【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い？「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★6
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食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。
しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。
大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。（文：松本ミゾレ）
■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」
先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い！』って風潮あるけどおかしくね？」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。
スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。
ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。
ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。
現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。
■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」
さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。
でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。
「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」
「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。１か月3万は安いと思う」
食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。
たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。
かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。
どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。
2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/
画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg
当該スレ
１ヶ月の食費3万円で「高い！」って風潮あるけどおかしくね？
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/
★1：2018/11/11(日) 19:19:19.90
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541955554/ 月3万とか、働いてる人にとっては何の冗談だ？って思う
一日千円かよｗ
ニートやナマポの基準で考えるなよアホンダラ まぁ自炊のみなら２万でも楽勝なんだよな
外食とかゴミ見たいな出来合いを買わなきゃ >>938
そこそこの値段の外食でも原料が、100%チャイナってのは規定路線だけど、
まだ良心的な方
激安店だと、表では言えないレベルの食材を使ってる 平日は
昼夜700円×2で1400円
朝はパンなど100円
1500×20日=3万
休日はもうちょいぜいたくで
2500円×10日=2万5000円
5万5000円くらいかかるな >>944
ほうれん草みたいにアクを気にしなくていいから便利 >>952
それに規模の利益が働いてコストが下がる
単身より一人頭の食費を抑えることは簡単 昨日の水炊減価1000円いってないけど
嫁と2人腹一杯でうまかったな
まだ豆腐も鶏肉も残ってるから2食は行けるから
1人1食250円だぞ そもそも「自炊」なんて言葉が出てくる時点で無職だと分かるなｗ
独り暮らしで働いてて、どうやって3食自炊するんですか？
まさか弁当とか言わないよな？小学校じゃねーんだよｗ 一人暮らしなら一日2食で済む
外食ばかりして贅沢しなけりゃ普通に3万円以下で収まるな 業務スーパーやラ・ムーやトライアルが近所にあれば可能
コンビニしかなければ不可能 >>791
野菜が安い日は
玉葱一個30円
そんな日に休めない人は
およそ節約してはいけない人 >>953
単身赴任のリーマンとか、そんなもんだろ。
たいていは子供の教育のためで単身赴任なんだから、
教育費＋単身赴任分の家賃がかさむんだから。
そりゃ単身赴任分の経費まるまる会社が出すところは別だろうけど。 >>962
お前みたいにナマポなら余裕で収まるだろうな >>962
贅沢というか自炊する余裕がないんじゃね >>961
大学の昼休み家に帰ってカップラーメンすすってたな・・・ 飯なんか卵かけご飯かモヤシ炒めだけでいい
それ以上は贅沢だわ >>971
卵かけご飯で救急車行きになった知人がいるとなぁ >>970
別に学生ならいいんだよ
むしろ、学生なら月に3万切るぐらいでやってみろって言いたい パンやお菓子を買う癖のあるやつは注意
ほとんど毒を買っているようなもの
お菓子は擁護不可能なレベルのポイズン
パン全般はスナックの類と同様にほとんどショートニングが使われている
お金に余裕のない人ほど、お菓子やパンは買わないほうが良い(正確にはお金があるなら
毒は毒でもマシなものが選べるから)
パンよりは玄米をオススメする セルロースもお手軽にとれるし 野菜は長期保存が出来るものを特売で安いのを買っておく
あと冷凍庫の活用を上手くすれば結構節約出来るよ >>972
ほんとゴミだよ
栄養学的にはあれ価格に見合わないから
どちらかと言うと燃料にしかならないゴミを食ってるだけだし >>961
昼間に取引先と接待飯ということがまずない非正規やガテンなら可能だろ。 今日の昼食は
100円ほどだな
庭で取れるからタダに近いのだ
すまんな徹底してて(笑) >>1
食費(朝昼晩)で３万円以下は少な過ぎだと思う
心身ともに不健康に成るから駄目だね >>978
何で全員営業をしないとならないんだ？
馬鹿なの？？ カセットボンベの遠赤外線グリルで、ただ焼いただけの肉や魚が超うまい
フライパンだと表面が高温になりすぎて細胞壊れて肉汁出てしまう（＝硬くなる）けど
遠赤グリルは肉汁閉じ込めたまま芯まで火を通すから、外こんがり中ジューシー 学生時代は飲食関係ばかり選んでバイトしてたな
食費が節約出来るのと料理が覚えられるので一石二鳥だった >>982
生卵にサルモネラ菌。
管理がずさんなところで買えばありうる。
炎天下に卵を並べて売る激安店とか。 >>981
実際あれゴミだよ
おれパスタしか食わんし
価格に全然見合わないｗ 年収は上限でマウント取ろうとするのに食費は下限でマウント取ろうとするよね
なんでだろ >>982
毎日卵かけご飯だったから運悪く当たったのかと
毎日は流石にリスク高いんじゃないかな >>887
食材だけなら半分以下だよ。
外食産業で原材料費って、4割とか3割。
ごはんだって、10kg3000円の米でも、おちゃわん一杯が23円とかそんなもん。
肉じゃが、豆腐の味噌汁、ごはんの4人分でも材料だけなら1000円で出来る。
まあ、一人分は不経済だけどな。 >>986
そんなこと言ってないんだが？
非正規やガテンならそういう機会がまずありえないからできるだろ？って話で、
正社員がみな接待だなんておまえの脳しか言ってないよ。 ゴミなんて言うから反発喰らうんだよ
白米は漢字のまんま粕
栄養価の高い胚芽をすべて捨ててる このスレッドは１０００を超えました。
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