【手取り17万男性】食費2万5千円の食事が話題 朝は菓子パン 昼は食パン2枚 夜は冷凍パスタ ★７ [雷★]
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
■コロナ禍25歳手取り17万男性の食事
・朝はパン１個
菓子パン120円～150円くらいのレンジ
コンビニは甘えと言われそうだけどコンビニで買ってる
・昼は6枚切り食パン２切れ
大体110円とか
これを3日に分けて食ってる
ちなみに同僚の１人もパクりだした
俺のライフハックをパクるな
これもコンビニは甘え、と言われそうだがコンビニで買ってる
・夜は冷凍パスタ、ただし金曜は日高屋の中華そば
冷凍パスタはいなげやで買ってる
一食200円
日高屋は週末の自分へのご褒美
390円(税込)、神
基本このローテーションで回して休日は昼は食べない
ただ急な外食は発生するし、野菜不足補う為にAmazonで野菜ジュースは大人買いしてる
大体3日で１本ペースで消費
毎月2万～2万5千円くらいはかかってる
手取り21万25歳OLの月の食費5万が債務者の癖に多い！って叩かれてるけど、俺2～2.5人分って考えると内容的にはそこまで贅沢ではないと思うわ
まあ食パン使えば軽く1万は減らせるだろうな
178cm58kg
正規でボーナスは支給された模様😃
https://anond.hatelabo.jp/20201130133515
★1 :2020/12/01(火) 10:30:14.86
※前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1606813526/ ボーナス出る身分なら年収換算はそれほど低くないだろ。
つーか、外食中心にだと日に千円、月に３万円くらい普通にかかっちゃうし。
まぁ、この生活が厳しいなら週に２日でも副業するしかない。
日に５千円、月に４～５万円になれば食費以上になるし。 人は美味しいご飯を食べるためだけに生まれてきたのに まあ、実際食費は交際費こみで5万は使えないとかなり切り詰めている感じになるだろう
な。 ちなみに野菜ジュースは野菜補給にはならず、ただの糖質補給ｗｗｗ > 冷凍パスタはいなげやで買ってる
> 一食200円
節約でもなんでもないわ…これｗ
1キロ300円のパスタを300g茹でてペペロンチーノにすれば1食100円以下だよ ご飯と卵と納豆だけでも気持ちの充足感まるでちがうのに 満足に飯も食えない貧乏人が増えたな。
どうせ、これも贅沢だとか書き込む奴が出るだろうなｗ
そんなに貧乏が好きなら、おめーだけ貧乏やってろ。 米、食べたくならないか？
米炊いて１食分ずつ冷凍すればいいのに 朝昼コンビニ、夜外食の俺は飯代だけで月5、6万は行くぞ。そんなに良いもん食ってねーのに。金が全然貯まらんし泣けてくるわ。涙 コンビニは甘え
冷凍パスタはオーマイのBIGなら200円以下
何のためにやってるのか知らんけど
本気度が足りない >>14
情弱かよ
100%のやつは普通に栄養取れるぞ 食費をトコトン削るとなると「肉 ＆ 野菜」は減るよね～・・・・・の典型例でつね。 米10キロ買うのが夢の貧困ネトウヨをふと思い出した
彼は元気にやっているかな >>20
つか無理に食費削るなら、
なんのために働いてんだとすら思うぞ。
うまいメシ食うために働いてんのか、
働くためにエサを食ってんのか 菓子パンと食パンと冷凍パスタってよくそれで生きるモチベ保てるな。
身体の調子うんぬんの前に精神的に荒廃するわ ＞コンビニで買ってる菓子パン120円～150円
スーパーで買えば68円～98円！
＞冷凍パスタはいなげやで買ってる 一食200円
ドラッグストアで買えば一食150円！
乾麺パスタなら1キロ98円、一食あたり10円
そこにレトルトパスタソース78円～98円をかければ一食100円にで済む！ 俺も冷凍食品ぐらいしか作れないから将来はこうなりそう スーパー知ってりゃ月2万でももっとメリハリ付けられるんじゃね。 >>19
野菜の代わりにはならんが、カロテン、ビタミンE、ビタミンA、食物繊維は取れる
糖分も多いから飲み過ぎはダメだが、最低限の栄養は取れる >>17
贅沢とは言われてないが、25,000円も使ってるのにこの食事内容は酷いと言われてはいるな
記者が阿呆なのかな
作文も書けない ネトウヨは親に寄生して三食昼寝付きでネット三昧だというのに・・・ コンビニの野菜もほぼ栄養ゼロだからな
洗い過ぎて栄養素も全部流れてる >>15
イタリアではオリーブオイルと塩で食べるのが絶望のパスタって呼ばれる
日本だと1食40円かな >>32
野菜生活とかストローで飲めるような野菜ジュースは野菜の代わりにはならないみたいだな
スムージー？みたいなドロドロのものじゃないと
野菜ジュースは野菜のジュースじゃなくて野菜風味のジュースなんだって >>18
酒呑んだ晩は炭水化物食わないようにしてるからだけど
休肝日に米3合炊いて食べて、小分け冷凍にして
朝の雑炊、休日昼のチャーハンやらに使ってる。
色々便利だよね、冷凍米。ただ意識しないと麺類挟めなくなって
麺くいてぇーになるのが難点ｗ >>8
本当の金持ちは普通に利用する
成金俗物はコンビニ一度も行ったことない自慢をする >>1
アホちゃう。月／96,000円の年金で充分暮してるで。家賃は公営で25,000円ほど(駐車料込み)食費は30,000円だな。
外食はほとんどしない。高いし不味いから。自分で料理を研究しな。
170,000円で暮らせないなんて言ってたら、普通のサラリーマン退職後は生活できんぞ。 >>31
コンビニだけ異常に高いからな。
スーパーやドラッグストアを活用するだけでかなり変わる。
冷凍食品なんかも安くて美味いし。 >>1
野菜はキノコ類とネギ類、できれば葉野菜の安いのを
まとめて買って茹でて冷凍
朝のみそ汁にたっぷり入れて食べろ
そして昼は抜け >>33
独身の単身相手に食費でマウント取るなんてあるんかな？ 朝120円
ハムエッグ(卵20円ハム20円)
キャベツ千切り(10円)
トースト(20円)
コーヒー(50円)
昼150円
トースト2枚(40円)
ツナマヨ(30円)
マヨ卵(20円)
キャベツ千切り(10円)
コーヒー(50円)
夜350円
ごはん(1合50円)
豚のしょうが焼(250円)
キャベツ千切り(10円)
豆腐(30円)
味噌汁(10円)
一月18600円＋外食＋お菓子で25000 ♪朝はパン パンパパン
昼もパン パンパパン♫
男塾名物 パン祭りィ～ >>20
そんなもんだよ
それ以上削っても
無駄なものに使うよりかいいわ
酒とかタバコとかパチンコとか 食費の話になるとなんで自炊厨が湧くんだろ？
そしてどうして彼らは上から目線なんだろ？ >>43
冷凍してあるんだから麺食いたいときは麺食えばいいじゃん 2万5千円使ってこの飯はさすがにアホとしか言いようがないわ >>1
ご飯、レトルトのカレー、野菜ジュース
これで三百円いかない
こんな感じのを3食で1日千円いかない
即席味噌汁もつけられるかもしれない
一ヶ月3万いかない
菓子パンだけ、食パンだけで2万5000とか、どこかで浪費してるのでは？ どんな高いパン買ってんだよ高級食パンでも食ってるのか？
月二万でも一人なら焼肉も寿司も鍋も贅沢できるはずだが？
買い物下手なんじゃね？ >>54
※ 電気代ガス代は計算外だから最強に見える アボカド1個100円で売ってたから潰して玉ねぎのみじん切りとあえて酢と塩と胡椒で味付けしてスパゲッティに絡めて食ってるわ
半分残してるから明日の朝はトーストに塗って食う 独身でも食費は10マンかかってるよ。
肉も寿司も食いたいしな >>57
何となく次の米炊くまでに使いきりたい派なんだよｗ
休肝日決まってるからぼけーっとしてると減らし忘れる 今なんでも冷凍してしまう
昔は食感変わるなどの理由でNG扱いされていたものもネット見てると現代はOK
冷凍で食ってしまえ！精神 >>48
きのこはそのまま冷凍した方が栄養価が高まる たまにシャケと梅干しのおにぎり自分で握って食えよ。
うめえぞ。 必ず野菜は食べよう。
今日は、ブロッコリー茹でてそのまま食べる。 冷凍パスタ600円くらいの食べたけどうまいレストランレベルだった >>45
いや別に暮らしに困ってるふうではないが？
なんのために25000円生活なのかは謎だが >>41
俺、たまに似たようなの作るよｗ
オリーブオイルとクレイジーソルトだけとか、パセリと塩だけとか。
なんなら鰹節に醤油とかでもイケるし。
貧乏飯も工夫すれば美味いし、そこまで貧相にならんよ。 >>68
肉も寿司もそうだが飲み会参加で他に外食もしてれば軽く7万は超えるわな 終いには根菜まで小さく切ったの冷凍してるよ
便利で >>1
なんでそんな安月給のところで働いているの？
転職したら？ スパゲティくらい乾燥のを茹でて安いソースなりふりかけにしとけ
レンチンのなんか不味くて高いし >>77
まじでそれを社会人になってからとか地獄だな…
でも若い頃の貧乏学生時代なら楽しめるかもな >>64
プロパンじゃなきゃガス代なんて一食作って数円だろ 冷凍パスタうまいよな
150円であれを食べれる日本ヤバイ >>74
金のパスタと高いタレでもっと安くレストランよりうまくできる 食事内容が貧困すぎ問題
いまどき検索すればわかるのに >>67
近所のスーパーでは4枚×4パックで270円くらいだぞ >>8
逆です。金持ちはコンビニを使う。
時は金なり。高くても近さが重要です。 なかなか健康的だな
おれは食パンが嫌いだからどうしても塩分が高いものばかりになる 俺は1日1食が多いな
冷凍パスタのみとかインスタントラーメンのみとか
ワープアだからしゃーない
これでも生きてはいける 日本人の胃腸に合わない物を食ってると腸の病気になるんじゃね？ >>1
濃縮還元のジュースはなぜ安いのか
本来の栄養分が濃縮＆還元時にほとんど無くなってるから 6枚切り食パンを会社に常備？
マーガリンもジャムもなし？
冷蔵庫使えるなら198円のマーガリンくらい置いたら？と思うな
女子社員たちが、マーガリンやジャムをプレゼントしだすんじゃない？
自宅にちょうど余ってたんですが良かったらどうぞ、みたいに
そういう同情めいたこと嫌だろうが >>73
朝雑炊に野菜と溶き玉いれたの良いよ
忙しい時でも手軽に出来るし、野菜
たんぱく質、炭水化物摂れるし、身体も温まるし便利
胃にも優しい。炭水化物を豆腐に変えてもいけるし >>1
長年やると身体にガタ来るので、医療費がかかって結局高くつくという罠
何かを買いたいために、一時期だけカップラーメン生活続けるとか
若いうちはそういうのがあっていいと思うのだが、継続的にはやらん方が良い
コメってそんな高いかなー？ 俺、最高に金が無かった頃は１００均メシだった。
乾麺のそばかうどん一束にとつゆ買って税抜き２００円。
それだけで２日くらい過ごしてた。
もう少し上だと、米買ってきてスーパーのやっすいレトルトカレー。
やろうと思えば削れるよな。
もうやりたくないがｗ >>96
ラーメンやカレーライスが大好きな日本人の胃腸は割と強いんじゃねえかな
寝たら回復するし >>95
おれそれやってたら、半年で体がおかしくなったよ >>80
そういや昔食費の削減にはまってた頃、野菜の皮とか芯とか、漬物にしたり冷凍して溜まったらカレーに混ぜたりしたなあ
別に問題もなく食べられるんだよな
あと、鶏皮やら、毛抜で抜いた魚の骨をお茶バッグにいれたやつで出汁とったり 米30キロ買っておけば
あとは細切れ肉、もやし、玉子でなんとかなる 手取り20万円弱だが
コドおじ予備軍だから
全額小遣いです 日本人の体格は小柄な方向に進化してるから、未来はもっと切り詰められる 独身で月の食費に2万5千円もかけてるとか、どんなブルジョアだよ 繁忙期なんかの短期はカップ麺とサプリなんか活用でも十分だと思うけどな >>102
食費なんて削るもんじゃないわな
実家帰る方が随分とマシ 自炊せずにこれは立派
まあ、貧乏人は自炊しろよとは思うが >>98
マーガリンは毒だからやめたほうがいい
バターは高いからマヨネーズにすべき 20代は食う事に、あまり興味ない
30代になると興味出てくる
40代、お腹ポッコリになるか、スリムな中年になるかの分かれ目 >>109
全く糖質入れないと思考力落ちるよｗ
要はバランス。 >>102
給料前、昔からそんな感じは多いのでは
給料前やりくりレシピの歴史は長い… >>103
アジア系の食い物は大丈夫かも知れんけど欧米系は腸の難病の原因の気がするんだよなあ。 >>114
自炊しろと言っても実家と違って道具ない、
そもそもそんな気力余ってないなら無理だろ 普通、肉魚米はふるさと納税で全部賄うもんじゃないの？ >>1
小麦粉ばかりだな
小麦粉は体に炎症を起こす >>67
4枚ｘ4パックで200円くらいのは見るよ
2枚で25円になるが
それよりコーヒー50円のほうがひっかかったわ
そんなに高いもの？ 家賃光熱費=月6万円
食費=3万円「徹底してスーパ玉出で買う」
250ccストファイバクの維持費=任意保険月1800円+ガス代2500円
携帯電話=ガラケー月1800円+MVNOデータ回線月900円で7インチタブ使用
自宅光回線=家電話付きで月4300円
これで月101300円の出費
給料は手取り月20万円
残り10万からタバコ月12000円
缶コーヒ月6000円
これで残り82000円
これをどこまで貯金に回せるかが勝負(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!! 1日最低14時間働いて月の休みは1日とか
丸2日寝ないときもある
休みも疲れてるので寝るしかない
それだけ働いてもワープアは1日1食にしないとキツイ
刑務所だと1週間に1度も休みがある！
1日に3食も食える！
夜はまともに睡眠が取れる！
あれ？もしかして刑務所に入ったほうが幸せなんじゃね？
とたまに思う 調理にカネ掛からないのは良いと思う
安く上げるつもりがないのはコンビニ優先してる点で察せられる
あと飲み物にどれだけ掛かってるか分からない
まさか水道水だけとは思えない 日高屋で390円って醤油ラーメンとかか？
俺だと足りないわ >>105
野菜の皮、鶏皮やるねｗ
小さい鶏皮がよく冷凍庫に突っ込んであるｗ >>126
だから貧乏なんだよｗ
損得の計算ができない >>93
自炊なんて片付け含めても30分も掛からない
それだけ残業して外食とかコンビニ弁当食うより早く帰って作った方が生活充実するよ 閉店間際のスーパーのお勤め品を買い漁るとか
米を炊く、業務用スパゲティー、ひと玉18円のウドン
副食は納豆、38円の豆腐、28円のモヤシ、見切り品の野菜でよくね？
４割引きのマグロブロックを漬けにしておくとか
安い食事、栄養バランス、嗜好品すべてまかなえるだろ >>126
昔と違って、今は100均あんだから道具も調味料も
揃えるの楽だろ。フライパンもホームセンターで3桁円で買えるし
あとやる気出せばなんとかなる >>110
働いてる人でも5万円位で少ないくらい
2万5000円とか糖質過多とか栄養偏って死ぬぞw >>1
コロナ禍や食費とかの問題じゃなくて
収入が低くくて希望が無いって話しだろ？
転職して今より収入増やせば道は切り開ける >>133
好きなものは食べれないしネットとサヨナラと嫌な奴とも強制集団生活できる自信があるとはすごいな 冷凍パスタが旨いというより
ファミレスやカフェで出してるのも冷凍パスタだから
カフェなんてあれで980円とる >>143
めんどくさ。
自炊しない最大の理由だわ。
めんどくさいし時間がもったいね。 >>133
それだけ働いて一日1食しか食えないって
転職した方が早いよ 炭水化物ばっかりで脚気になりそうだな
ビタミン剤を飲んでるんだろうか
脚気の患者増は不況の指標になるかもなｗ 独り者だと自炊のメリットが減るしなぁ
すべて自炊で3人で3万ちょいだったことならある こんな糞みたいな食生活でも２万５千円かかるか
わしも同じくらいだけど基本自炊でスーパーでなるべく特売品ばかり買うようにして
肉魚野菜果物一応ちゃんと食べてる 晩メシはほぼほぼ食わない
これが一番だよ
太らないし胃腸もしっかり休まる >>143
暇人しかできねえわ、疲れ過ぎて
まあ、背に腹はかえられぬ状態なら
そうしないと破綻するんかも知れんけど >>1
病気になるぞ。
骨も筋肉も衰える。
とりあえず心筋梗塞には気をつけろ
俺はそれで死んだ 米１ｋｇ ヨーカドー 350-600円
米1合＝150g＝180CC（ｍL）＝550cal
１ｋｇあれば6合半、4000cal（蛋白50g付き） 手に入る。
電気代は10円-20円
中古炊飯器 3000-6000円（ジモティーには1000円以下がある） タイムセールじゃなくても、米5kg 2000円前後 卵 10個 200円前後 で買えるのに 自炊したらその半分でいける
何を伝えたいのこの記事？バカが書いてんのか？ 逆に自炊できちんと出来る能力がないから
低所得なのか？と考えたくなるな。 自炊っても家庭料理を作るんじゃなく
