【流行病】若い女性に「ロコモ症候群」が急増 2つのテストで「ロコモ度」診断 [無断転載禁止]©2ch.net
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ソース元、AbemaTIMES 5/16(火) 16:50
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170516-00010013-abema-soci
今、若い女性の体にある異変が起きている。「ロコモ」と聞いて何を思い浮かべるだろうか。
「ロコモ」とは、ロコモティブ・シンドローム（運動器症候群）の略で、関節や筋肉が弱くなり、「座る」「立つ」「歩く」などの日常的に必要な動作ができなくなってしまう状態だ。これが今、若い女性に急増している。
その「ロコモ」の疑いがあるかどうか、実際に街の女性でチェックしてみると、驚きの結果が出た。ほとんどの女性が、片脚立ちで靴下を履くことができない。さらに「全く運動をしてない」という女性の声も寄せられた。
ロコモの主な症状は、「歩くとすぐに疲れる」「階段が登りにくい」「つまずきやすい、転びやすい」「椅子から立ち上がりにくい」「重いものを持つとすぐに疲れる」といったものがある。
この原因としては、「筋力の低下」「バランス能力の低下」「骨、関節、筋肉の病気」「使わないことによる身体機能の衰え」などが挙げられる。
丸の内で働く20代・30代女性352人にテストを実施した結果、30％の女性に移動機能障害がすでに始まっている傾向が見られ、さらに4％に「障害が進行中」という調査結果が出た。
ロコモの大きな原因は、慢性的な運動不足と言われている。
現代社会では、車による「ドア to ドア」の移動が増えていたり、エレベーターやエスカレーターを使ったりなど、日常的に体を動かす機会が減ってきていることが理由の1つだ。
また、社会人になると運動する機会は極端に減り、男性に比べて女性は筋肉量が少ないため、「ロコモティブ症候群」になりやすいという。さらに、偏った食生活で筋肉や骨、軟骨が適正に作られない、神経細胞の機能が落ちるといったことも大きな要因であると言われている。 >>584
激務+肩こり腰痛だと運動なんかできねーんだよ。
ひと段落したら家で筋トレぐらい。
まじでシックスパットでも買おうかと。 これをいうならデブにも症候群ってのつけてやれ
ただのぐうたらだろ >>566
昔のかーちゃん達が、7〜10人産んでも平気だったのは、
野良仕事で鍛え抜かれた、基礎体力・筋力があったからだろうな。
まあ、現代社会は筋肉への負荷が減った社会だから、
意識して鍛えないと、使わない筋肉は衰える一方だわな。 >>586
逆。
女には立たせて鍛えさせた方がよいということ >>589
まじで本人の好みとは別問題で運動は大切なんだよな。
うちの都心に住んでて家事も仕事もあんまりやってない親戚の婆さんは、
８０代になって病気じゃないのに骨粗鬆症で骨折しまくって弱ってなくなったわ。
かなりのマニアックな佃煮好きで食事でカルシウムはとってたんだろうけど、
色白で痩せ型だったから日光不足と筋力不足だったじゃないかと。
まじで運動不足怖い。 こんなの王様がなんでも人にやってもらうから筋肉衰えてるのと同じじゃん
自慢気に女性はか弱いのよとか言って恥ずかしくないのか つまり日常的な怠慢が過ぎて
身体が鈍ってるってことだろ >>592
私はホワイトカラーが激務だと筋力が落ちる説を説きたい。 >>594
激務の事務職って矛盾してるな
外回りしてから激務って言えよ >>595
机に張り付く時間が長いって事だろｗ
筋力衰えるわな。
玄人のﾎﾜｲﾄ姐さん達は、ﾊﾞｰﾍﾞﾙ片手に仕事を（ｒｙ >>592
その通りだな
マンコの場合は裸の王様だがwww 電車・バスと自転車があれば、どこにでも行ける。
自家用車を手放して、健康習慣。 >>597
張り付いてるつうかｐｃうってて前かがみと歩行不足と肩こり腰痛がやばいんだろな。
動体視力と喋りは年々早くなってきているので、
トロい事やってるとか怠けてるちゅーのとは違う。 そんなに食べないで仕事できるかな
自分は無理だフラフラになるわ
多少お肉がついても寝たきり老人にならない方がいいわ
確か小太りが長生きなんだよね 田舎に住んでた頃は車社会だから散歩してた 林道30kmくらい歩いたり
