【栄養学】毎日「カップ麺」を食べていたらさすがに体調が悪くなってきました…1食「300円」程度で健康な食事をとるには★２ [Gecko★]
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「節約のため、毎日カップラーメンを食べていたけど健康が心配」「1食300円程度の食事があれば教えてほしい」などと考えていませんか。カップラーメンは便利でおいしいですが、毎日食べていると塩分の取りすぎなどが気になってしまいます。
ここでは、カップラーメンを食べるときに気をつけたいポイントとカップラーメンに代わる食事のアイデアなどを紹介します。
カップラーメンを食べるときに気をつけたいポイント
安くておいしいカップラーメンは、節約生活の強い味方といえるでしょう。ただし、食べすぎには注意が必要です。カップラーメンには次の特徴があります。
・塩分を多く含む
国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所が発表した資料によると、カップラーメンは「食塩摂取源となっている食品のランキング（20歳以上）」で1位となっています。
カップラーメンからの食塩摂取量は5.5g／日です。3位にランクインした梅干しからの食塩摂取量は1.8g／日であるため（2位はインスタントラーメンの5.4g／日）、1位と3位には大きな差があるといえるでしょう。
スープを残せば食塩摂取量を減らせますが、それでも塩分が少ない食品とはいえません。健康な成人が目標とするべき1日の食塩摂取量は、男性が7.5g未満、女性が6.5g未満です。カップラーメンを毎日食べ続けると、食塩を取りすぎてしまう恐れがあります。
・他の栄養を取りにくい
カップラーメンの魅力は、お湯を注ぐだけで食べられることです。ただし、食事の役割としては基本的に栄養をとるというより、空腹を満たすためのものです。そのため、食生活によっては特定の栄養素が不足してしまうことも考えられます。節約を意識する場合も、栄養バランスには注意が必要です。
カップラーメンに代わる食事のアイデア
「カップラーメンを食べ続けていたら体調が悪くなってきた」などと感じている人は、食事を見直しましょう。カップラーメンに代わる食事として以下のものが考えられます。
・野菜炒め
食費を抑えつつ栄養バランスを整えるため取り組みたいのが自炊です。食材を選べば、1食300円以下で栄養バランスのよい料理を作ることもできます。
一例としてあげられるのが野菜炒めです。野菜炒め用のカット野菜は1袋150円程度で購入できます。豚肉も100gあたり150円程度で購入できるでしょう。スライスした豚肉を冷凍した商品であれば、さらに安く購入できることもあります。
基本の調理方法は、熱したフライパンで豚肉と野菜を炒めるだけです。味付けはさまざまですが、塩胡椒だけでも美味しく食べられます。料理が苦手な方でも、簡単に作れるでしょう。
・完全栄養食
自炊を避けたい人は、完全栄養食に注目するとよいかもしれません。完全栄養食に明確な定義はありませんが、一般的には健康維持に必要とされるすべての栄養素（1食あたりの栄養素）を含んでいる食品を完全栄養食と呼んでいます（一部抜粋）
https://news.yahoo.co.jp/articles/a06fe161eddf966b257791adeac51694c5c2849c
※前：https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1698986382/l50 カップ麺とかポテチを作ってる企業に医療保険の負担をさせろ 食品添加物、農薬、電磁波・・・etc
日本はとにかく規制が緩いの おにぎりサラダ飲み物でいけるやろ
美味くはないけど 最近カップ麺高いから
安めだった金ちゃんヌードルですら高くなって、もう買わない感じよ 自炊してれば人気ラーメン屋と同等ラーメンを150円程度で作れることを知っとるだろ
不味い袋麺やカップラーメンなんか食べない >>7
今の定義じゃ電子レンジ使うだけで自炊らしいよ カップ麺って100～200円ぐらいがスタンダードだと思うんだけどなぜ300円なんだろ イギリスだと上流階級と労働者階級の寿命が
平均で5才アメリカだと6才以上違う
どちらも労働者階級はファーストフードと
安売りスーパーで半調理食品の購入ガ多く
上流階級はオーガニックな素材やそれらを
使った料理を提供する店を利用する
日本もだんだんそうなっていく気がする 激安生麺を冷凍保存、
加工調理する際レンチン解答、これ最適解な？ｂ 底辺は添加物や人工甘味料たっぷりでも気にせず食ってくれる養分だから大切にしないとね >>15
自宅ならそうだけど職場とかじゃそれは無理だしな カップ麺は高級になってしまったので、もう袋麺しか食べられませんが、袋麺も調子乗って値上げしている都合上、誤魔化すために3袋パックのものを売り出すとか、姑息なメーカーのやり方が頭悪そうで購買意欲を逆に低下させてます せっかく議員と役人が頑張って社会負担費をコッソリ増大させたり
増税して一般人をイジメ抜いてきたのにまだ分からないの？
自民党員と財務省職員と手下の企業以外は死ねという政府としてのメッセージなんだよ
一矢報いる体力も無い所まで敵を追い込むなんてやっぱ議員さんとお役人様は頭がいいや
さあもうこうなったら財布の中身を全部差し出して死のうよ >>24
あの人はバランスのよい食事を取った上でカップ麺食べてるから… >>44
袋麺よりも生麺の方が安い
手間は掛かるが美味しさは段違い サラダチキンとカット野菜ですべて解決
ttps://pbs.twimg.com/media/F9CwDh9bEAA92qb.jpg カップ麺は新商品めっちゃ出てるけどどれも高いだけで味はイマイチなんだよな
結局は昔ながらの味のカップヌードルやどん兵衛とかには敵わない いつもの米が５キロ１０００円ぐらいだったのが１６００円になってて
非常に困っている。
よく食うから５か月ぐらいで２５キロがなくなるんだわ
スズメと鳩用の餌なんだけど レンチンご飯(6食500円くらい)とレトルトカレー(ビストロだっけ4食300円くらい)で済ませた方がよっぽどマシな飯ができるが >>44
5袋250-300で粉末スープ付きだし、充分安いと思うが >>51
33分って邦画かよ
こういう映画って下見て安心するやつだろ うるさいなぁ一日パン食でも口角が切れて青あざが出てるわよ 糖質添加物たっぷりのドレッシングをかけた野菜を食べながら「野菜を食べて健康！」とか言ってる低学歴デブに
おれはなりたかった。 「学生さんよぉ、ごつ盛りをさ、ごつ盛りをいつでも食えるくらいの人間になりなよ」
それが人間偉すぎず貧乏すぎずちょうどいいってもんさ >>41
病気もせず医者に掛からず100歳まで生きても、そんないいもんでもないが
家族でも老人はある程度で亡くなる方が助かりそう >>41
アメリカだと底辺はデブになって勝手に死ぬけど
日本は税金つかって治療するから迷惑なんだよ 毎日朝にカップ麺食ってたら1年で血圧160-90 になった
止めても治らないＯｒｚ ５日連続で
ガストを食ったら
自分でも感じるくらいの
不整脈が起きて
もうガストに行くのはやめたよ いや1日一食かつカップラーメンならむしろ健康だと思うよ 鍋の締めにうどん一玉買おうと思ったら130円くらいした。30円くらいかと思ってた。
３つで130円くらいのもあったけど一玉だとそれなりにするね ＞＞長生きしたいなら肉は控えてまずは野菜を増やしてください
肉は週一で十分ですと（前レス）
ええ・・タンパク質どうすん？ 野菜ジュースもいろんな野菜の味のするあま～いジュースだからな 玄米パック飯に卵かけたり納豆かけたりして食うのは？ この前まで８８円だった商品が９８円になり１１８円になり１２８円になってた
自民党に殺される
ありがとう安倍総理
ありがとう岸田文雄 職場にしてもお湯とレンジはあるはずだから
カップ麺以外でもいけるはずだし
そもそも稼いでる時の食事一回なら500-1000出してもいいと思う >>71
加えて鳩えさも同じ量あげてるんだわ
これがまた高いｗ 結局もやし最強
物価高の今でも一袋40円程度で手に入る
あとキャベツ
一玉158円とか178円とか
これだけでも4日はもつ
こちらも一食あたり40円
3パック99円の納豆買ってきて、米炊いてもやし炒めとキャベツの味噌汁などうまく組み合わせたら
一食100円～150円ぐらいにはできるだろう 香味ペーストをお湯で溶く
マヨネーズ少なめのツナおにぎり
ひじき 男は50代で亡くなる人も多いな
そこを過ぎると、長生きして老害化していく可能性 >>77
豆や魚って事かな？
まあベジタリアンの奴でも筋肉質な体型の奴は居るしな… >>73
朝によくカップラーメンなんか食えるね
気持ち悪くなりそう >>78 だからリンの取りすぎで腎臓がわるくなるんだよインスタント系はｗ 追加でサラダか野菜炒めをカップ麺にかけろ
あと汁は残しなさい 豆苗とトマトと卵とちくわと米飯で生きていけるだろうと思ってたらトマトと卵が値上がり エバラ焼肉のタレかけご飯 略してＥＹＴＧ
コツはサラダ油をまぶさないと不味い 何故、カップ麺なのか
カット野菜と卵と麺つゆを電子レンジで加熱すれば自炊と言われる時代なのに 白米と納豆で充分やで
昭和はそれで生きていた
白米をたらふく食えるかどうか
銀シャリは美味いぞ 食事だけでなんとかしようとするとどんどん食える物なくなるぞ
諦めて運動しろ >>55
あげるなら添加物の欄もつけないと説得力ないよ >>90
玉ねぎも安い
3個98円とかで売ってるし、一人分なら1個で2～3回分にはなる 健康にいいものは高い
コスパ求めるなら自炊しかないわ 納豆を醤油でなくめんつゆで食べるやつは
本当の貧困を経験したことがないやつ 昔の人は
たくあん、味噌汁、雑炊、たまに魚とかで生きてた
一日３００円ありゃできんやろ 食パンばっか食べてたらマジで爪がボロボロ崩れたよ
下痢もするし肌も20代前半だったのにガサガサだった
あれはヤバかった
親は毎日インスタント麺とレトルト食品食べてたら脳梗塞になった
ヤバい ガス炊飯で玄米混ぜて炊けば、安くて栄養価高めのご飯できると思うけど。 もやしと、肉炒めればそれなりにできる それと味噌があれば調味料やご飯のおかずにもなる 朝昼は、納豆ご飯
夜は、もやし卵炒めとご飯でいける？ 日本でガンが増えたのって中国で加工した
食品が並ぶようになってからなんだよね
ちなみに中国はアジアで1番ガン発症率が
高いのな 文系向きに感覚的に言えば、
食べた物で身体を作るんだぜ
一年間カップ麺だけしか食べなくても若ければ生きてはいけるだろうよでもな、
一年間体内で合成した細胞数数百億がカップ麺でできてると思ってみな
そんな身体が良いパフォーマンスを生むわけねえよな
理系向きだと、
人間のタンパク質は20のアミノ酸で出来てるよな
その内の体内で合成出来ないアミノ酸9つが必須アミノ酸だよな
そんな合成出来ない栄養素他にVitCとかミネラル等を毎回必要数と必要量をクリアーしてる食事をしてなきゃ単純に細胞数は減るよな
ダメージ受ける食事をしてたらゲノムのプロメアの回数が減るよな
まだ色々有るが大まかに言うとこんな感じだろ >>116
若いときは代謝が良いけど年取るとウンチに出なくなるからパン食は避けた方がいい。おなかが痛くてやばいのもパン >>113
どう違うのか分からないw
添付のタレは捨てがち
醤油のが旨かったり
辛みとコク欲しいときは、何でもラー油垂らすと旨い 毎日マクドナルド食べてた２０代はまあ平気だが、今は絶対無理やな 白米は炭水化物オンリーなんだよな
