【ネット疲れ】「デジタル・デトックス」は幸福をもたらすか [上級国民★]
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アングル：「デジタル・デトックス」は幸福をもたらすか
https://jp.reuters.com/article/idJPKBN2FS0DR
［２５日 トムソン・ロイター財団］ - オンラインでのイベントから仕事の打ち合わせに至るまで、いつも画面を眺めてばかり。ウンザリしたアンナ・レッドマンさん（２９）はボーイフレンドと共に、ロンドン郊外にある木造のキャビン（小屋）に向かった。スマホを封筒に封印し、ネットに接続せずに３日間を過ごした。今年初めの話だ。
「数日間、まったくネットにアクセスせずに過ごすというのはとても魅力的に感じた」とレッドマンさん。広報関係の仕事に就く彼女は、新型コロナウイルスに伴うロックダウンで、他人との接触がほぼすべてオンラインに移行する中で、「デジタル・デトックス」を切望するようになっていた。
このカップルだけでなく、一時的にテクノロジーから距離を置くことを選択する人は増えている。パンデミックが「テクノロジー疲れ」を加速し、そうした需要に対応するための製品・サービスも次々に生まれているからだ。
一時的にデバイスの使用を禁じるアプリから、ゲストによるＷｉＦｉアクセスを制限する贅沢な保養施設、テーブルでのスマホの使用を禁じるレストランに至るまで、この種のソリューションは、リアルな生活との接点を回復することが幸福増進につながると約束している。
パンデミック前でさえ、近年はデジタル・デトックスへの関心が着実に高まっていた、と業界の専門家は指摘する。
２０１８年、市場調査会社ＧＷＩが英国・米国の４０００人以上を対象に行った調査によれば、５人に１人はデジタル・デトックスの経験があり、７０％の人はオンラインで過ごす時間を制限しようと試みていた。
英国のスタートアップであるアンプラグドは、ロンドン近郊で「オフグリッド」（ネット接続不可）を謳うキャビンを複数管理している。レッドマンさんが滞在したのもその１つだ。２０２０年に最初の１カ所を開設、今年はさらに５つのロケーションが加わったが、共同創業者のヘクター・ヒューズ氏によれば、夏季はすべて予約で埋まっているという。
ヒューズ氏はトムソン・ロイター財団の取材に対し、「人々は心から『休暇』を欲している。ロックダウンに伴い、ずっと画面を見ながら過ごしていたことの直接的な結果だと考えている」と語った。
「都市生活から１時間も離れれば、我々のキャビンがある。訪れた人々はスマホを箱に入れ、南京錠で封印する。地図とノキアの端末を渡し、それだけで３泊過ごしてもらう」
＜デジタル逃避だけでは「ナンセンス」の声も＞
テクノロジーから離れることは、睡眠障害や不安、抑うつへの対策につながるとして、全般的な幸福を増進する１つの方法と位置付けられる場合が多い。
だが、そうした見方に懐疑的な研究者もいる。
米国における「オフグリッド保養」を研究してきたデジタル人類学者のセオドラ・サットン氏によれば、喧伝されている効果は、単にテクノロジーから離れることだけではなく、他の要素と関連している場合が多いという。
「『森のなかで週末を過ごして気分が改善された』と人々は言うだろうが、彼らは休日を楽しんできたのだ」とサットン氏は言う。
「単にテクノロジーを遠ざけ、何かで代替しないとしても、自動的により良い生活が送れるわけではない」
グリニッジ大学で観光・ホスピタリティー産業論を教えるウェンジー・カイ氏は、デジタル・デトックスで過ごす休日に注目した研究を行っているが、デジタル・デトックスの体験は「感情を大きく揺さぶる」と語る。
同氏によれば、そうした休日の体験者は、滞在の最初にスマホを手放すときと、最後に再びスマホを手にするときに、高いレベルの不安を感じたと報告しているという。