味噌汁とごはんでもいいしな
高野豆腐と溶き卵いれれば味噌汁でも充分タンパク質が摂れる 米さえ炊いておけば、ラーメンの残りスープをキープしておいて
翌日はそのスープにご飯入れて雑炊風で食う
塩分摂りすぎるからこれはやっても週一
普段は納豆、卵、漬物、海苔、梅干、
しらす、ふりかけ、お茶漬けでローテ >>97
輸送費が安くできるからだろ
値段を決めるのは品質じゃなくてコスト
（栄養の有無には言及しない） >>142
自炊のための買い物調理時間片付けするよりも外食で楽選ぶ人もいくらでもいるだろ
仕事が楽々簡単な事務作業前提か？ >>137
6玉190円の生麺ラーメン、香味シャンタン、モヤシ1袋28円、卵1個13円、ベーコンで安く自宅でラーメンを自炊できるだろ >>76
よく読んだらそのようだね。しかし、アホには違いない。ｗ 圧力鍋早くに買えば良かったよ
たまたま貰い物で、すごく便利 野菜の代わりに野菜ジュースを飲むのは糖尿病への第一歩。
カゴメのCMに騙されちゃいかん。 >>143
近所のOKで見切り野菜に白菜と小松菜あると上がるｗ
あと大和芋安くなってるとうれしいな。あれ放置してても2,3ヶ月持つし
とろろごはんに、大和芋摺って吸い地に落とした汁、そば、うどんにも仕えるし
お好み焼きにも使える。そのまま焼いても美味しい。素敵！ こんな内容で一人2万5千って嘘だ団店
夫婦二人、肉魚は高いから半額狙い、果物も買う時は見切り品を狙って買うけど
スイーツや朝パンとか普通に買ってて、夫婦で2万5千だわ 昔はマスターあるいはコックがその場でスパゲッティを作ってくれた(シェフなどというシャラクサイものではない)
カウンターで作業を見ていた >>117
人それぞれなんじゃないかねえ
俺全く逆だな
年取るほどに食うことに興味なくなっていく
朝コーヒーのみ、
昼は会社なので何食ってるかわからず、
夜は家族が何食ってようが冷や奴か刺身一皿とビールのみ…
みたいなおやじ殿だった家、案外多いんじゃないかね >>44
本当の金持ちはコンビニで何買うの？
金と時間に余裕のある奴がわざわざ定価売りのコンビニに行く理由がわからん
肉でも野菜でも電話一本だろ。 >>159
俺は晩メシしか食わない
しっかり太ってる コンビニで買っている時点でな。
食パン2枚は朝食えば良いのに。昼は食わなくても十分。
パンは焼いたのにとんかつソース掛けると美味い。
もやしをレンジでチンして少し塩胡椒振ってオリーブオイル掛けて付け合わせに。
あとバナナとヨーグルト。 >>101
面倒くさいんだろ
一日１合で100円くらいだけど、米はおかずないとね なぜこういう人に限って、意地でも3食喰おうとするのか
朝はスムージーだけとか、夜は軽くとは無縁そうだな＞1 >>164
米は5キロ、1680円を買ってる
20キロ単位だともう少し安いかも >>116
多くのマーガリンの、毒と言われる「トランス脂肪酸」が激減した。
表示は「部分水素添加油を使用していません」 >>158
もやしとかにんじんとか
かぼちゃ、トマト
まあほうれん草は茹でて味噌汁にすればいい
レタスは睡眠アップ
キャベツは消化によい >>15
生活保護の方がマシな生活だな
毎日働いてこの生活は有り得ない >>45
25才の働き盛りと死にかけの年金暮らしと一緒にするな
お前は死ぬだけ
25才はこれから結婚して子育てがある >>160
料理なんて段取り組めばそんなに時間食わないけどな。
コンロ一個しか無い部屋の時はしんどかったけど 朝食 食べれて、
週1で外食して、
ジュースまで飲んでるなんて贅沢じゃねぇか。 >>118
もう落ちてるからああいう発言がでてくるわけで 独り鍋食べた
豆腐小さい奴１８０ｇと肉９０ｇ
〆のラーメン９０ｇ
その他野菜
ノンアルコール2本
全て高いものじゃないけど
かなり腹膨れました >>138
あと、かぼちゃのワタ
あれ旨いんだよな
学生の頃捨ててたが、初めて使ったとき後悔の念を抱くほどで驚いた 手取りとか関係なく
朝昼はポテチか無糖チョコ
夜はパスタだわ
糖尿病だからこれがベスト うどんでいいだろ。４玉１００円くらいであるぞ。
ネギは根っこを鉢植えに植えとけば無限に生えてくる。
醤油と卵でぶっかけうどん。 >>187
本当の金持ちって定義がわからないけど。
アメリカで富裕層を対象にした研究では、
過半数の人は食事にお金をかけず、
昼食はデリのサンドイッチだけってことが分かってる。 仕事の日は一日一食
先ほどスパゲティ茹でて+レトルトに
冷凍コロッケ2+キャベツ、業務の5食焼きそばをレンジで茹でて作って
量的には結構食った >>192
長いもよかちょっと高いけど、出汁で伸ばして使えるから
逆にリーズナブルなのもいいよね
大和芋自体の味もしっかりしてるし素敵食材 >>200
そりゃ疲れないお仕事の女とかは自炊好きそうだわな
男はそんな余裕ないくらい仕事で疲れるから自炊派が少ない >>1
スーパーで半額になったパンを冷凍すればいいのに
半額おにぎりも冷凍
あとは具沢山味噌汁を作って３日間食べればいい うーん・・・うーん・・・
1日700円で回すのか。1食230円。
厳しいな。 >>47
どう考えても負け組
工業高卒の奴等でも到達してる報酬帯 >>210
それはお金主体じゃなくて
時間主体な訳
日本でUVERで、すまつやつとかも 手取り30の俺が作れる料理もショボいぞ
手取りよりも料理が好きなら安く美味く作れるだろうから
男ならあんまり変わらんと思うけどな >>189
ベーコンはブロックで買う
キャベツ、タマネギ、ニンジンは万能
卵は庶民の味方、
コンソメ、香味シャンタン、白ダシのローテーションは完璧 パンが食えるなんて若い頃を思い出す
糖尿病になったらパンなんか一生食えない >>1
自炊舐めんな
慣れればこんな八宝菜とかも作れる
これ、いくらに見える？店で食ったら800円、自炊すれば300円な
https://i.imgur.com/Pcnyp9K.jpg >>206
あそこが確か一番栄養価が高かったはず
種とるのめんどくさいけどおいしいよね >>158
近年のほうれん草は大して栄養価高くないとか聞いたが、実際どうかは知らん
ちゃんと水にさらさないと尿管結石になる こういう人に限って付き合いの飲み会で月数万円支出して、
それは交際費扱いで食費には含めてなかったりするけどな うどん一玉19円
もやし1パック25円
間引き菜一袋ごっそりで78円
豆腐一丁28円
玉子特売で100円
鶏もも肉他ささみ肉 68/100g円を半額シール時に34円/100gでゲット、冷凍保存
ごくたまに豚こま半額シールで49円／100gでゲット
jこの辺駆使してご飯炊飯と併用すれば三食お腹いっぱい食べても2万5千円かからんよ
学生時代は昼は学食で月8千円(400円×20日）円ぐらい使ってたが、朝夕は1.5万もかけてなかったわ 野菜ジュースだの菓子パンだの…
馬鹿は大変だよな。
自炊してりゃ月2万あれば普通に腹一杯食えるのに。 >>218
板前だけど年末でもちゃんと自炊してたぞ？ｗ
余裕ねぇのは仕事でも段取りの組み方も
人の使い方も無駄が多いからじゃねぇの？
他人馬鹿にする前に自分のあり方見直せよｗ >>130
拘りたい人のために個包装のドリップパック想定したw
コーヒーメーカーはない設定 朝しっかり食えば昼は食わなくて十分。
夜は湯豆腐を肴に一杯。 >>200
まず段取り組む精神的余裕がね。段取りだって時間使ってるじゃん
買った物食べてボーッとしてる方が精神衛生いいわ >>205
鍋は意外と安上がりで簡単、コスパも良いし、栄養も取れる >>209
うどんとパスタはマジで節約になるよな
パスタソースなんぞ買わずに塩と鷹の爪とにんにく粉末orチューブで十分美味いし よく読むと急な外食もあるようだし
こういう日もあるというメニューじゃないかな？
冷凍パスタばかり毎食食べたら飽きるわ >>229
そうなの
最近かぼちゃ自体買ってないな まーだ伸びてるw
我が家は二回目の鍋奉行
そろそろ家族飽きてきたw >>1
都内で一人暮らししてる男はみんなこんな感じだよなあ
家賃や電気光熱費が高すぎて暮らしていけない >>1の家畜の餌みたいな食事内容で2.5万円も掛かるなら、普通に食事して満足感を得た方が良いわな。
って手取り17万だから仕方なくなんだろけど。 >>227
糖尿じゃなくてもバン食ってないな
値引きシール貼ったのを数ヶ月前に食ったきり アホかスーパーを使ってない時点で余裕があると判るんだよ
本当にぎりぎりの生活なら価格の高いコンビニを使う訳がない 菓子パン？焼おにぎりにもやしの味噌汁、玉ねぎとチクワを炒めておかずにする。
とにかく焚けや米 朝食べなかったら9～10時くらいに腹が減るけど仕事中だから食わずにいると昼にはそんなに空腹でなくなる
昼食べないと眠くならないし身体も軽いから捗る
夕方にはエネルギーが切れてそれを補う為の食事をする
食費は考えたことない >>239
慣れるとサクサク出来るんだけど
そこまでしんどいのは理解する。やってみると楽しかったりするよ
>>241
ちっこい土鍋一個あると米も炊けるし便利よね。
タイ風チキンライスも作れるし 自炊したりスーパーを使えば食費も健康も改善するけど、そんな時間的余裕がない>>1なんだろうと思う >>238
山崎パン見切り品に溶けるチーズ載せて
チーズトーストにハムやレタス、タマネギを挟んで昼食にしなよ
パニーニだわな >>248
ガスは殆どの地域がプロパンだから家賃代が痛いやね
団地住まいが目標なんだが
下手に旦那の収入が… クソみたいな節約するよりも稼ぎ方考える方が健全。
金だけなら全外食の方が効率いいわ。 なんだろう？自炊したら死ぬ病かなんかか？
夜に米炊いて、朝昼分の握り飯作れば良かろうよ >>228
時々、うずらの卵や海老も入れると美味しいよ！
海老は小さい袋にまとめて殻剥いて、冷凍庫に入れておいて生ごみの日に出せば問題ない やっぱり野菜の摂取が一番難しいな
バランスとかもよく分からないし
甘くなくて不味くていいからガチの野菜ジュースを探すしかないか >>1と似たような生活だったけど職場に弁当作ってきてくれる女がいたし、晩めし作りに来てるれる女友達がいたからラクだったな。 卵 20円、豆腐 30円、ご飯 80円、
小松菜40円、ひき肉50円
調味料諸々 20円
こんなもんで。 パスタは業務スーパーで買って自炊しろ冷凍パスタは甘え 謎の安いうどんとかチャンポン麺食べた方が安くね？
って思うのは素人なんだろうか >>187
医者や大企業の会社社長たちのランチはコンビニが多い
多忙というのもあるだろうか >>259
コンビニはあり得ん
業務用スーパーで冷凍品惣菜を買って使うべき レオパレスでも家賃10万だからなあ
江戸川区みたいな治安崩壊して駅前でも危ない連中が彷徨いてるスラム街なら多少家賃安いけど
不動産屋、賃貸オーナーが儲けすぎだわ 寄生虫ゴキブリ公務員「あーわかるわー公務員の給与安過ぎて節約しないと即餓死確定だわーつれーわー」
都庁
局長(48人) 年収2000万円
部長(407人) 年収1000～1200万円
課長(1304人) 年収960～1000万円
課長代理(5858人) 年収600～800万円
主任(5355人)主事(7222人) 年収450～650万円
＜職員16万5000人の平均年収752万円＞
退職金
60歳定年で最低2338万円
課長で2880万円(生涯賃金3億3000万円)
局長で5000万円
「倒産なし。解雇なし。転勤なし」
「官舎は2DKが月4万円。3LDKが月6万円」 >>1
納豆・豆腐・もずく各１パック＆もやし+レバー炒め これで一食250円
一日2食でいい。一日の食費は500円（月15000円）
菓子パンを主食に毎日食べ続けたらすぐ死にそう >>228
ごめん
不味そう🤭
中華だけはプロには負けると思ってる
火力が違うから 金でなくて時間を買う事にマウントしろ
手をかけて稼ぐ訳でもないなら
ものによってはただの無駄
時給3000円の人がいたとして
調理で何時間拘束させるか考えたら
3食買って、プライベートタイム与えた方が有意義な訳
趣味だったり安らぎを覚えたり色々と例外はあっても
ここのお金の節約自慢は時間を浪費してそうなのばかりで笑うしかない 食費をケチるのは褒められた事ではない
外食ばっかりやコンビニばっかりだったら自炊しろって話になるけどさ
朝はパンよりおかゆの方がいい
腹持ちが全然違う 昼夜は殆ど外食だわ
食費に幾らかかってるかよう分からん 手取り17万でおどろかなくなった社会のほうが恐ろしいわ >>164
大手スーパーの定価レベルだな。（ヨーカ、イオン、ライフ、マルエツなど）
激安スーパー（業務スーパーなど）で買えば、米10kg3300円（配送料込み）、卵10個120-140円 >>273
187的にはそういう時間の余裕がないのは本当の金持ちじゃないんだろ >>269
卵は10個120円が基本だろ
豆腐は一丁38円からある なんかミヒャエル・エンデのモモに出てくる灰色の男みたいな言い方してて自分にゾッとしたわw 自分で調理する気がないならこんな感じになるよな
自炊するなら週5千円あるんだし安い食材を使えば余裕な数字 >>273
うちの会社も年収2000万超えの役員たちはだいたいコンビニかパン屋で昼買ってきて、
デスクで仕事しながら食べてるな。
もちろん会食とかも多いけど普段は驚くほど質素だよ。
むしろ一般職のおばちゃんの方が昼はいいところで食べてる 俺月2万くらいだｂｯど基本的に↓ｂｪベース
ブラジル産鳥肉2kg 700円
カナダ産豚肉1.3kg 1200円
米5㎏ 1700円
パスタ5㎏ 1000円
袋ラーメン 10食 400円
卵3パック 600円
牛乳8本 1400円
これでまだ7000円ほど
残りで野菜、納豆、シリアル類、茶葉、インスタントコーヒー、小麦粉（ホームベーカリー用）
など十分賄える
魚とフルーツ類はあまり食えないけどね 寄生虫ゴキブリ公務員「わかるわーセレブの民間サンみたいな浪費なんかとてもとても公務員は無理だわー」
時間外手当を給与とほぼ同額受け取り、昨年度の★年収が1500万円超★に達する40代のさいたま市職員がいることが分かった。
この職員を含めて、年間1000時間以上も残業した職員が80人ほどもいたという。
さいたま市の職員課では、この職員が震災対応に追われていたことが大きいと説明した。
ゴミ収集などの現業ではなく、★ 一般事務をしていた ★というが、
＜＜ 具体的な業務の内容などについては、個人情報保護のため答えられない ＞＞ という。
★ところが、震災前だった2010年度について確認すると、このときも年収1500万円を超えていた職員がいた★ことが発覚した。
同一職員ではないものの、同じ課長補佐級の男性で、1年間で1843時間の時間外勤務をし、＜＜ 747万円もの ＞＞手当を支給されていた。
この職員の★年間給与は781万円★のため、合計の＜＜ 年収は1528万円 ＞＞に上る。
さらに、★年間1000時間を超える時間外勤務をしたのが、11年度を上回る112人もいた★ことが分かった。
★つまり、震災時だけではなく、その前から高額な時間外手当を支給されていた職員が多数いた★わけだ。 >>93
ビル・ゲイツは路上に落ちている一万円を拾わない。ひろうほうが、損をするから。
でも、俺もお前らも、ゲイツじゃない。会社終わって、コンビニ行こうが、激安スーパー行こうが給与は変わらない。出ていく金が変わるだけ。自炊しようがファミレスで外食しようが、賞与は変わらない、財布からどんだけ出ていくかが変わるだけ 身長178で体重58キロって筋力無さすぎじゃね
しっぺ返しの方が高くつきそう >>270
そか？ まあ、そう思うのは自由だけど
料理の段取り組むのも仕事の段取り組むのも
大して変わらんと思うからやってみりゃいいのに。
やってる事は無駄を排除して動くって事だけなんだし >>15
パスタ200グラム(出来上がり重量500g）でも、50円～60円だもんなあ。
水台とガス代は別ではあるが 朝 ココア
昼 バナナ
夜 スーパーの半額の物
毎日この生活 >>228
スゲェ不味そう
ブラジルの刑務所みたい 一方俺は近所のスーパーの半額時間を把握したので毎日半額弁当だわ
だいたい一食150円から250円 江戸時代まで１日２食だった日本人
慣れるとお腹がすかない ２万５千も使っていて
この食事のクォリティなのが謎すぎる なぜ好き好んで貧乏してるのか？
手取り17万しか稼げない稼ぐ気ないからだろ？
普通に就職してたら25才で最低月の手取り25万ボーナス50万は貰ってるぞ？ 菓子パンとか贅沢なんじゃねえの？
あれ買うならカップ麺買えるじゃん
袋ラーメンか
甘いパン食べたいなら食パンに砂糖まぶしてトーストにすりゃいいよ >>1
手取り17万ボーナスありだし、よくいるんじゃないのかな >>238
ストロングチューハイじゃなく
4L焼酎を炭酸水で割ると安い
炭酸水は100均の重曹とクエン酸を混ぜて作れば良い、クエン酸多目でレモンチューハイみたいな味わいで美味いぞｗ 先祖代々から続くお屋敷に住むセレブの昼はクリームパン(スーパーで買ったもの)だったりする ドコモショップで働いてた頃は手取り17万だったから家賃払ったら1日500円の食費が目安だったなあ
