【長時間のマスク】「隠れ酸欠」が急増中！ 横隔膜ほぐしが解消のカギ [豆次郎★]
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7/17(金) 6:25
ダイヤモンド・オンライン
長時間のマスク、コロナストレスで急増中の「隠れ酸欠」とは
新型コロナによる日々のストレス、さらに長時間のマスク着用によって今、気づかないうちに“隠れ酸欠”になっている人が急増しています。“隠れ酸欠”はあらゆる体の不調だけでなく免疫力低下も招く恐ろしい症状です。しかし、新しい生活様式の中、私たちは“隠れ酸欠”とこれからも向き合っていかなければなりません。そこで今回は、治療家の京谷達矢氏の著書『“隠れ酸欠”から体を守る 横隔膜ほぐし』（青春出版社）から、“隠れ酸欠”の原因と予防について解説します。
● “隠れ酸欠”が免疫力を低下させる！
新型コロナウイルス感染症の流行は、現在いまだ終息していません。疲れやすい、目がかすむ、頭痛がする、朝起きるのがつらい、動悸がする…。最近、このような症状が見受けられたら、それらは体の「酸素不足」が原因かもしれません。
コロナ禍で、私たちは長期間にわたって強い精神的ストレスにさらされつづけています。ストレスがあると、私たちはストレスから身を守ろうと無意識に背中を丸めることが多くなりますし、また、自律神経のうちの「交感神経」も優位に働きます。交感神経が優位になると呼吸が浅くなるので、酸素を十分にとりこめなくなり、全身が軽い酸素不足におちいってしまうのです。
実際、私の知り合いのクリニックでも新型コロナの流行以降、患者さんたちの採血をすると、その多くが以前の血液よりも黒ずんでいるようになったそうです。血液中のヘモグロビンは酸素と結びついて鮮やかな赤色になります。血液が黒ずんでいるのはおそらく、ヘモグロビンと結びつく酸素が減っているためでしょう。
酸素は生命維持のためのエネルギー源です。エネルギー源である酸素が、全身のそこかしこで不足すれば、内臓をはじめあらゆる組織や器官の機能が低下するので、当然、さまざまな不調や不具合が現れます。
しかも、怖いことに、この酸素不足は免疫力をも低下させます。酸素不足によって免疫細胞の働きが弱まって、免疫機能全体が弱体化してしまうのです。そしてさらに恐ろしいのが、ほとんどの場合、酸素不足状態にある本人に、その自覚がないことです。酸素不足の状態にあるにもかかわらず、それに気づいていない、つまり、「隠れ酸欠」の人が多くいます。ストレスなどによる隠れ酸欠では、酸素の摂取量の減少は毎日、少しずつ進行します。そのため、気づくのがとてもむずかしいのです。
さらに、最近では多くの方がマスクをしていますが、マスクで鼻と口をおおっていると酸素の摂取量が減ってしまいます。新型コロナによる不安というストレスが体の酸素不足を引きおこし、マスクの着用が酸素不足をいっそう悪化させているのです。そして、このストレスとマスクの挟み撃ちによって隠れ酸欠状態が増幅され、そのことによって肝心の免疫力が低下する事態を招いてしまう恐れがあります。
● “隠れ酸欠”になる原因とは
“隠れ酸欠”を解消するカギは、「横隔膜」をやわらかくほぐすことです。そして、これは、何もコロナ禍に限ったことではありません。元気に長生きしたいと願っているのであれば、横隔膜をやわらかくし、深い呼吸をすることは非常に重要です。
加齢にともない、さまざまな不調や不具合、変調に見舞われるようになりますが、それらに共通する根本的な原因は「硬くなり、動きづらくなった横隔膜にある」といっても過言ではありません。そして、この根本原因を取り除くには、硬くなった横隔膜をやわらかくほぐすことしかないのです。
そもそも「横隔膜」はどのような器官なのか簡単にいうと、呼吸を助ける筋肉です。横隔膜が上下に動くことで肺を動かし、そのおかげで私たちは空気を吸うことができます。
続きはこちらで↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/46cd660ddce7d71973f829e6d54a4dd82142e34e?page=1 店員と話すときにマスクは外してしゃべる年寄り多いなあと思う 運転席一人だけなのに車の中でマスクしてる人は何なのでしょうか？ >>1
