【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い？「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★4
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。
しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。
大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。（文：松本ミゾレ）
■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」
先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い！』って風潮あるけどおかしくね？」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。
スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。
ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。
ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。
現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。
■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」
さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。
でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。
「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」
「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。１か月3万は安いと思う」
食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。
たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。
かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。
どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。
2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/
画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg
当該スレ
１ヶ月の食費3万円で「高い！」って風潮あるけどおかしくね？
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/
★1：2018/11/11(日) 19:19:19.90
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541941699/ この手の話で廃棄とか爆安社員食堂とか持ち出す奴はアホなのか？
うちの畑で採れたものと物々交換の米と味噌だからほとんどガス水道代しか掛かってないよとか言うレベルのアホ もやしと豆腐と焼きそば玉orうどん玉を導入するともっといける 昭和のころは栄養バランスとか考えなかったからな。
米に少量のおかずだったり、小麦粉に砂糖混ぜて揚げただけのものを食ってたりしたなあ。 畑で野菜作ったり田んぼで米作ってるけど、規模が小さいから諸経費引いたらほとんど得しない。 牛乳とか麺ツユとか萎びたピーマンとか
「これまだ大丈夫かな、ヤバイよね」などと悩みつつ放置してダメにする展開が嫌すぎる。
ダメ人間の冷蔵庫だ 情弱じゃないなら、10kgの米も値引きで2000円台で買えるわなｗ
楽勝で1人当たり1万円台で収まるわｗ 食費に気を使うのも大事だけどバランスのいい食事をとれてるかどうかが一番大事なのでは 酒とタバコは入れないんだろ？
それなら１万もかからないよ
健康診断でも超健康だそうだ 水、牛乳、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒーは食費に入りますか？ ふるさと納税しらん人がいるな
利用するとお徳だよ
税金の先払いになるけど返礼品で色々ともらえる
米、肉、魚、果物いろいろ
食費の足しにしてもいいし
贅沢品と交換してたまにの贅沢でもいい ソース見てきたが記事書いてる人の名がないｗｗ
え、blog？
ここまできたの？ >>14
ピーマンは無限ピーマンにして
保存すればしばらく食べられるよ？
冷凍に向かない野菜は調理して
冷蔵庫で保存してる。 ゴマ油にひき肉と豆腐入れて焼いて、
そこにウェイパーみたいなのは混ぜて長ネギ入れてみたら何気に美味しい。
これ週３くらいで回してみようかな >>1
飯代に３万も使えねえゴミはとっとと死ね
優秀な若者がソシャゲや風俗に一日何万も溶かしてるのに
飯にすら３万も使えないとか恥ずかしくねえのかよ >>11
今はあまり見悪なったが昔の高齢女性は背中が曲がっているのが普通だった
粗食でタンパク質やカルシウムが不足してたんだろうね 一食あたりすき家の並み以下の食費なら相当安いと思う >>18
長期の投資だからまあ余裕がないと無視されがちだが
働けない事による損失って洒落にならんよな医療費もかかるし 料理なんて手抜きを二十種ぐらい持ってれば早々飽きないし栄誉も偏らないでしょ
それに国産やオーガニックにこだわらなくても日本で売ってるのは安全なんだから安物で良いんだよ
まあ俺は食道楽だから食費はほぼ自炊なのに五万とか行くけど栄養面だけなら二万で事足りる
大学時代は六年間そんな生活だったけど先生に極めて健全であるとお墨付きされたしな オレンジハットよ、頼むから全国展開してくれ！！
貧しい日本国人のために、２００円で満腹の天ぷらそば・うどんを供給してくれ！！！！ >>23
無限ピーマンって知らなかったからググってみた
今度やってみます！ 3000円以内の米10キロ買って
朝は野菜スープ、鶏肉
昼はおにぎり
夜は食べない
食費月8000円ぐらいだ 社員マスカットだけで１４００円くらいするからな・・ >>40
ピーマンを人参に変えても
美味しいですよw 米5キロ2000円
ひと月3万円てことは1週間7500円だぞ
高いときでもキャベツ1玉250円くらい
玉ねぎ、じゃがいも各一袋150円くらい
豚バラパック450円くらいの5つくらい買ったとしても2800円くらいやん
米たしても4800円 ドイツ版「技能実習生」、ガストアルバイター制度の重い教訓
ドイツは教育と職業のつながりが強く、
職業資格が重視される資格社会。
ドイツ語習得という
最初の一歩でつまずいた移民は
そのまま社会からドロップアウトしかねない。
社会の底辺にいる移民たちは、
ドイツ人より低い社会保障と
ドイツ人より高い貧困率にあえぐ。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/04/post-9981.php
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平均時給は、ドイツ人労働者の平均を下回っていたが、
特別手当が支給される危険な仕事等を引き受けることで
それを補填していた。
また、「短期間で可能な限り稼ぐ」という目標から、
多くの者は超過勤務をいとわず、
外国人男性の月労働時間は、36％が200時間を超え、(中略)
主に利益を得たのは、一部の企業である。
企業から見れば、ガストアルバイターは生産を拡大し、
賃金上昇を緩和し、
低い時給で高い利益と経済成長の維持に貢献してくれる存在だった。
もっともこれにより採算性のない事業が継続し、
労働力を節減する機械への投資がおろそかになった面もある。
https://www.jil.go.jp/foreign/jihou/2014_12/germany_01.html
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しかし最大の原因は、
「帰る」という嘘を
50年に渡ってつき続けたことだと
指摘する人は多い。
この嘘によって
当局は移民政策を棚上げにし、
外国人は「融合」への努力を怠ることができた。
ドイツは、そのツケを
今後払っていかなければならないのだ。
http://www.newsdigest.de/newsde/column/jidai/1902-der-millionste-gastarbeiter/
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政府の新しい方針では、
最長5年間の就労の条件つきで
単純労働者を受け入れる。
これは（永住権をもつ）移民ではなく、
一時的な就労だというのが政府の説明だが、
国連の定義では、
移民とは「1年以上外国で暮らす人」である。
この意味での移民は247万人で、
すでに日本の人口の約2％を占めるが、
そのうち就労ビザをもつ労働者は2割しかいない。
大部分はコンビニや建設業などで
ビザなしで働く「隠れ移民」である。
留学生の就労は違法ではないが、
彼らの目的は技能の習得ではない。
骨太の方針では
「2025年までに外国人労働者が50万人超」増えることを想定し、
留学ビザではなく「特定技能」という資格で
単純労働の就労ビザを発行し、
滞在中に高い専門性が確認されれば
「高度専門職」などの在留資格に移行することも可能とする。
移民に消極的だった安倍首相が
外国人労働者の受け入れに踏み切ったのは、
地方の中小企業で人手不足が深刻化しているためだ。
来年の統一地方選や参院選に向けて、
地方の自民党組織から突き上げがあったといわれる。
http://agora-web.jp/archives/2034065.html
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「週刊新潮」によると、
竹下派の菅義偉（すがよしひで）官房長官が主導していて、
菅さんといえば、創価学会の佐藤副会長と仲がいいみたいよ。↓
http://56285.blog.jp/%E5%89%B5%E4%BE%A1%E5%AD%A6%E4%BC%9A%E3%81%AE%E7%9B%B8%E9%96%A2%E5%9B%B3.png
そもそもの話が、このﾌﾞﾗｯｸ企業というのは、
なかば違法な労働条件によって生み出されるマンパワーに支えられている。
それがこのところの、
通貨供給量の上昇による物価高と、(増刷した日銀券で、赤字国債や株式を購入)
消費増税による個人消費の落ち込みのせいで、
完全に崩壊してしまった。
だから、こいつらは、その帳尻を合わせるために、
もっと安い労働力を求めて、
さらなる奴隷貿易の拡大に、手を出そうとしているんだよ。
その結果、国民の何割かが失業したとしても、
この連中にとっては、どうでもいいわけなんだよ。
そしてそれを政治家が推し進めているということは、
この人たちもまた、皆さんのことを考えていない、ということなんだよ。
本来、営利企業の心配なんて、行政がやることじゃないんだよ。
いかにこの政治家と企業とか一体になっているかということだよ。
こんなことしてたんじゃ、いつまで経っても、
給料も上がらないし、雇用問題も解決しないでしょ。
一部の企業だけ金回りをよくして、
それで平均値をごまかそうとしてるんじゃないの？
言いたくはないけど、まあそういうことだよね。
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◎池田はかつて、
「学会子は名前もいらない、金もいらない、身体もいらない、
奴隷（どれい）のように学会につかえよ、
それが御本尊様につかえる事だ」 （昭和46年7月8日・社長会記録）
といっています。
http://www.correct-religion.com/pages/souka01-05.html
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Yahoo!BB恐喝事件、NTTdocomo通話記録窃盗事件、派遣法や大店法、消費税の年表はこちら。↓
http://ariradne.web.fc2.com/pastport_index.html
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創価学会入らぬなら昇給差別
朝礼で聖教新聞読み合わせ ４０人突然解雇の内装会社
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik07/2007-08-23/2007082315_01_0.html
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公明候補の支援者集めろ 創価学会が東急建設に依頼
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik2/2003-10-24/15_01.html
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創価学会がぐるみ選挙 取引企業に名簿提出要請
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik3/2004-06-24/14_02.html
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オリンパス敗訴で明らかになった女弁護士のブラック過ぎる手口
http://news.livedoor.com/article/detail/5852938/
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やはり完全に奴隷、外国人技能実習生受け入れ事業者の約9割が違法操業
http://buzzap.jp/news/20180110-gaikokujin-ginou-jisshusei-illegal-operation/
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岐阜県の盗撮疑惑事件で垣間見えた、外国人技能実習制度の闇
https://www.newsweekjapan.jp/lee/2018/02/post-30.php?t=0
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外国人実習生の残業代などで岐阜の繊維業者２８社に法令違反 時給「４００円」の業者も
http://www.sankei.com/west/news/180126/wst1801260047-n1.html
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実習生の労組脱退求める、群馬 外国人受け入れ団体
http://this.kiji.is/327753789673063521
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実習生の労災死は、そのおよそ２倍の３．７人となっています。
https://web.archive.org/web/20180116004013/https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/jnn?a=20180115-00000053-jnn-soci
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当然、中国側のブローカーは支払うことができません。
そこで、「仲介料」や「保証金」などの名目で、
法外な金額にも拘わらず、
