【夜の熱中症対策】 ポイントは飲み物と扇風機 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017年7月17日 16時23分 日テレNEWS24
http://news.livedoor.com/article/detail/13348751/
まもなく夏本番だが、実は、家で熱中症になるリスクは高く全体の約４割を占めている。その中でも、特に寝るときには注意が必要だ。
■家での熱中症は、居間と寝室が多い
１６日、東京都心では今年一番の暑さになり、今週も３０℃以上の真夏日が続く予想だ。しかし、高温になるのは外だけではなく家の中も。
家の中で熱中症が一番多い場所は、長い時間を過ごす居間。その次は、なんと寝室だという。日中に太陽の熱で温まった建物の屋根や壁は、冷めにくく夜でも室温が３０℃を超えることもある。
特に、高齢者は冷えや節電などを理由に冷房をあまり使用せず、住宅での熱中症が約６割にものぼる。では、夜の熱中症を予防するには、どうすればいいのだろうか？帝京大学医学部付属病院・高度救命救急センター長の三宅先生に聞いた。
■寝る前の飲み物に注意！
――寝る前に気をつける飲み物は？
三宅先生「基本的にはアルコール、カフェインを含んでいる飲み物です」
アルコールやコーヒー、緑茶などに含まれるカフェインには、利尿作用があるため、せっかく水分をとっても、排出されてしまい熱中症のリスクが高まってしまう。
寝る前に飲むのは基本は“お水”。冷たいものは寝付きを悪くするため“常温”がよい。脱水ぎみの人には経口補水液やスポーツドリンクもオススメだ。
また、水分は飲みだめができないので、トイレに目が覚めたときなどに、こまめに水分補給をすることが肝要だ。 >>323
あの顔のたるみは凄い
見てるだけでお腹痛い エアコンのお掃除機能が役に立たないので外してその分を安くしてほしい 先月の電気代4500円。今月の電気代14000円。もう少し安くするには設定温度上げた方が良いか？今の設定24° 夕方帰ってから朝までクーラーつけっぱなし
冷えるまで２６℃くらいであとは２８℃
狭いアパートだからすぐ冷える電気代も５０００円いかない >>326
エアコンの温度設定を25度で扇風機を併用でどう？
扇風機の併用は電気代の節約にいいよ
扇風機併用だと設定温度27でもいい時ある >>312
７年前にあったんだよ。政府のエコポイント制度というのが。
それを機においらは冷蔵庫とエアコンを買い換えた。 一部屋冷房だとその部屋から出た時のムワッとした空気が苦手
エアコンのない部屋で扇風機回してるけどうまく室温下がらない
特に今日は無風なんでなんかいい方法ないかなと工夫中 >>332
死なないうちにエアコンを設置しましょう。
昨今の気温は生存温度ではない。 多摩地区在住でもう15年クーラー無しで過ごしてるけど
一番ヤバかったのは2010年の夏だね
暑すぎて気が狂うかと思った >>333
人がいる部屋はエアコンあるけど常時いない部屋にはついてなくて
コンクリートだから簡単にエアコンつけられないし色々試してる
建物が陽の光で焼けてて夜になっても冷えないね うちの七十代の母親、換気とか太陽の日差しとか重視して、年中窓開放してる。
腹立つのは、その状態で、エアコン使うこと。
冬は窓開けて暖房、夏はクーラー。阿保さと贅沢さで怒りが湧く。
他の部屋も開けるから、俺の部屋まで気温の変化で影響出るし。 >>336
朝の気温が低い時間に換気はありだけど、日中は熱風入って来るし逆効果だよね
部屋に日光をいれず風通しだけよくする方がいいんじゃないかな？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
