【話題】 たった10％の水分欠乏で死ぬ・・・中高年を襲う熱中症の本当の恐怖 「夜寝る前にコップ１杯の水を飲め」 [影のたけし軍団★]
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記録的猛暑だった２０１０年の夏、全国で５万４０００もの人が熱中症で救急搬送された。
そのうちの１７１８人は、不幸にも亡くなってしまった。
搬送された人のうち、約半数が、65歳以上の高齢者だったという。
熱中症は、汗などで体内の水分が失われることにより起こる。
つまり、脱水を起こしているのだ。認知症と、まったく同じである。
５パーセント（１２５０ｃｃ）の水が失われると、運動機能が低下し、足元がおぼつかなくなる。
ちょっとした距離でも、移動することが難しくなってしまう。
７パーセント（１７５０ｃｃ）水分が不足すると、誰でも幻覚が見えるようになる。認知症の人で幻覚がある場合、
認知症の症状なのか、熱中症の脱水なのか、判断することは難しい。「天井に顔がいっぱいある」と言った認知症のおじいさんに対し、
家族が「また、おかしなことを言っている」と取り合わなかったばかりに、熱中症で亡くなってしまったという例もある。
そして10パーセントの水分欠乏で人は死ぬ。体重50キロの高齢者の場合、２５００ｃｃ、洗面器１杯分の水分が足りなくなるだけで死んでしまうのだ。
夏場の暑いときに熱中症で亡くなるのは、この10パーセントの水分欠乏が原因なのである。
たかが水分と侮ってはいけない。熱中症はとても恐ろしい病気なのだ。
水が不足すると、体にはどのような変化が起こるのだろうか？ ２〜３パーセント（５００〜７５０ｃｃ）不足すると、
発熱が起こり、循環機能に影響が現れる。
体では、細胞の中で発生した熱を捨てるために、水が使われている。
水が不足すると、熱を外に出すことができず、蓄熱が起こって、熱が出始める。脱水の兆候として「微熱」が挙げられるのはこのためだ。
高齢者の場合、普段の体温が低いため、36・５度を超えたら発熱だと考えてよい。
特に認知症の場合、36・５度ぐらいですでに脱水を起こしていると見て間違いない。
放っておくと、循環機能に影響が出てくる。水分が減り、血液がどんどん濃縮していくのだ。
つまり、血液がドロドロになる。血の循環が悪くなり、最悪の場合、脳梗塞などが起きてしまう。
水不足により血がドロドロになることは、特に高齢者の場合、非常に危険である。
高齢者は、よく明け方に脳梗塞を起こすことがわかっている。朝早く、トイレに行こうとしても体が麻痺して動かない。
朝、なかなか起きてこないので、家族が様子を見に行くと、意識を失っていることがある。それは水不足が原因である。
寝ている間にも、呼気などにより、体からどんどん水分が出てゆく。眠っている時は水を飲むことはできないため、
ちょうど明け方に最も水分が少なくなる。その時刻が一番危険なのだ。
「夜寝る前にコップ１杯の水を飲め」と言うが、これはとても大事なことだ。
睡眠中、水分は減る一方だから、あらかじめ補給しておくということである。
竹内 孝仁
医学博士。1941年東京生まれ。日本医科大学卒業後、東京医科歯科大学助教授、日本医科大学教授を経て、2004年より国際医療福祉大学大学院教授。
日本ケアマネジメント学会理事。NPOパワーリハビリテーション研究会理事長など多数の委員等を歴任。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/74783?imp=0 熱中症とは中国政府のプロパガンダに負けて中国を称賛してしまうことであって、体温とは関係が無い。 喉からからでも水飲みに起きるの面倒くさくて、そのまままた寝ちゃうことあるが、あれやばいのか 水分ならたくさん取っているわよと
利尿作用のある緑茶をガンガン飲んでるからな コロナヒステリーには理解できないだろうけど熱中症のほうがはるかに怖いからね
後遺症も胡散臭いコロナの可能性なんかよりはるかに危険だからねw うちの姑が道で倒れたのに救急呼ばないで！と家にタクシーで帰ってきた
そんで吐くから救急呼んだ
認知症始まって今年で7年だ 夜中にトイレ行くのが嫌だから、寝る前に飲まないと愚痴る。 >>3
部活とかやってなかったの？
水飲まずに真夏に運動場を5時間もぐるぐる走ってたぜ
お陰で頭こんなんなっちゃったけどね ﾊｯﾊｯﾊ 夜寝る前に水を飲むと夜中に小便がしたくて目が覚める >>5
アルコールて余計に脱水症状になってるんだけどな…、死ぬなよ >>3
そりゃ動いてりゃわかりやすく喉が渇くし、休憩に合わせて水分取るってのが徹底されてるからな 夜中トイレで起きるのが嫌で水飲まない老人とか危ないんじゃない？ 10%って、血液の３分の２に相当する量だろ？