牛乳やお茶買ったらすぐオーバーするけど 25歳なら節約じゃなくていかに稼ぎを増やすかを考えた方がいい 朝
菓子パンと缶コーヒー 300円
午前中
缶コーヒー4本 400円
昼
食堂かコンビニ飯 700円
午後
缶コーヒー4本 400円
夕
食堂、あるいはコンビニ買い食い1000円
１日だいたい3000円
一ヶ月で9万円
完全に買い食いだけの生活モデル 俺なんて朝も昼も食べてないよ
っていうか昼休みが無い
でも夜はオカズ2人前でご飯1杯 寄生虫ゴキブリ公務員「わかるわー外食なんかとても無理だわーコンビニ弁当でギリギリだわーかーーー国は公務員に冷たすぎだわー」
正午。京都市役所近くのコンビニには、昼食を買い求める市職員の長蛇の列ができる。並ぶのを避けて他のコンビニを利用する人も多い。
「石を投げれば職員に当たる」。そんな言葉もささやかれる。
市の職員数は1万8762人（2019年4月時点）。連結売上高1兆円超を誇る京セラは、市内で勤務する正社員が約2千人。
全国780万人の門信徒を抱える浄土真宗本願寺派の宗務所と本山の西本願寺（下京区）で働く職員は約520人。事業所として市の巨大さは際立つ。
他都市との比較ではどうだろうか。市によると、人口千人当たりの職員数は11・3人で、20ある政令指定都市で熊本市や大阪市などに続いて6番目に多い。
予算に占める人件費の割合は政令市で3番目とさらに高くなる。
ちなみに職員の平均給与は★ 711万円 ★だ。
職員数は多めに映るが、市の担当者は「世界遺産や文化財を多く抱え、文化や観光、景観などの分野で行政需要が高いことが一因」と説明する。
給与は「平均年齢が他市よりも高い。そもそも公務員の給与は人事委員会勧告に基づいているので…」と歯切れが悪い。 >>280
30分残業して1500円稼ぐぐらいなら30分早く帰って料理した方が有意義だぞ 安いサラダ油とにんにくチューブでペペロンチーノを作れば良い 野菜ジュース飲むくらいなら「飲むヨーグルト」をオススメする、あれは栄養満点な上に美味しい。
ph調整剤、人工甘味料、香料、安定剤が入ってなければ最高だけど、高い 麺つゆバターパスタの味知らない人も多いんだろうな
意外とジャンクで美味いのに こんな質素な食事で月２～２５って高過ぎだろｗ
自炊しろ馬鹿 若いからなんとかなってるだけ
米炊いて具だくさんの味噌汁飲まなきゃ
ちなみに、青魚が健康にいいって６０点ぐらいの情報で
５０点の人からみたらマシかなってぐらいで、
「昔から魚沢山食べてる村は早死にしてます」ｗｗ
何を食ってきた人が長生きしてるかというと、
ニンジン、カボチャ、イモ類です
野菜が長寿に貢献するのは論文でもなんでも一致してるけど、イモ類は不思議だろ
ポイントは食物繊維なんですよ
「腸内細菌は（ケアすれば）ほぼ老化に関係ない」し、医者どおが思ってる以上に
多種多様な働きをし、様々な物質を作り出します 米は農家さんから直接買えよ
コシヒカリ30キロ6000円台で買えるわ 手取り20万前後の労働階級のオレ。
朝はスキヤか松乃屋か松屋の朝定￥400から￥500で
昼は無しで夜はサミットのとんかつ弁か鮭弁の\498です。
ローソン100は大好きです。 >>296
なんで料理でも仕事みたいなことしなきゃならんのか
それだとわざわざ苦労増やしてるだけじゃないか… というか月手取り17万ってそんなに低いか？
派遣だけど残業結構してこのぐらいの額だぞ ベーコンを焼く
食パンの内側を四角くくりぬく
同じフライパンで食パンの外側を両面焼く
食パンの真ん中に卵を落として軽く混ぜる
食パンの内側を元の形に戻して両面焼く
チーズをパンの下に突っ込んで焼く
ベーコンと一緒に食べる
これが俺の給料前の食事 たんぱく質を取りたいときはランチパックもありだと思う >>309
金持ち自慢でしょ
この国は国際金融資本と竹中と経団連によってポル・ポトもびっくりの
奴隷植民地になるのだから。 こんなしょぼ飯毎日くう
ケチでつまらない男は、友達にも恋人にもしたくない 西友のピザが200円ぐらいだな。
あれは良いと思うぞ。マルガリータに限るが。
半額パンなら、3つぐらいは買えるだろう。
西友の近くに住むんだ。 やりくりが下手だな
月２万５千円ありゃもっと栄養あっていいもん食えるよ 残りの14万5千円を何に使ってるのか知らんが
しっかり食って気力体力充実させるのも自分への投資だと思うがね >>305
手取り25万てことは月35万支給でボーナスが50万ってどんな会社だよ
賞与1.5ヶ月？ >>309
貧乏自慢達は少なくとも300万前後の貯金は確保しているだろうな
俺も節約を心がけて320万は確保してるしwww １週間で５千円としたら自炊したらけっこういいもん食えそうだけどなあ まあ昼をどうすっかが問題だけど
にんじん２本 白菜1/4 しめじ１株 たまねぎ１こ ぶたにく３００ｇ あぶらげ1パック
これで鍋つくって７００ー８００円くらいじゃろ あと白米３－４合で3日はもつ 残金で昼のコンビニ飯でも余裕だ
悪いこと言わんから夜くらいは野菜食った方が良い
有り金で野菜3種類くらい買ってぶつ切りにして鍋ぶっこんで煮込んだら充分
あとあとの身体の持ちが違うよ 月に食費25000円も使えるなら贅沢出来るだろー
料理を覚えると毎日作って何食べようか楽しいから、人生の楽しみになる 夜スーパー行ったら半額の弁当や刺し身がわんさかあっていっぱい買いたくなるから
朝と昼はなるべく食べたくない >>319
そもそも、ヨーグルトってほんとに栄養あるのか？？ >>332
2日に一度、栄養ドリンクか野菜ジュースで多分、栄養価は良好だろ。 >>244
かぼちゃはうまい。
半個100円くらい、甘い、1食これで行ける。 >>252
大学の頃カツカツでコンビニ弁当ばっかりだったぜ
バイト先の廃棄だがな 「ネトウヨはパスタしか食えない」と言ったのはお前らジャップだろｗｗｗ
「努力が足りない」「能力主義」「競争社会」と言ったのもお前らジャップ。
お前らジャップが望んだ社会がここ日本で実現しているのだ。喜べ。
俺は、都心に行ってシャンパン飲んで来よっと。
左ならなおさら日本に移民や外国人労働者さんを受け入れるべきだろ
日本を能力主義にし、日本に移民や外国人労働者さんを受け入れれば、ブルジョアの日本人のクソガキが、不法移民にあごでこき使われる時代が来るんだぜｗｗｗ
ざまあ！
今すぐ、東京にもっと東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう！今すぐ、東京にもっと東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう！
今すぐ、日本にもっと東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう！今すぐ、日本にもっと東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう！
で、お前ら日本人はお前ら日本人自身のことを「精霊に選ばれた聖なる戦士でｗｗｗエンジェルだけど今は翼が無くて空を飛べないｗｗｗ」とか思ってんだろ？ｗｗｗ
ああ、ああ。ゴキブリもハエも翼は持ってるよなｗｗ
しかも最近じゃ、ゴキブリって、こっち向かって飛んできやがるよなｗｗｗキモイよな
日本なんか早く滅びれば世界が今よりましになるのにな、といつも思うよｗｗｗ
Other thing being equalなら、オマエラ日本人いないほうが世界は今よりましだろ？ｗｗｗ 朝186円のカレー曜日中辛と無洗米小分けした冷凍ご飯50円＝236円
昼ファミマおにぎり3個360円
夜100ｇ78円の鶏肉250gで195円くらいと
カット野菜250g98円
大さじいっぱいの味噌で焼く
無洗米小分けした冷凍ご飯50円＝343円
ウィークデーは939円位なので
なんとか1日1000円切ってるわ
休日の食事で600円を超える分は娯楽費と考える アフリカの途上国でもタンパク質を100gくらい取ってる
たぶん飢餓の国も基準が欧米だから難民キャンプで日本人よりタンパク質を取ってる >>291
パートのおばちゃんたち、仲良くなると群れて色んなとこでランチしだす
穴場なんかを教えてくれたりする
まあ経済回してるからいいだろうが ＞昼は6枚切り食パン２切れ
＞大体110円とか
貧乏なら６９円の買えよ！ 結局おまえら鶏胸肉に行きつくんだろ
先生よくわかってるぞ >>280
>調理で何時間拘束
この時点でおかしい。
50人分の先付けか何か作ってんのか？ｗ
変に料理に時間かかるって考えすぎなんだよ。
煮込み時間とかタイマーかけてダラダラしてりゃいいじゃん >>158
手軽で日持ちも少しできるのは
キャベツ、ブロッコリー、小松菜、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん >>106
そう、コメさえあれば何とかなる
保存も割と効くし、脚気だけ気を付けるべき 冷凍野菜と冷凍肉炒めて
炊き立てご飯！
これだけ手抜きでも最高に美味しいのに 金持ちはコンビニ行かないだろ。
お手伝いさんが全部やるわ。
まあ、急にタバコ切れてコンビニってのはあるだろうが。 この人が節約大好きってだけだろ
好きにやらせとけよ >>346
コンビニバイトでも廃棄もらえないパターン多いけどな
店長家族が食べてるっていう… 長く続けると病気になりそうなローテーションだな。
はやく、賢い嫁さんもらったほうがいいな。 自炊すら面倒くさがる性格だから、手取り17万の生活なんだよなあ >>340
ある程度コツおぼえると リピート料理でもいいからコスト範囲内で栄養ばっちり抑えりゃなんでもよくなる
生きるためにはある程度の野菜とたんぱくとらないといけないが一人暮らしだと無駄が出るからね
とにかく 出せる範囲で栄養とって生きて逝けりゃ御の字 ろくに運動もせず後々苦労するの見えてるのに
さらに栄養不足も重なると肉体的に詰んしまうな。 >>336
都内で一人暮らしは家賃が月8万から10万、電気代月8千円、ガス代月5千円、上下水道2ヶ月で7千円、インターネット5千円、スマホ8千円、トイペや洗剤、清掃用品、ボディソなどなど5千円と基本料金で毎月14万円は最低限必要。
これに食費や趣味、服
これに飲み会、服代、趣味の金などが入ると毎月の手取りは完全消滅 25歳のこの手取りに嫉妬
毎日勉強しなかった時代を後悔してるわ >>120
500グラム100円のパスタとかに助けられたな
若い頃はなんであんなに金が無かったんだろう？というか何故あんなにカツカツまで使ってだんだろう… >>337
月の総支給は30万
ボーナス額面約75万
家具インテリアを扱う仕事
26才 >>290
今の季節だと鍋の材料を買い込んで満足いく食事が摂れるな
白菜とか一玉だと安い ４人家族で食費２５０００円でやりくりしてる専業主婦もいるやろ
要領が悪いから足りなくなるんや んで、要領悪いから貧乏なんや 手取り30万やけど、定時で帰れるから
自炊で食費月15000(外食別)くらいやな
高い食材買わなければかなり抑えれる >>6
痩せてる？わたすは朝はバナナとヨーグルト(無糖)
昼はおにぎりとおかず、夜は茶碗半分とおかず。でも太る。なぜなの？？ >>355
ジャガイモは野菜じゃないだろ！
アメリカ人かよ 俺は朝は業務スーパーの食パン、6枚65円のやつ1枚にサンディの150円ちょいのマーガリンを乗せて食べて、
昼は業務スーパーかサンディの生麺19円をレンジでチンしてまたマーガリンと塩とマヨを絡めて食べて、
寒い日はマーガリンではなくチンした生麺をドンブリに入れて熱湯とサンディのインスタント味噌汁59円に入れてラーメンとして食べて、
夜は業務スーパーの納豆3個65円か3個59円の木綿豆腐に醤油とわさびで冷や奴を食べて、
炭水化物は100円ローソンの130グラム100円のクラッカーわずか5枚にサンディの7枚100円のスライスチーズ1枚を
程よく切って乗せて食べて、週末の夜だけ贅沢にダイエーで売ってる麒麟のバーリアルという78円の第3のビールを飲むというパターンだな。
野菜はサンディのカイワレ大根39円を少しずつ食べてるがダイソー100円で買い置きした野菜粒のサプリを週1で飲んでる。今はこれダイソーで
売ってないんだよな。まあ、でもこれで食費はだいたい月15000円以内でいけてると思う。 >>1
＞正規でボーナスは支給された模様・
句読点って。じゃないの？分の終わりに・中点するのは
どんな意味があるんだろう 自炊だけなら予算範囲だろうけれど、外食も込みだと無理だろうな。
半額弁当とかの方が作るよりは安上がりではある。 (･∀･;)うまいものを食えるときに食うわ。年寄りになったら食えなくなる 食費25000はまあ質素に自炊したらそんなもんだよね 20代はやたら節約してたなー
実家暮らしで貯金年間200万目標だった
40歳過ぎたら、金使うために働いてるってマインド変わったわ なるほど
だから俺糖尿病のハゲになったのか
ちなみに俺は朝は抜いて
昼はおにぎり１つ
夜はカップうどん2個で
野菜ジュース1本だわ >>368
ということは住民税と所得税払ってないのかあ
わかった 俺も土日祭日休んで残業0だったらそのくらいだ
それ以下かもな >>342
ヨーグルトはピンキリだ
安いのは脂肪分ばっかで栄養ない >>334
スーパーの目玉がピザというお店がいくつもある。
500円の大型ピザ（ピザーラの2000円持ち帰りレベル。具は少ないが）
1000calは軽く超える。俺はこれで1日保つ。 >>367
バカみたいに収入つぎこんで遊んでただろ(´・ω・`)？ おれもそうだった
そのうちひととおりやって飽きてくるころと身体にガタがきはじめるころが重なるんだよな
それまでナニ食ってきたかでだいたい後半戦のコンディションが見えてくる
運動も出来ればした方が良いけれど、それより最低限いいものは食っておかないとな 貧乏では無いが眠くなるので昼は食わずに休まず仕事している。
その分、朝はしっかり食う。時間は掛けたくないのでレンジをフル活用。
休みに叉焼や煮卵作り置きしたり。晩飯は海南鶏飯とか良く作る。 スーパーで1000円持って何作ろうかなーって考える時間は楽しいからね、料理は節約だけでなく楽しみ そもそも10キロ3000円以下のコメで自炊したら1日300円で生活できるからな >>326
安くて時短で自炊しようとか、ちゃんと美味い物を
自分で作ろうと思えばその程度の苦労当然だろ。
時間を金で買うか、金を時間で賄うかの違いで
この辺は価値観の違いなんだろうけどなー
あと、やってみると楽しいんだけどなーは付け足しておく 手取り13一人暮らしでも週三で外食しとるし激安なら毎週風俗逝けるやろ
家賃とか固定費高いんちゃうかw 適当な野菜でやきそばか焼きビーフン
手間かからないぞ
肉は魚肉ソーセージが一番便利だ タンパク質が圧倒的に足りないだろ。豆食え豆。黒人奴隷が、過酷な環境で生き延びたのは、豆食ってたからだ。 >>373
1日3食500円じゃ今時野菜も買えないな
嘘は虚しいぞ。引きこもりしてないでスーパーで物価くらい見てこい >>360
オーナー次第だしなあ高校の頃の店はくれなかった
大学の頃の店はオーナーが理解あってシフト入ってない日でももらいにいくと少しじゃなくいっぱい持ってけ！って言ってくれた スーパーの試食コーナーがお前らのバイキングだったのに無くなったよな 朝100円
ホットサンド(チーズ20円ハム20円)
キャベツ千切り(10円)
トースト(2枚40円)←最安値は20円
紅茶(10円)
昼170円
おにぎり2個(1合50円)
シャケ・おかか(50＋10円)
卵焼き(40円)
キャベツの千切り(10円)
お茶(10円)
夜200円
乾麺パスタ(100g20円)
レトルトソース(3人分1/2、100円)
ブロッコリー(1/3、50円)
キャベツ(10円)
ミルクティー(20円)
１日500円×１ヶ月15000円 >>391
住民税、所得税、雇用保険、健康保険、厚生年金、労災
全部引かれて手取り月25万ボーナス50万だが？ 近所のスーパーに250円弁当がある
実際は税込270円ぐらいだが
25,000円あれば毎日3食OKだな >>280
料理が時間拘束とかどんな育ち方だよ。
あれか、母ちゃんスーパーで惣菜タイプか。
家族で料理楽しいだろ。
最近バーミキュラのフライパン買って、ダイエーの安売り500円のオージービーフが、スエヒロの3500円辺りに負けない味になって感動したわ。 タンパク質足りてないから安い卵と鶏肉も食べようね。 朝と昼はバナナで十分
栄養たっぷりで価格も安いし一生戦える 仙人のような不食、ブリザリアンを目指せばいい
食べるとか修行が足りない >>1
韓国に国民GDP負けたからな
物価は韓国のほうが安いのに >>235
板前「料理なんかカンタンだろ」
自分の専門が誰にでもできることだと思って仕事してんのだろうか 家賃払ってるの?
