏単身赴任だからか、8時退社→5分後帰宅→つまらないテレビは見ないから9時就寝→朝5時起床なんて日が相当な頻度であるぞ。 >>689
刺激（ドーパミン）とか、ストレスに慣れた生活してると、
そういう生活を退屈っていうんだよな
毎日変わらない平穏な生活なのに
もう戻れないんだよ
彼らは 東京五輪のボランティアのブラックさが象徴するように一部の人間の利益優先の為に
多くの一般市民は奴隷のように扱われる、充分な睡眠なんて一般市民には許されない うそやろ？さすが社畜大国日本、みんな寝る間も惜しんで仕事仕事。 >>443
>>490
体が慣れるのは分かるが、睡眠時間を二時間プラスすることで仕事の能率は格段にアップする
もし、能率が悪いまま働いて残業代を稼ぎたいっていうならそれでもいいだろうが、
慢性的な睡眠不足は認知症につながる(という研究結果があったと思う)から気を付けろ お前ら意外とちゃんと寝てるじゃん
セックスしねーの？？？ >>665
ニート量産したくないんだろ
お前らの責任だぞ 子供の頃は9時間以上寝ても寝足りなかったけど
40歳超えると5〜6時間で目が覚めて2度寝しようとしても寝れない
でも目覚めはスッキリしてるから起きた瞬間からでも筋トレできる >>1
今後益々減らす政策しか出さないのに無理ゲーだろ。 公務員「年金も厚生保険も僕たち管理ができなくてメチャクチャで将来お金払えそうもないなあ、そうだ！40代は早寝して健康になって国に迷惑かけないで！」 IT業界とかは10時間労働が標準になってるからなあ 日本人はマジで睡眠時間少ない。
外国だと夜に店やってないし、テレビもないからみんなすぐ寝る。 >>8
ほんとこれ
会社のストレスチェックとか少なく申告してる 飛行機の中でうるさくて寝られなかったら高い金払った旅行もつまらん。寝ないと全てがつまらなくなる >>699
ストレスフリーだよ
実際に、ニートになってから悪い夢をまったく見ないんだよね
働いてるときは○される夢とか、自分でビルから飛び降りる夢まで見てたのに >>695
そんなのは１０代までだよ
君はそんなに若くないだろ 寝付き悪いわ、頻尿だわで、8時間床にいても6時間未満しか寝てそうにないorz >>677
そして数千万の損失出さないでくださいね
とばっちりは現場に行きますので 仕事の効率上げるために、私生活時間を削るって
仕事人間以外は、実質死ぬことに近いな 10代20代の頃は寝る時目を閉じるとその日の情景や記憶がフラッシュバックして
映像や音声がうるさいくらいだったけど今は目を閉じたら真っ暗で無音だ
年取るってのはいろいろ劣化すんだな そんなこと言ってる厚生労働省は、官公庁の中で一番残業してるらしい。 激務の上長が二代続けて50代で死んだよー。裁量労働の闇だわ まあこんなこと言ってもこの国のことだから
なんかのSFみてえに8時間分の睡眠が1時間で取れる装置開発とか明後日の方向にいくんだろうな 日本に生まれた不幸
世界一長い労働時間
世界一短い睡眠時間
世界一セックスレス この頃、23時までに寝て
5時〜6時位に起きてる
早めに寝ると調子いいわ 首都圏だと、通勤時間２時間（片道１時間）が追加されるからな
国が法律作ればいいんだけどね
労働時間と通勤時間合わせて、８時間以下にしろと >>626
何歳？おっさんは6時間ぐらいで平気になるぞ
もうすぐアラフォーに入る歳でだが >>710
何で年とると睡眠時間少なくても平気なんだろうな。 ＞＞１、原因と結果、経過を踏まえずに寝ろってあほか！
しらべりゃいろいろと悪事がてんこ盛り。
ようは、正常性バイアス。 >>30
酒とスマホとネットを止めると良く眠れるよ。 定時を
ＡＭ10：00〜ＰＭ16：00
にすればいいんじゃないのか？ >>702
ああ、もうやめることは決定しているよ
金は厳しいが、身体が悲鳴を上げちまっている
残業、休出デフォの会社勤めは性に合わねぇ
同じ環境なら一人親方の方がよほどいいわ >>688
服役囚の方が趣味も娯楽も豊かで健康的に生活していそうだ。 嫁行けなかったんだし早死に上等
がっつり働いて遊んでさっさと死んだるわ 適切な睡眠時間は人によって違うけど
平均は6〜8時間ぐらい
ワイは7〜9時間寝ないと日中眠くなったりするから