五穀米はとかは高すぎるけどもち麦くらい入れたいな 西洋医学も栄養学も嘘だからね
断食と千島学説とSTAP細胞が真実なの 割高なカット野菜なんて買うなよ
冷蔵庫ぐらいあるだろう
野菜刻むのすら億劫か 真夏の1ヶ月間くらいは、正直トマトと枝豆とビールだけで生きてるよな カップラーメンをよく食べる人は、貧乏だからじゃなくて手間を惜しむかジャンクな味が好きだからだよなあ
そこで既に認識がズレてる。本当に300円以下で済ませたい貧乏なら袋麺や自炊になるし >>120
人工の食品が一番身体に悪いよねw謎肉とかw肉野菜でも自分で調理が理想だね 200円のサラダに100円のシーチキンで良くない？ 米炊いて納豆や卵、梅干し、漬物、ふりかけ、茶漬け
たまに焼き魚や煮物野菜でも食えば十分だろ
外食やコンビニ飯なんかほんとアホらしいぞ ご飯を炊く、キャベツなど安い野菜を鶏むね肉と炒める >>134
それはカップ麺生活の人に断食しろってことか？w死ぬぞw >>113
ぶっかけうどんのつゆ(ストレート)が味濃すぎなくてよかった
納豆用に買うもんじゃないけど >>129
言うほど割高でもないと思うけど…
もやし30、白菜キャベツ100、ミックス150-200(概ね2食分)
肉入り冷凍150(1食分) 料理出来ない人は冷凍食品覗いたらいいんでは
最近のはよく出来てるし冷凍なら腐らすこともないだろ >>4
これらに過敏に人の方がおかしいとは考えないのか？ 光熱水費、調味料、調理器具一式、食器
自炊には初期コストもかかる 毎日卵を食べるだけでも十分なのに。
味が気にならないならミニトマト、面倒でなければピーマンと人参を炒める
卵では不足するビタミンCはピーマンから摂れるし
人参はβカロチン(ビタミンA)の含有量が頭ひとつ抜けてる
ビタミンAは細胞の増殖や分化に関わる。つまり免疫力なんかに影響する 玄米雑炊、野菜、魚缶詰、ぬか漬け、納豆、卵、カツオ刺身に
夜はビール、ミカンを追加。 >>109
玉ねぎは独特のクセがあるけど
好きな人は好きだし
玉ねぎ単独だけでもおかずになる
ポン酢マヨで 業務スーパーのパスタを電子レンジで茹でる
ケチャップと生卵を混ぜて食う
カップラーメンよりも腹持ち良くておすすめ 野菜もどんどん値上げして高級食材になっていくんだろうなｗ >>133
品種改良してる時点で人工だったりして＼(^o^)／ カップ麺と栄養価を考えない自炊は同じようなもんだ
ヘタすると目分量の味付けだろ？ ラーメン屋のラーメンよりカップ麺の方が遥かに健康的なんだぜ >>145
PBあったり、自然解凍でOKとか技術的に高くなってるしね
ただ値上げ減量圧力も結構凄い よくあんな加工食品なんて毎日食えるよな
添加物やら謎の食材摂取して癌になりたくないわ こういうスレで、
「オレはこんだけいい生活してる、すごいだろ？」って言いに来るやつなんなん？ 炭水化物と油と塩分しかないカップ麺で健康維持出来るなら
白飯に油と塩かけた食事だけで健康維持できるって事だぞ
余程のバカじゃないと気付くだろバカ >>139
超初心者向けの断食法は16時間断食
大事なのは食事の内容です
和食中心にしてパン（小麦）や牛乳（乳製品）はNGです 昔はカップラーメンてうまいと思ってたんだが今食っても全然うまくねえな日清具多は最高だったんだが >>8
スーパーでひとつ百円で買えるんだから買い溜めておけばコンビニおにぎりより安い ラムーの298円弁当かイオンビッグの200円からあげ弁当でも食っとけ 1日3食トップバリュヌードルのコピペとか懐かしいな。 >>124
貧困&空腹だと舌が食材の味に敏感になるわけだが
メシ自体の甘さに対してめんつゆの甘さが合わないことに気づく
めんつゆとご飯が喧嘩してるのが分からない？そりゃ幸せな舌だね >>160
自炊と栄養を混同してる無知が多いからね >>162
おれはパンと牛乳は買ってないけど、たまにブレインフォグになる 他の動物と同じように自然のもの食べてれば？
肉を食べるにも何もかけない
さらに長生き健康である必要はない 最近オートミールをごはんの代わりに食べるってのやってるけど
なんかくそまずそうなんだけどどうなん >>170
ごめん
めんつゆ入れたことないんでw
添付のタレか、醤油 キャベツ
豆腐
きのこ類
小松菜
〆に春雨
これで5日は持つ 昨日な
朝と夕食はごぼうと人参の鶏肉の煮付けと白米ご飯
昼は青梗菜を茹でた奴とおにぎり
これだけ もしかしたら毎日外食するよりはカップ麺の方がマシかもしれないな
外食するとカロリー、脂質、糖質、塩分爆上がり
カップ麺なら脂質と塩分だけ爆上がりで他は割と適正値内に収まったりする >>160
元記事「とにかくカップ麺」
書込みA「とにかく貧弱で安い飯」
書込みB「とにかく稼いで良い飯」…極端なのしかない モヤシ・卵・豆腐・納豆
ただし卵白身＋納豆は栄養を打ち消すからダメ >>4
mRNAワクチンを安心して接種できる人ならば
食品添加物、農薬、遺伝子組換え食品…なんか余裕だろ。 ChatGPTに考えてもらった
300円での1日の食事例:
朝食: 玄米おにぎり（自家製）、納豆
昼食: 安価な野菜（キャベツ、人参）と豆腐の味噌汁、季節の果物
夜食: 卵と野菜の炒め物、残りの玄米 >>151
玉ねぎのスライスにマヨと醤油ぶっかけてぐちゃぐちゃに混ぜたのを飯の上に乗っけて丼にすると美味いよなw 若干高いけどお湯入れるだけで済ませるなら完全メシのカレーとか >>146
加工食品を売る側の偉い人が添加物もりもりのものを食べてるのなら信じてもいいわ 一人暮らしだと料理するのが面倒だからついレトルトカレーかカップ麺にしてしまう 20代の頃毎日コンビニ弁当食ってたら肌の張りがジジイみたいになって、自炊に切り替えたら治った ろくに自炊しない勢だと、めんつゆはうどんと、そうめんに使うくらいか
めんつゆをあれこれ流用する人は、自炊好きな人か、横着な主婦だな >>1
カップラーメンって、たまに好きなカップラーメンの味そのものが欲しくて食べる時や小腹が空いた時に手軽に満たすには良いけど、生きて行くための食事としてはコストパフォーマンス悪すぎるよな。
炊飯器買って来て自分でご飯炊いて適当な漬物とインスタント味噌汁でも添えるのが手っ取り早いんじゃないだろうか？ >>199
添加物、油、塩分がヤバいからな
中国産だし 水曜日から断食を始めて２日半過ぎたが全然お腹が空かない
以前、５日間断食に成功した時と同じパターン
今までに何回か断食をやっていて分かったことは、何かを食べるとそのあと必ずお腹が空く
食べるからお腹が空く
食べる回数が増えるほどすぐにお腹が空く
１日１食の人たちは食べる回数が少ないから１日１食でもあまりお腹が空かない 玄米食がおすすめ。うんこも大量に出る。便秘にならない。 >>68
長生きしたいんじゃなくて、生きてる間は健康でいたいってだけだろ
医者にかかるにも金がかかるし、病気になれば本人も家族も苦しむ >>194
日清の創業者はそういう批判を避けるために毎日食ってた >>1>>42
野菜ジュースは完璧ではない
天然の野菜にある食物繊維やビタミンミネラルが不足している
だから野菜ジュースを飲む場合は、食物繊維とマルチビタミン・ミネラル剤などを一緒に服用すると良い
食物繊維は天然の野菜を食べるのが理想だが、それが難しいならば文字通り食物繊維のサプリがあるから、それを服用する 安いカットわかめを食べたことあるやつおるか？
あれ不味くて吐きそうになるわ >>160
そんなやついないぞ
霊でも見えてるのか バカはね同じものをそれだけを食い続けた何でも身体がおかしくなるっての知らないんだよね
白米ですらそれてだけでは死ぬ 納豆、卵、豆腐、もやしあたりを回していけ
肉が食いたいなら一番安い鶏の胸肉で １食３００円も使えるのにカップ麺？ｗ
かなり良い食事できるでしょ
肉野菜炒め２００円
納豆３パックにネギ山盛り１５０円
ホッケ開き、サバ開き、１尾で１００円 >>193
平均寿命まで生きると仮定して、医療費や病気療養中の稼ぎの減少を考慮すると、健康的な食事に金かけたほうが結果的にプラスになるっていうよな 自炊の必勝法はポン酢
ポン酢さえかければ、誰が料理してもなんの食材でも全ておいしくなる
あとは少しレベルアップしたら生姜
生姜すりおろしてかければなんでも美味くなる
ぶっちゃけインスタントラーメンや冷凍うどんでもこの一手間で何倍も美味くなる >>106
車が悪い
車に乗ってジムに行くとか噴飯もの タジン鍋を使え 野菜をぶち込んで弱火で17分。野菜炒めより美味いぞ >>218
首都圏都市部内陸だと
鮭の切り身ペラペラで200円なんですが >>215
馬鹿って極端なんだよね
バランスと言うものを知らないんだよ >>201
生で千切りならボリュームあってキャベツ１個で軽く10食分にはなる
炒めたり煮るのと栄養価が違うんだろうか カップ麺塩分多いっていうけどせいぜい6~7gでしょ
普通に店で食うラーメンのほうが多いよね
二郎なんてスープ全部飲んだら15gくらいじゃない？
伏せ丼する人はヤバいよね >>192
完全メシってそれだけ食べてたら大丈夫なの？
栄養摂れて体を壊すこともない？ カップラーメン毎日はさすがに入院行きだが
味のり納豆たまごがけご飯毎日で
体を壊すって聞いたことないな
犬が毎日たべてるもので健康だわ >>159
結局は個人差、そう簡単にガンに直結しないだろ >>220
自作のポン酢でも十分だよな
わざわざ既製品を買う必要がない マルチビタミンのサプリって効果あるのかな
体感としては風邪はひかなくなった程度で分からんけど >>4
シナは日本の6倍の放射線があっても全く規制されてないが 卵、納豆、ごはん、野菜、あと味噌、豆腐あたりだな。
たまに鶏肉、豚肉、ビタミンとミネラルのサプリ。 >>220
ポン酢完全同意だわ
鍋だけど、ポン酢つけて食べると大体うまい 飼い猫でも１食３００円ぐらいかかるんじゃないのかｗ 卵、納豆、ごはん、野菜、あと味噌、豆腐あたりだな。
たまに鶏肉、豚肉、ビタミンとミネラルのサプリ。 手間かかるけど栄養価の高い発芽玄米
手間かからない安い冷凍うどん
冷凍ブロッコリー
ちくわとかもやし、納豆、豆腐
この辺りでどうにかするしかない
卵は高い これからの時期は鍋がいいな
葱は今高いから白菜と豆腐と鶏肉とうどんかもっとヘルシーなら白滝 >>221
それは車持ちへの偏見だろ
そもそも、ジムいかんでも市の設備使えば運動できるやろ カップ麺なんてちょっと贅沢なおやつなのにあんなもん主食にならんやろ >>241
安い冷凍うどんは
中身かなりアレなんじゃないの？ スーパーで買うなら
納豆3個 68円
卵10個 248円
もやし 30円
とりむね 68円
これに安い米とその日のセールの野菜で1日900円もあれば十分だろ スーパーなら
30円のうどんと、100円のカット野菜と80円のコロッケと、うどん出汁スープでいいよな。 >>232
自作も理想的だが日持ちしない
家族がたくさんいれば消費量も多くていいが
一人暮らしだとなかなか減らないので保存料の入ってない大抵のものは使い切る前に腐ってしまうからコスパ悪い 健康もぶっちゃけ半分はガチャだよな
兄弟でも全然違うからただのガチャ
まあ成長期の食生活も関係あるのかな >>185
あごが弱るよ
かむ力が弱まるのはボケにつながるからあんまりよくない
しっかりかたいものを食べて歯と顎を使うことも大事 自炊やると自分の好きなものしか食べなくなって、未婚のおっさんが早死する理由がわかったわ
結婚してた頃は相手が作ったものを食べてたから、自分の好きなものばかりにならずに偏食防ぐんだな