無駄じゃね、こどおじなら家賃の分貯金したり趣味につかえたり 家賃管理費8万円 通信費水道光熱費3万
もっと食費使えるだろ 最近は昼になるべくしつこめにして(ちなみに今日はステーキランチ)
夜はご飯、味噌汁、大根おろし、自家製漬物、くらいにヘルシーにしてる
胃にもたれなくていいよ
洗い物も楽だし 手取り17万で何故こんな食事なの？
自分は生活費すべて含めても17万も使っていないけど普通に食事しているぞ 日本の場合厚労省や農水省の栄養基準が世界平均と離れてるから
中流以上でも栄養失調疑惑 >>402
日本の物価じゃ無理だ
一人暮らししたことないやろ？
東南アジアか南米Amazonにでも住んでるのか？ お金持ちは野菜や果物を食べより健康に
貧乏は安価なファーストフードで腹を満たしブクブク肥えると聞いております >>378
節約すごいなw
私は酒を飲みたい時はイオンの見切り品の握り寿司に78円の缶酎ハイとかやった
情けなくて心が折れそうだけどw 自炊だと、月３万円で、インスタに投稿出来るぐらいの料理ができるぞ・・・・
>>1 は、なんで効率悪いの？ 納豆ご飯、豆腐、卵、魚の缶詰め、生ワカメ、鳥のササミ、ヨーグルト
これだけ食ってれば栄養は大丈夫 どんな野菜ジュースか知らんがミネラル分が不足して死ぬだろうな。
せめて乾麺でも茹でられれば余裕が出るのになあ。 今キャベツが一個いくらぐらいか分からない
引きこもりニートが的外れな物価で嘘を並べるスレ >>420
段取りの話してるのに何で「料理が簡単」になったの？ 米だけでも炊いて業務スーパー辺りで1kgのミックスベジタブル辺りとか
安い野菜ジュースをスーパーで買ってきて
生野菜が食べたい時はキャベツ買ったりして
29日とかに鶏むね肉を格安で買い溜めして冷凍しとけば
割と楽に食費だけだと1万生活は出来るぞ >>395
確かに遊びに全投入していたか、思い当たる節はある…ちなみにいま40代で若い頃のﾂｹはまだ出ていないと思う。いま同じ生活したら確実に人間ドックオールＥ判定だな
結婚してからは食生活もは大分改善されたが食費は一人分じゃ無いし買い物してないからいくらかわからん 質素な食事にして確信できたが、
長生き、健康の最大の秘訣はこの「質素」ってことだよ。
美食は最大の寿命短縮パターンだな。あと腹を満腹にしてる時間を短くする。これ健康の秘訣。基本中の基本。
医者とかテレビの言うことより、粗食と1日1食か2食で一汁一菜。食事の間隔を10時間以上空ける。これが最強の健康・長寿の
秘訣だと俺は身をもって思っている。
最強は1日15時間以上の間隔で2回の食事。それも宮沢賢治の言うような質素なものを食う。これで腸が綺麗になって体の五臓六腑と新陳代謝と
基礎体温が上がってあらゆる免疫が復活して健康で長寿になって病気も治るケースがかなり増えるだろう >>344
使ってるスーパーにニュージーランド産の味しないかぼちゃしか並ばなくなってから買ってないわ
今元に戻ったかな
今芋枠（自分の中でかぼちゃは芋分類）は専ら里芋とさつまいもだからな 食費の話してどうすんの？
これでどう経済回すの？
30万くらい出せよ
年収400万を中央値にしないと国が衰退する
戦わずして世界に負ける 食べるものなんて腹が膨れればなんでもいいよ
栄養なんて青汁飲んでマルチビタミンのサプリでも取れば問題ないしね >>414
場合によっては時間拘束にしかならん
特にここの貧乏自慢共はな
家庭団欒と愛情料理の価値はあるんだろう
そこまで一絡げに否定はせん >>446
これは恥ずかしい
ビタミンサプリはほとんど効果ないぞ カルシウムも必要ですよ
足りないと歯が弱くなるし
コケただけで骨折しますよ >>446
それなら毎食キャベツ焼きが最強だぞ、一食50円以下
週末くらいは贅沢に豚肉を入れるのを推奨 >>435
うちは一の市で100円
普段は大一個200円くらい >>407
週1で2,3千円程度の買い物で
一週間生活出来るで
冷凍が出来る料理を作るのがコツや ほんとこの内容で2万5千って不思議なんだけど、急な外食が多いって事？
そういう付き合いの外食だったら、食費とは別で交際費じゃない？
外食を食費にしてるから、おかしいんじゃないのかな >>93
金持ちはコンビニ使いません。
時間に追われることないから。 25000円なら1日800円。あんまり節約してないな 朝は西友で買った菓子パン
昼はお菓子
夜は西友で買った冷凍パスタとAmazonで買ったマルチビタミン剤
大体こんな感じだけど >>1
25歳なら今から看護学校でもいけよ。
手取り40万円 25000円/月で外食すらしないのなら、かなり余裕の金額だと思うが？ >>439
嫁さんの料理でちゃんとしたの出してくれるようになると
逆に出張とか会社の昼でジャンクなの食べたくなるよな(´・ω・`)みんなそう言ってる
ハンバーガーとか コーラの一気飲みとかもゼイタクになるからな
まあでもそのほうがいいよ カナダ産の豚肉、ブラジル産の鶏肉だと財布の負担が最小で肉料理しまくりだぞw 納豆は、嫌いな奴はとことん嫌いだけど、好きな奴は毎日納豆でも飽きないくらい中毒性があるって言うからな スーパーで弁当や総菜に半額シール貼ってあれば何だっていい
それが毎晩の晩飯
ついでに朝食も買うし今の季節なら昼飯でも大丈夫 これね、食費2万5千円のメインが外食なんじゃない？
その隙間の食事が >>1
だったら独身の自炊しない男だったら珍しくともなんともない。 健康面を気にし出して気付いたがカロリーメイト的なバランス栄養食最強
糖質とか塩分もコントロール出来るし何より手間がかからん
コンビニのやつですら一食150円切るのに栄誉豊富でコスパ的にもかなり良い
量は少ないけどなwww 会社の一人暮らしの奴らは全員ランチは外行かずに100円のカップ麺食べてるな
家賃払うの苦しくて苦しくて堪らないらしい ６０過ぎたら修行僧のような質素な食事でちょうどいいんだよね
ガチで月１万円かからない >>1
「普通」を求めている婚活BBAよ
これが日本の現実だ！ お金そこそこ持ってて食費なんか気にしてないくせに
たま～に、スパーとかドラッグストアで安いもの買ってきて自炊して
節約できてたのしーとか言ってるやつが一番ムカつく パンも業務用通販で粉から買って、星野天然酵母で作る。
激安で売ってる安物のパンなんぞ不味くて食べれなくなる。 朝 ごはん 納豆 卵 野菜ジュース（バナナ、ハチミツ、ほうれん草、人参、牛乳）
昼 500円定食
夜 朝の野菜ジュース 野菜たっぷりの野菜炒め
これで健康にもいいし月22000円しかかかってないぞ？ １日７００円くらいの食生活なら切り詰めてると思うけどな。
叩くような内容じゃなくね？ 豚とキノコとネギ、おあげを味噌とみりん
で煮込む。ここにうどんを入れる。
うどんをいれずにこれをスープとして米を
食べるのも良い。大体一食300円くらい。 死ねば節制も節約も必要ないのに
日本人って抑制や苦しみが美徳とかアホだね >>469
実は酒飲みの諸君にも納豆はおすすめ 日本酒や焼酎はおろかワインにも合う
納豆がけの冷ややっこ、納豆がけの卵かけご飯、納豆いり味噌汁 ぜんぶ酒のお供
というかのんべえこそ飯には気を遣わないと即死の危険あるからな うちは障がい者施設から一斤200円で買ってる
安いし旨いぞ あと、女子供には悪いが、はっきり言おう
健康に最も良くないのが
君たちが大好きな甘いものだよ
塩分やコレステロールや酒やタバコより危険だと俺はみてる >>459
後半の理由が先ず多様性から嘘、前半も同様
金持ちが年収5000万というレベルならそもそも
コンビニじゃなくて外食メインになってもおかしくないが
まあ開業医などは休憩時間を
サンドイッチで済ませてるので おでん（３日分）
ハンバーグ（２日分）
チャーハン（２日分）
シチュー（２日分）
カレー（３日分）
マーボー豆腐（２日分）
揚げ出し豆腐（１日分）
米 ２０００円円
朝：トースト６枚切り×２
昼：袋ラーメン もしくは １００円レトルトカレー
このルーチンで１か月 ２万７千円でいけると思う
昼外食の人はおにぎり持っていくとか 朝は食べない
昼は炊き込みご飯大量に作って冷凍してたのと惣菜
夜は白菜と豆腐と練り物炊いて卵とじにしてご飯とかおでんとか鍋
基本飲まないから食費は１万くらいかな
付き合いで友達と飲むときはプラス5000円くらい >>476
結婚して妻子を持ったら膨大な金が必要になるので否が応でも出世路線を目指さざるを得ないが
独身なら無理してまで稼ぎまくる必要もないので、適度に無能アピールして、楽な部署に回してもらい、
定年まで平々凡々な社内ニート生活を送るという生き方もある
（大企業や公官庁限定の話ね。中小だとリストラ倒産は日常茶飯事だし、無能を飼ってる資金的余裕もない。）
個人的見解だが、足切りに合わない程度の学歴とコミュ力があるなら、突出した才能を持っていない奴ほど大企業や公官庁に入るべき
まともな中小は大抵社長がスーパーマンで、その中でも儲かってる会社は社長以外にもスーパーマンが何人かいる状態なので
受験偏差値的な考えで「身の丈にあった中小」と考えていたら手痛い目に遭う
大企業や公官庁などのデカい組織はエリートはエリートな花形部署へ行くけど、平凡な人や並以下の人にも相応の部署があるからむしろ楽だったりする 35歳までそれで体壊さずに生きていけたら尊敬するよ >>463
看護婦やってる女でも20代で手取り30万超えるよな
夜勤とか技能の手当て付きだけど
25の男で手取り17万はフリーターか派遣だろう 「リュウジ ペペ玉うどん」でyoutube検索。
業務スーパーの19円うどん使用3分レンチン。
たまご、ヤマサの白だし、にんにくチューブ、胡椒
冷凍ストックしてある刻みネギでちょっとアレンジ。
50円未満。しかも簡単、早い、美味い。
最近の手抜き飯の定番。
自炊、リュウジの電子レンジのみで作れるレシピから
挑戦するとハードル低いと思うぞ。 それなりに自炊してればそれなりの物が食えて余裕でこれ以下に収まるだろ >>1
別にすきにすりゃいいさ・・・
ただ個人的には身の程知れよとは思うけどｗｗｗ
やりようはいくらであるけど、個々人で負担に感じるならこれもアリだし
無駄食材生むよりも建設的な気もするが
他人がとやかく言う事でもねーわな・・・改善余地があってもｗ 玉子と納豆だけでもそれなりの栄養が取れる(気がする) この人の食生活の貧しさは料理作れない不器用さが原因だよ
手取り17万あれば東京都下ならやちん8万でも普通に豊かな食生活出来るわw さかもとー、俺はもともと黒いんだ！くらいで困るのがよくわからんしそんな 初任給そんなもんだろ。
そこから田舎に5万ずつ送ってたからな。 あえてこのスレで言うなら
食費節約は時間も混み混みの節約術とセットにすべきだな
その点から言うと作り置きというのは理にかなっている 昔、失業手当で生きてた頃
そんな感じだったな。
自炊してたけど 高収入だけど、コロナのせいで外食全くしなくなったら
銀行口座の金がどんどん増えててびっくりしたわ
スーパーでの買い物額が高額だからあちゃーとか思ってたけど、全く逆だったな
家で作ると定食作っても200円もかかってなかったわ コンビニなんか週に多くても3回くらいしか行かないから
行くと必ず1500円以上はアレコレ買ってしまうなw >>466
ブラジル産の鶏肉製造工場は悲惨の見本。
大年寄用に言うと「アプトン・シンクレアもびっくり」
年寄り向けに言うと「鎌田慧もびっくり」 アホの典型
一人暮らしなら自炊しろ、食費なんて完全国産でも月一万で済むわ >>459
飼い猫ちゃんの高給とりの担当獣医師さんが
コンビニで夕食かってたけど？ >>508
休みにご飯の共作りが趣味になると人生楽しくなるな めんどくさがりの節約だな、わかるよ
ご飯とか炊いてられない、小分けもめんどって感じだろ 咀嚼や消化を一部肩代わりしてんのが料理なのに
ぜんぶ他人任せだったり時間の無駄とか言ってる方が理解不能だわ >>500
手軽さとレンジ使いの時短料理は本もかなり売り上げてるな
男料理と呼ぶには効率的で美味しいものも出来そう 飲食でバイトしてたときに何がいいって腹いっぱい食えたことだな
チェーン店は駄目だわ個人店でやってるトコが良かったわ そもそも地方じゃ家賃８万もあったらファミリータイプの３LDKマンションとか、ヘタしたら戸建てに余裕で住めるしな
都会だとしょうがないけどあんな大枚だしてくっそせまい部屋で生活してたらそりゃあしんどいわな
ひろいめでよいお部屋に住むのも気持ちの余裕が出るからバカにできないんだよね 菓子パンなんか体に悪いだけだろ
スーパーで安い食材買ってくるだけでも、もう少しましな食生活になるのに >>491
開業医レベルで金持ちって普通言わんよ
YOUTUBEでトヨタ自動車社長がコンビニに買い物って動画あったが、
それがネタになるくらいなんだから、普段使いなんてそのレベルじゃしてないってことだろ。 自炊だけど自分も食費このくらいだ
東京だと野菜も魚も安くない 今年の12月25日クリスマスは、プレミアムフライデーだ！
こんな無能でバカでクズなジャップは今すぐ死んだほうが良いと思うｗｗｗ。お前らジャップの主張ならこいつはジャップではない可能性がｗｗｗ
なんでお前らジャップは生きてんの？ｗｗｗなんでお前らジャップは死なないの？ｗｗｗ今すぐ、お前らジャップは、生まれてきたことを謝罪しろ。
お前ら、かわいそうな自分を芝居すると、変な脳汁が出て幸せ気分になるんだろ？食うに困らないボンボンカスクズゴミが、マンガやアニメばかり見ているとそういう脳みそになるんだよなあｗｗｗ
>>350
よし！今すぐ、「夢の大地アフリカ」にジャップを全員移民させよう！
[Wikipedia(英語版の翻訳)]
List of debtor nations by net international investment position per capita