全て「技能実習生」の負担になりました。
事情を理解できていない技能実習生は、
最低賃金ギリギリで働いた給料では返済不可能な金額を、
家族、親類縁者から借金し、入国してきたのです。
http://www.data-max.co.jp/290908_knk_01/
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【ミャンマー】技能実習生が逃亡の際、ミャンマーの家族にも
罰金を課す条項を盛り込むよう要求へ
http://myanmarjapon.com/newsdigest/2017/09/21-001630.php
◎池田はかつて、
「学会子は名前もいらない、金もいらない、身体もいらない、
奴隷（どれい）のように学会につかえよ、
それが御本尊様につかえる事だ」 （昭和46年7月8日・社長会記録）
といっています。
http://www.correct-religion.com/pages/souka01-05.html
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中山隼雄
1999年7月 - パソナ会長（ - 2004年5月）
中山隼雄科学技術文化財団
理事 香山 リカ 立教大学現代心理学部 教授
http://www.nakayama-zaidan.or.jp/about_admin_list.html
特別対談
http://www.nakayama-zaidan.or.jp/topics01.html
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月刊「潮」2007年5月号
新連載対談 文化と芸術の旅路。（饒 宗頤VS池田大作／司会孫 立川）
日本にいま必要なのは“エンカレッジ”の精神。（竹中平蔵VS南部靖之）
http://www.usio.co.jp/html/usio/index.php?mcd=117
月刊「潮」2003年11月号
[[特別企画]
「日本再生」のシナリオ
雇用創出の場として「農業」に着目 南部靖之
http://www.usio.co.jp/html/usio/index.php?mcd=25
月刊「潮」2004年6月号
インタビュー
「会社社会」から脱却を（南部靖之）
http://www.usio.co.jp/html/usio/index.php?mcd=17
月刊「パンプキン」2007年10月号
「波瀾万丈のナポレオン」の魅力。（南部靖之VS 藤本ひとみ）
http://www.usio.co.jp/html/pumpkin/index.php?mcd=127
月刊「潮」2015年8月号
【連載７】 トップの戦略
農業が秘める可能性を開くために。 南部靖之 vs 大下英治
http://www.usio.co.jp/html/usio/index.php?mcd=338
―――――――――――
月刊「パンプキン」2008年10月号
今、なぜ30代に「うつ病」が
急増しているのか
香山リカ（精神科医）
http://www.usio.co.jp/html/pumpkin/index.php?mcd=153
月刊「パンプキン」2009年11月号
【ＢＯＯＫ】 最相葉月／香山リカ
http://www.usio.co.jp/html/pumpkin/index.php?mcd=183
人口構成
年少人口：0歳～14歳
生産年齢人口：15～64歳 ←消費税増税とは選挙権のない１５～１９歳の子どもからも徴収し安定財源として★高齢者への贈り物な訳だけど
老年人口：★65歳以上
年代別個人金融資産
20代 0.3％
30代 5.4％
40代 12.1％
50代 22.4％
60代 32.8％ ★
70代 27.1％ ★
http://dl1.getuploader.com/g/aosi77/23/sisan.jpg
民間賃金と内部留保 http://sky.geocities.jp/aoshi0707/naiburyuuho1.JPG
社会保障費問題 http://dl1.getuploader.com/g/aosi77/6/shakaihouhi.JPG
自殺推移 http://dl1.getuploader.com/g/aosi77/7/jisatu.JPG
繰り返し主張しておくけどインフレが内部に留保するほど損な政策である以上
本当にインフレなら★の金融資産割合は減り若年層の資産割合は増えるはずな訳で
今現在の金融緩和が大失敗してるのは明白な訳で
俺がこの統計からお勧め食費単価を出すとしたら
一か月の食費代
２０代 １．５万円
３０代 ２万円
～～～～～～ ←見えない壁を理解しましょう。
４０代 ３．５万円
５０代 ４万円
６０代以上 ４．５万円
なによりも４０歳以上にとって炭水化物＝毒だからな。
２０代３０代の若者は稼いだ金をしっかり貯めろよ。
金が尽きたら自治体が助けてくれるなど甘い考えを起こすなよ。金を貯めなかった奴の末が
秋葉加藤、やまゆり園の植松聖、座間９殺事件白石隆浩と言えるからな。
デフレは終わってないのだし若い内は食費をケチってでもしっかり預貯金しろなｗ
それこそが若者にできる最大の自己防衛手段なのだし。 米と塩と卵ともやしだけで腹5分目の生活だったら9千円ぐらいかな いまガストで会計したら2000円だった
おまえらどうやって生きてんの？ 医療費が一番高額だからな。
だからこそ、製薬会社は皆に長生きして欲しい訳よ。
年1回くらいは風邪ひくだろうし、
長寿化すれば最後の通院入院期間も長くなる。 >>38
それ言うなら1日1食でいいだろ。
つまらんレスすんなよ。 数字の裏にカラクリあり 有効求人倍率「1.52倍」の実態
「いわゆる『カラ求人』というのがあるのです。
長年求人募集をしていないと、
“あの会社は景気が悪いのでは？”と思われるため、
採用する体力もないのにハローワークなどに募集を出す。
ライバル社が求人しているのを見て
“うちも出そう”と募集するケースもあります。
だけど採用する気はありません」（郭洋春氏）
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/212566/2
転職に詳しいジャーナリストもこう言う。
「各ハローワークには『求人開拓員』がいて、
企業を回って求人募集を取ります。
その際、企業によっては単なる付き合いで
『経理マン募集』などと出すことがありますが、
よほど優秀な人材が来ないかぎり採用しません。
それでも求人倍率を押し上げることになる。
『求人開拓員』は清掃などの仕事よりも
一般事務を取ると成績としてカウントされやすい。
一般事務の採用をたくさん取ったハローワークは
厚労省から評価されます」
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/212566/3
「完全失業率」の算出方法 そのカラクリ
http://56285.blog.jp/archives/52171495.html
-------------------------
【 完全失業者 】は，
(1)就業しておらず，
(2)1週間以内に求職活動を行っていて，
(3)すぐに就業できる者です。
-------------------------
この定義に従って，家業を手伝っている人は，
給与を受け取っていなくても，【 就業者 】になります。
ILOで定めている家族従業者の定義は，以下のとおりです。
従業中の無給の家族従業者は，調査対象期間の労働時間にかかわらず，
自営業とみなすべきである。
-------------------------
つまり、この「完全失業率」をよく見せるには、
おそらくこんな世論操作が有効だと思います。↓
-------------------------
・自信を喪失させるようなことを言いふらして、
就職をあきらめさせる。
(就職活動をしていない者は「完全失業者」ではない。)
・「無職」であることを徹底的に非難して、
「家事手伝い」と書かせる、または低い条件で働かせる。
(家事手伝いは「就業者」に含まれる)
-------------------------
それから、産経の記事には書いてませんでしたが、
内閣府の資料によると、↓
-------------------------
○我が国における直近５年間の
雇用者数の増加の２割は外国人労働者の増加。
その増加の過半は、留学生のアルバイト等の資格外活動や技能実習生の増加。
http://www5.cao.go.jp/keizai-shimon/kaigi/minutes/2018/0220/shiryo_04.pdf
-------------------------
あまり知られていないみたいですが、
外国籍の労働者の人たちも、
もちろん労働者としてｶｳﾝﾄされています。
「技能実習生」についても、麻生内閣の時の法改正で、
労働関係の法令が適用されるようになっています。
「特区」って、つまるところ、
特定の営利企業への利益供与でしょ。^^
これならまだ、非営利法人を間に挟む「三ｾｸ」の方が、
よっぽど奥ゆかしくないですか？
・国際医療福祉大学の年表
・千葉科学大学の年表
・特区事業の比較図
・その他の比較図
http://56285.blog.jp/archives/52582520.html
あまり報道されない「水道民営化」は公明党が主導 (MONEYZINE)
https://www.mag2.com/p/money/490231/2
これも建前だね。↓
日中フォーラム
第三国インフラ整備で協力 北京で開幕
https://mainichi.jp/articles/20181026/k00/00e/020/330000c
http://pastport.jp/user/sheltem/timeline/中華人民共和国の年表
これもやはり、移民政策を推進している
竹下派の菅義偉が議長。^^
創価の佐藤浩副会長、
大成建設、菅義偉、
経世会と外戚のｾﾞﾈｺﾝ各社、
そして、政府系投資のお金の行方は。^^
大阪市のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞを、「ｱｿｳ」でｻｲﾄ内検索した結果まとめ
http://www.twitlonger.com/show/n_1sqn33q
選ばれた有識者数人で決めるﾌﾟﾛﾎﾟｰｻﾞﾙ契約ってさ、
「3ｾｸ」でNPO法人が選定するのと一緒じゃん。^^
(*´ω｀*) 「ODA利権を分かち合う政治」
(´・ω・｀) 「いやーたらふく食ったー！
まんぷくまんぷく！
…安倍ぴょんおかわり！」
👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:7bff9ed63942b4cd01610d20b2c06e65) PFCバランスを考えると、炭水化物だけでは死んでしまう
タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルを
バランス良く摂取するのが目的だ。
まぁ、毎日ご飯ばかり食ってれば、餓死することは
無いと思うけどな。
健康的か？脚気にもなりそうだがｗ >>57
外食はそんなもんだね
自炊すればわかるよ 米１号と納豆３パック４８円
１食１００円だよ
腹がはちきれそうになるぞ 一日1000円だとちょっと足りない。
一日2000円だと余裕、ハッピーライフ。 >>1
安すぎるだろ
週一で焼肉パーティーぐらいしろよ https://pbs.twimg.com/media/C36a_3tVUAAQLOi.jpg
http://i.imgur.com/IwPgfk5.jpg
明治大学政治経済学部１年「井戸麻貴」さん
土佐女子高校出身（高知で下から二番目に偏差値低いおバカ脳筋女子高）
仕送り18万円で家賃99,800円の学生寮で生活。
バイト一切せず。
http://i.imgur.com/84jFLA3.jpg
明治大学商学部「佐々木隆介」さん
「誰にも甘えられない環境に身を置きたかった」
→親から仕送り「13万円」 今実家ぐらしで家賃として毎月4万いれてるけど
一人暮らししたらどれぐらい金掛かるかなぁ
家賃5万のアパート住んだとしたら
食費水道光熱費でトータル10万いく？
それなら実家のままでいいかなぁと
一応飯は毎食出てきます 野菜が高い。肉の方が安い。
野菜たっぷり健康食事は、時間とお金がかかるが
肉と米だけならカロリーばかりだが安く早い。
健康も有料の時代なんだよ。
健康に生きるなら月に食費で10万はかかる。（1食 約1000円） 外食や買い食いばっかりで浪費してたけど
「一汁一菜でよいという提案」という本を読んでごはん炊いて味噌汁作るようにしたら食費が減って体調良くなった
キャベツと豚肉の味噌汁とかめっちゃ美味い でも一人暮らしの飯はいいな
モスバーガーとかたこ焼きとポテトとコーラと寿司とか ちょっとずつ買って全部一人で食うの 朝食わないし飲み物も水道水メインだから2万いかねえけど手間だがもっと野菜と果物食べるべきだなとは思う それぐらいでいいんじゃね、オレは金がないから、今食費が１万だけど 外食も多いが旦那と揉めた話は、福島産米を使っているチェーン店の話。
ガスト、吉野家、王将とか安い所は辞めようという話になった。健康が一番だからね。
家で作るのが良いが今野菜が高すぎるから家の隅で野菜作ろうかと思ってるよ。 週末たまにはちょっと外食して、みたいなのを１回でもやったら
無理ゲーになりそうな気がするな＞一ヶ月３万円
あと社食で昼飯が３００円くらいで食えるか食えないかっていう
のも大きな要素になると思う 月の食費を3万円にするくらいなら
週に7時間バイトして6万円にしたいわ 食費月２万円って、
健康は維持できるけど文化的ではない最低限の水準だと思う
あと、食費を低く抑えることに集中できる生活でないと無理
（普通の社会人生活を送っていたら、外食等は避けられない） 朝もご飯食べるし
3食どころか1日4食
インスタント嫌いだし野菜好きだからそこまで節約出来ない
昔とは物価違うし3万ではなく4万がまともな食事出来るラインな気がするよ セミリタ中
自炊、宅飲み。
たまに友人と外食
計４万位。酒代は馬鹿にならん。 1日米1.5合、肉200gと野菜適当で1万くらい。つまりハナマサ最高(´･ω･ `) >>70
実家住みで支障が無いならそのままでええよ
家賃とかアホらしいので余裕があるなら貯金 自販機を喉が渇いくたびに節約考えないで買ってると
ひと月20000円位いっちゃうね 朝は100円分くらいしか食わんし、夜は300円分くらいで自炊なら腹一杯食べられるだろ
出来んやつは自炊してないだけ 米1合60円
納豆3パック100円
卵1個20円
もやし1袋50円
塩300g100円 >>75
水道水ってブリタの濾過装置みたいの使わないで直飲みで害ないの？ カフェだけで月に1万5000円使ってると思う。
どうしてもカフェ行ってしまう癖をなんとかせねば……… >>57
5ちゃん見ながらガストで食事か。
イカしてんな、兄ちゃんw もやしが安いし、今キャベツがやすいから
コールスローの袋１００円が結構割高に感じる >>32
いまは急な病気やケガで離職を余儀なくされた時用の保険ってあるんだよな 俺の実家も、嫁の実家も農家なんで、米や野菜、果物は半分以上両家からもらっている。
嫁が合理的に、前日の晩飯の時点で、翌日の朝飯と会社に持って行く弁当と３食まとめて
作っている。
外食は夫婦で週一、合わせて３０００円ぐらい。俺が別に週２回ぐらいで各８００円ぐらいか。
ポテチとかカップ酒とかアイスとか買わなきゃ堅実なんだろうが…。
できないよ。理屈でなく本能が出るんだよ。 1人だとスーパーで買う時に何品目おもいつくかで買う量きめないと捨てるはめになるからなあ 昼食がどうしても800円以上はかかるから3万は無理だわ
3万以下の人は昼食どうしてんの？
弁当？ >>84
そんなことは無いと思うけど
朝、炊けた米でオニギリを作り、ジュースを水筒に入れれば
昼飯は簡単に出来る。
どうせ、昼休みは、昼飯食って昼寝しかしないんだろうし。 完全自炊の学生なら、15000円。
（電気ガス代は除く） 自炊が多いけどちょくちょく外食はするし自販機の飲み物とか入れるとなると2万はキツい 学生の時はたしかに二万でいけた