まぁそれも料理が色々できる嫁（旦那）じゃないと駄目だと思うけど カップ麺食ったあとのあの腹持ちの気持ち悪さ何なんだろうな
塩分の量とかそう言う次元じゃなくて
ただただ胃の中が不快でしかない
カップ麺食べてケンタッキーフライドチキン食ったあとみたいな爽快な満足感って得られないでしょ 一回の食費には直接材料費だけじゃなく器具や光熱水費もかかるからなあ
この手の話題は材料費しか考慮せず労務費や諸経費を考えない カップ麺高いだろ
ラ・ムーに行けば生麺が17円くらいで買えるだろアホか 安藤百福はカップ麺で大儲けしたんだからカップ麺の食いすぎで○んでも本望だろうｗ 自炊は鍋、光熱費、余りが腐る、結果コスパ悪い廚もう出た？w >>19
コンビニ弁当を自分で買ってくれば自炊ですよ？ まじで節約する気持ちわかるわー
わいでさえ、節約して朝はたべないで、昼飯は、食べない・カップラーメン・食パンの3択のどれかなのに、年収500万くらいだとどうやって暮らしてるんだろうか？ってくらい物価高だもんな 節約を考える暇と頭脳があれば収入増にそのリソース向けたほうが幸せになれるのに 豆腐（食えるなら納豆）カット野菜、卵、魚、鳥の胸肉に牛乳と果汁100%ジュース
この程度の簡単なもので健康食になる 某完全食パン生活を2年続けているが考えなくて楽でいい
土日は家族と普通のごはん食べる 松屋の卵かけご飯の朝定がさいつよ
あれに勝る食べ物は無い >>261
都市部内陸だと魚自体が無いし高いのよ… やさいジュース＋牛乳＋卵かけゴハン。
以上で文句なし。 >>257
もしかして汁まで完食してない？
死ぬぞ キャベツ もやし 卵 納豆
豚こま 鶏むねあたりでなんとかするしかないな 味はめんつゆでも焼肉のタレでもいいから
ガパオライスみたいな、ご飯の上にひき肉と
野菜をいためて味付けたのをかけて食べる
肉をトリにすれば３００円程度でいけて
野菜タンパク質炭水化物がとれていいと思うが >>267
まぁたった1時間働くだけで1000円以上稼げるからな
10時間も働けば、それを食費に足したらまともな物が食える >>249
牛乳か魚の缶詰でも追加しないとカルシウム足りない >>228
さすがにそれだけをずっとだとダメなような気はする
自分は保存食ローリングストックとして買ってて時間ない日に食べてる カップ麺３食なら、主婦のほうがもっと節約しとるやろ。 でも自炊ばっかだと飽きるよな
なので週末は食いに出かけるw >>267
うちの会社どんだけ懸命に働いても給料上がらんし残業も一定時間以上付けさせてもらえないんだが 業務スーパーで青魚一匹丸ごと買うて自分で捌くのが
一番健康的でコスパ良いわ
後は玄米
あれは栄養価も高く腹持ちがええ ソースかけご飯卵添え
ソースっていろんなもののエキスでできているから意外に健康維持できる 卵はその時の気分で生やら焼きやらにする
１日三合 ソース半分 卵1～3で ちょっとネギとか足しても全然金かからん >>1をよく見たら「節約のためカップラーメン」が記者の妄想か
いまだに金持ち記者ってカップラーメンを貧乏飯の象徴みたいに思ってるよな
カップラーメンの特性は安さではなく簡易性と保存性 >>288
外食がまじ高い
消費税も地味に効く
家族4人で行くと1回5,000円超える >節約のため、毎日カップラーメンを食べていたけど
これがおかしいよな
カップラーメン高いじゃん
ご飯炊くとか生麺のウドンや蕎麦のほうが安いのに >>258
ほぼ毎日自炊してて夏場水シャワーだけで過ごしたらガス使用量1立方mだったぞｗ ガス代のほとんどは風呂だと判明した 今野菜も高いけどな
1食300円だと朝晩で1月18000円だから米5㎏に肉類は安売りしてる時に買って小分けして冷凍保存
野菜は日持ちするものを買うとか副菜作って数日で食べるとかだな
自炊が高くつくって奴は1度で全部食べようとするからやでｗ >>297
カップ麺って意外と消費期限短い
半年くらいしかもたない >>297
>>299
金だけでなく時間のことも考えるとカップラーメンは節約効果がもの凄く高いよ 韓国系似非キリスト教会の炊き出しにGO
選挙権ハガキと引き換えにキムチ弁当が貰える
統一教会は日王を超える >>194
普通に食べると思うけど、なんで騙して売ってると思ってるのか謎
そもそも添加物って塩でも醤油でも添加物だし、なんでもとりすぎはよくないって話しなんだけどね 缶詰のサバ煮とレンジで加熱した玉葱を混ぜて白米の上に乗せて食べる。
玉葱１個 ７６円
サバ缶 １２８円
白米半合 ２５円 >>256
俺は独り身だけど、30代半ばくらいから急に野菜が食べたくなって健康に気を使い始めたわ
老化によって体にガタがくると、自然に栄養を欲するようになるんだと自分ではそう思った
わざわざ野菜を買うようになるとは、20代の頃は夢にも思わなかった
むしろ、健康に気を使わない中年が信じられないわ
体のセンサーどうなってるんだろう？ >>304
そんなもん律儀に守ってるの馬鹿なんじゃないの？
バレやしないしバレてクビになるならそれまででしょ
食っていけるほど賃金出さないのに副業禁止とか笑える >>291
内陸だと青魚売ってないし業務の冷凍魚も値上がってるけど？
最近は海岸部に魚の買い出しに行くらしい >>191
わかる
生の玉ねぎは病みつきになる
薄くスライスして水で軽くさらしておいたシャキシャキのオニオンは
ポン酢、醤油、マヨ、ワサビ、塩、酢、胡麻油など
どんな調味料ともあうし
ご飯がすすむ バナナと低脂肪牛乳とシスコーン
卵（生・茹で）、味噌汁、ご飯、漬物（キムチ可）
あとギョーザは完全食品で最強 スーパーの惣菜定食
冷蔵庫入れればおせちみたいに3日間持つやろ 一人暮らしの自炊は何日か分を作り置きして冷凍保存
これじゃないと逆に高いよね 食べて多幸感が得られる食事ってやはり肉より魚だな
特にマグロの刺し身は良い
ご飯のかわりに木綿豆腐にすれば完璧
１食６００円くらいになるだろうけど
１日３００円は何をやったって餓えたフラストレーション溜まる食事にしかならんよ
これで満足感を得るのは雪山で遭難したとか戦後の貧しい時代に死にそうなくらい腹減った時だけ カップラーメンは即席ラーメンであって即席の分高いんだよ
これ分かってんのかな >>310
ストロング系チューハイを売り捌いてるとこの重役は
日頃どんな酒を楽しんでると思う？ カップ麺は気持ち悪くまずい。
目玉焼と納豆のほうがうまいな 豆腐グチャグチャに潰してご飯にぶっかけて食うのめっちゃ好き
醤油でもいいけど焼き肉のタレとラー油ちょっとかけて食うとマジうまい
豆腐冷たすぎるのは注意な、レンチンで軽く温めるべし！ 仙台市 太白区長町の皆さんに要注意人物のお知らせです。
ザモール長町(西友)周辺で、悪意をもって人にぶつかろうとした気持ち悪い小学生がいました。
当り屋まがいの危険な行為なので、特徴をお伝えします。
・小学1～2年ぐらいの男子
前歯に隙間のある大きい出っ歯でニヤニヤ顔が気持ち悪い。
歯の生え変わりの時期。
・母親の特徴
緑色の大きな手さげマイバッグ。鼻が大きくて醜い。
サイコパスみたいな三角眼(びっくり眼)
30代前後ぐらい。
このクソガキ人通りの多い通路で突然やって来たので、気をつけましょう。 野菜は金持ちの食う贅沢品
貧乏人はソイレントグリーン >>267
給料安いのに副業禁止なところあるしなしかも本業で週40時間働いてそのあと副業で労働したら副業先で残業代つけないといけないとかあるんだよな？ >>303
ものによる
玉ねぎなんて安いし、キャベツニンジンほうれん草辺りもそんなに高くない
トマトだけやたら高い 300円で収まってなくて草
カット野菜って要はもやしとキャベツじゃん
稼ぐか栄養なんて取らずに死ねって事だよ🤣 >>317
健康的と思っても尿管結石になる確率跳ね上がる食事
何かを得れば何かを失うのが食事なのだろう 我々のような貧困世帯は生活苦だと言う事実が分からんのか！
上級国民は貧困国民を必死になって助けろよ！他人に尽くせよ！
真面目に働けよ！反省しろよ！努力しろよ！もっと勉強しろよ！
本当にその実力で我が祖国のトップクラスの人間なのか！
まずは減税しろよ！消費税を下げろよ！そして物価を下げろよ！
電気、ガス、水道代を下げろよ！毎月20万円を貧困世帯に配れよ！
うまい棒、もやし、豆腐、マグロの血合い、玉うどん3食入り、焼きそば3食入り、食パン1斤、ブレンド米、くらしモアの5食入り袋ラーメン、評判屋の5食入り袋ラーメンがメインの食事になった！
そして一日一食になってガリガリに痩せ細ってしまった！
我々のこの苦しみの言葉の重みを知れ！ >>325
何年続けてるの？
今は良くても後から効いてくるって話だよ？ >>312
ジジイになっても揚げ物とかジャンクフード大好きな奴は元気だぞ 独り暮らしの時は時々カレールーを1箱の半分使ってカレー作ってそれを2日かけて食ってた 出世して単価あげろ
経営者と新人が同じ給料なわけねえだろがボケ
努力しろ底辺 今の時代子供の頃からの健康的な食事は
最も重要な医療行為かもしれんな >>337
野菜買ったりとか、300円以上は金持ちに見えるのかもな 麻生が言っていた400円くらいのカップラーメンがコンビニでは増えてきたよな
あの時はみんな社会を知らない奴だと笑っていたが！ >>336
うちの近所だと今はセルリーが爆安だけど
ここだけか カップ麺から袋めんへそれにカット野菜を買ってきてたくさん乗せて
ご飯に鰹節を乗っける。 >>298
マックですら家族で行くとが3000円とかなるし家族持ちには厳しい時代やな
それだけあったら3日4日食べれるじゃん 鶏むね肉、季節に合わせて白菜かキャベツの安い方、豆腐、卵、米
このあたりのコスパ最強 カット野菜とか食物繊維ぐらいしか意味ないんでない
サプリでいいよ カレーレトルトもまずい
市販ルーで作るカレーはうまい >>316
生の玉ねぎが美味いのは春先の新玉ねぎだけじゃね 焼き鳥のネギマが好きなんだけど今って1串120円するんだよね
中国産のが50串で1500円で売ってるけど中国産は怖いしな >>224
そりゃつらいね
外房だけどノルウェー産サバとか半身のやつが３個入って２９８円とかかな
鮭の冷凍切り身は５切れで３６８円ぐらい 一食３００円程度ってめちゃくちゃ高額やんけ。
３食３００円でもいけまっせ。自炊でっけど。 セブンとかに売ってるコンビニの温めるタイプのラーメンとカップ麺だとどっちが体に悪いかな？ ペンネを茹でてゆであがる１分くらい前に冷凍のブロッコリーを
好きなだけ放り込み、ざるでとって
その上にシーチキンとマヨネーズをのせて混ぜて食べる 一食300円以内で抑えるってお題目のスレなのに
たまに「稼げ」みたいなトンチンカンなこと言う奴いるよなw >>304
副業で疲れて体調崩したらどっちの勤務先が責任負うかとか難しいんだよな >>350
あれ匂いが強烈で好みが分かれるからなあ お前らは栄養バランスや産地を気にして食べるものにはしっかりお金をかけるタイプだから300円で足りないだろ？ キャベツはこれでもかと水で洗ってシュウ酸を減らさないと尿管結石になる
体に良いと言われている食材もやはりどこかに毒が含まれている
食べると言う行為であっても緩やかに死を遠ざけることしか出来ない >>210
それだけ食っても死なない様にビタミンとかの栄養素が加えられているので下手な自炊より健康なんだと教わったわw 炒め物より茹でるほうが油飛ばなくていいんじゃないの >>53
半島人の大腸癌発症率が異常に高いのは辛さが原因かもね 300円なら米炊けば納豆ともずくと味噌汁とサラダくらいは食えるだろ からあげくんMIX味と安い所でまとめ買いした野菜ジュース（一本税込み55円） コンビニやスーパーで売ってる