「たった」って量じゃないと思うけど おととし熱中症になったけどそれ以来、水分不足を感じると動悸がするようになった
水をがぶ飲みすると収まるけど、水を飲みすぎると腹を壊す お茶やコーヒーだと利尿作用があるから水分補給には向かない 芋焼酎で血液サラサラ
ローヤルゼリーで放射能バイバイ
遮熱塗料で熱中症になるまでの時間稼ぎ 今ではすっかり紙おむつ
24時間体制の介護施設
おしっこに起きるくらいなら可愛らしいわ >>26
麦茶ならOK。
麦茶は健康への悪影響要素が全く無い、きわめて安全な飲み物。日本の傑作。 老人は倹約家なのでエアコンをできるだけかけないようにするのもかなり熱中症の原因となっていると思う 体重５０キロから急激に２．５キロ減ったらどう考えても大ごとだろうに 寝る前に彼女のおしっこ飲んでる俺に死角はなかったな 去年炎天下5分ほど歩いて駅ついたらホームでぶっ倒れたわ
誰かに支えられてベンチに座らされたけどクラクラしすぎて周りが全然見えてなかった ＞５パーセント（１２５０ｃｃ）の水が失われると、運動機能が低下し、足元がおぼつかなくなる。
末尾に「ッッッ！！」を付け加えることによって、格闘マンガの凶悪格闘者のキメぜり化
するしかねえな。だがどうやってその相手の体内から水分を奪う技を相手にキメるのか
担当者ともども長時間考え込んで悩み抜いて熱中症に >>9
ハト麦茶は肌にはいいけど利尿作用がかなりあるから泌尿器への負担はありそうな気がする >>7
まったくだ
高齢者なら言うことなしじゃんね ＰＣ横にクーラーＢＯＸの中に保冷剤入れて
なかにアクエリアス・水・紅茶など
グビグビやってます >>10
放射脳に続いてそういうレッテル貼りを見るとメラメラ闘志がわいてきて
女の多い板に24時間、コロナのコピペを貼ってる
１か月後とに馬鹿女が精神崩壊とスレでいがみあってるのにさらに煽りまくり
しばらくすると精神崩壊したのか閑古鳥
待って起き上がってきたらちょっと賛同してチヤホヤしつつコピペ投入
お前が大嫌いなコロナヒステリー(笑)を24時間365日
十年以上は増産してやるから
これが俺の報復
311からずっとしつこいよ〜 水や茶よりミネラルを補充できて吸収も早いポカリスウェット推奨 軽い熱中症になった時涼しい部屋でスポーツ飲料がぶ飲みしてりゃ大丈夫と思ったんだが
涼んでても汗がとまらないどかろか滝のように流れ出しみるみる間に症状が悪化して
一時間後くらいには自力で起き上がる事すらできなくなったんだよ
そこでハッと気がついたのが飲んでたスポーツ飲料が燃焼系
あれ本当に危ねえからな 夜寝る前と朝起きた時の体重の差って結構あるけどかなり水分取られてるのかも 高齢者とか、学校の部活とかで水を飲んではいけない世代だからな >>34
塩分過多になるかもしれないから彼女を糖尿病にしておいた方がいいな 飲んだら飲んだで夜中小便で起きるんだが
飲まなければ休みの日に昼過ぎまで寝てても別に脱水症状にならない 運動中に水を飲むと気持ちがダレる。
これは時代が変わっても同じ。
運動中に水を飲むことは絶対に認めない。 >>1
ネトウヨは寝る前のデブ汁コーラ１リットルがやめられません >>8
喉渇いてる時は既にかなりの脱肛状態。
だから無理しても飲んだ方がいい >>34
塩分だけでなく糖分も含まれてあった方がいいから糖尿病なら尚良し >>35
高齢者には、経済的に余裕がないために細かい倹約をしながらぎりぎり生活してる人が多い。
マクロでは今の高齢者は金を持ってるといっても、当然富は偏在してるのでね。
高齢者であっても、金持ちはなかなか熱中症にはならないよ。 >>55
おまえがまともにスポーツに取り組んだことがないのが分かる 今の老人はもりもり飲んでるだろ
ブクブクした老体ばっかだし 朝草取りしてタラとんでもないくらい汗が出てきたので
早めに切り上げて二度目の乳欲
エアコンの効いたこの部屋から糖分出れませんわ 寝る前と朝起きたときで体重が0.5キロ違うことがあるな
今日から毎朝晩計ってみようかな >>1
>７パーセント（１７５０ｃｃ）水分が不足すると、誰でも幻覚が見えるようになる。
エロい幻覚も見れるの？ 眠剤服用してるから自然と水は飲む
だから心配ナッシング ストゼロ半日止めただけで手が震えてくるのはそういう事だったんだな おばあちゃん死んだら皆の肩の荷下りる
神様も罪やの >>1
朝起きてスポーツドリンクがぶ飲みしたら調子いいぞ
. >>56
スポーツ直後でもないのに、ポカリなんて常飲したら、糖尿病まっしぐら。
（遺伝的に糖尿病素因があればだが、大きな割合で該当する。）
若くてもなるぞ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