働きだしてからは絶対無理、一食1000円、月9万デフォ
今はどう見ても月10万超えてる
誰か5万やるから飯作ってくれ >>35
安全とかの前に
安すぎる大半のモノは不味い
調理法で美味しくなるって言い張ってた奴が居たけど
同じ調理法なら素材が美味しいもんの方が美味しく出来るんだから 1日1000円と言われると足が出るな
2000円なら余裕
多分1500円くらい 一人だったら自炊って言っても朝昼兼でトースト、夜は納豆ご飯とお味噌汁、オヤツはさつま芋で済ませちゃうな
やっぱり二人はいないと食材の調整難しそう >>106
余ったお金が食費なんだと思う(T_T) >>102
ついついいろいろ買ってビニール袋パンパンに買ってしまう。
１人暮らしなんだからもうちと考えよう、本気で節約する 卵ともやし中心にして外食一切やめれば
1ヶ月6万円ちょっとで収まるのに 時間はあるのに自炊できないのは人間の性能が悪いからだよ >>64
毎日、玄米食ってりゃいいんだよ
腹持ちもする
オマイラにとっちゃ願ったり叶ったりの食材だろ 学食で一番安い定食でも500円はするだろ
3食1000円はきついな >>110
朝は、サンドイッチくらいかな。今は。300円程度。 >>123
こいつらの自炊ってカレーとかスパゲティだから。
米すらレンチンだとしても
100均でも、216円だろう。 質素な食事を出して、2万で済むとか言ってもそんなの当たり前な話なんだよな
もやしばっか毎日食ってろよと 一汁一菜でいいだろ
二万で余裕
でも今日は北海道展で二万買った >>96
日本は水道水を飲み続けても安全。というか安全であるように調整してる >>96
水道水が一番安全。
コンビニで売ってる天然水のがヤバい 一人暮らし板に食費一万とか二万のスレある。
確かBグル板に昔、一日300～500円スレがあった、今はない。 >>70
いいと思うけど人間年をとってくるとどっかで親といつまでも同居してる
ことにある種の煩わしさを感じるようなところは出てくると思う。それが
強くなってくるようだったら一人暮らしモードに入るべきかなと。そうした
感情って自立心であって決して悪い感情じゃないと思うし >>103
カロリーメイト2本入りのヤツで
70円くらい >>97
本当にカフェが好きなら良いんじゃないの？
趣味代みたいなもん
ファッション感覚でスタバドリンク片手とかなら無駄金だと思うけど >>70
光熱費は使い方次第なのと
ガスは都市ガスとプロパンで大きく変わるね
自分は料理そこそこして風呂はシャワー
ガスは都市ガスでエアコンとパソコンは一日中つけてる感じ
これでガス1000円、水一月1500円
そして電気が1万ほどかな
あとネットにスマホで1万ちょっと
これに家賃を足したのが基本になるね
独り暮らしは金かかるよ 飯炊くのめんどいならさとうのごはんでいいじゃん
100円ぐらいだけど
＋永谷園とかタニタとかのインスタントみそ汁 >>103
食費3万でやりくりしてるけど
弁当は週2で作ってる
あとは職場で注文
量が足りないからコンビニで買い食いは論外
おにぎりにさらだつけたりして組み合わせると800円くらいいく
許容できるのは一食500円かな
外食は嫌い、店までの移動に10分くらいかかるし
注文して届くまでに数分かかるし
休憩時間減るから嫌だ >>96
問題ないよまずいけどね
味が気になるなら麦茶にすると気にならなくなる 33000円はかかってしまうなあ
最近のペースだと35000円になってしまう >>90
新築のアパートで最新家電揃えて一人暮らししてみたいんだ(^_^;)
なぜ新築がいいかというと100%事故物件じゃないから！
一番最初の住人なら新築の戸建て買ったみたいに綺麗な部屋独占できるし！
そこに最新家電、例えば掃除機はダイソン、テレビは4kの65型、洗濯機はドラム式、オーブンはヘルシオ
みたいに部屋の物すべて最新で揃えたい！
家は高くて買えないから新築アパートで家電揃えて家買った気分を味わいたいお 食費に金かけることほど無駄なことはないだろ
安くて健康なもの食えばいい
高いもの食ったって3時間後には腹減るんだし >>123
高くつく買いすぎると賞味期限との戦いになるし 料理できない女が増えたせいで食費がかさむかさむ
花嫁修業をさせない母親のせいでもあるけど 体格にもよるな ～ 関取級で 車の【運転席】に乗れなくて
月に ８～９万円ぐらいはいる。 >>103
おれも昼はそれくらいだけど、普通にしてれば3万前後、削れば2.5万はいける スーパーがしまる前の半額セールや
○○食堂がしまる前の全品半額はよく利用してた あの時間になると列ができる うどんは重宝するな
安いのだと1玉２０円
うどんスープにアゲ２枚つけても１００円くらいでいける
それにパン１個つけて２００円 太るのが嫌だから、朝食はプチトマトだけの女がいた。 ただ自炊は初期投資かかりますけどね。鍋釜炊飯器、食器に調味料。
それだけで数万円は消し飛ぶし元を取ろうとしたら結構かかる。
今は仕事でアメリカ住んでるから自炊してるけど。こっちのメシを毎日
食ってたら確実にピザる ここの奴らが結婚スレ行ったら金は使い放題だー！
とか言ってるお笑いw なんだかんだで、10万で暮らせるだろう
手取り25万だとして、残り15万は貯金でも出来る
年間180万。そんなもんでいいだろ。 >>153
部屋は新築でも土地が事故ってるパティーンもあるぞ >>42
体がスーパーだったらいいけど
そうじゃなきゃ病気まっしぐらだよね
体張った賭け >>72
油あまり採らないのがいいのかもね
インスタントも食べず自炊ばっかしてたら外食の油で自分は胃の体調悪くなるようになった
肉も好きじゃないから自炊だと油もんあまりしない
これでも胃はかなり強いんだけどもにインスタントラーメンなんか食べた後は一瞬胃が重いような気持ち悪くなる 毎日自炊できるなら余裕だけど
仕事してると3万じゃすまないわ ３万だと結構贅沢できる。２万だと焼き肉とかステーキは諦めるレベル？ 旅行先で
牛丼とかファミレスとかマックとかを食事に選ぶ人種は一定数いるから
その人たちが食費の平均値を下げてる >>143
休日だと二軒行くこともある。
お昼にカフェ→目的の行動→夕方にカフェみたいな。
こういう人もいるっちゃいるのかな。
ムダ使いと思っても辞められない 今日、ランチ食べた店だけどビール８００円と５００円とあった。
酒飲む人は家で飲んでその値段？ まず、正確に金額を数えることが一番最初に大事なこと。適当では倹約しようがない。 食材はスーパーじゃなくて商店街や市場で買うとびっくりするくらいおいしいのがある
豆腐屋しいたけはまったく別の食材かと思うくらい違ってた
肉屋さんはある程度選ばないとスーパーと似たり寄ったりの味だけど、少なくとも安いことが多い >>42
夜はエネルギー使わないからそんなに食べなくて良い説もあるけど食べなさすぎ >>153
糖質を取らなければ、全く腹が減らない。
人間の慣れって不思議 >>101
追記。
米と野菜は確かに旨くて体にもいいが、
農家の息子として言えば、
「農家の仕事の８割９割は、費用対効果のマイナスの仕事だ！！」
草刈り、畦畔シートのための掘り起こしと、また草刈り、イノシシ除けの柵つけて
、みかん山の隣のタケノコ抜いて、雑木の枝伐って、イノシシの柵外して収穫…
安いと単純に言えんかもしれん。 多少安い飯でもいけるけど、
毎日同じ物を食うっていうのが無理だわ
飽きる 見たくもなくなる
それは楽しみの食事ではなく作業だわ >>173
ステーキも安いのあるからそれ狙えばいいんじゃない？
値引きならなお安い 近所のスーパーで、常に夜の半値時間に買う主婦がいる。 >>168
賢いよ
パックの米なんて不経済だし
俺も大学時代は無洗米からスタートして続けられた
米さえあれば卵と納豆でなんとかなる 満腹感はあっても満足感のないようなものは食べないほうがいい
食べ物に栄養ないのにカロリーは高い
牛丼やハンバーガーはだめ >>104
知らなかった、、
>>136
一応飲んでも平気そうね！！
水道水って50杯ぐらいで1円って聞いたから
水道水飲めるならかなり節約にはなるね
>>137
たしかに輸入のはヤバイね、、クリスタルガイザーは回収騒ぎあったし
>>142
手軽だしいいよね
ランニングコストはかかるけど
>>150
夏場は最強だね ブタみたいな巨デブに限って弁当箱ちっさいよな
ぜってーおめー他に食べてるだろって 3食自炊してた頃は3万以内とかさほど考えんでも難しくもなかったが
一人暮らしはじめて仕事に残業、往復通勤時間とか制限加わるとムリだな
弁当なんて作ってるヒマ無いから昼は外食、
夜はだいたい寝る直前とかになって軽くしか入れられないから惣菜買ったほうがいろいろ都合が良い
職場周辺の外食は競合がないからってアホな値段設定でもバカスカ客が入ってるからすげー出費だわ
まあでも出費は増えたが稼ぎも増えたから節約してた頃より貯蓄率は高くなったな
5年かかってた金額が2年で貯まった。 >>163
今どき家電はドンキ、食器は100均で買えば
それら合わせても5000円しないよ >>160
そういうの出来るのって基本一日中家にいるやつだよな
場合によっては半額シールくるまで店で30分くらいブラブラしないといけないし >>183
農家は自営と同じなので、確定申告で戻ってくるんじゃない？
確かに、労力に見合った収入じゃないけど スレチかもしれんが
元カノ家族
ベランダに置いたプランターの土の中に
うずらの卵のまわりに灰と粘土と籾殻でつつんで
自家製ピータンを作ってた
美味しいよ！と、いつも食べさせてくれるのたが
元カノも、家族も、自家製ピータンを食べたのを
俺は一度も観たことはない >>161
だよな、ただ、うちはアゲは稲荷作りに使って
うどんの具材は、かき揚げ天ぷら沢山作って冷凍保存して使いまわしてる
かき揚げうどん とか カレーうどん は安上がりで満足度高くていいね エンゲルは個々人の経済状態に影響されるんだからｗ
料理もできるようになれば楽しみになる
スマホゲームばかりでは人生の楽しみとして貧しすぎるだろ 炊飯器の性能が上がっているのにサトウのごはんが売れる謎 >>161
ナマうどん安いよな
乾燥ワカメと小口切りして冷凍したネギに卵落として作ればインスタントラーメン並の簡単さ
自分はつい冷凍買ってしまうけどナマのうどんって冷凍とあまり変わらないもん？ 朝 ご飯1杯 納豆 卵
野菜ジュース(人参、ほうれん草、蜂蜜、バナナ)
野菜炒め(ピーマン、キャベツ、モヤシ、玉葱、鳥の胸肉)
昼 なし
夜 朝の野菜ジュースと野菜炒め
これで健康診断はほぼＡで食費は月1万4千円 飲み物だけで300円以上使うわ。勿体ないけど喉乾くから仕方ない >>66
野菜取らないといけないと思うし
ビタミンB12も取らないとまずいだろ
肉食べなくも卵、ヨーグルトくらいは食べた方が良いよ毎日 >>11
今、長生き三昧してるのは、戦前生まれで子供の頃には貧相な食事してた層なんだがな このスレを見ても分かるように食費をケチるとたんぱく質の摂取が圧倒的に不足します。
でもたんぱく質をちゃんと取らないと体ボロボロになります。 風俗とかで数万使うくらいなら料亭とか行った方が幸せになる >>193
100均の食器は危険ってよく言わない？コーティングとか内部の材質にどんな物
使ってるか分かったモンじゃないから冷たい飲み物入れるとかサラダを載せる
くらいならいいけど、熱いもの入れる容器はやめといた方がいい、みたいな いやいや普通だろ。
手取り少なくて仕方がないアルバイト水準の一般派遣のほうなら
そこまで切り詰めないとどうしようもないかもしれないが。 >>197
あるあるやな
オシャレっぽいなとおもってミント育ててるけど
ミント嫌いだし使い道がない 金払って毒食いたくないなら頑張っても4万やろな
女性も高い金払って化粧品買うくらいなら安い飯食べて身体の中に直接毒を入れるという矛盾に気付くべきやろ
ちゃんと調べたら今でも食材に拘った店はあるだろマスコミの紹介する食材やお店には少なからず利権が絡んでるすべての食材が国産や無農薬野菜なんて本当に作れる店は地方の個人店レベルしか無理じゃないかな今は国産(産地)も怪しいからね >>140
ありがとう、まさにそれなんだよね
今30代前半だけど父親とは合わないから家出たいなぁってのもあるんだよね、、
自分だけの家みたいなのに憧れもあるし
>>145
ありがとう、やっぱり少なく見積もっても10万近くいきそうですね、、 >>199
昔は一人暮らしだと店屋物頼んでればいいんだという考えだっただろうけど
今は、一生結婚しない一人暮らしがとても多い
そういう奴だって、健康を考えないとすぐ成人病になるし悲惨な末路を迎えることになる
仕事をしてても自炊しなきゃだめな時代になったんだよ 食費が高いのは多様化のせいで、貧困のせいじゃない
安倍総理がそう言っていたから間違いない >>192
若い内は主食が炭水化物中心でもそれほど病気にはならんよ。
問題は中高年の節約も方が万倍問題ではあるけどね。 外食に頼ればもっといくよな
今ヨーロッパで主にフランスで弁当箱使う人が増えているのは
・自分で好きなものを入れられる
・外食で済ますより経済的で健康的な食事にできる
というのが受けてるんだろうな
弁当屋まで登場しているしｗ
ドイツじゃおにぎり専門店まで出てきてるし >>208
毎日、卵2個とプロテイン、ビタミン剤は必須。
タンパク質は何が何でも摂る。
あとは、良質な脂質。オリーブ油か亜麻仁油か
炭水化物はあまりとらない方が居良い。腹が減る 肉を全部国産で買うと3万くらいかかるな
不味いアメ牛やブラ鶏使えばかなり安く済むが 食費5万くらい余裕でいってしまう
自炊しない場合のたんぱく質は高いからな >>197
素人が作ったのってあたりそうで怖いな
味見させられてたんかな、味見というより毒味か 自炊してた頃は月2万くらい余裕だったのに
今は外食、惣菜ざんまいで月7万くらい使ってるわ
どうしてこうなった >>23
節約術の話なら、ネギも切った後
根のほうを土に植えて栽培するか、瓶に少し水入れて水耕栽培するかのどちらかで
またネギが生えてきてネギ代の節約になる。 消費カロリーに合わせて食えよ。
休みで家でゴロゴロしている日は、小食。
肉体労働の時は、多目にとか。 雑穀米
オーナーズカードも持っているけど、珍しくジャスコの雑穀米はダメだな >>211
外食の食器は100均クオリティだと思うけど
自炊で使うと危険で、外食だとOKなんだ？ >>223
ぶっちゃけ自炊より外食のが安いときも多い 炭水化物ばっか食ってりゃそりゃあ月２万でもやっていけるんんだよ。
うどんとかやきそば安売り3玉１２０円で2玉食ってりゃ一食８０円。
あと肉５０グラム５０円、野菜５０円分で一食１８０円。一日５４０円。一か月１６２００。
調味料やたまの酒や稀の外食いれても2万くらいで抑えられる。
一食2玉くらい食ってりゃそりゃあ腹いっぱいにはなる。
でもそれで身体にいいのかってこと。 >>196
Today I ate lunch at a restaurant.
The price of beer was 800 yen and 500 yen.
I would like to know if a man who drinking alchol drink usually pay like that? 安くて健康に良い…
蕎麦・ごま・納豆・キャベツ・人参・鶏肉・魚缶あたりじゃね >>1
＞たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む
そんなまずしい食生活のライターが偉そうに記事で食費語るとはｗｗｗｗ
カップ麺なんて何年も食ってないわ、あんなくそまずいもん 30日で計算したら。1日1000円ｗ
これは、過酷。酒代で消える。 >>175
チェーン店でなく味で選んだ店に行くなら価値があるんじゃないかな
家ではどうしても出せない味の店ってあるしね
自分も外で食事したら必ずコーヒーを飲むみたいな時期があったけど、エスプレッソマシンを導入してから家で飲むようになったよ
これよりおいしいコーヒーを飲める店は近隣にはないので、実に経済的になりました 外食の方が栄養かたよるだろうね
塩分も過多になるし健康考えるなら外食はないかな >>204
100円のパックジュース1リッターを水筒に入れて行って飲んでたわ
りんご水とかマスカット水とかカルピスとかコーヒー牛乳とかある 基本鳥胸やレタスキャベツパプリカとかのやすい食材しか買わないが一月3万はいくね。