英ラフバラ大学が２０１９年に行った研究では、２４時間の「禁スマホ」では、気分や不安に何の影響も見られないとしている。
今年オックスフォード大学の研究者らが行った類似の調査における参加者からは、ソーシャルメディアから１日離れても、自己肯定感や満足感の増大といった個人的な幸福が増進したという報告はない。
この調査論文の主執筆者である、オックスフォード大学インターネット研究所の実験心理学者アンドリュー・プルジビルスキー氏は、デジタルテクノロジーがメンタルヘルスに与える影響は誇張されている場合が多い、と話している。
「スマホの電源を切るといったシンプルな小技がもっと幸福な人生につながるなどというのはナンセンスである可能性が非常に高い」と同氏は言う。…
続きはソース参照 >>75
俺はめっちゃストレス溜めてる
タバコもやめてるから家にいる時にすることがない
ディザスタはディプインパンクととかね
>>77
やってるじゃん
機内モードにして電源切るがよろし 家にいてやることは散歩、ストレッチ、軽い自重トレーニング、目ならし、シャドーとかぐらいしかやることがない
この頃、自分が究極に近づいてくのを感じる
ガラケーはメールするのにインタネットはつけないとダメらしく今度はどうせインタネットをするようになる
イタチごっこだな
メール無くすと、電話番号のショートメールだけになっていよいよ本格的なガラパゴスになるぞ スマホ持って自然の中に行けば一石二鳥の楽しみができる
デジタル断ちは意味ないだろう 女優のミランダカーが寝る時は機内モードにしてるの
って言ってて真似するようになった
それと朝の瞑想すると今やるべきことにフォーカスできるのって言ってた
美容の秘訣らしい >>1
日本でいまネットから離れるなんてとんでもないわなw
テレビ離れするならまだしも ラインとか通知が来ないようにして、思い出したときに見て返事するくらいでいいよ
そういう人なんだなって思われるだけで別に問題ないよ 横断歩道がないところを
スマホ画面を見ながらのっそりのっそり渡ってる人がいた
左右から車が来るのを気にしないのかな 部屋にテレビ置いてそっち見てる方がいいぞ
スマホは電源切って 自作アプリの実機テストのためにスマホ買ったけどネットには繋げてないな
携帯電話も持ってないから外出時はいつも手ぶらだわ >>94
レストランでもずっとスマホいじってる親子とかいるしな 比叡山延暦寺の千日回峰行やった大阿闍梨はもうなくなったけど生前に
スマホどうしたらいい？って聞かれて
そういう時代だったらそれで良いじゃん て答えてた
要するに無理にスマホ断ちしようとしなくても時代に合わせて周りと同じように楽しんなら良いじゃんて
俺思うんだけど、千日回峰行ってマラソンランナーや登山家とか体力あるやつにやらせたらみんなできそうな気がするんだけどフィジカルだけの問題じゃないのか スマホが出たての10年前もか
電車で下見てるやつらとか回し蹴りでも喰らわせようかと思ってたがいつも
蹴らなくてよかった
10年経って当たり前になったからな
当時、自然派ロハスな夫婦もスマホジロジロ見てる青年を見て首傾げてたからな
あーゆう自然を大事にするタイプの夫婦から見たらデジタル依存してるやつらはなに考えてるんだこいつらって見えたんだよえな
今ならどんな反応するか楽しみだわ ロハス夫婦の間にいた小さい子供も
今子どもになったかな
電車で見かけたロハス夫婦
その子どもがデジタルボーイになったりして ロハスとスマホは対極だな
たぶんビーガンのやつはスマホ嫌いそう スマホに依存しない奴は、代わりに人に依存するだけだろ。 >>101
断食・断水・断眠・断臥とかあるからなあ
現役アスリートは免疫力低いしあっという間に死出紐の出番じゃねーの 彼女たちは酷く毒素を嫌うタイプの人間だ
ナンシー