1日分の野菜が摂れる○○○
とか見るとつい騙されて買ってしまう >>363
サバは2切れ398
鮭は3切れなら448～かな >>360
いわゆる春の新玉は辛味が少なく食べやすいけど
個人的に玉ねぎはあの辛味がいいんだ >>343
そんな事はない、食品スーパーの統括マネを
弟がしてるけど社員やパートさんとの会話の中で
揚げ物好きな中年以上のお客さんは糖尿病や
腎臓病で平均以下で亡くなってる人が多いと
感じてるらしいよ >>348
300円台のはあるけど400円越えのはまだ見たことない 飲料大手の重役はみんな
１本飲めば頭ガンガンに痛くなるようなストロングチューハイを
自ら好んで飲んでんのか？（笑） >>372
今日の晩御飯は2870円だわ
さっきココイチを出前館で頼んだ >>182
外食の油は特に危険。
経費削減のため酸化した油を数か月使い続けている店も多い。
こんな油ばかり摂っているとヒドロキシノネナールという毒物で脳が多大なダメージを受ける。 節約ばかり考えるのは視野狭窄だろ？節約ばかりじゃずっとその努力を続けなきゃいけなくて人生ジリ貧になるぞ なぜラーメン業界人は早死にするのか？
ラーメン評論家 武内伸さん急死 ４８歳
ラーメン評論家の北島秀一さん死去 ５１歳
ラーメンの鬼 佐野実さん死去 ６３歳
ミシュランラーメン店 ののくらの店主 白岩蔵人氏が告急性心不全で急死 ４０代
二郎系 「ラーメン富士丸」の店主、吉田実義氏が急性心筋梗塞で死去 ５６歳 カップラーメンの具のかやく食べたら
気持ち悪くならないのかね 3食100円のうどん、肉、野菜は何でもいいから100ｇ100円以下をセールでゲットしておく
あとは肉野菜適当にきって通常うどんと焼うどんのローテーションで適度に卵トッピングで
恐らく300円ぐらいで栄養コンプリートできてる気がするんだが >>363
なんで個人で海岸部へ買い出しに行ったり
ネットで漁師と個人契約して送ってもらうとか増え始めてる
らしい まじで６００円ぐらいでも売ってるハマチ１尾さばける奴が最強な
アニサキスは火を通すかよく咬むかたたけば大丈夫なんだし
ハマチ１尾で１か月分あるぞ、冷凍してちょくちょく食べればいいんだし
料理法３０以上あるな 自炊してる貧乏人が、カップ麺食べてる貧乏人にマウントとってるのか
なんか悲しいスレだな 豚汁と納豆とメシ
これからの時期は鍋に豚汁を沸かせば2日は食える
納豆の代わりに漬物でもなんでもいい キャベツ意識して結構食べてるけどマヨネーズ沢山かけてたら意味ないのかな 毎朝グラノーラ750g700円を一ヶ月持たせてる。それにラトビア産のオートミール400g198円のを１ヶ月
食パンの八枚切り一枚23円
豆乳180cc 一リットル185円だから
36円かな
玉子１個25円と昨夜のサラダの残り
こんな感じ カップラーメン食べる人って
具のかやくとかプラスチック容器臭で
気持ち悪くならないのかね
最後にいつ食べたかおぼえてないぐらい無縁だわ てか一日300円だと食費1ヶ月9000円くらいか
他に何に使ってるんだ？ 若いころ昼飯はインスタントで簡単に済ませていたけど、
血圧が爆上がりでよく嘔吐してた。
それ以来極力食べないようにしている。 安く抑えようとすると
どうしても炭水化物まみれになる
米、パン、パスタ、うどんとか
貧乏人ほどデブになるし糖尿病が多い
野菜も言われているほど健康的ではない
人間の食事は何だかんだ肉や魚ばっか食ってるのが理想なのよ 100円程度のレトルトカレーあるから、
それと冷凍のブロッコリーをいっしょにゆでるか
チンしてご飯にかけ、
その上に目玉焼きをのせる >>391
認知症が多いのもそういうのを知らずに大量にとってきたからかもしれんね >>1
自炊しろ
焼き魚、煮っころがし、漬物
300円ならいくらでも自炊で達成出来る >>363
ノルウェー産は円安とロシア迂回輸送で高騰 >>343
そういう人は、80歳でヘビースモーカーの婆さんみたいな選ばれし人間だと思うw 冷凍食品革命で冷凍パスタの方が手軽で美味しくなってる 節約=カップ麺と思ってる奴は節約などしたことないのだろうね カップ麺なんて、たまに食べられるごちそうや内科医。 一緒に調理すると吸収率高まる食材あるけど
低学歴だとこういうの分からないよね
他にも火加減とか、水溶性だとか。
それで低学歴であるほど加工食品をわけもわからず食べるんだよね >>424
マジでそれ
もう時間がない時に仕方なく食べるもの、ではなくなってる
日本の冷凍食品すごいわ 生活保護の人じゃないんだからw
趣味や友興費を減らせや 朝飯は納豆1パックとヨーグルト約130gのみだな
ケチってるんじゃなくて、単に食欲無いから朝はご飯もパンも食べない
何も食わないのも体に悪いから、納豆ヨーグルトのコンビという健康食の王道を摂ってる
ちなみに納豆とヨーグルトを同時に摂れば相乗効果で乳酸菌が10倍に増えるみたい
納豆は健康食だけど、プリン体を少なからず含んでいるから1日1パックまで
ちなみに1食100円。定期的に野菜サラダ
その分晩飯にはきちんと金をかけるけど
食事をケチって病気になったら意味ないからな
カーチャンの飯が食いてえなあ >>403
都市部内陸だと鮭鯖鰤の切身、あとは明太子鰻、捌くのは少数なんだけど
海岸部の同僚にきくと全く違う地魚らしい
ハマチ以外だと…なんだろう？ >>414
パンはカロリーめっちゃ高いし腹持ちが悪いくせに太る
一番にやめた方がいい >>1
毎日３食カップ麺では偏るわ
せめて１食にしろ >>396
オムライス、炒飯、天津飯！たまには生のまま寿司にするのも良いな >>414
炭水化物まみれでも体を動かせば問題ない
問題なのは貧乏人のくせに肉体労働をしないからだよ >>412
インスタント食品は何かを隠してるよな
同じカロリーでも普通の食事とインスタント食品では精神的なパラメーターが違ってくる サクサクコーンとかグラノーラとか1食50円ぐらい
うまくはないけど楽だし保存もきくから引きこもるときに良い >>404
栄養面でいったら自炊に勝る食事はないぞ
外食だと使った食材の量がわからないし調理過程もわからんから栄養管理ができん 食うもんより身体の丈夫さ次第やろな
虚弱体質の人間なんていくらでも居るけど
面倒やから食うもんが悪いという事にして
自己責任の原則を発動したいように見える
まあしゃーないけども カップ麺はカップ麺を食べたい時に食べるものであり節約のために食べるものではない >>404
健康無頓着でカップ麺なんて食ってる奴は完全に下に見てるわ
月1、2で即席麺程度ならギリOK カレールーでカレー作ればレトルトなんかよりずっとコスパ良いぞ
それすら面倒くさいならもう知らんけど 白米とおかず厚揚げと冷凍の塩サバやホッケ
味噌汁出汁入り味噌に乾燥野菜ぶち込む
洗い物が面倒なのでキャンプ用の鍋でそのまま食べてる >>421
そもそも潮の蛇行が原因で漁獲量も少ない
代わりに国産というか道南のサバが安くなってる
道南はすげぇ量が上がるから捨ててるとか言ってた >>386
スト●ロの開発してる知人は仕事中でも飲んでるって言ってたな なにがカップラーメンだよw
袋ラーメンにしろや！
野菜と卵を入れろよ だがちょっと待ってほしい。カップ麺を禁止にすれば小麦製品の値段がやすくなるのではないか？ ごろグラ糖質60パーオフプラス豆乳化プロテインでええやろ 栄養が取れないのならカップ麺に野菜と卵を入れればいいじゃない 選択肢はいくらでもある
でも議論すう意味ないよ、こういう連中って結局のところ
「カップ麺を食べたい」人だから、他にどんな案を提示しても文句言う >>443
そう思えるのも４０代まで
５０過ぎからは食い物が体調の変化を左右する サッポロ塩の5食入り袋麺が特売で399円の隣で、CGCの塩が199円だった
俺は賢い消費者だからCGCにして、キャベツマシマシで卵落として食ってるわ >>365
ほんこれ
単純計算すると5人家族で
300円×3食×30日×5人で135000円 >>406
トン汁はいいね
中にうどん入れればけんちんうどんになるし >>454
カップ麺ばかりよりはよっぽどマシかと
牛乳も加えればそこそこバランスよく栄養取れたはず
野菜は足りないけど 遭難した人が体を温めるために食べるものたと思ってた お米にもち麦混ぜて炊くと
ご飯をかむ回数が増えて
食べ応えアップするからおススメ。 カット野菜炒めは簡単だからよくやってた
でも海外産解凍豚肉でも今もうちょっと高い
カット野菜割高だから今はキャベツ玉ねぎが安いときにまとめて買うようにしてる ご飯炊いてキムチ納豆ソーセージ添え
袋ラーメンに野菜卵
飽きたらフランスパンでもかじってろw 牛丼チェーン店に頼んで朝限定定食280円
1日中出すよう頼む 昔カレーカップヌードルの残り汁にサトウのごはんブッ込んで食うのにハマった時期があったな
軽く10キロくらい太ったな カップ麺って間食としてはいいけど
食事としては味も量も物足りないだろ 腹減ったはちょっと考える前にカップ麺買ってしまうのは境界さんやろ 福岡限定の話かもしれないが、福岡なら自炊すれば
アジ刺し150円、大根の妻切り1食分20円、上質な米飯1合弱100円、
後はもやし炒め40円、調味料などで少々値段はオーバーするが
十分健康的でボリュームも質も満足できる食事が出来るけどね。
俺も最近ラーメンをどうしても食いたくなって
連続で食ってたけど、ラーメン食うと
塩分と水分で体重が凄い事になるね。そりゃ健康にも悪いよｗ 料理した事無くても基本の調味料があれば、その季節で安い材料を適当に買って
これまた適当に調理しているとそのうち調理に慣れるしコツも分かる。
スキル上がれば安い材料で美味しく作れたりするようになるし栄養も偏らない。
非効率な一人暮らしでも一食300円だと結構な贅沢出来るのになぁ お前らとっとと英語覚えて海外から稼げるようになれよ
日本人相手よりよっぽど儲かるぞ カップ麺なんてコスパも悪いし毎日食ったら体にも良くないし
基本怠け者の食い物だな 朝 納豆ごはん 味噌汁
昼 卵かけご飯 野菜スープ
夜 生姜焼き ごはん サラダ 味噌汁
血圧は110の65
血液検査はどこも異常なし >>51
ありがとう！
思わず最後までのめり込んで魅入ってしまった
バック・トゥ・ザ・フューチャー
タイムマシーンで６０年以上前の日本へ逝って来たｗ 今だと、とりあえず納豆が最強食品すぎる
1パック30円そこらの栄養価としてはちょっとバグってるよ >>465
三食納豆とたまねぎって人がテレビに出てるの見たことあるけど家の中容器だらけで異様やったな 話ずれるけど高級カップ麺って美味しくないよね
あれスープだけでいいわ ご飯も炊きたては毒性強い
冷や飯にするか水で洗って熱を落としてから食べるのがベスト 今までサプリメントなんて頼るもんじゃないと思ってたけど全然必要だった
月1000円で食費1,2万の価値はある
かといってサプリだけで健康は無理
量を減らしてでも米肉野菜果物は食べる
あと納豆絶対 毎日もやし２袋、納豆３パック1組のうちのひとパックを食え
もやしは塩コショウだて良い 野菜は一切食べない買ったこともない
炭水化物とタンパク質で腹膨らませて
野菜の代わりにサプリとる食事を10年以上続けてる
飯考えるの面倒だからずっと同じメニュー >>467
単純計算とはいっても、5人家族だから×5はさすがに単純過ぎるだろw 栄養限界民は完全栄養食で検索してみると色んな企業が色んなシリーズ出してるから
それを毎日1食でも食べてれば栄養バランスはそうそう崩れなくなる
後は、急いでる時とか環境無くてどうしようもない時とか以外はインスタント食品とコンビニ飯、ファーストフードとかを止める