食いもん高くなったね >>217
実際の栄養価が減ってるとか言うけど
意味ないこともないみたい
ただどこ産の野菜が入ってるかわからないというリスクもあるみたいだけど 一人 3万 厳しい
二人 6万 余裕
三人 9万 超余裕 >>245
おまえたちが貧乏くさいって馬鹿にして外食三昧やらスマホアプリで課金してる間に貯金してんだよ
1000万づつ定期預金にしてコツコツら貯めてんだよ 安けりゃいいって話しでもないだろ
一人で三万ならなんの楽しみもないね 1人3万、うち6人だから単純計算すると18万か
肉も野菜も国産(なるべく西側産)を買ってるけど
さすがに18万はないが15万近くは掛かってる
美味しいパン屋やケーキも買うし1人3万あれば十分じゃない この食費ってどこまで含めてんの？
友人や同僚と飯食いに行ったら1万くらいすぐ飛ぶじゃん 節約しようとすると必然的に栄養バランスのある内容になり、
１万くらい。 納豆卵ヨーグルトくらいは食べてタンパク質とビタミンB12を最低限取ろう >>1
>食は最大の娯楽だよ。
そうは思わない
いろんな意見に耳を傾けているかのようだが、そうではないね >>254
小銭貯めても明日事故で死んじゃうかもしんないのに スーパーで出来合いの惣菜買ってきてご飯だけ炊いて食うのは体に悪い？
肉魚野菜を食う
外食の濃いやつよりマシかな？ 小麦粉だけじゃなくコメと大豆、そばも食べろよ
あと動物性たんぱく質は日本人の胃腸にはあまり向いてないということもあるから
若いうちはごまかせても中高年で途端に結果が出る
そうなってからでは遅いのだ >>216
最初は我慢したら？
20台は遊び歩いたりするだろうし部屋に金かけてももったいない気もするけどね
自分は二十歳で上京して最初は寮つきの警備員してたわ
で仕事やめて15000円の部屋に引っ越しコンビニバイト
その後建築関係に流れて家賃7万のところに
そして最近は家買った
500万ローンで月7万ほどのお支払い 3食のうち1食は食パン2枚で50円程度
あと、土日に大量に余ってる惣菜弁当を買って冷凍保存してる
わりと量多めで1食160円だからかなり助かる 米3合炊いて残りを冷凍するんだよ
あとは冷凍にストックして小出しできるものと、
常温保存の乾麺を利用すれば、買い物の頻度も減る。 例えば１食あたりの米代が50円だとしてそれをキャベツに置き換えても結構な量のキャベツが食えるよ。豆腐に置き換えても同様
金がないからといって炭水化物過多になるなんてことにはならない 家の裏に生えてる野生の白菜とかネギを採って食べてるから食費はほとんどかからん。
そろそろ大根も食べ頃な感じ。 ひき肉に創味シャンタン入れて卵とタマネギ入れて焼くとクソ美味い
200円ほど
毎日食っても飽きない 外食するなら自炊より不味いもの食べたくないから安すぎる店も行かなくなる
外食は最低千円
せめて1500円はかけたいところ
月に2万以内って奴は外食しないのかな？ 健康的に生きるなら最低でも５万くらいかな
どうでもいいなら二万で足りる デブ菌を減らしてヤセ菌を増やす食事が健康のもと
外食ばかりだとデブ菌が増え、間違いなく太る、便秘になる、宿便がたまる。。
そこで、日本食ですよ 独身で節約とか馬鹿馬鹿しい。
美味くて高いもん食っても貯金が貯まる貯まる。 >>152
新築だから事故物件じゃないとか、あさはかだぞ
足場解体中に下に落ちて氏んでるかもしれんのに… 手取り18万で一人暮らしだが、食費5万ぐらいかかってるわ 本当は台湾みたいに皆外食にすればエネルギー資源的にはいいのにな
一人暮らしで自炊してコスパいいとか言ってるヤツは全体が見えてない >>253
４人12万富豪
上の子に我慢してもらえば、毎食デザートにプリンつけることも可能 >>199
ほぼ定時で帰れてた前職のときは毎日してた
休みの日も料理するのが楽しみだったけど給料は滅茶苦茶安かった
今は前職に比べて10万近く多く貰ってるけど忙しくて毎日は無理になってる
可能な限り自炊するようにはしてるけど 朝、コンビニおにぎり約３００円
昼、外食約８５０円
夜、外食約８５０円
１日２０００円×３０日で、満足する食事をするには1ヶ月６万は必要 >>263
出来合いの惣菜も外食も品質は変わらないだろ
食事として出せるモノをテイクアウト様に箱に詰めてるだけだぞ >>282
出来損ないハンバーグだよ
五分で出来て手軽なのもいい トマトが高いからトマトジュースに切り替え、牛乳は安い低脂肪乳に変えた。 たばこ代いれても３万ぐらいかな
週１回ぐらい外食するぐらいなら
仕事で残業多くて、外食とかコンビニで食うようになると
とたんに１０万にちかづく >>216
自分もそんくらいのときに一人暮らしはじめました。オカンとくだらないことで
ケンカして、普段の家族仲は悪くないんだけど、ああこのままの生活を続け
るとたぶんお互い傷つく年代に入っちゃったんだなと自覚して。 鯖缶、卵、鶏肉、納豆、豆腐
この辺りでタンパク補給
コメは面倒だから、素麺とかパスタ。
パスタは半日水で戻すと、火の通りが早いしうまい。
光熱費が節約できる。
トマトジュースは半分になるまで煮詰めるとトマトソースになる。
もう一回、あの日に帰りたい >>286
それピーマンに詰めて焼いてみ？もっと美味いから。 すき家のまぜのっけ値上りしたのは痛いな
はなまるうどんで我慢するか 今やレトルトカレーとかも1食150円くらいで食えるよな
そいつにハバネロパウダー買って3振りくらいすると、
少量のルーで通常の3倍くらい飯食えるんで、100円レトルトでもわりと腹いっぱい食える
まあ最近は90円で大盛りとかいうレトルトパック有るけど >>111
でも甘すぎる野菜とか果物には飽き飽きする酸っぱいみかんとかりんごが美味いのに タバコと酒、甘いだけのジュースは無駄金かな
野菜ジュースや果物ジュースは良いと思うけど 日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×１００話なので気軽に読めます。
法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ25VD3/
続・法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ49V46/
高校を卒業した学生の語学能力が、これほど貧弱で物の役に
立たないのは何故なのか。抜群の語学力を誇り、東大文学
部長までつとめた筆者が、外国にいる若者が外国語を習得する
困難さを正面から取り上げ、正則（期待されるような）
語学教育の重要性を指摘する、英語教育のための基本書。
外山正一『英語教授法』 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ3Z4DL/
lej >>294
良いね!試してみる。
でもそれは普通の料理だｗ 俺は一日二食だから１０００円あれば弁当でもお釣りがくるし
自炊ならサトウのごはん込みでも５００円もあればいける >>278
熱いうちからラップにくるめばそうでもないよ >>285
そうかな
チェーン店の外食ものとか、リピートさせるために濃い味にしたりしてるんじゃね 子と2人食べたいもの食べてたら毎月五万は絶対使ってる使いすぎだと思うから節約したいが、食べたいもの食べるのがストレス発散にもなっている、過食してるわけでは無い まぁ、半額弁当とか狙えば、100円とかで買えなくはないが・・・
心が貧しくなるねｗ >>12
自分で米まで作れるのは羨ましい
大変だろうけど、成長を見守り育てて収穫して食べる
のは、スーパーで買って食べるのとは違う感覚がありそうだ >>266
確かに部屋代勿体無いよなぁ、、
ただ実家にいたらこのままだと両親介護コースになっちゃう、、長男だし
まぁ土地は自分の物になるかもだけど
結構色々転々としてたんだね
最近家買ったんだ、おめでとう！
俺もいつか一戸建てほしいw セルフうどん屋でネギ生姜大量に入れれば風邪引かないし安いしオススメ
香川県民は怒りそうだけど ガキの頃は全然食ってなかったからガリガリだったが
大人になってからその頃の渇望で食ってちびデブになったｗ お茶とかお菓子とかに金かけてカップラーメンばかりの人がいるんだけどこういうお金の使い方謎 若者にデフレが終わってないと警告警鐘だけはしておく。
NHK国民アンケートクイズ リアル日本人！（2015年9月21日放送
60代以上の方に若い頃に一番やっておけば良かったのは？
最終アンケート結果は
1位が38％・「貯金」
2位が27％・D「冒険」
3位が18％・A「勉強」
4位が17％・B「恋愛」
消費者米価（精米重量10kg当たりの政府米価格）
1975年（昭和50年） 2,495 集団就職列車終了
1980年（昭和55年） 3,235 イラン・イラク戦争
1985年（昭和60年） 3,764 日本の総人口約1億2105万人
1989年（昭和64-平成元年） 3,682 消費税3%施行
1990年（平成2年） 3,865[13] バブル景気崩壊始まる
1991年（平成3年） 3,850 CIS創立
1992年（平成4年） 3,850 国家公務員週休2日制
1993年（平成5年） 3,850 1993年米騒動
1994年（平成6年） 3,850 村山内閣
1995年（平成7年） 3,850 O157食中毒多発・米価5年間変わらず
1996年（平成8年） -- 小売指導価格廃止
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B1%B3%E4%BE%A1%E3%81%AE%E5%A4%89%E9%81%B7
マックバーガーと吉野家並盛価格推移
http://dl1.getuploader.com/g/aosi77/142/mac-yosinoya.png
消費税０％時代最期の統計）１９９０年東京都 勤労者平均収入 519,349円
http://kurashifesta-tokyo.org/2016/history/poster/1990.html
デフレが終わったプロパガンダに騙されないように。 今は大丈夫でも、ちょっと景気が悪くなると
派遣村ができちゃうのがこの国の現実なんだよなあwww 週末は贅沢してタコ焼きとツナサラダ
普段はパスタと塩パン >>97
それは食費じゃなくて遊興費でいいのでは？ >>308
いいんじゃね
食いたいもの食わなきゃイライラするよね 今日の夕飯は、もやしとキャベツと豚肉の生姜焼きで飯を腹一杯くったけど
額を計算したら２００円いかないわ、結構豪華なもの食ってる認識だけど >>286
出来損ないなんか？普通にハンバーグになりそうやけど
ジャポネソースでも作ってかければ和風ハンバーグになりそう まぁ、来年から景気がﾄﾞｰｰｰﾝと悪くなるからね。
貯めるなら今しかない >>278
ちゃんとした水(うちはシーガルフォー、実家はブリタ)で土鍋か2万位以上のまっとうな炊飯器で炊いて、
炊きたてをラップしたものを冷凍すれば中途半端な店の炊きたてなんか足元にも及ばないくらいおいしいよ 1日2食だから、あんまり食費かからんな。でもサプリとってるわ。 >>312
それだけだと栄養バランス悪いから他の食事でとってないと引かないとは限らないと思うあと睡眠時間が大切だね 飲食店でバイトすればもっと浮くな
そこから色々拝借するのもよし >>277
そこまで考えてなかたw
>>290
まぁケンカするほど仲良いって言うしね！
少し距離取ったほうが以外と上手くいくこともあるし
結果的に良かったんじゃないかな(^_^)
さて自分はどうしようかな、、 大学時代、一人暮らしで毎日外食してたから1ヶ月の食費4、5万くらいはかかってたけど、友達にそれ言うと嫉妬されたり説教してくる面倒なやつもいるから
3万弱かなと嘘ついてたわ。 底辺ってIQが低いのもあるけど
教育を受けてこなかったから問題なんだよね
先の行動を読む能力が低くなる
子供をいっぱい作ると(現在)
生活が苦しくなるだろう(将来)
こういう現在の行動と将来の状況をつなげるのが難しくなって貯金もしないし、時間もルーズになる
・将来お金に困るかもしれない(将来)、
だから節約してお金を貯めておこう(現在)
・12時から約束がある(将来)、
だから11時に出発しよう(現在)
こういう発想に至らない 野菜炒め作っても大体、肉200g400円、人参1本66円、玉葱1個66円、キャベツ1/4 64円、ピーマン2個99円
は、するし
買い値は、野菜はバラ売りしてるはずもなく、この2倍～3倍。
この一品だけで調味料考慮せず約700円
柿かリンゴ1個足したら約800円
これにあと2～3品、もし惣菜買えば＋500～600は行く。
ご飯パンは抜きで1500円近くなる。
そんな食うのかと言われるだろうが食いたいんだ。
なら、この野菜炒めも最初から買えば・・・と、なって結局料理しない。 1人住まい考えると冷凍飯はラップとかタッパーじゃなくて
食器自体に盛ってラップかけて保存するのがおすすめ
あと惣菜やら昼食ったホカベンの容器を水洗いだけして容器を冷凍
その容器に晩飯を盛って食うと手間少なくて済む >>326
一日3食なんて贅沢だよな
ガキじゃないんだから、大人なら、２食でも十分
いや、1食でもOKなほどだ。 どん兵衛でうどん2食分。
1回目は、汁を残して麺だけ食う。
2回目は、38円のうどんを入れる。 回鍋肉とご飯とスープ作ったとして1食200円くらい済むのに何が無理だと思うねん 人とつきあわずに、仕事もしなければ、１ヶ月２万でもいけるが。
普通まともな社会人だと無理だよね。 >>278
ガス釜で炊いてるせいか元々美味いから多少味落ちても不味くないよ
冷凍より冷蔵庫で1日置いたご飯の方が不味く感じる
冷凍で不味く感じるなら不味い米作ってるとか美味しく炊けない炊飯器とかで
炊きたてだとあまり気付かないけど元々美味しくないご飯なのでは 豆腐主食にしてる
あと業務スーパーの鳥もも買うか迷ってるけど、俺もも苦手なんだよね。
胸肉の冷凍ってないのかなぁ 何食べてもそこそこ健康体で若かったらどうにかなるよ。ダイエットも可能。
問題は40歳過ぎてから。
代謝がガクッと落ちる。毛細血管が死にまくる
人生不可逆を思い知るのみ >>324
景気が悪いと業務量がまともになるんでまあそれはそれでいいんやけどな
体力が残れば自炊割合も増やせるし スイーツ好きだから
お菓子、ケーキだけで月3万かかるし
。 >>332
自分も一食500円1日1500円にしてた時あるけど明らかに贅沢だったなあ 外食店ぼったくりすぎだろ
パスタ屋とかどんだけ金取るんだよ 昼食代で５００円、
１ヶ月の勤務が２０日としてそれだけでもう１万になっちゃう 100万200万の買い物をしない代わりに
1000円2000円はケチらないことにしている
そうすると貯金もできるしはした金で悩む時間も節約できる >>323
肉がバラバラになるように炒めるんだよ
それで卵は半熟の温泉たまごの手前くらいにすると美味い! >>337
それわざわざどん兵衛いらんやんw
普通にヒガシマルのうどんスープとかで出汁は作れば2食分100円もかからん 来月から一か月一万生活のサイレントテロチャレンジするんで４６４９ >>309
仕事帰りって大体半額になってるんだけど
貧しい奴と思われてんのかね >>347
電気代
水道代
場所代
人件費
レシピ開発費
広告宣伝費
もろもろ考慮してる？ >>307
そら店によるだろ
スーパーだって安すぎる店の惣菜は味が濃くて不味いよ 学生時代
銀座の雑居ビルで、住み込みの管理人をしていたが
夜と朝は、各店舗のまかない食を、いただいて生活していた
管理人としては20時から7時30分までだったが
一晩9千円もらってた。休みは無しだったが
今にして思うと、高級食材をいただきながら
バイト代まで稼げたのはよかったな 3万じゃ済まないね
すぐ風邪引くし体力落ちる
スタバなんか
1個500円だろ
飲まないけどな >>336
食事の回数が少ない方が太りやすく糖尿病リスクも上がるって研究結果は出てるんだが
きちんとバランス取れてて運動もしっかりしてるなら別だが 朝 米茶碗2杯、海苔、納豆、野菜総菜数種類、魚総菜、牛乳、野菜ジュース、乳酸菌飲料、果物
昼 社食（肉系定食1食当たり200円以下）
夜 米茶碗2杯、ふりかけ、野菜総菜数種類、肉総菜、牛乳、野菜ジュース、乳酸菌飲料、ケーキ
たまに、マルチビタミンのサプリ
健康診断はAで、変に太りもしないし、
