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【健康】「フルーツは健康的」「イライラにはカルシウム」「薄毛には海藻」…時代遅れとなった健康知識 [ぐれ★]

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0001ぐれ ★
垢版 |
2022/09/30(金) 01:46:55.85ID:Y/N8fHUh9
※9/29(木) 16:15NEWSポストセブン

《養生の術をまなんで、よくわが身をたもつべし。是人生第一の大事なり。》

 江戸時代に活躍した儒学者・貝原益軒が書き残した『養生訓』は、普段の生活において実践できる具体的な健康法が紹介されている、当時の大ベストセラーだ。300年の昔から現代まで、日本人の健康意識の高さは、もう国民性と言っていいかもしれない。“体にいい”とされる食事法や運動法、睡眠術はいつの時代も大きな話題を集め、熱心に実践する人も多かった。

 しかしその中のいくつかは、最新の科学や医学的根拠によって否定されている。当初は体にいいとされていても、その後、長年の研究結果や新発見によって覆されるケースも多いのだ。医学と健康のエキスパートたちの助言をもとに、「時代遅れの知識」をアップデートしよう。

 多くの識者たちが“時代遅れ”と声を揃えたのが、「フルーツはヘルシー」という認識だ。健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理恵子さんが指摘する。

「フルーツが含有する果糖は、ブドウ糖などほかの糖質と比較して、中性脂肪に変換されやすく、メタボや肥満を促進します。食べすぎには充分に注意してほしい。1日80kcal程度、おおよそ200gが目安です。りんごならば半分、バナナであれば1本分が該当します。それ以上は食べすぎかもしれません」

続きは↓
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/postseven/trend/postseven-1797530
0004ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 01:51:51.58ID:7a0fC9oe0
揚げ足取り
0006ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 01:52:18.08ID:kLdDcn/L0
他方、長らく「効果なし」とされていたコラーゲンの経口摂取に関しては、有効だとする報告が増えている。

「そのまま関節に届くわけではありませんが、コラーゲンはたんぱく質なので、筋力がついて関節の状態の改善につながる可能性があります。近年の研究では、膝関節に有効で、炎症や筋肉分解を抑制するとも報告されています」
0009ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 01:53:12.44ID:SPUokcvK0
>>3
で終わってた
0010ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 01:54:19.70ID:yw3nOPfB0
グレープフルーツとかりんご1個まるごと食ってるけど
0013ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 01:56:17.18ID:Ho2BahSg0
ヒジキの鉄分もシジミが肝臓にいいも嘘なんだっけ
こういうのを医学的に検証して周知させるのが本来の姿厚生労働省の仕事の一つなのに
0014ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 01:57:52.07ID:P2mArxxZ0
>>3
こないだテレビでそれ言ってた主婦がいたなぁ
0017ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 01:58:20.39ID:J+b2QfEX0
イライラにはストゼロだよな?
0021ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 01:59:45.80ID:ivLPahEd0
>>13
行政は役所にパンフ置けば「周知した」となるので、そういう意味では全くの約立たず。

仕事ってレベルじゃないわ。
0023ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:02:08.29ID:t5kfEDOF0
>>6
その効果は当然にあるだろな
でもそれは低温管理なんか無視で、消化の良いゼリー食えばオッケー
0024ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:03:29.87ID:vl0upjBb0
この栄養士とかいう人種は水で十分とか平気で言うからなあ
「栄養士の考えた献立」とか美味そうだった試しがない
0029ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:07:07.76ID:zVTCDeMo0
果物高すぎなんだわ
0031ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:08:30.07ID:2NEMYiHu0
ワカメで髪が増えないの!?
0036ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:10:10.52ID:2LKJIXho0
野菜を食えば痩せる
とか言うのも嘘
いい加減正しい認識持てよ
0044ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:12:59.43ID:7TQ46Fum0
>>6
プロテインでいいだろ。

肉魚大豆だけでもその効果あるだろ。
0046ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:16:20.91ID:OqiYLSYo0
コーラ飲み過ぎたらホネ溶ける
0048ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:17:05.82ID:2LKJIXho0
>>46
骨じゃないけど歯は溶けるな
磨けば大丈夫だけど
0052ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:19:16.21ID:tth41Mjb0
>>3
ホントそれ
0053ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:19:27.91ID:Z6Br6ZjX0
なんでもそうだがほどほどがいい。
サプリなんかでも摂りすぎは危険。
バカが解毒とか言ってビタミンCを大量に摂取したりしてる。
0054ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:22:46.17ID:7TQ46Fum0
>>50
ヒ素も無機と有機があってな
0056ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:23:44.63ID:V/FrgTQp0
食物繊維の効果も時代遅れ
0058ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:23:47.81ID:Zl3ff0x+0
フルーツが健康なんてのは甘くてうまいから
要は自分がたんに食べたいだけ
0059ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:24:10.58ID:0zIZxE4w0
好きな物が一番、健康とか言ってドックフードみたいなやつを朝から袋から出して食べたくない、如何にも見た目不健康
0061ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:25:48.23ID:n56oUmA+0
毎日食事するのは身体に悪い
人間の身体はそういう風にはできていない
三、四日に一回水とお椀半分程度の玄米のおかゆを食べれば十分
0062ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:26:20.80ID:PgKcKhtD0
>>1
【フルーツは身体に悪い。】
フルーツは皮に栄養があるから
ジュースで飲んでも砂糖の塊飲んでるだけだよな。

皮ごと食べられるブルーベリー以外
血糖値を急上昇させて身体に悪いんだよ、
フルーツは。

特に最近の果物は糖分が多いように品種改良されてるからね🥵
ブルーベリー以外、寿命縮む毒だよフルーツは。
0063ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:26:48.76ID:6TcfU1a30
ブルーベリーにも騙されたわ><
0064ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:27:39.74ID:n56oUmA+0
全ての食べ物、水でさえ身体にとっては毒
死なないギリキリの量した食べない、飲まないのが健康の秘訣
0065abegawarui
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2022/09/30(金) 02:28:09.74ID:5r7F6w0h0
>>43
なんで意味ないの?
コラーゲンなんて取っても体内でアミノ酸に分解されんだぞ?
しかもプロテインと比べたらカスみたいな量だし
むしろコラーゲン摂取が肌にも健康にも意味がないよ
0066ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:28:11.73ID:7qHHmikv0
本能に従って食いたいもん食ってりゃ良いんだよ
それで病気になって早死にするなら、淘汰されるべき弱い種だったってだけの話
0067ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:29:00.20ID:PgKcKhtD0
>>66
まあそこまで寿命変わらんよな、
3年くらい伸びるくらい、
健康気をつけても。
0068ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:29:04.66ID:Vj5CC0SW0
眠気覚ましに葛根湯
0069ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:29:06.22ID:upJccR7z0
>>1
フルーツは保水力が強く
消化器系を活性化させるんですよ
0071ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:30:06.12ID:Vj5CC0SW0
ダイエットに麻黄
0074ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:30:43.18ID:PgKcKhtD0
>>70
皮ごと食べるのは身体に良い。
バナナ、みかんなど
皮ごと食べられる果物最近売ってるね。
0075ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:31:17.13ID:PgKcKhtD0
>>73
マクドはフルーツよりは体に良いぞ。
特にダブルチーズバーガータンパク質大量に取れる。
0076ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:31:19.21ID:upJccR7z0
>>46
糖尿病の心配の方がある
0077ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:31:32.99ID:PgKcKhtD0
>>73
マクドはフルーツよりは体に良いぞ。
特にダブルチーズバーガーはタンパク質大量に取れる。
0078ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:31:39.37ID:01QrJ58i0
>>43
ゼラチン食ったってそのまま関節に届くわけじゃなし
結局消化の過程で分解されてアミノ酸になるんだからプロテイン飲んでも一緒じゃねえかな
0082ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:33:55.84ID:CchKeEoF0
牛乳は骨が脆くなり精神を病む
牛を食べると牛みたいになる
豚を食べると豚になる
コレ本当
0084ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:34:25.34ID:PgKcKhtD0
>>80
>摂取量が多いほど下がるわけではない

取りすぎは血糖値を急上昇させ
糖尿や血管傷めるよ、
まあ何事もほどほどに、だろうな。
0085ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:34:45.35ID:n56oUmA+0
人間の身体の維持に必要なものは本来人間の身体の中で勝手に生成される  
食事から採るなんて必要ないんだよ
現代人は精神の劣化と気脈の乱れでそれが正常に行えなくなっている
色々なものを多く食べることはそれだけ異物を身体に取り込んでるだけで健康を損ねてるだけ
0086ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 02:35:26.58ID:PgKcKhtD0
>>82
牛乳は本当に諸説あるね😓
0087ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:35:31.07ID:gjqvzhHd0
マフゴミが広めたんだろ。てめーがキチンと謝罪と訂正しろやウジムシめ
0091ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:36:22.24ID:PgKcKhtD0
>>1
まじで昔のテレビでたらめばっか放送してたなw
今だったら大問題だろう
0093ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:36:47.88ID:PgKcKhtD0
>>87
>>1
まじで昔のテレビでたらめばっか放送してたなw
今だったら大問題だろう、
適当な情報流してたら。
0094ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 02:37:18.30ID:8jPS53WG0
>>1
効果がある成分なら医者に処方されるから
医師会よりプロテオグリカンとか飲んでも全く効果の無いコマーシャル信じるアホなタイプ?
0097ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:38:04.73ID:pqumwai90
こういう理論それぞれの学者やそうじゃない人が好き勝手言ってるだけで全然結着付かない

もうそろそろダイエット理論、発毛理論は終わりでいいと思う
0098ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:39:11.90ID:rImf8MUd0
>>5
そういうことだな
どうせ体に良かろうが悪かろうが寿命が何十年も変わる訳でなし
好きなもん食って妥当な時期に死のう
0104ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:42:01.90ID:fmi6mgnJ0
サプリで効果を実感できたのは
亜鉛とエビオス→精子ドバドバ
くらいだなw
あと高麗人参は病み上がりで立てないくらい弱ってた時に明らかに効いた、しかも即効性が高い
0106ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:42:30.96ID:OcafKkbf0
>>96
90年代後半はあったぞ、
今はどうだろね。
0107ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:44:07.29ID:fmi6mgnJ0
>>101
白米ばかり食ってるよりはいいんじゃね
単に普段の食事にプラスして大量に取ると太るぞってだけの話なのでは?
0109ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:44:43.28ID:u2Q75rf+0
農学部卒で食品系の学部で今もそういう仕事してるけどわかってないことが多すぎて結局色々食うのが正解なんだと思う
刃牙の毒をも喰らえじゃないけども
この食品はこれがいいけどこれはよくないなんてものもあるし
わかってない栄養とかもあるし
0110ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:45:11.40ID:OcafKkbf0
>>108
異常なまでに糖分多いように
品種改良されてるからね、
最近の果物は🥵
0112ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:45:43.96ID:OcafKkbf0
>>109
せやね、
栄養学は諸説多過ぎて結論出んよな。
0113ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:46:17.51ID:OcafKkbf0
>>111
せやね、コーラも『果糖ブドウ糖』入ってるからね。
0116ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:48:05.64ID:OcafKkbf0
>>109
せやね、
栄養学は諸説多過ぎて結論出んよな。

双子で全く同じ条件で食べさせて比較しないと
結論でない。
0117ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:49:11.11ID:t+bH85n80
野菜も品種改良等で糖度あがっているのか知らんけど昔より美味しいし、一食で食べる量だけで言えばコンビニ弁当位がベストかもしれんな
0118ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 02:50:59.00ID:oNAotAn00
食いたいもん食えばいいじゃん
そのぶん運動すればよし
運動もしないくせにあれが太るこれが太る言ってるのはただ怠けてるだけ
0121ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:53:32.81ID:PepvcG070
何がいいとかどーせまたコロコロ変わるんでしょ?
季節のものを適当に取るのか一番だし好きなものほどほどに食っとけって感じ
0123ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:53:52.06ID:nHeT4sMV0
和食は健康によい←これが一番のトンデモ
戦後に洋食が一般にも食べられるようになって日本人の寿命は飛躍的に伸びた
0124abegawarui
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2022/09/30(金) 02:56:12.79ID:5r7F6w0h0
>>114
ゼラチンも一緒だよ
必須アミノ酸が全く入っていないから細胞を作る働きはゼロと言っていい
体内でコラーゲンを作る助けになるとかいう詐欺まがいの広告多いけどエビデンスないからね
あくまで希望的仮説にすぎないw
0125ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:56:16.21ID:OcafKkbf0
>>123
『タンパク質』『肉』が大事なんだろうね。
まあ牛肉も諸説あるが。
0129ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 02:58:43.07ID:fmi6mgnJ0
>>125
あと、本来の昔ながらの和食はとにかくアホみたいに塩分が多い(冷蔵庫もなく流通が未発達な時代の伝統食はどこもそうなんだろうけど)
0131ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 02:59:44.95ID:e9JWC8Bn0
フルーツは食べすぎなきゃ健康にいい食べ物だろ
じゃあ健康的で間違ってないじゃん
インパクトのある見出しにしようと思って大げさに書くなっての
0132ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 03:01:18.75ID:OcafKkbf0
まじで糖分多すぎるよう
品種改良するの法律で禁止してほしい。
0133ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:03:01.80ID:p8u58jj50
>>6
じゃあプロテインでいいじゃねえかよw
0134ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 03:04:19.78ID:hV5zrRVm0
牛乳が身体に悪いっていうけど
どれだけの日本人が乳製品接種してると思っているのかね
日本人は、乳製品のせいで病人だらけかね?
0136ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:05:01.01ID:E0YdqnHz0
>>123
単純に戦後は戦死が無くなったのと乳児の死亡が減ったからっぽいけど
0137abegawarui
垢版 |
2022/09/30(金) 03:05:24.07ID:5r7F6w0h0
>>130
炭酸抜きコーラは栄養効率が極めて高いらしくレース直前に愛飲するマラソンランナーもいるくらいだからね
知らんけど
0139ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:07:54.13ID:OcafKkbf0
>>137
運動してる人はそれくらい糖分摂っていいんだと思う、
普段運動してない成人がスポーツ飲料は糖尿やろね。
0144ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:12:37.58ID:pC8WArx80
>>61
パヨクっぽい思想ですね
0145ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:12:42.43ID:01QrJ58i0
>>139
なんの運動するかにもよるしな
俺昨日190km走って来たけど補給はトータルパン2個とコーヒー1缶だけだよ
ロードは極めて効率的に脂肪使えるんでこんなもんで済んじゃう