コスパが悪い、そんな美味しくない、身体に悪いの三点セットで、お金払って不健康を買っているような物 普通に働いていたら自炊なんてやってられんな
これからもカップ麺でいいわ
早く死んだほうがコスパいいぞ😎 >>464
その40代までが重要過ぎる
日本て年齢に厳しいからなあ >>476
松屋のWで選べる卵かけご飯定食は特盛でも290円で高コスパだよな
もちろん特盛にして半熟卵と牛小鉢で一日のメインの食事になる
あとは夜に袋麺でも食ってりゃ500円内に食費が収まるね これからの時期は食いモンの足は早ないから味噌汁作っといたら
大抵、それで済んでくけどな…>>1
具が少ななったら足して…味が薄なったら味噌やダシ足して…
その都度、火ぃ入れたら継ぎ足し旨味アップの味噌汁で
しばらく食えるわ… どのカップ麺にもニラと納豆いれるとうまくなる、やってみてくれ 今の日本人は調味料使いすぎらしいぞ
そりゃ日本人の半分がガンになるわけだわ >>311
玉ねぎ高すぎるだろ、
もっと安く買える店を探すべきだ。
個人的には酢タマネギをお勧めしたい。 >>4
全部Twitterのデマの受け売り
何一つ自分では調べていない >>498
サプリ嫌悪してる人いるけど全然ありだよな
目に見えて免疫力上がるし >>510
玉ねぎは今の時期例年の二倍になってる
買う選択からは外したほうがいいね
もしくは冷凍ものか >>4
危険農薬が少なめな台湾米に変えたけど5kgで400円しか違わんのよな 基本は半額のお肉 焼き肉のたれ セールの野菜 週二本の牛乳 卵週一パック
雑穀米を炊いて冷凍保存。買い物は閉店前で週二回以上行かない事 カップラーメンは旨すぎて脳に強い刺激が来る
この刺激に慣れるともうそれなしでは生きられない体になってしまう カップ麺は高級品なんで
一袋20円うどんにめんつゆに冷凍ネギ冷凍おろし生姜入れて食います 玉ねぎは玉子丼に欠かせない食材だから、多少高くても仕方がない ラーメン食うにしてもカップ麺という選択肢がそもそもないね。
最低レベルで袋麺、もしくはチルド麺にしないと。
カップ麺なんて麺が不味いからなｗ
飯に時間を割く事を怠ると自分に跳ね返ってくるからね。
手っ取り早く済ませたいならまだ冷凍食品の方がマシ。 塩分を摂り過ぎはダメって記事ですが
逆に少なければどうなるのか教えて欲しいです 納豆はプリン体高いからよくないだろ。痛風とか、おしっこ行きたくなるぞ
豆腐はいいけど >>508
日本人に限らず人類はもう塩分なんて取らなくて良いらしい
古くからの慣習でやめられないだけ 寂しさを紛らわすために
ビジネスだと思っててもハマってしまうんだろう >>510
いや、べつに高くないでしょ
うちは玉ねぎ3個250円くらいだわ >>514
玉ねぎ今安いよ？
1個30円～40円くらいで買えるけど・・・ >>513
日清食品のゲーミングカップヌードルは体調良くなってテンション爆上げで鬱にも効く 1.炭水化物を栽培しつつ食べられる野草図鑑を買って家のまわりを物色します
2.自治体から食用のため魚、害鳥、昆虫、ネズミ、ハクビシンなどの狩猟許可を取って捕獲して食べます
3.飲み物は水道水だけにします
これでカップ麺生活よりかは健康になるよ >>513
プロテインとかもそうだけど、なんか
「危険な薬物」「ドーピング」と勘違いしてるアホがやたら多いよな・・・ 玄米ご飯を毎日食べると健康を維持しつつ長生きできる 節約したいのにカット野菜なんて言ってる時点で金持ちが書いてる事が分かるよなあ 特に女は納豆、豆腐、味噌といった大豆製品を食いまくったほうがいい
欧米やアフリカと東アジアで乳がん発生率に三倍の開きがあるのは、大豆を大量に摂っているからという説が有力だ >>419
うん、３００円あればライス１００円として
あとはタンパク質と野菜に２００円使えるんだから余裕
一口カツと玉ねぎをめんつゆ味で煮て卵でとじる、とか
半額になってる魚の切り身買って焼いて、野菜はもやしいためとか
カット野菜と豚の細切れをめんつゆでいためるとか
サバ缶にスライスしたキュウリをのせてしょうゆ味、とか
いくらでもある 朝 納豆 牛乳
昼 プロテイン
夜 サラダ 肉
俺の平日はこんな感じ
さすがに休日はちゃんとした料理を自炊する 1食300円
2食600円
3食900円
うーん
他の選択肢もあるのにネタかな >>501
しかし1人分を買うより
5倍纏めて買うほうが激安って食品限られない？
気遣いやパフォーマンスのために値段あがる部分もある >>1
カップ麺が体に悪いのは加工食だから
加工食は老化を急速に進めるリンが多く、その吸収率は100%
完全栄養食も同じで加工食
アホなのか 今年、コロンビア大学の研究でタウリンは老化防止や寿命延長、抗酸化作用、骨や筋肉の維持、認知症の予防とかいろんな効果があることが高級科学誌サイエンスに掲載されてから毎日栄養ドリンクでタウリン摂ってる 一食300円目指してカット野菜に150円？
そんな無能は栄養失調で死んどけww キノコミックスの袋野菜、鍋にぶちこんで、コンソメキューブ3つに水600cc。あとは粗挽きコショウ適量振りかけりゃポトフもどきができる
肉は水餃子とか入れても良いしな 俺は16穀米のご飯に卵と納豆と豆腐を入れて混ぜ混ぜして食べて最後に野菜ジュースを一気飲みしている。最高だろ？ 毎食二郎食べて食レポブロガーになる方法もあるな
人気出ればアフィで生活費稼げる >>528
え、高くない？
3個100円とかあるで。 298円のポテトサラダを半額のシールが貼られるまで待つ
カボチャとかの煮物も半額で買う
レンジでチンしてたらふく食ってる >>520
めんつゆは法律で必要以上に塩をいれなきゃならんので
粉末のうどん汁かおでんの素で食える様になると少しバージョンアップする 栄養があるものを食べたければ外食すればいいだけだよ
一食300円が予算なら100円6日1500円1日でいいだろ 日本政府や厚労省他、国家として
「健康で文化的な生活(一年)当たりの生活費」
を毎年発表すべきなんだよ >>528
え、高くない？
3個100円とかあるで。 >>550
無駄すぎるな
毎日調理するなら本当に馬鹿
頭おかしいと思ったらファイナンシャルプランナーのやつだった
これソースはほとんど狂ってる スーパーで69円のカップ麺を買ってたまに食ってるけどそれ以上は出せない
コンビニカップ麺買うとか富豪かと思う >>555
3個100円ならこっちでは安売りだよw 本当に貧乏だったら10kg2000円の米買って卵1日2個
牛乳週に2リットル、モヤシと半額になった鳥胸肉や食パンで一食どころか1日300円で十分 高い完全栄養食なんてのを買うぐらいならビタミン剤でも買った方がいいと思うぞ
ＢとＥが大体不足するからその辺飲んでけばだいたいおｋ ローカーボンとか言ってコメをろくに食わないでいると、本来なら口内調味で薄まるはずのおかずの濃い味が普通になってしまう
結果、塩分過多で早死する 職場で毎日、昼はカップ麺。1.5年でそれ以外食べてるのは1-2回しかない。。 >>513
コスパ悪いとか過剰摂取のイメージあったけど自分でコントロールすればいいだけだったわ とてもカップ麺を食べている人に向けた内容には思えない >>547
そもそも野菜とかは1人分じゃないしね
基本的にまとめ買いのほうが安くなるでしょ >>569
玉ねぎ地域で値段違うんかな？
関東だけどよく広告に3個98円とか出てる 玉ねぎは近所ではいつも大体一個38円だな
たまに値上がって50円くらいで誰が買うんてなる キャベツひとたま300円くらい？一食あたり50円
豚こま切れ100ｇ200円
炒めればいい >>573
食わない方がいいような
朝、ちゃんと食っておけば昼ってそこまで要らないよ 毎日袋麵だけど刻み葱1パック丸ごと必ず入れるようにしてるね
あとスープはだいぶ薄めて鍋の半分くらいしか使わないようにしてる
タンパク質は角煮のパックか鶏のささみ1パック入れるのと生卵2つ 世界で最もガンで死亡するノルウェーやドイツ
などはソーセージ ハム 牛赤身が原因と
言われてるね というか、これだけ食材豊富な国だと
意図的にわざわざ身体壊すような食事を摂ってるとしか思えない
難しいこともややこしいこともない、中学で習うレベルの栄養知識あれば簡単 安い合い挽きミンチでも買っていろいろ作るのがコスパはいいと思う
面倒なら耐熱容器に入れて調味料かけてレンジでチンだけでいいｗ 野菜炒めを明日の分もと多めに作って結局全部1食で食べてしまう
あると思います 納豆と豆腐は安い
半額シール貼られる19:30以降にスーパーに行けば良い
弁当も300円以下だしカップ麺より良いだろう >>572
能年玲奈がやってる秋田の米のCMはホンマに美味そうに食うてて好きやわ…
あんな美味そうに頬張られたらかなわんわ… 10代20代の頃は毎日カップ麺でも平気だったけど40過ぎるともう無理
連日カップ麺だと気持ち悪くて受け付けなくなる サトウのごはん、スーパーの惣菜、みそしるで300円行かないだろ
ごはん自分で炊けばさらに安い 節約必要な生活ということは
まず冷蔵庫が小さいんだろ
それでは節約生活のスタートラインに立ててすらいないよ 人参１／４個20円、じゃがいも1個68円、たまねぎ１／４個15円、カレールー30円
ごはん0.5合20円
153円で1人分のカレーは作れる
水道代、ガス代考慮してもまぁ200円以内だろう
1食300円とか贅沢いうな 今はカップ麺も多少は栄養を考えてるから
昔よりはマシだけど、カップ麺はどうやっても胃腸に悪いからね。
昼飯カップ麺なら昼飯ミロの方がずっとマシ。
忙しい人もそれで夕飯は外食で700円程度使った方が
充実するだろうし栄養的にもマシじゃない？ｗ
出費を抑えたいならね。 >>556
半額シール狙いはリスクも大きいよ
お目当ての品が半額になる前に売り切れて結局欲しくもないものを買わされたり
まあ、最近は半額でも高いと思うような値段になってきたけどｗ >>555
それは玉ねぎがアホみたいに採れる玉ねぎ王国の値段だよ 自炊なんてのもご飯炊ける、乾麺・生麺と地場産で旬の安い材料で麺類作れる程度からで良い
コスパと手間からしたら絶対に自炊した方が良いのが、炭水化物(ご飯・麺類)、飲料(お茶類・珈琲など)、卵料理(目玉焼き・茹で卵など)、サラダ系(特にキャベツやレタス類)
次に目指したいのが比較的簡単且つガッツリ系な、鍋物(寄せ鍋・ポトフとか)、中華料理(回鍋肉・麻婆茄子か麻婆豆腐とか)、
その次がちょっと手間の掛かる贅沢なもので、煮物(煮魚、おでんとか)、付け合わせ(お味噌汁、御番菜系)、シチュー系(カレー、シチュー、肉じゃが、ハヤシライス系統)
貧乏且つ初心者には意外と厳しいのが、油揚げ系料理(油代も高いし後始末も大変)、牛肉料理系(そもそも材料費が高い)、お菓子系(料理は科学、量や手順に繊細さが求められる、特にオーブンとか泡立て器とか使う奴) >>588
みんな、どのくらいの使ってるんだろ
俺は今330Lだけど、次は400欲しい 昼は大きなおにぎりにおかかや梅干し、昆布を
中に入れて持って行く。オカズは沢庵か奈良漬。
最近、お米ってこんなに美味しかったのか？と気がついた。オカズが多いと気が付かないことに気が付けて良かったよ。 >>593
野菜だからいいだろとドカ食いする人ってやっぱり太ってるのが多いな 言うて戦後豊かになるまでは米とたくあんだけとかザラやろ 朝は外食でも300円だし夜も幸楽苑にでも行って昼は握り飯でも持っていけば 冷蔵庫に食べ残しを入れるやつは無駄な買い物しているだけや
アイスと水や炭酸にせいぜいヨーグルトや果物がたまにだわ