値引きで買える米や総菜を利用して、1ヶ月で1万数千円台で済む
米は炊くが、肉や野菜は総菜利用で料理の手間もかからない >>342
グンマーでもさすがに野生の白菜はねぇぞ
野生のわさびならそこら中に生えているが… >>352
野菜食べてタンパク質とってビタミンB12も取ってと考えたら三万円くらいはしょうがないという結論になった
将来の医療費がかかると節約は逆効果
食費より優先すべきものの消費を減らそう >>353
お互い様でしょ
スーパー勤めが人を見下せるほど稼いでると思う？ 5ちゃんの貧乏自慢だろ
あんなの真に受けてたら世の中貧乏人しかいなくなるわ
そのくせ5チャンは高学歴だらけだから世話ないよw >>347
ラーメン800円は高い？安い？スレがあったな。
光熱費やら考えて、満足度も考えれば安いと思う。
ラーメン >>353
いや、鮮度とかの問題もあって売り切らないと
…って状態でスーパーは半額販売していると思うよ。 >>366
５ちゃんは勉強できたから高学歴だけど、
コミュ力ないから就活で失敗して低収入になった人が多いんやで >>351
めんつゆ薄めて
3食入りのうどんかそばに、乾燥ワカメ、
卵、冷凍ほうれん草なら一食100円ぐらいかな >>364
栄養価取りすぎも短命
バランスが大切だよ >>353
店の人が破棄する手間を考えたら買うべきだなw >>350
こういう創作料理を認めない奴がたまにいるが、あれはなんなんだろう。
野菜と肉を唐辛子とニンニクで炒めてパスタに絡めてペペロンチーノと言ったら
「ペペロンチーノは唐辛子とニンニクだけだ！」とか発狂するやつがいた。
別に純潔のペペロンチーノを作りたいわけじゃないんだけどなぁ・・。 1ヶ月4週とすると、
1週間2500円ぐらいで月1万円ぐらいやな
おもに、業務スーパーの安いうどんや、
食パンに冷凍コロッケ挟んで食ってるので満腹やで
米は、近所の酒屋で売ってる、ワケあり米5kg700円に世話になっとる >>367
そうそう。ラーメン８００円なんてクソ高いってさんざん叩かれたけど、わずか数日でこのスレですわ。 >>356
それでもぼりすぎな店多いと思うけどな
労力使わないで儲けようとしすぎだろ >>268
俺一人で朝2合、昼3合、夜3合なんですが… >>361
俺も健康診断はほぼパーフェクトやな
一人暮らしだと自分システムを徹底しやすいから楽しい
だがカスタマイズしすぎて他人が入ってこれるか怪しいw >>347
パスタはパスタソース買えば自分で作れば100円ぐらいでおさまるな
ただ栄養は分からんw スーパーで３万円ぶんかったその量をみたら
とても１ヶ月じゃくえんよな >>347
パスタ屋は儲かるからな
乾燥パスタもピンキリな値段だけど
業務用スーパーなんかの安すぎるのはやっぱり不味い
なんでも安いのに飛びつく奴って美味しいもん知らないんだろうなと思うわ
舌が肥えてない自分だって安すぎるのは不味いと思うのに >>353
まぁ、分からんでもないよ
仕事して帰り際にスーパーに立ち寄ると
何故か、弁当が半額になってる。
半額弁当を狙ってその時間に入店している訳でないのに
破棄する手間暇を考えると、半額で売った方がお店は得なので
躊躇わずに買いましょう、、ってかｗ >>376
満腹なら良いわけじゃないよ
炭水化物だけでなく食物繊維タンパク質カルシウムビタミンとか考えなきゃ 時々1本900mlの八百円の放牧牛乳飲んでる
成長期じゃないんで量より質。サプリと思えば安い 朝：ご飯１膳、納豆
昼：ご飯２膳、冷凍食品３コ、ふりかけ（弁当）
夜：ご飯１膳半、おかず２品、スープorみそ汁
朝夜の永谷園（丸美屋）のお茶漬けは欠かせない
これでだいたい月1.5万かなあ 106～150ラインで低かったら、どんだけバクバクやねんｗって言う。 >>378
もしそうなら安い値段で対抗店出せば儲かるよ。
飲食店なんて参入障壁低いから、本当にぼったくりなら、
すでにどこかがやってるはず。 10キロ蕎麦粉強力粉1キロ胡麻一キロ冷凍ブロッコリー2キロ
そばつゆの素２L卵パック4つ七味唐辛子３００ｇ
一万位だと思うこれだけで一か月乗り切る実験開始だ
コレで体調が普通だったら2か月目もやる
実に楽しい自分が節約することでデフレになるのは >>269
おなか一杯になればいいってもんじゃない。ちゃんと栄養をとっているかってこと。
特にカロリーが足りなければ筋肉が減るしろくなことない。
カロリーを炭水化物で取ると安価だがメタボになる。
カロリーを油で取ると安価だが、実際には胃がもたれて現実的ではない。
カロリーをタンパク質で取ろうとすると理想的だが金がかかる。 美味しいものは
パートナーと一緒に食べたいな
1人じゃ淋しい >>402
風俗通うより遥かに経済的。いや何でもない。 >>347
ラーメンは専門店の味は自分で出せないけど
パスタはわりと近いの作れるんで、つきあい以外では行かない >>406
普通、風俗なんてそんなに通わないからな >>386
業務用スーパーは安いがたしかにマズイよ
安過ぎるインスタントラーメンとか食えたもんじゃない
最低でもサッポロ一番レベルはないと食べれない ラーメン800円がいかに高いかわかるな
あほらしいわ >>376
5キロ700円の米が気になるw
精米機でこぼれたやつをかき集めたとかだろうか >>395
せこい
そこまで貧乏な奴が女ほしがるなよ >>377
ラーメンは3食入りともやしと卵、乾燥わかめで
100円ぐらいで食べれる いちいちレス番付けないけど
ザーッと見て
それしか食べないの？
そんな安く買えるもんなの？
ふーん、なら、そんなもんなんだろうね、としか。 >>364
料理のうまい叔父も早死にした
素人のうまい料理って、油使うものが多いからかな >>386
まあ金のパスタとタラコソースかなり美味い
200円もしないんじゃないか
ちょっと値段上げれば外食より美味い 自炊って線引はどこからだろ、焼くだけの餃子とかカットされた野菜にドレッシングかけるだけとか
何かしら焼く煮る蒸すだけの工程を含めりゃ良いだけなのか 大家族ならともかく一人住まいで健康的な食生活をしようと思ったら
一食300円で済むわけない。自炊したことがあればわかるだろ
毎食100円マックとかすき家で済ませるなら可能だが、健康的とは言いがたい
ハンバーガーも牛丼もカップ麺も、安い食い物はほとんど炭水化物だからだ
健康的ってのは標準的な体格の男子の場合だと
一日摂取カロリーを2500程度に抑えつつ野菜350gとタンパク質65g超を採ること
ちなライザップ的な意味ではタンパク質は一日250ｇが推奨な
野菜350gって芯とか食べられない部分を除くとレタス１個半とか
キャベツ1/3とかいう量。タンパク65gを鶏もも肉だけから採ろうとすると
400ｇくらいになってしまう。もちろん比較的安い豆腐や納豆からも採れるが
タンパク質は米やパンからも採れないわけじゃないが、それやるとカロリーオーバー
キャベツもレタスもスーパーのお買い得品で198円とかそのあたり
鶏肉は標準価格帯で100ｇ=100円あたりが多い
結局、もう米と納豆と豆腐と安い鶏肉と標準の野菜、みたいな食事でも
材料費は一食400円くらいになってしまう。家族だともう少し安く済むだろうが
「フードインク」って映画で有名だが、自炊より毎食マックの方が安い
野菜と肉が高価なためだが、それやると食事が炭水化物と脂肪だけになって
心臓病その他血管障害、脳卒中、糖尿病、痛風等のリスクが跳ね上がる >>412
一人暮らし風俗月いくら？のスレが立ったらじっくり話し合おうか。 >>30
あと、今より重労働してる女性が多かったのもあると思う。
農家も今ほど機械化されてなかったし。
すんごい量の荷物背負って行商してるおばちゃんとか普通にいた。 >>422
晩御飯を食い過ぎ
としか、思えないのだが、、
朝に腹が減るのは、 >>420
高熱で調理したりするとアクリルアミド出たりニトロソアミン出たりで
ステーキにポテトとかね
ハムとかベーコンとかソーセージなど加工肉も不健康だけどさ 贅沢はできないけど最低価格のも避けるよ
だいたい安いイコール不味いイコール変な物が入ってる
食パンなんかにしても一番安いやつはクソ不味いんだよな >>377
今日、ひさしぶりに1000円のラーメン食ってきたけど
別に高いとは思わなかったよ
いま、プーだけどな >>16
ブレンド米は不味い
毎日食べてると飽きるのがわかるから 勝手に
食費自己紹介するなら年齢も紹介しろよなｗ
食費は世代で大きく違うのは当然なのだし。 >>427
そうだよ
餃子でも惣菜で買ったやつら400円くらいする
一手間必要ない半調理済のものなら200円もだせば買える >>409
パスタはたしかに出せるってかスーパーで売ってるペペロンチーノのもととかたらことかでも十分美味いからな
ミートソースだけはインスタントはダメだが
なのでミートソースだけはひき肉と玉ねぎとトマト缶詰買って自分で炒めて作るわ
それでも食材は100円ショップで揃うレベルで充分安上がり >>417
俺は美食家なんで行列のできるラーメンだから１００円じゃ済まないけど。
具材なら１００円でまかなえるよね。 一人暮らし
★ お楽しみタイム
2020年東京オリンピックの〝泣ける歌〟
「東京ルーザー ～ 2020年のオリンピックを」
『東京ルーザー オリンピック』
↑
これで、ユーチューブ検索
きっと、泣けマス
（新宿、渋谷、上野、浅草、下北沢、池袋、銀座、原宿）
↑
以上８ヶ所の東京都内の地名が、歌の歌詞に登場します 食うだけなら2万どころか1万も可能だけど、そんな生活してたら体を壊すからな
一時期格安乾麺ばかり食って節約してたら乾麺の臭いで吐き気がする様になったわ
体ってよくできてる 若い頃から１日２食（朝は食わない）
そのほうが健康だという
エビデンスもあるらしい
実際、健康診断はオールＡだ
定年終えて隠居するようになれば
１日１食にするつもり
４０過ぎたら、むしろ食わないほうが健康
これガチです >>397
ビタミンcとBがなさそうだ
夏は夏バテ、冬は風邪引きそうだ >>438
月の食費２万か３万かのスレで、そんなコメしてたら叩かれるぞｗ 自炊とか慣れてないと惣菜買うより高くつくのはわかるけどなｗ
作るものが悪いんだよな
食いたい物から選ばず安いものから出来る物を作るのがこつｗ このスレでは、
お米は、ふるさと納税制度でゲットが
推奨されているらしいw >>449
昔の農作業してた人たちと比べると、
今のオフィスワーカーなんて殆どカロリー使わないからなあ。
２食で十分。どうせ飲み会やらで余分に摂取せざるをえないし。 全然関係ないけど、
レンジでチンしてパスタをゆでるとき、塩だけじゃなくて
コンソメスープの素とかを入れておくと、麺がコンソメを吸収して美味くなるぞ >>455
でも自炊ってやることそのものにも意味がある気がするわ >>1
そもそも、なんで食費が年収の１割を超えちゃいけないのか分からん。
なんで１割で線引きする？
2割でも3割でも、必要だったら払えばいいじゃん。 >>455
できるものというか納豆とか鯖缶なら作る必要もないから楽だよ
野菜サラダは惣菜コーナーで買えば良いし 1日2食
一食分は
メイン500円+飲み物その他200円=700円
1日1400円
一ヶ月は
1400x30=42000円
どう考えてもこのぐらいはかかる
これでも安めに計算してるから5万が妥当だな 今は何も考えず月10万前後使ってるが
月1万でやれと言われたらやれる根拠無き自信がある
最上級レストランでも、ハエのたかるアジアの屋台でも
平然と振舞える男になれと爺っ様に叩き込まれた >>308
三人で五万円ならそんなに高くないというか妥当なラインじゃないかな 健康に生きたいなら最低ラインというのが正しい
これ以下だとまともな栄養バランス取れない >>1
カプメン3つで700円ｗｗｗ
233円とはさてや高いやつを買っているかコンビニか 食の安上がりで一番参考になるのは尾畠さん
あの人の食べる梅干しご飯が最高にうまそう 1日3食とか早寝早起きした方がいいとか結構あやしい気がするからな
自分で試して問題なきゃ別にいいんでは >>461
家賃とかもそうだけど、その手の「収入の何割」は根拠がない。
そもそも年収と食費は比例関係にある必要がないからな。
単にボリュームゾーンである年収500万あたりを念頭に、
１割なら50万円、月４～５万円ぐらいだからそんなもんでしょ、
って感じに逆算的に決めただけの数字 満腹になれば良いだけならもっと安くできるけどバランスのとれた食生活しないと将来成人病とかになるよ 自炊してると輸入野菜は避けるようなる
農薬まみれのメキシコ産のレモンとかブロッコリーとかいくら安くても絶対に買わない
サラダ油もでかいの200円くらいで買えるけど
絶対オリーブオイル買う
マーガリンは絶対買わない
高くてもバター使うようになった
それでも月3万弱でおさまる そりゃ安く済ませようとすりゃスーパーの処分品とか
チキンラーメン箱買いとかいくらでも安く出来るだろ
でもそれで健康に過ごせるかって話 たまに貧乏でろくなもん食ってない、及び明らかに食事量も少ないのに
デブってるキチガイとか居るよな
こいつらは空気中から栄養分摂ってんのかな 自炊派なら3万以内は余裕だけど2万で抑えるのは神業 >>333
知り合いにラストから逆算することが出来ない人がいて、
その人と行動してるとどんどん時間がずれ込んでラストの時間をオーバーするのがストレスだった。
こういうのって教育というより脳の障害だと思う >>455
そうだな。ピーマン人参玉ねぎキャベツを冷蔵庫に常備するじゃん？
野菜は足らなくなったら買い足す。
これが日課になれば日々の買い物って肉とか魚その程度なんだよね。
自炊が高くつくって食材腐れせて捨ててないか？ >>482
インスタントばかり食べてるからよ
貧困の人ほどメタボになるからな 家賃は抑えられないからエンゲルベルト係数を抑えるしかない アルミのフライパンがあれば、鍋とかラーメンとかも出来そうだしな～ 医学の進歩で人間に光合成の機能を賦与出来るようになれば
食糧問題も解決、食費も浮くのにな 米を買ってくれば解るだろ
３０００円位の米５Ｋｇを買って自炊したら何か月持つか？
昼食の弁当作る奴は別だろうが朝昼の２食を朝一回炊いただけで済ますとどうなるか？
生活保護で話題になるコンビニ弁当が贅沢なことでどれだけ高いかが良く解る話だ >>490
フライパン一個あればもやしだけでも適当に味付けすりゃ食えるからな むしろ度をすぎたデブ見ると貧乏かなと思うけど
知り合いにいないから何考えてるか謎だが >>487
ピーマン人参玉ねぎキャベツ揃えて何作ってるの？ 三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が９２７０円も浮いた。
１０日間でパンクしない自転車が買えるよ。
君もやってみなよ。
１日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
昼食 ベストプライスみそラーメン ５８円
夕食 ベストプライスしおラーメン ５８円
２日目 朝食 ベストプライスうどん ５８円
昼食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
夕食 ベストプライスみそラーメン ５８円
３日目 朝食 ベストプライスしおラーメン ５８円
昼食 ベストプライスうどん ５８円
夕食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー マジでおすすめ。 >>494
>３０００円位の米５Ｋｇ
高っ！ どういう暮らししてんだよ 自炊で高くなるのは、いれなくてもいい隠し味をふんだんに投入して
オレの味を追求するやつだわ >>486
朝は納豆な業務スーパーの冷凍うどん
夜は
先週はさんま買って焼いて食べり
豚バラ野菜と炒めて味覇で味付けしたり
レトルトのカレーとサラダ食べたり
サバの煮付けしたり
安売りしてる時にまとめ買いして冷凍したやつ使ってる
今日は冊で売られてる300円のブリ食べた >>129
学食といえば、昼に毎日行ってた学生食堂で必ずそこのおばちゃんが
一品・二品とサービスで付けてくれるのよ、コロッケとか唐揚げとかフライ系揚げ物を
なんかいつしかベルトがきつくなってきて、1年後に7キロ太ってました 安い米は米油大さじ1杯ぐらい入れて炊くと冷凍してもそんな味落ちしないよ >>505
自レス
29
専門職
女だけど量を食べたいから野菜多めを意識して自炊 >>508