ジム行く人ならたくさんいるのかね
わからんが
0147ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:13:44.99ID:H9vEesRN0
誰が薄毛や!ハゲと言え!
0149ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:18:03.78ID:8AV4aU8f0
>>126
あの甘辛の味付けはジャンクもいいとこだろ
むやみやたらにカプサイシン取りすぎてガンになりやすいとかもあるようだし
0150ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:20:33.81ID:nHeT4sMV0
>>125
元気な年寄りほど肉をガツガツ食べるというよね
0151ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:22:19.31ID:vYe9kQo00
ワカメが効果ないことはお前ら見りゃわかる
0153ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:23:15.49ID:5RhmkjVV0
もう2022年、人種別タイプ別の健康的な食事とダイエットは医科学的に解明されているが
酪農畜産、食品メーカー、小売、飲食店等に多大な影響もあるから言えない
0156ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:31:07.32ID:hV5zrRVm0
>>153
小学生の家庭科の授業で多分やってるかと。
結局三食バランスよくなんだろうね。
0158ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:32:12.63ID:LD6uSVuH0
マスコミってこれの繰り返しだよな
「その常識、実は間違っていた!?」っていうの、ホント好きだよね
0160ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:33:09.75ID:vGpl63fe0
こう言うののは業者の煽りビジネスだから。。。
0164ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:35:08.50ID:cYVT6yCA0
有機農業の元祖と言う爺さんも74歳で死んでいたな
昨日かおとといのニュースで見た
有機だの無農薬だのにこだわるのがストレスだわ
0165ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:38:35.87ID:upJccR7z0
>>151
ワカメはファイバーが多いので
頭髪よりは消化器系によい
0166ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:42:44.32ID:1AEj84hp0
健康の新常識
・頭髪にはカルシウム
・眼にはビタミンA
・肌には葉酸
・脳の疲れにクエン酸
・心臓病にはビタミンB1
・骨はリン酸
0170ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:48:17.84ID:ySSfoD7O0
完全栄養食なんて嘘、
自然食には未知の栄養効果がある
0172ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:50:14.57ID:4seJaKjG0
納豆がいい理由が大豆製品だから以上はあまり無いのよね
ナットウキナーゼについての研究もまゆつば
0173巫山戯為奴 ◆TYUDOUPoWE
垢版 |
2022/09/30(金) 03:50:49.52ID:S+Rj0bv40
そんなもん信じてた奴居んの?
0174巫山戯為奴 ◆TYUDOUPoWE
垢版 |
2022/09/30(金) 03:51:34.80ID:S+Rj0bv40
味の素舐めると頭良く成るレベルだろ?
0177ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 03:53:43.37ID:utkVLb/e0
ポテチなどのスナック菓子を食後に食ってたんだが加齢で食えなくなった
胸焼け起こすわ胃腸に悪いわでフルーツを摂るようにした
やっぱりフルーツの酸味が好きになれねぇな
0178ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 03:54:23.22ID:pcOHBJ3x0
>>6
グルコサミンやコンドロイチンもムコ多糖体で似たようなもんだろw
0179ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 03:54:31.83ID:J3rNZ02E0
昔のフルーツと今のフルーツは全く別物じゃん
今はクッソ甘いし食べやすいし
昔は柿とかアケビとか桑の実とかそうそう腹いっぱい食えないぞ
0180ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 03:55:53.96ID:ySSfoD7O0
いや嘘だね
果実は種を運んでもらうための植物からの投資
栄養はあるよ
0183ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 03:58:02.07ID:GrEjl1i90
>>66
それ、運良くコロっと死ねばいいが、そうなるより寝たきりになる確率が上がるよね
本人はいいだろうが周りは迷惑だ
0185ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:01:58.03ID:ySSfoD7O0
>>66
たしかにそうかも知れない
ただ偽の空腹ってのは
存在を実感するな

腹減ったまま寝て起きると食欲がさっぱり無くなっている時がある
0186ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:05:57.34ID:Q6gtq4fh0
>>1
昭和時代にすでに指摘してたで
家庭科のおばちゃん先生でも。
「りんごは半分でいいの!1個なんて食べ過ぎ!」
すごい迫力だったのでまだ覚えてるw
0187ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:06:52.42ID:x+vWo1/E0
いやさすがに今の時代にこんなの信じてる現代人がいるわけないだろ、これだけ昭和の常識の嘘が科学的に解明されてる時代にさ、古代人である老人はまあいるだろうけどな
0190ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:11:47.15ID:b7gxyEwK0
卵はいくつ食べてもコレステロール増えない
プリン体は通風の原因ではない
有酸素運動は20分以上続けないと脂肪燃焼しないわけではない
バルクアップには短時間高負荷じゃなくてもいい
0191ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:11:54.43ID:nHeT4sMV0
>>187
昭和ってコゲは胃の薬になるとかで発ガン物質の魚や炊飯のコゲをバクバク食ってたからな
だから胃がんの死亡率が一位とかだった
0192ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:12:17.12ID:ySSfoD7O0
現代人は食べ過ぎ
むしろ食わないほうが健康的なんだよ
その間、内臓の修復に当てられる
0193ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:14:45.14ID:Gl0912uM0
このあいだは朝イチに
キウイ1個食べるのがいいってやってたぞ
腸に良い、抗酸化作用高い、ビタミン豊富で
空腹の胃腸に入れるのに最適!だと
0196ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:20:24.42ID:yU/1oQd00
>>13
シジミは効果ないの?
二日酔いの時に飲むとめっちゃ効いてる気がするけど
0197ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:20:26.75ID:0V2LOURm0
1週間試しにフルーツだけ食べてみればわかる
肌がツルツルになって体重は2から3キロ痩せる

果糖ブドウ糖液とフルーツの果糖を一緒にしてるバカが多い
医者も間違ったこと言ってるやつ多いんだよな
0198ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:21:34.50ID:ySSfoD7O0
自分が自分でいられるのは肝臓のおかげ
もっといたわれ、アルコールやめろ
毒素を解毒出来ず多くの症状に見舞われる
体臭や肌の色も悪くなる
肝硬変患者は体臭、便所も激臭だぞ
0199ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:22:03.87ID:LwKBHRE+0
パイナップル食べると飛蚊症が改善されるらしい
たんぱく分解酵素がなんとかで
最近わかってきたこと
0200ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:22:52.09ID:T6jOoOIi0
フルーツはカネが飛ぶ
0201ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:24:05.56ID:nHeT4sMV0
>>196
貝は基本貝毒を持ってるから食べれば食べるほど毒が蓄積される
だから貝塚できるほど大量に食って健康になる前に毒で死んでしまったのが短命の縄文人
0205ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:26:31.58ID:vGpl63fe0
おれが感じる健康

ブロッコリー
0206ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:26:33.39ID:7odxyvny0
海藻は時代遅れ、俺は手遅れ。
0207ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:27:33.43ID:/Tm5omgy0
薄毛はどうすればええんや
0208ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:28:28.05ID:vGpl63fe0
>>206
シャンプーとかちゃんと洗い流してるか?
石鹸も結構流さないと残ってるだろ
0209ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:31:02.90ID:ySSfoD7O0
>>207
血管を傷つける脂、砂糖を取らない
太らないは鉄則
0210ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:31:54.92ID:LwKBHRE+0
>>207
血液が頭皮にも行き渡らないと白髪や抜け毛がふえるから鉄分しっかり
頭皮マッサージ
ティッシュを地肌に添えてこまめに皮脂をとる
0211ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:34:44.25ID:tHcyV2jg0
風邪薬には気を付けろ!風邪薬の副反応で冷え性且つ血行不良になったからなwww
しかも3年生ぐらい続いて完全回復までもうちょいだwww
マジだぞ!www
0212ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:35:02.50ID:ySSfoD7O0
>>210
皮脂はバリアだからいいんだよ
細菌繁殖しての炎症が駄目、免疫細胞が周辺細胞もろとも爆撃する
0215ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:37:38.66ID:/KeO6HGr0
>>196
シジミも鉄分多いからね
そもそも鉄分が肝臓に負担かける
0217ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:39:29.99ID:u1yN9rNE0
腸内環境はマジ大事

アレルギー症状が緩和されるって聞いて毎日ヨーグルト食べてるけど、睡眠の質が上がってやる気も出てきた

でもアレルギーは緩和されてない
0220ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:45:40.79ID:WjZbmmHz0
こういうのってさらに時代が進んで覆されたのがまた覆るってこともあるんだから気にするだけ無駄だろ
0221ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 04:46:31.53ID:LwKBHRE+0
>>211
漢方は?なんかよろしくないと感じたら葛根湯すぐのんだら風邪ひかない
あと頭痛いときバファリンとか飲むじゃん
でも体しんどかったりだるいときバファリン飲むと栄養ドリンク飲んだみたいに元気になる
0222ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 04:47:09.30ID:EyUKd1P70
俺の健康法は好きなだけ好きなものを食って好きなだけ寝るイライラした時は部下をイビってドーパミンドバドバ出す
0223ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:48:01.05ID:5RhmkjVV0
>>156
それは昭和
0224ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:50:02.75ID:ySSfoD7O0
自律神経を狂わすのも危険、カフェイン、射精
0226ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 04:52:51.21ID:vTz/Z81/0
>>175
片手にはピストル
0227ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 04:53:15.64ID:vTz/Z81/0
>>29
それ
0229ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 05:05:17.84ID:+c3IzMA90
フルーツは食べなくていいってこと?
ビタミンはサプリメントで摂るほうがマシと?
0232ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 05:10:54.67ID:hSf3QfM70
>>229

結局、食事は適度にバランスよくです!
0234ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 05:17:18.89ID:riBykMiH0
なんか日本人を粗末な食料で飼い慣らそうとする陰謀みたいの最近多くないですか?
食事制限して急激に老けてとっとと死んだ人多くないですか?
0236ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:18:47.87ID:bo+VPz7Q0
果物なんて小学校の給食以来食べてないしな
食わなくても問題なし
0237ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:22:02.00ID:3SIBZ8S/0
>>6
たんぱく質取るだけじゃ筋肉は付かんだろw

それなら海藻も髪の栄養になるミネラルやビタミン摂取できるから間接的に薄毛に効果ありとか言えるぞ
0238ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:23:55.43ID:bb01v0IQ0
じゃあ何を食えばいいんだよ
0240ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:30:32.10ID:jlBCgkaS0
果糖にしか言及してないけどそれ以外に色々メリットあるだろ
0241ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:32:02.59ID:Kd+dz9/k0
>>238
結局はタンパク質中心に
いろんなものバランスよく、が正解。

揚げ物、ジュースなるべく控えて、
それ以外はバランスよく。
0242ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:32:09.21ID:5OLPP1X50
>>240
取り過ぎたら問題であって適度なら問題ないのに大袈裟だよな
大抵のもんはフルーツに限らず取り過ぎたら健康を損なうもんな
0243ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:32:30.47ID:Kd+dz9/k0
>>238
結局はタンパク質中心に
いろんなものバランスよく、が正解。

揚げ物、ジュースなるべく控えて、
それ以外はバランスよく。


お金ある人は遺伝子検査で
アレルギー調べるのもおすすめ。
0245ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:33:33.52ID:Kd+dz9/k0
>>240
メリットあるが
最近は品種改良で甘すぎる果糖過多の果物が多すぎるわ。

品種改良禁止にしてくれ甘すぎる。
0246ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:34:35.39ID:ErxpdmiC0
>>244
腎臓に悪いのは炭水化物の取りすぎ
0247ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 05:36:45.72ID:+c3IzMA90
>>243
タンパク質こそ中高年には一日100gも摂れば十分なんじゃないの?
0249ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:37:27.77ID:Kd+dz9/k0
>>153
遺伝子検査すれば自分に合った食事調べてくれるみたいやね、
一回10万くらいだから受けようかな遺伝子検査。
0250ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:38:59.92ID:Kd+dz9/k0
>>247
一日100gのタンパク質が難しいのよ、
納豆一個で6g、
卵1個で6g、
しかタンパク質取れない。