くだらねえ
似非医療は法律で処罰すべき
血液が黒ずんでるだってｗ サチュレーション測定しろよ >>1
空気通しとるのに酸欠になるわけないやんけ！
そもそも、ストレスであぷあぷするのは逆に過呼吸なので、大量に吸い込んじゃだめだぞ！
なんじゃこのアホ記事！ >>387
血液クリーニングと同じぐらいのアホだよな >>386
信号待ちの時に歩行者が見てくることあるから車でもマスクしてる >>23
感染させないためであって、感染しないためではないよ >>394
そうかもしれない、力も入らなくなった
急になるんだよね ＞横隔膜ほぐし
江戸しぐさ、と同じような気持ち悪さを感じないか？感じない。あ、そう。 >>2
俺も外では体調が悪くなり
自宅に戻ると楽になる
マスクのせいだと考えてます >>386
買い物でハシゴするとき外すの面倒臭いんでしょ
あとダンプの後ろ走るとき マスクずっとしてると肺機能強化されて強い体になる
最初は酸欠になるが鍛えればマスクしたままフルマラソンも全力でできる
体鍛えろ体 >>401
静かなブームって、それブームじゃないやんけ！っていう奴だな マスクしだしてからは口の周りにできものが出来やすくなった気がする。
そのバイキンが口や肺に入っていくとなるとやっぱり良くないよな。 工場内は粉塵が多いからマスクしてるけど、普通に汗でフィルター詰まる
息を吸うとしょっぱい水滴が口に当たるし、下手するとマスクの下を
少しズラして隙間を開けるとタラタラと水というか汗が垂れる
しばらくするとボーっとしてきて気づいたら工場の隅で倒れてる
ん？何があったんだろ？仕事しないとな、
しょっぱい水滴当たる→ズラしてタラタラ→ボーっとしてくる→気づいたら倒れてる→仕事しないとな→しょっぱい水滴当たる（以降繰り返し） ＞実際、私の知り合いのクリニックでも新型コロナの流行以降、患者さんたちの採血をすると、その多くが以前の血液よりも黒ずんでいるようになったそうです。血液中のヘモグロビンは酸素と結びついて鮮やかな赤色になります。
このインチキ医者は普段の採血を動脈からとってるのかwww ンなもん
もうさ防ぎ切れんのよ
辞めなよマスクなんてさ 横隔膜ほぐすよーとか言いながら女のおっぱい揉む奴が出てきそう >>402
鍛えられるのは呼吸に関する筋肉だけだけどな まぁ実際筋肉量の多いゴリマッチョの俺には夏マスクはキツイよ
代謝の低いババアとかは平気だろうけどな >>372
アメリカやヨーロッパですら今ではマスク推奨してるのに、何周遅れなんだよお前は 児玉龍彦名誉教授が国会で感染拡大防止に「国の総力を挙げないとニューヨークの二の舞になる」と言いながら鼻にマスクをかけなかったのを見て
マスクが隠れ酸欠の可能性が強まったｗ キックボクシングジムに通ってるけどマスク着用になってしまって酸欠で苦しい >>415
格闘技でマスクは氏ぬな
ラッシュできないじゃん アベノマスクは憲法違反では？
一人住まいの人には2枚
二人住まいの人には1枚
三人住まいの人には2/3枚
五人住まいの人には2/5枚
法の下の平等に反する！！！！ マスクじゃなくて肺機能が欠損してる方じゃないの
軽症で治った人をレントゲン撮ったら無痛無症状なのに灰が真っ白という人が続出したでしょ
3月頃ニュースで頻繁に流してたよ >>38
イキるボンクラ笑もっとイキってるところ見せてˆoˆ 空調ある室内は平気だけど外マスク凄くきつい
帰宅してからずっと呼吸が苦しい
クーラーつけて落ち着いたけど 熱中症で本人だけが死ぬならずっとマシだろ
コロナ大量にうつして迷惑かけるより コロナ単体でも99%カットマスクあるから何の不安もないわ 普段生活する分には布切れだったら何でもいい
ようは飛沫さえ飛ばさなければ これから増える
熱中症ですって搬送受けたらコロナですたケース >>426
熱中症で死ぬ人は君にとって他人だもんな
他人のことなどどーでも良いのがマスク教の教えだしね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