どうせ同じものを食うならレトルトの牛丼とか中華丼にしろよ。 >>509
俺は最近梅干し入れてみりんとほんだし入れて炊いてるな
梅干し入れるとなかなか美味い
あっさりしていい感じ おまえ等おやつ代で月いくら使ってる？
1マン超えるよな普通 >>472
カップ麺は贅沢
お湯沸かせるなら
生麺タイプが美味くて安い 基本は玄米、具たくさん味噌汁、納豆、ヨーグルト
たまに豚肉か鳥むね肉で充分ですわ
浮いた食費でちょっといいお酒買って最高に幸せ 全部作ろうとすると面倒なんだよな。
作れるものだけつくって、面倒なものは買ってくれば良い。
米炊いたりサラダ作ったり、肉とか魚焼いたりは自分でやる。
ギョウザとか揚げ物とかハンバーグとかは、面倒くさかったら買ってくれば良い。
それでも外食よりはるかに安くつくし、良いもの食える。 食は最大の娯楽、ってそれこそ個人の主観だしな
別に食にそんな思い入れない人も沢山いるしだろ
俺なんか小麦アレルギーだから食えるもの自ずと決まってくるし
食費いくら使おうが個人の勝手
いい物食べた方が健康とかは一概に正しいとは言えない
外食なんて塩・砂糖・油の雨嵐だよ インスタント麺買って食べるより
卵と納豆とモヤシを大量に買ってきて
食ってたほうが安く上がるし栄養十分なんじゃないかと思うんだが (*´Д｀)はあはあマジで楽しみ
節約した分貯金が増えると思うと 肉や魚は休日にまとめ買いして冷凍
野菜みたいにえしがはやいものは平日の空き時間にその都度買い足すかんじ >>508
楽したいなら
食パンに蜂蜜orレトルトご飯
納豆、鯖缶、ヨーグルト、卵
野菜サラダ
こんなところで簡単に食べれるものにした方が良いよ >>498
ラーメン、お好み焼き、焼きそば、野菜炒め、八宝菜、回鍋肉、酢豚、焼き肉
コールスローサラダ、他に何だろ。確かに炒めものが多いな。 インスタント麺１００円でも高い
栄養がまずなくてこればっか食うと絶対に体に悪い タンパク質は動植物系をまんべんなくとる方が良い。
今日は魚、明日は鶏、その次の日は納豆、卵など。
牛肉はあまり良くないらしいので偶に取る。 >>407
ちゃんとした豆腐じゃなきゃ。激安豆腐は栄養価を期待できないよ。 買ってきた中食は、
プラスチックの適当な食器に入れ直して食べるとうまいよ。 >>520
1万って一日300円以上だぞ？
何喰うんだよ >>530
平日は２食、休日は１食だな
仕事以外は引きこもりだし 節約を意識しなくても一人暮らしなら１０００円で充分いけるぞ
貧乏くさいとかどんだけいい物を食うてんのよ 自炊慣れない人は、玉子丼系が安くて楽だよ
子供の頃、親が留守のときに玉ねぎ入れて作ってた
何でもあるものを卵とじにすればいい
おススメはカブ丼
アブラゲ入れてもいい 1食500円はするだろ！
そんなに安いコンビニとか牛丼屋があったら教えてほしいわ >>494
5kg3000円ですか
随分と良いお米をお使いで 冷凍ご飯を朝温めて弁当箱にいれると昼凄くかたーくなってるんだよ
冷凍しないご飯はならんのだが朝炊いている時間はないので毎度カッチカチ >>496
度が過ぎる太り方はやっぱり食べてる
と思うが
言うほど貧乏じゃないと思われ ここは学生ばかりか？
社会人で東京勤務で外食ばかりのやつ絶対10万超えるで 正直実家だからいくらなのかよくわからない
親の買い方が正しいとも思ってないけど >>538
チップスとかカール プリン菓子パン
新製品はかならずかう お鍋はいいよ、バランス取れるし油は使わないし、食材が足りなくなればちょこちょこ足すだけでいい 10万とか言ってる奴はよっぽど育ちが悪いんだろw
どんだけ食い意地はってるんだよ
それともママに全部やってもらってたんか？
さすがにネタだと信じたい 国民年金だけの人は
老後更に削る事になるから今から予習しておけ
国が65歳より上の平均として算定しているラインは
月28000円だぞww >>547
その食べてるものが問題なのよ
貧乏な人ほどインスタント率とスナック菓子率高いからな
毎日悪性の油食べてるようなもんでそりゃ少量でも太るわな ご丁寧にレシピを晒してくれる自炊厨がいるけど
貧弱でちっとも美味しそうに感じられない 月収20マン
食費3マン
お菓子1マン
酒たばこやらない
健全だとおもう >>502
関東じゃ普通2000円ぐらいは古米とか >>512
カルシウムと鉄分がしっかりとれる
若い女性におすすめ 自炊だけなら1～2万で済みそうだけどね。
1日1度3食分作ってしまう。朝に夜のあまりを食べるとかも。
あと外食費が2～3万で良い食生活が出来る。
使いすぎか？ >>405
豆腐は水分多すぎて、それだけでタンパク質をとろうとすればすぐおなか一杯になって他の食物が取れなくなる。
ダイエット食としてはいいが肉の代わりにタンパク質を補うのは普通の人にはつらい。
炭水化物を適正にしたときに、肉の重要性を思い知らされる。 まあ、まな板皿かなんかに盛った刺身とかで夕餉にしたら、
2,30万はあっという間に吹き飛ぶけどな。 外食をするか、自炊をするかにより大きく変わる
自炊なら3万で余裕 １０万っていってるやつの話もわかるぞ
コンビニでちょっと満足に１食分あたりの買い物すりゃあったいう間に１０００円を軽く超えるからな >>501
2年で急性腎炎かネフローゼまっしぐらだな
予兆が無いから気が付いたら倒れてるパターンで来る ペットボトル買うのやめて水筒にするだけで、かなり節約できる。
栄養面でも何の問題もない。 3万はないわ
何の為に仕事と言う名の人生の8割切り売りして生活してるんだよ そういやスーパーでおでんのタネ売ってたけど、一袋100ぐらいで定番の卵や牛すじも入っててやたらコスパ高いと思った。 普通のスーパーなら、コメは５ｋｇで２０００円もありゃそこそこの買えるでしょ
それより安いのもあるし、高いのもある。１０キロで３０００円が目安 プロテインを摂取しないで、1日に必要なタンパク質を
よく補えてるなーと思う。
まあ、鳥の胸肉を食べれば良いが、調理が面倒い。 自炊するとしても食事に彩りを求めると高くなる。
味噌や醤油で基本茶色な食事は独身時代はまだしも家族居るなら毎度はダメだわ >>573
その分浮いた小銭を貯金箱に入れないと浮いた気がしない パン屋行ってパンの耳を無心すると貰える。
もはや気分は古事記 肉は必要だけど、過剰に肉を主食にすると鉄過剰や腎臓に来る
鳥のササミ食いまくってた奴が、糖尿病になったニュースもあったばかり
何事も過剰はダメ >>520
余裕で超えてたが
休日以外はおやつは100円までにしてる >574
悪くないな。と思ってしまったのは、年故、でしょうか。 3万が最低ラインだと思う。
おさえりゃいいってもんじゃないだろ >>578
あれ嫌い
味の素か防腐剤が知らんが独特の味がする >>494
ゆめぴりか5kg(2千円前後)買ってるけど大体4、5日で無くなる
自炊するのが面倒で夕飯はスーパーの弁当3個で済ませてしまう日もあるけど金が勿体無いと思ってしまう １人暮らしの食費３万で高いか安いかか
何とも言えないな、個によって金を何に使いたいかは違うわけだし、
外食をどのくらいするかによってもかなり変わってくるだろ
１人用の部屋借りてわざと自炊中心に節約したら年に２００万程度しか使わない年もあった
山手線の駅徒歩数分の部屋を借りた時だから、家賃でけっこう消えてもだ
その頃は、食費は月３万もいかなかったと思う
夫婦で年に１千万以上使うような生活もしてるけど、当然、外食の割合ががらりと変わる
たまに１人あたり万を超える食事も入ってくる
質素倹約も、稼いだなりに使うのも、その人のライフスタイルだから
好きにしろって感じだ >>558
それな
ただの貧乏飯レシピ紹介で、これなら3万切るとか言われても
当たり前だろとしか思えん >>552
ビタミンとる方法教えて欲しい
自分の食事は主に卵、納豆、鯖の缶詰、ツナ缶、鮭、白身魚、鶏胸肉、豚、牛もたまに
あと米とパスタとインスタントラーメン
ブロッコリー
市販の野菜ジュース
サプリのビタミンC、B、鉄、亜鉛 >>582
そういう時は香味油を作るんだ。
油を熱して、好きなスパイスを大量に入れて香りを付ける。
要するにインド風カレーだけど、何んに付けても辛くてうまい。 >>587
100円てビックリマン１つ買ったらおわってしまう >>583
家計簿つけるといいよ。
外食とペットボトル飲料はムダに高いと実感する。 なんでみんな貧乏自慢してんの
安倍とか麻生が聞いたら笑うぞ
3万って俺らの一食分じゃんｗとか言って 大根 1本 120円
人参 1本 70円
玉ねぎ 小4つ 120円
ごぼう 6本 100円
みそ だし入り750ｇ 200円
豚肉 400ｇ 400円
合計1010円で3食ｘ4日分の豚汁が作れるんだが(´・ω・`) ケンモメン毎日政治と経済と株の話してるのにお前ら食費の話かよ… >>584
女性の非正規とパートの平均年収は140万ぐらいだぞ
月12万で家賃と光熱費払って化粧して
食費5万とか逆立ちしてもあり得ない まあ、外食ばかりの奴の方が栄養偏ってるとは思うがね カップ麺の何が悪い？
味噌汁とご飯とさほど変わらない
ハンバーガー悪いとか言ってるけど
ハンバーグとパンとサラダでヘルシーランチとか平気で言ってるのが笑える >>590
新鮮なものなんか食ってて食費下げれるわけないだろ。 昼1000~1500円、夜1,500-3,000円、コーヒー500円、これ30日続けだけでも最低9万円だぞ、間食含めたら間違いなく10万超える 食を楽しめなくなったら人生おわりだよ
ホントはファミチキも買いたいんだろ？買って帰ろうぜアイスもな 切り詰めてる奴は
スポーツとかやってんの？
そんなひもじい飯じゃ無理だろな
頭の回転も鈍ってんじゃないの？ 朝500昼1000夜1500
これでフツーに9万
プラスで飲み食いすれば10万いくわ >>560
そうなんだ、都会は高くつくんだね
5キロ1800円で買ってるからびっくり パン屋いくと耳を大量に袋詰めしてご自由にお持ち帰りくださいという店がある。 自炊すると分かるけど、外食って食材ケチってるのがミエミエなのよ。
自分で作ってそれで満足してるんだから許してくれや。 1番安くて大量に作れて日持ちして栄養とれて美味いのはカレー
貧乏学生の時はカレーばかり食ってたw 以前3万でやりくりしてたけど今は4万だな
適当に好きなもん食っていこうぜ >>512
めざしは結構高い
とはいえ魚はみんな相応の値段がするもんだな >>602
12食続けて豚汁食べたいか？
それに働いてたら無理でしょ >>535
30円の豆腐がスーパーの棚の中で一番減ってるのが驚愕するわ。 一か月一万生活前からやってみたかったんだ
やってやるぞおおおおおおお >>584
それこそお気の毒
同期みんなで揃ってお昼とか拷問でしかなかった
わずか1時間の休憩で
社外の飲食店まで10分😤
注文して料理が届くまでに10～15分💢
かきこむように急いで食べて10分
会社に戻ると急いでトイレ済ませて歯磨き
味わって食べれないランチに1000円近く払いたくない >>604
女の事は知らんがな
昼のランチが800円だから
５万は要ると言っているだけ。 >>475
おま、エンゲル係数って知ってるか？
マクロの話とミクロとの話を近藤せんほうがいいで 昼はいいとしても朝も夜も毎日外食しとるの？
ほんと何もできねえんだな
アホちゃうかと思う >>561
スーパーには3食入りとか2食入りの袋麺売ってる >>640
こういう人は収入もあるからエンゲル係数低いと思うよ。 そう言えば定食屋でオヤジが白飯と味噌汁だけたのんでたなぁ
味噌汁おかずに米食べるって戦時中かよと思ったわ >>629
むしろ死ぬのが不思議
よほど不衛生なんだろうな
腹下した事もねーわ 今日の晩飯
豚肉の細切れ１００g98円を150gぐらい 150円
カット野菜 98円
豆腐18円
米 180gぐらい 100円ぐらい
醤油など 5円ぐらい
計371円だわ
300円以下はきついわ 自炊が安いのは、安いもの食ってるからだ。
ちゃんと栄養価考えたら安くならんよ。 >>615
それはあるな。
カレーとかステーキとか、外でわざわざ食う意味がよく分からん。 だって最近までツナマヨむすび、立ち食いで食事終了だったもんｗ >>1
いや一万五千円（一日五百円）あれば十分だな、外食しなければ 俺、1人暮らしになって自分で作るようになったら
無茶苦茶朝飯食べる人なんだよな
昼飯はボリュームはそこそこにしないと午後仕事になんないけどさ
朝飯はしっかり食べとかないと、もう1１時台とか下手すりゃ10時台
にはお腹すいてイライラしてやんの
それなのになぜか、俺がガキの頃から、親はふたりとも朝はちまちま
トースト1枚とコーヒー飲んですませるような人達なんだよ。自宅住まい
の頃は朝飯ちゃんとくわないせいで無駄に器の小さい人間として生きてきた
し、体格も身長はまあ人並だけど、朝飯きちんとくってりゃもっと恵まれた
体に育ったんじゃないかと思う。ふたりしてなんなんだよいったい！？って
ほんとマジいまさらちょっと親に腹が立つことがある。 晩飯を炊いた残りは、朝用のおにぎりにする（ラップに包んで、チン）。 >>642
たまにそういう質素なもん食いたくなるんだよ
金どうこうじゃねーんだ ？？
昼で千円行くじゃん
昼のぶんだけで三万でしょ
夜は交友費に加算されるの？？ >>646
最近は、むしろカレーなんか家でつくる意味がないとおもってきてるわ >>646
いや、カレーやステーキなんて下拵えによって味が全然変わるんだから、美味いものを食うなら店に行くしかないだろ。 >>546
冷凍やレンチンてどうしても水分が飛ぶからね
霧吹きで水を吹きかけてから温めればいいと思う >>650
そうかな？
質素な朝飯がいいのかも。
朝起きて飯がきちんとしてるって、野生だとありえない。
腹を空かして食い物を探すのが野生の姿だからな。 近所のディスカウントスーパーでは２００円弁当がある
まぁまぁの量で飛ぶ様に売れている
これと８８円の2リッターサイズのペットボトルのお茶を買えば一月二万で済みそう
やりたくないが >>636
袋麺って一食当たり100g前後でしょ
腹持ち悪くない？ >>599
200円以上。水分でかさ増しできるからあまりに安いはちょっと意味ないかな。それなら納豆の方が良いと思います。 >>619
なんか水につけ過ぎな感じがするのだが別にいいのかね
夜炊いて保温の奴ってのも保温が長くて気分的に嫌だけど
前日の保温ご飯詰めた方が冷凍の温めよりカッチカチではなかったな 高い方が栄養があると思い込みたい奴の気持ちもわかるわ
手間をかけた方がおいしくなると思い込みたくなる人がいるように >>650
朝食べられない人もいるらしい
たくさん食っても痩せてる人もいるし
健康なんだからいいじゃないか 暇な学生と忙しい社会人じゃ全然違うわな
中央値は学生3万・社会人5万くらいだろ >>626
水を固めたのを食べてるようなもんだわ。 独身のころは8万だった。オール外食。
今は家族3人で5万かかってないそう。 >>657
まあ、すごく良い店なら確かにそう。
でもそこそこの店でカレーとかステーキ食ってると、こんなの自分でやった方が美味いしはるかに安くつくし、と思えてくる。 金曜日にカレーかハヤシライス作って金土日ずっと食う お茶は買わないから魔法瓶につめてく
休憩の時に自販機でコーヒーとか黒豆ココア買ったりはするけど 三食になったのは明治以降だろ それも富裕層？
激しい肉体労働をするならともかく二食で充分 >>664
マイボトル持って行ってたけど
会社でダッセーって笑われたから、ネットで安い時にまとめ買いして持って行ってるわ 酒や飲み物を除いて、一人暮らしで毎月5万円は食費にかかる >>664
ス－パ－では、伊藤園2Ｌが大体118円～138円。
夏以外は、3日もつ。 >>662
朝などはお腹空かないから
それでもいい、休日なら足りないから2袋にする
みかんとか野菜食べないと
すぐ風邪引く >>664
水出しのパックあるじゃんか、パイナップル紅茶とかすごく美味しいよ。 >>671
確かにイケるねw
俺は金ある時ふりかけや吸物の素入れてたわ >>678
どこでもマイボトル持ってきてる人普通にいるだろ 一ヶ月の飲み物込みの食費は7万円くらいだから
お前はめっちゃ安い 昔 食費月に10万以上だった。
最近 食欲無くなって５万位に
先週 癌が見つかって余命宣告
生きたい。 >>1
だってさ～飲み会とか全部断れないじゃん
１回で数千円吹っ飛ぶわけだし