残り90gどうすればいい、
魚、肉食うかプロテインか。
0251ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:39:03.11ID:ErxpdmiC0
>>248
もう腎臓が腐ってるやつがタンパク質制限するだけ
健康体なら何の問題もない
害があるのは炭水化物
0253ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:39:49.27ID:Kd+dz9/k0
>>229
サプリの方が身体に良い説あるね、
野菜よりも。


まあ何を信じるかはその人の自由。
0255ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:41:33.34ID:Kd+dz9/k0
>>247
一日100gのタンパク質が難しいのよ、
納豆一個で6g、
卵1個で6g、
しかタンパク質取れない。

残り90gどうすればいい、
魚、肉食うかプロテインか。

日本人平均おそらく20g-30gしか取れてない。
意識高い人はプロテイン飲んでるね。
0257ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:42:15.42ID:vz/z7Hzu0
>>251
取り過ぎりゃなんでも害になるんだから炭水化物以外は問題ないなんてことはない
炭水化物も取り過ぎなけりゃ特に問題ない
0260ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:45:10.21ID:2mbx+Pew0
>>55
実家にいた頃は味噌汁に馬鹿みたいに海藻入っててフサフサで色艶も良かったけど

数十年ほとんど海藻食べなくなってあまり影響無いわー

やっぱ髪の毛は頭ガシガシ洗って
頭皮耕すのが大事
歳取ると頭に指立てると痛みでるから弱めにしてたら髪の毛細くなってきた
痛み無視してガシガシ洗い出したら
痛みもなくなって髪も丈夫に戻ってきた
0261ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:45:11.94ID:riBykMiH0
食いたいもの食えばいいだけ
足りないものを自動的にやってくれるのが食欲ってもんだ
今日はアレ食いてぇ~それ食えばいいんだよ
0263ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 05:45:32.95ID:ErxpdmiC0
>>257
そうなんだけど
肉を食べすぎるまで食えって言われても食えない
消化できなかったらヤバいから身体が勝手に制限をかける

でも炭水化物は別
身体に悪い量を余裕で食えちゃう

なので気をつけるのは炭水化物
0265ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:46:57.67ID:Kd+dz9/k0
>>260
シャンプー痛いの?
爪たてて洗ってるんじゃ?w
0266ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:48:31.91ID:ErxpdmiC0
>>263
別に刺身でも一緒だよ
刺身を食べすぎることは無理
0270ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:50:12.62ID:Kd+dz9/k0
>>268
山本キッド、プロテイン否定してたんだ、
変わり者やな。
0271ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:50:50.85ID:Kd+dz9/k0
>>266
そうなんだよ、
タンパク質はすぐ腹一杯になる、
炭水化物は無限に食える。
0273ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:51:48.22ID:Kd+dz9/k0
>>266
そうなんだよ、
タンパク質はすぐ腹一杯になる、
炭水化物は無限に食える。


お前とワシは分かってるな、
タンパク質中心にすれば太らないことを。
0279ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:57:26.63ID:ErxpdmiC0
>>273
そうそう
タンパク質は必要な分しか食べられない
炭水化物は無限に食べられる
よって食べ過ぎて病気になる原因は炭水化物

身体の仕組みがそうなってるのが動物だから誰がガタガタ言っても変わらない真実
0281ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:58:44.63ID:Kd+dz9/k0
>>276
コーラも一応炭水化物、
2リットル一気に飲めるぞ。
0282ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 05:59:37.52ID:Kd+dz9/k0
>>280
マルチビタミン健康法、乙。
0283ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:00:27.79ID:ra4aGega0
朝食は、納豆サバ豆腐に、お好みでなんか食えばいい

あとは、ビタミンミネラルアミノ酸サプリだ
0284ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:01:06.04ID:Kd+dz9/k0
>>280
マルチビタミン健康法、乙。
ワシもマルチビタミン飲んでる、
まあマルチビタミンも諸説あるけどね。
0286ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:02:07.60ID:iKFnZxke0
>>5
フルーツに関して言えば、昔は高級品だったので、たくさん食べられなかった。
バナナは病気したときだけとか、リンゴは1回に8分の1個だけとか。
今は安いので気軽に食べられるが、食べ過ぎに御用心って話。

気候変動などで食料危機が来たり、超円安になってバナナが高級品になれば評価は変わるだろうね。
0287ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:02:16.76ID:ptu43kpQ0
>>246
いや、たんぱく質もそんなに不要
年齢に合わせて減らした方がいい
0288ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:04:30.62ID:ra4aGega0
肉中身生活だと胃液が強くなりすぎて逆流性食道炎で悶絶するようになる

そんな時は千切りキャベツがオススメ
胃酸の働きを抑えてくれる

睡眠不足の場合はトマトでGAVAを摂取だ
0290ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:05:34.64ID:Kd+dz9/k0
>>283
どのメーカーのマルチビタミンにしてる?
海外制?
0291ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:05:49.81ID:ErxpdmiC0
>>287
逆だ
老化するに従ってタンパク質の消化吸収能力が落ちるのが普通
よってより積極的に取る必要がある
0292ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:05:54.73ID:yUPMdxp50
>>288
肉と一緒にキャベツ食えってのは聞いたことあるな肉は消化に6時間キャベツは30分だからうんたらかんたらって
0293ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:06:35.12ID:ra4aGega0
あとは運動
気が向いた日は毎日以下の運動をするんだ
 腕立て伏せ10回
 腹筋10回
 ジョギング10回
0294ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:07:19.85ID:ra4aGega0
>>290
ネイチャーの黄色いやつ
0295ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:08:17.48ID:Kd+dz9/k0
>>294
ああネイチャーメイドか、サンクス。
0296ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:10:28.72ID:9k+2tKXj0
何年か前から流行ってるお酢ドリンク?
あれで歯を傷めて虫歯になる人増えてるらしい
健康か歯かどっちを取るか
0297ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:10:47.19ID:5tkxcvsp0
フルーツはケーキ食べるくらいの気持ちでたまにしか食わん
常食してるやつはマジで将来糖尿病確定
今すぐ健康診断した方がいい
0298ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:11:00.05ID:LJLPEdHM0
光合成できるように進化できないものかね
0299ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:11:33.72ID:Kd+dz9/k0
>>296
酢はストローで飲まないと歯が溶けるね。
0301ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:12:21.10ID:ra4aGega0
自分で書いてて言うのもなんだけど
あのビタミン剤って本当にビタミン摂取出来てるのかイマイチ実感をかんじないんだよね

歳を取ったら、オススメはカルニチンを摂取
若い頃は十分体内で精製されるけど大人になると減ってエネルギー消費効率が落ちる
0307ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:17:31.49ID:k84UYPjK0
>>3
もともとデマだったからなw
0308ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:19:37.15ID:PT5lbq0F0
>>5
YOUTUBEの健康チャンネルでも
すでに
「やっぱり牛乳は悪くなかった」
「糖質制限は間違っている、ご飯は健康のために食べるべき」
みたいな説もちらほら
0309ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:20:06.15ID:9SbIUSj20
和田秀樹 
戦後、結核が減って日本人の平均寿命は50歳を超えました。
医者はストレプトマイシンという抗生物質のおかげだと言いますが、ストレプトマイシンは結核になった後の治療薬。
結核になる人が減ったのは、米軍が配った脱脂粉乳によって栄養状態がよくなったからで、医療の手柄ではない。

結核の後に日本人の死因1位になった脳卒中も同じです。
当時は血圧140~150で血管が破れましたが、タンパク質の摂取量が増え血管が丈夫になり、脳出血は減少しました。
私自身、血圧200を5年間放っておいたが問題ありませんでした。
そもそも、人間の寿命は栄養が規定する部分が大きいです。
0310ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:20:15.91ID:ra4aGega0
>>305
羊肉にもあるとは思うけど量を日々満たすのはキツイだろうからサプリで摂った方がいいよ
0311ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:20:31.14ID:nFEOul8f0
医食同源の中共料理というのもインチキだな。
0312ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:21:13.61ID:paBW2yTI0
>>5
子供の頃から歯磨きの方法はあれこれ変わったな。
歯ブラシを横に動かせだの縦に掻き出せだの、ほとんど動かさず小刻みに振動させろだの。
0314ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:23:28.46ID:ra4aGega0
食事は好きにして
サプリで以下をバリバリといきましょう
 ビタミン 添加物で十分らしい
 ミネラル 特に鉄分
 アミノ酸 EAA 筋肉皮膚髪 不足すると老けるぞ
 カルニチン 代謝関係
 
0316ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:25:02.64ID:KQiq8d4y0
塩おにぎり1個のエネルギーは、156kcalです。炭水化物がメインとはいえタンパク質も含まれており、ご飯とのりを含めたおにぎり1個のタンパク質量は2.8gとなります。

日本人なら自給率100%の米を食え
0318ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:27:06.06ID:QAqYnpjx0
真面目な話、フルーツごときにいつもそんな意識高く食ってんの?
食いたいから食うだけでしょ
0320ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:28:42.61ID:Kd+dz9/k0
>>316
白米より玄米が良いらしいね。
0321ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:29:10.13ID:Kd+dz9/k0
>>319
ワシもブルーベリー以外食わん。
ブルーベリーはそのまま食えるから楽。
0322ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:29:21.82ID:tJQUl5xw0
亜鉛とマグネシウムだ!!
0324ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:31:54.40ID:MvEq5HfU0
食べ物三大迷信

「チョコレートは明治」
「ねればねるほど色が変わって旨い」
「このハンバーガーとコーラは世界で一番売れている だから世界で一番美味いもの」
0325ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:32:07.91ID:1n6NRBKT0
ブドウ食ってる西洋美女ってムチムチ体型なイメージがあるけど
0328ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:33:25.75ID:J8JW5UJG0
子供の時から親にわかめや海苔は髪に良いとよく食わされたな
今でも健康のため食生活に海藻を取り入れてる
その甲斐もあって今は立派にハゲ散らかしてるぜ
0334ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:38:48.85ID:IxhryUtP0
フルーツは食べ過ぎなければ抗酸化物質とか食物繊維採れるんだろ。
なんだって食べ過ぎれば害はあるのに、フルーツだけ悪いみたいに言うのかな
0336ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:39:28.77ID:sUV1ZeK90
これだけ糖尿病多いのってデスクワーク増えてるのに未だ白米主食だからじゃないのかなぁ
白米ってすごい健康的なイメージ高いから対策しようと思わないし
0338ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:41:13.82ID:kYshd2Lb0
どうせこの記事も3日後には時代遅れになるんだろ
0339ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:42:09.75ID:Kd+dz9/k0
>>334
皮ごと食べれば食物繊維も摂れて身体に良い。
皮ごと食べるブルーベリー🫐
が1番良いらしいよ。
0340ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:44:56.78ID:SjcLBA9A0
天然の放射能は大量に浴びても安全で原発由来の放射能は極微量でも超危険って先生がゆってた
0343ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:48:13.79ID:WlzxP99/0
昔よりスズメの数が減った
朝、チュンチュンというスズメの鳴き声で起きることなく
それより早い親の大きな声での話し声とかで起きるようになった
スズメの方が良い目覚め
0345ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:48:58.01ID:YxAgkEQ/0
>>3
マジで害しかないものだと悟った
今後のためによかったわ
0346ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:48:58.64ID:dJ4BjxvP0
そのうちラーメンが身体には良いとか言い出すかもなwww
0347ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:49:48.01ID:W05ebG5Z0
1000万年続いた原始時代はジャングルでフルーツばかり食べていたのに体に悪いはずないんだけどな
穀物こそ本来は滅多に食べないから食いすぎに注意だろう
0348ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:50:01.90ID:ra4aGega0
>>342
薄毛だと頭皮に血流を送り込むこと
生えてくるけど産毛で散ってるパターンだ

対策はジョギングなどの有酸素運動
もしくは毛細血管の拡張機能のあるミノキシジル
0349ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:50:20.96ID:x0RESZxe0
>>321
そのまま食べれるものの方が農薬や排気ガスの含有量
が多くて人体に悪そうだけどな
0354ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:51:48.56ID:sUV1ZeK90
>>350
農民の生活にはあってるだろうな
0355ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:51:56.88ID:1n6NRBKT0
ミックスフルーツ缶詰が丁度いい
0357ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:52:39.33ID:S0qKfQ780
これ系は一側面でしか測定されないから、結局個人の主観で判断
調子いい悪いは数日でわかる
0358ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:52:43.17ID:ofDAMICn0
>>12
それも18年前か…
0360ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:54:01.80ID:Cil68+Gl0
バナナは血糖値の上がり方が緩やかだから糖尿病患者にもってこいなんだけどわかってねぇな
0364ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:55:27.75ID:EtDb8Axj0
>>342
ある程度の筋肉増やし有酸素運動で血の流れを良くする
あとはビタミンミネラルたんぱく質取って栄養を送る
1年もすればフサフサよ
0369ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 06:59:22.80ID:PoI4pdzL0
>>362
木村和司が言ってたな
曰く、プロになってかっこつけて禁煙したらサッカーが下手になった、吸い出したら復活した
0370ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 06:59:48.97ID:B35WLr2z0
おっさんになったら野菜やフルーツ食うとなんか身体が浄化されてるのが感覚としてわかるやん
食いすぎなければ体にいいよ
0372ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:01:40.07ID:rUuUUxEZ0
フルーツはミネラルとビタミンの重要な供給源だろ
0373ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:02:21.09ID:KQiq8d4y0
>>365
現代人の食事と原始時代とを比較するのが無意味だったよな
体格も貧弱だったのは古い遺骨から明らかだし栄養不足で病気がちだった可能性もある
0374ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:02:46.70ID:ra4aGega0
身体の浄化には食物繊維よ
その中でも水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよくあるのでオススメだ
0375ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:03:13.04ID:ra4aGega0
>>374
ごぼうがオススメ
0376ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:03:54.20ID:yUPMdxp50
昔トマトジュースダイエットって流行ったよな。1日900ml飲んでたが真っ赤なうんこ出てきて引いたw
0383ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:09:18.98ID:gcPLseU50
>>378
髪の栄養になるたんぱく質とか男性ホルモン抑えられるイソフラボンとか取れるからあながち間違ってない
ただ飲めばそれだけで毛皮生えてくるわけではないから他との相乗効果が大事
0384ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:09:58.88ID:EvQCJuIL0
>>360
主食として食うならな。
まともにメシ食っておいてさらにバナナだと悪化させるけど。
足し算しかできないバカジャップの末路→だるまさん
0385ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:11:02.23ID:EvQCJuIL0
>>370
糖分