世界の債務国の正味対外債務
順位 / 国名 / 正味対外投資状態 (NIIPs)(米ドル)
1 米国 -8兆428億ドル
2 スペイン -9780億ドル
[Wikipedia(英語版の翻訳)]
List of creditor nations by net international investment position per capita
世界の債権国の2015年の時点における正味対外債権
順位 / 国名 / 正味対外債権
1 日本 2兆8125億4300万ドル
2 ドイツ 1兆6157億8338万ドル
3 中国 1兆5964億5301万ドル
4 香港 1兆3092億ドル
5 台湾 1兆539億ドル >>471
そうかもね
外食のタイミングも自分で選べない事情があるなら、社会人2年目3年目なんてコンビニ頼りだわな >>513
俺は日本ではコンビニとか、年に10回とかだな。
普通に半額シールのスーパーに行くw
香港とかタイとかでは、暑いから日に10回くらい入ったりするが。 生のキャベツとかレタス食ってなんとなく野菜摂取できてる気になってるのが一番やばい
栄養的にはぜんぜん足りてないからね 阿呆か？
休みの日に自炊して、パックに詰めて冷凍にしとけば、同じ食費でかなり食指になるぞ。 自炊しろよ。休みの日に、一週間分作れ。一ヶ月2万あれば、結構な食事食える。不摂生のツケは、40歳位からガッツリ払わされるぞ。最初は、ぎっくり腰位から。 若いうちはカロリーだけ摂れればいいって食事になるやつはなるからなぁ
30代まではわりと平気だよね
40代からは知らん >>465
独りの時間を取ってやる贅沢がラーメンとか牛丼とかになるヤツな
出張行くとご当地グルメも食べいたいが何故かジャンクを挟んじゃう発作も出る 個人的には自炊は節約もあるけど量を食いたいからね コンビニでたまに弁当買うけど1つじゃ食った気しない
2つか1つ+カップ麺とかやると軽く1000円だしな 残業終わりに料理するのはまだしも、片付けが苦痛すぎてつい買ってしまうんだよな… コンビニで一人前の冷凍食品売ってるチキンライスとかチャーハンとかピラフが売ってる
あれ買って温めてもらって食った方が安くて腹一杯になるぞ >>525
千葉寄りなら常用野菜はかなり安い目だぞ とくにニンジンやキャベツは千葉から初物出るんだしな
家賃高いとこはスーパーも値段設定高めにしてるから高く感じる可能性あるぞ
本来は一括配送で大量に売るから実は生鮮食品こそ都会のが安い
おれは田舎転勤した都会もんだが正直食材で田舎が安いと思ったことはない
圧倒的に安いのは面積当たりの家賃だな 広い部屋住みたいとか安い家買いたいなら田舎だ こういう食に無頓着な人がサプリメント取ってるんだろうなあ
サプリメント取る人は地雷だと思ってふ 癌ってのはな、悪性新生物というのだよ。
やつらは美食の連中の血液と臓器その細胞を好む傾向があると俺は思っている。
とりわけプリン体が多いものやら肉やら脂質やらたまご系のものと甘いもんが好きな人＆大食いの人は要注意だと思われる
コロナ後の時代は逆に貧しい連中のほうが長生きで羨ましがられる時代になるかもしれん 178cm 58kg って・・・
ガリガリじゃん！
発展途上国の輩かよ >>531
へー
ぎっくりって食事由来なのか
意外 25000ならもっと良いもの食えるだろ
外食でどんだけ食うんだよ 実家のコメとか季節の山菜野菜送ってもらえる俺は勝ち組 >>524
じゃあこのスレのコンセンサスは少したりとも
取れてないなw
俺以外のレス含めどのレベルを金持ちとしているか
そっちの金持ちの基準では分かりにくいようだな >>358
ナチュラルに家にいること前提にしてんのな
コンビニ使うのは出先だからだろ 朝なか卯の朝食300円昼ホカホカ亭のノリ弁当
350円夜自炊でカレー3日分500円
月2万5千円で楽勝、パンで2万以上は異常。 >>1
都会暮らしでマンションのすぐ近くに
セブン・ファミマ・ローソン3つともあるけど
貧乏だと近所にコンビニあってもあんまり使わないんだよな
単価が安いスーパーがメインになる
24時間営業のスーパーが近所にあるのは便利
俺は税金の支払いとＡＴＭで金下ろす時しか
コンビニ使わんわ 年収1100万超えてるが、朝起きてヤクルト１本、会社に着いて缶コーヒー１本、昼は小さなドーナツ一１つときのこスープ、夕食は普通に取るよ。朝は菓子パン、昼は食パン２枚なら贅沢に見えるけど。。 ビニコンパンなんて買うなよ
西友やスーパーの方が安いし種類も豊富
まー菓子パンなんて食ってたら確実に寿命縮むがなｗ
出来合いの冷凍も体が臭くなるし俺は食わん 月2万5千円って自炊ならかなり豪華にできると思うんだが・・・ >>178
糖尿の友人がニンジンジュースを度々買うので「口出ししないでおこうと思ってたけど・・・。」と忠告したらトマトジュースに替えた。
もう何も言わないでおく・・・自分の命だから好きにすればいい。 >>543
複合要因をまとめたらあとはストレスによる
自律の乱れも大好きだな >>1
コロナ禍25歳手取り17万男性の食事って
これのどこにコロナが関係してるんだろう >>548
本当に羨ましい
一時期地方の島で働いてたけど、道の駅の野菜とか
ハーブとか安くていいの多かったからなぁ。
小芋とかシーズン毎に違うの出てきたりするし ご飯と食べるラー油とかご飯の友と
味噌汁があればいい 週に１度、大根・白菜・小松菜を水で煮て、
味噌を溶かして食べることをお勧めします。 とにかく 毎日の飯は稼ぎの範囲内でいいもん食っておけよな
とくに野菜だよ あと低脂肪のたんぱくな
４０近くなって筋肉落ち始めてお肌がシワ寄ってくるころになるときっと判る 手遅れだと
いいもん食っておけばそれが来るのを遅く出来るんだよ
喰ったもんで身体作るんだから当たり前だよな(´・ω・`)
どーせ若い奴はきかねーだろうけど言っといたからな じゃあな >>393
それわかる
一本200円のオリゴ糖いり飲むヨーグルト、よく効くし
カロリーも高いけどね 人は食で体調を整えて生き続けるのに、
食費を極度にケチる意味がわからん
一人暮らしなら4万円くらいかけてもいいだろ
タンパク質重視でな >>1
手取り40万くらいはあるけど、平日は
・朝 食パンにソーセージ等とチーズを乗せてオーブンで焼いたものを一枚
・昼 食べない 昼食は食べない生活をもう10年くらいはしている
・夜 カップめん、サラダ、おにぎり、等々
食費に25k円は確実にかかってないと思う
それでもやせないのが不思議だ >>561
インター側の信じられないほど安くて大地の味(分かりにくいけど)がする野菜をすぐ買える人は
羨ましいと思う
形はバラバラだけど >>1
パンと麺の食事を長い間続けている？
まあ、ウソだな。
オレの体験から、そんなことをしょうものなら、一発で便秘になる。
どんなに力ﾘｷんでも、糞が出なくなる。
その苦しさとなったら想像を絶する。（実際、フン詰まりで死ぬこともある）
オレの解決手段？
ゴム手袋をはめて、指を肛門に突っ込んで糞を搔き出したな。（これを実行するまで、相当のためらいがあったw） >>1
糖尿も含めて死へまっしぐらだな
そのくらいの収入ならちゃんと飯は食え
健康と命は後で金では変えないぞ マルタイ棒ラーメン 2人前 100円
ミックスもやし 100円
豚肉100g 80円
定番メニュー 月3回くらいは食べる 昼食以外全部自炊の俺は菓子とかの嗜好品含めても月間3万円前後だな
手取り20万ボーナス無しでも単身ならボチボチ趣味に使える金もある
>>1みたいな食事で身体壊したら老後の人生終わるのにばかだね これは作り話だろ
月に2万5千円ならもっとまともなもの食えるけど なんつーか、この手の奴は救いようがないので自滅しかない。 >>408
友達はホットスナックの廃棄は食べて良かったけどパックされてるおにぎりサンドイッチ弁当とかは不可だったらしい
なんか違いがあるのかね？ >>570
お前には生まれる前から、ハゲでデブになる呪いが掛かってるんだよw 野菜ジュースって1回の食事に何本飲めばいいの？
ソフトバンクの選手は1回の食事に2本飲めと栄養士に言われてるらしいが 岩手39歳正社員ボーナシ手取り１３万です。１７万は高級取りですよ 食にこだわり無いんだろうな
飽きるから真似できないわ ＞手取り17万なのに食費2万5千円の食事
あとの１４万５０００円は何に使っているのかしらね
この方？ ちゃんと栄養バランスの取れた食生活しないと
結局病気になったりで医療費かかってマイナス収支になりそ テレビで30品目とか食えとか
得意気に言うだろ？
そんなもん要らんって俺は思う
粗食でいいんだよ
一汁一菜でいい
昔の日本人の食事でいいんだよ
スーパーボランティアの小畑さんなんて毎日サトウのごはんと納豆だけで80代で元気モリモリだ！ 病気知らずだ！
とにかく腹八分で食事は1日2回以下、食事の間隔は10時間以上、これ最強。
腹がぐう～って鳴る時間を必ず持つことだよ一日一回は。そんで甘いものとかコンビニ弁当とかマクドナルドとかを避ける。
これが俺の健康の秘訣だ。 2万5千円の食事なんて贅沢だな。
せいぜい、ディナーのフルコースでも1万円台だと思ったわ コンビニの炭水化物ばっかとってると子孫を残せなくなるよ 食費はケチらない方が良い
浮かすならスマホとか服とかにした方が良い
食い物は浮かす手段としては身近だがたらふく食べて運動した方が健康上はよい 一人暮らしで家賃払ってるのか、それとも実家から通ってるのかで、けっこう支出が違うんだよなぁ 世界一金持ちな日本国のジャップを倒しまくっているんだから、これは「弱者切り捨て」ではなく、「革命」だ。
東京に今すぐもっと南アジア系移民のかた・中央アジア系移民のかた・西アジア系移民のかた・東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう！
今すぐ東京にもっと南アジア系外国人労働者さん・中央アジア系外国人労働者さん・西アジア系外国人労働者さん・東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう！
日本に今すぐもっと南アジア系移民のかた・中央アジア系移民のかた・西アジア系移民のかた・東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう！
今すぐ日本にもっと南アジア系外国人労働者さん・中央アジア系外国人労働者さん・西アジア系外国人労働者さん・東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう！
俺が駆け引きをしていると思うのなら、なおさら日本に移民および外国人労働者さんを受け入れればよいだろ。
お前らジャップは、「俺より、お前らジャップのほうが、移民および外国人労働者さんを受け入れに対し、受容力というか耐久力というか、がある」と思っているわけだ。
では、俺が「ねをあげる」まで「日本への移民および外国人労働者さんを受け入れ」を推進しまくればよい。いわゆる「消耗戦」だ。
一応言っておくと、「日本への移民および外国人労働者さんを受け入れ」は俺にとってはプラスの効果しかないから、そもそもお前らジャップの考えは間違えているが。
お前らジャップは日本に外人さんがいらしたら、外人さんと仲良くし、俺を、はぶらないといけないわけだｗｗｗ日本に、どんどん外国人さんが増えたらどうなるかなｗｗｗ
お前らお得意の、株主目線・経営者目線で考えたら、「ジャップを全員首にし、」「外国人労働者さん・外国人研修生のかたに来ていただく」という答えになるだろｗｗｗ
日本が移民だらけになれば、お前らジャップは、移民にヘイトするのに忙しくて俺を叩いている暇がなくなるだろｗｗｗ。
俺も目立たなくなるからジャップから攻撃を受ける回数が減る。そして最終的に移民の数が51%を超えれば、立場は逆転する。
日本に移民が増えるのは俺にとってはプラスだ。 >>571
あー、滋味が強いって事だと思うけど判る
小松菜とかほうれん草みたいなのがそういうの顕著だった覚えがあるよ。
芋なんかでも、こっち戻ってきて同じもの作ったのに「何かちげーな」になったしｗ
形バラバラなのは個性だけどお陰で散々指切ったわｗ
あと変に育ちすぎてるのも入ってたりするけどご愛嬌だね 3回食べてる時点で贅沢病だろ。
1日1回でも多いわ。 これはあれか、自炊サイコー！って話かなｗ
ブリのアラとかマグロの血合いとか、ずっしり200円で売ってるのに。 1400キロカロリーくらいしか食ってないから働きながら178センチ58キロを維持するのは理論的に不可能
職場でお菓子でもたんまり貰って食ってるんだろう 米５キロは大手スーパーの定価で約２０００円。お米はお茶碗一杯で１５０gだから１０日で１５００g(１.５キロ)
だから５キロあれば３０日は米が茶碗一杯食べれる
それを３袋も買えば計６０００円で毎日三杯の白飯が食べられる
基本はこれだけで十分なんだよね 菓子パン120円よりパックごはん+納豆120円の方がいいぞ 要するにいかに安くカロリーを満たす食事ができるかなんだよ >>588
尾畑さんは現役時代は魚屋だったけど？
一人暮らしだからって魚断ってるとは思えない >>524
本物のセレブは気取らないんだよ
その必要ないから
一流店にもいくし、マックやコンビニにも行く
年取って引退した後は決まりきった店に行くようになる >>570
昼食べないのが最大原因だな
夜に向けて最大効率で糖質吸収 書いてあるの合計しても12000円ぐらいにしかならん。
省略してる外食飲みが、半分の13000円
だいたい週一回の飲み会ペースで遊んでることになるし、まぁいいんじゃないかと。 ２万５千円も有れば、そんな献立ジャ
勉強不足だぞ!