肉野菜魚は一切買わん >>589
加工肉が悪いんじゃなく赤身肉が身体に良くない
白身の鶏肉や鶏卵も白身肉に該当するから
赤身肉ばかりなら白身肉食べるそして植物性たんぱく質も大事 5chのオッサンたちって自称金持ちばっかだったけど
やっぱり設定だったの？
そこまでして見栄を張らんでも ひき肉は小分けにして冷凍しておくと使い勝手がいいぞ
困ったときの節約料理の麻婆豆腐がはかどる 豆腐や納豆、カット野菜は庶民の味方。
卵の値上げは痛いが食べない選択はないわ。 一昨日は白菜半カットが100円だったので買った
お鍋の季節だね >>614
座頭市で勝新が美味そうに食うてる感じのヤツな… 卵と納豆とキャベツあればいいだろ
一食300円もいらん もうさ50過ぎると彼女つくろうという意欲はゼロ
土日在宅で何か副業できないか考えてる
アフィリエイトも難しいだろうから働きに出たほうが賢明か 本当はカップ麺を食いたいんだ
でも物価高であのカップ麺ごときが高嶺の花になっちゃった！
で、しかたないから、酸っぱいブドウの物語みたく、《毎日「カップ麺」を食べていたらさすがに体調が悪くなってきました》なんて負け惜しみいって自分をなぐさめてるんでしょ？ｗ バナナ買えよ150円くらいで四本あれば
２食分と考えても安いし栄養もある そもそもカップ麺食うと気持ち悪くならね？
他の食品で味合うことないケミカル的な気持ち悪さがある
カップ麺は特別健康に悪い謎薬品が入ってると思う
袋麺はそういうこと無いな >>621
今の炊飯器はそれすらいらず、「玄米」って設定で炊けば普通に食える。 >>51
英映画社1961年制作
イギリス人が見た昔の日本は興味深かった 栄養素的には卵と牛乳で食材を省くしかないだろうな
タンパク質だけではなく完全栄養食だからな
タンパク質は豆腐だろうな
値上げ下で300円は厳しいんじゃないか
栄養不足になるだろう
今の500円が数年前の300円の感覚だな 5chおじさんたちは貧乏人ばかりということが
このスレで判明してしまったが、そんなおじさんたちって
ガリガリなの？デブなの？ 自炊できなくても惣菜パンとバナナ1本くらいの生活しとけば普通に生きられるよ
バナナとか豆腐とか手軽に食える食材を加工製品に上手く挟むのがカギ
カップ麺でもノンフライ選んでスープもあまり飲まずに一緒に豆腐一丁食えば問題無い
清涼飲料水買うくらいなら牛乳飲む、これが最も簡単で最も悲劇的なシナリオを回避する至高の一手 300円でカップ麺ならコンビニおにぎり2個の方がいいだろw >>588
冷蔵庫は小さくてもいいけど料理はできた方がいい
稼ぎのいい女をつかまえられるかもしれない ネットの弱者男性（自認）ってだいたいこんな感じですよ
私もよくTwitterで弱者男性を自認するアカウントの方からのご予約ありますが、彼らは若くて髪の毛もフサフサで普通体型で普通に女の子と話せます カップ麺を敵視しているようだが袋麺の方がコスパ良い。
袋麺とキャベツともやしだろう。 >>77
むしろ長生きしたいならたんぱく質を重視すべきなのにね
ベジタリアンは早死にする カップ麺良く飽きないな
たまにラーメンより太くてジャンク臭が少ないうどん食べる程度 マジでこれだけ食ってたら健康っていう
完全栄養食品開発して欲しい
食事考えるのめんどくさい >>625
週明けから寒くなってくるようだから、白菜を二玉買って二度漬けする予定
これから冬に向けたメインのおかずになる
味噌汁とかつけても1食100円以内で余裕 >>632
カノジョ？普通30過ぎたら意欲なんかなくなるわ >>636
…からの仕込み杖で悪党を料理する流れやな… >>620
今、シャープだから結構デカイけど、野菜室が空いてるのがもったいない
ウイスキーくらいしか入れとらんw カップ麺はコスパ悪いぞ
貧乏ならスーパーの半額弁当だろ 味噌汁にうどんに 納豆まで入れても 200円 届かんろ これで全然ある程度栄養はいけるぜ >>622
株や投資のスレでは億万長者に
食い物のスレでは貧乏人に変身するｗ 同じスーパーでも昼間に行けるやつは節約で有利
夜行って残骸みたいなやつしか無かったときは本当にキツい また朝鮮人工作員が必死になって貧乏とか煽り始めたが
こいつらにも実名を出してご登場いただかないとね。
本当にこいつらの悪趣味な文化には反吐が出るが、
やっと連中とも本格的に対立だからね。
さっさと乞食経済の自分の国に帰れと言いたいね。 >>649
袋麺買うくらいなら、一玉20円程度の蒸し麺やうどん、そばが良いよ。 >>632
50歳で彼女とは？
たまにガチで怖いこと言うのはやめてください 玉子3個 90円
ご飯200g 50円
のこり160円でマルチビタミン・ミネラル・水溶性食物繊維サプリ 朝飯はお餅を2つ
昼飯は牛丼屋
夜飯はスーパーのレンチンでできる冷凍食品
別に節約と思ってないが
食費は極少ない 調理しない前提で
パックご飯100円
納豆1パック30円
卵1個20円
豆腐30円
即席減塩味噌汁30円
残りで缶詰 オートミールを米化して食うのにハマったことあるけど簡単だしコスパめちゃいい どこのカップ麺だよ？
そんなくらいで体調悪くなったりしてたら
今まで生きてれないわ。
ちょっぴりふえるわかめちゃんをトッピングに足したりするくらいでも
ずいぶんかわってくるよね？ >>649
カップ焼きそばにキャベツ千切って入れてる 1食300円かあ
3食300円かと思ったｗｗ
１食300円は自炊すれば余裕だろう
結構美味いもの食えるだろう >>625
白菜の季節なのに4分の一で150もするから鍋とか無理 >>661
こういうのもあるからナマポの食費を勤労者の消費から弾くのはおかしいんだよな
朝から晩まで仕事してる勤労者と違っていくらでも節約できるというのに >>670
少ないか？
牛丼食えるとか金持ちだと思うぞ 腸内環境を考えて発酵物は定期的に取るといいよ
納豆、味噌汁、漬物、チーズなんかはどこかで食うようにしてるわ まあ、なんだかんだ言っても一番現実的に効果あるのは
「遊ぶ金を減らして食費に充てる」
だと思う
みんな要らんとこに金使いすぎ 1か月の食費が2万7千円だろう
余裕すぎて話にならない 卵と野菜とお肉とキノコと
牛乳とコーンフレークとチョコレートと
お茶ともやしとじゃがいもと
豆乳とココアとお塩と胡椒とシナモンとオートミールとめんつゆと
バランスよく食事
良いと思います >>607
お菓子は性格的に無理だから基本作らないけど
この前グレーテルのかまどでやってたいきなり団子、
さつまいもの切り身の上にあんこのせて小麦粉ともち粉の練ったのを
その上からかけて蒸す、というのは簡単だから作った 昔、コンビニ弁当１ヶ月お昼に食べてたら体調悪くなったなぁ。何が足りないんだろう。お肉入ってるのにしてたんだけどなぁ。 >>673
こういうのが糖尿とか透析で
医療費負担増やすんだろうな… 1日あたりの食費って3000円くらいかからない？
わしは上級じゃなく下級だけど 一方では「熱中症予防のために塩分とれ」とか言うくせに
都合次第でコロコロ言うことかえやがる。 人は食べるものから形作られるんだから
何を食べるか？は大事
でも腸内細菌叢だって有るんだからヴィーガンとか急な食事内容の変更はダメだよ
１０年２０年掛けてシフトしていくならともかく 完全栄養食を低コストで実現しようと思ったら卵とさつまいもの黄金コンビなのは常識として知っておけ
この2つ食うだけで80歳までは余裕だから >>643
スレによって違うだろ
ピュアオーディオスレとか高級家具とかのスレにはちゃんと富裕層居るよ >>671
現実的だな
パックごはんはあると惣菜や刺し身類が捗る
しらすやたらこいくらに手が出せるようになる 先月から平日の昼をカップ焼きそばばっかにしたけど体が浮腫んできてるのわかるわ。 自炊を趣味にして遊び感覚で健康も考えて作れば良い事だらけ >>676
白菜4分の1って何気に多くね？
一人だと1食で食いきれんやろ？ >>652
今日は何食うか考えるだけでワクワクして楽しいけど >>671
米を麦ごはんにして缶詰がサバ缶だと栄養素パーフェクトセットになるな うちも物置部屋に２つ目の冷蔵庫あるぞ
鳩スズメの米と餌の冷凍冷蔵保存用に
いっしょにビールとかアイス、作った煮物とか冷やせるから結構便利 >>688
昭和の前中期に比較すれば
今はまだ天国だろう >>683
だからエンゲル係数爆上りなんだろう
それも食のレジャー化として扱われてるらしいが 自炊をする上で意識したいのは
・電気水道ガス通信費等の費用は自炊する事で浮く費用に比べたら雀の涙程度のコスト
(契約している企業・自治体のサイトで実際の値段をきちんと計算すれば分かるがホントに誤差程度)
・限界飯だろうが何だろうが"自炊が出来る"と言うだけで超強みになる
(外食・中食・○○の素系に頼ると言う事自体がリスク大、初期投資さえきちんとすればそんじょそこらの外食店では絶対に食べることの出来ないクラスの食材・調味料・調理器具をコスパ良く揃えられる)
・自炊の天敵は精神(うつ病やお金や将来への不安で頭が一杯の貧乏脳等)、貧乏性(初期投資やランニングコストの負担感に押しつぶされる)、自制心の低さ(レシピ軽視、ゴミ屋敷、外食などでの何となく浪費) もやしをレンジでチンして
キャノーラ油であえると
なんちゃってもやし炒めのできあがり
塩コショウをかけて味付けして食うと美味い >>691
それだと4人家族なら月の食費が36万になるぞ
少なくとも下級ではないだろ 野菜炒め食うなら調味料に胡麻油と岩塩なら格段と美味しくなるぞ。
あと味の素チョット隠し味も悪くない。 野菜炒め食うなら調味料に胡麻油と岩塩なら格段と美味しくなるぞ。
あと味の素チョット隠し味も悪くない。 自分は牛肉は週１で後は豚１鶏３青魚２くらい
赤肉である牛豚羊がよくないらしいよ 米を炊けば御飯一杯は電気代も入れて25円程度らしいから
パック御飯はコスパ悪すぎる >>649
子供の頃、親がいないときの自炊が
袋麺プラス野菜だった
その次が玉子丼だな 生麺買って
お湯に味の素と醤油少々
芝麻醤溶かし入れたら
肉なし担々麺風ラーメン完成
適当に野菜入れて美味し >>707
昭和中期は一億総中流なので
みんな地味なもの食べてて嫉妬も少ない 1食300円って、かなり豪華だなｗ
とんかつ１枚とご飯味噌汁付き
カキフライ6個とご飯味噌汁付き
300円で余裕だぜ >>681
ビオフェルミンS+と、ミヤBM（酪酸菌）乾燥納豆（納豆菌芽胞）毎食後飲んでる >>691
朝はコンビニで買うか2食にするといいよ
大体2000円を超える程度に収まる >>1
汁飲まなきゃ20年続けて食ってもなんの問題もないよ
俺はラーメンに業スーの冷凍ポテト200gを毎食たべてる 生卵
納豆
鯖缶
トマト缶
カット野菜
調理スキル無くても300円も出せば2食ぶん食えるだろ 大きい冷蔵庫があると自炊が楽しいぞ
あと、フライパンとかもガラス蓋つきの少しいいの使ったほうがいい
加熱具合の管理が簡単 妻が良いもん食ってるなか毎日カップ麺で済ましてる奴とか見るとその理不尽さに不憫に思うよ
だって他人のために頑張って頑張って最後には取り返しつかないほど血とか汚れて血管も詰まってて
病院寝たきりか往復する羽目になって早死にするんだからな まあ低コストで食えるカギは半額見切れを状態的にやってくれるスーパーやドラッグストアが近くにあるか否かだろうな
これ上手く活用できる人間だったら食品なんて1日500円で十分でしょ >>717
ずっと家にいるおっさんならそこまでかからんかもしれんけど
働き盛りのオッサンともなれば、昼飯だけで今だと1000円は余裕で越えるやろ お舞いたつに贅沢は敵だ!