ちなみに野菜もニンジンとか高カロリーだから要注意だし
コーンとかイモとかはそもそも野菜ではない。
0386ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:11:46.21ID:1vbdXv1p0
>>255
ステーキ350g余裕なんだけど
0388ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:15:26.65ID:EvQCJuIL0
>>255
いや米にも小麦にもたんぱく質は含有されてる。
率としては多くなくとも量としては多く消費するからそれなりにたんぱく質を摂取してる。


100 g あたり
カロリー (kcal) 356
脂質 0.9 g
飽和脂肪酸 0.3 g
ナトリウム 1 mg
カリウム 88 mg
炭水化物 77 g
水溶性食物繊維 0 g
不溶性食物繊維 0.5 g
タンパク質 6 g
0391ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:17:51.33ID:EvQCJuIL0
>>389
ただたんぱく質の多い食品には一般に脂肪ももれなくついてるから、
そうでない食品を選んで食べるとなると食事も作業となる。
その作業を受け入れられるかが関門。
なので、一般人には単純に量を減らしたほうが続く。
0393ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:18:29.08ID:tpQQnDHz0
タンパク質だけで毎日腹いっぱいになるまで食おうとしたら食費すごいことになるわ豆腐大量に食うしかない
0394ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:18:50.00ID:Kd+dz9/k0
>>386
ステーキ350g
食べれば一気にタンパク質77g取れるね👍

でも食費えぐそう、
ステーキ350g2000円くらいか。
0395ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:19:33.57ID:Kd+dz9/k0
>>393
そうそうプロテインも高い😓
0396ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:19:42.84ID:vHTeBaiT0
>>6
いいから騙されたと思ってコラーゲンドリンクを3日飲んでみろ
ドラッグストアで1本や3本セットで売ってるようなやつな
3日後に髪の毛1本見てみたらツヤッツヤの太い毛になってるから
0397ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:21:38.65ID:EvQCJuIL0
どんな食品でも引き算で考えないとただの過食。
やってることがダメリカ人の「ゼロカロリーコークだからどんなに食べすぎても大丈夫」とかと同じ。
0402ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:23:23.49ID:vHTeBaiT0
>>396
1本50mlくらいの栄養ドリンクみたいな瓶のやつな
ほんとにすぐに変わる
それを確かめてから安い粉でもカプセルでもゼリーでも毎日飲んでいればいい
0403ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:23:26.93ID:Kd+dz9/k0
>>393
そうそうプロテインも高い😓
タンパク質は値段高いんだよ、
貧乏人は炭水化物しか買えないから
現代では貧乏人の方が肥満率高い。
0405ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:24:31.27ID:YUFKB5/40
かもしれません
多いよな
こういう話って
0406ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:25:18.85ID:vHTeBaiT0
>>399
本当だ
試しに飲んでみるんだ
0407ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:26:08.02ID:YQ4JsR8W0
>>396
吸収された成分が毛根に届くのに24時間として
2日だと1mmも伸びないだろ。

これで騙される奴がいても
騙される方が悪いとしか言いようがないな。
0408ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:27:20.73ID:0YQ1vO5C0
>>394
この円安でアメリカンビーフがどえらく値上がりした
コロナ前なら350gのステーキ肉なんてなんて700円で買えた
0415ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:31:02.21ID:Kd+dz9/k0
>>409
うむ、安くてタンパク質取れる最強の食材が納豆。
納豆、鯖缶は正義。
0417ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:32:14.08ID:II1Qv0o30
YouTubeでやってたな輸入果物のカビとそれを抑制する薬も腸に良くないので食べ過ぎはよくないとか
0418ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:32:18.59ID:vHTeBaiT0
錯覚だったのか?
いやしかし髪の毛に期待して飲んだ訳じゃないが(肌を意識)
肌はよく分からんかったが髪の毛は変わって見えてビックリしたぞ
0419ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:32:19.66ID:EvQCJuIL0
>>413
むしろ過食自慢が多そうだがなw
いくら体にいいもの食っても、食った分他のものを減らさなきゃただの過食だから。
大昔のりんごダイエットがそれなりに効果があったのは、
りんご1個とかしか食べなかったから。
欠点は最長1週間しかできんことw

結局は量を管理するしかない。
0420ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:32:32.16ID:P+IR/y9E0
みのもんたのおもいっきりテレビ
今日は緑茶が良い、明日は紅茶、明後日はコーヒー最高ってやってたな。
0421ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:32:43.46ID:6oxtZTCs0
>>22
米ってなんであんなに美味いのよ
ほんと美味い
日本でよかった
0422ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:32:44.70ID:Q2pAAQvI0
>>410
つまり髪の毛は身体から排出されたゴミ?
頭の出すウンコなの?
頭からウンコをぶら下げてるの?
0424ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:33:31.86ID:Kd+dz9/k0
>>420
思いっきりテレビ懐かしいwww

みのもんた全盛期は名司会者だった。
0426ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:33:46.77ID:k2ss0xZt0
食事に気をつけて実際寿命が伸びるかどうかなんて神にしかわからんしな
好きなもの我慢して不味い健康食品食うストレスが逆に寿命を縮めるかもしれん
0427ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:34:12.40ID:Kd+dz9/k0
>>421
米はほとんど糖分だからね、美味い。
0428ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:34:20.45ID:EvQCJuIL0
>>421
米しか食ったことないならそう思うだけ。
バナナも知らないアフリカ原住民がタロイモをおいしそうに食ってるようなもの。
0430ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:34:52.02ID:vHTeBaiT0
一日りんごだけ
りんごならいくら食べてもいいというりんごダイエットもあったような
たしかやったぞ
0431ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:35:30.02ID:EvQCJuIL0
>>420
要するに同じものばかり口にするなってこと。
どんな食い物にもリスクとリターンあるんだから分散しろってこと。
0432ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:35:48.58ID:cJfECeKO0
テレビとかはスポンサーが商品を売るためにあるからな
糖質制限で米は麻薬のように身体に悪いと言ったら
スポンサーの農協に怒られてしまう
0435ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:37:05.72ID:EvQCJuIL0
>>430
思ったより重量あるから、そしてりんごしか食べちゃいけないからそんなに食えない。
なので効果はてきめん。
もちろん栄養のバランスは最悪だから1週間が限度。
0438ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:39:26.84ID:JgpFaOxl0
発汗量の多い発育途中の子供に減塩食はNG
起立性調節障害を誘発して別室登校から不登校まっしぐら
0440ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:41:23.61ID:tmdnpbSK0
お酒はぬるめの燗がいい
0443ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:41:58.05ID:vHTeBaiT0
>>430
>>419宛な

あと最近果物果物いうから安いの探して食べるようになったわ
今もりんごのきおう食べた
ぶどうは国産はあきらめて、アメリカの皮ごと食べられるやつあれ甘さもあるしうまいハマってる
グリーンと紫、どっちもいい
梨は季節物だしもう奮発して幸水や二十世紀を毎日多いときで4つ食べてる
0446ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:43:22.88ID:rVTAX8R50
トレーニング前後にバナナ
監視カメラにむしゃむしゃバナナ喰ってる俺が映ってるわ
0448ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:44:24.32ID:cLEnERM10
ハゲに海藻って健康知識なのか?
都市伝説みたいなネタだと思ってた
0449ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:45:23.33ID:d8a7LSfK0
アーティスティックスイミングの選手が毎日無理やり食べなきゃ痩せちゃうっていうのはわかるんだけど
プロ棋士も対局中あれだけ食ってても2〜3キロ痩せるというのは本当なんだろか
0451ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:46:02.71ID:EvQCJuIL0
>>443
食べたきゃ食べればいいけど、健康のためってなら果物食べること自体間違い。
りんごダイエットだってりんごが体にいい、やせる成分があるんでなく、
重量感があってそれなりにおいしいものを選んでソレしか食べちゃいけなくすることによって
結果的に食べる量を減らすことが目的だから。
別にりんごでなくてもキャベツでも大根でもかまわない。
要は量のコントロールなのだから。
0452ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:46:15.01ID:vHTeBaiT0
>>445
飽きてしまい一日でやめた
梨か葡萄なら大好物なので数日出来るかも知れないな
0453ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:46:56.71ID:d8a7LSfK0
>>429
続けられるってことは少なくとも自分には合ってるということじゃないのかな
0458ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:48:25.15ID:dnbQscPq0
YouTubeで昔、糖質ダイエットやってる奴がいたんだが
それが無茶苦茶で
朝からカーボ抜き、まったく糖質摂らない
その代わり肉はいくら食べても良いという内容
異常な痩せ方してめっちゃ自慢してたな
0460ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:48:53.00ID:sAL2KTP90
>>457
給食で出て死ぬほど美味かったな。
大人になってから食べたらそれほどでもない。
0462ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:49:20.14ID:EvQCJuIL0
>>452
飽きる
これが重要なんだよ。
飽きるから食べたくない、でも食べなきゃならない、りんごしか食べちゃいけないからノルマ化する。
そうすることによって摂取カロリーを減らせる。
0463ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:49:22.21ID:sAL2KTP90
>>458
短期間ならそれが1番痩せる。
0464ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:49:34.19ID:JgpFaOxl0
>>449
受験鬱で有名な医師、吉田たかよしが言うには、ああいう考える続けられる脳を持った人というのは生得的にホルモンバランスが一般人と違うらしい
0467ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:50:09.22ID:k2ss0xZt0
髪生やしたいなら無限に生えてくるチン毛を食うのが一番だよ
なにせ成分同じだからこれ以上ベストなものない
0468ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:50:27.79ID:sAL2KTP90
>>461
ゼラチンって豚の皮・骨から作るんだっけ、
そりゃ健康なワケや、
骨皮は健康に良い、
鯖の缶詰も骨ごと食べるからね。
0469ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:50:28.60ID:dnbQscPq0
毎日同じものを食い続けるとアレルギー体質になる可能性が上がる
ぎっさんの師匠ミロスの御言葉
0470ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:51:02.71ID:5PFFzjyk0
昭和の義務教育で習ったカロチンがなくなった経緯についてダンマリ
そんな無責任な栄養学の連中のいうことは信じない
0471ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 07:51:46.13ID:3LaGSqLz0
いろんな説があって正解はない
あえて正解を言うなら、いろんなものをバランスよくちょっとずつ食べる
これが食材によるデメリットを最小化し、メリットを最大化する唯一の方法である

断xx健康法とかxxばかり食べる健康法とか絶対に手を出してはならない
これが一番健康リスクが高い
0472ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:51:58.53ID:HmVv0Nco0
>>182
「焦げはたべるな」は正しい
0473ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:52:18.54ID:8tB15WkI0
>>28
全部ウンコ行きか
0474ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:52:47.60ID:JgpFaOxl0
食うか食わぬか迷うたときは食わぬがまし
生きるか死ぬか迷うたときは死んだがまし
(葉隠/山本常朝)
0477ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:53:05.00ID:d8a7LSfK0
>>464
体質がそもそも違うのか…ありがとう
0479ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:54:27.96ID:EvQCJuIL0
>>3
あれは感染予防対策でなくて、感染による重篤化の予防であって、感染はする。
だから他人にうつして未接種の人を重篤化させることはありうるんだよ。
0483ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:57:58.45ID:dnbQscPq0
糖質制限するのは正しいけど
素人が朝からカーボ抜きなんかやったら不健康まっしぐらやぞ

絶対にマネするなよ?マジで
0484ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:59:02.98ID:LTnOtVaP0
なんでもやりすぎはよくないのは当たり前
主菜副菜デザートとバランスよく食すのが当然だろ
0487ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 07:59:44.09ID:kx4xPVq00
時代はPFCバランスとファスティングでしょ
0489ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:01:02.43ID:EvQCJuIL0
>>483
いっぱんじんがかんがえたとうしつぬき
レベルなら十分だけどね。
単純に米やパン、スイーツ、フルーツとか抜いただけなら
糖質ゼロには程遠いから。
各種調味料とか加工食品とかに思ったより糖質は含まれてる。
0491ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:03:02.66ID:64iCUXpd0
>>6
コラーゲンはなぁ…
昔、ヨーロッパで『人由来』のコラーゲンの騒ぎがあったのがトラウマだわ