そうだな人に依存すると本当の意味で精神的な自立できないぞ 引きこもりだからスマホ持ってないけど毎日パソコンしてる
でもたまに山に登ったり湖見に行ってるからある種デジタルデトックス >>108
人に依存する奴がスマホに依存しているんだろ、
LINEやらTwitterやらフェイスブックページやら。 >>109
そーだったな
最後もカゴに入って断食断眠とかエグいことやるよな
あっという間に荼毘かどうかは分からないがそっち系の耐性はないだろうな
千日回峰行は体力だけじゃない超人的なものもいるんだろうな
過去に罪を犯した人が死ぬならこれをやり遂げて死にたいって捨て身でやったりしてたのもあるしな
懐に刀を忍ばせて行をするのもいつでもダメになったら自害するために用意してるものらしいな
達成するかダメなら自害の二択 >>113
どれもバーチャルだからリアルの人付き合いじゃないよ
>>111
ネットはpcだけの方が落ち着いててメリハリがつく
スマホは肌身離さず依存しやすい LINEとTwitterとスマホゲームアプリ全部削除したらスッキリ 中毒と中毒じゃない奴をまとめて、ナンセンスとかいうてもさｗ 他のアプリは消しても2ちゃんねるのアプリだけ残ってんだよな 脳を鍛えるには運動しかない って本を買ったけど
運動しないと脳は退化してくよ
スマホばっかだとボケてく 働いてれば普通にそれくらい見ない時はあるだろ
プロニートかよ >>117
リアルヴァーチャルは関係ない、
奴等は他人とのコミュニケーションに依存している。 >>100
今のご時世だと同じテーブルでも無言でテキストチャットが正解だからおk 何かを思い出すという作業を辞めて、すぐにグーグルで検索してると本当に物忘れが酷くなったな。 デジタルというかスマホだろ
いつでもオンラインということだからな
馬鹿はそんなことにも気付かないのか
スマホなんか何年か使ってメインにはしなくなった
ガラケーと家のパソコンで十分 >>126
まあそうかもしれないが
フェイストゥフェイスとネットコミュニケーションは犬と猫ぐらいの違いあるからな
>>122
マインドフルネスは脳のデフォルトモードネットワークを活性化して脳を休ませるって言われるね
あてもなくさんぽするのも同じ効果あるらしい
茂木がよく散歩推奨してる ガラケーとpcぐらいまでだな
そこまでがギリ人間の脳キャパを侵食しないボーダーだった
スマホは完全に脳の情報容量を超えて情報を与えすぎる
過ぎたるはなんとかでもはや情報毒素アタック >>7
おれも完全に5ch辞めてからかなり経つけど
気持ちが楽になったよ イスラム国の台頭はインターネット社会の産物とよく言われるが
俺は密かにコロナはスマホの産物と思ってる 色々便利になって効率化されると処理可能量が増えるから却って忙しくなる現象 人間の情報容量と処理能力には限りがあって
今のネット社会やスマホが与える情報量はそれを遥かに超える情報のシャワーすぎる
それを処理しようと常に脳みそがフル回転、オーバーヒート状態
熱を帯びてくる、そうするとイライラしやすい、軋轢が発生しやすい
ネットで炎上や揉め事が絶えない要因としてこれが一つにある
相手が見えないことによる不安感からの攻撃性の付与もあったり色々あるが この前病院に行くときたまたま、スマホを家に忘れていった。
病院についてから薬を受け取るまで2時間ぐらいだったが
なぜか家に帰ってどっと疲れたのは覚えてる。
ずっとそわそわしてて、あれが禁断症状だったんだろうな 最近のクソウヨとクソサポはめっちゃ疲れてると思うわw ときどき外にいても機内モードでオフにすることあるがめちゃくちゃ身軽に感じるわ
スマホに気を取られないと周りの動きがよく見えるようになる
相手の攻撃はコマ送りよ むしろリアルのほうがどんどんデジタル化して
５ちゃんのほうがアナログの人付き合いみたいになってます >>132
そして他人に依存しない奴が延々とスマホを覗く動機は弱い、