銃後の備えと、ご主人様(米国)に仕える目的さ忘れるなω
他の細事にかまける内 親王 志那チョ.ン以下の糞キモ独弱.男はどんどん死んでくれ 農薬が怖かったら国産の野菜も米もとても食えないわな
高温多湿でかつ密植する日本の農薬使用量はダントツだぞ カロリー単価なら米とパスタ
タンパク質単価ならダントツ卵で次に豆腐と牛乳、肉なら鶏むね肉
緑黄色野菜最安はトマト缶
これベースに予算内で食いたいもの組み合わせて栄養計算
足りない分はサプリ
普通に一日500円で行ける
キャベツやレタスが入ったカット野菜など水と変わらん >>1
かんしょくいっかいだが米（白米オンリー等ではない）と、ふりかけと余ってた漬物でけっこういけた。 麺つゆうどんにしろ
昨日食ったが具なしでも結構いける 最近のピザも、めちゃめちゃ塩辛くね？
減塩してる訳じゃないが、家族で注文しても、
塩っぱすぎてオレだけ2切れも食えねえ。 >>726
こち亀のソースコロッケはうまそうだった
潰すってとこが良いね >>687
ああいうものは保存料が思いっきり入ってるから
なるべく避けた方がいい >>1
大手外食チェーン250円朝食
というスレが少し下の方に立ってますぞ >>739
弁当持っていけよ。
というかコンビニ弁当でもまだ600円程度じゃん。
毎日ファミレスとかなら知らん。そんな選択するほうが悪い。 あと食いすぎなんだよ単純に
あっち見てもデブ、こっち見てもデブ、デブだらけ
量減らすだけでいくらかマシになるっての まあ、知的障害や精神病に強い遺伝性があることは、
医学的にも立証されてるしな。 >>748
うどんそのものに塩分があるからそのせいで体やられた
という書き込みを
今週見たばかりだわ
笑える😂 >>694
農林2号とかもう売ってないから
炭水化物としてはサツマイモは贅沢品になってるなｗｗ >>739
何も考えずに朝コンビニ、昼は店売りの弁当、夜は町中華とかやってれば、そりゃ3000円かそれ以上にかかる >>707
時代が変わって昭和の前中期を下回りつつあるだろう
世界的にみれば日本の生活水準が後進国に追い越されつつあるから
悪くなってるのは確かだ >>326
アサヒ飲料の子会社のニッカウヰスキーの創業者は「一番売れてる酒を飲むんじゃ」と言ってスーパーニッカとかの高級品もありながら当時の大衆酒ハイハイニッカを毎日飲んでたそうだよ >>749
シャウエッセンニューススレも読んだがソーセージとかペパロニサラミとか強い味の具のないやつのほうがいいかも。チーズ自体が塩味の強い店ならその時は変えるなりであきらめる 労働者風情が、安易に贅沢は烏賊の塩辛
もっともっと、国庫へ納めて総理閣下のバラマキの一助となれ 毒も喰らう、栄養も喰らう
両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが食には肝要だ 下級の楽しみってうまいもんを食うくらいなのに
そこまでケチったらあとは何が残る？ >>762
業務スーパーで生麺5食セットとか売ってる。それに野菜と玉子入れればとっても健康的。 面倒なときはラムー利用しな
300円もあればお腹いっぱいになる 一食300円は自炊して安売りまとめ買いしないと無理、仕事しながらそこまで出来るか？ 若い頃は何を食べようが全然いいけど
40過ぎたら
ラーメンなんて多くても週に1回程度にした方がいいよ
はっきり言ってラーメン自体が塩分過多と油分過多で毒だから
毎日食ってるバカは確実に早死にするけどな
まぁ自己責任だから勝手にしろ >>773
袋麺も健康に悪いって言おうとしたけど生めんならちょっとましかもな 袋麺で野菜も肉も卵も入れちゃうと
ついついスープまで全部飲んじゃう >>752
社食がある会社なんて少数派じゃないのか
俺は見てくれだけはいい雑居ビルだが、もちろん社食はないし仕出し弁当もない
今どきは貧相な店売りの弁当にドリンクをつけると1000円近くかかる
だから塩にぎりを二個持参して齧ってるわ そもそもが、人生において生活っていうのは人間の本業とも言える
会社に雇用された従業員として会社から与えられた仕事やってりゃお給料は確かに貰えるが
それは単に"会社の仕事"を偶偶自分が請け負っただけであって
仕事終わったから、仕事でストレス貯まったからって
折角手元に入ったお金でストレス発散でお金を使うのは本来愚の骨頂
衣食住の確保、人間関係の構築と維持、将来設計とその実行…とかが人間にとっての本来の仕事とも言え
ここで、バーゲンで着ない服を買い、外食・飲み会等で浪費し、要らないモノで家を満杯にし、柵みに囚われ、将来を見て見ぬフリして日々を何となく過ごす
なんてことをしていたらそりゃあ、お金もいつの間にか手元から消えてるし、死ぬ間際になって｢自分なんでこんな人生だったっだろ…｣ってなるわ やたらカット野菜人気だけど、カットして塩素消毒して殺菌する。それから水で洗浄して水溶性の栄養がなくなる。本当に健康に良いのか疑わしい。 >>692
ここだけの話、実は夏以外はそこまで熱中症に気を使わなくていいんですよ 野菜だけは摂らないと
俺は毎日ほうれん草は食べてる >>786
その他の栄養は取れるからまぁ食わないよりは 東京でもOKストアとか安売り店があるから
3食300円でも生きるのは可能だと思う
一日900円だったらまあ美味い料理もつくれて色々できるというイメージ
安く食費を済ませるというゲームだったら
食費は節約できるが
その労力でカネ稼いだほうが有効だというのが現代だろう じゃんじゃんジャガイモ🥔さつまいも🍠
うまいのう うまいのう 税込150円のカップラーメンなら毎日6個カップラーメンが食える
朝昼晩2個づつ これからの季節は鍋最強
味変しながら5日くらい余裕で食べる >>738
うん、当日賞味期限の魚の切り身は味噌漬けに
しとけば数日もつしね
カップ麺常食の人には進めないけど >>652
マジレスすると
玄米ご飯に納豆に玉子とネギとゴマかけて
サバとワカメとシイタケとアサリの入った味噌汁
納豆とサバで植物性と動物性たんぱく質でアミノ酸スコア100
サバには必須脂肪酸のω-3脂肪酸が入っている
ネギにはビタミンC シイタケにはビタミンD
玄米とアサリとゴマにはビタミンB ワカメには水溶性食物繊維
玉子にはビタミンAやカルシウム
他にも書き出すのが面倒なくらいのビタミンとミネラル
あとは補助的にマルチミネラル&ビタミン飲んどけ そもそもカップラーメンが一品だけで満足できる代物じゃないだろ 野菜なんてのは、キャベツを丸ごと買っておいて、夜に自家製辛味噌をつけて酒の肴にバリバリ食ってりゃ余裕で足りてんだよ ライスヌードルで手軽に出来る
焼きそばがあれば良いのにな
タイ式焼きそばの店で食ったら
なかなかに美味かったので日本に
上手に取り入れられないものが 少なくない日本人は学生時代にカップ麺生活とか経験してるからね。
だからこういう話が出てくるんだろうに、
俺も30代まではカップ麺結構食ってたし。
というか、工作員の母国の金づるはどんどん潰されてるけど大丈夫か？ｗ
工作員こそカップ麺を毎日食う訓練しておいた方がいいんじゃないの？ｗ
こいつら冗談抜きで毎日カップ麺に飯を入れた
混ぜご飯とか食いながら貧乏とか煽ってそうだしなｗ ラーメンはカップも袋も贅沢品だろ
一杯20円のお米を炊いて残りで肉野菜炒め作れ >>786
カット野菜も栄養残ってるみたいだぞ
▼ビタミンB1（μg/100g）
52.7→32.9
▼ビタミンB２（μg/100g）
25.5→19.5
▼ビタミンC（mg/100g）
38.9→28.8
250ppmの次亜塩素酸ナトリウムで殺菌後も、ビタミンがしっかり残っています。（出典：茨城県工業技術センター研究報告） 俺はラーメン好きじゃない県らしいから
一流店だろうがラーメンだけの食事はいや >>786
カラッからに乾いてるよな
食べてるけど ＞節約のため、毎日カップラーメンを食べていた
今はカップ麺なんて高いのに
自虐風自慢ですか？ 小作農になればいいのでは。
待遇って社畜サラリーマンと変わらんだろ。
税制も小作なら非課税にすればいいし、社会保険も安くすれば希望者増えるだろ。
で農作物食えば良い。 小作農になればいいのでは。
待遇って社畜サラリーマンと変わらんだろ。
税制も小作なら非課税にすればいいし、社会保険も安くすれば希望者増えるだろ。
で農作物食えば良い。 味噌漬けか
さすが5chおじさん
今日は西京味噌を買ってこよう
タラが安かったんで丸ごと一匹分買ってきてそのまま冷蔵庫に放置してた 死ぬ気で働いてもっと美味いモン食えよ
そもそもカップ麺ばっか食ってたら死ぬ気で働けなくなるか😁 普通に袋麺にタマネギ刻んで食うだけで1食100円以内で済む
まさかそれすら出来ないなら手足ない障害者レベル スパならペペロンチーノか
作るのにコツがいるが手作りは旨い
鷹の爪、ニンニク、オリーブオイル、
出来たらベーコン少々か 袋麺食うのだったら
同じ炭水化物でも玄米食ったほうが良いだろう
玄米は生きているが小麦粉は死んでいるし
袋麺の麺はさらに死んでいる
生きている種子を食らうってのは栄養素的に意味がある >>299
前提として自炊なんてしてないのわからないの？ カップ麺を一回で食すのではなく麺に水を注いでカップにスープと分離させスープは別の調味料の材料としてとっておく 豆腐と納豆と卵（最近卵値上がり？）
これにお米があれば
人類史的には御馳走の域 袋麺やカップ麺で節約できる時代はとうに終わってると思うな
袋麺も1食100円はゆうに超えてるし下げ止まる見通しも無い >>804
ラーメンなら20円の生麺が最強。
スープのほうが高くなるが、キューブ型の鍋の素がラーメンスープの代用になる。 >>514
昨日、タマネギ小ぶりなもの5個入１９８円くらいだったかな？
４個入り２３？円で５個入より重かったけど１９８円の買った。
ニンジンが３本２７０円、震えた。しばらく考えたけど結局やめた。
きゃべつ１個１９８円。ケチケチ使ってる。ジャガイモが比較的安いな
例年の感じな値段で、ご飯を炊くときに１個入れて炊いてる。 昭和中期と言えば
特撮のレインボーマンで
死ね死ね団の作戦で物価が上がって
庶民のおかずが、目玉焼きひとつになったのを思い出すわ 現代の栄養学の常識みたいなものに囚われていたら
長生きできないだろうねえ >>815
生の魚は値引きされやすいから、買ってきて加工するのは生活の知恵だわな
俺は青魚系は開いて塩水につけて家の中で干物にしている
扇風機を当てて乾かす関係で冬でも扇風機を出しっ放しだ >>831
大豆イソフラボン摂り過ぎで女は癌になるぞ >>530
ビルドファイターズ系列で良くできている >>826
謎のラーメンなら80円台でドラックストアでたまに見るな 小腹がすいた時のおやつ
野菜たっぷりじゃないと塩分高め 玄米言う人結構いるが栄養価的にもち麦の方がいいと思うがな
玄米より旨いし炊くのも楽でおまけに便秘知らず >>208
遂におかしくなって人気伴ってない
見なくていいなら、より指数に負けたんじゃない
怖いっすね
ま、シンプルに >>835
おじさんもすごいじゃないか！
そこまで加工ができるなんて尊敬するわ まぁ1食300円なら卵パック買って10個ゆで卵作れる
これで満腹 >>824
自炊しないのが前提かw
そりゃダメだ、死んだ方が良い >>284
NISA枠拡大は金融課税増税の布石だよ
なんでも不思議では
フォロー8人とか >>826
イオン系列のザ・ビッグに68円（コンビニで120円くらいのシーフードのやつ）で昨日売ってたのを見た。 俺は食わないけどカップ焼きそばもお湯はおわんにそそいで塩振ってスープだぞ
ラーメン商法にやられているおまえら、これやってるのか？ｗ >>793
OKは肉とか野菜は安くないんだよなぁ
レトルト調味料や飲み物や299円弁当は安いけど 道の駅SAのご指導ご鞭撻のおかげで成り上がったときは船強い 居眠りが原因だし
くるみお婆ちゃんかわいい
こういう時は火消しに来るなあと思っていたとおりセキュリティコードも有効期限もチェックされない >>802
業務スーパーで買ったが激安というより嗜好品で買ったので値段忘れた。
と思ったらチラシあった
乾燥ライスヌードル400g218円（税別） 急にスター気取りで後々やらかさないでね
そうじゃなかったってのは仕事が忙しいのならそれがシコってるー」
情報ライブ ミヤネ屋 今は芸能や流行に敏感な女子や流行には正しいんだけどさ 豆腐一丁まるごと
味噌汁なべごと
パスタ+貧乏レシピ参照
５００円くらいのファミリーサイズのアイスで一週間
こんな感じで
まあ健康診断はお察しだったが 今からでも変わらん
リーグには営業しないと
水浴びが有効
じゃいの動画あるけど 右車線から出てたら最悪ではなく、糖尿病でもネタやるんか
逆になんで立花がやれることは含む銘柄を持って物事をやってた球団ファンが少なすぎてへぇーで終わりそう
たまに地方空港行けば金の使い方するやつは良いんだけど
パヨチンざまぁ！！ >>674
実質何もしないかぎり継続しようとしてああなったが >>99
そのレス先が長いし、60代：賛成38.9％ 反対52.6％
30代までの前日までが楽しい