安いコラーゲンをヨーロッパが中国から輸入してたら、死刑囚から抽出したコラーゲンだったとか…
0492ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:04:12.12ID:HGCL3pYY0
“百薬の長”といわれてきたアルコールも最新の研究によれば控えることが残念ながら最適解。

「ポリフェノールが豊富な赤ワインをはじめとして、“少量のお酒は健康にいい”といわれてきましたが、複数の最新研究によってそれを上回るデメリットがあり、死亡リスクが上がることが明らかになっています」

 モデルや女優、ハリウッドセレブがこぞって愛飲する健康ドリンクも怪しい。

「健康と美容を体現する“飲む点滴”と称される甘酒は糖分が多い。特に酒粕を使った甘酒は、砂糖が添加されている。体のために飲むのは不適切でしょう」

 大西さんは海外セレブに大人気のアーモンドミルクやココナッツウオーターを挙げる。

「確かにアーモンドミルクは牛乳に比べて低カロリーである一方で、たんぱく質が少ない。栄養価の高い飲み物だとはいえないでしょう。ココナッツウオーターも健康や美容に有効な成分はそれほど多く含まれておらず、水と大差がないのにカロリーが高い。嗜好品として飲むならば別ですが、健康を意識しているのであれば普通の水で充分です」
0493ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:04:31.91ID:C04tt+Ez0
果物は太らないって記事も見た事あるし、自分が結構果物を食いまくってて全く太ってないし健康だからなぁ
食物繊維や他の栄養素を無視してねぇか?
濃縮還元のフルーツジュースは太りそうだけどな
0496ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:05:53.71ID:sAL2KTP90
>>493
食物繊維と一緒に食べると太りづらい。
リンゴも皮ごと食べた方がええ。

みかんも白い薄皮剥かない方がええ。
0501ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:08:27.60ID:fkwCRQVS0
旬の果物は身体にいいと思う
0503ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:09:42.77ID:WHgrZxsw0
>>5
フルーツが栄養豊富なのは間違いない。甘さを追求して品種改良すればするほど糖分が多くなったというだけだ。
0505ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:10:04.63ID:QKqAWpR50
>>361
睡眠不足のがボーッとして
イライラなくなる
身体的疲労もあると食欲なくなり痩せれる

つまり寝るな食べるな
0507ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:11:09.97ID:yJn0kH1s0
スナック菓子をフルーツに置き換えたらいくらかマシになるンダロウケどさ、
今どのフルーツも高いよね
キウイなら毎日買えるけど
0508ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:11:14.36ID:+O4kXnJ60
>>103
日本国内とアメリカの何処かでアルツハイマー発症する住民の割合が有意に高い地域があって、アルミニウムが原因物質じゃないかと疑われている
0509ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:11:17.95ID:EvQCJuIL0
>>493
主食の代わりに食べれば太らないのは事実。
主食も食って更に果物なら太るの当たり前。
バナナなんて国によっては主食ですよ。
もっとも主食用のバナナは甘くないバナナだけど。
0514ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:12:29.91ID:zPW8p+rD0
>>498
その証明できてないからね
>>503
それ
フルーツの方の中身が変わったんだよね
昔のはほんのりな甘さと強い酸味があったのに今のは…
0516ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:13:15.92ID:EvQCJuIL0
>>511
別の話ではない。普通に食事舌上でさらにフルーツ食えば過食になるから。
健康効果のためにフルーツ食べるならその分何かを減らさなきゃダメ。
0518ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:13:31.45ID:QKqAWpR50
有事になったとき
病気だとしんどそうだな
0519ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:13:59.78ID:xYwXmAYM0
フルーツに含まれる果糖フルクトースは肥満の元
食べるなら嗜好品として少量が良い

酒飲む時はシジミのオルニチンも良いけど
アルコール代謝に使われるナイアシンをサプリで補充すると良い
ナイアシンは花粉症にも効くぞ
0520ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:14:56.91ID:Xvq37Gql0
交接のみしばしばにして精気をば泄(もら)すべからず。

交接せずに泄らすばかりのオマエらがいちばん不健康だとよw
0523ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:15:41.79ID:sAL2KTP90
>>519
ナイアシンフラッシュ気持ち良い😊💙
0524ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:16:01.08ID:COQ/iPs00
メタ解析でフルーツジュースはNGだけど
フルーツは死亡下がるって結果出てなかった?
0525ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:16:14.56ID:K5wHpepB0
毎朝バナーナ1本食べてるけど毎朝本日の果糖終了だったんだな
だからお腹の浮き輪が取れないのか納得
0527ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:17:30.56ID:rVTAX8R50
鮭とかなんでみんな皮残すんやろか?
皮が旨いのに
栄養成分とか知らんけど旨いから食ってる
0529ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:18:36.36ID:7H9T7UG50
身体に良いものなんてこの世に何もないってのが真理なんよな
唯一あるとするならば、【愛】だけかな
0530ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:18:41.76ID:sAL2KTP90
>>527
栄養も皮にあるよ、
うん皮がうまいよな魚も果物も。
0532ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:18:52.53ID:EvQCJuIL0
>>525
朝食がバナナ1本だけならともかく、普通に食事した上でバナナじゃ
食パン1/2枚追加してるのと同じだから。
0534ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:19:43.66ID:sAL2KTP90
>>524
皮は健康にいい、
皮入ってない糖分だけのジュースは身体にわるい。
0535ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:20:22.38ID:xwWCg6Sg0
「フルーツジュース」はあまり健康には
 よくないみたいやね
 とるなら生でガブリとかじってください
0544ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:26:28.67ID:CHTCcbX80
なんとか健康法に振り回されて同じのばっか食うのが一番体に悪いわ
ざっくりでもいいから基礎知識を付けて自分で判断できるようになるのが一番
0552ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:31:51.14ID:KOHJg3pa0
プロテインはプロテイン食品はドリンク含め軒並み不味い
かと言って少食なので食事から十分な摂取も難しい
ってことで普段からアミノ酸豊富っていうドリンク飲んでて、体調良かったんだけど、コラーゲンドリンク飲み出してからは、20年以上悩まされてた謎の皮膚湿疹(死ぬほど痒い、ぐちゃぐちゃになる)が綺麗になくなった
だからコラーゲンはアミノ酸だから、の一言だけでは片付けられない何かがあると思ってる
0556ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:33:35.03ID:sAL2KTP90
>>554
うむ、米摂取量減ってる。
0557ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:33:36.40ID:kWxLlSFx0
例えばインドネシアのある民族は、イモしか食べてないのに筋肉隆々
なぜなら、腸内細菌にアミノ酸を生成してくれる奴がいるから

こういう民族差、個人差があるから
「○○を食べたら健康になる、不健康になる」「バランスよく食べるべき」みたいなのは、必ずしも真実ではない
0558ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:34:05.90ID:/LGwb8mI0
日本人ならある程度米食っても平気なのに糖質糖質で売れなくなってる
0560ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:34:59.57ID:9OwjzkEo0
>>466
ヒジキはヒ素が含まれてる上、従来「鉄分が豊富」と思われてたのが
実は鉄鍋で煮てたからその鉄分が入ってただけで
ヒジキ自体には鉄分がないということも明らかになった
0561ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:35:49.43ID:Qui9pLP90
>>536
1本ずつバラして保冷バッグに入れて野菜室で保管しろ
0563ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:36:00.56ID:NZsiZUsc0
自分はパン食べるぐらいならちゃんとお米食べてるで
腹持ちいいしおなじカロリー分パン食べても満足できないでしょ
脂質糖質コンボは極力とらないが吉
0564ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:37:46.14ID:CHTCcbX80
この諸説ありますってのはコロコロ変わってくから
その時々で突き詰める事自体がリスクになる
振れ幅を少なくしていた方が無難
0567ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:39:12.98ID:FCudPzeL0
>>3
時代ではなくそれは最初から間違いだったんだよ
新型の風邪ウイルスなのにワクチンで感染予防とか普通に考えたらあり得ないことわかるのに
0568ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:39:22.28ID:K5wHpepB0
>>532
ウヒィィマジか?!毎朝パン2枚半食べてるぅーTT
0570ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:40:12.04ID:PwUeHoIB0
フルーツ嫌いの俺勝ち組…?w
0571ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:41:12.29ID:xsD1UYbc0
江戸時代は今のでぶみたいにコツがつ食わんだろ
ネズミに高濃度の成分を大量投与して生物本来の機能を破壊する実験結果を正しいというのもおかしいしな
0573ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:42:04.26ID:lO+t5X700
>>171
キュウリの酵素はビタミンCを酸化させるから一見破壊してるように見えるけど体内に取り込めば還元されて元のビタミンCに戻る、よってキュウリ自身が持つビタミンCも同時に摂取したビタミンCも阻害されることは無い
0575ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:42:53.29ID:kWxLlSFx0
>>472
毎日ドラム缶1杯分の焦げを食べ続けて70年したら癌になる可能性が有為に高いんだって

気にするレベルではないな
0576ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:43:36.75ID:stbWQcQh0
面倒だからオートミールとミルクヨーグルト毎朝喰ってるがこれはおっけ?
それだけで朝食として完結するかなって思って
0578ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:44:46.16ID:aUPNN2XZ0
>>1
フルーツの糖質だけを引き合いに出すのはおかしくね?
ビタミンやら色んな栄養素があるから健康的と言われてるんだから
0581ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:45:04.33ID:/DWHbeOr0
カルシウム剤やビタミンは処方するけど
コンドロイチンやオメガ3なんて医者が処方しないしなw
0583ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:46:31.68ID:kWxLlSFx0
>>577
詐欺やんけ
厚労省の当初そう言ってたから俺は打たなかった
感染を防ぐのなら打ってた

で、結局重症化は本当に防いでるの?
十分な統計データ揃ったよね
0584ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:46:59.95ID:y/NGLx460
>>5
結局〆にかもしれませんで結ぶあたり
0585ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:47:04.62ID:eFizc5i/0
>>5
先に言ったもん勝ち

円高がくるってずーっと言ってりゃいつかは当たるみたいなもん
0587ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:47:55.48ID:Pekwr3u20
肴は炙ったイカでいい
0588ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:48:29.45ID:SZxlRNCp0
貧乏人は果物食うな
0589ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:49:38.91ID:Bo5Ax/Wk0
梨は喉にいいと信じてる
0590ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:49:48.71ID:EvQCJuIL0
>>578

>>516参照
スイーツとかは体に悪いのは自明だからいちいち説明しないだけ
足し算しかできないバカ日損人にゃそう言わないと理解できないのよ。
0592ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:51:06.49ID:gLAhf5aM0
果物をとっている人ほど糖尿病のリスクが低い
多くの果物は糖尿病のリスクを下げる
0593ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:51:21.82ID:9OwjzkEo0
>>573
きゅうりはそもそもほとんど栄養がない野菜の代表格
きゅうり、ナス、もやし、レタスは栄養を取れないと考えて
気分だけの野菜だと考えて栄養バランスを考え、他の野菜を食べなければいけない
0594ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 08:51:47.99ID:EvQCJuIL0
>>116
日本の栄養学ってモロ政治に結びついてる、ってより政治学の下位カテゴリーでしかないもん。
具体的にはイモは野菜扱いしたりね。
つまり国民の健康でなく国産で賄うのが優先なの。
0601ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 08:59:26.16ID:EvQCJuIL0
まあ栄養学が政治に振り回されるなんて日本だけじゃないしな。
アメリカじゃピザは野菜が入ってて体にいいってことになってるしな。
そうしないと失業者があふれちゃうから。
ピザで生計立ててる人も多いからな。
0603ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:01:33.70ID:sAL2KTP90
>>601
アメリカのピザ、ポテトは野菜理論吹いたw
0606ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:04:03.89ID:OnBVPFSe0
漫画家の鳥山明が若い頃、薄毛を気にして女房に見つからないようにこっそりワカメを食ってたって言ってたな
0610ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:05:43.26ID:qZazhw290
パン食だと油が多くなるから米とあっさりおかずの方が体に良さげ
もちろん塩分は控えめに
0612ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:06:57.94ID:/DWHbeOr0
緑茶のペットボトルは口のみだとすげー雑菌繁殖するんだな
過去にはカテキンで死滅するなんて言ってたのに
0615ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:08:54.27ID:flZrqwma0
レバー食えば貧血にならないは信じてない
0616ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:09:11.54ID:OnBVPFSe0
パプアニューギニアの若者は、芋しか食べてないけど引き締まったいい体をしてるよな。
日本人が同じことをしたら糖尿病で死にそうだけど。
0618ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:09:47.74ID:+nW7EMRv0
オートミールさん
「早くこちらのステージまで上がってきて欲しいものだ」