この5chやソシャゲーも他人とのコミュニケーションに依り成り立っている物だ。
例外は…強いて言うなら投資か。
睡眠時間を削り出したら完全に依存症だ。 2ちゃんねるは徹頭徹尾、ネガティブワードのオンパレード
人間の負の側面が渦巻いてて俺という人間はこんなとこにいちゃいけないとこだなと初めて見たとき思った
俺ほどの人間がこんなとこにいつまでもいたら世界のマイナスだ こうやってぼけーっと5chしてる時間自分でも無駄だよなーって正直思うわ
そうやってた時間別の事してたらどうなってたんだろうとは考える ネット断ちはしてないがTwitterからは遠ざかっている
思想の押し付けが凄まじいもんで >>143
自分の発言に責任を負わなくて良いやり取りは
俺はコミュニケーションとは思わない
2ちゃんねるはただ無責任に書き殴ってるだけに見える
結果的に人間の負の側面がよりフィーチャーされて簡単に残忍な言葉を吐くやつが多いだろ
それはバーチャルであっても本当の意味でのコミュニケーションではないと思う
俺はただただ手持ちぶたさにこれにコネクトしてるという感じ
別にここの人たちとのリレーションシップはどうでも良いと思ってる。
ここは仮面をつけて乱交パーティして終わったらこのスレ限りではいさよならってとこでしょ >>103
スマホ程じゃないけど、ガラ携の時代も見ながら歩いてるのそれなりにいたよ 別にネットから切り離した環境に身を置くまでやる必要無いでしょ
SNSだけやめれば十分 Twitterはもう懲りた
一度特定の人物と論争になると底なしに続いて疲れが残るだけ
時間とエネルギーの無駄でしかない
あれを作った会社はスロットの心理を利用して
いいねがついたらアドレナリンが出るよう工夫してる
いつも何をしててもいいねを確認せずにはいられないループに陥らせるよう作為してる >>148
いたね
俺はあーゆうタイプは好きではなかったが最近もっぱらそれになりつつある
時代の流れは人を変えるね >>147
本当の意味でのcommunicationと言うのは、
他人に対して何かしらの手段で何かを伝える事だ。
相手の反応だのは重要ではない。
日本語におけるコミュニケーションと言う意味ならお前さんの言う通りだが。
俺が言っている意味としては前者に近い、
自己承認欲求の為に書き殴るもコミュニケーションの範疇だ。
皆それに依存している。 ほんとバカばっかりだな
SNSなんて疲弊するだけに決まってんだろ馬鹿が
俺はSNSは情報収集のためにアカウントはもってるが全て非公開だ
飯の写真送ってくるバカしかいないよいうのもあるが ＳＮＳ疲れwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
んなもん誰も気にしてねえよお花畑wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
まともな奴はなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww SNSやってる馬鹿が自粛に耐えられずに外食して感染広げてんだろ
周りの馬鹿を見てればわかる ま、匿名掲示板の名無しさんだから言えることもある罠。 >>153
なるほどな
そういうことなら理解できる
リアルでは発することのない心の声もネットなら書き殴れるしな
双方向の意思疎通はあまり重要ではないということね
俺は2ちゃんねるは浅いから未だにこのツールは違和感しかないわ
俺の中で釈然としないネガティブな奴らが多いツール 最近音楽は全部スマホだからなぁ
あれがあるとないとではリラックス度合いが全然違う 5ちゃんは本当にエンタメだからな
反ワクにもワク信にもネトウヨにもパヨクにもなれて楽しい ネット・ジャンキーどもはテレビをバカにするがネットはテレビみたいなもんだよな SNSに限らずだけど…