飲み会無くしてくれよ いちいち節約を考えながら買い貯めや作りおきして自炊なんかしてたら、そういう手間に時間や脳が消費される。
家で残業するのと変わらんことをするなら、残業して稼いだ金の範囲内で外食するわ。 NHKに払ってる金で肉食いたい
まじで見ることないのに >>678
へー、今時そんな職場有るんだね
ペットボトルは環境にも悪いし、不経済だけどね まあ、10万とか言ってる奴は実家で暮らすか早く嫁見つけるこったね
生活力０だよ悪いけど
独立できてない >>664
冬場はお腹冷えるから朝麦茶か番茶沸かしてサーモスだなあ >>656
むしろレトルトカレーで十分だよ。それより肉を焼いて入れたり
自分の好きな食材を調理してトッピングして食ったほうが満足感が得られるぞ。
例えば外食の酢豚なんて肉がちょっとしか入ってない。俺はあれじゃ満足できないんだよね。 >>657
俺はカレーはジャガイモ人参はでかくてゴロゴロ
牛肉はスプーンで崩れる程のトロトロ
ルーはコッテリが好きなんで店屋にこの条件はない為、自分で作るしかない >>673
だね
いい肉買って焼いた方が安上がり
カット野菜も売ってる
洗い物は面倒だがw >>650
一言一句同意だわ
全く同じ人生だった
私も子供の頃からずっと午前中お腹空いて勉強に集中できなくてフラフラでぐーぐーお腹なって辛い人生だった
体重もガリガリ
夜は寝る前に食べると胃もたれするし睡眠に悪いのに夜遅くに作るし
朝はトースト1枚しか出てこないし
朝に一番ボリューム持ってくるのがベストなのにね >>690
慣れたらルーチンだけどな。
300円割ったら袋麺のパック買うとか >>601
笑うという意味が解らん。日本はパートで２５万の給与になる国じゃないし
一般国民がカップラーメンに４００円払ってる国じゃないし、
国民の暮らしには憲法上からも責任あるし、国民の暮らし上の問題には
笑うどころか青ざめなければならなところだし
９０年代入ってこの国はおかしくなったがほとんどの政権担当してたのは自民の上に
歴代の総理、大臣に責任無いわけないし。 もうシーズン終わったけど
岡山の翠峰ってブドウが美味しいことに今年気が付いた。
来年はもっと買うわ。(一房1300円前後) >>636
あのさあ…
1の
> たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。
に突っ込んでるレスなんだが
それに対して君のつけたレスは内容欠けてるせいかぶっ飛んでるぞ
こっちの方が安いよな、と言うならまだ分かるがな ドンキのクソまずい米には世話になったな～
10キロ3000円してなかったかもな、、 俺はバツだから自分で弁当作って会社に持っていくけど食費は月2万ちょいでいけるよ
酒タバコやらないし弁当は前の晩の残り物に冷食とかを足してるけど >>664
買わないねえ。
水道町もちあるく。
家計簿つけるとわかるけど、あれだけで月一万とか飛ぶんだよ。
自炊云々以前に、真っ先に削るべきところ。 貧乏舌でレンチンやちょっと焼いたり煮たりで十分事足りるから外食は高いとしか感じないわ
塩分多いし >>685
>>688
>>692
このスレ同じ価値感の人多くてすごいほっとする
職場で周りにあわせるのきついわ >>690
料理はボケ防止にいい
男にボケが多いのはそのため 缶コ－ヒ－1日3缶390円
昼食800円～
タバコ1箱480円
（晩飯家族3人なので除く）
これだけで軽く3万円超える。 ここの人達、付き合いの飲み会や
友人らとのご飯とか行かないのかね？ コスパ高いもの
・シイタケ栽培セット
木が朽ちるまでいくらでも生えてくる
・ピーマン、ミニトマト
売るほどできる。調理も超楽
・ブラックバス
臭みがある場所さえとれば食える。泥抜きの必要なし >>494
標準摂取量では米5kgで20日くらいしか保たんのやで？
江戸時代でも年一俵（月5キロ）が標準じゃ
大抵４０歳くらいで死んだけどな
つーか、一番安い炭水化物だけ考えてどうなる
昔みたいに玄米食べてたらまだしも、白米だけだと
間違いなく体こわすで？」 値段でいうと安いが食材としてみると卵なんかは最高クラス。他に小麦粉、牛乳、大豆、鶏肉、カボチャ、トマト缶、季節の安いもの。ネギはベランダで差しとけばいい。ハーブもついでに。
調味料は塩、砂糖、酢、片栗粉、コショー、麺つゆがあればいい。やすくいくなら野菜をちょっと煮てとろみつけて溶き卵の卵丼。
ただ１９８弁当あるし昼夕これで朝バナナのほうが安いかも・・・ 今いろいろ事情あり生活保護受けている
ほぼ完全自炊一日ほぼ一食だが、その一食を多めに作って食べてる
それで現状月平均2万弱の食費です
インスタントコーヒー、レモン果汁などの飲料関係の分だけで3千円は使ってる
生活保護うけて家計簿つけてる自分が言うが
食費月1万はほぼ不可能、食材をかなり激安で手に入れられる地域なら可能なのかもだけど
もちろん毎日ご飯に振りかけだけなら食費1万以下で余裕だろうが、そんな生活は長く続かない >>703
そうそれ
カップ麺より麺自体が安いし、トッピングも安くできて
栄養も取れる 肥満だし生活習慣病が怖いし
蕎麦ダイエットやろうと思う
一か月一万制限で食べれない日が１０日位で肉無しはきついが
それでもやりきる 食費削って生きる楽しみも無くなるなら無意味と言えよう >>695
そう。
外食のカレーは具が入ってなさすぎ。
自分で作ったら、肉ゴロゴロ入れてもいくらでもないのに。 >>696
ジャガイモの形崩さず、肉は溶けるほど煮込むとか、そりゃ難易度高いな。 一時期、朝煎れたてのコーヒーを魔法瓶に入れて持って行ったが
昼ごろにはまずくなって飲めたものじゃなくて止めた >>716
>・ブラックバス
つべに調理法がたくさん載ってるよな 月1万程度だけど
毎日
麦と米で1合、
人参3分の１、玉ねぎ半分、ニラ200グラム（これは家庭菜園）、じゃがいも1個、
季節野菜（家庭菜園）
鶏もも100グラム、豚100グラム
さば半分、イワシ1尾
グレープジュース、トマトジュース、アップルジュース各200cc
アイス、ヨーグルト、バナナ1本
赤味噌、白味噌、納豆、ゴマ、きな粉、酢
コーヒー、砂糖、牛乳
パンもしくはそばもしくはうどんもしくはパスタ
後毎日1品別料理
自炊なら1万でこれぐらいできるのに
外食ならいくらかかるかわからない カネがある奴はどんどん使えばいいんじゃないの
でないと経済回らんでしょ
それに必死に貯金してても明日東南海地震で死ぬかもしれないんだから >>714
それすごいな、男？
缶コーヒーなんて甘すぎて飲めない
もうブラックコーヒーしか俺は飲めん >>690
外食なんて殆ど福島産で構成されてるし
金払って細胞破損で癌とか嫌過ぎるわ でも、傍らには、ジャイアントコーン、とか、ミックスナッツ類があるんですよね。 >>704
お茶で浮いたお金で、もう1本ジュース買えるよね 一汁三菜みたいなきちんとした料理が月２万で済むわけない >>728
うちの牛すじカレーはいつもそうなる、
まず圧力鍋で肉を煮込んでから野菜を入れるからだが。 >>731
月1万てのは１日300円だぞ
それは300円をはるかに超えてるだろ 削らなきゃ生活できん人もおるんやで
何を削るかといえば先ず食費から 貧困自慢でもない >>712
ステンレスボトルは、大、中、小有って、夏場は大、コーヒーは小とか使い分けてる
荷物になるけど、保冷が効いてるから冷たいものは冷たくて、暖かいものは暖かい
ペットボトルだとそうはいかないからね >>1
飲み会一回
蕎麦前一食で５０００円だから６回分
そんなんで生きてると言えるのか？ >>646
おま、ステーキハウス標準の肉を自宅で食おうとおもったら
筋切りだの叩きだの下味だの、どれだけ技術と手間がかかると思う？
素材の良し悪しだけでは済まんぞ 野菜も高いが魚が高すぎて買えないな
鶏肉買った方が遥かにマシ 忙しいとき、疲れているときにお助け♡
「レンチンでできるお手軽レシピ」30選
https://locari.jp/posts/44599 >>727
だよね。しかも外食のカレーってそんなに美味いかって話ですよ。焼き立てのナンとか出されると美味いと思うけど。
そもそもビーフカレー食えないからね。専門店では。却下だわ まあ相当な持病や、運でも悪くない限りにおいては、食事内容が平均寿命を決めると言っても良いものね １０００円で２人分のすき焼きを作れる自信があるぞ
アメリカンビーフだけどさ('A`) >>715
普通に食べるよ
浮いた金で外食もする
不味いの食べると自炊に戻りたくなるの
ループ >>696
じゃがいもは途中で出せばいいのと違うか おでんもそうするぞ >>749
朝昼寝てるから夜飯以外に金かからへんし一日千円余裕やで サーチュイン遺伝子にスイッチを入れる
長生きの秘訣！これだ～ >>761
お前はカーチャンの作った飯食うだけだから食費ゼロだろ >>751
素材が良かったら筋切りとかわずかじゃん ナッツの中にたまーに入っているジャイアントコーン「だけ」を、
選別して食う奴とか、
ぶっ殺してやろうか。
と、思ったもんだがな。
ボキの事だけど。 >>764
サーロインステーキの脂肪の部分超うまいぞ。体には悪いんだろうけどｗ ネトウヨ連呼厨のチョン儲民の悪口スレはここですか？ 料理がちっともうまくならん
手際が悪い
下準備を最初にちゃんとやってから一気に作ると早いってことに最近になってようやく気づいてきた >>754
ルーを使わない本格的なカレーを家で作ると高くなるからな。
スパイスを10種類ぐらい使っただけで3000円は掛かる。
30種類とか50種類使ってるやつなんてどんだけ掛かるか判らんレベル。 >>770
毎日同じメニューでいいんだからニートは楽だよな 3万で済むってすげぇな
10万くらいは食費で消えてるわ >>725
そばの生麺は安くて美味いよ
麺つゆと卵と乾燥わかめ、冷凍ほうれん草で
それなりに満腹になる 3万以下の人は毎日300円以下をず～っと続けられてるの？
ちょっと献立を教えてほしいわ >>740
もちろん古米
だけどこの前YouTubeでザノンフィクションで家畜米みたいな緑色の米食ってる強者いたわw
30キロで3000円くらいのw 業務スーパーのカレーの元は中国野菜の臭みを消してくれる。 ルーを使わないカレーはトマトが必須になる
トマトがないと美味しくないので材料費高くなる >>715
行くけど、飲み会でチェーンの居酒屋とかで6000円とかとられるとイラッとするな。
普通にちょっといいレストランで飯くって1,2杯飲んだほうが絶対満足度たかいだろと。 >>780
朝 バナナ
昼 袋ラーメン
夜 納豆
こんな感じ 10日で1万って無理じゃろ
外食いっさいしなくても1日千円って
どうやって食べて行けるんだろ
3食、ご飯と具なしのみそ汁くらいしか食えねー >>775
そうなの。俺は貧乏舌だからレトルトのカレーマルシェに独自の秘伝のトッピングで満足だわ。 >>784
友人が高級すぎるんだろ。
友達は選んだほうがいいぞ。 >>720
玉ねぎ、キャベツ、もやし3袋、納豆、豆腐、鶏肉、食パン1袋
を週１回買って合計1000円未満
米5キロ1800円
調味料、牛乳、1000円
お菓子月1000円買っても、月1万円以内で収まってるよ
家計簿見直したほうがいいよ 米は腹持ちの良い玄米がいいよ
俺は8割を玄米、2割を押し麦 にしてる お茶は茶葉も丸ごと摂取した方が健康にいいんだぞ
丸ごと粉砕した粉末緑茶のスティックタイプと
お湯持参のほうがペットボトルより安上がり >>775
素人がルーを使わずスパイスでカレー作ったら確実に失敗するね
それなりのものは出来るけど専門店には敵わない それなり（月３～４万円程度）の食べ物を食ってないと何で働いてるのかなってならないのか >>783
トマトの水煮缶使って作るけど、さすがに生トマトは高いよ >>731
書き忘れた
卵1個とカレー粉を追加
安いスーパーを2軒はしごして商品をセレクトすれば可能なんですよ
ファーマーズなんかも使うけどね 質重視なら高くなるのは必然。
豚の餌のようなもので良ければ１ヶ月１万円台でもやっていけなくないが後々ツケは回ってくる。 玉出に朝行くと弁当が100円くらいになってるよ。
糸ひいてるけど。 8万くらい使ってるわ
3万でやろうとすると夕飯抜きになるw どのスーパーを使うかも大事やな
スーパーによって値段が明らかに違う >>797
絶対田舎の人だよな
季節野菜が常時手に入れるにはばあさんが庭で年間通して作っててくれないと無理 >>793
具体的に毎日どういうメニューになんの？ 横浜で自炊の一人暮らしだけどここじゃぁ月3万の食費で、なんて無理だ。
短期的には安くて腹が膨らむ炭水化物食いまくりでごまかせても、中年になっても
そんな食生活していたら糖尿病や血管関係の病気で死ぬわｗ
一日1500円で月4万5千円がボーダーだと思う。
ちなみに俺の月平均食費は6万だな。菓子とか冷蔵庫に飲み物常備させるようなら7万は行く。 少し安いぐらいだろ
そりゃ節約すりゃ2万で十分だが >>804
食費だけで見るなら東京も田舎も大差はない。 午後8時過ぎくらいのイオンに行くと、
値引き狙いの人がお惣菜買ってるね。 >>779
サンクス
実際一万制限でおんなじ物一か月間食べるのはきついから
どっかで肉蕎麦にしたり白身フライつけたりして足が出るだろうけど
1万5千円以内に収めてみせる >>810
無農薬有機栽培のコメなら２キロが５千円以上する >>813
一食500円の計算だからまあそんなもんだろな
それでも安い部類だ 米は高いんだよ。 小麦粉のほうが圧倒的に安い。 米は一日に一回にすると安上がり。
麺類とパンを増やす。 これだけでかなり食費は安くなる。 朝食はどこの家でも、ご飯に味噌汁、納豆に卵、加えて魚みたいなもんだろうから、お金はかからんよな。
問題はランチが外食の場合と、夕食でしょ。
ここで大きな違いが出そうな気がする。 一人暮らしは逆に外食が少なくならんか
彼氏や彼女がいれば別だが 毎日同じ食事なのは健康のバランスを考えれば当然のこと
何がニートだよ
バカじゃねえか
おまえらハゲるぞ >>15
いかに安く済ませているか、またはいかに金かけてるか
マウンティング合戦 >>799
そのとおり
短期的に目的があって削るのはやむを得ないと思うけど
マゾでない限り、削り続けると生ける屍みたいになるはず >>768
おまｗ
筋切りと肉質は関係ないぞ
筋があるのは筋肉と脂身の間だから
牛・豚の各一頭あたりの筋は、ほぼ同じじゃ 食費・・・仕事もせず普通の食材で一ヶ月10万使い食べていたら・・・
三ヶ月過ぎれば・・・確実に何か病名をもらい
三年も過ぎれば・・・確実にあの世・・・ みんな昼飯どうしてるの？お弁当自作しないと厳しくない？ >>813
そんなもんだと思う。
3万円は安すぎると思うけど、10万円って言われると、削れるとこあるんじゃね？と思う。 はなから自炊する気のない人に何言っても仕方ないな。
月３万あれば十分良いものが食えるのは事実だよ。
それは俺以外のコメでも散々書かれてるよね。 スーパー選べといわれても 全商品が安いスーパーなんて無いやろ
商品価格をトータルしたらどこいっても変わらん 物理的に可能か不可能かで言えば食費１か月２万は可能だろうが、
そのレベルの食事を続けると精神的な健康が保てなくなって色んなところに迷惑かけそうだし、
３万くらいあってもいいんじゃないの 聖路加国際病院の院長の日野原重明先生は100歳以上
生きられたが、少食主義。
少食
腹八分目は科学的にも正しい。80歳から1日1300キロカロリーに。
30代の体重や腹囲を保つと良い。
植物油をとる
ヤシ油以外のものならOK。肌のハリを保つ。肌のハリは、
気持ちのハリにつながる。細胞を若く保つには、
大豆製剤のレシチンを温牛乳に入れると良い。 >>813
最近は冷凍食品が安くて美味いから買ってみたら良いよ。
パスタとか店より美味くてビビるよ。 >>840
ニートは時間が有り余っているので1日中スーパーを巡る 一人暮らしで3食毎日食ってる奴の割合を知りたい
多分3割もいないだろ >>829
なる
家で食べたいからマクドナルドもなぜか持ち帰る
可能な限りテイクアウト >>837
弁当朝詰めて持っていってる
その方が昼飯としてうまいし量が多くて楽しみができる >>823
だよね？ これで友達と外食の日がまざったらもっと食費いくし。 毎日飽きない食事は満足感と健康考えたら1日3000円は必要かもな 自炊って1人分作るのも2～4人分作るのも労力はさほど変わらんから