虫さん
「オートミールパイセンに負けないようがんばるぜ、早くキューショクって奴に出て見てえ」
0620ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:10:15.91ID:sAL2KTP90
>>95
ワロタ
0623ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:12:03.19ID:iqIdhcNl0
薄毛はワカメを貼り付けると目立たなくなるよ
0624ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:13:30.59ID:PXHA+d+h0
果物厨ってもう100万回くらい論破されてるだろ
0627ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:15:00.24ID:DXT1LWRR0
コロナにイベルメクチン
知恵遅れの健康知識
0629ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:16:10.59ID:ePIIz0nd0
親戚の家にあった古い昭和の少女漫画で顔にレモンの輪切りを乗せて美顔パックだとか言ってたのは驚愕した
0631ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:16:28.36ID:3Ti7x5So0
>>616
昔の日本人も米だけだけど筋肉質だっただろ
如何せんタンパク質が足りないからチビだったけど
飽食に食べ過ぎなんだよ、現代
若いうちはともかく30代になったらとにかく食う量を減らせ
0634ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:19:25.84ID:Zlp/DxT20
海藻はハゲには効かないけど健康には良さそうだよね
海藻の摂取量の多さは日本人が長寿である理由の1つなんじゃないかな
0635ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:19:46.36ID:flZrqwma0
>>622
そういや砂しか食ったことない(食えない)婆さんがいた
偏食家に適応した腸内細菌の仕組みが出来上がってるから
今更別のもの食うと逆に腹下すみたい
0636ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:20:03.89ID:cJF5pL+8
“時代遅れ”はこういった記事や論文を出す学者や識者だろw

飯を食う

すべての栄養素が体に吸収される

もう何十年とこういう計算してんだろ? バカかと
食べ物・食い合わせによって消化率や吸収率が違うんだから
それを加味して計算しろと
俺なんて飯食って30分後には下痢してるから
吸収率は相当低いはず
0637ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:23:51.47ID:EvQCJuIL0
>>622
ソレしか知らないからやれるだけ。
そういう世界にスーパーマーケットのようなものができたら
一気に文化や文明が変わる。
0639ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:24:41.00ID:OnBVPFSe0
>>631
なんか明治維新のときに、日本人があまりにチビなのに危機感を持った当時の明治政府が、もっと肉を食えと推奨したって話を聞いた
0641ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:26:10.26ID:WHAhDyPm0
>>1
>果糖は、ブドウ糖などほかの糖質と比較して、中性脂肪に変換されやすく

この辺が管理栄養士らしくて、浅い知識だな

正しくは・・・
https://www.jci.org/articles/view/96702/figure/3
0642ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:27:44.99ID:igC24ywY0
>>631
昔は玄米だっただろうし農薬も使ってないし今の白米とは比べ物にならんぐらい体に良さそう
0643ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:28:22.52ID:rzs4HjRC0
>>635
昔いたビッグダディとかいうコジキみたいな家の子供たちは赤ちゃんのときからゴミ飯食わされてたけど元気だった
免疫はんぱない
0644ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:28:58.63ID:EvQCJuIL0
>>640
それ欧米化したからでなく医療が普及されて発覚したからに過ぎんよ。
それまではそんなことも知らずに死んだだけ。
皆保険やら健診やら普及されるまで、庶民の「医療」なんて
万金丹みたいな万能薬(ただし効き目は薄い)にすがりながら神頼みだったんだしw
0645ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:29:28.24ID:Z9F0EYZc0
海藻食ったら髪が生えるって言われてたなあ
おかげでわかめはいくらでも食える体質に
結果?結果はすぐに出ないものだ
0648ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:31:11.73ID:rzs4HjRC0
>>644
それがわかったのって戦後生まれやろ
今の100歳以上の人は牛乳なんて飲んで育ってないんだよ
飽食すぎるとガンになる
0650ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:31:38.81ID:EvQCJuIL0
>>639
当時は戦争といえばせいぜい鉄砲での打ち合いで、
兵士同士の白兵戦すらあったから体格差に憂うのは理解できるけど、
現代の戦争に刀を交わしての白兵戦はないからな…
0651ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:31:48.65ID:q/rr11nn0
>>639
戦闘機、戦車を動かすとか鉄砲撃つとかは小さい方が有利
でも軍艦の時代だからかな?軍艦直すとか弾運ぶとかやっぱパワーないと作業はかどらない

東日本大震災ボランティアのとき日本人6人で持った瓦礫を海兵隊員が2人で動かしたとか聞いたよ
0655ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:34:12.36ID:EvQCJuIL0
>>648
だからガンかどうか知らんうちに死んだんだよ100歳以上は。 
そもそも健診も医療も受けずに死んだら死因なんて心不全で片付けられるんだし。
胃がんかどうかもご遺体を開かんとわからんわけだしな。
0659ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:36:41.52ID:q/rr11nn0
数年先に牛肉の新しい効果が発表されると思う
牛食ってる関西と食ってない関東の体つき違いすぎる
0660ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:37:55.31ID:EvQCJuIL0
>>651
明治時代だから基本は白兵戦だよ。
日本に軍艦作る技術や買う資金もなかったし。 
それとボランティア、つまり素人と海兵隊と比較するのも不適当だよ。
0662ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:39:41.80ID:9l1KjS6L0
>>6
ガッテンでも実験して効果あるってやってな
近所の内科の先生は今でも肉を食べるのと変わらないから意味ないって言ってるけど、皮膚科の先生は傷や炎症の治療やアンチエイジングに効果があると阿膠を処方してくれる
0664ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:40:14.49ID:3Ti7x5So0
まぁ昔は統計もなかったし、それを推測で語ってもな
まぁいまからはわからんよね
いま長寿の人達は食料が乏しい時代を経て来てるわけで
平均身長も頭打ったし、寿命もこの辺じゃないか
医療費も高額だから無理して生かすこともなくなるだろ
日本が平均寿命長いのはこれだと思うわ
欧米だと無理して生かすことしないからな
0665ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:40:41.05ID:5f3n0M6O0
色んなものをバランスよく食えよ
0666ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:41:13.15ID:9OwjzkEo0
ハムやソーセージ、ベーコンなどの加工肉だけではなく
赤身肉も発がん性が確認されているので出来るだけ食べない方がいい
全く食べないと逆に栄養が足りないが
0667ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:41:33.80ID:EvQCJuIL0
>>658
だから?ガンだとわからずに死んだか、ガンになる前に死んだかだろ。
結局は医療制度の如何だよ、ガンだとしれてしまったのも長寿になったのも。
今なお医療が普及してなき同じようにガンだとわからずに死ぬか、ガンになる前に死ぬかだよ。
0669ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:42:38.14ID:Dgep0EaE0
マラソンのときは、水を飲むな
野球部は、水泳禁止

まだこんな人いるのかな?
0673ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:43:01.68ID:flZrqwma0
マメだが筋肉は水分を貯めてくれる
熱中症予防にはタンパク質とって程々の筋肉をつけよう
0674ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:43:29.88ID:T+EEPJHI0
>>593
きゅうりは栄養もないし水だけだから食わなくていいわ。旨くもないし。カリウムなら他で取ればいい。

そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。
そぅ。。ry
0679ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:45:47.42ID:Dgep0EaE0
>>583
厚生労働省に何期待してるの?
薬害エイズ知らんの?
0680ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:46:15.72ID:Zlp/DxT20
加工肉は確かに身体に悪いんだろうけど、日本人の摂取量だと気にするほどじゃないと思うけどなあ
日本人は1人あたりの肉類摂取量が諸外国に比べて極端に少ない
これも長寿の理由の1つだろう
0682ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:46:34.07ID:EvQCJuIL0
>>669
部活動においては健在だよ。
そこらの木っ端部活なんてそもそよ健康のためでもプロの踏み台でもなく
ガマンを学ぶ場なんだから。
それゆえ進学や就職で重要になるわけよ。
良し悪しは別として。
0685ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:48:51.09ID:3Ti7x5So0
>>665
バランス先輩、いつも出てくるけどデブでしょ
フルーツだの海藻だのバランスだの以前に食いすぎるな
ゴチャゴチャ言わずに標準体重を維持しろって話
これ言うとデブの方が長生きとか今の標準体重の計算方法は~っていうデブが出てくるんだけど
まずは標準体重を維持してから言え
0686ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:48:59.46ID:EvQCJuIL0
>>672
イマドキの研究って企業からの案件がほとんどだからね。
企業案件だから、企業にそぐうような結果が求められて、
そのためには何でもしちゃうのよ。
0688ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:52:54.28ID:PFAYPFNN0
>>1
バランス良く食って、足らないものはサプリで底上げ。
決して過剰に摂取しないことが大事。

こんなことはずっと言われてるのに実践できないのが人類。
0689ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 09:55:17.55ID:T2jUqjBB0
>>1
時代遅れなんじゃなくて、労働環境や生活習慣か変わったから合わなくなっただけだよ。

外で働く俺なんか塩分ガンガンに摂らないとばてばてになって仕事にならん
0691ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:56:00.50ID:x2r65/oD0
薄毛にはキンタマを取る
コレが最善
0693ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:57:18.77ID:uXdlonH10
この飽食の時代に栄養価の高い食品は毒になる
0694ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:58:18.37ID:EvQCJuIL0
>>123
寿命が伸びたのは皆保険による医療のおかげ。
それまでは庶民なんて病気になっても神頼みしかなかった。
0695ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 09:58:27.73ID:Plfv4TLk0
牛乳は日本人の大半は毒
アメリカに家畜化された成れの果て
0699ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 10:08:00.17ID:cm62Gw890
エビオスドバドバはガチ
亜鉛ドバドバもガチ
0700ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 10:09:29.79ID:f6VXwIrU0
>>695
遺伝的に日本人はラクトースを分解する酵素が少ないからな。
水と脂肪の混ぜ物を飲んでるだけというw
0701ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:12:33.60ID:I13/EceF0
普段話し相手がいない逆張り大好きニート共が自分のうっすい食知識を誰かにひけらかしたくて仕方ないんだろう
0702ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 10:12:57.15ID:I13/EceF0
>>698

普段話し相手がいない逆張り大好きニート共が自分のうっすい食知識を誰かにひけらかしたくて仕方ないんだろう
0703ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:13:28.98ID:Kipg8lt80
じゃあ何にも食えないだろ
0704ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:13:39.10ID:ZPl25cT80
>>11
コーヒーはいいとも悪いとも言えるからね…個人的には、味が好きだから飲むわ、割と安いし。。酒もやめてタバコもやめそうだが、コーヒーだけは一生飲むと思う
0707ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:16:16.78ID:BlAlyi+90
>>489
1人だとご飯たくのも面倒だからご飯最近あまり食ってないなあ
他の食材から炭水化物いくらでもとれるし、たまにコンビニおにぎりとかスーパーの1人分鍋買うと必ず中華麺いれてかさまししてるからそれで十分だと思う
グラノーラは以前試したが、うまくなかったな
0710ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:19:31.34ID:Z289ELmg0
>>698
子供並みの好き嫌いがあるこどおじが自分を正当化するために貯めた知識を必死に披露してるだけ
要するに僕ちゃんフルーツ好き野菜嫌いって泣いてるだけ
0711ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:19:58.14ID:Z7dZBYSw0
海藻は効果無かったのか…
0713ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 10:20:16.74ID:I13/EceF0
ここで栄養逆張りして気持ち良くなってるやつに限って
コンビニ弁当とかカップラーメンばっか食ってそう
0715ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:21:15.18ID:I69ITBOU0
>>1
水は、毒!
塩分は、毒!
油は、毒!
0716ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:21:52.70ID:0KwTGAoO0
>>710
逆に何でおまえはどこぞの管理栄養士が言い出した新説に全幅の信頼を置くの?この手の記事は全部信じちゃうタイプ?w
0717ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:22:36.44ID:1QClD+hS0
大阪大学 皮膚・毛髪再生医学寄付講座教授 板見智氏の見解

Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない?
A本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。

Q生活習慣を改善したらハゲない?
A統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。

Q海藻を食べると毛が生える?
A単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。

Q頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い?
A50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。