退職して都内に帰ってきてからは4日に一度1時間公園散歩だなぁ まあ、まともな会社だと将来「虚弱体質に成った！」ってな、女性社員の訴訟起きそうだから、
労務管理の一環で、机の下の自転車漕ぎ必須、ﾃｨｰﾀｲﾑはﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲料一択、
おやつはﾆﾝﾆｸ生齧り、帰社する時は、上司に上腕筋の力瘤見せて退社で、
日本のOL女性も力強く成るだろう。 これは車持ちや事務職についたとか、家事をしなくなったとかの弊害なんじゃねーの
俺も今は少しでも筋トレするとすぐにキツめの筋肉痛になるからもうやめた。 >>337
東京駅の中央線ホームと京葉線ホームが約500mだけど
同じ駅の中だぞ。 >>599
そう、昔の田舎は自転車さえあれば１０〜２０ｋｍ位通学したもんだが、今は車が
恐くて農道も躊躇するよ。怒られなければ右側通行することにしてる。ｗ 思い浮かべたもの
ロコモコ→一般人
ロコモーション(歌)→おっさん
ライディーン→ハゲ 運動不足が原因ならJリーグ見に行ってゴール裏に行って跳ねたりしてれば直るんでない。 >>581
この括約筋はロシア女のものだ。KGBか？ >>46
三戦立ちが内股で立つけど、何やかやあの立ち方って安定するみたいね。
幼児もああいう立ち方するし。 これ男にもあるだろ
びっくりするくらい身体動かせてない奴いる バブル女からすれば軟弱そのもだろうね
やつらはディスコで散々踊ったあげく
そのあとはベッドでも散々踊ったわけだから
それで朝は何事も無く出勤するタフそのもだよ 食わずに運動とか不健康の極みだろ
とにかくもっと食え 話はそれからだ ２つのテストの内容書いといてほしい
ソース見るのめんどい 自営で一日中机にかじりつく生活20年してたらまさに今こんな感じだ
ほぼ寝たきりになってるのにどの病院行っても異常ありませんて言われて困ってたんだけど
ロコモ症候群って名前が付いてくれたおかげで治療の方向に目処がついたありがたい >>449
肌から吸収(&合成)しなくても食事がきちんとしていれば問題ないが
日光当たりたくない＆偏った食生活してる子が多い 化粧や整形で年齢不詳の女性が多いですね
しかし年齢を当てる方法がある 歩かせてみればいい
若い女性は筋肉があるので跳ねるように歩く、40以上老婆は相撲でもしているかのようなすり足 >>625
歩いてみてと言ったらなんでお前に命令されなあかんねんって言われそう。
手の甲を見れば分かります。 >>626
アタシ、妹から「姉ちゃん、手だけは二十歳の手してるわ。」って言われてるけど・・・。 >>619
考えてみれば、パワフルだなｗｗｗ
男も24時間闘えますか？ってな時代だし、女もｽｹﾞｴﾀﾌだｗ 俺の場合は山を歩くようにして下半身はそこそこ鍛えられた。
上半身が老人みたいだ・・・。 女は腕立て腹筋10回も出来ないのに90年以上生きる化物やで >>627
遺伝や体質もありますが代謝が良いんでしょうね。素敵なことです >>305
田舎の夜道知ってるか？
街灯なく真っ暗なんだよ
歩いたら危ない
都市近郊の田舎ですらこうだから
さらに田舎なら女が一人で歩いちゃいかん >>337
歩くの遅くね？500m5分位で歩けるぞ >>623
机かじりついてる時にいわゆる貧乏ゆすりすると少しはマシになるよ？ ダイエットとかいって、体重しか気にしない馬鹿があまりにも多い
男も女も
あとBMIとかいう知恵遅れ指数を即刻廃止しろ
骨が太いとBMIで肥満に分類されるし筋肉がなく脂肪だらけの痩せ型まで生まれる最悪の指標 >>638
それ、マジ。そういうの実践しているご老体を知ってるけど
関節が俺より柔らかいというw >>639
私も骨量が多いから昔から見た目の割に重い
解せぬ うちの会社にすごく痩せてる女性がいて
脚なんかほんとにポキッといっちゃいそうなくらい細いんだけど大丈夫なんだろうか >>620
男の子は、１週間に１０時間以上サッカーに打ち込んでいる運動量の多い子どもでした。
日々の練習で足の筋力や持久力が鍛えられ、運動能力も高いと見られます。
ところが足首や腰はサッカーで使っているものの、ふくらはぎや太ももなどの筋肉が過度についてしまい、
柔軟性や運動機能のバランスが損なわれている 10歳過ぎるとダイエット女子に変身するからね。
健康ならダイエットはしない方がいい 過度の痩せ進行でおまけに食わず運動せずならこうなるわなw