早めに寝るようにしてる 1980年頃、自分の親も近所の父親達も遅くても19：30には帰宅していたよね。
セブンイレブンが7時から11時まで営業すると知って驚かれていたもんだ。 >>708
セックスの前にちゃんと風呂に入っているんだろうか？
ってヤツラが散見されるのだが… ＞＞１、
日ごろは、もっとよく寝ろ！
サマータイムだ、はよ起きろ！
ｗｗｗｗｗ >>745
布団が柔らか過ぎるんじゃね？
もっと反発力の高い、硬めの布団に変えてみ >>741
最近はこの時間に起きちゃうからな
昔はもっと遅かった
今は、１０時半くらいに寝て、７時半ぐらいにおきる
昔は、１１時ぐらいに寝て、９時ぐらいに起きてた
あれ？
自分９時間睡眠か 8時間寝ろって無理だろ。
6時間くらいが1番。
アンケ取るなら4時間未満かどうかの方が良いはず。 ストレスしかないだろ
低賃金、休日少ない、就労時間多 何が注意呼びかけだよ
給料あげて残業禁止の世の中にしろアホが オナニーしなきゃ5時間睡眠で何日もいけるよ
したら7時間睡眠必要だが ライフログで記録取ってるが、大体6〜6.5時間くらいだなぁ うちは毎日8時間から10時間営業してるのに営業時間が短いとかクレームがたまにくる
人の人生を何だと思ってんだよ ナポレオンと同じ睡眠時間になったが、問題ないことがわかってきた >>2
遊ぶ時間を減らせば良い、社会に迷惑をかけてはいけない >>734
それやると首都圏外から通勤組が大反対して終わる様な わかってて言ってるんだよね？
そんなの最低賃金を上げて、労基に罰則をつければ簡単だろ >>720
ダイエット板のニート引きこもり糞コテは年々狂暴になっていったぞ
お前は誰の金で生きてんだ？ 昔テレビで一番健康的な睡眠時間は６時間って言ってたぞ >>737
代謝が悪くなるから
つまりドブ川が循環しているみたいになるんだよ >>443>>490
つ健康被害
睡眠の質を改善すれば多少は短く出来るけど
基本的には体に負担掛かってるよ 厚労省の職員が率先して残業辞めろ
ノーザンデーなんてあるから他の日が帰れないんだろ >>1
厚生労働省も含めた各省庁職員の平均睡眠時間を発表して欲しいわ
日本社会の「長時間労働＝偉い」の風潮を主導してるのは、官公庁じゃん 40過ぎると長時間寝れなくなるからな
寝るにも体力がいるから
刻み寝なら出来るけどな >>723
若くはないが俺はそうだ
睡眠相は個人差があるから人の眠りにとやかく言うもんじゃないぞ >>773
テレビ（マスコミ）なんて本当のこというはずないだろｗ
模範的国民は睡眠少なくして仕事に励むってことよ やっぱ、女の方が睡眠時間が短くなるんだな。
朝起きて、化粧する時間が必要だもんな。 >>772
ダイエット板なんてあるんかウエイト板は知ってたが
それ糖質とらないからイライラしてるなそれか病気なのかw 3時間睡眠でも昼休みに昼寝ちょっとすりゃ大丈夫じゃね 労働者に言ってんのか？
ｵｰｽﾄﾗﾘｱみたいに違法残業で社長逮捕ぐらいやらないと無意味
小泉がｻｲｺﾊﾟｽだらけにしちゃったから 馬鹿すぎる！
一日24時間だよ
8時間働いて3時間通勤したら残りは13時間
さらに昼休みで1時間
7時間寝たら残りは5時間
家で活動する5時間で衣食住の作業をするので余暇の時間なんてほとんどない なんかスマホ買ってからダラダラスマホ見て寝るようになった。
気がついたら2時とかよくあるw >>742
大日本帝国では短時間で効率の良い仕事より、効率が悪い長時間労働のほうが評価されます。 >>762
昼間営業しないと解決したりする
しかし、なんだな出勤時間だ
オマイラあと、よろしく
もう身体動かねぇけど、客が待っているんでやらにゃならん… 睡眠時間が短いことを自慢する奴がいたが、睡眠とらないと、脳細胞が死ぬんだよな ムリムリ精々5時間くらいで目が覚めるニートです
ただ今日は非常に良いことがあった、まぁ聞いてくれ
橋本環奈と芳根京子みたいな奴とセックスの一歩手前までいった夢を見た
もう幸せいっぱい、久々にこんな感覚味わったわ
夢でこれだから現実ならどうなるんだって、怖いわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