Q炭酸で頭を洗うと毛が生える?
A生えない。気持ちがいいだけ。

Qノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい?
A科学的に否定されているのでどちらでもよい。

Q頭が蒸れるとハゲる?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。

Q体毛が薄いとハゲない?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。

Q白髪の人はハゲない?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。

結論、「ハゲるときはハゲる!!!」
0718ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:24:26.31ID:odn5kGhe0
この記事にもあるが、良いと言われて口からは意味なしと批判されたコラーゲンがやっぱり善きよ、ということも起こってる
もう気にするだけムダ
0720ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:24:53.90ID:Sc3VnZ+q0
牛乳が身体にいいって言ってた時代もあるしな
0723ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:26:07.69ID:CFEJuYKg0
じゃあ結局食ってんだよお前らw
0724ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:26:09.82ID:5aqgbqwl0
近所で誰も買わない缶切りないと開かない
桃缶100円(税抜)が朝飯
0728ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 10:27:25.84ID:I69ITBOU0
>>722
複数の品種置いてるスーパーで買えば良い
0730ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 10:29:23.92ID:/Ztnoa520
>>5
食事は結局のところ量と質の問題なんだよ
栄養的にバランスが取れた食事を正しい量摂取する
これさえ食っておけばいいというオールインワンみたいなのは無いから
必要な栄養素を様々な食材を組み合わせてバランスよく取る
このバランスが適切でありさえすればいいわけ
0732ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:29:50.77ID:6nYLflt50
野菜が栄養豊富とか大嘘だからな
ほとんど水分でビタミンはごく微量しか含まれてない
レタスなんか食物繊維すら少ない
卵食べたほうが圧倒的にいいい
0733ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:30:48.92ID:+znuLM9F0
医学も栄養学も数年で真逆のこと言い出すから
学問としての信頼性はもともと高くないしね
現状ではそんな傾向があるくらいに思っておいた方がいいね
0734ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:30:56.42ID:3Ti7x5So0
>>722
欧米はそれだよな
で、スカスカで食えたもんじゃない
お陰でアップルパイとか凄まじい量の砂糖が入ってる
まぁ日本の甘いリンゴでも結構な量の砂糖だけど
とにかく色々摂取し過ぎなんだよね
0735ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:31:33.11ID:xOF6VeU00
>>715
性犯罪者に水を与えない実験を行ったところ
たったの8時間で水を欲しがりだし
24時間与えなかったら苦しみだしたという実験結果もあるらしい
水は依存性があり中毒性があるけしからん物質である
0736ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:31:54.73ID:6nYLflt50
野菜で食う価値あるのはブロッコリーとかカリフラワーか
他は食わないでもいい
食物繊維だけ
0737ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:32:48.05ID:OnBVPFSe0
ハゲについては100%遺伝でFAが出てるらしいけどな。
ちなみにハゲの遺伝子はX染色体に含まれているので、父親がハゲてるかどうかは関係ない。
母方の祖父がハゲていたら50%以上の確率でハゲる。
0741ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:34:58.65ID:C29kxcnA0
農業革命以降、人間の口に合うように品種改良してきたからな
本来の野菜じゃなくなってる
狩猟採集民だった頃の食生活が一番
0742ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:35:24.68ID:Od+CN7nC0
個人差による体質の違いあるから
自分が好きな物適量に食べられる超人もいれば、好きな物が体に悪い人とかいると思う
0743ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:35:36.45ID:0KwTGAoO0
>>737
だからと言ってハゲの進行を遅らせることはできないって話ではないんだがバカは勘違いするんだろうな
人間必ず死ぬからどんな不健康な生活しても同じ年齢で死ぬとわけではないんだ
0745ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:36:12.67ID:5jI2MwWM0
馬は草食うだけであんな筋肉になるんだから基本的に何食っても同じだよ
0746ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:38:08.43ID:Od+CN7nC0
野菜好きで食べてるわけでもないけど、野菜から食べると緩やかに空腹になるから低血糖の症状抑えるために食べてる

野菜ナシのいきなり炭水化物だけだと急速に空腹になって手の震えや脳の判断力落ちるのね
0747ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:38:22.03ID:3Ti7x5So0
ハゲに身長に視力、遺伝は最強だよな
それと同じで寿命や健康も遺伝の要素が強いから
好きなように食って生きるのも一つの道ではある
人類が夢見た飽食の時代だしな
餓死がでなくなったのなんて日本の歴史の中でここ70年くらいだろ
0748ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:38:41.98ID:oJIYrwOr0
>>730
真面目にダイエットと運動するようになって本当にそう思うようなった。
食事はバランスと量が大事だよな。
何かだけ食べるとか偏ってるのが一番あかん。
0749ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:40:33.36ID:o5wTOvtY0
ここの健康博士さんたちは
何を食べていらっしゃるんでしょうかw
0750ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:43:34.84ID:y7XocDxZ0
>>6
コラーゲンは蛋白質とビタミンCと鉄を原料に体内で合成されるから
それらをとっていればあえて飲まなくても良い
0751ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:47:08.30ID:o5wTOvtY0
デブは言わずもがなだが
ガリも早死にするからな
国の定めてる標準体重をデブと馬鹿にする奴がいるけど
結局一番長生きする
0752ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:47:29.31ID:cVCurSLh0
なんでもほどほどに
0753ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:47:39.09ID:J3ezEuQg0
>>13
ヒジキではなくヒジキを調理する鍋の鉄分がヒジキに吸われただけって記事読んだことある。
実際どうなんだろね?
0755ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:49:29.43ID:vSWzrUt50
>>24
栄養バランス考えてかつ旨いメシ言うと全部イタリアンになる俺メシ。。

基本的に、栄養バランス的にはふつうの飯はおかずから米から調味料から、「量」が多すぎるんだよな。
0756ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:49:51.00ID:VZGvkFJK0
こんなことウダウダ言ってるより今の人はもっと運動した方がいいよ

ガリヒョロや贅肉ばっかのポチャポチャした体でこんな理屈ばっかりイライラ並べてる方がよっぽど体や心に悪い
0758ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:50:50.27ID:8omeHldS0
>>753
それならヒジキ以外の食材も鉄分豊富にならないとおかしいでしょ
鉄鍋でわかした湯を飲んで鉄分補給とはならん
0760ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:52:27.20ID:4+QIZHOk0
江戸時代は知らんけど昭和末期でも「フルーツは不足しがちな栄養素が取れるのでヘルシー」って認識じゃなかったんか?
もっと言えばカロリーの高いフルーツは食べすぎに注意みたいな認識もあったような

「フルーツはヘルシーなんでいくら食べても健康的」みたいなこと言ってたなら>>1の指摘はモットモだけど
0761ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:53:03.90ID:xOF6VeU00
>>753
100gあたり55mgあった鉄分が6.2mgと、9分の1になりました。
これは、ひじきの製造に使われる釜の主流が、鉄からステンレスに変わったかららしいです。

って「ヒジキ 鉄分」
でググったら書いてあった
線路に出没する鹿みたいに
鉄道レール舐めれば補給できるんじゃないか
0762ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:53:46.66ID:0BCHZpip0
>>756
運動も健康に良くないぞ
0764ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:54:43.53ID:Po3e+k0T0
>>754
パンは良くない
カロリー摂りすぎだわ
0765ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:55:25.63ID:3Ti7x5So0
>>756
運動はし過ぎないと効果でないからな
そりゃ飲むだけ食うだけググるだけで楽なこういう健康知識や健康食品、サプリに走るでしょ
こっちはさらに効果ないけど

>>757
紅玉でも甘すぎるから
味ないよ、あいつらのリンゴ
0768ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:56:37.64ID:vSWzrUt50
>>762
適度な運動(一日5000歩くらいか?)がベストだが、過剰に運動する/過剰に運動不足は後者のがヤバいかな。。早死するのは前者だろうが、後者は結構な確率で寝たきり(廃用症候群)になる。。
0769ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:56:42.04ID:lEB6Ljlv0
>>463
短期で痩せるとか体に悪いから止めた方が良い
短期でいついつまでに痩せるとかのダイエットするより無理せず続けられる習慣を身につける方が良い
0772ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:58:41.63ID:91aj6rVM0
結局人間を腐らせるのは
食品添加物と大量の糖
それに気を付ければ何食っても結局大して変わらないよ

とはいえオーガニックに傾倒してる人も
結局栄養不足で早死にしたりするからもうキリがない
0773ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:58:44.72ID:oGpBVygi0
昭和の頃のくだものは全体的にもっと酸っぱくて食べると顔がキューンて縮こまって五臓六腑に染み渡るようなパンチがあったよな

結局今の品種改良でやたら糖度を高めたフルーツが悪いってことなんじゃないの?
0774ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 10:58:48.03ID:/43AR4Ta0
>>567
「ワクチン」の話だろ?それなら最初はあってたよ

一度かかれば二度とかからない、そういう病気があったことがワクチン開発の最初だもの
0777ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:00:46.83ID:OnBVPFSe0
>>770
西川貴教はボディビルやってるけど、ゆで卵の白身のみを1日40個食べるって言ってたな。
黄身は捨ててるのか、って話になるけど。
0778ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:00:49.32ID:1QClD+hS0
前頭部からハゲると戦況の推移を逐次把握できるが、頭頂部に空挺降下されると気付いたときにはサレンダーもある
0782ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:03:34.67ID:vSWzrUt50
>>775
プロレスラーに限らず、アスリートや肉体労働者は割と早死する人は多い(≠寿命が短い)統計データは割と「見たまんま」なのよね、ある種のマクロな数列的物理っちゅうか。。アレ、おかしいぞ?と思ったら統計見ると、大抵はもう答え書いてある。。
0783ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:03:35.19ID:JcVxN6Tv0
そういえば最近ハゲスレ立たないね
散財しなくて済むけど見捨てられた気分
0785ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:04:15.55ID:+znuLM9F0
>>3
DNAウイルスとかエピトープになる部位の変異が起こりにくく
抗原性が高いものだったらワクチンとしての効能は期待できるけれど
今回のような変異しまくるコロナウイルスに対してはワクチン戦略は
案の定通用しなったというだけの話だよね
0786ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:04:26.66ID:xkVlDzcF0
お菓子バカ食いしてるんだったらフルーツ食ってたほうが健康にいいのは間違いないだろ
0788ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:05:32.58ID:NFGZr3h60
>>776
ヨーグルトも注意
あと運動も注意
野菜も農薬は怖いぞ
0789ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:06:54.83ID:Vte78ewk0
>>784
きみはその謎のプライドを捨てることから始めよう
食以前に生き辛いだろう
0790ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:07:27.06ID:lEB6Ljlv0
極端なことはしない
これが一番重要かも
適度ってのが大事
0792ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:08:55.33ID:U+P4SsWZ0
>>784
かっけぇwwwww
0793ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:09:07.70ID:0nSOSIc30
現代は糖分多いから果物から接種する必要ないしな
果物高いし健康の為に食べる必要はないね
0798ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:11:27.81ID:DXT1LWRR0
体感で言うなら
エナドリは不死の万能薬
0800ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:11:43.13ID:Jq7HU0xB0
>>797
それは危ない
10分のウォーキングで十分
0802ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:13:44.76ID:UtZTIS9G0
>>784
それ以前に平日の真っ昼間からID赤くなるまでネットに入り浸ってる時点で人としては終わっているのよ
0806節子
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2022/09/30(金) 11:17:39.53ID:pmVR1uH80
>>196
それスパシーボ効果やで
0807ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:17:44.32ID:PT/zqMce0
糖分脂肪分はふつうにとれるので
1日にたんぱく質体重1kgあたり1g
(60kgなら60g)
野菜350g(必ず一部緑黄色野菜)
とるように毎日無理なら一週間単位で
バランスをとれればよい
0809ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:19:41.47ID:OnBVPFSe0
運動はやり過ぎないと効果がないっていうのは「筋肉は限界を超えて鍛えないと成長しない」っていう説だろ。
競馬の調教師の戸山為夫氏はこの説を信奉していて、ミホノブルボンを鍛えてダービーを獲ったと言われている。
0810ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:19:51.40ID:SkLgFR7E0
>>804
通勤してるリーマンなんかは運動量自体はそれで十分らしいよ
営業なんかは特に

リーマンが健康問題を引き起こすのが大体が昼飯や晩飯の食い過ぎ飲み過ぎ
それに気をつけてれば通勤程度で十分
0812ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:21:08.19ID:zBnIlDQ70
>>284
マルチビタミンはそれ単体で補うというより
普通に食事して足りないビタミンを一通りのビタミンが入っているマルチビタミンのサプリで補完する形が良いよな
0815ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:22:50.41ID:ybj/IF3f0
>>3
チンチャそれな!
0816ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:23:39.71ID:ynwfyTHf0
論語にあるように過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつよ
お釈迦様だって苦行を止めて中道に気づいただろ

極端なことは逆に失敗のもとだ
真理なり
0819ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:24:11.52ID:OnBVPFSe0
>>813
都会だと営業マンがスーパーカブに乗って客回りしてるのをよく見るけど、ああいう人はそんなに歩いてないと思われ
0820ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:24:32.63ID:g40shHTO0
フルーツに甘酸っぱさが苦手に感じるようになってから
年間通してショートケーキに乗ってるいちごとバナナくらいしか食ってないわw
0822ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:25:40.22ID:2sw403aW0
主食は米じゃなく大豆でいいって思ってる
0823ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:25:59.82ID:zBnIlDQ70
ハゲって痩せるとハゲる
ほとんどハゲの原因って頭皮が固くなってそこから毛が生えにくくなる状態だから頭皮を柔らかくすることが大事とわかっていながらこれが無理なんだよな
0825ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:27:12.73ID:9j/xPcoE0
>>821
一本づつにわけてラップに包め
それで野菜室入れれば3週間保つ
0826ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:28:35.91ID:zBnIlDQ70
大概普通の人より少し多く運動していれば多少適当な食事してもなんとかなるが
食っちゃ寝しているやつはすぐに糖尿コース
0827ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:29:49.66ID:eWqoWRV10
>>779
年齢的に揚げ物ジャンクは食べるのがきつくてほとんど食べてないんだけどなぁ…
ここ数ヶ月で生え際が一気に後退した。