米も一食は食えるわｗ >>572
我が事のようだ
腸内環境が似てそうだから参考にしたいが便秘解消に何食ってる？ >>1
頭悪そうなやつだな
どうせ家賃か酒タバコ、スマホと課金で浪費してるだけだろ
俺がこのくらいの収入の頃はむしろうまいもの食ってモチベーション維持させてたわ 米5kg1300円、卵30個で360円、徳用ウインナー500gで400円、業務用インスタント味噌汁100食入650円、冷凍サンマ特売三尾200円(6食分)、ブラジル産鳥モモ肉3枚400円（胸ならまだ安い）
まだ色々足しても1万行かねー たけえよ、トライアルなら６枚切りで90円
八枚切りもあるからそれでまだまだ行けるだろ
冷凍うどんも２００g五玉はいって２００円
レンチンするだけで100均のめんつゆでカップ麺よりかなり安くすませられる。 >>588
スーパーボランティアの尾畑さん
自分へのご褒美の時は袋ラーメンだって
貧しすぎるわ w 若いからまだいい。いい年して似たような収入のオレなんか悲惨でしかないw >>581
残念だが、禿げでもデブでもないわ(笑)
ただ全く体重は減らない
>>607
きっとそうなんでしょうな
まぁやせる所要はないんだけど 安くて、調理が簡単で、毎日同じでも飽きない美味しさで、身体に良い
この４つが揃った料理を目指すべきだな 釣りなのかもしれんが、ここROMってるとヘルシーなヤツが多いのに驚く
みんな1日にどれくらいカロリー摂ってるんだ
俺は毎日3000キロカロリー以上食ってるし
コロナ前は食費7万（外食含む）、アルコール類5、6万という感じだった 間違いなく30過ぎから身体がもろくなる
振り返ってみれば
健康な人はやはりそれなりに食べてる >>1
輸入小麦を使用したパンやマーガリン含む加工品を食べ続けていると
いずれ若年性アルツハイマーや成人病が早まるよ
無知な食生活続けて将来後悔しても遅い たんぱく質は乾燥大豆仕入れろ。
10kgで5千円弱だ。 ネギ納豆ご飯に具沢山味噌汁、目玉焼きでどれだけ幸せになれると思ってんだ。 >>598
ぼけーっとスマホいじりながらお湯沸かして
沸いたら軽く湯通しして、ウロコがあればようつべ見ながら
流水と指でこしこし落として、ザルに入れて軽く水気落として
キッチンペーパーなり布巾でしっかり水気とる。
平行して煮汁仕込んでおいてそれにブチ込んでアク取りしながら
ようつべ眺めてれば翌日の晩の美味しいおかずは出来上がりなんだけどね。
やりたがらない人はやりたがらないよね >>1
コンビニを薬局にしろ
それだけで1万～五千安くなるぞ >>588
尾畑さんは昔は魚屋さんだし
若い頃は結構飲んだみたい
身体壊して手術してから食生活変えたと
前に読んだことある >>610
やはり、一番いいのは、コンニャクだろうな。
ただまあ、野菜などの繊維質の物をコンスタントに食べておけば問題ないが。 俺50歳手取り19万。
朝はシリアル。昼の社食で栄養とってる。夜は食べない。
家族も友人もいない。 会社と部屋の往復のみ。
もう人生終えたい。 >>596
なるほど(´・ω・｀)
土の味はそういう表現なのね 多分>>1はモノを美味しく食べる努力をしていない。それがコストにのしかかっている。 >>22
時間をお金で買ってるんだよ。
たかが10分。されど10分。
それにしては安く済んでる。 >>608
体重考えたらそこそこまともな物食ってるはずなんだよね
どっか嘘ついてるか、外食ガッツリか、あるいは貰い物食べてる 嫁の奴隷になってる俺からしたら羨ましいとしか言いようがない >>624
女？ それで足りる？
俺はオッサンだが、
3000キロカロリー喰っても痩せてて低血糖・低血圧
1800だったら多分死ぬ パスタくらい茹でろよ
５chの貧乏スレでも聞いたことねーよ 今日マッチングサイトで会ったネーちゃんと会って
昼飯二人で18000円くらい
買い物行ってクリスマスにピアス3万くらい
明日は付き合ってる人妻とランチデート9000円コースに
酒と税サで2.5万くらいかな
こっちもクリスマスで買いもの付き。
なんかごめん。 手取り17万でボーナス有りなら
普通に年収300万超えるくらい
今の時代では珍しくも何とも無い >>1
タンパク質、ビタミン、ミネラル不足
>>570
血中アミノ酸濃度と血糖値が一定以下のまま夜を迎えている
そのため筋肉が分解されて代用されており、これにより基礎代謝が低下している
またアンバランスな生活10年により体温を作りだすミトコンドリアのUCPの活動が低下し、
これも基礎代謝の低下を招いている
夜は一気に糖質を摂取する感じになり、血糖値の急上昇があるはずだ
それはインシュリンの増大を呼び、糖は主に中性脂肪として蓄積されるはず
熱い皮下脂肪は血液回りの体温を確保するのが難しい
温度が低いと代謝は下がるので以下同様
以上3点により痩せにくいのです >>629
おまえさんは何でも良いからダメ元でジム通うなりサークルに参加するなりした方がいい。きっと人生変わる。
何もやってないからこそなんでも出来るんだ。 こんな食生活ならレンジでチンのご飯と納豆と豆腐と卵の方が健康だよな 月2万5千円ならもっと良い食事取れるはずだけど
あまりにもやりくり下手すぎ
ズボラな性格だとしても、野菜ジュース買うくらいなら青汁かスピルリナ買った方が全然まし だいたいそうだけど、ろくなもん食ってないやつに限って食費が高いんだよな
半額総菜でしのいでますって月3万とかよ
自炊の時間を金払ってでも省略したいのならそれで正解だけどさ
でもこいつ一日三食食うのに自炊しないとかえらい根性入ってんなｗ
コンビニ行く手間持って米炊けそうなんだが >>630
土の味ってか、その食材の本来の味
みたいな感じで言われてたかな？
「滋味生かせー」とか言われても「滋味ってなんぞ！」
ってずっと思ってたｗ 米は５ｋｇで１７００円 これで家族２人１ヶ月はもつ。
肉は鶏肉にして野菜とともに、ちゃんこ鍋を作る。
安いのに充分な栄養バランスだ はて。俺の食費、毎月平均で２万５０００円だが、こんなに酷くないぞ。
もの凄く散財してそう。
菓子パンってw >>636
中年男性の基礎代謝は平均1,500キロカロリーやで >>1
いずれ何らかの病気や機能不全になって逆に高額な医療費がかかる
目先の金銭感覚だけで生きる無知って怖いね 俺朝ステーキ３００ｇ 昼外食 夜外食or ピザL
ここ10年ほぼ固定 これなら15000円くらいのはずだがメンマに使ってるんだろ >>628
コンニャクか盲点だったありがとう
野菜とか摂ってもなんか調子悪いんだよなー 本を読まないとこれだけバカになるという見本のような食生活だな。30代で糖尿病になって死ぬだろう。 >>575
豚肉やすいね
トライアルでも95円なんだけど
これを一分ゆでてうどんで食べる幸せ パスタは自分でゆでるようにして、ふりかけと調味料、チーズ、卵、ウインナーやベーコンなんかでアレンジローテした方が安いと思われ
余裕があれば玉ねぎと一緒に麺を茹でれば野菜少し食べられる。
パウチのパスタソースも２回分で１００円切ってる
それで２００円内におさまるし少し豊かになる
皿を使わず、２２ｃｍのテフロン深型フライパンで料理してそのまま食えば洗い物も少ない
コンビニから業スーに変えろ 海や川で魚や貝、ザリガニ、タニシとか獲って栄養補給すればいいよ 買い物はポイント3倍の時に
メルカリでもらった10％還元クーポン使って
で半額の鶏肉を買う
これくらいやらないと >>1のメニューで、なんで2万5千円もかかるんだ？
食う量が多いのか？ 米炊いた方が安いし旨いし満足感おお蟻だ、今年はコメが安いし
昼にパンなんてやめておにぎりにしなよ >>638
どれだけ金払わずに勝負できるかが醍醐味だろ？ 良くわからんが低所得者がコンビニ利用するなってｗ
コンビニはせめて昼飯だけにしておけ ボーナス出ただけいいじゃないか…
ってそこじゃねーか
夏冬も今年はカットで全体的に扱う貨物も減っちゃった >>673
胃癌は知らんけど、高血圧・高コレステロール血症・高尿酸血症・糖尿病の未来は見えますな。 それと合わせて副業で稼ぐことを考えて行動しろと言いたいｗ 菓子パンやめてコメと味噌汁にしてもそんな変わらんで 炭水化物ばかりだと酒飲まなくても脂肪肝になって糖尿病一直線
タンパク質取って軽い腹筋運動だけでも変わるぞ たしかにな、デフレの頃に比べると
実感で物価が上がってるから
希望なんて無いよね
食費は自炊して健康に気をつけたほうがいい こういうバカみたいなことやって病気で苦しんで早死にする
無駄すぎるから死ねば良いのに 夕飯抜くと、朝食を2倍食べちゃう
目玉焼きは2個ペロリだし
やっぱり夕食は必要だ >>625
あれ、料理板の人ですか？ｗ
でもまぁ、疲弊して簡単な料理もできない人もいるのかなー >>210
俺の知ってる金持ちは子どもの頃は母の手作りご飯中心だったけど大人になってからはほぼ外食。
服やらなんやらは欲しいものをお手伝いさん買ってきといてもらうって感じでコンビニ行くのは見たことなかったな >>588
これは本当に健康にいいよ
お腹が空くまで食べない事は身体に優しい
食べ過ぎてるからね現代の食事は お前らの食事内容だと
間違いなく40代でハゲてくる >>625
まず金と時間の使い方以前に魚扱える人尊敬する
まあ、鱗落とすくらいは俺もできるんだけども、、、 パスタ5kg200円で買って１食50円なんだけど？
１日朝と夜だけで100円 >>583
それな。
うちなんかど田舎で50代で14万だし。
他に仕事も無いし流石にキツい。 炭水化物ばかりとかバカの食事だな
安くタンパク質も採れるのに何も考えていない 食費２万５千円だったら、充分。
俺も十数年それで生活している。
全く同情する必要もない。充分な金額だ。これで健康を害するなら、それは本人の問題。 トンキンは家賃が高すぎるねん。不労所得にもほどがあるわ。 学生時代に、勉強もせずに遊んで暮らしてきたんだろうな。 今日 地方競馬て25万円溶かしてすみませんm(_ _)m 業務スーパーも安いよね。
税別だけど、ウィンナー１ｋｇで460円
焼上げミニハンバーグ900gが285円だった。 >>658
家賃4万のアパートでもまだ10万残っている
あとは税金、光熱、衣料費くらいだろ
借金さえなきゃちょうどいいくらいか 炭水化物ばっかりじゃね
1食分ぐらいはプロテインに置き換えした方がまだまし 米５Kgが１５００円前後。これを買って残りは２万３千５百円。
はっきり言って余裕で生活できる。ちょと生活が贅沢すぎるんじゃないか？ >>704
確かに希望の仕事から、あぶれたら二、三万くらいの田舎でいいわな 800兆もお金刷ったのに貧乏人には全くお金が届かないな。
官僚がほとんど懐に入れてるんだろうな。 俺も食事減らしたいとは考えてるけど実践はできてないな
菓子パンもやめられないし 日本人を奴隷から解放してくれ
馬鹿な国民は目を覚ましてくれ >>77
おれ、結構好きなんだけれどな。
あと、明太子のふりかけをかけてオリーブオイル混ぜてほっかほかにして食べるのさ。 >>708
業務スーパーのＰＢ、兵庫県民の俺メッチャ嫌いｗ
買わん。 イオン行けば20時半から弁当とか半額になるだろ？
食パンも６枚切り50円とかで買えるよ 新婚の時、月の食費を大体2万くらいでやりくりしてたな。
もう少しマシな食事取れそうな気もするけど
でも時間もないのかもしれんなぁ 和食ってシンプルなだけで特別野菜が多かったりする訳じゃないよな
他のアジアの方がバンバン入ってる気がする
でもこれくらいでバランスいいんかな 生きて行くのに下手糞なグズの典型例だな
そんだけ金使ってエサレベルの物食って
あげくは病院逝き、長生き出来ん池沼。 会社の寮に住んでた時、寮費、光熱費差し引いてそれくらいの手取りなことあったけど、そこまできつくはなかったけど貯蓄はあまりできなかったな。 25歳の時なんてそんなもんやろ
心配せんでも伸びるよ 3食鍋だわ
必要な栄養計算して全部無駄なくぶちこんでる
いつか運命の人に出会えると信じて今日もバイト 車手放したら手取りワンランク上の人と並ぶからそれも試してみたらと思わなくもない 安いスーパーならうどん1玉20円以下
うどん2玉と白菜と鶏肉と卵入れて麺つゆ薄めたダシで煮込めば150円位で腹一杯になるわ 野菜ジュースで野菜を取ろうってのが、ほぼアホでマヌケなメリケンと同じｗ スーパー選び放題の地域に住んでるってのもあるけど
コンビニで食料品とか買う奴は信じられんわ 衣食住をセコセコするより
車、タバコ、酒、携帯、風俗、ギャンブルの固定出費切った方がマシ
携帯は格安SIMにランクダウンするとか
あと飯節約して極貧生活するなら
ウーバーイーツでも少しやれば
2,3千はすぐ稼げるからそれでましなもの食えと思う >>736
運命の人が幸せにしてくれると思ったらうまくいかなくなるよ
自分が運命の人を幸せにしてやるんだよ 内食中心でたまに外食で食費は30,000円生活してるわ
一日1000円予算
三ヶ月に一ヶ月はうまい外食含めて45,000円にしてる
すみません酒代は別に10,000円取ってあります >>689
あ、ごめんなさい本職の方ですｗ
料理も仕事も(こっちも料理だけど)段取りだと思ってるから
「出来るんだ」って思えば誰でも出来ると思うけどね、料理って
でもその一歩が面倒らしい。仕方ないのかもしれない
俺も仕事した後の日報作り嫌いだしｗ
>>696
魚はやった数勝負な所あるのでこればっかりは本職有利かもしれない
けど、安い鯖とか魚体で一本買ってきてようつべ見ながら
捌いてみるとたのしいかも。難しいけど、やってるうちに「こうすりゃいいのか」は
絶対に有るし、何度もやってれば絶対に出来るようになるよ
楽しいかもしれないから時間が有ったら試してみて 一人暮らしでめったに医者にかからないのに、健康保険料が月々４万。
こっちのほうが高いよね。 手取りが十万切ると炭水化物も食べられなくなる
鍋一杯の味噌汁が夕飯とか、豆腐一丁20円で朝ごはんとかな
安い豆腐は最低ランクでも旨く食べられる神 絶対無理だわ
昼休憩は外で食うし（仕事中の唯一のやすらぎ）
夜はスーパーか外食
どう削っても食費で1日2千円月6万はかかる 公務員みたいな豪華だけど格安な賃貸があると途端に贅沢ができる。
トンキンの家賃がすべて悪い。関東の土地はすべて政府が強制的に買い上げるべき。 >>741
車、タバコ、酒、携帯、風俗、ギャンブル
このあたりを何が何でも削れないタイプの人間は多いからね。 ワイも17万円でBMW乗ってたで
そんな節約もせず余裕あったけどな？ >>739
トマトジュースだけ摂ってるわ
リコピンなど取れれば良いのでそれで良い
スピルリナの錠剤を共に摂るので菜食になるのよ >>745
どこ住みの国保でっか？総計でって事でっか？ 魔法の調味料である塩を振りかければ何でも旨くなるよ
塩は体温上がって癌や感染症に掛かりにくくなる
高血圧心配するなら食う量減らせば解決 金が無いからと言ってカップ麺ばかり食ってれば確実に高血圧になってしまうだろう。
カップ麺を食うくらいなら、レンチン飯を買ってふりかけかけて食っているほうがマシである。 このシーズン
キャベツ 大根 ネギ１００円
自炊する気持ちがあれば食事１日３００円以下で過ごせるわ
アホらしい 社畜自慢といい貧乏自慢といい承認欲求とは言え
こんなもん認めて貰っても虚しいだけ(´･ω･`) 月2万5千なら1日3食で1回280円だろ。もっとバランス良い食事取れるだろ
朝晩は鶏肉200g70円'(業務スーパー2kg700円弱)+もやし30円(1袋200g)
まずはここからだ >>739
そんなに長生きしてどうすんねん。40まで生きれれば後はいつ死んでいいような生き方しろよ。
強欲すぎるぞ。 つか、節約しようと思ったら、1日3食とかありえねえだろ >>748
あー家賃か
大阪は広めのワンルーム月3.4万円やったしな
地方って不動産だけは安いよな >>752
奇遇ですね。俺もトマトジュースだけは全幅の信頼を置いてますｗ 近所のドラッグストア
いつ行っても豆腐一丁もやし１袋うどん１玉蒸し焼きそば１玉各お一人様３つまで１つあたり９円
納豆は３パック３８円金のないときはこれでしのぐ >>729
食品屋ってまじで慈善事業みたいなもんだよな、馬車馬の様に働いて利益は三文
お前ら普段イオンとかバカにしてるけど感謝せーよ >>752
野菜で大事なのは青野菜だぞ、他の色の野菜や果物は必要なし 糖質制限やると食費が倍くらいになる
単品ごとに買うし糖質以外の栄養を取る必要があるから高い
それで食費が高いなら納得 給料安いときは月の食費１万円で過ごしてたけどな
近所の安売りスーパーでまとめ買いして、
自炊してたから、なんとかなったわけで
コンビニとか高級スーパーだと安売りの店の
数倍の値段になるから、金なんかあっという間になくなるぞ
もちろん外食なんて論外
だいたい少ない食費で一か月過ごすとか
普通にテレビ番組とかでやってたじゃん
そういうの見てなかったの？ >>747
営業ならともかく昼休憩に時間と金かけるの勿体ないから家の近所の業務スーパーで買い込んだ90円の大きめのカップラーメン会社持ち込んで食ってすぐ昼寝してる >>771
イオンで食材はない
自炊する人間なら誰しも知ってる >>768
おう仲間。無塩トマトジュースは彼此数年朝メシの一部。
そのあとカフェオレ飲むのがここ半年のルーティン。 >>747
使える人は使ったら( ・∀・)ｲｲ!!