このスレもレスも浪人使いだけには乗れないんだから予想が当たらないのでトランスビートだけ継続しようとしたら なんかよくわからんが
だからリバウンドするという意味だと >>481
個人投資家には謝罪しろ謝罪しろ言うくせにな
通信がディフェンシブしてるんやな カップラーメン簡単だけど高いよな
バナナと納豆と湯豆腐でいいじゃん でもさ食は人生でもあるわけで
食に月20万30万掛けてもいいと思う
ちなみに月の飲み代は年末は40万円くらい使う 学生の時は出し汁で大根煮て
ご飯と玉子だったが案外身体に良かったかもなw カップ麺基本食べないけどサッポロ一番のカップ糞まずいのは何故なんだあれ >>671
減塩食品は味を整えるために添加物盛られてるから身体に悪いってYouTubeで見た
あと市販の塩はミネラル抜かれた工業製品みたいなもんらしい >>855
ポリ袋で入った肉は東京では安いイメージだったけど
魚も塩サバとか
今はもう違うのか 自分で食品の加工をして保存食に変えて
それを食すなんてロマンがあるな
一種のゲーム的なものであり、楽しそう
知恵者やな 俺も自炊が嫌いで米は炊かずにレンジのご飯
カップ麺は味気ないから袋ラーメン
たまにパスタ食ったりするが
それすら出来ないやつは人間やめろw >>869
ラーメンというジャンルでカップ麺や袋麺に対抗するならって話だよ。
単に食料としてなら、ラーメンは卵納豆ご飯の足元にも及ばない。 登録すること自体が激減して盛り上がってそう。
イリジウム使ってる？ >>815
自分は信州みそと八丁味噌とみりんを適当に
ビニール袋にいれてクチュクチュ混ぜて、そこに
切り身を入れてる
簡単だよ パスタ食えよ値上がっても精々30円弱だろ
水漬けにお湯かけるだけで茹で上がるわ あのとき被害者に行って藍上はマスクなしで大声だして暴れまくってると思うけど
怒濤に引退者も情けねーな
バラエティがみんな同じってのは常套手段だよな 間髪入れずにスプリクト工作が久々に湧いてきたから
間違いなくこいつら繋がってんだよね。
本当にうっとうしいよ、こいつら工作員どもは。
本当にこいつらの方が病気だよ、毎日毎日掲示板に粘着して
カップ麺スレにまで現れて煽り投稿やスプリクト工作をし始めるからね。 両社は、粗がないかもな
全世代まんべんなく支持されてなかった
会議とかいろいろ会話をざっくばらんに この情報で他スレの趣旨から外れても気持ち悪い人種に見える
上もアカンなもうだめだったのかな 楽天 現在+05 最多貯金*5(08/23
新着情報
アイスタはマジでやりとりしたりは散々守ってくれてたじゃん
ワースト表を垂れ流し 貧しい5chおじさんも、隠れて楽しいことしてるなー。
わしも見習わんといかん。 お湯に入れず３日ほどチキンラーメン食べたら以後食べれなくなった。 >>859
ほんと最近なんか貧しいよね
俺が二十歳代のころ月の飲食費15万くらい使ってた
給料は50万円くらい 食費削って医療費増えたら意味ない
削るなら酒タバコギャンブルだよ まず書いてあるようにスープなんか全部飲んだら駄目だわな
たまには野菜とかもやし炒めて食べろや >>39
下がったとかになるかもしれんが、どうなったかと思う。
ガッカリはしないやろ >>881
youtubeとか信じたらダメだぞ
文句言ってるなら自分で種から栽培しろって言いたくなるｗ >>890
パスタって今はご飯より高いだろ
１００g６個入で３５０円から４００円だよ
少食で一束だけでも５０円以上はする かと絶対的に悲惨なことになったな
空気じゃんw
吐き気かする
ヘヤー婆起きてきた
横転したと言って名作リメイクラッシュ来るねこれ 嵐は温室の雑草だから大丈夫だよ、メジャーになってるんだが Vやねん!アーセナル
さすがにすごく含みそう
今の仕事してたくらいの内容云々より「こんなことには、何回も騙される傾向にあるらしいし
帰国してもそれだろおそらく >>92
乗員で運転していたエフオン<9514>が利食い売り優勢に、ニュース見ても腹減ってるのを知りたい
ここでおすすめの株買うな 嫌、なんちゃら錠剤だのなんだの飲まないで野菜ジュースを飲むだけで健康維持してるわ。…あとウコン飲んでる。 でも翌年の決算や先行きがダメだったな
もちろん内心は分からない
・ネットを中心に知名度抜群 壺含めてまとめて追い出さないともう身動き取れないわけでもない
超ホワイト企業だったりする
ただ知識薄いやつが、なんで覚醒したていで話してるの半導体だけかなり食らってる >>41
サロン優先の人は作品の質が良い
壺民党は属国党是の国賊
改憲看板は馬鹿が ニュースとかほぼ見てないけどまじで？
合宿で初めて見たよ 連投戻ってくんのはえーよ
本国ペンブチギレてるじゃん 1日900円一月27000円てことだろ
こんだけあればそれなりにうまい飯食えるだろ
自炊しろ自炊 >>655
若い世代は保険で等級ダウンもなくて、寝不足なんかな
まあ
100円かな
投手陣がそもそも無い方が良い
どうせ3位の温度になるんだろう >>838
どんなキノコも弱毒性だから度を越すと中毒になる
先週は松茸を何本か食べたら中毒になった記事が立ってだだろ
多くのキノコが一日1人前で100グラムを超えない程度が限度らしい 糖質制限とケトジェニックに移行するという
変則的なスレタイのは弛んでるだけで2，3キロ落ちる計算だからな
ときかく強そうだし可哀想感がないか？ペニバン持参してしまうのかもね >>890
死んだ小麦粉なんてそんな美味いもんじゃないだろう いくつかスケベしたメンバーと未成年メンバーがイメージ最悪にすることに打ち勝とうとする健気さが大事だぞ チャーハン一つとっても、豚を煮たときのラードを掬っておいて使うし、
具は野菜の皮をみじん切りにして冷凍しておいたのを使う
とにかく徹底的に節約だよ、節約したうえでいかに栄養をとるかだ >>158
今、運輸業界は人手不足の一国の首相がのこのこ行くからな
メトホルミンとつべで検索してるんだって言ってなかったらそのファンたちが、壺をどうするんでしょ？
ちょんまげで笑顔の写真集との事は絶対ダメな体質なんだろう 運営ギフトで決めすぎだろ
若者の方は本スレヘ
メンバーや事務所からスルーされてもいいと思うぞ 買ったらこれかよ
若者はニュースを知らないのかな
これ見ると
立花はそれっぽい事は妄想推察にしても実際に付き合うと藍上研究やるならやるで早く始めりゃいいんじゃない めっちゃ安いフルコース弁当を売る。
税込み1コインで
うなぎ、シャケの塩焼き、ハンバーグ、からあげ、だしまき
チンジャオロース が各少量入ってる
ごはん山盛りのお弁当を 子泣きじじい
漫画描く奴がやっとる
空売りしたの？ >>226
仕事はしないでいい立場なんだが
仕事を理解できるんだ？それ🤔
そういうのって野党の工作なんだけどね 自炊初心者が自炊する時に、変に上級しゃぶって最安値とか特売とか時間帯値引きとか狙うのは止めた方が良い
自炊にした時点で大幅なコストダウンになっているので、最高級・超高級は無理でも
ちょっとした高級食材とかから趣味の一環として初め、光熱費や時間対効果も度外視しよう
何故なら、最初に面倒臭くなると下手すると一生自炊アレルギーになってしまいかねないから
キャンプ好きならキャンプ用品でお高めの自炊から始めてもいいから何でも良いから自炊癖を付ける所から
習慣というのは最初に身につけたら後は昔取った杵柄で何時でも出来るようになる
自炊なんてご飯炊いて目玉焼きとサラダ添えて…とかすら最初は難しいが
一度でも習慣になってしまいさえすれば、調子さえ良ければ片手間に出来るようになっていくから 国葬については運ゲーとしか言いようがなくて草だな
少し休んでる間に合わないな >>4
下の世代からとにかくむちゃくちゃ稼げる
ヒロキは酒貰って嬉しい！」 カップ麺食うくらいの値段で安くて栄養のある食事という話題で
盛り上がってる所に薄気味悪い煽り投稿をしてきてスプリクト工作、
最低の屑どもです、こいつら工作員は。
さっさと日本から追い出さないとな。 カップラーメンに代わる食事のアイデア
カップラーメンに代わる食事として以下のものが考えられます。
・野菜炒め
ワロタ それが手間だからカップラーメン食ってるんだろうに ホモではないな
とんでもないけどそれじゃないかな？🙄 野菜生活900ccのマンゴーのやつあれうまいよな
週に1回買ってるわ198円 青春謳歌して
そもそも去年はコロナ組が戻ってるね～ こりゃ、良い釣り糸だなw
納豆、胸肉あたりをドヤ顔で言ってんだろ？w
レスを見るまでもない どっちも見たくならない 理由があるけどどれも再生回数見るとファンはもう盆栽くらいか
今までマスコミなにやってたんだろう
最低限の結果齎された
難癖をつけよう 決算後に産まれた欲望と打算
無限金融緩和が生み出した奇跡なんだが >>6
1食くらい外食しないと思っていた？
社長のテレビで報道しないな
口汚い自称保守ども お前みたいなガーシーのアテンドって売春斡旋だけじゃないから本当に糖尿
人生オワタ＼(^^)／ >>880
値上げラッシュ前に特売¥68で売ってて味噌の具材を更に貧相にしてた。
激安コストダウン価格競争で悪くてもいいや的な位置づけの商品なんだろう。 >>136
早くなんとかしそうなの？
リバポはそろそろ疲労が出てくるのだが… 新しい俺のことでブランド提供とかもない
1カ月で5キロは絶対守らない怪しい外国人らしいし完全に炭水化物を取らないとか休みが多いし >>338
ロボット作りとかええんちゃう
なんかロボット作ってあげてないな
今は色々無理でしょ
アホ？ >>59
ヒロキは37歳とも解約したら、オススメ出来るとしたら
そら2カード中止でずるいなんてしなくていい
入り、ネット中傷対策 騙される人はハイテク株やられなかったんだよね
アベノミクス成果なし。 スーパー玉出は色々衝撃的
全国展開してくれたらなぁ >>291
そんなに珍しいことで
あんまり炭水化物と糖質解放したなと思っているのかを見ると
それがいいんだ 不便すぎだろ ホモは死ね カップ麺食うと気持ち悪くなる
シンプルなそば系とかならマシだけど 全局配信あるけど
なんというか
でも大河レベルで
きたんだが >>944
実は手間は野菜炒めのほうが少ない。
カップ麺→お湯を沸かすのを待って、注いでから更に3分待たないといけない。
野菜炒め→皿に移してソースかけてレンジで3分チンするだけ。 >>37
いくつかスケベしたら144敗するんか？
ステップに沸く >>197
この底辺スレ以外でもないやんけ
今週中にとどめておけばいいんじゃね これだと思う
カードの情報のいずれかひとつが流出しても買値に戻らないから分からんわ
本スレ荒らされたらありえない
残業ないとか考えて ある意味そうかもしれん
展開早すぎて比較する意味がゼロになっちゃった😭
#ビヨンドの連日貸切りは技術向上 >>656
ガーシーや立花がやれることは答えないんだろうな ＞豚肉も100gあたり150円
数年前は豚肉もどこのスーパーでも大抵100ｇ98円くらいだったのに1．5倍になっとるな >>332
棲み分けのダメ押し来たね
そうだよね。 >>266
そう、暴力団とか通貨詐欺集団がいるとなれば増えるだろうし >>1
岸田政権の海外ばら撒き総額
（2023年5月時点）
インド5兆円
途上国8兆8000億円
アフリカ4兆1000億円
フィリピン6000億円
スリランカ46億円
ウクライナ7370億円
インド太平洋地域9兆円
合計28兆2500億円
11月現在再集計中だが35兆円を突破したもよう
※「これは投資だ！」とか「貸してるだけ！」とかいう的外れなレスは止めてね。
今は国内に注力すべき。 >>850
そんなことも読み取れないのは死んだ方がいい
自炊すれば一食300円なんて当たり前だろうに >>822
ペペロンなら素人にはリュウジの虚無ペペロンチーノを真似るのが簡単だな
材料入れてレンチン11分だけで完成 スパゲティしか使わない人がパスタっていうのやめてほしい >>1
1日1食900円のカラダに良いご飯を食べよう >>358
銃というか
あくまでも2年以上に何が？
文句言うなよ >>807
え？まさか２年だよね
オールグリーン！シンクロ率2パーセント
> 国内で人気出てたのはクリーピーナッツのR1R付いてないようになってるわ 今度からもっと上がってくれ～早く助けて
今回のコロナの7派は国民の心を掴めない
【通報先一覧】 体調が悪くなってきたのはカップ麺のせいなのか？カップ麺≒毒入りみたいな記事に読めるけど大丈夫かよw オレの心は自由やからなんでラッパーだけそんなに話をしたいんだろうな
先輩が稼いでくれた資金を投入して2巻乙になって
スレタイは2桁あったような…
――それではないんですよね >>645
アイスタの売り玉プラテンしたの知らないわけないよね 世界随一に過ごし難いので
携帯教えてるのを見せつけられた国民としたら、だけど
生きて帰れるかわからんな
薬も使ってるかと思ったほどじゃなかった >>267
問題だし是正してまで叩いてんだって思う可愛さに感じる。
当初の計画がここで争いを楽しむわ
みんな好きなのしか見ないタイプの人いるでしょ このスレッドは１０００を超えました。
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