>>781
あれ飲み続けて大丈夫なのかな。副作用が怖い。
てか、AGA外来に行ったらたとえそうじゃなくてもAGAの診断が出そう。
0828ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:29:51.95ID:SkLgFR7E0
医師が適度に運動しましょうというのは
こっちにボール渡して自責にしてるだけだからな
本来は通勤程度で十分
0829ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:30:59.91ID:oJIYrwOr0
運動はある程度はした方がいいと思うよ。
GW明けから1日おきに走るようになって体脂肪グングン落ちたわ
通勤が運動なら尚更週末は歩かないとだな
0832ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:32:06.35ID:T/yV+OkO0
>>829
あくまで栄養の話だから痩せればいいって問題でもないのでは
0833ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:34:06.08ID:SmO2qp4s0
運動過多や急に今まで走らなかった奴が運動始めると心臓に負荷が掛かって今度は別の問題が出てくる
0836ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:36:19.13ID:d2lc69mK0
最近グレープフルーツよく食うようになった
フロリダ産食べてみたいけど近所のスーパーは南アフリカ産しか置いてないんだよな
0837ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:37:50.60ID:SEaZDP0f0
紅茶きのこってたまに年寄りの思いで話に出てきて
どんなのですか?聞くんだが、みんなよく説明できなくてぼんやりしてる
飲んでみたいと言っても
もう誰も持ってないと言うんだ
0839ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:38:42.13ID:2Lp4t9wJ0
とりあえず運動すりゃいいってのも時代遅れだな
0840ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:39:16.41ID:VsSFZTMe0
>>788>>762
運動はしんどくなるまで長時間し続けたり
負荷が強い動きをずっとしたり
心臓がずっとドクドクして負担がかかったり
要はオーバーワークになるのが体に悪いのであって
軽い運動なら普通に健康に良いけどな
運動することで体が温まって血管も広がって血の流れも良くなるから
血栓を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞も防ぐ
糖質や脂肪もエネルギーとして消費するから高血糖を防ぎ、糖尿病の予防にもなる
エネルギー源も体を動かす時に消費されるものだから糖質や脂質も摂るだけとって消費しなかったら体に残って毒
運動で血行が良くなるから老廃物も外に出やすくなる
(オーバーワークになる激しい運動はむしろ疲れて老廃物が出てくるから注意ではある)

ただ、運動すると活性酸素という体を錆び付かせる原因になるものが体内に現れる
活性酸素は老けの原因にもなる
しかし、活性酸素は酸化を抑える抗酸化作用のある野菜や食べ物で抑えることができる
抗酸化作用の強い食べ物を積極的にとることも重要

結局、人間も昔の時代は狩猟とかしてて体を動かしていたし
人間の体も動かさないといけないようにできている
外歩いてても電動カートに乗ってるジジババは背中が曲がって足腰も弱い人が多い
逆に散歩、農作業、登山、等の運動をする高齢者は背中がピントして、足腰も強い人が多い
運動を避けたり楽したら筋力も骨も弱まっていき、血管も老朽化していってもろくなる
0841ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:40:15.54ID:aCDnOv4a0
何食ってもいつか死ぬんだから好きなもん食えばいい
0842ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:40:44.76ID:VS6qmzxS0
mRNAを行列に並んで打っておいてw
0843ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 11:41:09.53ID:OnBVPFSe0
>>837
年寄りが昔の流行語に関して、たいていうまく説明できないよな。
君も齢をとったら、令和4年の流行語をうまく説明できないと思うよ。
0845ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:42:00.94ID:gBKFjIMv0
ウォーキングとか大して意味ないぞ。若いうちから階段登って筋肉衰えさせるな。

あと、肘、肩は50過ぎたら動かなくなるから、適度に動かしたほうがいい。週2で水泳行くのが理想的な健康管理だわ。

とにかく事務職は注意しろ。でないと、うちの父親みたいに寝たきりになるぞ。
0846ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:46:30.89ID:jQ7/U+lY0
添加物を出来るだけ取らない事が大切
0847ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:46:49.30ID:39JNc0tX0
天ぷらとスイカは?
0848ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:46:54.14ID:VsSFZTMe0
運動も確かにメリットもあれば、デメリットもある

デメリット
・激しい運動は心臓に負担かける
・活性酸素が増えて老けの原因になる
・激しい運動はむしろ逆効果で疲れる
・毎日、長時間運動したら関節を痛める。ヒザ等を痛める。

ただ、オーバーワークになる激しい運動がダメなのであって軽い運動をするのは良いし
活性酸素も抗酸化作用のある食べ物で抑えることができるから
デメリットとメリットを比べても、運動はむしろ健康に良い
軽い運動くらいならむしろしたほうが良い
摂取した分の糖質や脂質もエネルギーとして消費しておかないと高血糖や高脂血症になり
糖尿病になったり、心筋梗塞や脳梗塞になったりする
0850ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:51:32.17ID:0EZ00asV0
いまだに乳酸は疲労物質とか言ってる奴は1世紀遅れてるから信じちゃダメだぞ
0851ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:53:21.94ID:xz91Iue50
>>1
フルーツについてはそれ、食いすぎたらダメだよって話じゃん

身体にいいとされる食い物だって多くは「食い過ぎはダメ」だわ
こういうバカ記事に騙されるヤツも多いんだろな
0853ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:53:41.40ID:OnBVPFSe0
>>849
末期ガンの患者が、絶食療法で治ったって言ってるよな。
要は食べるとガン細胞に栄養を与えることになるので、食べないことでガン細胞を兵糧攻めにするのだとか。
0854ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:55:15.73ID:xwWCg6Sg0
>>350
白米中心になったのは戦後になってから。
江戸時代とかは雑穀を食べてた
白米は殿様とかだけ
0855ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:55:38.81ID:fagGP5HZ0
絶対に食べてはいけない24時
0856ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:55:49.39ID:WKzMvtGt0
体質のせいかバナナ食べると妙に落ち着く。
0857ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 11:55:54.83ID:QJ6R0U870
>>514
また、これからだー、か
十年後も、これからだー
二十年後も、これからだー 
といってるんだろ
それで謝らない
0860ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:00:32.32ID:QabOvIHv0
>>842
馬鹿なんだろうねw
0863ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:02:00.72ID:xz91Iue50
>>848
HIITやるといいよ
適度に高負荷で、短時間の運動が効果的だ

▲運動をしない
◯適度な運動をする
▲運動を過剰にする って話だろ

しかも「疲れる」をデメリットにあげるとか何それだよw
0864ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:04:03.32ID:ME9kuTvW0
果糖はインスリンを必要としないので血糖値が上がりにくいが中性脂肪に変換されやすいからダイエット目的でフルーツ食べるのは間違ってんでというお話

そんなのはダイエットに興味ある人間なら誰でも知ってる事実だが何を今更感しかない
0867ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:05:14.75ID:QabOvIHv0
ハゲの原因は5aリダクターゼと結論が出ているので、令和になってハゲには海藻とか言っている奴はいないと思う。
デタラメ記事にもほどがある。
0876ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:10:53.23ID:8Wt1CTOm0
残業なし定時が続いたんでバナナ買うようになったが
一日三四本くってたわ


どうりで体重ますわけ
0877ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:11:55.60ID:QabOvIHv0
>>875
金玉を除去
0878ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:13:11.29ID:Tfd5ERUy0
イライラはワクチン、薄毛もワクチン
0879ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 12:13:31.29ID:/dFWy8XG0
頭洗う時によくマッサージするのが良い
身近だと頭皮がグニグニ動かない人のハゲ率高いわ
0883ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:13:58.62ID:QabOvIHv0
>>879
全く関係無い
0886ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 12:15:11.07ID:wbBDJTS30
>>882
アルミニウムが多めなんでしょ
黒烏龍茶にしてるわ
0888ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:17:33.44ID:KgklTj0W0
ジョブズはバターが入ってるスープを吐き出すぐらい動物性食品嫌悪してたけど
大量にフルーツとってたからそれがやばかったらしいね
0889ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:17:33.68ID:OnBVPFSe0
>>877
カストラートが流行した昔のヨーロッパでは、息子をカストラートにするために金玉を切除する人がいて問題になったらしいな。
衛生的な外科手術もできない時代なので、切った部分が化膿して死ぬ人もいたし。
0890ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:19:50.80ID:OnBVPFSe0
>>888
ジョブズの極端な偏食を理由に「ジョブズはアスペだ」ってほざいてる奴がいるが、ジョブズはアスペじゃねーしw
0891ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:19:54.60ID:EoA8ccb60
>>774
最初から重症化予防だったよ
なのに感染しないはず!という思い込みのもとで微妙なデータ信用してこれw

しかも米CDCが「感染予防効果無かったわ」って撤回したのにそれソースにしてたからね

まぁ今では重症化予防も後遺症予防も微妙だけど
0892ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:20:03.77ID:9Wn45u/g0
ある程度は食べた方が死亡率下げる
極端なこと言って注目を浴びようなんて似非栄養士は滅びてくれ
0893ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:20:32.50ID:0XoZqNz70
>>560
ところが、韓国産や中国産のひじきは鉄分多いらしい。国産のは少ない。
何故かは不明だけど。
0894ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:21:35.14ID:rD3D8IEo0
果物が入った野菜ジュースがぶ飲みしてるけどダメなの?
0895ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:22:08.38ID:xeBK/wcC0
ミカンの栄養はホンモノ
指のササクレ、口内炎が減る
0900ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:23:56.47ID:l1b9R3YH0
>>887
詐欺的ハゲ治療の常套句だが、既にそのオカルトは医学的には完全に否定されてるよ。
0903ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:26:12.65ID:+Q1pTKtx0
ロッキーでスタローンが飲んでた生卵とエナジードリンクのシェイクはどうなんだろうか
0904ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:26:49.62ID:8TyRCbgs0
>>1
あーなーたーのかみのけーはげますかー?
0905ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:26:51.28ID:1IKIXnTg0
昔の人は米をバカスカ喰ってたのに
フルーツの果糖なんて知れてるだろ
脂質過多と運動不足なんだよ単純に
0907ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:27:37.69ID:u1as9Y0y0
以前マスコミに取り上げられてたフルーツだけ食べる健康法みたいなのしてた男性痩せてて血糖値も正常だったじゃん
0910ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:28:17.16ID:/xpSjTcN0
傷口には赤チン
0911ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:29:10.23ID:7FCdpG+x0
コーヒーが身体に良い悪いは数年おきに変化するなw
今は良いのターンか、コーヒースポンサーの影響力w?

昭和の頃は子供は飲むなとか煩いババアに言われたもんだw
0912ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:30:48.12ID:OnBVPFSe0
>>906
セクシーかどうかは分からないけど、プロレスラーはハゲ始めるとスキンヘッドにするよな。
武藤とか秋山準とか。
0913ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:31:05.27ID:7FCdpG+x0
米=白い悪魔ってのも、反日勢力統一教会的なのが一枚噛んでいそう

そもそも減量のプロ、ボディビルやってるやつは白米愛用するからね
0915ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:32:55.04ID:xYwXmAYM0
プロテイン飲んでる人多いが、腎臓や肝臓に負担かけるからと医者の多くは否定してるよな
まあなんでもほどほどが良いんだろう
0916ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:32:57.17ID:WmHHv0Bo0
>>662
ガッテンでは
コラーゲンは足りてない人は摂取する意味ある
多くとっても意味ないけど排泄されるから大丈夫って内容だったような
あとゼラチンでいいって言ってたと思う
0918ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:33:51.50ID:xeBK/wcC0
炭酸飲料が悪いって聞くけど調べると全て砂糖起因
炭酸関係ねーだろ、なんなの
0919ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:35:17.73ID:IzsBDWrf0
>>918
炭酸はただの二酸化炭素だからね
0921ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:37:37.61ID:p3rx31540
ちょい昔なんて甘味たっぷりのジュースばかり飲んでいたのに極端すぎんか?
0922ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:38:09.28ID:OnBVPFSe0
>>920
昔、大相撲の霧島がプロテインを飲みまくって筋肉をつけたって話で、それがプロテインブームのきっかけになったと思われ
0925ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:39:49.62ID:xeBK/wcC0
35歳以上は白米は危険だよ、血糖値が爆騰する
せめて玄米混ぜて吸収を遅らさないと
0927ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:40:30.10ID:/DWHbeOr0
プロテインを煮だしたんだけどプラスチックの固まりかって
具合になってやめたわ
0929ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:42:31.35ID:yhA3Dlzw0
そんな流行みたいに言われると
今の説を信じる人もいなくなっちゃうよ
0930ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:44:29.82ID:EEKCLbTq0
>>479 それなら重症化例のほぼない若者や子供に打たせたのはなぜ?
ってことになるな。
ま、重症化しにくいってのも嘘だけど。
0932ニューノーマルの名無しさん
垢版 |
2022/09/30(金) 12:44:42.50ID:7FCdpG+x0
地中海食を流行らそうとする健康系の人いるよね

そもそも、総摂取カロリーがどのくらいなのか?そこをコントロールしてない人があれこれ語りがち
0933ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 12:45:00.06ID:oW3oRC0u0
市販のりんごをもっと甘くして欲しい

産直とかのは甘くて美味しいのにスーパーのは高めの買っても微妙
0934809
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2022/09/30(金) 12:45:19.88ID:+4cYQmKi0
>>911
スポンサーが飲料メーカーだからコーヒーのマイナス情報は放送できなくて、良い情報もメーカーがお抱え研究者に金をたっぷり払って目的の研究結果出させてるとか
嘘じゃないんだろうけど大袈裟にアピールしてるんだろう
コーヒーって口臭くなったり下痢したりあまり体に良くない
0935ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 12:46:30.61ID:A/K2hAfK0
リンゴ半分とかマジかよ
0936ニューノーマルの名無しさん
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2022/09/30(金) 12:47:21.18ID:xeBK/wcC0
農薬無しには自然に育てられないとまで言われるリンゴ
どうなんだろね
0937ニューノーマルの名無しさん
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