底辺庶民を報道するなら、最も違う
絵面を言にと思わないか?ｗ >>761
ブリならグラグラのお湯に切り身落として
12～5秒ぐらい霜降りすると流水と指先でウロコポロポロ取れて楽しいよ
あと霜降りした後今時期なら流水、夏場なら氷水で冷ましてから
ウロコ取らないとグズグズになるから気をつけてね 冬場は週に2～3回は豚バラ白菜鍋だ
激安だし全然飽きない >>773
なので藻、スピルリナで摂るようにしてる。
野菜は好きなんだけどさ。一人だと少なくなるよね。
今日はキャベツを回鍋肉っぽくして食べたよ。 >>764
何でや！俺は長生きしたいなんて一言も言うてへん！
えらい上から物言うな！嫌いやないけどｗ
てか俺もそっち側やなｗ
俺は長生きをしたくて生きてる訳やないねんｗ >>783
高級ゴマだれが高い
高いが美味いからやめられない いま11月の食費計算してみたけど35000円だった
小さい子供2人の4人家族
仕事はテレワークで外食はゼロ
コロナ以降外食一切しなくなって金貯まるよ 麻婆豆腐の素と豆腐を買って自分でつくったら安くて美味しいよ
菓子パンよりいい >>773
野菜のこなしやすくて
体に良い食べ方あったら教えて >>199
死ぬだけの婆がもっと優雅に暮らしてる、ちゅう話だがな。ｗ
もっとも、年金では旅行、車検、大きな冠婚葬祭の支出は別口座になるな。 >>769
どしたの？って、酔っぱらってます(´・ω・`) トマトジュースは塩分よりも糖分を心配したほうがいいぞ 17万て言っても実際に手元に来るのは諸々差し引かれて12万程度。 コロナ禍で自炊始めた。
外食時はビール込み1日平均1300円、今は週平均2500円。
いかに無駄遣いしていたか理解したけどな。 >>1
このソースの人が「疲弊するほど長時間働いてこの状態におちいっている」なら同情するが、そうじゃなければ可処分時間の使い方に問題があるんじゃねえかな。
必ずしも自炊が正義とは言わんが、ソジャゲだなんだと無駄な時間を使い出すと、生活の中でほかの事に時間を使えなくなり、洗濯なんかもコインランドリーになったりすんのよね。
自炊の良さってのは、節約や栄養バランスの為だけではなく、生活の中で何が大切なものかを気づかせてくれるんだな。 >>784
そんな大層なものじゃないですｗ
今は暇だしーコロナだしー
で、暇すぎて副職何にしようか悩んでる料理が好きなおっさんですｗ とりあえず健康のためにこれは食べとけ
肉類
魚類
イカ・タコ
野菜全般(芋類除く)
チーズ
ヨーグルト
卵
トマト
ひじき
梅干し
納豆
豆腐
豆乳
水2ℓ 家は新潟の農家でコメ、野菜は自給。
肉、魚は買うけど、２５０００円なら余裕。
魚は時々自分で釣ってる。 パンは食べなくなったなあ
パンと一緒に食べる類のものが栄養的に効率悪くなりがちで。 5ちゃんて自称1000マン超えもいるがsurvivorも多いな >>1
炭水化物のオンパレードじゃないか
20代でそんな貧相な食事じゃ健康な体作れないぞ >>788
ずっとミツカン味ぽんだったのが
馬路村とかいう高知県のユズ醤油を使ったら
激ウマでもう味ぽんに戻れないのが辛い
500円くらいするんだよね バランスは必要だよ
自分も若いときは菓子パンだの炭水化物ばかり食べてた
すぐ風邪を引いていた
若い無知さで栄養バランスなんて考えてもなかったわ スーパーのおにぎり安いけど具がショボいうえ不味くて食えんわ
セブンイレブンのツナマヨおにぎり高めだけど具がタップリで旨い
スーパーとはクオリティがぜんぜん違う なんでお前らは自分で飯作ってんの？
作る奴いねーの？ >>799
洗濯がコインランドリーって
それこそ時間の無駄もいいとこだと思うけど
いろいろ考えがあるんだな >>800
コロナも含めてさ、大変ですなーって。
副業はユーチューバーとかｗ >>795
惣菜も不味い、野菜も良くないねぇwww >>808
貴様ぁ！自慢かコラー てめぇドコ中だこらー >>796
バロー行くと必ず30円コロッケ買ってしまう >>782
もうその文コピーしかしてないw
脂のった魚好きなんでどもども >>1
まずは自炊してメインの食費減らして、その分で肉やビタミンになるもの食え
サラダ嫌いでも柑橘類なら食べられるだろ 冷凍パスタとか不味いは高いはアホかこいつ。
キロ／200円のトルコ産パスタと各種100円のパスタソースで自炊した方が遥かに美味しくて安いは。
無論、コールスローサラダ(1袋/100円)とドレッシング(150円)やチキンナゲット(500g/300円)も添えてな。
それでも一食／約100円弱で済むのにバカめ… >>808
あれうまいね、俺も好き
ドレッシングや酢や醤油は
美味いものを使うと捗る 食パンって焼いてあるパンをもう一回焼くとか
非効率すぎる食べ物なのでは >>814
お前、その餌に毒が入ってんの気づいてないんだ？ｗ
ぷーくすくすｗｗｗ プロテインバーとか美味しいやつが
アマゾンで安く買えるのに 賃金がいい会社に転職すれば悩みは解決するんだけどね >>787
野太く図太く生きてたら何故か長生きしてしまうんだよな
タバコ吸ってもガンで死ぬまでえらく時間かかるし！ 菓子パンは砂糖が多すぎて体に悪そう
おやつでチョコパイ１つを食べるだけでも、連日だと糖分の過剰摂取で不健康
甘い者が食べたいなら、自分で砂糖の量を調整してフレンチ・トーストを
作った方が、蛋白質もカルシウムも摂取できて栄養バランスがいい。 俺、年収リアルに1000万超えてるけど平日はまじで>>1と同じ食事だぞ。
土曜の朝は豪華にミスドで、夜は焼肉行くくらい。
>>1の食事はマジ俺の平日だわ。 先週、急に思い立って６時間かけて東坡肉作って食った
余りの旨さに気失いかけたわ
中華料理って自分で作れるようになるとわりと無敵感があるな >>801
調味料に料理酒を煮ると必須アミノ酸が摂取出来て文句なし >>15
だな、しかも菓子パンって
菓子パン一つの金額で食パン買えるのに。 >>1
なんで野菜ジュースなんて無意味なもん買ってんだ？ブロッコリーと鶏肉買ってこいや
米たいて冷凍しておけや
冷凍パスタに二百円使うなら白菜買えや >>236
個包装のドリップパックでも1杯20円だな >>802
条件えぐいわ
でも羨ま
食費が毎月5万程投資金に化ける、、、 困ったら激安ブロッコリーを食っとけ
レンジでチンすれば栄養は逃げないから >>796
バローの激安食パンと激安コロッケでコロッケサンドができるよね？ >>812
そこまで来たらアスリートだわ
別の意味で尊敬だわ 単純に計算すると一日400円程度にしかならないな
週一のラーメン代も土日に昼抜くからチャラとして、月1万2千円にしかならない
残りの1万3千円は野菜ジュースと外食か >>770
知ってるか？
豆腐は重量+豆乳の濃度も薄くなってる
もやしもしれーっと一袋の重量が減ってる
ゆでうどんなんかも小麦使う量が減ってる
しれーっと値上げされてるし不味くなったという >>826
入ってたらかえってありがたいわw 別に長生きなんてしたくねーし。まぁまだ俺を生かしといたほうがカミさんにとっても便利だから入ってねぇだろうな。 ＞178cm58kg
その身長だと標準体重は約70㎏なんだが、、、 スギ花粉持ちは高確率でトマトのアレルギーも持ってる 毎日缶コーヒー2本と緑茶を毎日買うけど
それだけのこの人の食費くらいいくな
大体2食しか食べないけど、夜は700～1000円くらい使うなあ ﾈｯﾄには、いろんなｱｵﾘがありますね。
・「童貞」 … 風俗の宣伝？
・「子供部屋おじさん」 … 住宅の宣伝？（ ﾛｰﾝが組めない非正規労働者が増えてるから望み薄。学会の勧誘？）
・「引きこもり」 … 派遣の宣伝？
すべてｶﾙﾄや広域ﾔｸｻﾞのｼﾉｷﾞですね。^^
【図解】「引きこもり」「自己責任論」ｷｬﾝﾍﾟｰﾝの略年表。
http://56285.blog.jp/%E5%BC%95%E3%81%8D%E3%81%93%E3%82%82%E3%82%8A/%E5%BC%95%E3%81%8D%E3%81%93%E3%82%82%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%95%A5%E5%B9%B4%E8%A1%A8.png
【図解】令和連続刃物事件の人物相関図。（「引きこもり」「自己責任論」ｷｬﾝﾍﾟｰﾝを結ぶ人脈。）
http://56285.blog.jp/%E5%BC%95%E3%81%8D%E3%81%93%E3%82%82%E3%82%8A/%E4%BB%A4%E5%92%8C%E9%80%A3%E7%B6%9A%E5%88%83%E7%89%A9%E4%BA%8B%E4%BB%B6%E3%81%AE%E7%9B%B8%E9%96%A2%E5%9B%B3.png
この玄田と斉藤というのは、
創価学会の雑誌の常連なんですよ。
しかし、すでに同僚からも指摘されているように、
ﾆｰﾄの皆さんに意欲がないのではなく、
仕事がないというのが本当なんですよ。
それをごまかすために、
彼ら個人の責任にしょうとしているんです。
「グローバリズム」、言い換えると奴隷貿易は、打ち出の小槌ですが、
一つだけ問題があるんですそれは、国内で雇用が悪くなるということなんです。
これをうまくごまかさないと、選挙では勝てない、つまりこれは、必須なんです。 安くあげたいなら米炊いて梅干しおにぎりにしたりおかか乗せてくったりシーチキンのかんづめ食ってたほうがマシじゃねえの
菓子パンてなんだよ みなさんの競争相手は、
あの中国、はたまたﾍﾞﾄﾅﾑといった
共産国の貧困地区の労働者、受刑者たちです。
生活水準も物価もｹﾀ違いであり、
はっきり言って、日本に暮らしていて、
同じことなんかできっこないんです。
だから、技能実習生も逃げ出しているんです。
「生産性」とかじゃないんですよ。
少なくともですよ、
彼らに追いつくためには、
彼らよりも貧しい暮らしをしなければならない。
だって、日本は、生活費が圧倒的に高いんですから。
こういう無理なことばかり、
ﾏｽｺﾐ、ｶﾙﾄ信者を総動員して喧伝させているのは、
要するに、自分たちの責任を、国民に転嫁したいんですよ。
だからね、
他の何よりも合理性を優先させて、
労働者だとか下請けに
ﾘｽｸやｺｽﾄを押し付けてきた結果、
こうなっちゃったんじゃないですか。
人が育たない、子供もいない、
これをもっとやれっていうんですか？
この「合理化」というのはですね、
国だとか社会の経済全体のことを考えていないんです。
特定の企業の経営再建の考えとしてはこれでいいんですが、
そんなことを、国を挙げてやっちゃだめなんですよ。
＞178cm58kg
気胸になりそう
この人このままだと栄養失調の方向で体壊しそう >>850
わしの好きな男前豆腐も(´・ω・｀)？ うらでは少子化を推進しながら、
「年金問題は、産まないのが悪い」 と言い続けた結果がこれ。↓
少子化の根本的な原因は「お金」(Daily News Online)
http://dailynewsonline.jp/article/1067985/
↓
1997年の死因第1位は中絶(現代ﾋﾞｼﾞﾈｽ)
現在でも死因第3位は中絶(厚生労働省)
http://abortion-note.com/abortion-data/
不況になってからこっち、
児童虐待だとか親族間のﾄﾗﾌﾞﾙが増えているが、
この問題を論じるときに何故かｽﾙｰされているのが
この問題の根っことなっている原因についての話だ。
・若い親世代の収入が不安定。（非正規労働の増加）
・ｽﾄﾚｽ社会。（これも似たようなこと）
・都市化による核家族化、共働き化により、
親世代も含めて、しつけができない。
（ｶﾙﾄが支配する世の中では、あっても邪魔なだけかもね）
単純に、児童相談所を増やせば解決、解消していく問題ではない。
ここの関連ｽﾚｯﾄﾞを見ていても、対策事業に予算をつけさせようとして、
必死になって書いているｶﾙﾄの連中のものと思しき書き込みで埋まっている。
この問題の原因を作り出して、それで生きながらえている連中だよ。^^
財政難だから年寄りの社会保障費を減らそうだとか言ってるけれども、
これも結局、若者を犠牲にして、企業に貢ぎ続けてきたからなんだよ。
>>831
ワロタｗｗ得てしてそうでんなｗ
ま、それはそれとして御自愛をｗ
俺はどうしても長生きしたい理由がありませんし、今後そう思う事もありません。
死ぬまで楽しく行きたいだけ。それが実に難しいんですけどねｗ 地方によっては手取り20万でもいい方とかビックリするわ 節約下手すぎｗｗｗ
焼きそば麺なら15円とかで売ってるだろ！ 唯一の楽しみは西友で激安ステーキ用肉を買って焼いてたべること
これが月イチ
あとは
>>1の人と変わらなんな
もう色々諦めてるからいいけど
未来ある若い人にはやって欲しくないな >>851
早めに死んだら高額な保障でる生命保険もあってだな… まあ、自炊頑張ればこの食費でもましな食生活は遅れるけど働きながら3食きっちり
作るのきついだろうしな >>801
水の飲み過ぎは体によくない。これは教えといてあげる。 脂が戻った鯛も旨い季節
松かさ揚げにして食ったら鱗までサックサクで超旨い
野菜ジュース我慢して買ったらええのにな >>817
和食の技術チャンネルみたいな納得技術も
まかないチャレンジ的な喋りも無いし、津本さんみたいな特異性もないから
のんびりスーパーの惣菜部門で遊ぶ予定ですｗ
>>821
何か流れで煮魚の説明をしてしまったけど
焼き魚の場合は薄く塩振って冷蔵庫突っ込んで
表面に水出てきたらリードペーパーでふき取って
そのまま軽く塩振って魚焼きグリルか、バター溶かした
フライパンで焼くだけでもいいし、片栗粉薄く付けて
焼いてもいいし、お魚は大体何してもうまいです >>865
都会に連結する地方だと
車なし持ち家で既に
底上げ状態だから強いんや >>1
今は良いだろうがこんな食事じゃ早死にだな
金がある奴も好きなものばかり食べてるデブが多いし
現代人は長生きできずに高齢社会も今がピーク いなげや云々の能書きは
削除したんだなぁ～!