きっと近い将来、平均寿命も縮まるな ロコブームあったなあ
hitomiがモデルで可愛かったころ。どうしてああなったのか とりあえず生き物なんだから、体は鍛えておけってなFAだなｗ
ロコモ症候群ってか、運動不足で肉体が貧弱化しただけってな感じだな。 >>646
寿命はこれ以上伸びないことを望む。
100まで生きてもカネが続かない。
今の高齢者は十分な年金と支える家族や親戚が居るが
将来は若者1人で老人1人を支えるような超高齢化だからそれは無理。 虚弱体質には卵醤マジ効く。
http://maron49.com/546
有精卵じゃなくても効く。
低血圧で早起き苦手だったのが、
午前零時を過ぎて寝ても5時には目が醒める。 >>643
俺は細足に憧れてるけど痩せた状態でさえ太ももふくらはぎむっちむちだからスキニーが似合わない…
なお男 >>448
俺もやってみたら無理だった
やばいどうしたらいいん >>655 痩せ過ぎが原因。極力歩くように。
外出時は常に坂道、階段、遠回りを選択し、早歩きで歩く。
膝が出ないようにスクワット。
2日か3日おきにゆっくりと10回３セット。
蛋白質も摂取。 片脚の立ち上がりやってみたけど、思ったよりも踏ん張らないと出来ないね
これは、筋力が弱い人には難しいと思った
※テストのポイントは腕を組んで反動を付けないこと スーパーロコーモティブのBGMがYMOのライディーンだったことについて語るスレ
ではないということは理解できる ＞ロコモの大きな原因は、慢性的な運動不足と言われている
都会は良く歩くんじゃなかったのかよｗ >>659
都会の方がこの症状が多いとしたら本当の原因は運動不足じゃなくて過度のダイエット。 ロコモとか単に甘えを繰り返して虚弱体質になっただけだろ
こんな糞女郎に配慮すんなよな >>654
本来スキニーってそのほうが似合うのでは？ ロナウドだって似合ってるし >>654 男で細い足に憧れている現状が異常な世の中だろう。 こんな記事出したって「ロコモな私、華奢で儚く刹那的で可愛い」となって拍車がかかるだけじゃねえの >>400
田舎で歩いてたら事案だろ
近所のコンビにも車で行かなければならない暗黙の了解 >>273
馬鹿みたいにスマホにかじりつきながら歩いてる女よく見るわ >>655
記事の図みたいにすごく浅く腰掛けないとだめなのかな？
深く腰掛ければ余裕で立ち上がれるんだが マスメディアに踊らされて標準体重＝デブという認識を植え付けられたバカ女の末路です
将来介護ババア確定（笑） >>634
余程過疎の地域でも家の近くは街灯がある。ｗ ただ、自分の明かりだけで車を
走らせる山間部は、慣れるまで恐怖だな。 Woo, I wanna take you down to locomo. アルバ、ジャマイカ
おーあいうぉんとていきゅーとう
バミューダ、バハマ
かーもんプリティママ
キーラゴ… >>22
女性はカロリー過多
筋肉が細くてブヨブヨなのが多い >>190
見当違いもいいとこだ
あいつらが見ているのは少女マンガだよ >>233
そうでも無いよ。筋肉が細いだけで見た目は太いのが少なくない
>>240
それは無いw
楽して食べて痩せよう、家事は面倒だから手を抜こう
こんなのばかり >>284
普段は現実を捻じ曲げてまで専ら男性叩きだけのマスコミが、庇い切れずに珍しく女性の現状を扱っている
ここから深刻さが解るだろ >>352
本当にそういう馬鹿女いるからねw
普段男性の意見を全く聞かない日本女性が、何都合よく男性の所為にしているんだか
寸胴痩せ体型は、女性同士の虚栄心の張り合いであって、男性は全く関係ないのにな >>483
男性叩き一辺倒のフェミニスト、つまり大抵の日本女性はかなり知能が低いか脳の機能障害なのは確かだよ >>682
そこから、
「そんな状況に女性を追い込んでいる男社会の歪さ！」
という記事に持っていくまでが勝負でしょ、マスゴミはw すっげー基本の話だが
男が思う「きれいな女性」と女が思うそれは違うからな
んーで大半の女性は「女が思うきれいな女性像」を優先して
過度なダイエットで筋肉を削ぎ落としちゃうからこんな話が出る。
男はワリと健康的で肉感的な方が良かったりするもんだがなあ。
「観賞用」が好みな人も確かにいるけどやっぱり
抱いたら柔らかい方がいいってのは男の性だわな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