ネットは人の嫉妬や憎悪の気持ちを
増幅して伝えるものだと思ってる。 テレビとか明らかに政権批判するためだけにコロナを利用してる番組があるからネットは必要だろ いつも嫁と飲食店に行くと俺はほぼ2chをしてるんだが
この間初めてセフレとデートしてうどん屋に入ったんだがもう10年以上も会話をしたこともないから
やっぱりずっとスマホ弄ってたけどセフレもガリ勉タイプの女だからそれほど違和感もなく過ごせたわ
これがイケイケのセフレだとずっと喋ってくるし
面白い話を合わせないといけなくてけっこうしんどいわ
イケイケの美女っていい男と付き合ってきてるから目も肥えてる
俺は無口だって言ってあったからイケイケ女がずっと喋るから心配しないでって言うんだが
ラジオじゃないんだからある程度は聴いてないとおかしいんだよ >>160
創設期から居る俺からすりゃ、ここは居心地が良い。
リアルの関係を持ち込まずに済む、
嫌な物は見なけりゃそれで済む。
議論の途中で飽きたら放り出せば済む。
仮面を被るのも簡単だ。
Twitterやらでは中々出来ない事だ、
どうにもリアルとネットを結び付けられるのは好きじゃない。 少年時代にネット環境に触れずに育った世代は、
いまスマホが無くてもそれなりに生活できるやろ。 LINEはやったことないけど文字によるコミュニケーションで即レスするとか考えただけで
うんざりする。 >>169
LINEは楽勝
時間おいてもいいし
LINE通話が苦痛
おしゃべり好きの女は通話したがる
ビデオ通話でオナニー見せてって要求してきたりけっこうある
ネタもないのに出せるかって思うけど女はわかってない ネット社会の人たちは俺のこれまでの生き様に反するタイプの人間が多い
自分は常にポジティブでいたいがネットは好んでネガティヴサイドにいる人間、ひねくれた嫌な人間が多い。
自分がポジティブでいる為には常に周りにはポジティブな人間で固めておく必要がある
これはリッキーマーチンやボンジョビもそう言ってる。
その意味で2ちゃんねるは俺の理想と真逆だ
いっそ世界中からスマホやネットが破壊されたら気楽なのにと思う
大正明治時代あたりの生活が理想だな >>168
テレビもスマホも持ってない
ＰＣはあるけど数か月ネットがない環境へ行っても余裕
何も困らないね >>167
古参なんですね
楽しめてストレスを感じないのなら良いんじゃないでしょうか
俺はどうもここでのやり取りを引きずってメンタルが濁るので不快になることが多いですね
自分、運動部とかしてたんで文字だけで延々と感情的になるのはどうもダメなんですよね。
目の前にいたら手を出してそう。
人によって合う合わないありますからね >>167
匿名掲示板との正しい付き合い方やなぁ。 ５ちゃんはスルーがうまい人が多いから成立してると思う
みんなどっかに傷を抱えてるんだよ
だから調子に乗ってもみんな知らんぷりしてくれる（泣） >>172
容易く他人に影響される様な奴は、
悪い事は言わんから今すぐこんな所から立ち去った方が良い。
>>176
逆にプライベートでも四六時中一緒に行動する犬的付き合いは疲れる、
俺は猫派なんだ。 >>178
昨年からはじめてずっと思ってたが俺の居場所でないのは間違いない
コロナで緊急利用してる感じだ LINEとツイッターはやめたわ
今はインスタだけやってる >>1
関所があるのなら知ってる。
有名人の近くにいる女さんが詳しいよ。 ネガティブな意見が多いということは、
調子に乗って間違った情報書くと、それを訂正してくれる可能性が高いということ
反対に、誰も反論できない意見というものがどういうものかも、知ることができる可能性も高い
ポジティブな人だらけだと、「そうね、そうよね」でなんとなく終わってしまう危険性がある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