一人暮らしでは非効率っちゃ非効率だな。
3日連続カレーとか苦でなきゃどうという事は無いけど >>842
朝抜き
昼クッキー 一日中走り回るように診療して
夜ステーキ等 ガッツリ
一日一食主義だった気がする 自炊してるが、他人と飯を食いに行かないとかありえない。
月10万は余裕で超えるぞ。毎日自炊とか人生寂しすぎ。 >>837
４～５００円だせばそこそこの弁当買える 人と一緒に外食するのは交際費だから食費は2万あれば大丈夫！ >>799
外食もしたけど
あんまりうまくないと感じるようになった
自炊なら安くできた満足感ある
まあ値引き惣菜も食べるけど >>851
月1万系の奴らは毎日同じが当たり前だよ
逆になぜ毎日違う物を食べないといけないのか疑問に思ってる >>821
ビタミンは取った方がいいよ
りんごダイエットとか
みかんとか >>812
今日は麻婆丼ともやしの味噌汁、明日は食パン予定 体重を維持したり、健康を維持するには
バランスを決めた料理を食べ続けたほうがいいんだよ
体重が増えそうなら少しずつ量を減らせばいいだけだし
大体文句言ってる奴って
デブったり、肌に弾力がなかったり、禿げたりしてねえのかよ しかし実際、昼なり夜なり外食して、家ではほとんど食べずに食費月２万！とか言ったり
逆にランチ代だけ計上して、夜は家で親に作ってもらって月２万！とか
言ってる奴が多い気がする 隔週末で友達とご飯食べに行ったらあっという間に3万なんて超えるがな 共働きでも不満なく2人3万で普通にやってけるけど
自炊して一人で3万も4万も使うような人って素直に外食のみにした方が良いんじゃない。単純に料理下手なんだろ >>858
食に興味ない人うらやましい
そういえば何年も果物だけを食って健康を保てるかどうかの実験しながら生きてる人がTVに出てたけど肌がガッサガサだったわ >>866
1日1食かよ
どうやって仕事してんのよ 二人暮らしで旦那の昼食費を除けば、一カ月２万円。（米、酒類込み）
魚肉類は国産、果物は毎日。まあ特売で買うのが基本。
共に大食いの方だけど、なぜに？
それは全くお菓子を買わないから。
よその人のお菓子の購入量の多さにびっくりする。 お前らもっとマシなもん食えよ、それが先進国の国民か？ 麻婆豆腐自炊したらラー油の油汚れが全然落ちなくてこれって身体にめちゃくちゃ悪いんじゃないかと気付いた今日この頃 >>854
いれる人もいれば
いる無い人もいるんじゃない？
まあお菓子もバクバク食わないならそんなにかからんし
ジュースなら1.5lの安いやつ買えばそこまで出費にならんよ 霜降りどころか和牛も買えないくそ貧乏人がドヤするスレでしょ
本当にみっともない 食費を節約だとか言って削りすぎるのは絶対よくない。
私は服はほとんど買わないけど食べ物だけは自分の体を作るものだから
できるだけ質がよく栄養があるものをとるためお金をかけてる。
食費を節約して病気にでもなったら医療費がかかるわ
その間働けないわ、精神的に落ち込むわでさんざんなことになるのがわかってる。 単に食に求めるものの個人差だろ
三大欲求で考えれば睡眠や性行為よりも金額の幅は少ないかもしれない かつての経験から言うと、貧乏になると野菜から食えなくなる。野菜は高い・・・ >>874
ランチ1000円だとそれだけで月5万の件 ・ドリップコーヒー
・卵かけご飯とインスタント味噌汁（赤出し）
・チキンラーメン（温泉たまご入り）
・鉄サプリ
これでいける
身長177、体重70、髪ふさふさ
成人後の病院通いなし
流行インフルエンザ（過去2回）以外の病気なし >>874
それ調味料代とか米代とか入ってる？
二人で月2万はないわ >>879
牛肉は普通オーストラリア産だろ。
和牛なんて生きてるのしか見たことないよ。 >>873
普通だよ、今どき3食食べてる人のが少ない 一人暮らしとして
米5キロ2000円くらい
野菜はキャベツ、玉ねぎ、じゃがいも常備
キャベツ一玉250円くらい、玉ねぎじゃがいもは一袋150円くらい
豚バラ、鶏モモを常に冷凍常備
ワンパック400～600円
魚の切り身も買ってすぐ冷凍
ひと月3万としても一週間7500円なんだから十分可能
これくらいで基本なんとかなるよ 食費が安いって自慢する奴はたいてい米や野菜を実家からタダでもらっていたりする >>883
キャベツとか安いの選べば高くはないよ
キャベツも一玉あるとかなりの量よ >>880
権力者や金持ちがなぜ長生きなのかを考えたら
絶対に良いものを食ってるからだと思う 今は一人暮らしが多いんだろ？だったら料理の腕を磨けば？
そりゃ料理人には勝てないけど、自分で満足のいける料理作れるようになってもいいじゃん。 >>864
店主にアベのクソったれー！！と絶叫すると半額の店 かりかりしてるのも気付かないだろうな。
バランスが良いと。 >>891
お前の周りはみんなそんななんかよ
これが格差社会か 自炊をしない人は便利な調理家電を買わないからガスレンジだけでは料理が嫌に成る 毎日外食したら２０～３０万使おうと思えばつかえるが、あくまで自炊で
普通の値段の物を使うこと・・・肉でもピンからキリまである！！
経済音痴ばかりだな・・・・！！ 好きなもの食べようと思えばともかく
健康的とか言い始めると粗食になるから自炊だとかなり安くつくわ ひと昔前高かった舞茸マッシュルーム鰤ほっけなどプチ贅沢が安くなって
もやしなめこ鯛のアラ鮭牛スネスジ鯖缶プチトマト無花果など
庶民的なものが妙に高くなった キャベツと長ネギと豚肉にシャンタンペーストをまぜて作る野菜炒め
一人自炊安くてうまい鉄板料理 夫婦共働き二人で5万で昼弁当、弁当代二人で7000円で余ったら繰り越して
お正月に使ったりしてる、両親が家庭菜園で野菜くれるから助かってるよ
10％になったらどうなるの？ガストに行くのも財布気にする生活嫌だよ なんで自由に使える金がたくさんあるのに
一日一食３００円にしなきゃいけないの コンビニとかカップラーメン、牛丼屋、中華チェーンとかは
上級国民食。論外。やめれば余裕で節約可能。 パエリア作っただけで余裕で2000円越え
すき焼きで4000円、しゃぶしゃぶで3000円
お前らいったいどんなジャンクフードくってんのよ？心まで貧しくならないか？ もう、FFでソイヤ！！のキメポーズをさいしうだんかいだろうし。 まるまるとした生きのいいさんまを２匹焼いて食べると、やっすいのにうまい
こういうときに自炊してる喜び感じるね 極端な話毎日毎食白米と卵にキャベツ程度でも貧血や病気にならん限り生活できるから、食費落とすのなんか簡単だし誰でもできるが
ささやかながらも甘いものやつまみに酒など嗜好品を取れば取るほど金がかさむし、健康面や栄養バランスまで考えれば尚更出費はふくらむ
一切を切り詰めて毎日貧民丸出しの食生活してればストレスが増え病にかかりやすく、心も荒むし結果的に得かというとマイナス たぶん皆外食しなくなると外食に売ってた調味料とか素材がスーパーに流れて
自炊で外食レベルのもの作れるようになると思う >>917
パエリアで２０００円は無いな。内訳が知りたいけど。もう寝るわ。 >>903
オーブンレンジだと便利よね
アルミホイル蒸しできるし
パンも焼ける
ピザも焼けるね
レンジとオーブンだと場所とるしな 食生活の貧しさはほんと心と体の貧しさにつながるぞ
動物レベルで満足する場合 食事と睡眠と運動にめいいっぱい金をかけるべき 2.3人なら安く出来そうだが1人で種類食べようとすると食材余りまくって逆に割高になる たぶん、貧乏人は金持ちの食事を知らないし、想像すらできない
逆に、金持ちは貧乏人の生活を知らないし、想像もできない
そういうことなんだろな 料理下手な人は調味料が悪いこともある
とくに塩は絶対に天然塩が良い 一人住まいなら、自炊も惣菜買いもそんなに差はないと思うよ。
だって自炊なら、ガス代とかかかるじゃん！
基本、米は炊け！！おかずはコンビニじゃなくスーパーの惣菜を買え。
味噌汁なんかはインスタントでＯＫ。
一人暮らしだと食材に無駄がでるよね。
高いデパ地下惣菜じゃなきゃ、自炊よりスーパー惣菜買いのほうが安く暮らせる。 >>926
エビで1600円ぐらい行ってるんだと思う 最近は、豆板醤と甜面醤を使ってホイコーローを作るのを覚えた
ただの野菜炒めより数段うまい >>922
一人暮らしだから限界はあるよ
食費増えてもこれ以上はやらないけど >>895
そうなんですよねぇ。ちょっと離れた業務スーパー
ではいつもキャベツが1玉98円で売ってたりするも
のだからそこに通っていました。それでお好み焼き
が主食と言う悲しい日々・・・(泣) しかも、ガソリン代
が増えるというおまけつき (＾ω＾)イイこと考えた！
牛丼280円じゃん！
朝：牛丼のご飯だけ
昼、夜：牛肉を卵とじにして、半分づつ自炊したライスに乗せる
牛丼 280ｘ30ケ＝8400円
タマゴ200ｘ3パック＝600円
白米 5kgｘ1袋＝1500円
月計 10500円
月１万いけんじゃね？ 粗食のほうが健康にいいんやで
相撲取りで７０歳以上生きるのはまれ 店屋物や弁当なんかと違って、野菜を大量に安く食べられるのが自炊の醍醐味だな
キャベツの千切り、大根の千切り、トマトの薄切りで非常にうまいサラダができる >>937
業務スーパー行き始めたら終わりだぞ、覚えておけ
普通の人は敢えて避ける >>931
塩は全然違うよなあ
深みがあると言うか柔らかいと言うか
出来上がりにちょい足しならナトリウムだけのやつでも良いんだけどね 人参3本100円とかじゃがいも6個で100円とか玉ねぎ5個で100円で買えないのか
かわいそうに >>843
粉末緑茶高くないよ
業務スーパーで25本入りで400円しなかったと思う >>938
心の貧しさの体現者だな
なんのために生きてるのか問い詰めたい >>947
金貰っても食いたくないような粗悪な品質だらけだから >>913
普段から粗食してるとコンビニ弁当でもご馳走になるよ
ファミレスや回転寿司なんか神だわ
俺は減塩で朝食抜いてるから米やクズ野菜がご馳走になる
忘年会シーズンは飲み食いで5万くらい使うけど 流石に今はどんな部屋借りてもIHコンロくらい付いてると思うけど
電熱線コンロ1口じゃ自炊は辛かった >>948
そうなんだ....φ(._.)ﾒﾓﾒﾓ 男が一人暮らしで、自炊して弁当を自分で作って持参するのって、これは中々、クリアするのが難問だよな、確かに。
出来るとしても、周りの目が「男のくせに」って、目になりがち。
家での食事は全て自炊すべきで、カップ麺なんか常食するべきじゃないとは思うけど。 粗食とは大方贅沢三昧をしてきた奴なら意味があるが
いろんな美味しいものたべたことがないで粗食とか精神が病むだけ 節約したいんならまず家計簿つけないと。
そうすると、食費より削れるところが沢山あるのが見えてくる。 >>879
豚肉地域で育ったので、そんなもの買えなくても苦になりません
すき焼きも豚の方がおいしいと感じる味覚です >>948
各会社に卸してる物だから
外食してる人は普段から食ってるもんだけどね
まあ安い店に言えることなんだけだ 今時じゃ自炊の方が時間的にも気持ちも贅沢だよなぁ
へとへとなのに休みに買い出しして常備菜仕込んでおいて
普段は飯炊いて汁と新鮮な青菜焼き物作るなんて負担 散★財ィィィィイwww
糞価しててキモかったぁwww M
このままずっとぉぉぉお
ずっとぉぉぉお
4ぬまでおっぱっぴぃぃぃいwww
散★財ィィィィイ
カルトしててキモかったぁwww
このままずっとぉぉぉお
ずっとぉぉぉお
ラララ～キチゲェーwww
つまらない事でぇすぐ誹謗中傷www
拝みだすたびぃにぃキモっくなっるぅwww
笑っちまうくらいにカルト野郎はぁぁぁあ
あぁもうすぐ消えるぅーあっとゆうまにぃw
選挙違反なんてぇーしたくなぁぁぁあいw
金は出さないよぉ～にぃ～www
詐欺師活動なんてぇーしたくなぁぁぁあいw
だけどキチゲェwww
すぐに人564だぁw
イエェェェェェェェェェェェェェェェェイwww
THE UNKO STOKER GAKKAY IS NUTSPUSSY
THEY SAID IF YOU CAST A SPELL KIMMTAMANKO
YOU'LL BE HAPPY. GEKYO GAKYO GEKYO
PLEASE CALL THEM KITCHEN GAY
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/koumei/1487939583/2
助けてぇー、糞価の頭がイカれた犯罪者がプレミアム偽装通貨でカルト野郎のご機嫌とりを始めようとしていまぁーっすぅwww >>953
普通のスーパーで普通に買い物してりゃ嫌でも気づく
業務スーパーの味に慣れて、何の違和感も覚えなくなったとき
それが人間の終わりだ >>701
もう自分で何言ってるかわかってないだろ
論旨がメチャクチャｗ ４万～４万５千円あたりが色んな意味で適正ラインな気がするわ >>938
朝、ご飯だけｗ
昼夜は肉の量を半分に減らしてるけど、それで満足できる？ 1日2食で1食目野菜雑炊2食目16円の玉うどんだよ
トッピングはするけどね >>947
どうせレスがアッチ方面になるから聞くなよ 温かい飲み物を食中食後に飲んだ方が健康にいい気がする とりあえず自炊で平均１０００円は可能だけど
たぶん足出ることのほうが多いだろうねえ。
普通にランチ食ってると最低でも昼飯だけで１０００円くらい出るし。
食費に換算していいのかな？あと飲み会とかも付き合いで出てると
結構出費増えるよね。仕事の連携上、飲み会って必要でもあるんだけど。
肉とか食べる日は当然１０００円超えるだろうし。
逆に質素に済ます日は１０００円切るかもね。
とりあえず外食で牛丼とトッピング何かつける、
これ２食やるだけで１０００円は何だかんだで超えるわけで。 >>954
男のくせに、とならない最善の手はオニギリだと思う
塩おにぎりに海苔巻くだけで十分だし、それを2個、あとはインスタント味噌汁とか なぁーに、糞価のキ●タマ●コ会館でチ●チ●してれば一カ月くらい何も食べなくてもハッピーになれるでょwww 三万って一日千円か…
数日ならいけるかもだけど、ずっとは無理だなあ >>964
でもおいしいのは間違いない
コンビニばっかくっていると飽きるし
野菜炒めでもやはり自炊のほうがおいしいし、量もある たまーにチリトマトヌードル食いたくなる理論で、
割にイケる。 もっというと一人暮らしで自炊とかまったく意味がないよ 一人暮らしの場合、食品ロスも出やすいから言うほど安くはならないのは事実 晩飯改善にマック株300とゼンショー株1000とすかいらーく株1000と吉野毛1000株とMAXバリュー全国の100株づつとイオン株1000株を買うのに1000万円以上使ったわ。 まあ自炊するなら創味シャンタン系使え
あれはマジで楽だ おにぎり用の海苔だけは奮発してお取り寄せ利用
でも1帖300円なんだが 豚の餌で我慢できるようになったら、それはもう豚だ
飛ばない豚はただの豚だが
豚の餌で我慢できるなら飛んでも豚だ >>982
一人でも意味はあるよ
お摘まみつくれるわ >>986
一人暮らしで高い冷蔵庫使ってるやつって色んな意味でおかしいだろｗ
自炊自慢してるやつって山岡さん気取りのおかしいやつが多いと思うわ >>977
質素な食事の日は１０００円でイケるけど
それなりに栄養ありそうなもん食うとねえ。
野菜も天候不良で値上がりしがちだし
(高いとき、安いときはあるが)
肉食好きは確実に無理だな。
とりあえず外食行くと１０００円とかすぐ超えちゃうし
当然自炊限定にもなるね。 ちなみにコンビニの廃棄弁当は豚の餌としてリサイクルされています 仕事で疲れて自炊なんて無理
洗い物もしたくない
そんな暇があったら仕事増やして食費にあてる
休みの日は、卓上コンロで一人鍋くらいはするけどな
前に、自分的に野菜ブームで野菜野菜ばっか食べてたら
血液検査した時に低タンパク血症と言われ、医者に「１日２個は卵を食べてください」と言われたので
たんぱく質不足だなと思ったらコンビニのゆで卵を２個食べてる >>992
と言うか、高機能冷蔵庫って最低でも360リットル以上からだからな
一人暮らしで使うサイズじゃないし このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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