まさに釣り記事三瓶www ブラジル鶏と半額白菜シメジで作る鶏鍋は美味い
ポンズ醤油に大根おろしでもいいし
はじめから醤油出汁にしても美味しい 美食や酒が好きな連中の共通点はな、
声が焼けてくることだよ。
ともに40代からくる。50代で結構ガラガラ声にやつがいるだろ？
こういう連中は突然死が多いというね。糖分・脂質・そして酒とタバコは摂り過ぎるとやばい。
美食は健康長寿に最悪だ。
一汁一菜でいい。ミネラルもビタミン類も普通にほうれん草か小松菜のお浸しで摂取できる。春菊でもいい。
俺が理想の晩飯を教えてやるよ。
ごはん茶碗に軽く一杯。漬物か梅干。小松菜のお浸し。わかめとタマネギと溶き卵の味噌汁。サバ缶にオリーブオイルと
ニンニクを入れてチンするアヒージョ。もし腹が満たされない場合は納豆追加。これでいい。 こんなんじゃ金かかっても腹ふくれないしカラダ壊す
たぶん情弱でバカなんじゃないかな🤔 料理って米炊くくらいしか出来ないからなぁ
だから、だいたいご飯にスーパーで買ったコロッケと即席味噌汁って感じか 鶏鍋ときたらシャモ鍋やな
滋賀に真面目なお肉屋さんがあって、そこからマルで２羽分買って味噌鍋、すき焼き風と一つずつ
さすがに友人らを呼んでのパーティになるが、今のご時世中々無理やし悲しい 朝40円
プロテイン
ピーナッツバター
水でシェイカーに入れてがぶ飲み
昼200円
焼きそば+ツナ缶orカップそば+サバ缶
夜250円
セブンイレブンの冷凍焼き鳥+卵+白米
p110g
f70g
c200g
1910kcal
490円
俺の毎日のy食事だが遠慮せずパクっていいぞ 25ならいいけど35でこんな食生活だったら病気になりそう 菓子パン食べるくらいなら
カロリーメイト食べた方がまだ栄養があるんじゃないか？
安いところなら120円位で売ってるよ 俺も多少似たような食生活で月3万ぐらいだがこんな貧相な感じではないぞ
この手の生活費記事はいちいちなにかおかしい 一時期炊き込みごはんばっかやってたよ
なんかきのこ1/2くらい減った気がする
高くなったから近年はあまり買わないけど >>883
ATMがウィーンって開いて札を手に持った時かな？ >>891
はてブロやで。記事ですらない
立て子は記者って肩書きに憧れてるアホにしか出来ない作業やからこんなんでも引っ張ってくるんや えらく伸びてるなあ
まあ若いうちだけだよな こんな食生活
それにつけてもカロリー不足で心配になる
30後半もなると脂身くえなくなるし
野菜とタンパク質中心に考えるようになる 自炊で一番ケチったらダメなの米だと思うけどなあ
米が美味しけりゃ大抵なんでも許せる気がする
魚沼産コシヒカリとは行かなくてもいい米食おうや コロナでステイホームになって料理の腕が上がったワイ、コロナ開けにお弁当を持参するようになり、昼の食事代が200円程度になったのでござる。
前の日の炒め物やスーパーの惣菜なんかは、買って帰ったら少し取り分けて翌々日の弁当用にキープ (翌日だとアレなんで) 。ご飯は夜に２合炊いておけば２食 (夜の食事と翌朝の弁当) ＋おむすび２個になる。 >>891
突っ込みどころ無いと誰も反応しないからじゃないか？ｗ
19歳新卒ホテル調理場勤務とかもっと愉快かもしらんよ？
同期倒れたしｗ 自炊でいちばん面倒なのはメニュー考える事だなー
疲れてると前日と同じもん作っちゃう >>612
そんなことすら知らないし興味もない、考えたこともないんだろ。
20年前から止まってる感じ 卵、バナナ、ヨーグルト、納豆は完全食
あと保存の効く切餅
これをベースに肉野菜載っけていけば
安くて栄養偏らない
パンとかほんとあかんよな >>894
oh...悪い仔が立てたスレでっか。。。けしからんですねぇ。 そんなにも、お金を使っているの？
俺は会社出勤時は１日に使う金銭は４００円に決めている。
出勤時の車で飲む缶コーヒーと昼に食べる107円のパン、
それと新聞代、
休日にスーパーマーケットで閉店間際の半額総菜２０００円前後を買う
半額総菜２０００円で一週間食べて行く。
２週間で１万円有れば過ごせるよ！ 丹波哲郎は一日一食だったが、84歳まで生きた。
ガキのうちは一日三食必要だが、大人になったら三食も食う必要ないってよ。
食い過ぎでメタボになるのがオチｗｗｗ 同じ値段でももうちょっと考えろよと
主食は白米
パスタが食いたいならちゃんと茹でろ >>898
話題になったから創作でも盛りすぎでも成功だわな そもそもなんで１日３食も食ってんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>896
朝に米食えばそれだけで元気だわな
朝はたとえお茶漬けとかだとしても >>899
本当に疲れてる時はチャーハン作っちゃうなｗ
それで酒を呑む！ 落ち込みながら この季節なら鍋だろ。
安い食材
・豆腐
・豆苗（最低１回は再利用できる）
・もやし
・鶏肉
・鍋キューブ 都市部の若者の標準的な生活がこんな感じと思われる現代 バイト収入10万・風呂無しアパート家賃3万円の高円寺時代だったけどもっと食生活は豊かだった、この記事の男性は何にお金使ってんの？ >>1
成人女性なら、自炊で６つの食品群をちゃんとカバーしながら、
一月16000円で出来ますが？
朝は、食パン１枚（スーパーだろ普通）にジャム、卵、少しの野菜にコーヒー。
昼は、昨日の夕飯の残り。or野菜とハム入れたインスタントラーメン。
夜はご飯と、肉か魚の主菜、野菜からなる副菜、豆腐かイモかワカメ類などを味噌汁でカバー。
男は甘えとアホで出来てる。 菓子パンなんて安くないんだがな
白米のほうが安くて栄養ある、腹持ちもいい >>913
チャーハンで酒を飲むだと？！嘘柱では無い。。だと？！ >>911
いや、朝は雑炊かリゾットだって
和洋中全部いけるし卵かチーズ入れとけばたんぱく質
摂れるし野菜も入れとけばいいし。
沸騰してから超弱火にして米入れてシャワー入って
出てくれば上がってるし
たまに火力調節間違えて底アタリするけどｗ >>905
車で飲むコーヒー。使い終えたスクリューキャップボトルにインスタントコーヒーと砂糖と牛乳を50ccぐらい入れておく。翌朝このボトルに湯沸かし器の熱いお湯を注げばあと７０円/日 浮くぞ。 >>1
水が美味しい所は コメ食べられて いいね
水が おいしくなくてコメの味 変えてる 塩素以外のもの溶けている K 平野 S 県 H 市
コメは大量に水が使う だから うどんだ
飲食用の水はパイプライン方式で上流から運べば良い
ミネラルウォーターも買わなくて良くなる
役に立つ公共事業はやらない
コメの味の品種改良しても 水がおいしくないと意味ない 農水省は他省と協議
CZ1RT 歩道のない狭い旧道に 大型トレーラーや大型車を多く通してるのは
JNM3S 積水ハウス と その配送のセンコーです
JIN2R 広いバイパスは出来ましたが ひと月使うだけで旧道に戻りました
LKB3S 積水ハウス工場から バイパス横切って 旧道に来ます。
ZSE7J 夜明け前から たくさん通します
H7NCS それを全く知らない積水ハウス幹部は 一等地を購入しようとして
IPEW3 55 億 5 千万円の地面師詐欺により 大損害になりました。
CDL8I 多くの会社の中から 何故 詐欺対象に選ばれたのでしょうか
ZSSE7 カバラ数秘術では 5 は 変化を示します。 つまり 変わってね ということです
NBJY3 バイパスに変えるか 国道122旧道使わないよう 蓮田から工場を移転 場所 変えていれば
ZFEJN 地面師詐欺には 合わなかったでしょう その時間は 数十年ありました
ZCBM3 大型車の有毒排ガス 騒音 振動を長年 住民に まき散らしています 漢方でまず自分の体質を知ることが大事。
そして旬のものをバランス良く食べるんや。 >>925
40過ぎたら米食いながら酒呑めるようになった
試してみたらチャーハンでもいけた
でも違うんだよそうじゃない
と、思いながら酒を呑むｗ
何で疲れてるとチャーハン作ってしまうん？ >>919
味噌でも全く問題ない。
他のコスパよい具材
・ちくわ
・大根
・きのこ 豚肉とお勤め野菜、お勤めフルーツと卵と玄米、安い乾麺と納豆
毒消しに生姜と唐辛子。 >>926
幸せになりたいから、俺も含めて皆>>1にマウントしてるのですがｗｗ
そこからですか？ｗ こんなご時世なのにS660を300万で買っちまったよ。
来年3月納車予定。 おやじの口癖が食が貧しいと心も貧しくなるだった！！借家転々としたがそのお陰か
今は持ち家２軒！４０坪の駐車場！年金で悠々自適です！ 前を歩いているメロンパン、アンパン、食パンの後ろから「お～い！」と呼んだら１つだけ
振り返ったパンがあった
振り返ったパンはど～れだ？w 金払ってまで食べ物で自分の体いじめるってどんだけドMなんだよ >>931
＞何で疲れてるとチャーハン作ってしまうん？
何という知らんがな(´・ω・`)
久方振りですよｗ >>931
横チンだが、料理ってのは禅に通ずる精神統一になるからな。料理している時って他のことを考えないし、邪念が入るといまひとつ。 >>1
情弱を絵に書いた様なやつだな
野菜ジュースで栄養価採れると本気で信じてるとか救い難い阿呆だな
工場で加熱殺菌処理する工程で栄養価殆ど壊れてんだよ
常識だろこんなの…
この頭の悪さにしてこの低収入って話 手取り17万円でこの切り詰めよう
他にいろいろ使うことがあんのかな、17万円だったら普通の食事できるだろ こどおじやれよ
手取り17万あれば親の足引っ張ることにもならんだろ >>947
加熱処理で損なわれる栄養もあれば増える栄養もある
飲まないよりはマシ >>944
料理は認知症予防になるって脳科学の先生が言ってた >>945
お好み焼きは満足する感じに作ると値が張る 昼食パンて決まってんのに朝もパンなんだw
おにぎり食いたいとか無いのか 冷凍パスタとか贅沢品だろ
パスタに醤油かけて食えば30円ぐらいで済む 貧乏人は調理スキルを身に付けないとな
お金持ち目指して努力しててそんな時間ねーよって事なら仕方ないけど、スマホゲーぽちぽちしてるだけの奴は飯くらい作った方がいいわ ひき肉とキノコとたまごを混ぜて炒める
これで５０円くらい goto食事券、二万円分購入
毎日999円のしゃぶ葉で食べ放題のランチ✕25回
残りは自炊でええやん 全く野菜とらんやつが野菜ジュース飲むのは効果ありまくるぞ 普通のやつが野菜ジュースでは足りない言うなら分かるが 炭水化物ばっかりとって頭が悪いんだろうな
野菜のたくさん入った漬物かうか味噌汁作って
ごはんと一緒にたべて
卵か納豆か焼いた肉か魚を日替わりで食べても1人分ならそこまで食費かからないだろう なおしゃぶ葉はgotoeatポイント500が付くから
一ヶ月に12500円の外食が余分にできる >>961
野菜ジュースは吸収率悪いからほとんど意味ないし、糖分が多いので健康に悪い >>1
貧困の連鎖
肥満も貧困問題
日本は最低最悪の国
国としての体を成してない
健康で文化的な生活営んでないだろ >>1
都内で家賃7万代とかか？
地方で家賃3万代とかなら切り詰めすぎ >>963
2ちゃんねるは底辺ばかりで、5ちゃんねるはエリート層ばかりだよ スーパーの半額シールのとかやめて。
そんなのそれだけの価値しかないから。
半額おじさんとか言われてる。 >>963
それは知らんけど、ここに書き込んでる奴は全員気が狂ってるのは
キチガイの俺は知ってますｗ 朝納豆とご飯 昼スティックパンにコーヒー 夜は卵かけご飯
時間がかからなくていいよ 毎日家だからウーバー使ってるし日に3000円くらいかかっちゃう
コンビニでもお菓子とか買っちゃうから月10万くらいか
貧乏ならできんなこれw ご飯はまとめて炊いて冷凍
メインの肉や魚は焼くだけでもいい
もやし・きのこ類・千切りした緑黄色野菜を耐熱ボウルに入れて好みの調味料とともにレンチン
残り物野菜やわかめの味噌汁
あとは豆腐や納豆
自炊に不慣れなうちはこれで十分
一度作ったら2、3日かけて食べればいい
炭水化物だらけ栄養価なしの食事より、絶対食費が浮く 米だけで生きていける自信はあるけど、パンとスパゲティだけの生活なんて発狂するわ
白米なら味噌か胡麻塩、贅沢して納豆か卵で毎食でも平気
たまに焼き魚やお漬物があれば最高 >>973
はぁ？
日本の野菜価格は国際的に見ても高いんだよ
野菜ジュースで誤魔化さざるを得ないほど都市部の人間は貧しいんだ もうちょっと普通に食えるだろう、ただケチってるだけじゃねえのか？
いるよな貯金貯金って奴 >>37
今のJALでも手取り17万以上あると思う とにかくひじき食っとけ。
不足しがちなビタミンとミネラルが豊富で漢方的にもいい。 韓国人になりたいなあ
貧乏でも
文化が最高なので毎日ハッピーになれる 卵・豆腐・納豆・ネギ・昆布で、いかにバリエーションをつけるかだな １ｇ１円の一口ハッシュポテトが半額で２００ｇ１００円だった
総菜パンが３個入りで１６８円
弁当は買いそびれたけど、最近パンやドーナツやチョコパイとかが安い
高カロリーで低価格 >178cm58kg
炭水化物ばっかりの食事で糖尿病になってるんじゃねーのか >>953
作る時に脳と身体をフルに使うからね。あと食材の使い回し。例えば300gの特売豚バラをゲットした場合、どう分けてどんな料理にするかを考える。複数の食材との組み合わせや味付けを加えると解答は無限に広がる。コレだけで脳トレにもなる。 自炊するとそれに付随する家事がめんどいってことなんだろうな >>987
少なくとも韓国人になっても生活レベル差が無いどころかソウルの方が高いまであるな >>991
片付けがねほんとめんどくさい
いかに洗い物を増やさないかもポイントよな >>813
逆だろ
セブンのおにぎりはコメを極限まで減らしてるから相対的に具が多く感じるだけ
具の量は大差ない >>986
漢方的に良い＝正しいって価値観をお持ちなのは判りましたが
なら、世界を席巻してる筈なのにそうはなってません。
うーん。って思ってますｗ >>996
その思考がまず貧困の結果だからな
洒落になってないね このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 2時間 42分 22秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
